Новые складчины | страница 12

​

О курсе
Новички в балете часто спрашивают: как подготовить свое тело к занятиям самостоятельно?
В течении курса ты получишь ответ на этот вопрос.
Уроки включают в себя основы балета. Подходят для начинающих, для танцоров всех
уровней, а также для людей, которые просто хотят быть в хорошей форме.

Чему ты научишься?
Мы поможем тебе подготовиться к любому выступлению на сцене или уроку танцев.
Научим тебя азам тренировок и поможем разработать свои собственные методы разминки, которые лучше всего подойдут для твоего тела.
Уроки очень простые. Они помогут понять, какие части твоего тела нуждаются в большем внимании, с чего надо начинать. К концу курса ты научишься слушать свое тело.
Если ты учишься в танцшколе или занимаешься в студии этот курс поможет сделать обучение более эффективным и результативным.

Спойлер: Бонус курс №1

[Grand Art Ballet Dance education] Ballet for Kids and their parents

Спойлер: Бонус курс №2

[Grand Art Ballet Dance education] Ballet lessons in depth: Grand Battement Jete

​

Как мы встретим 2022 год Тигра? Лучшее начало года - это танцы с самыми яркими кошками Sense Me Dance.

Вы получите: пакет курсов, доступ 6 месяцев - 11 курсов
В Новогодний пакет мы собрали все курсы Sense Me Dance. Ты сможешь освоить тверк, стрип-пластику, high heels, приватный танец, растянуться и сделать своё тело гибким.
2022 год - это год уверенной, пластичной и влюблённой в жизнь и в
Пакет "Tiger Queen" включает курсы:

1. Приватный танец с Ритой Майской (три курса, три разных танца)
2. Тверк с Евой Рубан (2 курса: прокачка ягодиц + тверк начинающие)
3. Стрип-пластика с Шахнозой NEW (растяжка со стулом+ танец начинающие + база стрип-пластики)
4. Айгерим NEW (чувственный восточный танец с элементами стрип-пластики)
5. Бойко Ольга (high heels 2 танца + база начинающие high heels)
6. Вероника Власовских (легендарный танец "Кошка" high heels)
7. Аида (курс "Гибкое Тело")
8. Яна Кремнева (курс Трайбл, база начинающие трайбл, танец из самых гипнотизирующих движений)

Доступ откроется 25 декабря

​

17 переходов на пилоне,у пилона, на полу с пилоном.
Это танцевально- трюковые переходы в стиле kodastyle.
Уровень-Любители и Продолжающие.
После оплаты вы получаете 14-минутное видео .
Видео с обьяснением на русском и английском языке.(Голос)
Видео загружены в закрытую группу инстаграм.Доступ навсегда

​

Online class:
Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне»

Программа:
- 15 секси фишек
- Танец с этими фишками
- 15 секси треков

​

Тебя ждет полное погружение в мир пластики, занятия
на музыкальность, технику и новые вариации. Но в большей степени курс для продолжающих насыщен разнообразными концепциями для применения в импровизации. Будет много практики, ты точно почувствуешь свободу в танце.

ПРОГРАММА КУРСА
4 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

Научишься органично объединять пластику со своим индивидуальным стилем и быть уникальной в этом.
Уроки построены на концепциях, которые выведут твою импровизацию на новый уровень.
20 УРОКОВ В ЗАПИСИ

Прямой эфир от Mishka Jane.
ПРАКТИКА

В зависимости от вашего тарифа с вами всегда будут на связи кураторы курса и Mishka Jane.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

​

Что такое пластика тела?
В нашей школе YouLikeDance - танцы, стрип пластика - не такая как сейчас Модно. Сейчас чаще Стрип - это что-то жесткое, резкое, громкое... совсем уж не по мне.
В моём понимании Стрип - должен быть красивым (физически) и добрым и нежным (эмоционально). И конечно пусть девушка, которая танцует, сама испытывает классные эмоции, наслаждается, любуется собой! Об этом наш курс!

О Курсе
Курс состоит из четырнадцати мини-роликов. Знания, полученные после просмотра данного материала, Вы сможете применить, соединив отдельные упражнения в четыре небольшие связки, предварительно разобрав их с педагогом-хореографом.

Тренер Курса
Основатель школы танцев и женственности YouLikeDance и мастер спорта по бальным танцам Ягодницына Ольга:
"Я сама очень мягкая по жизни, и движения, и почерк моих танцевальных связок такой же мягкий. Мне нравятся женственные элегантные движения у девушек. Такой же и этот мой курс для знакомства, отработки, повторения основ танцевальных движений".

Для чего Вам этот курс

• Если вы хотите научиться красиво двигаться и танцевать, но танцами раньше мало занимались или не занимались совсем.
• Если вы устали от неподвижного сидячего образа жизни.
• Если вы чувствуете скованность в движениях, и, значит, скованность в эмоциях.
• Если вы хотите чувствовать себя лучше.
• Если вы хотите, зарядиться энергией и сексуальностью.
• Если вы хотите стать еще красивее.
• Если Вы хотите научиться владеть своим телом.
• Если Вы хотите научиться наслаждаться своим телом и состоянием.
• Если Вы хотите научиться двигаться под любую музыку мягко, расслабленно, красиво и завораживающе.

​

Что такое вейвинг?
Waving* (англ. «wave» — волна) — это иллюзорный танец создаёт впечатление невероятной плавности движения, как будто у танцора нет костей. Движения перетекают друг в друга, делая танец сплошным потоком. Наибольшую популярность вейвинг получил как подстиль паппинга («popping»). Однако, корни стиля уходят гораздо глубже. Также важно заметить, что техники вейвинга очень популярны у танцоров и других направлений.

Для кого этот курс?
Курс рассчитан абсолютно на всех желающих научиться делать волны, вне зависимости от уровня и подготовки. И опытные, и начинающие танцоры, кроме освоения базовой волны, узнают как можно разнообразить свой танец, сделать ярче, красивее и интереснее. Преподаватели и продолжающие танцовщики смогут взять информацию для дальнейшей работы над собой и своими учениками.

Что вы получите на курсе?
— Почувствуете своё тело
— Разовьёте пластичность и плавность движений
— Научитесь использовать мелкую моторику рук и пальцев в танце
— Освоите базовые техники вейвинга, такие как: Basic wave, Trace wave, Liquid. Cobra, Snaking

Состав:
11 уроков. Уроки составлены и разработаны в максимально доступной форме, где я показываю и подробно объясняю каждое движение
Плейлист. Всем участникам курса будет предоставлен плейлист с музыкой, под которую вы сможете с удовольствием отрабатывать весь материал

​

ОНЛАЙН-КУРС С РАЗБОРАМИ ДВИЖЕНИЙ - ЗАБУДЬ ОТГОВОРКИ И ПРОСТО ПОПРОБУЙ

• занятия в удобное ТЕБЕ время
• полная свобода самовыражения
• понятные разборы
• твои ошибки, которые никто не увидит
• движения, которые легко повторить, даже если никогда этого не делала
• связки, которые позволят тебе строить танец под любую музыку

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
никогда не танцевала, но хочется движения
ищешь зажигательной нагрузки, а не однообразных подходов в спортзале
любишь клубы и хочешь двигаться так, чтобы тебя замечали
застенчивая, но ищешь способ раскрыться
не прочь сбросить пару кило, но в удовольствие, а не изнуряя себя
любишь танцы, но зумбу еще не пробовала

ТРЕНИРОВКИ STARTER
Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело.

• Длительность занятия — 60 минут
• Можно заниматься в удобное время в любой день недели

Тариф Standart+

• 24 видеотренировки
• Доступ на 90 дней
• Курс "Базовые шаги Zumba" — 14 видеоуроков с пошаговы

​

Интенсив подходит тебе, если:

• Во время танца ты чувствуешь себя скованной, зажатой и неискренней
• Ты хочешь быть, а не казаться уверенной и сексуальной
• Ты стесняешься выражать свою сексуальность в жизни и танце, боишься перейти грань между эстетикой и пошлостью
• Ты хочешь принимать и любить своё отражение в зеркале, уметь прислушиваться к своей внутренней богине
• Ты боишься экспериментировать в постели, но хочешь открыть новые границы сексуального удовольствия, стать смелее и открытие со своим партнером

Состав интенсива:​

Практический урок в записи на проработку внутренних блоков и зажимов в теле от FRAULES (тот самый урок, который взорвал голову девушкам на предыдущем потоке)
Урок в записи по ощущению своего тела от FRAULES, танцевальные движения, которые развивают пластику тела и помогают девушкам ощутить себя сексуальней
Мощный трансформационный урок от FRAULES на познание себя, любовь к себе через движения на полу
Урок по раскрепощению с помощью танцевальных техник и взаимодействия со стулом от FRAULES
Урок по работе с чувствами в танце - проработка внутреннего состояния через хореографию от FRAULES, с помощью которой вы расскажете свою историю и выскажитесь
Урок по работе с эмоциями и взглядом, FRAULES расскажет, как излучать женственность и сексульность даже без танца
Эфир от сексолога (Анастасия Яровикова): как отключить голову и развить чувствительность тела
Эфир от телесного практика (Алексей Мартынов) - авторский тренинг телесного раскрепощения
Медитация на чувственность от энергопрактика (Анастасия Добрынина) - аудио урок
Подведение итогов интенсива - прямой эфир от FRAULES

​

Эльза Хаматуллина стильная и дерзкая повелительница известных на весь инстаграм бачата-хореографий. Прокачает твои ножки и щедро поделится своими сценическими наработками

Мастер-классы в видео формате (.MP4) продолжительностью 10-15 мин:

1) Украшаем бейсик: Ноги и бёдра.
2) Украшаем бейсик: Руки.
3) Украшаем бейсик : "4 и 8".
4) Украшаем бейсик : Хорео.

​

Эльза Хаматуллина стильная и дерзкая повелительница известных на весь инстаграм бачата-хореографий. Прокачает твои ножки и щедро поделится своими сценическими наработками

Мастер-классы в видео формате (.MP4) продолжительностью 10-15 мин:

1) Сочные бёдра: Расшевелим низ.
2) Сочные бёдра: Madrid & Side Step.
3) Сочные бёдра: Восьмерка.
4) Сочные бёдра: Хорео.

​

Хореографический конструктор (пазл). Включает: гайд по составлению хореографии и небольшие уроки с комбинациями по 3-5 элементов, которые сочетаются между собой. Собери свою хореографию.

​

Добро пожаловать в новый курс с новыми уроками, которые я записала для вас в августе 2021 в Сочи!

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Мечтаешь стать пластичной
Но не знаешь, с чего начать. У тебя получится, даже если сейчас ты чувствуешь себя зажатой
Хочешь избавиться от зажимов в теле
Тело больше не будет болеть от страхов и зажимов. Здоровое и красивое тело, которого ты достойна

Хочешь чувствовать каждую часть своего тела
Каждой частью своего тела. При помощи простых и понятных упражнений ты увидишь результат уже после первой недели курса
Считаешь себя "бревном"
После курса не только ты сама, но и твое окружение оценят твою сексуальность и грациозность

Танцы - это не твоё
Ты всегда так думала, но на самом деле у тебя просто не было наставника и осознанно выстроенного тренинга
Стесняешься выражать себя при людях
Мы поднимем твою самооценку, и ты будешь с радостью снимать stories и танцевать у зеркала

Хочешь научиться импровизировать
А также чувствовать и слышать музыку. Мы уделяем большое внимание музыкальности и раскрытию твоего образа
Давно танцуешь
Но "до сих пор ничего не добилась". Весь курс направлен на то, чтобы сделать прорыв и выйти на новый уровень

Хочешь выходить в селекты и на баттлы, но боишься
На курсе я подробно рассказываю о том, как можно преодолеть страх селектов и баттлов, и совсем скоро ты увидишь результат своих первых выходов
Хочешь поверить в себя и перестать загоняться
Маленькими шагами ты увидишь большой результат и поверишь в себя на 1000%

Думаешь, что развиться в танцах - сложно
Я покажу тебе простой и интересный способ добиться результата и не перегореть

Спойлер: Об авторе

​

Программа танцевальных тренировок, направленная на раскрытие женственности, развитие пластичности, уверенности в себе и умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — хореограф с 15-летним стажем, обучила танцам сотни девушек.

Этот курс для женщин, которые хотят:

• Научиться красиво двигаться под музыку.
• Стать более пластичными и грациозными.
• Изучить новый женский танцевальный стиль.
• Быть стройными и подтянутыми.
• Научиться эффектно двигать бедрами, танцевать тверк.
• С пользой для души и тела проводить свое свободное время.
• Быть более женственными и привлекательными.
• Раскрепоститься, снять стресс и внутренние блоки.
• С удовольствием заниматься физической активностью для поддержания хорошей формы, без необходимости посещать спортзал.
• Научиться владеть своим телом, принимать его и любить.

Почему стоит выбрать этот курс?
В этом курсе, хореограф Марина Паутова собрала базовые знания и движения танцевального направления «Female dancehall». Основной акцент делается на вращение бедрами и умение двигаться раскрепощенно, зажигательно и грациозно.

Курс подходит как для начинающих, так и для тех кто уже имеет танцевальный опыт. Не требует специальной подготовки и не имеет возрастных ограничений. Вся хореография разбирается максимально подробно, чтобы даже тот, кто никогда не танцевал, начал чувствовать свое тело.

Female dancehall является не только красивым и энергичным, позитивным танцем, но также отличной тренировкой на все группы мышц, чтобы сделать ягодицы упругими и подтянутыми, получить отличную физическую форму, устранить зажимы, блоки и застойные процессы в малом тазу. А главное — научиться танцевать не выходя из дома, с удовольствием, с любовью к себе, без стеснения и зажатости.

​

Древняя танцевальная женская практика, направленная на развитие мягкости и плавности движений, умение красиво двигаться, принятие себя и своего тела, обретение притягательности в глазах мужчин. Автор курса — психолог, преподаватель йоги и автор уникальных танцевальных практик, которые прошли более 22 000 женщин по всему миру.

Автор:
Гульназира Янтурина

Этот курс для женщин, которые хотят:

• Научиться владеть своим телом, двигаться легко и грациозно.
• Красиво танцевать, развить свою женственность.
• Наполнить жизнь любовью, заботой и нежностью.
• Стать магнитом для внимания мужчин.
• Вернуть чувства и взаимопонимание в отношения.
• Вызывать восхищение и интерес у противоположного пола.
• Научиться ценить, принимать и любить свое тело.
• С помощью танца избавляться от стресса, негативных мыслей и эмоций.
• Быть привлекательной и манящей, чувствовать уверенность в себе и своей красоте.

Почему стоит выбрать этот курс?
В данном курсе танец выступает не только как способ развития грации и пластики, красоты движения, но и практикой для раскрытия женственности, внутреннего чувства любви и счастья.

В уроках автор демонстрирует танцевальные элементы, которые направлены на расслабление, снятие напряжения в теле и пробуждения той особой женской энергии, притягательной для мужчин, которую многие теряют в современном мире.

Все движения очень простые, их сможет выполнить даже новичок. Их главная цель — изменить физическое, духовное и ментальное состояние. Чтобы каждая женщина научилась через танец любить и ценить себя, свое тело, понимать свою внутреннюю силу и красоту, транслировать ее в мир и получать удовольствие от жизни, в отношениях и в самореализации.

Курс не имеет возрастных ограничений. Рекомендация для прохождения:

Наденьте удобную одежду.
Танцуйте босиком или в носках.
Закрывайте глаза во время танца и получайте удовольствие.


Учебный план
10 видео уроков

• Вводное занятие. Как работает «Танец любви и женственности», в чем его секрет.
• Занятие 2. Как стать более легкой, женственной и манящей.
• Занятие 3. Движения, направленные на пробуждение женской энергии и привлечение мужской.
• Занятие 4. Наполняем жизнь любовью и приумножаем ее.
• Занятие 5. Раскрываем любовь на физическом, духовном и душевном уровне.
• Занятие 6. Древнеегипетский архетипический символ мужского начала.
• Занятие 7. Осваиваем финальные движения, завершающие танец.
• Занятие 8. Полная танцевальная практика на каждый день для быстрого вхождения в ресурсное и наполненное состояние.
• Занятие 9. Аудиомедитация «Раскрытие женственности» для того, чтобы почувствовать себя нежной, желанной и привлекательной.
• Занятие 10. Медитация «Раскрытие магнетизма» для привлечения достойного мужчины.