Новые складчины | страница 31

​

5 аудио-практик на 15-30 минут

Темы:

- очищение и наполнение энергоструктуры
- раскрытие любви внутри
- здоровье
- гармонизация отношений
- очищение от деструктивных денежных программ, расширение финансовой ёмкости

​

Исследование самого древнего базового чувства

Как регулировать это автоматическое чувство, оставив в себе здоровую часть и освободившись от устаревшей неадекватной части стыда, мешающей быть собой, проявляться и кайфовать от жизни?

Как перерасти «а что подумают люди?»

​

1. Откуда взять энергию?
2. Как выйти из потока несчастий?
3. Как стать счастливым несмотря на травмы и ужасную жизнь?
4. Как убрать недовольство своей жизнью?
5. Как понять, где иллюзия, а где настоящее счастье?
6. Как эмоционально протрезветь?
7. Что нас сделает по-настоящему счастливыми?

Длительность лекции – 2 ч 20 мин.

​

В программе

1. Освоить классический протокол «Flash» (Ф. Манфилд, США).
2. Познакомиться с модернизированной версией техники (Р. Циммерман, США), включая ключевые этапы подготовки, стабилизации и «мягкой» экспозиции.
3. Получить чёткий алгоритм работы с травматическими воспоминаниями, телесной активацией, а также с тревожными и навязчивыми образами.
4. Научиться интегрировать технику «Flash» в свою консультативную практику.
5. Применять «Flash» в качестве самостоятельной техники для самопомощи клиенту.
6. Использовать технику «Flash» при консультировании в онлайн-формате.
7. Укрепить профессиональную уверенность в работе с эмоционально «заряженным» состоянием людей, диссоциацией и довербальными фрагментами памяти.

Преимущества

• Освоение техники «Flash» под руководством специалиста с международным образованием в области нейробиологии и клинической психологии.
• Изучение классического протокола «Flash» (Филипп Манфилд) и модернизированной версии (Роберт Циммерман) на основе современных представлений о переработке травматического опыта.
• Доступность метода для его освоения специалистами без подготовки в EMDR.
• Техника «Flash» легко интегрируется в консультативную или психотерапевтическую практику разных модальностей.
• Практическая отработка всех этапов применения техники.
• Методическая поддержка участников при проработке протокола «Flash» в zoom-кабинетах.
• Специфика применения техники «Flash» при работе с тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством, соматическими проявлениями и довербальными воспоминаниями

• Практика психологического консультирования всё чаще требует точного, безопасного и краткосрочного подхода к работе. Повышенная тревожность, телесные симптомы без эндогенной патологии, эмоциональная нестабильность, диссоциация – за этими проявлениями всё чаще кроется нераспознанный вид психической травмы. Ответом на этот вызов стали структурированные протоколы, в том числе EMDR, признанный международным стандартом клинической помощи.
• Техника «Flash», разработанная Филом Манфилдом и модернизированная Андреасом Циммерманом, – это отдельная модель работы внутри EMDR-подхода, заслуживающая полноценного изучения. Техника «Flash» позволяет переработать травматические воспоминания без прямой активации переживаний, снижая вероятность перегрузки клиента и его абреакции. Данные особенности актуальны при сопровождении людей с признаками ПТСР, соматизацией, зависимостями, эмоциональными реакциями и выраженной тревожностью.
• Техника «Flash» может кратко упоминаться в некоторых программах по EMDR 2.0. Однако ее невозможно включить в практику без самостоятельного изучения. Метод требует клинически точной логики, понимания показаний и ограничений к её применению на практике, определенной профессиональной тренировки и супервизионной поддержки.
• Данная программа рассчитана как на специалистов, уже знакомых с EMDR-подходом, так и на коллег, которые только начинает работать и ориентированы на международно признанные, структурные, деликатные и воспроизводимые протоколы в психологическом консультировании.

Программа
Занятие 1. История, клиническое обоснование и структура базового протокола «Flash» 12.11.2025 (ср), 19:00 - 21:30
История создания техники «Flash». Представление о классической версии протокола Филиппа Манфилда и её ключевыми отличиями от EMDR-подхода. Подробные методические рекомендации по применению базового протокола «Flash». Понятие о позитивном фокусе (PEF). Positive engaging focus PEF – определение позитивного привлекательного фокуса.
SUDS (Subjective Units of Distress Scale) – самооценка интенсивности дистресса или тревоги по шкале от 0 до 100. Создание безопасных психологических условий помощи. Демонстрационная сессия работы с клиентом по протоколу «Flash».

• Теоретические основы и нейробиологическая аргументация эффективности «Flash»;
• Сравнение протокола «Flash» с EMDR-подходом: точки пересечения и уникальные особенности;
• Структура базового протокола «Flash» Филиппа Манфилда: основные этапы и типичные ошибки;
• Визуальная демонстрация или разбор практического примера применения протокола «Flash».

Занятие 2. Практика применения базового протокола «Flash» 14.11.2025 (Птн), 19:00 - 21:30
Закрепление базового протокола с помощью парной работы. Участники поочередно выступают в роли психолога и клиента. Отдельное внимание уделяется:
1) удержанию рамки безопасности; 2) работе с высокой активацией воспоминаний и реакций; 3) когнитивным застреванием; 4) выбором PEF – позитивного привлекательного фокуса.

• Два полноценных цикла практики;
• Обратная связь от ведущего;
• Коррекция ошибок и уточнение тактики работы по протоколу «Flash»;
• Групповое обсуждение и ответы на вопросы.

Занятие 3. Расширенные возможности применения Flash-техники - 19.11.2025 (ср), 19:00 - 21:30
Изучение интеграции протокола «Flash» с различными техниками для работы с мало осознанными воспоминаниями. Соматический мост (Somatic Bridge). Алгоритмы «точного выбора таргета». Анализ нюансов построения интерактивного позитивного фокуса как инструмента психической стабилизации и психологической помощи.

• Алгоритм «Somatic Bridge»: пошаговая навигация к воспоминанию с применением телесных практик;
• Работа с неясным или множественным травматическим материалом
• Интерактивный вариант PEF: как обсуждение позитивного фокуса усиливает эффект психологической помощи;
• Отработка практических приемов работы в мини-группах.

Занятие 4. Техника «G-Flash» при сложных случаях: диссоциация, ранние довербальные воспоминания - 21.11.2025 (Птн), 19:00 - 21:30
Специфика применения фокусированной версии техники «G-Flash» при: 1) диссоциации; 2) комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве; 3) аддикциях; 4) активации ранних довербальных воспоминаний. Групповая версия применения техники «G-Flash». Обсуждение подходов к включению протокола «Flash» в психологическое консультирование вне EMDR-контекста.

• Применение техники «Flash» при комплексной и ранней психотравматизации;
• Работа с диссоциацией: тактические решения;
• Техника Flash для активации ранних детских воспоминаний;
• Групповой вариант применение техники «G-Flash»: цели, фокусировка, этические стандарты.

Занятие 5. Супервизия: интеграция протокола «Flash» в практику работы - 26.11.2025 (ср), 19:00 - 21:30
Участники проводят заключительную практику в триадах с различными типами воспоминаний, используют расширенные протоколы, получают супервизионную обратную связь. Обсуждается внедрение техник «Flash» и «G-Flash» в собственную практику: показания, ограничения, фокус работы.

• Практика участниках в триадах;
• Разбор тактических трудностей, поддержка индивидуальных решений;
• Обратная связь от ведущего и группы;
• Варианты интеграции техник «Flash» и «G-Flash»: краткосрочные, онлайн, парные и групповые форматы.

Автор
Голощапов Андрей Викторович
Доктор психологии (Ph.D) в области нейробиологии и клинической психологии (University of California, Davis, США). Русскоязычный психолог, автор метода ресурс-ориентированной психотерапии, специалист в области работы с тревожными расстройствами и психосоматикой. Опыт консультирования и преподавания – более 15 лет.

Специалист с опытом обучения групп на международном уровне. Проводит авторские курсы для психологов из Европы, США и стран СНГ. Медицинское образование позволяет А.В. Голощапову выстраивать свою работу с учетом знаний в области нейронаук.
Успешно соединяет академическую подготовку со своей клинической практикой.

​

«Музейная арт-терапия» — это курс о том, как искусство становится инструментом внутреннего исцеления.
Мы будем смотреть на творчество знаменитых художников ХХ века не глазами искусствоведа, а через призму арт-терапевта — искать смыслы, чувства, ассоциации, личные отражения.
Вы познакомитесь с подходом музейной арт-терапии, который используется в социальной и психологической работе по всему миру, и научитесь встраивать арт-практики в свою профессиональную деятельность. На каждом занятии вас ждут теория, примеры и практические творческие упражнения с пошаговыми инструкциями.

Почему сейчас — лучший момент для обучения? Сегодня всё больше психологов, педагогов и арт-терапевтов ищут новые формы взаимодействия с клиентами, где важны не только техники, но и глубокое эмоциональное переживание.

Музейная арт-терапия — один из самых востребованных подходов в современной психологии:

• она соединяет искусство, терапию и культурное пространство,
• помогает говорить с клиентом через образы, цвета и формы,
• становится альтернативой рациональному диалогу, который часто не приводит к изменениям.

Спрос на специалистов, владеющих музейным и арт-ориентированным подходом, растёт — и сейчас самое время включить этот метод в свою практику. Не упустите возможность первыми освоить направление, которое становится новым языком терапии и самопознания.

Программа:

1. Искусство и его связь с арт-терапией, музейной арт-терапией. Особенности и тенденции современного музея. Различия подходов арт-терапии и арт-педагогики. Как понимать искусство? Понятие апроприации и посвящения.
Джексон Поллок и Хуан Миро. Линия как изобразительный язык. Линии с характерами. Практики для разминки, снятия напряжения, бОльшего вовлечения в творчество.

2. Анри Матисс и Пабло Пикассо. Форма как язык. Должен ли арт-терапевт уметь рисовать? Непохожесть и "неправильность". Коллажные практики для более глубокого исследования индивидуальности, проявления своего личного "творческого почерка"

3. Поль Гоген и Марк Ротко
Вибрация цвета. Цвет в музейной арт-терапии. Работа с состоянием. Гармонизация и саморегуляция. Практики для оживления творческой части внутри, усиления жизненной креативности, витальности, актуализации ресурсов.

4. Рене Магритт и магический реализм. Что рисуем? Магический реализм и смыслы. Что хотел сказать автор и как это понимать? Образы в искусстве и творчестве. Понятие проекции и ее роль в восприятии искусства. Практики для более глубокого исследования индивидуальности, проявления своего личного "творческого почерка"

5. Интерпретация художественной продукции и связанные с этим проблемы.
Стратегии множественной интерпретации в арт-терапии. Арт-ориентированная и музейная арт-терапия в решении социальных, психологических и клинических задач. Примеры использования. Практика арт-терапевтических подходов интерпретации.

6. Джорджо Моранди и Андрей Бартенев.
Творчество. Индивидуальность, природа вдохновения и можно ли подобрать к нему ключик. Практики направлены на самопринятие, повышение самооценки, проявление индивидуальности и развитие креативности. Директивный и недирективный подход в арт-терапии.

7. Творческие подходы в решении психологических задач. Формы и возможности арт-ориентированной и музейной арт-терапии. Особенности разработки программы индивидуальной или групповой арт-терапевтической работы в арт-ориентированном подходе и музейной арт-терапии. Практика арт-терапевтических техник.

8. Фрида Кало и Хильма Аф Клинт. Музейная арт-терапия в приложении к конкретной проблематике на примере работы с идентичностью и женской темой. Подведение итогов курса. Творческие практики направлены на углубление и развитие творческого процесса и интеграцию освоенного на курсе

Какие результаты вы получите:
✓ Обновление профессионального инструментария. Курс наполнен современными практиками арт-терапии, которые легко адаптируются под разные форматы работы.

✓ Уверенность в работе с искусством. Вы научитесь читать произведения, видеть в них проекции и использовать их в терапевтическом процессе.

✓ Глубокое личное погружение. Курс помогает не только профессионально расти, но и оживить собственную творческую часть, вернуть вдохновение и витальность.

✓ Новые эффективные техники. Арт-практики для разминки, саморегуляции, глубокого исследования индивидуальности, проявления своего личного «творческого почерка», более спонтанного и свободного личностного проявления, работы с самооценкой и ресурсом, усиления жизненной креативности.

✓ Готовность к созданию авторских программ. После курса у вас будет структура, материалы и идеи для построения собственных арт-терапевтических циклов или мастер-классов.

Преподаватели курса:

Ольга Орната - Современный художник, арт-педагог и арт-терапевт. Активно выставляется в России и Европе с 2006 года в таких галереях, как Cube Moscow (Москва) и Le C.L.A.P. Gallery (Франция). Произведения Ольги находятся в частных коллекциях в России и Европе. Преподает в "Британской высшей школе дизайна"

Владимир Никитин - Доктор философских наук, кандидат психологических наук, профессор кафедры практической психологии и арт-терапии в МСПИ, профессор кафедры психологии искусства и худ. образования "Национальной академии художеств" (София), председатель EEATA, автор более 10 монографий по методологии и практике арт-терапии.

Продолжительность курса 9 недель (32 академ.ч.)

​

Модуль 0. Теоретическая база
Вы получите научное объяснение того,
Как формируются привычки,
Как работает «петля привычки» — сигнал, действие и вознаграждение,
Какие зоны мозга отвечают за автоматизацию поведения,
Почему сила воли истощается и не может быть единственным инструментом,
Как позитивное подкрепление закрепляет новые модели.
Мы также обсудим, что происходит при срывах с точки зрения психологии самоконтроля и нейронауки, и какие факторы повышают вероятность успешного формирования привычки в долгосрочной перспективе.
Продолжительность 3 часа.
Доступ к записи на 1 неделю.
Лекцию можно приобрести отдельно от 60 дневного курса

Модуль 1. Ключевые привычки
Разберём, какие привычки запускают цепочку изменений во всех сферах жизни (спорт, сон, планирование).
Результаты:
узнаете о «ключевых привычках»;
поймёте, как одно действие меняет всё.

Модуль 2. Осознанный старт
Разбираем, как на самом деле формируются привычки и почему старые методы не работают.
Результаты:
поймёте, почему прежние попытки не приносили успеха;
выберете 1 привычку, которая даст максимальный эффект;
получите шаблон «дневника самонаблюдения».

Модуль 3. Карта привычек
Учимся замечать ситуации, когда мы действуем «на автомате». Определяем триггеры и контексты.
Результаты:
составите список своих «слабых мест»;
увидите, что запускает старые привычки;
научитесь фиксировать повторяющиеся сценарии.

Модуль 4. Новая реакция
Практика замены: вредное действие → полезное. Подбираем реальные альтернативы.
Результаты:
найдёте замену старым действиям;
составите список «новых реакций» под свои ситуации;
потренируетесь применять их в жизни.

Модуль 5. Радость и награды
Формируем позитивное подкрепление.
Результаты:
узнаете, почему мозг «любит» награды;
создадите систему маленьких поощрений;
почувствуете радость от новых привычек, а не борьбу.

Модуль 6. План на срывы
Готовим «страховочную систему» на трудные дни. Выстраиваем минимальное ядро привычки.
Результаты:
перестанете бояться откатов;
получите пошаговый план действий при срывах;
сохраните привычку даже в стрессовых ситуациях.

Модуль 7. Видимый прогресс
Внедряем трекеры и инструменты фиксации.
Результаты:
начнёте ежедневно отслеживать прогресс;
увидите рост мотивации;
получите готовые таблицы и чек-листы.

Модуль 8. Вера в себя
Заменяем внутреннего критика на голос поддержки.
Результаты:
научитесь оказывать себе поддержку за ошибки
укрепите уверенность, что «у меня получится»;
создадите практику работы с внутренним критиком.

Модуль 9. Новая идентичность
Закрепляем привычку как часть образа «нового себя».
Результаты:
сформируете новую «Я-концепцию»;
перестанете воспринимать привычку как «надо»;
начнёте жить по новому сценарию.

Модуль 10. Подведение итогов
Итоговый разбор: что получилось, где укрепиться, какие шаги дальше.

​

Автор протокола: доктор Роберт Миллер (клинический психолог, магистр физики и психологии, более 20 лет сертифицированный практик EMDR, создатель ImTT).

Даты обучения в 2025 году:
- Теория: 5, 12, 19 ноября (21:00–01:00 по Астане / 19:00–23:00 по Москве)
- Практика: 26 ноября (16:00–19:00 по Астане / 14:00–17:00 по Москве)
- Консультация с Робертом Миллером: 17 декабря (21:00–23:30 по Астане / 19:00–21:30 по Москве)

Виды зависимостей, с которыми работает FSAP

• Зависимости от веществ: алкоголь, наркотики, никотин, препараты
• Поведенческие: трудоголизм, шопоголизм, клептомания, игромания, насилие, ревность, измены, навязчивые идеи
• Пищевые: переедание, еда ночью, зависимость от сладкого/мучного
• Сексуальные: сексоголизм, порнозависимость, вуайеризм, эксгибиционизм, фетишизм
• Эмоциональные: от мнения, оценки, заслуживание, жертвенность, созависимость

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ FSAP ПО ДНЯМ И МОДУЛЯМ

День 1 — Теоретический модуль 1
Введение в FSAP (The Feeling-State Addiction Protocol)

• Основа формирования зависимости: что такое фиксированное состояние и как оно связано с компульсивным поведением
• Психология зависимости:
• Базовая психологическая потребность
• Травматический опыт
• Позитивные ощущения от употребления/поведения
• Формирование прочной связи между желаемым чувством и действием (веществом либо поведением)
• Отличия взгляда классической психологии и FSAP на формирование зависимости
• Возможности EMDR и их ограничения в работе с зависимостями
• Чем FSAP принципиально отличается и расширяет базовый EMDR
• Краткий обзор применения протокола к разным типам зависимостей

День 2 — Теоретический модуль 2
Алгоритм работы с зависимостью по протоколу FSAP

• Как выявлять фиксированные состояния и чувства-состояния
• Разделение зависимостей по типам (вещественные, поведенческие, пищевые, сексуальные, эмоциональные и т.д.)
• Сложные случаи:
• Работа с сопротивлением
• Сортировка «позитивных травм»
• Зависимость при наличии ПТСР/КПТСР
• Особенности работы с клиентами, склонными к срывам
• Детальный разбор стадий протокола: идентификация, проработка, интеграция
• Ошибки и ловушки терапевта

День 3 — Теоретический модуль 3

• Сложности в диагностике зависимости и созависимости
• Работа с триггерами
• Проработка длительных и застарелых случаев, отсутствие поддержки
• Специфика работы с эмоциональными и сексуальными зависимостями
• Работа с компульсивными мыслями и навязчивыми сценариями
• Примеры реальных кейсов и результатов
• Ответы на вопросы участников

День 4 — Практический модуль

• Демонстрация — реальная сессия по FSAP
• Пошаговая практика FSAP для всех участников (под руководством ведущих)
• Индивидуальный опыт: каждый участник работает с одним своим реальным кейсом
• Совместный разбор сложностей
• Коррекция ошибок и супервизия
• Онлайн-консультация с Робертом Миллером
• Разбор индивидуальных вопросов
• Обратная связь по кейсам участников
• Методические рекомендации от автора протокола
• Дополнительные примеры и углублённое обсуждение сложных ситуаций
• Дополнительные возможности программы
  
  Внимание практическая работа с участниками в залах не записывается

Особенности метода:

1. - FSAP — метод глубокой проработки зависимости через работу с фиксированными состояниями и чувствами, которые лежат в основе компульсивного поведения.
2. - После отработки этих состояний у человека происходит немедленное изменение поведения, возвращение к естественной системе.
3. - Подходит для сложных случаев:
4. - Сопротивление изменению
5. - Отсутствие воли
6. - Зависимость, осложненная ПТСР и КПТСР
7. - «Позитивная травма» в основе зависимости
8. - Постоянные срывы
9. - Навязчивые идеи
10. - Длительные зависимости, отсутствие поддержки

Терапевты отмечают:
- Глубину и системность подхода
- Быстроту изменений у клиентов
- Эффективность работы с самыми сложными случаями
- Практическую направленность курса

​

В программе вебинара

• Маскулинность и феминность из детства во взрослую жизнь.
• Гендерные, ролевые ожидания и их влияние на отношения пары.
• Психические травмы мужественности, женственности и сексуальности.
• Разбор клиентских случаев.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 6. Ответы на вопросы
Подводим итоги, проясняем индивидуальные точки роста, корректируем курс.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 5. Синтез
Собираем все освоенные элементы в единый алгоритм внутреннего роста. Формируем устойчивую позицию субъекта и целостное ощущение личности.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 4. Внутренняя норма и личный стержень
Открываем внутренний источник ориентации – свой компас. Учимся различать, где моё «да», а где моё «нет», и выстраивать жизнь из этой внутренней опоры.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 3. Системы и механизмы
Разбираем, что действительно управляет людьми и ситуациями. Учимся сохранять ясность и управлять собой в любых конфигурациях – и при необходимости действовать за пределами заданных рамок.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 2. Сценарии и роли
Осознаём, как нас «влепляют» в чужие сюжеты, словно комара в янтарь. Учимся видеть роли, выходить из навязанных игр по своему решению и строить собственную линию жизни.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 1. Эмоции и тень
Учимся замечать автоматические реакции, выводить зажатые эмоции из тени в явь и растождествляться с ними. Цель – перестать быть бумажным корабликом в бурю и стать тем, кто уверенно держит курс.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

​

Дети учатся взаимодействовать с окружающими, наблюдая за тем, как их родители общаются с ними и друг с другом. Взросление в деструктивной семье неизбежно накладывает отпечаток на всю последующую жизнь человека. В том числе, на особенности построения романтических отношений. Именно об этом пойдет речь на вебинаре.

Полученные взрослыми детьми алкоголиков отрицательные воспитательные конструкты по мере взросления мешают им устанавливать доверительные отношения. В первую очередь, это проявляется в трудностях создания брака. Известно, что взрослые дети алкоголиков реже выходят замуж/женятся, а если выходят, то отмечают меньшую удовлетворенность браком и более частые разводы.

Также взрослые дети алкоголиков отличаются неудовлетворительными межличностными взаимоотношениями и недостаточным самоконтролем, установлением "небезопасных связей", склонностью к рискованному поведению и аддиктивным нарушениям. У них проявляется чрезмерная открытость и доверчивость к тем, кто способен "понять и полюбить", а также перманентное чувство одиночества.

Цели вебинара:

• Узнать, как взросление в деструктивной семье влияет на отношения в будущем;
• Разобрать, какие общие паттерны поведения и реагирования существуют у ВДА и проявляются в романтических отношениях;
• Рассмотреть на конкретных примерах, с какими типичными проблемами могут сталкиваться ВДА.

Для кого:

• Для студентов психологических факультетов;
• Для начинающих и опытных психологов любых модальностей;
• Для всех интересующихся темой ВДА.

Мероприятие проводит:
Белова Анфиса Алексеевна - Практикующий психолог. Направления работы: проблемы подросткового возраста, детско-родительские отношения, психология зависимого поведения (химические и нехимические аддикции).