Новые складчины | страница 7

​

Россия! От одного этого слова кружится голова. В нем заключены бесконечные пространства, огромное число народов, многообразие традиций; леса, горы, озера, реки, равнины, моря, океаны…И удивительное богатство блюд, в рецептах которых соединились прошлое и настоящее.

С помощью этой книги вы познакомитесь с восемью округами и с их богатыми кулинарными традициями. Дальний Восток, Сибирь, Урал, Приволжье, Северо-Запад, Центральная Россия, Северный Кавказ, Юг России. Некоторые блюда, такие как пельмени и пироги, вы найдете практически во всех регионах. Некоторые принадлежат исключительно одному месту, например, буузы, копченая корюшка, омуль на рожне… Но любое блюдо будет иметь свой вкус, будет приготовлено по своим правилам, и ни одно не повторит блюдо соседа.

Формат: pdf
Цена 599 руб

​

Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни. Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика – себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.

Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий – историй из вашего прошлого.

Вы сможете:
– преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть;
– найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас;
– увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их.

Стоит только научиться разговаривать со своей душой – психе – и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

​

Эта книга не собирается внушать вам чувство вины. Здесь не будут обсуждаться атеросклероз, легочные заболевания или кариес. Автор и не думает придираться к вашей диете и тому, как много вы занимаетесь спортом.

Алекс Беззеридес объясняет биологические несовершенства человека, которые возникли в ходе эволюции и теперь так предсказуемо нас подводят.
Автор расскажет о природе кривых зубов, плохого зрения, растяжений и вывихов, порванных связок, удушья, плоскостопия, болей в пояснице, искривления позвоночника, менструации, бесплодия, болезненном грудном вскармливании и родах.
"Готов поспорить, что хотя бы одно из следующих утверждений о вас верно: вам удаляли зуб мудрости, вы носите очки или контактные линзы, вы храпите, у вас болят ноги, у вас болит спина. Если вы невезучий, все эти утверждения могут оказаться верными. Недугами страдают не только пожилые люди".

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Цена: 479 р.

​

Эта книга создана для тех, кто работает с людьми: бизнес-тренеров, HR-специалистов, фасилитаторов и руководителей, которые хотят сделать свои встречи и тренинги живыми, осмысленными и запоминающимися.

В ней собраны 30 корпоративных игр для тренингов и тимбилдингов, которые развивают доверие, коммуникацию и креативность. Подробные сценарии, инструкции и советы ведущему. Форматы офлайн и онлайн.Все сценарии проверены на практике и описаны так, чтобы вы могли открыть страницу и сразу провести упражнение.

Игры распределены по пяти блокам:
– Разминки и ледоколы – чтобы быстро включить участников и создать атмосферу.
– Командные игры – для взаимодействия и распределения ролей.
– Коммуникация – для развития слушания, эмпатии и точности общения.
– Креатив и стратегия – для генерации идей и совместного поиска решений.
– Завершение – чтобы подвести итоги, закрепить выводы и завершить встречу на позитивной ноте.

Формат pdf, txt.

​

Это полноценный учебник по гипнотерапии. В нем подробно и пошагово описываются процессы гипнотерапии и ее инструменты. Есть упражнения для практики, которые можно применять прямо сейчас.Здесь собраны только работающие методики, которые описаны простым и удобным языком.

Этот учебник предназначен для тех, кто уже помогает людям и хочет использовать дополнительный инструмент. Изучив его, научившись применять на практике все инструменты, вы станете полноценным гипнотерапевтом и будете иметь возможность менять жизни! Это практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять природу подсознания и использовать гипнотерапию как эффективный инструмент работы.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Во времена, когда нет доверия магазинным консервам (особенно из мяса), на помощь приходит автоклав. С помощью этого прибора можно заготовить не только эталонную тушенку, которую не найти в продаже за адекватные деньги, но и множество других блюд: курицу в соусе, мясной «плов» из гречки, даже супы! А главным технологом нашего маленького производства выступит Константин Михайлов (Доброслав13) – опытный кулинар на все руки и блогер, чьим рецептам доверяют более 350 тысяч читателей и зрителей.

Форматы: PDF

​

От нуля до 15к подписчиков за 45 день.
В чем секрет? Вселенная «Атомная русь» + ИИ-технологии
Результат? Каждый ролик = десятки/сотни тысяч просмотров. Стабильно.

65-страничный гайд-система:
Технология создания промптов, а не готовые шаблоны
Научу думать как нейросеть и получать нужный результат
Полный цикл: идея > промпт — контент > вирусность
Другие дают промпты. Я даю силу создавать их самостоятельно.
Это знание останется с вами навсегда!

Для кого:
Новички: Начнете с нуля и дойдете до первого вирусного ролика
Опытные: Систематизируете знания и узнаете секретные фишки
Бизнес: Сэкономите 100К-+ на продакшне контента

Содержание:

I. Идея и сюжет
Как придумать концепцию, которая выстрелит.
ChatGPT как генератор идей, структура вирусного контента, примеры работающих форматов.

II. Создание промтов
Формула идеального промта для Midjourney V7.
Структура, ключевые слова, HEX-коды цветов, работа с ChatGPT для генерации промтов.

III. Генерация изображений
Midjourney через Syntx: настройки, параметры, стили. Как получить консистентного
персонажа, работа с референсами, сохранение через бота.

IV. Ретушь и доработка
Быстрое улучшение в мобильных приложениях: Meitu, Bazaart, Lightroom.
Удаление артефактов, коррекция цвета, замена элементов.

V. Анимация видео
Оживление картинок в Kling Al 2.1, Seaart Seedance, Runway.
Правильные промты для движения, работа с камерой, лайфхак с Topaz Al.

VI. Монтаж и публикация
Обрезка, переходы, цветокоррекция.
Публикация в Reels, TikTok, Shorts с правильной музыкой.

VII. Практика: от А до Я
Создаём видео “Киберпанк Москва 2077” вместе. Детальный разбор каждого шага с реальными промптами и настройками.

​

О книге
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.

Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.

С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.

Формат: txt, pdf, mobi.

​

О книге
Внимание! Эта книга не для слабонервных. Если вы ищете пушистые советы по общению или "добрый" подход к убеждению, закройте ее. "Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника" — это циничное и предельно честное руководство для тех, кто устал быть жертвой и готов взять в руки лазерный скальпель речи.

Здесь нет места морали, только чистая технология манипуляции. Мы срываем покровы с иллюзий, которые вам продали, и объясняем: большинство людей — это бесплатное ПО с открытым кодом. Вы научитесь читать их как старую газету и устанавливать нужные якоря — скрытые кнопки послушания.

Мы дадим вам Кодекс Идеального Хищника: искусство фрейминга, которое превращает грязь в шоколад; лингвистические паттерны для элегантного насилия над чужой волей; и, наконец, секрет, как заставить их хотеть делать то, что нужно вам.

Хватит играть по чужим правилам. Пришло время стать дирижером симфонии, а не просто инструментом. Готовы? Ваша паранойя — ваш лучший друг. Используйте ее, чтобы перехватить инициативу.

Формат: pdf.

​

то практическое руководство по методу самопознания, основанному на системе 22 старших арканов Таро и дате рождения человека. Книга создана для тех, кто стремится глубже понять себя и научиться помогать другим — как консультант или проводник.

Метод «Матрица судьбы» позволяет расшифровать цифровой код души, увидеть внутренние ресурсы, таланты, сильные и слабые стороны, а также кармические уроки, влияющие на судьбу.

В книге:

• пошаговое описание построения матрицы по дате рождения;
• расшифровка всех точек и каналов матрицы
• примеры по основным запросам клиентов
• практические рекомендации по консультированию взаимодействию с клиентом

Главная цель книги — дать каждому читателю инструмент для осознанной жизни и профессионального роста. После прочтения вы сможете не только рассчитать и интерпретировать свою Матрицу, но и начать путь консультанта по методу «Матрица судьбы», помогая другим находить ответы на самые важные вопросы жизни.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

​

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко достигают успеха, а вы топчетесь на месте? Секрет не в удаче и не в связях. Проблема в словах, которые вы говорите каждый день, даже не замечая этого.

Эта книга откроет вам глаза на скрытую угрозу — слова-паразиты. Они крадут вашу энергию, блокируют деньги, разрушают отношения и программируют мозг на неудачу. "Не получится", "попробую", "наверное" — каждая такая фраза это якорь, который тянет вас на дно.

Вы получите конкретные методики от реальных психологов и практиков: как за 5 секунд поймать себя на токсичной фразе, как за 48 часов перезагрузить речь, как создать защиту от чужого негатива. Никакой воды — только проверенные техники с научным обоснованием. Через 90 дней ваша речь станет оружием успеха. Вы научитесь говорить так, чтобы притягивать возможности и людей.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

​

Аудиокнига длительность книги 5 ч.

О книге
Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.

Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:

• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.
• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).
• Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации.
• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).
Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!

​

О книге
Эта книга — приглашение в мир солнца, сочных фруктов и прохладных сливочных текстур. Здесь нет плиты и сложных техник: только ложка, блендер и немного терпения. Всё остальное за вас сделают манго, маракуйя, ананас, кокос и лайм.

Внутри — 30 пошаговых рецептов, в которых сплетаются ароматы тропических островов и простота домашнего приготовления. Пудинги с чиа, муссы, парфе, кокосовые конфеты, нежные кремы и лёгкие фруктовые трайфлы — всё это готовится без выпечки, без суеты и с акцентом на натуральный вкус.

Книга подойдёт тем, кто любит яркие, свежие десерты и хочет радовать себя чем-то особенным без лишней возни. Идеально для жарких дней, лёгких завтраков и уютных вечеров, когда хочется чего-то сладкого и солнечного.

Формат: pdf.

​

Хотите попробовать экзотику восточной кухни прямо у себя дома?

Эта книга посвящена блюдам, приготовленным в традиционном тажине – глиняной посуде, в которой еда медленно томится, наполняясь ароматами специй и насыщенным вкусом. Вы узнаете, как готовить в тажине, чтобы каждое блюдо стало настоящим кулинарным шедевром.

Внутри вы найдете:
– Более 25 уникальных рецептов для тажины: мясо, птица, овощи, бобовые и ароматные соусы.
– Классические восточные блюда и современные интерпретации.
– Советы по выбору тажины, специям и технологии томления.
– Пошаговые инструкции и рекомендации для достижения идеального вкуса.
– Яркие фотографии и красивое оформление.

Откройте для себя вкус марокканской и восточной кухни – создавайте ароматные, насыщенные блюда в тажине, которые наполнят дом уютом, теплом и восточной атмосферой.

​

Традиционная кухня юго-восточной Турции богата, разнообразна.

В книге представлены традиционные блюда из мяса, приправленные множеством специй, которые придают им особый аромат и вкус. Также в книге представлены блюда из овощей и в подарок 1 рецепт сладости.