Новые складчины | страница 33

​

4 женственные хореографии для разучивания

Чему вы научитесь: Вы выучите 4 разных хореографии от 4х преподавателей Dance High School: Анастасии Сташевской, Ольги Леончевой, Полины Пановой и Светланы Рэй. Каждая хореография несет особенный стиль. Курс поможет вам расширить арсенал сальса-движений и надолго запомнить их.

Этот курс подойдет вам, если вы хотите улучшить свою пластику, музыкальность и работу рук в сальсе. 4 преподавателя подробно разберут хореографии, положенные на музыку. Вам предстоит освоить и связать много новых движений, скоординировать тело и звуки. Вы почувствуете, какие разные оттенки могут приобретать движения, если они делаются в тот или иной инструмент. Вы научитесь делать резкие, акцентированные, и плавные, тягучие женственные фигуры. А выученная хореография запоминается намного дольше, чем отдельные движения.

Для кого этот курс: Девушки и женщины, увлекающиеся сальсой

​

My Pole Space представляет курс-шедевр для всех, кто от нас далеко, но хочет учиться у лучших. Exotic Pole Puzzle с Анастасией Милой!

Что Вас ждет на курсе?
28 авторских комбинаций от Анастасии Милы для разучивания
Разбор всех базовых движений Pole Exotic как на полу, так и с пилоном
Разучивание связки, состоящей только самых базовых движений: специально, чтобы начинающие могли обзавестись хорошим танцевальным вокабуляром и отточить технику на базе
Авторская разминка, упражнения для уверенной работы на скосах
Творческие задания на координацию и постановку своих собственных связок и переходов

Спойлер: Итогом курса станет:

Огромное количество новых переходов и комбинаций в вашем танцевальном арсенале
Навык самостоятельного составления экзотных связок
Для новичков — большое количество базовых движений в вашем арсенале с правильной техникой исполнения
Совсем новый уровень пластики и владения вашим телом

Ведущая курса — Анастасия Мила, победитель Pole Theatre Hungary 2018, серебряный призёр Pole Emotion 2017 и многих других. Преподаватель с 11-летним стажем, приглашенный артист театра «Ленинград-Центр», презентер мастер-классов по России и за рубежом.

Продажник:

​

СВЕРШИЛОСЬ! ОНЛАЙН-КУРС ГОТОВ
Пора забивать себе местечко!
Кому подходит курс?
Он рассчитан для начинающих танцоров и тех, кто никогда не занимался танцами
Чему я научусь?

• Научимся различать современные танцевальные направления;
• Разберемся с таким страшным словом как «музыкальность» в танце;
• Выучим мою авторскую хореографию;
• Снимем круто танцевальное видео себе в Instagram.

Когда старт?
Начало курса - 5 августа.
Сколько будет занятий?
Нам предстоит 6 занятий, полное расписание можно посмотреть у меня по ссылке в био
Уроки будут проходить онлайн?
Нет, ты будешь получать видео в указанный день и сможешь посмотреть его в любое удобное время.
Спеши Количество мест строго ОГРАНИЧЕНО!

​

Я ТОЖЕ ПРОШЛА ЧЕРЕЗ ЭТО.
Выйти из тревожных состояний мне помог ТАНЕЦ. Теперь точно знаю, что каждый человек может использовать этот инструмент, чтобы качественно изменить жизнь к лучшему.

Наше тело неразрывно связано с психологическим состоянием. Работая над физическим аспектом, у нас есть уникальная возможность вернуть себе здоровье, внутреннее спокойствие и радость жизни.

Мой ресурс — это ТАНЕЦ. И в этом курсе я покажу вам, как с помощью движения открыть свой источник СЧАСТЬЯ.

Что в курсе:

• Танцы. 4 обучающих видео с моей хореографией для каждого из 2х уровней (видео)
• Йога. Программа "Идеальное утро" от Александры Прохоровой (видео)
• Задания. 5 упражнений для разоблачения стереотипов и разрушающих концепций ума (текст)
• Практики. 2 танцевальные практики для проработки блоков и зажимов (текст)

Для кого:

• Всем, кто хочет научиться танцевать или повысить свой танцевальный уровень
• Освободиться от зажимов, сдавленных и разрушающих эмоций
• Решить психологические проблемы, вернуть эмоциональный баланс
• Поверить в свои творческие силы
• Обрести уверенность, полюбить и принять себя
• Начать слышать себя, понимать свои истинные потребности

Об авторе:
Привет! Меня зовут Лера, хореограф-постановщик, танцор. Преподаю более 9 лет, исследую мир через танец. За три года прошла путь от разрушенного состояния до здорового тела и чудесного самочувствия. Пришло время делиться знаниями!

Сайт продажник:

​

В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​

Спойлер: Программа курса

Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стрип пластика?

Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1-ого урока
Комбинация №1
Комбинация №2
Комбинация №3 и творческое задание
Небольшая хореография по изученному материалу

Урок 3
Разминка
Движение «Затяжка»
Движение «Веер»
Движение «Перекат ног через подъем таза»
Учим первую часть связки
Движение «Кошечка»
Движение «Волна в положении «на коленях»
Движение «Волна бедрами»

Урок 4
Разминка
Продолжение связки
Танцуем всю связку

Урок 5
Разминка
Учимся кайфовать от себя и своего тела
Как танцевать у стены?
Как танцевать на стуле?

Урок 6
Разминка
Учим хореографию

Урок 7
Разминка
Что нравится зрителю?
Учимся играть эмоциями
Пробуем комбинировать элементы

Урок 8
Разминка
Разбор хореографии под трек «Кислород»
​

+ Урок по Растяжке
+ Бонусы :
4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели​

​

Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.

Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.

Спойлер: Программа курса

Урок 1
Разминка
Правильный разогрев спины, ног
Общая пластика тела
Как правильно тверкать?
Чем полезен тверк?

Урок 2
Разминка
Правильная техника тверка в верхней позиции
Куда деть руки?
Тверк в плие
Как растянуть спину в домашних условиях

Урок 3
Понятие акцента бёдрами
Акцент бёдрами вверх
Акцент бёдрами вниз
Акцент бёдрами вверх в плие
Акцент бёдрами вниз в плие
Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверх
4 шейка вниз-4 шейка вверх
2 шейка вниз-2 шейка вверх
Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху (2-1)
Ваша первая связочка!

Урок 4
Шейк вниз с чередованием коленей
Шейк вниз с чередованием коленей в плие
Затяжка бёдрами
Тряски бёдрами
Горизонтальная тряска
Вертикальная тряска

Урок 5
Ступеньки бёдрами
Ступенька на 4 счёта
Ступенька на 3 счёта
Связка

Урок 6
Диагональный шейк наверх
Комбинация
Диагональный шейк вниз
Комбинация 2

Урок 7
Шейк в позе собаки
Круг бёдрами в позе собаки
Комбинация

Урок 8
Шейк на корточках
Комбинация

Урок 9
Учим хореографию

+ Бонусы :
4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели

​

Девочки, я запускаю регистрацию на онлайн курс по реггетону!!
Если ты:

• живёшь в другом городе;
• стране;
• не можешь ходить на занятия из-за неадекватной работы

то ЭТО ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО!!!

• Теория о стиле и мнения носителей;
• База движений и подстили;
• 4 хореографии с подробным разбором!

Ждёт тебя в закрытой группе в ВК! И естественно неограниченное количество вопросов и чат) Цены адекватные!)

​

Мне часто пишут девушки, которые очень хотят учиться, но, к сожалению, не имеют возможности посещать регулярные классы в Москве
Красотки! Я услышала ваши просьбы и запускаю первый курс . .
❗️FEMALE ONLINE❗️
Полная база по стилю
❓Почему онлайн? Сегодня онлайн обучение стало неотъемлемой частью нашей жизни, это современный метод экономии средств и личного времени. Танцам также можно обучаться онлайн, с неменьшей эффективностью!
Онлайн обучение - это идеальный вариант для тех, кто живёт в другом городе/работает или учится в неподходящем для занятий графике/не может оставить детей дома одних, хочет почти вдвое сэкономить средства... ❓Как это происходит? После набора группы участникам открывается доступ к обучающему видеоматериалу с разбором всех особенностей, деталей, вариаций; с указанием на распространённые ошибки; с общей сопровождающей информацией. Всё, что требуется от участника - отрабатывать материал в удобное время и делать домашнее задание, которое будет строго проверяться! ❓Что вы получите? После прохождения курса у вас остаются все видео уроки, к которым вы можете обратиться в любой момент, а также советы и комментарии относительно домашних заданий.
Каждый получит персональную консультацию и разбор ошибок
.
У меня всё готово для вас! Давайте учиться, общаться, делиться творчеством несмотря на расстояния и часовые пояса!

​

Импровизируй это

Нашей школе Drive Dance - 12 лет, и в онлайн-курс мы вложили весь свой опыт и профессионализм. Видеоуроки записаны лучшими хореографами из Лондона. Тренируйтесь в своём ритме, по собственному расписанию. С нами вы освоите искусство импровизации, получите удовольствие и сможете вырасти как танцор и преподаватель.
В Каждом видео-уроке – Новая связка

Видеоурок – это 15-минутный ролик на русском языке. Курс состоит из 16 уроков. Каждый ролик – это конкретная связка в стиле, который мы определяем как микс хип-хопа, джаз-фанка, контемпорари и хауса .

JACK DYCHE
Известен в британской танцевальной тусовке, как человек безудержной энергии, который покорил Норвегию и вернулся в Лондон. Свою карьеру Джек начал в Ливерпульском институте исполнительских искусств, где получил диплом с отличием. В его послужном списке работа в шоу Graham Norton на BBC, гастрольный тур с Kristine Berget и выступления с Pixie Lott и Mel C. Участник ведущего дома Vogue «House of Suarez».

LIZZIE GOUGH
Выпускница английской школы балета имени Fitzell Roberts. Сотрудничает с Adidas, MTV и BBC. Работает с Робби Уильямсом и Леди Гагой. Судья крупнейшего в Великобритании батла по уличным танцам UDO Street Dance. Её стиль сложно описать одним словом – это микс балета, боди-балета, джаз-модерна, контемпорари и хип-хопа.

С нами танцуют звезды
Преподаватели Drive Dance ставят хореографию российским артистам: Сергею Лазареву, Виктории Дайнеко, группе “Фабрика”, Юлии Ковальчук. У нас танцуют Аврора, Елена Летучая, Дарья Мороз.

​

В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда⠀

Для кого:

• Взрослым любителям
• Детям для развития данных
• Танцорам других направлений ⠀

В курсе 14 видео: ⠀

• Комплексы на 30-40 минут
• Теория
• Комплексы на 15-20 мин
• 1,5 часовые тренировки ⠀

Какие проблемы вы решите с помощью курса?

• Подтянете фигуру
• Уберёте сутулость и боль в спине
• Разовьёте выворотность, подъем стопы, шаг и гибкость
• Поймёте, какие мышцы работают в классике ⠀
• Улучшитесь поперечный и продольный шпагаты
• Уберёте лишний объём в талии и ногах (балетная гимнастика построена на работе мышц внутренней и задней поверхности бедра)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Танец -это путь к красоте, привлекательности, уверенности и самосовершенствованию
⠀
Хочешь научиться танцевать? Хочешь - значит надо! Ибо женские желания - это Высшая сила, их нужно исполнять! Уже после завтра, 18 февраля, стартует Онлайн Курс по Кизомбе! Все в твоих руках

• 6 уроков
• Длительность - 3 недели
• Уровень - для начинающих
• Индивидуальное сопровождение в личной переписке
• 18 самых горячих и популярных движений
• Понятный и подробный разбор с еженедельными заданиями
• Проверка домашних танцевальных заданий в личке
• Уроки выкладываются в закрытую папку и остаются с тобой навсегда
• Старт - 18 февраля

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

​

Как построен урок:
Первая часть
(30-35 мин)
Разогрев
Изучение 5 базовых элементов
Под счёт

Вторая часть
(50 мин)
Разогрев
Изучение первой части на ногах
Изучение второй части на полу
Соединение их вместе
Под счёт и под музыку

Третья часть
(30-40 мин)
Разогрев
Повторение первой и второй части
связки (на ногах/на полу)
Изучение финальной части связки
Под счёт и под музыку
Соединение всей связки
Прогон связки вместе со мной
несколько раз

Спойлер: Продолжение описания

Зачем вам урок стрип-пластики?
если никогда не танцевала
работа на пластику тела
если стыдно идти в группу
подарить танец своему любимому
раскрыть сексуальность в своих ощущениях
если в декрете и нет возможности ходить на танцесли хочешь разнообразить жизнь, но пока не знаешь как
если хотите удивить подписчиков в Инстаграмм
возможность надеть красивую одежду и почувствовать себя красоткой
если есть желание уже через неделю иметь в своей копилке одну танцевальную связку
если хотите почувствовать, как это здорово слиться с музыкой через движения телом

​

Девочки Кто из других городов?!
Я сняла мини обучалку по тверку, все базовые движения, полчаса!

​

Девочки! Наконец то он стартует - курс по жаркой зажигательной Кубинской Сальсе
Долой все лишнее - килограммы, дурное настроение, стеснительность! Этот танец научит радоваться жизни и двигаться в самом заводном ритме Кубы!
Это курс для тех, кто хочет научиться танцевать Сальсу, слышать ритм музыки, сделать своё танцевание красивее и женственнее, развить пластику и грацию
⠀
8 уроков
Уровень - для начинающих
Индивидуальное сопровождение в личной переписке
24 самых горячих и популярных движения
Длительность - 1 месяц
Понятный и подробный разбор с еженедельными заданиями
Проверка домашних танцевальных заданий в личной переписке в What's app
⠀
СТАРТ - 1 февраля

На курсе по Сальсе вместе с задорным настроением приходит и подтянутая фигура!
Все ещё ждёшь знака? Вот он! Присоединяйся к курсу и начинай менять жизнь в танцевальном направлении уже сегодня!

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

​

Онлайн Курс "Женская пластика в танце"
Хочешь улучшить своё танцевание? Развить пластику? Надоели одни и те же движения? Хочется чего нибудь женственного и привлекательного? Тогда Онлайн Курс "Женская пластика" для тебя!

Что Вы получите:
15 новых движений в арсенале, которые вы можете использовать под любую музыку
Ответ на вопрос "А куда девать руки?" Разработка пластики рук и красивые ходовые движения, которые будут украшением на любом танцполе
3 вида волн и умение гармонично использовать их в танце
Уверенность в своих движениях во время танца
А главное - улучшение в вашем танцевании и пластике

Продажник: