Новые складчины | страница 22

​

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?

Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние – индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.

За 24 года практики доктор Крис Винтер – сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог – помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы».

В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

​

В книге рассмотрены актуальные вопросы применения немедикаментозных средств в лечении различных заболеваний. В основу изложения материала положен нозологический принцип, раскрывающий современный взгляд на клиническую картину, этиологию и патогенез различных заболеваний. В отличие от большинства медицинских справочников и руководств, в этом издании представлены основы лечебного питания, которые демонстрируют эффективность и механизмы лечебного действия пищевых и биологически активных веществ. Особое внимание уделено применению в лечебном питании специализированных пищевых продуктов, в частности биологически активных добавок к пище. Освещены механизмы их действия, а также использование в лечении (диетотерапии) сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, болезней костно-суставной системы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, кожи и других патологий. Наряду с питанием значительное место отведено фитотерапии, физиотерапии, лечебной физкультуре, психологическим методам воздействия. В конце каждого раздела, посвященного определенному заболеванию, приведен краткий протокол лечения немедикаментозными средствами.

В настоящее время при огромном ассортименте лекарственных препаратов природная медицина находится на “запасном пути”, именно поэтому данная книга представляет значительный интерес, так как в ней отражена самая современная информация по применению немедикаментозных средств в лечении различных заболеваний.

Издание предназначено научным сотрудникам, занимающимся исследованием эффективности немедикаментозных методов лечения, врачам-терапевтам, диетологам, гастроэнтерологам, эндокринологам, гигиенистам, эпидемиологам и другим специалистам, а также студентам старших курсов медицинских вузов, интернам, ординаторам, аспирантам.

Электронная книга. PDF.

​

Пособие посвящено вопросам использования фитбол-гимнастики в нейрореабилитации, содержит общие теоретические основы фитбол-гимнастики, как лечебно-оздоровительной технологии, а также практические примеры специальных упражнений. Пособие содержит целый ряд авторских фотографий, наглядно демонстрирующих технику выполнения упражнений.

​

Освещаются основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приводятся сведения о факторах риска преждевременного старения, возрастных изменениях систем и функций организма, роли терапии в сохранении здоровья. Представлены современные взгляды на средства предупреждения преждевременного старения, включая роль двигательной активности, рационального питания, применения лекарственных средств, способствующих долголетию. Профилактика старения предлагает принципиально новые подходы и технологии для повышения качества жизни людей при снижении реальных темпов старения и увеличении продолжительности активной трудоспособной жизни.

Для медицинских работников разных специальностей, а также для широкого круга читателей, интересующихся проблемами сохранения здоровья и долголетия.

Дата написания: 2022
Объем: 289 стр.

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Роман Бутылка

О книге:
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один из секретов молодости и здоровья кожи в выработке ею природного коллагена? Но к сожалению, с возрастом организм все меньше вырабатывает собственный коллаген и тогда помощь приходят либо косметические процедуры и хирургия, либо природные способы простимулировать его выработку. Эта книга - идеальный гид для всех, кто хочет сохранить молодость и здоровье кожи без использования хирургических методов. В ней автор расскажет о том, что каждый из нас может уже прямо сейчас менять в своей жизни, чтобы замедлить старение и продлить молодость естественным способом. Она также поможет разобраться в роли диеты, упражнений, косметики и процедур в сохранении молодости и красоты кожи.

Продающий сайт:

​

Анализы крови, мочи и других биологических жидкостей человека в различные возрастные периоды
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Любовь Данилова

О книге:
В издании приведены наиболее часто используемые для диагностики показатели крови, мочи, слюны, спинно-мозговой жидкости от момента рождения до 70—80-летнего возраста. Описаны типичные изменения компонентов при различных заболеваниях для пациентов разных возрастных групп. Показаны наиболее часто применяемые в диагностике онкомаркеры. Даны референтные пределы показателей при различных видах онкологии.

Предназначено для врачей различных специальностей: общелечебного профиля (семейных врачей), педиатров, гериатров, стоматологов, студентов медицинских вузов.

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Авторы: А. Л. Вёрткин, Е. А. Зинина, К. С. Дзгоева, Н. А. Буракова, П. А. Гуровская

О книге:
Без каких лабораторных исследований невозможно поставить диагноз? Как помочь врачу уложиться в 15 минут, отведённые на приём? Как не утонуть в море информации об анализах? Какие из них делать на регулярной основе – в профилактических целях, а какие – только по серьезным показаниям. В этой книге собраны основные рекомендации по назначению анализов и лабораторных исследований для врачей различных специальностей.

Продающий сайт:

​

О книге:

• Автор книги — эндокринолог Денис Лебедев, научный редактор — Станислав Хан, врач эндокринолог-диетолог.
• Книга основана на современных медицинских знаниях из области эндокринологии и диабетологии.
• Комплексный подход к теме диабета — причины, механизм возникновения, диагностика, типы, терапия, осложнения, связь с другими заболеваниями и др.
• Подробно разбирается каждый тип сахарного диабета и его особенности.

Что такое сахарный диабет? Почему он возникает и как вовремя его диагностировать? Кто находится в группе риска и какое лечение существует на сегодняшний день? Какие типы диабета бывают и чем отличаются. Книга эндокринолога Дениса Лебедева поможет разобраться в теме сахарного диабета от и до. Основываясь на современных медицинских знаниях из области эндокринологи и диабетологии, он объясняет, какие нарушения в организме приводят к развитию этого заболевания, как болезнь проявляется, какие анализы нужно сдавать и как жить с диабетом без осложнений.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

• Кол-во стр: 240
• Формат: скан PDF

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Владимир Давыдов

О книге:
Мы едим и какаем – это начало и конец пищеварительного процесса. Каждый день, всю жизнь. О первом этапе – огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел культуры человека, а о втором – информации никакой! Мы учимся как есть, писать, ездить на велосипеде или авто, а вот как какать – нас не учит никто, вроде бы как сам научится. Вспомните – кто вас учил. И результат налицо, 99% болезней связаны с питанием. Их источник в толстом кишечнике, в запоре – самом распространённом заболевании. С помощью этой книги научитесь правильно какать каждый день и огромное число болезней радостно покинет ваше тело.

Продающий сайт:

​

Самые распространенные болезни глаз. Глаукома. Катаракта. Близорукость. Уникальный метод лечения и восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Олег Панков

О книге:
В этой книге собраны упражнения, медитации и тренинги для глаз знаменитого российского офтальмолога Олега Панкова, которые помогают вернуть зрение. Но не только! Метод вибрационного исцеления профессора Панкова возвращает и сохраняет здоровье в целом: восстановление зрения – лишь «побочный» эффект работы этой системы. В отличие от множества «панацей» последних лет, вам предлагается реально работающая, проверенная временем методика. Тысячи пациентов профессора Панкова всех возрастов без лекарств и операций вернули себе здоровье, избавляясь от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой.

Читатель легко освоит простые и доступные каждому рекомендации школы Олега Панкова. А в сочетании с приемом антиоксидантов и общим очищением организма по методу профессора Панкова, самые распространенные проблемы со зрением могут быть решены для вас окончательно – полным выздоровлением!

​

Для остеопата или мануального терапевта человеческое тело – это неделимое и неразрывное целое, составляющие которого необходимы для гомеостаза и хорошего здоровья. Каждое сочленение, каждый орган и ткань заслуживают нашей заботы и внимания.

Рано или поздно почти у всех мужчин возникают проблемы с простатой. Урологические, половые и психоэмоциональные расстройства не способствуют хорошему качеству жизни. Благодаря простым, эффективным и безвредным методикам точная мануальная терапия может помочь устранить последствия проблем с простатой.

Эта книга – плод повседневного клинического опыта. На основе анатомии и физиологии, «Мануальная терапия простаты» обеспечивает простой ответ на сложную патологию.
Как вы увидите, эти методы нацелены не на уменьшение размера аденомы, а на улучшение растяжимости, мобильности, подвижности и сжимаемости простаты.

Долг практикующего остеопата – помочь многим пациентам с доброкачественной гипертрофией простаты.

Эта книга – один из ключевых способов, который приносит им некоторое облегчение.

​

Для кого эта книга?
Это книга подойдёт для физического, терапевта, массажиста, врача ЛФК и реабилитации. Всем, кто работает с миофасциальным болевым синдромом и хочет освоить метод сухих игл. В книге описано большое количество вариаций постановки игл, приведены клинические примеры и их решение. В книге цветные фотографии для лучшего понимания метода. Указаны исследования по каждому разделу и теме. В книге разобраны примеры работы с болью как ортопедической, так и неврологической, разобраны примеры разных школ по сухим иглам и их доказательная база.

Спойлер: Содержание

Содержание
ЧАСТЬ 1

• Основы сухого иглоукалывания триггерных точек

ГЛАВА 1

• Основные понятия, связанные с миофасциальными триггерными точками.
• Общие сведения о миофасциальных триггерных точках.
• Базовые нейрофизиологические механизмы развития отраженной мышечной боли.
• Нейрофизиологические аспекты формирования миофасциальных триггерных точек.

ГЛАВА 2

• Предполагаемые механизмы и значение работы с триггерными точками методом сухих игл. Введение.
• Механизмы и последствия лечения триггерных точек методом сухих игл. Краткие выводы

ГЛАВА 3

• Работа с фасциями, рубцами и сухожилиями методом сухих игл.
• Применение метода сухих игл для лечения фасциальных нарушений и рубцовых изменений.
• Метод сухих игл и сухожилия.

ГЛАВА 4

• Применение метода сухих игл для лечения неврологических заболеваний.
• Спастика и мышечный тонус.
• Боль при неврологических заболеваниях.
• Применение ботулотоксина для лечения спастики и связанной с ней боли.
• Применение метода сухих игл для лечения неврологических заболеваний.
• Клиническое обоснование применения метода сухих игл при неврологических заболеваниях.
• Клинические рекомендации по применению метода сухих игл для лечения спастики.
• Механизмы достижения эффекта при применении метода сухих игл у пациентов с неврологическими заболеваниями. Клинические аспекты.

ГЛАВА 5

• Работа с триггерными точками методом сухих игл: рекомендации по безопасности.
• Техника безопасности. Противопоказания и меры предосторожности.
• Анатомические особенности и безопасность при постановки игл. Общие практические рекомендации.
• Выявление показаний и противопоказаний у пациентов.
• Принципы терапии методом сухих игл.
• Электростимуляция при применении метода сухих игл.

ГЛАВА 6

• Применение метода сухих игл в разных отраслях медицины. Критика метода сухих игл

ЧАСТЬ 2

• Доказательный подход к работе с триггерными точками методом сухих игл.

ГЛАВА 7

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами головы и шеи.
• Клинические проявления болевых синдромов в области головы и шеи, связанные с триггерными точками.
• Работа методом сухих игл с мышцами головы.
• Работа методом сухих игл с мышцами шеи и плеч.

ГЛАВА 8

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами плеча.
• Клиническая значимость миофасциальных триггерных точек при болевом синдроме в плече.
• Работа методом сухих игл с мышцами плеча.

ГЛАВА 9

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами верхних конечностей и кистей.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области верхней конечности и кисти.
• Работа методом сухих игл с мышцами верхних конечностей и кистей.

ГЛАВА 10

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами тела.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области туловища.

ГЛАВА 11

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами бедра и таза.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области таза.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области бедра и тазобедренного сустава.
• Работа методом сухих игл с мышцами живота, бедра и таза.

ГЛАВА 12

• Работа глубоким методом сухих игл с мышцами нижних конечностей и стоп.
• Клиническая значимость триггерных точек при болевых синдромах в области нижних конечностей и стоп.
• Работа методом сухих игл с мышцами нижних конечностей и стоп.

ЧАСТЬ 3

• Прочие варианты работы методом сухих игл.

ГЛАВА 13

• Поверхностный метод сухих игл.
• Переменная реакция на нейростимуляцию при введении игл.
• Рекомендованный алгоритм применения поверхностного метода сухих игл.
• Системный поиск триггерных точек. Упражнения на растяжение мышц. Меры по профилактике повторной активации триггерных точек.

ГЛАВА 14

• Применение метода сухих игл в западной школе клинической акупунктуры.
• Общая информация и исторический обзор.
• Нейрофизиологические механизмы. Клинические данные и применение в клинической практике.

ГЛАВА 15

• Внутримышечная стимуляция.
• Нейрофизиологический механизм внутримышечной стимуляции по Ганну.
• Применение метода внутримышечной стимуляции по Ганну в клинических условиях.

ГЛАВА 16

• Подкожное иглоукалывание по Фу. История разработки метода подкожного иглоукалывания по Фу.
• История разработки метода подкожного иглоукалывания по Фу. Манипуляции при применении метода подкожного иглоукалывания по Фу.
• Меры предосторожности, противопоказания и способы купирования побочных эффектов, влияющие на эффективность подкожного иглоукалывания по Фу.
• Особенности введения иглы при применении метода подкожного иглоукалывания по Фу.

​

Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным постоянно носить бандаж и это не только неудобно, но во многих случаях крайне болезненно. Кроме того, человека постоянно беспокоит страх не только того, что грыжа может опять появиться, но и того, что она станет более серьезной по своему характеру. Конечно, предлагаемый здесь метод не является легким. Вам придется много работать, чтобы вылечиться. Вам придется проводить голодание, выполнять упражнения. Во многих случаях вам может показаться, что вас морят голодом, но излечение, я уверен, будет стоить в тысячи раз больших жертв, необходимых для его достижения. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

​

Сахарный диабет (СД) – это заболевание, которое характеризуется высокой распространенностью, особенно среди населения развитых стран, в том числе и в России, тяжелыми осложнениями, ведущими к инвалидизации и укорочению жизни больных, что ставит его в ряд социальных болезней. Установлено также, что интенсивная сахароснижающая терапия уменьшает риск развития многих заболеваний, в том числе инфаркта миокарда. Профилактика поздних сосудистых осложнений СД непосредственно зависит от ранней диагностики этого заболевания, степени его компенсации, ответственности как врача,так и пациента. Большое значение при этом играет правильное питание. В связи с этим данная книга предназначена для тех, кто готовит дома для всей семьи, в том числе для тех, кто страдает СД. Алла Погожева, профессор НИИ питания, предоставила исчерпывающие ответы по проблеме СД и подобрала 145 конкретных рецептов.

Дата написания: 2023
Объем: 250 стр.

​

«Мануальная терапия периферических нервов» — новая книга пользующихся мировой известностью специалистов в области остеопатии Жана-Пьера Барраля и Алена Круабье. Книга, ранее не издававшаяся в России. Остеопатия, ставшая врачебной специальностью в России, требует хорошей учебной литературы для постижения тонкостей специальности. Этот учебник включает самые последние данные по анатомии и физиологии нервной ткани и нервов, что позволяет легко понять предлагаемые авторами техники воздействия на нервы с целью улучшения их функционирования. Книга иллюстрирована большим количеством анатомических рисунков и фотографий, что значительно облегчает усвоение учебного материала.

Перевод книги и ее издание потребовали напряжения всех сил коллектива, занятого в этой работе. И мы с большой гордостью предлагаем вам нашу работу.