Новые складчины | страница 11

​

Чем помогает персональный стратег:
Человек сам является неопределенностью, и внешняя среда тоже постоянная меняется демонстрируя нам свою неопределенность. Поэтому анализ, просчеты не сильно помогают, хотя и нужны. Важнее некий стержень, внутренние принципы человека, руководствуясь которыми он может справиться с любой неопределенностью.

• Определяет «стратегический стержень» клиента (ценности, принципы, страхи).
• Создает гибкий план действий, который можно корректировать при изменении внешних условий.
• Работает с подсознательными барьерами через метафоры, провокацию, психологические и нарративные техники.
• Выступает маяком и аутсорсингом силы воли, напоминает клиенту о его замыслах и помогает привести их в исполнение.
• Создает с клиентом его путь, а не лечит отдельные проблемы.

Программа
01. Философия личной стратегии
02. Кто такой персональный стратег
03. База стратегического мышления
04. Ценность персонального стратега. Кто и для чего его нанимает
05. Рациональный анализ личности
06. Психологический и биографический анализ личности
07. Типовые жизненные стратегии. Копинг-стратегии
08. Процесс работы
09. Инструменты работы
10. Работа с внутренним сопротивлением и переменами клиента

Почему стоит приобрести тренинг

1. Уникальная специализация: на рынке почти нет курсов про «личную стратегию» как самостоятельную профессию.
2. База от Эдгара Шейна: авторитетный методолог и практик управления привнёс в программу свой процесс-подход и концепт «якорей личности».
3. Гибкий формат: полностью онлайн и асинхронно, вы проходите в удобном темпе.
4. Быстрый выход в результат: уже после первого модуля вы сможете сформулировать «якоря» клиента, а по окончании – запустить свой первый стратегический спринт.

​

Программа создана для вас, если:

• Вы имеете поставленный диагноз СДВГ
• Вы подозреваете у себя это расстройство
• Вы – коуч, психолог, вам нужна информация для работы
• У вас нарушение исполнительных функций (тяжело выполнять дела)
• У вашего ребенка или родственника есть симптомы СДВГ

С какими трудностями вы сталкиваетесь?

• Не можете доделывать дела до конца
• Частенько прокрастинируете и вините себя за это
• Не можете побороть хаос в мыслях и делах
• Увлекаетесь чем-то новым, но быстро теряете интерес
• Слишком перегружаете себя или наоборот не можете сосредоточиться и сделать хоть что-то
• Постоянно отвлекаетесь на незначительное, а важное пропускаете мимо ушей и глаз
• Не получается нормально организовать работу, быт, отдых
• Часто забываете о планах, делах и договоренностях, опаздываете
• Слова «структура» и «дисциплина» вас, скорее, пугают, чем вдохновляют
• Постоянно сталкиваетесь с выгоранием

«Нейроотличники» – программа с научным подходом, которая поможет вам грамотно прокачать мозг и справиться с особенностями:

• 37 коротких уроков про особенный мозг с полезными лайфхаками
• 10+ навыков
• Практики осознанности Mindfulness
• Упражнения для активации мозга
• 10 недель

Программа даст вам:

• Упорядоченные знания о том, как работает ваш мозг на биохимическом уровне
• Работающую систему самоорганизации, подходящую именно вам
• Полный набор навыков для управления своим вниманием, состоянием, эмоциями
• Понимание своих сильных сторон и возможностей, которые открывает СДВГ

10 навыков

Исследования показывают, что развитие навыков — один из доказательно эффективных методов работы со взрослыми с СДВГ

1. Гибкая организация поможет создать удобный график дня
2. Гибкое планирование с ним вы составите реалистичный план на месяц
3. Многозадачная деятельность поможет создать удобный график дня и расставлять приоритеты
4. Управление состоянием перестанете выгорать после рабочего марафона, научитесь переключаться с отдыха на работу и обратно
5. Эмоциональная регуляция справитесь с эмоциональными качелями и импульсивными действиями
6. Управление вниманием позволит не отвлекаться на ерунду
7. Работа с подавляющими задачами большие дела перестанут пугать и вы научитесь их дробить
8. Адаптивное мышление поможет не взрываться, если люди реагируют не так, как вы хотели
9. Управление средой вы перестанете плыть «по течению» и будете контролировать жизнь
10. Управление прокрастинацией перестанете откладывать то, что важно сделать

Программа:

Неделя 0: организационная

• Узнаете, как человеку с нейроотличиями проходить любые обучения быстрее и гораздо лучше все усваивать.
• Благодаря этим знаниям и инструментам вы научитесь проходить любой курс до конца.

Неделя 1: у меня СДВГ и это ок

• Пройдете самодиагностику СДВГ и поймете, какие проявления СДВГ есть в вашей жизни, а также проанализируете, какие методы помощи вам подойдут.
• Узнаете, как устроен мозг с СДВГ и 20 суперспособностей СДВГшного мозга.
• Познакомитесь с тремя практиками, которые стабилизируют состояние, когда вы чувствуете вялость или возбуждение.
• Научитесь делать онлайн зарядки для активации нейроотличного мозга.

Неделя 2: как всё успеть

• Сформируете систему планирования, которая подходит для нейроотличного мозга.
• Изучите технику обратного и гибкого планирования, подходящие нейроотличному мозгу – это снизит ваш стресс, хаос и перегрузку.
• Исследуете свои ценности и, благодаря этому сможете легче совершать действия, даже там, где возникает сопротивление.
• Начнете успевать больше с меньшей затратой ресурса.
• Всё это приведет к более легкой реализации своих проектов, идей и целей.

Неделя 3: многозадачность

• Научитесь формировать список дел, подходящий нейроотличному мозгу.
• Расставите приоритеты и проранжируете свои задачи — развиваем навык управлять многозадачностью, сохраняя ресурс.
• Научитесь выходить из паралича действий, когда задач много и они разные — как действовать, если сложно сделать выбор.

Неделя 4: как управлять своим состоянием

• Узнаете, какие бывают уровни активации психики, как анализировать свое состояние и отслеживать его, получите инструменты для возвращения себя в рабочее состояние.
• Разберетесь, почему трудно отдыхать и почему важно это делать, и как планировать отдых.
• Подведете итоги недели и сделаете практику mindfulness на вебинаре с Юлией.
• Упражнения и групповая работа на тренинге навыков (тариф продвинутый).

Неделя 5: отдых

• Так как наша программа учитывает нейроотличные особенности, мы предусмотрели неделю, на которой вы сможете:
• Отдохнуть, используя подходящие нейроотличникам методы.
• Пройти материал, если что-то не успели.
• Повторить и осмыслить пройденный материал.
• Получить ответы на возникшие на программе вопросы.
• А также вас ждет секретный мастер-класс.

Неделя 6: слишком сложные задачи

• Научитесь взаимодействовать с прокрастинацией.
• Запустите задачу, которую давно прокрастинируете.
• Сможете, используя эти инструменты, запускать самые сложные задачи, которые нейроотличникам не хочется делать.
• Освоите инструменты для работы с подавляющей задачей.

Неделя 7: внимание

• исследуете свой интервал внимания;
• сможете работать на оптимальном уровне внимания;
• научитесь управлять и поддерживать свое внимание, применять это в жизни и задачах, меньше отвлекаться;
• попробуете упражнения на внимание из последних исследований.

Неделя 8: эмоциональная сфера

• Научитесь выходить из мыслительной жвачки, когда мозг зацикливается на одной мысли и это мешает работать или отдыхать.
• Сможете снизить повышенную чувствительность к критике и отказам, чтобы улучшить коммуникации, идти в интересные проекты, проявляться.
• Станете более психологически устойчивым и гибким.
• Научитесь не бросать дела при критике и жизненных сложностях.

Неделя 9: план безопасности. Разработаете индивидуальный план безопасности, который поможет:

• закрепить освоенные навыки;
• продолжить развивать навыки после программы;
• сохранять навыки в ситуациях кризиса и повышенного стресса, чтобы не было сильного отката.

Автор Юлия Альтшулер

• Психолог, автор блога про СДВГ (>120 тыс. подписчиков) и создатель ADHD school. О том, что у меня СДВГ, я узнала в 36 лет.
• Я прошла путь от полного хаоса до понимания, какими методами и инструментами можно «приручить» свой синдром и в разы улучшить качество жизни.
• Я верю в науку и придерживаюсь доказательных методов психотерапии, неустанно исследую тему СДВГ. Выступаю с докладами на конференциях, пишу статьи в научные журналы.За моими плечами:
• магистратура в Нижегородском гос. университете («Психология»)
• Московский институт клинической психологии и психотерапии
• Международный Эриксоновский университет, «Наука и искусство трансформационного коучинга»
• Я впитываю новое на курсах и повышаю квалификацию, чтобы поделиться с вами пользой и дать работающие инструменты и инструкции из разряда «Подружись с СДВГ».

Тариф Базовый

• уроки в записи
• живые вебинары с Юлией в конце каждой недели
• Вебинар «Нейроключи к состоянию» Юлии Альтшулер
• Курс по разбору хаоса «СДВГ и порядок»

​

Мы рождаемся в семью с её историей, у родителей с их травмами. Мы растем и получаем свой опыт и свои травмы. О наши травмы формируется наш характер и наши защиты, наш забор. Мы делаем выводы о том, каков мир и люди в нём на основании своего индивидуального опыта. И находим способы справляться с тем, что с нами происходит, и способы вступать в контакт с другими людьми.

Каждый человек креативно сочетает в себе системный опыт семьи и свой собственный, а также является уникальной картиной.
Когда мы как терапевты-расстановщики вступаем в контакт с клиентом, мы используем свой опыт контакта с людьми и наши защиты, которые у каждого свои.

• Кто-то не умеет просить и не ждет помощи - когда-то в детстве помощи не было. И тогда такой расстановщик будет справляться сам, и клиенты, которые дойдут до него, если пробьются через защиту, будут показывать, что помощь просить и получать можно. А он будет показывать таким клиентам, что можно справляться самостоятельно.
• Кто-то привык, что желания его не важны, что надо пренебречь ими для другого ради связи с ним. Такой расстановщик будет забывать о себе в работе, работать до истощения. А клиенты будут приходить со своими желаниями. И расстановщику может быть непросто видеть, что можно хотеть и получать.
• У кого-то контакт с телом слабее, чем у других, обычно, это результат какой-нибудь ранней истории. Такой расстановщик будет терять свое тело в расстановке - не чувствовать, что телу неудобно, что оно напрягается.

При хорошем раскладе, телесный терапевт такого расстановщика будет все время занят работой), при не очень хорошем, тело потребует свое через болезни.
Любая терапия, и расстановки тоже, это прежде всего контакт терапевта с человеком. Контакт с учетом защит.

Контакт, который становится возможным, если мы, сидя в кресле расстановщика хоть сколько-то можем чувствовать себя, и открываться клиенту. Если наши защиты неподвижные и жесткие, мы не можем открыться и не можем меняться, двигаться, делать по-другому, по-новому.
Только в контакте для клиента становятся возможны изменения. В настоящем контакте, где есть место и защитам, и новому с ними обхождению.

Там, где помощь была невозможна, терапевт вдруг видит, что стало можно просить и получать, и что-то меняется для клиента. Там, где терапевт отказывался от своего комфорта, он вдруг увидит это и обратит внимание на свое тело, найдет положение удобнее, и для клиента что-то поменяется.

На группе поговорим об основных паттернах защит. Мы разные и сложные, но основные паттерны, из которых состоят наши защиты, можно увидеть, и увидев, сделать более пластичными.
Если знать себя и свои защиты, то защиты можно превратить в преимущества.
Об этом поговорим на группе, сделаем упражнение для всех участников.
Учащиеся сделают две расстановки.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

​

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Концепция "семейной лояльности" по И.Бузормени-Надя;
2. "Семейная бухгалтерия" и ее влияние на индивидуальный финансовый сценарий, связь со "стеклянным потолком" доходов;
3. "Скованы одной цепью": семейная лояльность и семейная/коллективная идентичность, влияние семейных мифов на мандат лояльности;
4. Ребенок как семейный проект и концепция генеалогического тупика по Винсенту де Гольжаку;
5. Трансгенерационная атмосфера и диффузия личностной идентичности; связь семейной лояльности и патологический симбиоз (парентификация). Сложности сепарации в зрелом возрасте;
6. Аффекты, детерминированные семейной лояльностью: сепарационная тревога, сепарационная вина, вина выжившего, стыд за идентичность, зависть, чувства долга и справедливости/несправедливости;
7. "Без роду, без племени": Семейная лояльность и структура личностного сценария жизни. Значение потребности в принадлежности для выживания и развития психики; семейная лояльность и паттерны привязанности. Контрзависимость, нарциссическая динамика, эмоциональные разрывы и работа с запретом "не принадлежи".

​

Непростое дело - ремонт в доме или в квартире. Не только физически, финансово и организационно, но прежде всего энергетически. Не даром говорят, что ремонт можно только остановить, но нельзя закончить. И это похоже на так, как можно вечно «прорабатывать маму» в терапии и не достигать конечной точки.

Какие динамики прячутся в тени бесконечного ремонта? Почему так сложно к нему бывает подступиться? Почему ремонт «разрушил» ни один брак? Как ремонт изматывает нас и заставляет нас тратить все наши деньги и другие ресурсы?

Квартира, в которой мы живем, имеет с нами тесную связь. Она вмещает нас внутри себя, давая нам ощущение своего места, своих границ, своего пространства и территории. Как хорошая мама, она дает чувство безопасности. И так же как от мамы, мы ждём, что она будет с нами тепла, нежна и добра, мы можем размещать в свое жилье любые ожидания. Все что нам не удалось взять от мамы, весь объем нашей неудовлетворенности, мы можем попытаться разместить в своем пространстве. Так, в квадратных метрах новоприобретенного жилья, мы можем попытаться реализовать все возможные свои желания и «хотелки», чтобы наконец-то почувствовать себя принятым, вмещенным, на своем месте. Видя в квартире маму, мы забываем, что не она наша хозяйка, а мы владеем ею. Фу

Тут могут подниматься всевозможные искажения, которые бригада нанятых строителей просто не в силах управить. Резонансы этих искажений могут провоцировать конфликты, ругань, затягивание процесса ремонта разными сторонами и участниками. Мы ждём маму (или папу), и размещаем ее в прорабе, в рабочей бригаде, везде. И вновь разочаровываемся…

Могут быть тут, конечно, и другие истории. «Подвисший ремонт», ремонт, который не продвигается, может быть в резонансе с подвисшей частью нашей души. Например, оставленной в родах, в детской больнице, по ту сторону Границы. Ей нет тут хорошего места, и нет место в своем доме. Начатый и не завершенный ремонт, как видимая сторона других не завершенных процессов. Рождения, горевания, отпускания…

Бардак, разруха, недоделанный ремонт, могут быть видимой стороной нашего внутреннего хаоса. Так, к примеру, когда энергетическая связь с отцовской фигурой затруднена, нам может быть сложно брать от него и способность к структурированию, целеполаганию, действию.
Ремонт начинает поднимать наши теневые процессы и заставлять вглядываться в них. Поле ищет возможность вывести тень на свет.

Из лояльности к родителям, жившим часто в очень некомфортных условиях, мы можем не пускать себя туда, где нам будет хорошо, оставаясь энергетически с ними.
Ремонт безусловно требует сил. Если они не идут на свою квартиру, на свое хорошее место, то куда и к кому они идут? Посмотрим на группе практики, сделаем упражнение.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

8 октября 2025 года

​

Авторский метод «Пирамида развития личности»

• Поймёте, где именно «застряли» и что мешает двигаться вперёд
• Получите инструменты, чтобы выйти из повторяющихся сценариев

Жить неосознанно — значит ходить по кругу
Когда мы действуем на автопилоте, не осознавая своих чувств и сценариев, жизнь будто повторяется. Только лица и ситуации меняются

• Постоянно сомневаетесь в себе и решениях
• Чувствуете, что живёте не свою жизнь
• Часто эмоционально «срываетесь» без причины
• Не удаётся понять, кто Вы и чего хотите на самом деле
• Страдаете от чувства внутренней пустоты или бессилия
• Вас захватывают одни и те же сценарии: обесценивание, сравнение, тревога

Курс будет полезен

• Тем, кто чувствует, что застрял и не развивается. Хочется перемен, но всё возвращается на круги своя. Этот курс поможет понять, где и почему вы застряли, и что мешает двигаться вперёд
• Тем, кто постоянно сомневается в себе и зависит от чужого мнения. Хочется перемен, но всё возвращается на круги своя. Этот курс поможет понять, где и почему вы застряли, и что мешает двигаться вперёд
• Тем, кто устал жить на автопилоте и реагировать по старым шаблонам. Курс поможет вернуть контроль: осознавать свои реакции, перестать действовать «на автомате» и начать принимать зрелые решения
• Тем, кто работает с людьми — психологам, коучам, HR-специалистам. Если вы хотите глубже понимать, как устроено развитие личности, и использовать эти знания в своей практике — курс даст готовую модель и язык объяснения

Вы освоите навыки, которые помогут и в личной жизни, и в профессиональной сфере

• Поймёте, как устроено развитие зрелой личности
• Научитесь осознавать свои потребности и желания
• Сможете отличать автопилот от осознанного выбора
• Освоите безопасный способ выражать чувства
• Получите инструменты внутренней устойчивости
• Начнёте замечать свои сценарии и менять их

Программа курса
Вы научитесь выходить из автоматических сценариев и начнёте осознанно управлять своей жизнью

Вебинар 1: Пирамида развития личности

• Познакомитесь с авторской моделью
• Узнаете, какие этапы проходит каждый человек
• Определите, где вы сейчас и в чём причина «застревания»
• Вы поймёте, почему повторяются одни и те же сценарии — и как выйти из них

Вебинар 2: Осознанность и сепарация

• Что значит быть осознанным — без эзотерики
• Зачем нужна сепарация и почему её часто не хватает
• Научитесь отделять свои реакции от навязанных установок
• Вы начнёте видеть, где живёте «не своей жизнью» — и как это менять

Вебинар 3: Самодостаточность: опора на себя

• Разберётесь, что такое внутренняя устойчивость
• Получите практики для формирования взрослой позиции
• Сформулируете личный вектор развития
• Вы получите не просто теорию, а опору, которая останется с вами надолго

Разобраться в тренде человек осознанный поможет эксперт-практик.

Ведущий: Елена Журек. Практикующий психолог с 25-летним опытом. Специализация – глубинная терапия. Преподаватель в Московском институте психоанализа. Автор методики «Высокая глубина» — результат более 25 лет практики. Простым языком объясняет сложные процессы психики. Помогает клиентам и ученикам применять знания в реальной жизни.

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
Источник:

​

В процессе переноса и контрпереноса всегда участвуют двое: и терапевт, и пациент. Их вклад в терапевтические отношения абсолютно симметричен, единственное различие заключается в том, что терапевт более ориентирован в собственной личности. На вебинаре участники получат не только диагностические критерии, по которым можно определить, что они и пациент находятся в специфической паре, но и узнают о практических инструментах обращения с данной ситуацией.

В процессе переноса и контрпереноса иногда развивается слишком выраженная взаимная динамика. И она может оказаться настолько сильной, что терапевт и пациент формируют своеобразные пары: садист-мазохист, спасатель-капитулянт, агрессор-жертва и даже вуайерист-эксгибиционист. Они противоположны, как отражение и оригинал, но и одинаковы, как близнецы.

В ходе вебинара участники научатся распознавать тонкие проявления переноса и контрпереноса, которые часто остаются незамеченными в повседневной практике, но могут существенно влиять на ход терапии. Мы подробно разберём, как своевременно идентифицировать формирующиеся "парные роли", чтобы не попасть в ловушку повторяющихся деструктивных сценариев.

Для кого:

• для практикующих психотерапевтов, психологов и психиатров, стремящихся углубить понимание сложных терапевтических отношений и расширить свой профессиональный инструментарий для эффективной работы с различными категориями пациентов.

Мероприятие проводит:
Медведев Николай Николаевич - клинический психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт, супервизор РПА.

​

Вы действительно можете отдать свой лишний вес в утиль и больше никогда не забрать его обратно.

Вы сделаете это подсознательно - после того как сознательно пройдёте не слишком обременительные процедуры системы «СигмаПит»:

• Загрузите в себя – т.е. один раз прочтёте - 3 базовых Протокола, содержащих чёткие, предметные, детальные инструкции для вашего подсознания;
• Установите в себя – т.е. один раз прочтёте на ночь – первый специализированный Протокол, где вашему подсознанию назначено удалить из вас все багги (ошибки в биологических и ментальных парадигмах), ставшие причиной того, что ваше тело стало защищаться лишним жиром, избыточным весом;
• Прослушаете 4 аудиосеанса нейроинженерного апгрейда - один за другим, в том порядке, как показано в меню Системы;
• И, определив, какой вес тела вам нужен, и в какие сроки должен уйти лишний, в течение 17 дней поработать по второму специализированному Протоколу – где «поработать» означает одно из двух: либо читать Протокол от корки до корки, делая это перед сном в течение 2-х недель; либо, в том же сроке, и тоже на ночь, произносить команду запуска этого Протокола. Выбор вариантов вы сделаете сами, исходя из своих целей.

СигмаПит. Факторы изменений

01
Поведенческие сдвиги:

• Исчезновение потребности заедать негативные состояния
• Естественное, без усилий воли, сокращение размера порций
• Прекращение пищевого автоматизма
• Исчезновение привычки есть, когда нечего делать

02
Внешние изменения в периоде, в значимых показателях
Через 10-12 дней

• Уменьшение/исчезновение отёков в доминирующих зонах накопления жидкости:
  икры, плечи, предплечья, шея, лицо; уменьшение веса, в средних значениях:
  на 0,8 - 1,7 кг. Показатели кожи: без изменений.

Через 1 месяц

• Уменьшение объёма тела, в средних значениях: на 1 – 1,5 размера; показатели кожи: средневыраженная сухость кожи в зонах лба, носа, подбородка, икр, стоп

Через 2 месяца

• Полное исчезновение отеков, включая отеки стоп; уменьшение объёмов тела от стартового, в средних значениях: на 2,0 – 2,5 размера; видимое улучшение состояния кожи; маркеры влажности, тургор – норма

Через 3 месяца

• Уменьшение объема тела от стартового, в средних значениях: на 3,5 размера; уменьшение веса тела, в средних значениях: на 9,7 кг
• Показатели кожи: уровень влажности кожи, в средних значениях - пониженный; маркеры тургора кожи, в средних значениях: пограничные. Увеличение общего тонуса и выносливости: выраженное. Полная замена гардероба: 100% участниц пилотной группы; замена обуви из-за уменьшения размера стоп (минус отёки): 56 участниц (32%)

03

• Системные результаты:
• Уменьшение веса: поступательное, на безопасной скорости;
• Вероятность отката: 8% (минимальная);
• Эмоциональное состояние: стабильное; доминирующий фон: спокойствие;
• Выносливость: повышение
• Сон: стабилизация
• Число планов: увеличение
• Самооценка, самоидентификация: улучшение
• Общая удовлетворённость: улучшение

два сеанса в подарок: Аудиосеанс «Карта стройности»; Аудиосеанс «Мантра уменьшения веса».

​

Специальное закрытое сообщество Алексея Красикова для всех, кто хочет постоянно коммуницировать с Алексеем и получать отобранную и рабочую информацию по тревожным расстройствам, психотерапии и стрессоустойчивости.

Добро пожаловать в закрытое сообщество, где вы получаете доступ к эксклюзивной информации от Алексея Красикова. Тематические лекции, закрытые методики, разборы
и наблюдения, которых нет в публичном доступе.

Что в клубе:

• Лекции
• Разборы кейсов
• Женский и мужской клуб
• Кинотеатр с разборами кино и сериалов
• Приглашенные эксперты

Темы клуба:

1) Отношения и проживание кризиса

• Сложности и кризисы в отношениях
• Измены их причины и профилактика
• Проявленность и самодостаточность
• Женские неврозы и отношения
• Проживание развода и расставания
• Кино, сериалы с разбором психолога

2) Здоровье

• Ошибки в диагностике
• Мифы и заблуждения
• Лекции врачей
• Фитнес и питание

3) Успех, цели и мотивация

• Кризис и ошибки их преодоления
• Лекции врачей

4) Психологическое здоровье

• Неврозы
• Тревога
• Панические атаки
• Терапия
• Лекции
• Разборы кейсов
• Tехники
• Консультирование и разборы

​

Мастерство тонкого воздействия без громких слов
Научитесь управлять людьми неслышно…

Этот курс не про банальные манипуляции.
Он про тонкое, точное и незаметное воздействие, от которого нет защиты.
Про искусство быть «никем» и влиять на всех.

Этот курс для тех, кто:

• хочет входить в доверие с первой минуты даже к самым закрытым людям
• умеет слушать, но хочет управлять решением другого
• устал кричать, и выбирает влиять из тени.

В отличие от громких «тренингов влияния», здесь не будет

• Наигранных техник
• Громоздкой терминологии
• Ярких, но пустых упражнений

Вместо этого вы получите

• Чёткую систему влияния
• Модели скрытого внедрения в доверие
• Инструменты, которые работают под поверхностью общения

Для кого этот курс

• Для переговорщиков, экспертов, психологов, руководителей
• Для тех, кто не хочет быть заметным, но хочет быть решающим
• Для всех, кто хочет влиять без прямого давления и явных указаний

Почему «Серый Кардинал»?

1. Потому что самые сильные влияют мягко и точно.
2. Они не требуют внимания, они его получают.
3. Они не командуют и не повышают голос.
4. Они меняют решения других ещё до того, как те осознали свой выбор.

Что вы получите

• Систему влияния от первого взгляда и до закрепления результата
• Умение входить в доверие за 1-2 минуты
• Навыки внушения с помощью мимики, языка тела, образа, слов
• Мягкие речевые ловушки, от которых невозможно уклониться
• И главное чувство внутренней силы, которое ощущают и другие

Этот не курс для всех.
Этот курс для тех, кто выбирает влиять без шума.
И кто готов стать тем, кто ведёт — даже когда его не видно.

Программа курса
Урок 1. Как запускать влияние с первых секунд: структура воздействия

• Петля воздействия: от контакта до фиксации
• Что ломает любое влияние и как это чинить
• Точка входа: как начать, не вызывая защитной реакции
• Долговременный алгоритм скрытого влияния

Результат:
Вы действуете не наугад, а в соответствии с определенной моделью. Влияние становится структурным, а не случайным.

Урок 2. Как считывать психотип и распознавать уязвимость

• Поведенческие маркеры: что говорит тело, голос, речь
• Какие слабости ищет любой вербовщик
• Как распознать, чего боится и к чему стремится человек
• Что делать с «закрытыми» и «жесткими» оппонентами

Результат:
Вы видите, на что человек реагирует, где он уязвим, и как можно на него влиять без давления.

Урок 3. Как входить в доверие: вербовка и мягкое внедрение

• Сценарии проникновения в психику
• Как вызвать интерес и сделать так, чтобы вас не забыли
• Что делать, чтобы человек сам захотел подпустить вас ближе
• Формирование зависимости через доверие

Результат:
Вы умеете внедряться в коммуникацию незаметно и оставаться в ней столько, сколько нужно.

Урок 4. Как внушать с помощью мимики и языка тела: невербальное влияние

• Микродвижения и взгляд как инструмент влияния
• Как «настроить» тело на нужное сообщение
• Управление дистанцией, ритмом и позой
• Когда молчание говорит больше слов

Результат:
Вы внушаете без слов: ваше тело говорит, и люди реагируют, даже не осознавая почему.

Урок 5. Как внушать с помощью образа: имидж, предметы, пространство

• Как одежда и стиль создают восприятие образа
• Какие детали формируют ощущение статуса или близости
• Что транслируют ваши аксессуары, фон, запах
• Как воздействует пространство даже онлайн

Результат:
Вы создаете впечатление до того, как заговорили. Люди чувствуют вы не просто «кто-то».

Урок 6. Как вызывать влечение и закреплять эмоции: соблазнение и якорение

• Как вызывать притяжение без флирта
• Способы фиксации состояний: прикосновение, голос, контекст
• Как человек «привыкает» к вашему присутствию
• Встраивание эмоций через простые повторы

Результат:
Вы создаете эмоциональные привязки. К вам возвращаются, даже если не понимают почему.

Урок 7. Как внушать с помощью слов: косвенные команды и речевые ловушки

• Шаблоны неопределенной речи и скрытых директив
• Как внушать «внутри» обычного диалога
• Приёмы Милтона Эриксона: фразы, от которых сложно отказаться
• Речь, от которой не хочется защищаться

Результат:
Ваши слова мягко проникают в мышление собеседника.

Урок 8. Как собрать стиль Серого Кардинала: интеграция техник

• Как комбинировать речь, поведение и обстановку
• Сценарии влияния: отношения, переговоры, конфликты
• Как адаптироваться под человека «на лету»
• Минимум слов, максимум эффекта

Результат:
Вы действуете точно, гибко, стратегически. Влияете из тени уверенно и без шума.

Что вы получаете после курса

• Систему влияния: от входа в контакт до закрепления
• Готовые речевые формулы
• Невербальные паттерны внушения
• Алгоритмы для чтения психотипа и распознавания слабых мест
• Рабочие PDF-шаблоны, чек-листы, примеры, модели

Ведут онлайн-курс
Михаил Пелехатый

• Ректор Института Современного НЛП
• Самый опытный тренер НЛП в России
• Преподаватель МГУ им. М.В. Ломоносова

Павел Аглашевич -Тренер Института Современного НЛП

Организационная информация

• Даты проведения 19, 22, 26, 29 ноября, 3, 6, 10, 13 декабря 2025
• Формат онлайн (Zoom) + записи всех занятий
• Продолжительность 8 встреч по 2 часа 2 раза в неделю
• Группа до 20 человек
• Бонусы PDF-шаблоны, таблицы фреймов, скрипты вербовки, чек-листы уязвимостей

Тариф «Базовый»

• Участие в 8 онлайн-встречах
• Доступ к записям на 3 месяца
• Рабочие материалы
• Доступ в закрытую группу в Телеграм
• Дата проведения 19, 22, 26, 29 ноября, 3, 6, 10, 13 декабря 2025
• Время проведения 19:00 21:00

​

4 лекции
Курс разработан для тех, кто чувствует, что занимается «не своим делом», но не знает, куда двигаться. Он предлагает системный подход, основанный на психологии и нейробиологии, чтобы перестать блуждать в догадках и найти направление, которое приносит удовлетворение и результат.

Ключевые темы курса:

• Возраст для поиска себя: почему никогда не поздно
• Формула самореализации: что это такое с точки зрения психологии
• Два типа «батареек» психики: мотивационно-волевая и эмоционально-волевая
• Установки мышления «на заданность» и «на развитие»: как они влияют на успех
• Нейробиология целеполагания: как мозг реагирует на задачу «найти себя»
• Принцип 80% совпадения профессий: как найти своё направление, а не должность
• Аффективное прогнозирование: почему мы плохо предсказываем, что сделает нас счастливыми
• Практические рекомендации по поиску своего дела

Формат курса:
4 видео-лекции с подробным теоретическим материалом

Результаты обучения:

1. Глубокое понимание механизмов, которые мешают найти себя
2. Практические навыки для определения своих истинных интересов и мотиваций
3. Инструменты для постановки корректных целей на пути к самореализации
4. Понимание, как «включить» внутренние ресурсы для долгой и успешной карьеры
5. Способность превратить свои склонности в дело, приносящее доход и удовлетворение

​

Для тех, кто хочет понять:

• почему у одних людей получаются теплые отношения и карьера, а другие, сколько ни стараются, ничего не получается;
• что можно изменить в себе и своих отношениях, а что уже не изменится;
• каков ваш сценарий выбора отношений по ключевой травме развития;
• как сделать отношения ближе и теплее;
• почему люди изменяют/почему любят эскортниц (разберем случай Славы Комисаренко) и унижающих мужчину женщин?
• как понять, на каком уровне находится другой человек и что ожидать в отношениях с ним в зависимости от уровня эмоционального развития.

Вебинар подходит для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь, людей помогающих профессий и психологов

Что разбирали?

• Этапы развития личности, ключевые нарушения
• Особенности характера при каждом типе травмы
• Зависимость выбора партнера от уровня развития и травм
• Истоки паталогических выборов
• Причины неспособности выстроить близкие отношения
• Причины неспособности реализоваться в профессии и зарабатывать

Елена Будаева - психоаналитик с дипломом международного института психотерапии Вашингтона (институт Девида Шарффа), имеющий подтвержденные международные супервизии (Кернберг, Келли Сейм) и коуч. Основные направления: отношения с партнером, деньгами и с самим собой.

​

Как физиология объясняет эстетические переживания?
Зачем нам вообще переживать красоту?
Что для нашего мозга – эталон красоты? И как это знание можно использовать?
Какие нейромедиаторы и структуры мозга связаны с творчеством, какие - с юмором? А наслаждением от созерцания?

Илья Кабиольский. Нейрофизиолог, аспирант и младший научный сотрудник биологического факультета МГУ, кафедра физиологии человека и животных.

​

Курс по самооценке направлен на работу в схема-терапевтическом и когнитивно-поведенческом подходах. Он включает лекционную часть, практические занятия, рабочую тетрадь с экспериенциальными техниками, написание посланий себе и фиксацию важных моментов. Также предусмотрены медитации и размышления над отрывками из кино о критике, перфекционизме и самооценке.

Структура курса
Курс состоит из лекционной части, практической работы, рефлексии, разборов фильмов, экспериенциальных техник, медитаций и воркбука, который включает в себя конспекты, бланки, цитаты, поля для заметок и вопросов для рефлексии

Теоретическая часть
В теоретической части курса вы познакомитесь с основными понятиями и принципами схема-терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Вы узнаете, как эти подходы помогают работать над самооценкой и внутренним критиком

Практические задания и экспериенциальные техники, разборы фрагментов кино

Эфир по вашим вопросам
Мы бережно соберем все вопросы, которые у вас возникнут в ходе прохождения курса и сделаем итоговый эфир с ответами на них

Тариф Базовый

• Лекции
• Практики
• Рабочая тетрадь