Новые складчины | страница 29

​

Вебинар по планированию, для тех кто ненавидит планирование

Если бы для всех в мире работали одинаковые системы планирования, мы все были бы суперпродуктивными.
Достигали свои цели, приходили вовремя, помнили обо всем, не скучали и не тонули в рутине.

Но к сожалению это не работает.
А планировать по-другому нас никто не научил.

На вебинаре вы узнаете

• Увидите свои тендеции исходя из итогов 2018 года
• Узнаете о себе много нового и определите свой тип мышления
• Разгрузите голову прямо в процессе вебинара
• Научитесь расставлять приоритеты и не сливать время впустую
• Поймете важность обратного планирования (что это вообще?)))
• Узнаете о восприятии времени (что это вообще?)))
• Поймете как все-таки прожить этот год по плану
• Как не бояться ставить цели
• Полюбите дисциплину или привычки (выберете прямо на вебинаре)
• Найдете тот ежедневник, который подойдет именно вам
• Освоите майндмэпы
• Узнаете о таких вариантах планирования как AGIL, bullet jornal, GTD
• Получите список более чем из 10 книг по изучению этого вопроса. С наводками какая нужна именно вам

3 часа вебинара сэкономит вам
730 часов в году, 181678 нервных клеток и кучу энергоресурса.

Это точно выгодная сделка!

​

Вебинар - 5 шагов на пути к твоей цели

1. Пойми
— Узнаем, почему вы не можете выбраться из замкнутого круга.
— Поймём, как обхитрить свой мозг и втянуть его в игру по своим правилам.
— Изучим и обуздаем механизм сопротивления — и тогда нам не придётся с собой бороться.

2. Соберись
Будем разбираться с тем, что вас останавливает, и с тем, что вас останавливает на самом деле.

*спойлер: останавливает всегда страх

— А что они подумают?
— А вдруг не получится?
— Где я и мои мечты?
— Это для избранных!
— Где взять денег?
— И как мне всё это совмещать с работой?

Мы научимся распознавать страхи, дружить с ними.
Узнаем, что же загоняет нас в ловушку, и разложим всё по полочкам: партнёры, привычки, стереотипы и установки, с которыми вы не просто привыкли жить, а сроднились.

3. Начни
На этом этапе будем разбираться с тем, что вас мотивирует. Вам важно знать те рычаги, которые работают.

Чего вы хотите?

— Избежать нищеты или стать богатым?
— Мирового господства?
— Есть булки и не толстеть?
— Доказать бывшему, кто тут superstar?

Узнаем, что мотивация бывает разная. Поговорим о целых 20 видах. И вы найдёте ту самую, которая будет вытягивать с дивана!

4. Закончи
— Как не сложить ручки во время первых успехов (а они будут, я обещаю!)?
— Как не реагировать на неудачи?
— Как ЗАКРЕПИТЬ результат?
— Как поднять свою *опу с дивана?

5. Ответы на вопросы
То, что будет вам максимально полезно.

​

Между успешными и неуспешными есть важное отличие — привычки
Хотите рельефный пресс? Ежедневные упражнения по 10 минут будут несоизмеримо эффективнее, чем 5 часов в зале, но за один раз. И так со всем: выучить язык, разобраться в вине, накопить деньги на путешествие мечты, научиться писать код и играть на гитаре. Вы можете вообще все — и для этого нужен не бешеный рывок, а грамотно выстроенная рутина.

Спорим, вы уже пытались внедрить полезные привычки, но провалили задачу? Вы делали что-то не то.
Решительно выбрасывали пачку сигарет, начинали новую жизнь с понедельника, готовили форму для занятий спортом с вечера, забивали холодильник полезными продуктами, добавляли вкладку про изучение французского на верхнюю панель экрана, выжидали 21 день, но привычки так и не закреплялись. Увы, это не всегда работает.

Но если обратиться к науке, все получится
Вместе с нейробиологом мы разберемся в том, о чем не говорят на коучинговых курсах и в рилсах. Дойдем до устройства мозга, нейроанатомии привычек, префронтальной коры и базальных ганглий, чтобы понять, как помочь себе двигаться к целям, развиваться и получать то, что хочется.

Никакого насилия — путь к новому себе будет в удовольствие
Мы не будем брать волю в кулак. Вместо этого мы получим научные рычаги управления собой и узнаем себя с новой стороны. Это огромное удовольствие — видеть, как рушатся стены, в которые бились головой много лет.

Программа курса

1 Как формируются привычки: нейробиология автоматического поведения
Привычки — это автоматизированные программы, которые управляют нашей повседневной жизнью. На лекции разберемся, как мозг формирует привычки, какую роль в этом играют базальные ганглии, дофаминовая система и префронтальная кора.

• Разберемся, что такое привычка с точки зрения мозга.
• Поймем, как работают нейронные цепи привычек и почему некоторые привычки закрепляются быстро, а другие требуют больше времени.
• Узнаем, как формируется петля привычки: сигнал — действие — награда.
• Выясним, какова роль дофамина и нейропластичности в формировании привычек.
• Проанализируем свои существующие привычки и выявим ключевые триггеры, управляющие их поведением.

2 Как изменить старые привычки: механизмы перепрограммирования мозга
Избавиться от привычки не так просто, как кажется, ведь мозг стремится сохранить уже сформированные нейронные связи. На лекции разберем, почему вредные привычки устойчивы и какие стратегии помогают их трансформировать.

• Исследуем методы замещения привычек, нейропластичность мозга и влияние подкрепления на поведение.
• Узнаем, какие стратегии эффективны для изменения нежелательных паттернов поведения.
• Разберемся, как стрессы и удовольствия укрепляют поведение.
• Разработаем индивидуальные планы по изменению нежелательных привычек, используя научно обоснованные техники

3 Как формировать полезные привычки: механизмы закрепления новых паттернов
Почему одни привычки формируются за пару дней, а другие никак не приживаются? На лекции научимся превращать новые действия в систему, которая работает без лишних усилий.

• Узнаем, как минимизировать сопротивление мозга и сделать новые действия липкими.
• Разберем механизм дофаминового подкрепления.
• Научимся работать с мотивацией и самоконтролем.
• Разберемся, почему привычки должны быть глагольными, конкретными и простыми.
• Создадим личный план внедрения привычки по системе Tiny Habits.

4 Самоконтроль и провалы: почему мы срываемся и как этого избежать
Часто привычки не приживаются и мы скатываемся к обычному поведению. На лекции рассмотрим биологические основы самоконтроля, разберем, почему силы воли недостаточно, и узнаем, как эффективно работать с когнитивными ресурсами.

• Поймем, как мозг сопротивляется изменениям, узнаем о роли миндалевидного тела и эффекте сохранения статус-кво.
• Поговорим про силу воли и когнитивные ресурсы, чтобы понять, почему самоконтроль истощается.
• Освоим методы преодоления срывов, научимся работать с фрустрацией и самосаботажем.
• Освоим методы ментального перезапуска и сформируем антикризисный план на случай откатов в процессе формирования новых привычек.

5 Как среда и окружение влияют на привычки: социальные и экологические триггеры
Мы не существуем в вакууме: среда и окружение влияют на нас сильнее, чем кажется. На лекции разберемся, как настроить пространство так, чтобы новые привычки приживались быстрее, а старые отходили на второй план.

• Разберемся в теории социального влияния, поймем, почему мы перенимаем привычки других людей.
• Изучим теорию архитектуры выбора: поговорим о том, как обстановка влияет на поведение.
• Проанализируем свою среду и поймем, как ее можно адаптировать под свои новые привычки: разберем метод настроек по умолчанию и принцип сдвига триггера.

6 Автоматизация привычек: как превратить их в систему
Чтобы привычки работали долгосрочно, их нужно интегрировать в систему. На лекции разберемся, как выстроить экосистему привычек, в которой одно действие поддерживает другое.

• Обратимся к исследованиям нейропластичности и выясним, почему привычки должны быть связаны в систему.
• Поговорим об эффекте снежного кома: поймем, почему одна привычка тянет за собой другие.
• Разберемся, как выстроить систему самоподдерживающихся привычек: научимся связывать привычки друг с другом, освоим метод якорения, изучим технологии и трекеры привычек.
• Создадим персональную стратегию управления привычками на 60 дней.

Что входит в курс:

• Лекции и презентации. По будням встречаемся на вебинарах. Если вы не успеете подключиться онлайн, то сможете посмотреть лекции в записи.
• Доп.материалы и задания. Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, небольшие задания и рекомендации от эксперта.
• В чате можно обсудить с экспертом сложные моменты, уточнить детали и вернуться к пройденному.

Эксперт курса:
Татьяна Смирнова
Не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге

Старт 25 апреля

​

Когда привычные доходы рушатся - как сохранить контроль и найти новые возможности?
Однажды стабильная зарплата, надежный клиент или доход от бизнеса могут исчезнуть
Мир меняется, и привычные схемы заработка больше не работают.
Перемены не спрашивают, готовы ли вы. Они просто происходят.

Перед вами два пути. Выбор за Вами.
Оставаться в страхе и жалеть о потерянном

• цепляться за старые схемы, которые больше не работают,
• ощущать беспомощность и упускать время,
• ждать, когда станет легче.

Или увидеть в кризисе возможности

• адаптироваться и найти новые источники дохода,
• освоить финансовую гибкость,
• выйти на новый уровень и взять контроль в свои руки.

Это психология гибкости: чем быстрее вы перестраиваетесь, тем легче находятся новые пути. Новый способ заработка, карьерный поворот или запуск бизнеса — всё это возможно, если вы знаете, куда и как направить усилия.
Эта конференция не про "Быстренько заработаем" или “Успешный успех”.
Она про реальные возможности: как учиться на ошибках, двигаться вперёд, не боясь провалов, и находить новые ресурсы, когда кажется, что силы на исходе.
Перемены — это вызов. Но только от вас зависит, превратится ли он в возможность.

Присоединяйтесь к конференции и находите новые решения!

​

Представьте прекрасное утро рядом с мужчиной, с которым вы по‑настоящему близки.
Ваши отношения наполнены глубиной и смыслом. Ощущение абсолютной гармонии и спокойствия дарит счастье. Больше нет чувства внутренней пустоты, нет боязни потерять любовь.

Потому что вы точно знаете:
Эти отношения построены на прочном фундаменте искренности и доверия. Партнёр видит и ценит вас настоящую. Больше не нужно подстраиваться под чужие ожидания, а просто быть собой.

Благодаря этому курсу, Вы узнаете:

• Как распознать унаследованные сценарии отношений и поймёте, какие установки о любви и партнёрстве вы переняли из детства.
• Исцелите эмоциональные раны, проработав детские травмы, влияющие на ваши отношения. Освободитесь от чувства вины и страха быть брошенной.
• Создадите здоровую модель отношений, определив свои истинные потребности в отношениях, поддерживая эмоциональную близость.
• Откроете в себе способность к зрелой любви, научившись выражать свои чувства безопасно для себя и партнёра, освоив инструменты для преодоления кризисов в отношениях.

Это путешествие к себе настоящей, к своей способности любить глубоко и без страха, станет самым важным приключением вашей жизни.

И каждый шаг на этом пути будет приближать вас к той версии себя, о которой вы всегда мечтали — свободной, любящей, способной создавать и поддерживать глубокие, наполненные смыслом отношения.

Тариф: Базовый

Продажник:

​

Век высоких технологий требует высокой продуктивности.
Но как быть по-настоящему продуктивным, энергичным, целенаправленным, если ваш мозг работает не на максимум, ежедневно создавая такие проблемы, как:

1. Сложности с выполнением рутинных дел
2. Неспособность составлять и контролировать собственный бюджет
3. Забывчивость, рассеянность, вам очень трудно планировать дела в дальней или ближней перспективе
4. Сложности с освоением информации: книги не дочитываются, уроки не досматриваются
5. Сложности со систематизацией новой информации: в голове сумбур, новые знания скачут в разные стороны, не запоминаются
6. Частые смены настроения, раздражительность
7. Повышенная утомляемость: постоянная нехватка сил на важные задачи
8. Часто не выполняете обязательства и обещания, из за чего потом сокрушаетесь
9. Начинаете работу не ознакомившись с инструкцией, без предварительной подготовки
10. Часто не способны изменить свое поведение, несмотря на необходимость и желание
11. Ощущение, что время безудержно ускользает, недели пролетают вмиг, хроническое состояние «дня сурка»
12. Трудно сформулировать мысль и уловить смысл того, что хотите сказать

Если вы наблюдаете у себя 3-4 из перечисленных симптомов — приглашаю вас на программу

Автор проекта
Салима Саиди
Я, практикующий клинический психолог и нейропсихолог, разработала программу коррекции мозговых дисфункций, мешающий в повседневной жизни.

Продуманный до мелочей бот, не закидает вас тонной информации, а спокойно, бережно, последовательно проведет вас по программе коррекции, где каждое действие и слово — выверены как в аптеке.
Нейрокорекция не займет много времени, однако, значительно улучшит качество вашей жизни.

​

СЕГОДНЯ, 2 апреля, стартует долгожданный для многих закрытый телеграм-канал «Близкий Круг».

✅ ВАЖНО: набор открывается раз в месяц. В апреле вы можете присоединиться к каналу с 2 по 4 апреля включительно!

Это платный канал, и я создаю его для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно. Здесь мы рука об руку, поддерживая друг друга, сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

♟ КАК ПОПАСТЬ В КАНАЛ?
Наш бот (единственный, поэтому избегайте переход по ссылкам в других местах) поможет вам попасть в канал:

Повторю важный момент: двери канала закроются для вступления 4 апреля и мы начнём работу. Войти в канал в следующий раз можно будет 1-3 мая.

​

Онлайн по танцевально-двигательной терапии.

Есть женщины, которые говорят: «У меня нет женской энергии».
Есть, вы с ней родились. Ее не может не быть, только если вы «сыграли в ящик». В вас с рождения заключена невероятно мощная женская, сексуальная энергия! Ваша задача – реализовать этот потенциал.

Эта энергия находится внутри вашего тела и ждет своего часа. Но большинство направляет её куда угодно, только не туда, куда нужно. Поэтому во вне она не проявляется, не реализуется, и вы не получаете того, к чему подсознательно стремитесь. Отсюда – состояние пустоты, серость жизни, боль и многое другое.

Подробно поговорим об этом на танцевальной терапии.
Обсудим, сделаем волшебные упражнения – и пойдем сиять и украшать этот мир.

​

Серия селф-дискавери практикумов

цель - исследование себя
формат: упражнения с понедельника по пятницу + вебинар с разбором в субботу


30/03 - 05/04

САМООПРЕДЕЛЕНИЕ

Кто я и что делает меня мной
Исследуем что вы привносите в каждую роль потому что вы это вы. Копнем в вашу профессиональную идентичность, в образ будущего себя, разберемся, переросли ли вы нынешнюю роль и нужна ли пересборка.

Сразу отвечу на вопрос, насколько Самоопределение-2025 повторяет предыдущие версии этого практикума. Ответ: он пересобран. Повторять не интересно, интереснее делать что-то новое.

​

Очередной насыщенный интенсив от ректора МУИП Анны Протасовой (Рейры)

Что вас ждет?
•7 часов контента
•Практики в прямом эфире
•Чат с участницами в прямом эфире
•Полезные материалы и раздатки
•Гипнозы на разный тип привязанности
•Именной сертификат участника

Программа интенсива:
1 день
•Привязанность начинается с тебя: как формируется базовый стиль
•Что такое привязанность и почему она управляет твоей жизнью?
•Боулби и эволюция: почему мы обречены искать близость
•4 типа привязанности - не как ярлыки, а как стратегии выживания
•Сценарии из детства: как родители заложили ваше будущее

Практика:
«Сканирование зажимов»
(Где в теле прячется ваш тип привязанности?)

2 день
•Перепрошивка: как твой тип привязанности мешает строить здоровые отношения
•Как мозг воспроизводит детские сценарии
•Триггеры и телесные реакции
•Цикл «Преследователь — Беглец».
•Почему тревожные и избегающие притягиваются как магниты?
•Дезорганизованный тип: как травма заставляет метаться между «обними меня» и «уйди»

Практики:
«Дневник автономности»
(Для тревожных)
«Объятие себя»

3 день
Зрелая привязанность: как перестать жить в прошлом и начать строить новое
Зрелая привязанность: как перестать жить в прошлом и начать строить новое

• Почему даже с «идеальным»
• партнёром тревожные всё равно будут бояться потери, а избегающие
• бежать от близости

Что такое зрелая привязанность на практике?

• Быть близко, но не терять себя
• Эмоциональная саморегуляция
• Границы без чувства вины

•Как сделать так, чтобы отношения доставляли радость?
•Почему мозг путает «страсть» с «травмой» (адреналин от нестабильности # любовь)
•Привязанность и тело: Где живёт тревога?
Практика:
«Опора на себя»
ИНТЕНСИВ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:
•Наступает в отношениях на одни и те же грабли и никак не может понять в чем дело
•Отношения доставляют больше стресс и мучение, чем наслаждение и радость
•Постоянно недоволен своим партнером и ищет причины поссориться
•Не может довериться и открыться партнеру по настоящему
•Качается на эмоциональных качелях от «уйду, не могу» до «люблю больше жизни»

​

На семинаре рассматриваются процессы приема и увольнения сотрудников, раздела собственности, урегулирования вкладов с системной точки зрения. Осознав системную суть этих процессов вы сможете управлять ими самостоятельно и по-своему.

Для кого:
– Для собственников бизнеса и руководителей
– Для HR-специалистов
– Для консультантов и коучей
– Для системных специалистов
– Для тех, кто интересуется системно-феноменологическим подходом

Продолжительность семинара 2ч. 21 мин.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

​

Приглашаем вас на терапевтический семинар "Я хочу жить, любить и быть любимым", который проведет основатель метода ОИТП, профессор, доктор Франц Рупперт.

Ориентированная на идентичность терапия психотравмы (ОИТП) направлена на исцеление и развитие собственной идентичности, своего "Я", своего "хочу" и своих истинных чувств, которые могут быть травмированы в глубоком детстве, еще в утробе матери.

Травмирующие обстоятельства приводят к расколу целостности психики не рожденного ребенка, и дальнейшая жизнь проходит в модусе выживания и приспособления. Чем раньше произошла психотравма тем глубже ее последствия на все стороны жизни.

Используемый метод запроса "Встреча с собой" путем осознанного намерения включает собственные силы исцеления человека и позволяет пролить свет на пережитое и подавленное. И шаг за шагом ведет к прояснению биографии травмы и интеграции психического раскола.

Здоровые части психики человека укрепляются, распознание стратегий выживания приводит к возможности отказа от них, а травмированные части становятся видимыми и получают признание и необходимую эмоциональную поддержку для выхода из состояния травмы и раскола.
Главная цель — обретение опоры в себе самом.

Что вы получите на семинаре?
• Знакомство с ОИТП и методом "Встречи с собой"
• Участие в резонансе процесса "Встреча с собой"
• Возможность собственного процесса с Ф. Руппертом
• Информация об основах идентичности и травме идентичности
• Осознание своих чувств и своих истинных
потребностей
• Информация о травматизации, расколе и путях исцеления

2 дня участия с переводом на русский язык: 12 - 13 апреля 2025

Ведущий: Франц Рупперт, основатель метода ОИТП, ведущий специалист Германии по терапии психотравмы, доктор психологических наук, профессор, преподаватель с многолетним стажем в Католическом Университете Прикладных Наук в Мюнхене и практикующий психотерапевт.
Автор многих книг, несколько из которых переведены на русский язык: «Ранняя травма», «Мое тело, моя травма, мое Я», «Любовь, страсть и травма», «Симбиоз и автономность», «Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны», «Кто Я в травмированном обществе?».

​

Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун.

В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас научим:
1) Чувствовать свое дыхание, пять-шесть чувств и ещё - внутреннюю речь.
2) Умение расслабить мышцы тела и конечностей.
3) Умение удерживать сознательное внимание на любом предмете, образе, мысли
4) Способность максимально конкретно представлять образно-чувственное содержание слов самовнушения.
5) Способность самостоятельно регулировать некоторые физиологические функции своего организма (давление, дыхание).
6) Умение креативно изобретать и через научное и техническое творчество создавать патенты и программное обеспечение.

Программа курса
Что такое гомеостаз и гомеорезис
Что такое вегетативная нервная система
Что такое неспецифический иммунитет
Саморегуляция функциональных систем
Саногенез и патогенез в организме человека
Что такое биологическая обратная связь
Аутогенная тренировка и медитация в медицине и психологии
Про авторскую методику креаутотренинга Шевцова Сергея
Упражнения "Вдох-выдох", "Раз-два" и "Подсчитывающее дыхание"
Упражнение "Чувствую–руки", "Чувствую–ноги" и "Чувствую–тело"
Упражнение "Чувствую–орган" или "часть тела" и Комбинации техник
Упражнения "Чувствую–осознание" и "Мои–чувства, мысли, действия"
Упражнение: Я–чувствую, думаю, действую и Правильнее чувствовать
Упражнения "Правильнее думать", "...действовать" и их комбинации
Игровые нейротренинги с помощью биообратной связи
Высшая ступень аутотренинга и 1000 аффирмаций
Сорок психотехник для изобретательства в креаутотренинге
Список литературы

Сергей Шевцов. Врач, к.м.н., бывший доцент, специалист по прогрессу (upgrade), как внутреннему - аутотренингом и саморегуляцией, так и внешнему - научными технологиями и патентами. Помогаю биофилии и эволюции каждого человека и человечества в целом, для меня это единое).

В курс входят 18 уроков, 12 тестов

​

Семинар посвящен психоаналитическому пониманию феномена союзов, или альянсов, лежащих в основе как индивидуальных связей, так и социальных групп, а также его бессознательного содержания и действия

Все отношения между людьми и в социальных группах основаны на создании союзов, или альянсов, и жизни в них. Они дают систему, структуру, в которой есть правила и запреты, в них определены возможные и невозможные способы обращения, у них есть частные и общие, коллективные цели и смыслы. Эти смыслы носят либидинальный и нарциссический характер, то есть направлены на регулировку межличностных отношений и служат нарциссизму, как индивидуальному, так и групповому.

Часть союзов явные и заключаются сознательно, но очень много союзов бессознательных, в которые вступают далеко не всегда добровольно и часто становятся их пленниками.

Членов союза объединяет договор, или пакт, который тоже имеет значительную бессознательную составляющую.

Союзы поддерживают социальную жизнь, являются опорой цивилизации. В каждой социальной группе есть свои союзы, причем как за, так и против чего-то или кого-то.

Некоторые союзы имеют защитную функцию, но есть и разрушительные, первертные, патологические союзы. На их действии основана межпоколенческая передача, создание секретов. Часто признание, любовь и уважение находятся в зависимости от того, насколько человек следует правилам, запретам и предписаниям существующих пактов.

Очень важно понимать, в каких союзах ты участвуешь, понять, твой ли это выбор, какую цену ты за это платишь и что это тебе даёт и сознательно выбирать и создавать обогащающие, защищающие союзы, в которых можно реализовать себя.

Какие вопросы разберем на семинаре

• Союзы как основа социальной жизни
• Союзы и наследие
• Как представлены союзы в первофантазмах
• Союз, верность и предательство
• Бессознательные союзы: объект и содержание
• Союзы за и союзы против
• Симметричные и асимметричные союзы
• Нарциссический контракт
• Братский союз и братский комплекс
• Защитные и патогенные союзы
• Союзы отчуждения
• Коллективный пакт отрицания
• Первертный контракт
• Семейные союзы
• Союзы в организациях

​

1) «Антонов Свет»
11 лекций о том, почему с вами происходят одни и те же события, поймете, как выбраться из повторяющегося сценария жизни и создать свой.

2) «Антонов Сила»
4 лекции о том, как найти естественный источник силы и научиться его использовать.

3) «Антонов Боль»
4 лекции, которые научат вас превращать проблемы в возможности.

4) «Антонов Путь»
4 лекции, которые помогут увидеть и пройти ваш уникальный путь развития.

5) «Антонов Счастье»
4 лекции о том, как переходить от того, что называют «несчастьем» к своему более размеренному и комфортному существованию в жизни.

6) «Антонов Внимание»
4 лекции о том, как управлять своим вниманием, направлять его осознанно и использовать как ключевой ресурс для личностного развития.

7) Онлайн-курс «Эволюционная психосоматика»
Программа, которая помогает понять себя на сверх глубоком уровне.

8) Лекции «Антонов Ковчег. Новый заплыв»
21 лекция с эффективными упражнениями из глубинной психологии и современной психосоматики. Здесь мы глубоко исследуем тему детских воспоминаний.

9) Лекции «Мужской ковчег»
Начнёте чувствовать себя уверенно и спокойно в любых ситуациях.
Значительно снизите риски развития симтомов мужских заболеваний.
Поймёте, в каком направлении вам двигаться

10) Лекции «Без лишнего веса»
5 лекций о том, как решать вопросы с весом, используя инструменты современной психосоматики. Еда больше не сможет управлять вашей жизнью.

11) Лекции «Родители и дети: большие внутренние изменения»
7 лекций о детско-родительских отношениях, о том как воспитывать и вести себя с ребёнком и как делать так, чтобы дети меньше болели, и если заболели, то не сделать им хуже.

12) Онлайн-курс «Без тревоги»
9 лекций с простыми и рабочими инструментами, которые помогут вам справиться с тревогой в любой ситуации.

13) Онлайн-курс «Алгоритмы Антона Антонова»
Эффективные и рабочие инструменты для избавления от симптомов, боли и хронических болезней.

14) Онлайн-курс «Открытая психосоматика 1»
Осознаете связь между телом и психикой, разберетёсь в причинах хронических болезней и сможетеполностью или частично избавиться от диагнозов.

15) Лекции «Антонов Ковчег»
Найдёте причины заболеваний, научитесь работать с состоянием и получите улучшения во всех сферах жизни: здоровье, отношения, самореализация, финансы.