12 бесценных уроков, полных житейской мудрости, оптимизма и юмора от всемирно известного американского хореографа-модерниста.
«Мне часто задают вопрос: „Как это вы все еще продолжаете работать?“ Подразумевается, конечно: „…В вашем-то возрасте?“ К слову, мне семьдесят девять.
Для меня все просто. Я работаю как раньше, и каждый день для меня является продолжением предыдущего. И я не вижу причин, по которым не могу продолжать в том же духе.
Предназначение этой книги – вселить уверенность в тех, кто хочет надолго продлить лучшее время своей жизни. Как в большинстве практических руководств, в ней определяется „болезнь“ и предлагается лечение. Болезнь – это наш страх от того, что время проходит и мы неизбежно стареем. А лекарство?.. Книга, которую вы сейчас держите в руках».
Твайла Тарп начала карьеру в 1965 году, за 55 лет создав 160 хореографических произведений для своей труппы и крупнейших балетных коллективов, в числе которых Парижская опера, Королевский балет театра Ковент-Гарден, Нью-Йорк Сити Балет и Американский театр балета. Она получила две премии «Эмми» за телевизионный спектакль «Baryshnikov by Tharp» и премию «Тони» за бродвейский мюзикл «Movin’ Out», поставила хореографию для шести голливудских фильмов, включая «Волосы», «Амадей» и «Белые ночи», и стала почетным членом Американской академии искусств и литературы в 1997 году. Обладательница 19 почетных званий, включая недавно полученную докторскую степень от Гарвардского университета.
Книга в формате pdf
Объем: 150 стр.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 4
Страница 4 из 5
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа (Твайла Тарп)
17 ноя 2020
Ссылка на тему: Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа (Твайла Тарп)Ответов: 1 -
Я хочу стать стилистом. 15 шагов, чтобы обрести профессию мечты (Алиса Боха)
17 ноя 2020
Эта книга – поможет сделать правильные шаги на пути к успеху в профессии стилиста и ответит на вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе освоения профессии.
В этой книге автор расскажет:
- как начать работать стилистом и достичь звездного статуса,
- как и где найти команду и построить правильные отношения внутри нее,
- про полезные лайфхаки, которые сохранят время и нервы,
- о правилах работы на ТВ и в фешн-журналах.
Издательство: Эксмо, 2020 г.
Формат: скан PDF
Ответов: 3 -
Окрашивание волос и профессиональный уход за ними. Не выходя из дома (Лана Мамбергер)
6 ноя 2020
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fcv6.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Felektronnaya-kniga%2Fcover_415%2F48630960-lana-mamberger-okrashivanie-volos-i-professionalnyy-uhod-za-nimi-ne-vyhody.jpg&hash=e242e72e985bb151b49d0fd6ba07fb6a&v=4)
Ты в поиске хорошего парикмахера? Тогда тебе сюда… помогу тебе сохранить свое окрашивание, исходя из уже созданной мастером базы.
Научу профессионально краситься, мелироваться и укладываться. Подскажу, как разобраться в стайлинговых средствах и не купить лишнего. С такой же практичностью подойдем к средствам ухода (шампуни, бальзамы и т. д.)
Разберемся вместе в этом разнообразии.
Формат PDF, 2020 год
Объем: 39 стр.
Ссылка на тему: Окрашивание волос и профессиональный уход за ними. Не выходя из дома (Лана Мамбергер)Ответов: 1 -
Этикет, традиции и история романтических отношений (Ксения Маркова)
2 ноя 2020
Ксения Маркова, специалист по европейскому светскому этикету и автор проекта Etiquette748, представляет свою новую книгу «Этикет, традиции и история романтических отношений». Как и первая книга автора, она состоит из небольших частей, каждая из которых посвящена разным этапам отношений на пути к алтарю.
Как правильно оформить приглашения на свадьбу? Какие нюансы учесть при рассадке гостей? Обязательно ли невеста должна быть в белом? Как одеться подружкам? Какие цветы выбирают королевские особы для бракосочетания? Как установить и сохранить хорошие отношения между новыми родственниками? Как выразить уважение гостям? Как, наконец, сделать свадьбу по-королевски красивой?
Ксения Маркова подробно описывает правила свадебного этикета и протокола и иллюстрирует их интересными историями из жизни коронованных особ разных эпох. Мифы и легенды, правила поведения, опыт организации самых знаменитых в мире свадеб – книга будет интересна и тем, кто задумывается о свадьбе и ее проведении, и тем, кого интересует европейская история, этикет и традиции.
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 320 стр. 78 иллюстраций
Ответов: 1 -
Натуральное мыло ручной работы. Большая иллюстрированная энциклопедия (Келли Кейбл)
1 ноя 2020
Все мы хотим для себя и своей семьи только лучшего, экологически чистого и полезного. Именно поэтому тема натуральной косметики ручной работы без вредных химических добавок, красителей и загустителей с каждым днем становится все актуальнее! Представляем вам по-настоящему революционную энциклопедию для всех, кого заботит здоровье своей семьи. Эта уникальная книга шаг за шагом проведет вас по пути самостоятельного создания экологически чистых мыл ручной работы холодным способом с использованием только полезных природных ингредиентов: эфирных масел, трав, специй, овощных и фруктовых пюре и многого другого, доступного абсолютно везде и всем. Автор подробно расскажет о том, что потребуется, чтобы начать создавать мыло, сориентирует в выборе сырья, научит оборудовать рабочее место, посвятит в тонкости и секреты составления ароматов, декорирования и упаковки. И главное - предложит 55 уникальных авторских рецептов мыла, которые сделают из вас настоящих мастеров! Вы не только научитесь изготавливать мыло по готовым рецептам, но и постигнете искусство создания своих собственных! Не случайно эта книга - бестселлер Amazon во многих странах мира!
Ответов: 3 -
Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины
22 июл 2019
Каждая женщина время от времени задается вопросами, на которые не всегда мама может ответить современно, лучшая подруга – объективно, а любимый мужчина – честно.
Как выбрать себе подходящий образ и при этом сохранить свою индивидуальность? Как не допустить ошибок в отношениях с противоположным полом и удачно выйти замуж? Как сочетать в себе роли успешной деловой женщины и заботливой хранительницы домашнего очага? Все самые актуальные для современной леди темы полностью раскрыты в этой книге – уникальном собрании больших и маленьких секретов истинной женщины.
Быть красивой, желанной, интересной и независимой – реально. Доказательства – на каждой странице.
Объем: 570 стр. 50 иллюстраций
Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, txt
Ответов: 0 -
Растения в косметике. Активы своими руками (Полина Мелиховская)
20 июн 2019
Вы получите авторский видео-курс "Растения в косметике. Активы своими руками"
- видеолекции, в которых будет весь теоретический материал и подробное описание практической части
- конспекты лекций и много-много рецептов!
Все мы знаем, как было бы полезно заварить травку и использовать ее для протирания кожи или ополаскивания волос, но это не всегда удобно, а часто просто лень. В этом курсе вы научитесь делать эффективнейшие средства, которые обогатят ваши косметические средства и при этом удобные в использовании и имеющие относительно длительный срок хранения.
Что будет на курсе?
- Будут рассмотрены биологически активные компоненты растений, их «химию» для того, чтобы понимать, как именно работает та или иная травка, как эффективно извлечь из нее действующие компоненты
- Правила сбора и хранения растений, чтобы максимально сохранить все полезные вещества
- Научимся делать различные извлечения и экстракты из растений
- Рассмотрим свойства конкретных растений, какие извлечения из них наиболее эффективно получать, в каких средствах использовать и многое другое
- А еще много-много рецептов
Занятие 1
- Химия растений
- состав растительного сырья
- биологически активные компоненты растений, их физиологическое действие, применение в косметических средствах, в каких растениях находятся
- органические кислоты, антибиотики, гликозиды, сапонины, горечи, катехины, флавоноиды, танины, полисахариды, растительные гормоны, липиды, минеральные вещества, витамины и др.
- Правила сбора, сушки и хранения растительного сырья
- Приготовление активных средств из растений
- мацераты. Выбор масла, подготовка растительного сырья, технология изготовления
- экстракты. Спирто-водно-глицериновые, водно-глицериновые, спиртовые, сухие.
- настои и отвары
- средства из соков
- Подбор растений по типу кожи и для решения конкретных задач (омолаживающие средства, успокаивающие, увлажняющие, от угревых высыпаний, от выпадения волос, улучшающие рост и структуру волос, лечение кожных заболеваний и многое другое)
- Косметические свойства конкретных растений
- Косметические свойства конкретных растений
- Состав, методы извлечения биологически активных компонентов, способы использования, рецепты
Ссылка на тему: Растения в косметике. Активы своими руками (Полина Мелиховская)Ответов: 2 -
ВСЕ средства для волос (Лора Самкова)
24 апр 2019
Представляете! Вы сами сделаете для себя отличные средства для волос! И увидите результат на своих волосах!
Косметические продукты по этим рецептам я делаю много лет. Использую сама и покупатели оценили всю линейку!
*Твердый шампунь на мягких ПАВах ,
*Скраб для кожи головы,
*Бальзам для волос универсальный,
*Бальзам баттер для волос,
*Инфуз для волос с лечебными травами,
В подарок - рецепт мыла для волос на омыленных маслах)
После оплаты я добавляю вас в закрытую группу в контакте.
Обратная связь.
Можно будет все изучить, посмотреть видео, рецепты и выбрать подходящий для вас продукт(можно не делать все).
И только потом, заказать нужные вам ингредиенты!
Закажите самое необходимое:
Кокосульфат натрия 250гр
Кокоил изетионат натрия 100гр
Цетиловый спирт 50-100гр
Эмульгатор BTMS 50-100гр
Ссылка на тему: ВСЕ средства для волос (Лора Самкова)Ответов: 1 -
Стильная. 1000 советов, которые помогут выглядеть, как настоящая француженка (Каролин Бали)
27 дек 2018
1000 простых советов для создания собственного уникального стиля.
Книга, в которой есть хороший вкус и «французский шик». Поможет раскрыться и чувствовать себя прекрасно в своем теле.
Это книга о том, как всегда выглядеть безупречно, оставаясь собой.
Каролин Бали поделится секретами, как собрать идеальный гардероб и каждый день наслаждаться своим внешним видом. Одежда для разных типов фигуры, макияж и прически для разных типов лица, правила шопинга, бесчисленные советы и хитрости – даже не сомневайтесь, в этой книге есть всё, что нужно знать о стиле.
А в конце вас ждет приятный бонус – модный гид по Парижу.
О книге
Какой стиль вам ближе — романтичный, поп-рок или традиционный?
Что вам подходит — холодные или теплые тона?
Короткая стрижка, заплетенные или волнистые волосы?
Теряетесь, сомневатесь, хотите чего-то нового и воодушевляющего?
Историк моды и консультант по стилю Каролин Бали поделится с вами своим опытом, поможет оценить и пересмотреть ваш образ и даст 1000 советов, чтобы усовершенствовать его.
В 10 шагах она раскрывает основные принципы, которые нужно знать, чтобы найти свой идеальный стиль.
Рекомендации Каролин учитывают вашу индивидуальность, цветотип, телосложение, бюджет и современные тенденции.
Благодаря этой книге вы научитесь:
делать покупки с умом;
выбирать идеальные базовые вещи;
создавать стильные образы для города, выходных или вечера;
краситься за 5 минут
делать стильную прическу;
скрывать нежелательное и подчеркивать лучшее;
быть стильной в любых обстоятельствах (на работе, в выходные дни и в отпуске) и в любом возрасте (в 20, 30 и 50 лет).
В книге вы найдете советы на каждый день и для особого случая и тот самый «французский шик», который представляет собой «хороший вкус, элегантность, шарм, характер», иными словами — стиль.
Для кого эта книга
Для всех, кто ищет свой стиль и интересуется модой.
Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 26 декабря 2018
Дата перевода: 2019
Дата написания: 2018
Объем: 226 стр.
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат: PDF
Продажник:
Ссылка на тему: Стильная. 1000 советов, которые помогут выглядеть, как настоящая француженка (Каролин Бали)Ответов: 0 -
Шьем платье быстро и просто (Галина Коломейко)
7 дек 2018
Эта книга для тех, кто хочет научиться быстро и просто шить и кроить, для тех, кто умеет испытывать радость и восторг от самого процесса. Все этапы расписаны очень подробно и проиллюстрированы схемами и рисунками: начиная от создания выкройки и заканчивая пришиванием пуговиц. Мои коллеги, читая эту книгу, могут бросить в меня камнем. Да, я предлагаю очень простые, даже примитивные способы обработки. Но для новичка и это будет победа! Я постаралась весь процесс кройки и шитья сделать как можно более подробным и понятным для вас, мои дорогие читатели!
Ссылка на тему: Шьем платье быстро и просто (Галина Коломейко)Ответов: 1 -
Еще полдюйма безупречного стиля. От прически до каблуков (Виктория Бекхэм)
2 мар 2017
От издателя
"Еще полдюйма безупречного стиля" - необыкновенно красивая и очень полезная книга, в которой икона стиля Виктории Бекхэм охотно делится с читательницами искусством одеваться изящно и стильно.
В ее fashion-гиде вы найдете ценные правила формирования стильного гардероба для любого случая и фигуры; тонкости выбора идеального нижнего белья и аксессуаров; советы, как делать безупречные макияж и прическу; секреты успешного шопинга на любой кошелек.
Прислушайтесь к советам Виктории, и тогда всякий раз, выходя за порог своего дома, вы будете чувствовать себя настоящей королевой!
Для кого эта книга:
- Для женщин и девушек, которые хотят выглядеть великолепно в любой ситуации.
- Для всех поклонников Виктории Бэкхем
- Для тех, кто ищет прекрасный подарок дочери, подруге, сестре или племяннице.
Фишки книги:
Множество практичных советов от мировой иконы стиля.
Великолепные фотографии и иллюстрации, подарочное оформление
Ответов: 0 -
Модные прически с косами (Руслан Татьянин)
4 окт 2016
В этой книге известный стилист Руслан Татьянин собрал потрясающе красивые прически с косами.
Их можно сделать своими руками, следуя пошаговым рекомендациям маэстро.
На великолепных иллюстрациях вы увидите множество замечательных укладок с модным плетением, которое несложно освоить.
Пробуйте, экспериментируйте. У вас все получится!
В издании использованы материалы книги «Косы. Локоны. Прически на все случаи жизни».
Формат - pdf
Ссылка на тему: Модные прически с косами (Руслан Татьянин)Ответов: 12 -
Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках (Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер)
27 сен 2016
Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом. 50 мифовДоступна в форматах:
Удобные: fb2, ePub, ios.ePub
Для компьютера: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
Для ридеров: pdf A6, mobi (Kindle)
Для телефона: txt, java
Другие: lrf
Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер. Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом
Введение
В магазине косметики
Миф № 1. О пользе изучения составов косметических средств
Миф № 2. О том, что дорогие и дешевые средства отличаются только упаковкой
Миф № 3. О вреде аппаратов для очищения лица
Миф № 4. О канцерогенности парабенов
Миф № 5. О том, что оливковое масло может заменить крем
Миф № 6. О том, что кремы начинают портиться сразу после вскрытия банки
Миф № 7. О вреде ретиноидов
Миф № 8. О суперэффективности пробников
Миф № 9. О том, что алкоголь в составе кремов сушит кожу
Миф № 10. О том, что для каждой части лица и тела нужен отдельный крем
Миф № 11. О всемогуществе азиатской косметики
Миф № 12. О том, что мицеллярная вода – лучшее очищающее средство на все случаи жизни
Миф № 13. О превосходстве органической косметики над «химической»
Миф № 14. О незаменимости витамина С
Миф № 15. О том, что есть косметика, которая никогда не вызывает аллергию
Миф № 16. Об опасности кремов с гормонами
Миф № 17. О пользе приема внутрь препаратов, содержащих коллаген
Миф № 18. О вреде антиперспирантов с алюминием
Миф № 19. О наплыве поддельной косметики
В салоне красоты
Миф № 20. О необходимости механической чистки лица
Миф № 21. О бессилии кремов и всесильности инъекций
Миф № 22. О том, что прыщи просто так не вскакивают
Миф № 23. О бесполезности кремов с гиалуроновой кислотой
Миф № 24. О том, что колоть гиалуроновую кислоту и ботокс лучше смолоду
Миф № 25. О бесполезности антицеллюлитных процедур и кремов
Миф № 26. О возможности победы над растяжками
На пляже
Миф № 27. О том, что все кремы с SPF одинаковы
Миф № 28. О том, что с помощью кремов с SPF можно спастись от пигментации
Миф № 29. О том, что от меланомы можно защититься
Миф № 30. О том, что в первые дни отпуска надо пользоваться кремом с SPF 50, а в последние – с SPF 6
На улице, в путешествии, в фитнес-клубе
Миф № 31. О вреде использования увлажняющих кремов в мороз
Миф № 32. О необходимости полностью менять уход зимой и летом
Миф № 33. О необходимости бальзамов для губ
Миф № 34. О том, что в самолете нельзя использовать макияж
Миф № 35. О том, что в деревне кремы не нужны
Миф № 36. О том, что кремами с SPF надо пользоваться круглый год
Миф № 37. О спасительной силе термальной воды
Миф № 38. О вреде аэробики для овала лица
Миф № 39. О пользе бань для продления молодости
А еще говорят…
Миф № 40. О вреде и пользе гимнастики для лица
Миф № 41. О том, что жирная кожа стареет медленно, а сухая – быстро
Миф № 42. О том, что антиэйдж-средства спасают от преждевременного старения
Миф № 43. О вреде кремов против мешков под глазами
Миф № 44. О синдроме привыкания к дорогой косметике
Миф № 45. О вреде стволовых клеток
Миф № 46. О том, что во время беременности нельзя пользоваться никакими кремами, кроме «Детского»
Миф № 47. О том, что нет ничего ужаснее расширенных пор
Миф № 48. О том, что макияж старит кожу
Миф № 49. Об опасности средств для роста ресниц и бровей
Миф № 50. О том, что пользоваться кремами для груди – опасно
Что бы это значило?
Благодарности
Об авторах
Ссылка на тему: Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках (Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер)Ответов: 1 -
О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности (Джейми Кэт Каллан)
11 июн 2016
К 30 годам все француженки очаровательны и прекрасны, даже если от природы у них весьма средние данные.
Не стремясь следовать трендам, они тем не менее всегда выглядят стильно.
Ложиться под нож пластического хирурга – это не про них!
Француженки умеют стареть едва заметно и очень достойно. Может показаться, что безупречный вкус и невероятный шарм они впитывают еще с молоком матери… Хорошие новости! Всему этому можно научиться.
Как найти свой неповторимый образ и стиль.
Как подобрать нижнее белье, чтобы чувствовать себя сексуальной.
Как подчеркнуть красоту правильным макияжем.
Как создать магию с помощью идеального парфюма.
Как остаться великолепной в любом возрасте.
Эти и другие секреты самых желанных женщин планеты в новой книге автора бестселлера «Француженки не спят в одиночестве» Джейми Кэт Каллан.
Книга Джейми Кэт Каллан «О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Ответов: 0 -
Особенности работы с мужским образом, 2016 (Татьяна Бондаренко)
12 мар 2016
Особенности работы с мужским образом![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi120.fastpic.org%2Fthumb%2F2022%2F0824%2Fe4%2Fe4832b9bc2c8113855de88c16f626ee4.jpeg&hash=1265a4d4693f15e77ca2a2bbb541a307&v=4)
От автора
По многочисленным просьбам наших дорогих слушателей мы выделяем отдельное направление – мужской стиль.
Если вы хотите быстро получить ответы на все основные вопросы по правилам подбора одежды, узнать за 3 часа, как выразить свою индивидуальность и от чего отталкиваться в создании стиля, вам просто необходимо посетить наш мастер-класс «Открытие с мужским характером».
Это уникальное занятие содержит только практичную, четкую информацию, изложенную в лаконичной мужской манере, но с женской подачей. Мужчина, прошедший курс, получит разработанные и проверенные нашими опытными стилистами алгоритмы:
- подбора идеального делового костюма;
- определения своего индивидуального стилевого направления;
- составления гардероба на любой образ жизни, доход и ситуацию
Это краткий урок, содержащий максимум полезной информации о создании личного стиля, сэкономит:
- время - поиск одежды, прически и других элементов образа будет происходить гораздо быстрее, чем раньше;
- деньги - больше не будут покупаться лишние, портящие человека вещи; нервы - все образы на важных мероприятиях будут продуманными и уместными.
Знания, полученные на мастер-классе помогут в создании неповторимого гармоничного визуального ряда в обычной жизни: одежде, прическе и даже интерьере жилища!
Поняв и научившись правильно использовать свои природные внутренние ресурсы, мужчина сможет отлично выглядеть в любой ситуации.
Ссылка на тему: Особенности работы с мужским образом, 2016 (Татьяна Бондаренко)Ответов: 0
Страница 4 из 5