Новые складчины | страница 5

​

Мы всегда учим детей слушать старших и заправлять кровать, учим математике, вставать по будильнику, быть вежливыми, не забывать чистить зубы. Но почему-то редко учим общаться со сверстниками или представляться в новой компании.

Но именно эти навыки часто определяют жизненный успех!

Наши родители не задумывались о том, что харизму можно и нужно прокачивать, поэтому даже во взрослом возрасте мы не считаем это важным, нужным и возможным.

Пусть у ваших детей будет иначе!
Пусть уже счейчас они научатся управлять впечатлением, которое производят, и общаться с окружающими так, чтобы их считали душой компании.

На вебинаре вы узнаете:
— Как научить ребёнка здоровой и эффективной коммуникации
— В какие игры играть с детьми и подростками, чтобы улучшить коммуникативные навыки
— Упражнения, которые помогут сделать проще процесс общения со сверстниками, родителями и учителями
— Как с детства развивать харизму и почему это необходимо каждому ребёнку
— Как ребёнку рассказать о себе в новой компании, чтобы с ним захотели дружить
— Мои личные лайфхаки как мамы троих детей, двое из которых подростки, для классных отношений с ребёнком любого возраста.

Ваш ребёнок не должен нравиться каждому, но его жизнь будет легче и приятнее, если он умеет это делать. Помогите ему научиться!
Ведь если не вы, то кто?

​

Твоя суть в творении. Так займи свое место. Не жди, не мечтай, не сдавайся. Создавай свою жизнь во всех ее гранях.

Это не просто тренинг, это ваш персональный ключ к трансформации.
Пошаговый алгоритм построения желаемой реальности, от первых идей до воплощения.

Мастер-класс «Формула создания»
2,5 ч теории

​

Твоя суть в творении. Так займи свое место. Не жди, не мечтай, не сдавайся. Создавай свою жизнь во всех ее гранях.

Это не просто тренинг, это ваш персональный ключ к трансформации.
Пошаговый алгоритм построения желаемой реальности, от первых идей до воплощения.

МК + конспект.
9 шагов, которые подобно разбираются (Часть в формате видео, часть в формате аудио).
Баланс доверия и действия.

​

Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве. Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.

Занятие 1. Групповые протоколы

Рисуночный протокол и другие групповые протоколы, созданные для помощи большим группам людей, пережившим чрезвычайные события (военные действия, техногенные катастрофы, стихийные бедствия, пандемии)

Цель таких протоколов не в том, чтобы работать с травмой прошлого, они не решают глубинные терапевтические задачи. Цель этих протоколов — прежде всего стабилизация, возвращение к тому уровню функционирования, который предшествовал трагедии.

Многие их вас участвовали в таких групповых сессиях. Мы последовательно разберём этапы таких сессий, их возможности и ограничения, отдельно остановимся на теме безопасности, вопросах разделения ответственности между участниками и ведущим.

Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий. Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих. При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.

Ведущая тренинга:

Дорош Елена — социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe. Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах, онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.

​

Запись эфира "Свобода от тревоги"

• Беспокойство о завтрашнем дне
• Волнение перед важными событиями
• Тревожность из-за изменений в жизни
• Опасение за близких
• Озабоченность текущим положением
• Нервозность при общении
• Негативная мысле-мешалка
• Хронический стресс
• Безпричинная тревога

​

Запись эфира "Хочу, но не делаю"

• Страх проявляться
• Хочу, но не делаю
• Откладываю жизнь на потом
• Прокрастинация
• Внутренние препятствия начать действовать

Программа семинара:
Теория. Откуда и зачем появляется программа этого чувства
Техники работы. Получаете инструменты для проработки
Практика. Удаляете программы сразу на эфире
Шеринг. Возможность поделиться и задать вопросы

​

Запись эфира "Как услышать себя"

• Апатия
• Тупик
• Депрессия
• Нет энергии
• Не знаю, чего хочу

​

Уникальная онлайн-лекция знаменитого историка и режиссера Евгения Понасенкова: «История человеческой глупости и маразма: корень проблем, злободневные примеры, спасение разумных».

Выдающийся ученый и интеллектуальный лидер нового поколения подробно расскажет об истории человеческой (вернее, нечеловеческой…) глупости и публичного маразма. Лекция будет снабжена десятками редчайших иллюстраций: картинами, гравюрами на исторические и современные сюжеты! Вы увидите как узнаваемых вами персонажей, так и малоизвестных, но важных маразматиков и глупцов. Кроме того, Евгений озвучит инсайды о будущих глупостях маразматиков…

Среди прочего вы узнаете:
– Биологические причины глупости и маразма
– Глупость в мировой истории (примеры, закономерности, тенденции)
– Важные инсайды и прогнозы на глупости сегодняшних маразматиков
– Особенности глупости отдельных индивидов, групп приматов и значительных толп
– Глупость и маразматические действия известных исторических деятелей
– Особенности глупости по векам, странам и профессиям
– Глупость как предмет литературы
– Глупость и маразм как тема и метод в искусстве и в псевдоискусстве
– Глупость в современности в свете и во тьме общей ситуации
– Живописные примеры театральной глупости в политике
– Глупость как игра и как реальность

Об этом и многом другом вы узнаете из беспрецедентной по информативности и заряду хорошего настроения лекции. Все выступления Маэстро – это не только безупречно точные знания о мире и науке, но и подлинный спектакль, дарящий позитивные эмоции и заряжающий энергией!

​

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Исследовать психологические механизмы, лежащие в основе формирования и поддержания синдрома Жертвы и выученной беспомощности.
• Получить доступ не только к классике, но и к новейшим методическим разработкам, техникам и технологиям по этой теме.
• На живых кейсах посмотреть работу разнообразными приемами и методами с синдромом Жертвы и выученной беспомощностью.
• Улучшить результаты терапии благодаря подключению новых подходов и вдохновиться на новые исследования этой темы в своей работе.
• Повысить свою профессиональную квалификацию значительно.
• Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки

На вебинаре Вы за 4 часа:

• Исследуете признаки, проявления и причины синдрома Жертвы и выученной беспомощности.
• Познакомитесь с концепцией выученного оптимизма и ее применением в практике специалиста.
• Научитесь создавать индивидуальный план терапии синдрома Жертвы и выученной беспомощности - для конкретного клиента и случая.
• Узнаете о новых и классических подходах в работе психолога с этими темами и о том, как интегрировать их в свою практику.
• Получите лучшие - отобранные, работающие инструменты психолога-практика, которые сразу же сможете внедрить в свою практику.
• Поймете, как на практике развивать самонаблюдение и рефлексию клиента, которые в данном случае особенно важны!
• Изучите и проанализируете наиболее полезные кейсы реальных клиентов.
• БОНУС! Научитесь обнаруживать проявления позициию Жертвы и выученной беспомощности в своем поведении - и успешно с ними работать у себя.

Техники и приемы работы на вебинаре:

1. Приемы работы с позицией Жертвы в треугольнике Карпмана.
2. Техника "Сад позитивных возможностей" (М.Минакова)
3. Метафорический прием "Мост через препятстсвия".
4. Работа с помощью МАК (М.Минакова).
5. Методика "Пробуждение Героя".
6. Приемы работы с авторской жизненной позицией.
7. Техника "Шаги к автономии".
8. Танцетерапия выученной беспомощности.
9. Игра "Рифы преодоления".
10. Мотивационное интервью для выученной беспомощности и синдрома Жертвы.
11. Техника "Раскроем крылья" (М.Минакова)
12. Техника "Оазис личной ответственности"
13. Арт-терапевтическая практика "Маска Жертвы"
14. И др.

Ответы на сложные вопросы о синдроме жертвы и выученной беспомощности:

• Какие факторы могут способствовать развитию синдрома жертвы?
• В чем разница между синдромом жертвы и выученной беспомощностью?
• Какие когнитивные искажения чаще всего встречаются у людей с выученной беспомощностью?
• Какие существуют риски при работе с клиентами, склонными к выученной беспомощности?
• Какие личностные особенности могут усугублять выученную беспомощность?
• Как именно можно использовать групповую терапию для преодоления выученной беспомощности?
• В чем проявляется синдром жертвы у разных возрастных групп?
• Чем отличается реакция на травму у людей с синдромом жертвы от других видов реакций?
• Каковы последствия длительного пребывания в состоянии синдрома жертвы для социальных связей?
• Какие изменения будут показательны, и их можно наблюдать у человека, преодолевшего синдром жертвы?
• Какова роль семейной динамики в формировании и поддержании синдрома жертвы?
• Какие психологические защиты часто используются людьми с выученной беспомощностью?
• Каковы потенциальные проблемы при работе с клиентами, отрицающими наличие у себя синдрома жертвы?
• Какие существуют способы оценки прогресса в терапии выученной беспомощности?
• И др.

Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны?
Давайте разберемся вместе на вебинаре!

Автор: Минакова Мария Алексеевна - директор Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой, дипломированный и сертифицированный психолог, психотерапевт, коуч и тренер.
Действительный Член ППЛ, автор и ведущая обучающих программ для психологов.

​

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.

Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.

Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.

Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.

Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.

Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.

На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть к зиме.


ТЕМЫ
Эволюционные основы пищевого поведения

Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно

Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно

Медитация на проработку

Вторичная выгода стройности

Медитация на проработку

Жир как защита

Медитация на проработку

​

Клуб «Спелые персики» - Пространство теплоты и вдохновения
За много лет работы я встречала бесчисленное число женщин, которые ощущали, что они могут жить лучшей жизнью, чем это удается сейчас. Они описывали это по-разному: «это еще не вся я» или даже «это кажется вовсе не я». Они ранились в отношениях, не могли полностью проявить себя в работе. Кто-то сомневался в себе несмотря на все достижения. А кто-то и не давал себе право голоса или осмелиться на большее. Все они хотели быть любимыми и воплотить свои мечты в жизнь. И все женщины это могут, я абсолютно уверена, потому что и я была среди них когда-то.

В клубной программе вы узнаете:
• Как поверить в себя и перестать оглядываться на чужие мнения
• Как сменить раздражительность и усталость на оптимизм и удовольствие от жизни
• Как стать желанной женщиной для своего мужчины
• Как обрести настоящих подруг
• Как чувствовать себя легко и непринужденно в любой компании
• Как перестать обесценивать себя и сомневаться в себе и почувствовать уверенность в своих силах
• Как перестать грустить и страдать, если в отношениях или на работе что-то не ладится
• Как быть привлекательной и стать незабываемой даже после первой встречи
• Что делать, чтобы добиться успеха
• Как жить так, чтобы каждый день в радость

Продажник:

​

Чем помогает персональный стратег:
Человек сам является неопределенностью, и внешняя среда тоже постоянная меняется демонстрируя нам свою неопределенность. Поэтому анализ, просчеты не сильно помогают, хотя и нужны. Важнее некий стержень, внутренние принципы человека, руководствуясь которыми он может справиться с любой неопределенностью.

• Определяет «стратегический стержень» клиента (ценности, принципы, страхи).
• Создает гибкий план действий, который можно корректировать при изменении внешних условий.
• Работает с подсознательными барьерами через метафоры, провокацию, психологические и нарративные техники.
• Выступает маяком и аутсорсингом силы воли, напоминает клиенту о его замыслах и помогает привести их в исполнение.
• Создает с клиентом его путь, а не лечит отдельные проблемы.

Программа
01. Философия личной стратегии
02. Кто такой персональный стратег
03. База стратегического мышления
04. Ценность персонального стратега. Кто и для чего его нанимает
05. Рациональный анализ личности
06. Психологический и биографический анализ личности
07. Типовые жизненные стратегии. Копинг-стратегии
08. Процесс работы
09. Инструменты работы
10. Работа с внутренним сопротивлением и переменами клиента

Почему стоит приобрести тренинг

1. Уникальная специализация: на рынке почти нет курсов про «личную стратегию» как самостоятельную профессию.
2. База от Эдгара Шейна: авторитетный методолог и практик управления привнёс в программу свой процесс-подход и концепт «якорей личности».
3. Гибкий формат: полностью онлайн и асинхронно, вы проходите в удобном темпе.
4. Быстрый выход в результат: уже после первого модуля вы сможете сформулировать «якоря» клиента, а по окончании – запустить свой первый стратегический спринт.

​

Мы рождаемся в семью с её историей, у родителей с их травмами. Мы растем и получаем свой опыт и свои травмы. О наши травмы формируется наш характер и наши защиты, наш забор. Мы делаем выводы о том, каков мир и люди в нём на основании своего индивидуального опыта. И находим способы справляться с тем, что с нами происходит, и способы вступать в контакт с другими людьми.

Каждый человек креативно сочетает в себе системный опыт семьи и свой собственный, а также является уникальной картиной.
Когда мы как терапевты-расстановщики вступаем в контакт с клиентом, мы используем свой опыт контакта с людьми и наши защиты, которые у каждого свои.

• Кто-то не умеет просить и не ждет помощи - когда-то в детстве помощи не было. И тогда такой расстановщик будет справляться сам, и клиенты, которые дойдут до него, если пробьются через защиту, будут показывать, что помощь просить и получать можно. А он будет показывать таким клиентам, что можно справляться самостоятельно.
• Кто-то привык, что желания его не важны, что надо пренебречь ими для другого ради связи с ним. Такой расстановщик будет забывать о себе в работе, работать до истощения. А клиенты будут приходить со своими желаниями. И расстановщику может быть непросто видеть, что можно хотеть и получать.
• У кого-то контакт с телом слабее, чем у других, обычно, это результат какой-нибудь ранней истории. Такой расстановщик будет терять свое тело в расстановке - не чувствовать, что телу неудобно, что оно напрягается.

При хорошем раскладе, телесный терапевт такого расстановщика будет все время занят работой), при не очень хорошем, тело потребует свое через болезни.
Любая терапия, и расстановки тоже, это прежде всего контакт терапевта с человеком. Контакт с учетом защит.

Контакт, который становится возможным, если мы, сидя в кресле расстановщика хоть сколько-то можем чувствовать себя, и открываться клиенту. Если наши защиты неподвижные и жесткие, мы не можем открыться и не можем меняться, двигаться, делать по-другому, по-новому.
Только в контакте для клиента становятся возможны изменения. В настоящем контакте, где есть место и защитам, и новому с ними обхождению.

Там, где помощь была невозможна, терапевт вдруг видит, что стало можно просить и получать, и что-то меняется для клиента. Там, где терапевт отказывался от своего комфорта, он вдруг увидит это и обратит внимание на свое тело, найдет положение удобнее, и для клиента что-то поменяется.

На группе поговорим об основных паттернах защит. Мы разные и сложные, но основные паттерны, из которых состоят наши защиты, можно увидеть, и увидев, сделать более пластичными.
Если знать себя и свои защиты, то защиты можно превратить в преимущества.
Об этом поговорим на группе, сделаем упражнение для всех участников.
Учащиеся сделают две расстановки.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

​

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Концепция "семейной лояльности" по И.Бузормени-Надя;
2. "Семейная бухгалтерия" и ее влияние на индивидуальный финансовый сценарий, связь со "стеклянным потолком" доходов;
3. "Скованы одной цепью": семейная лояльность и семейная/коллективная идентичность, влияние семейных мифов на мандат лояльности;
4. Ребенок как семейный проект и концепция генеалогического тупика по Винсенту де Гольжаку;
5. Трансгенерационная атмосфера и диффузия личностной идентичности; связь семейной лояльности и патологический симбиоз (парентификация). Сложности сепарации в зрелом возрасте;
6. Аффекты, детерминированные семейной лояльностью: сепарационная тревога, сепарационная вина, вина выжившего, стыд за идентичность, зависть, чувства долга и справедливости/несправедливости;
7. "Без роду, без племени": Семейная лояльность и структура личностного сценария жизни. Значение потребности в принадлежности для выживания и развития психики; семейная лояльность и паттерны привязанности. Контрзависимость, нарциссическая динамика, эмоциональные разрывы и работа с запретом "не принадлежи".

​

Авторский метод «Пирамида развития личности»

• Поймёте, где именно «застряли» и что мешает двигаться вперёд
• Получите инструменты, чтобы выйти из повторяющихся сценариев

Жить неосознанно — значит ходить по кругу
Когда мы действуем на автопилоте, не осознавая своих чувств и сценариев, жизнь будто повторяется. Только лица и ситуации меняются

• Постоянно сомневаетесь в себе и решениях
• Чувствуете, что живёте не свою жизнь
• Часто эмоционально «срываетесь» без причины
• Не удаётся понять, кто Вы и чего хотите на самом деле
• Страдаете от чувства внутренней пустоты или бессилия
• Вас захватывают одни и те же сценарии: обесценивание, сравнение, тревога

Курс будет полезен

• Тем, кто чувствует, что застрял и не развивается. Хочется перемен, но всё возвращается на круги своя. Этот курс поможет понять, где и почему вы застряли, и что мешает двигаться вперёд
• Тем, кто постоянно сомневается в себе и зависит от чужого мнения. Хочется перемен, но всё возвращается на круги своя. Этот курс поможет понять, где и почему вы застряли, и что мешает двигаться вперёд
• Тем, кто устал жить на автопилоте и реагировать по старым шаблонам. Курс поможет вернуть контроль: осознавать свои реакции, перестать действовать «на автомате» и начать принимать зрелые решения
• Тем, кто работает с людьми — психологам, коучам, HR-специалистам. Если вы хотите глубже понимать, как устроено развитие личности, и использовать эти знания в своей практике — курс даст готовую модель и язык объяснения

Вы освоите навыки, которые помогут и в личной жизни, и в профессиональной сфере

• Поймёте, как устроено развитие зрелой личности
• Научитесь осознавать свои потребности и желания
• Сможете отличать автопилот от осознанного выбора
• Освоите безопасный способ выражать чувства
• Получите инструменты внутренней устойчивости
• Начнёте замечать свои сценарии и менять их

Программа курса
Вы научитесь выходить из автоматических сценариев и начнёте осознанно управлять своей жизнью

Вебинар 1: Пирамида развития личности

• Познакомитесь с авторской моделью
• Узнаете, какие этапы проходит каждый человек
• Определите, где вы сейчас и в чём причина «застревания»
• Вы поймёте, почему повторяются одни и те же сценарии — и как выйти из них

Вебинар 2: Осознанность и сепарация

• Что значит быть осознанным — без эзотерики
• Зачем нужна сепарация и почему её часто не хватает
• Научитесь отделять свои реакции от навязанных установок
• Вы начнёте видеть, где живёте «не своей жизнью» — и как это менять

Вебинар 3: Самодостаточность: опора на себя

• Разберётесь, что такое внутренняя устойчивость
• Получите практики для формирования взрослой позиции
• Сформулируете личный вектор развития
• Вы получите не просто теорию, а опору, которая останется с вами надолго

Разобраться в тренде человек осознанный поможет эксперт-практик.

Ведущий: Елена Журек. Практикующий психолог с 25-летним опытом. Специализация – глубинная терапия. Преподаватель в Московском институте психоанализа. Автор методики «Высокая глубина» — результат более 25 лет практики. Простым языком объясняет сложные процессы психики. Помогает клиентам и ученикам применять знания в реальной жизни.