Новые складчины | страница 7

​

Кому подходит этот курс?
Поклонники ЗОЖ
Познакомитесь со своим организмом и из десятков методов и систем выберете ту, что подходит именно вам
Мамы
Узнаете, как поддерживать здоровье ребенка питанием и справляться с его капризами режимом и простыми процедурами
Худеющие
Избавитесь от лишнего веса без жестких ограничений, вкусно кушая и оставаясь в хорошем настроении
Остающиеся молодыми
Разберетесь, что ускоряет старение и вызывает возрастные проблемы, научитесь этим управлять
Планирующие беременность
Продумаете питание для легкой и комфортной беременности, заложите фундамент здоровья ребенка до его рождения
Приверженцы натурального
Научитесь обходиться без химии, получая все необходимое из специй, трав и правильных сочетаний продуктов
Кулинары
Узнаете, как сочетая специи и травы, удивлять вкусными, быстрыми и оздоравливающими блюдами из привычных продуктов
Начинающие изучать аюрведу
Не станете тратить время на мифы о восточных медицинах, получите ответы на вопросы, которые возникают на практике
Йоги и духовные практики
Дополните телесные и духовные практики заботой о себе согласно аюрведе и получите более мощный эффект
Врачи частной практики
Приобретёте дополнительные диагностические инструменты и узнаете протоколы здорового питания согласно аюрведе
Эксперты по питанию и образу жизни
Повысите свою квалификацию, сможете поднять цены услуги или даже попасть в мою команду нутрициологов
Поклонники восточной медицины
Получите современную, достоверную и применимую на практике информацию, собранную в одном месте в удобном формате

Спойлер: Программа курса

1 часть. "Здоровое тело. Как формируются болезни. Диагностика"

1 Вводный вебинар
История Тибетской медицины и Аюрведы
"Аюрведическая Таблица Менделеева": первоэлементы и как они проявляются в жизни
Доши: как формируются и каковы их биологические функции для живых организмов и биосферы
Жар и холод - основа болезней

2 Здоровое тело
Доша (Ветер/Ватта, Желчь/Питта, Слизь/Капха) в теле человека
Качества и признаки доша
Локализация и физиологические функции доша
Чем различаются доша и как они работают на уровне тела
Доши ума. Связь ума и тела. Психосоматика в восточных медицинах

3 Пищеварение, общий метаболизм, иммунитет
Физиология пищеварения: сравнение классического и восточного подхода
Роль пищеварительного огня (агни). Определение силы пищеварения
Функции тканей тела, систем и внутренних органов. Их связь с доша (Ветер, Желчь, Слизь)
Цикл обновления тканей тела
Как формируется иммунитет

4 Доша в природе
"Биологические часы": суточный цикл доша и активности органов
Климат Ветра, Желчи и Слизи
Смена сезонов и годичный цикл доша

5 Врожденные конституции
Как формируются типы конституции. Генетические и эпигенетические факторы формирования доша
Доша в детстве, юности, зрелости, старости
Одиночные типы Ветра/Ватта, Желчи/Питта, Слизи/Капха
Параметры тела, тип пищеварения, тип характера и психоэмоцинальное состояние, особенности мышления, вкусовые предпочтения. Оптимальные поведенческие стратегии, род занятий и климат проживания для каждой из доша.
Риски развития болезней у типов Ветра, Желчи и Слизи.
Сочетанные типы: двойный и тройные конституции
Как определить свой тип

6 Болезни. Диагностика.
Общие причины и условия формирования болезней
Психосоматические основы болезней
Физиологические основы болезней. Болезни жара и холода
Формирование эндотоксинов (ама/мажу)
Диагностика состояния пищеварительного огня по языку
Внешние факторы патогенеза (климат, сезон и пр.)

7 Болезни Ветра/Ватта
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Ветра
Хронические и старые болезни Ветра
Качества, усиливающие и уменьшающие Ветер

8 Болезни Желчи/Питта
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Желчи. Стадии жара.
Хронические и старые болезни Желчи
Подвиды: Холод желчи, Жар желчи
Качества, усиливающие и уменьшающие Желчь

9 Болезни Слизи/Капха
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Слизи
Хронические и старые болезни Слизи
Качества, усиливающие и уменьшающие Слизь

10 Дополнительные факторы формирования болезней
Инфекции
Нарушения работы лимфатической системы
Хроническая интоксикация

2 часть. "Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей"

1 Образ жизни. Режим дня. Физическая нагрузка.
Влияние образа жизни на здоровье человека
Распорядок дня на основании "биологических часов" (цикла доша в сутках)
Рекомендации по образу жизни для каждой из доша
Правила сна: когда и сколько нужно спать
Ежедневные процедуры для здоровья
Профилактические процедуры для каждой из доша
Подбор физической активности (виды спорта и интенсивность нагрузки) для каждой из доша и для разных возрастов
Сезонная коррекция образа жизни

2 Питание. 6 вкусов пищи
Роль вкусов в оценке действия пищи
Как формируются вкусы
Действие вкусов
Примеры продуктов 6 вкусов
Вкусы после переваривания

2. Качества пищи
Горячее - холодное
Легкое - тяжелое
Сухое/грубое - маслянистое

3 Свойства и влияние на тело продуктов и напитков
Животный белок: различные виды красного мяса, птицы, яйца, рыба, морепродукты
Злаки (гречка, киноа, овес, ячмень, пшеница, рожь и пр.)
Бобовые (чечевица, нут, фасоль, соя и пр.)
Молоко и кисло-молочные продукты
Овощи (корнеплоды, крестоцветные, грибы, пасленовые и прочие виды)
Фрукты и ягоды (экзотические и нашей полосы)
Орехи
Масла животные и растительные
Напитки (вода, чай, кофе, алкоголь и пр.)
Большая сводная таблица вкусов, качеств и свойств продуктов

4 Общие правила здорового питания
Правила приема пищи
Здоровая мера пищи. Последствия недоедания и переедания.
Сочетания продуктов
Правила приема напитков
Свойства сырой и приготовленной пищи
Как меняется пища в зависимости от разных кулинарных обработок
Что говорят о нас наши пищевые привычки

5 Вредная пища
Универсально вредная пища
Как определить вред или пользу пищи

6 Ежедневное меню на основании "биологических часов" (суточный цикл доша)
Продукты и блюда для завтрака
Продукты и блюда для обеда
Продукты и блюда для ужина
Продукты и блюда для перекусов

7 Специи
Что такое специи. Краткая история. Роль специй в диете человека
История использования специй
Источники специй
Чем полезны специи. Действующее вещества
Антиоксидантные свойства специй
Как работают специи

8 Техника работы со специями
Как выбрать и хранить специи. Сроки годности.
Дозировки кулинарные и лечебные
Цельные и молотые специи - в чем разница
Правила сочетания специй с продуктами и между собой
Как вводить специи в блюда
Оборудование для работы со специями

9 Классификация специй
Жгучие - теплые - нейтральные/прохладные (зимние - летние)
Для Ветра, Желчи, Слизи

10 Подробный разбор 30 специй
Вкусы
Свойства
Влияние на тело
Лечебные чаи и простые фитосоставы со специями с рекомендациями и дозировками

11 Anti-age и профилактика болезней
Сезонные правила питания, образа жизни, процедуры
Ранняя весна
Поздняя весна - начало лета
Конец лета - ранняя осень
Поздняя осень
Зима

12 Детокс и голодание
Принципы щадящего детокса
Типичные ошибки детокса в классической диетологии и их последствия
Детокс-меню на 3 дня
Голодание: кому можно, кому нет
Подготовка, виды голодания, правильный выход из голодания

13 Здоровье детей
Соотношение доша и характерные заболевания в детском возрасте
Как поддержать здоровье ребенка продуктами, режимом, процедурами
Детские специи с показаниями и дозировками
Детское меню на 5 дней с рецептами

Содержание курса может немного отличаться от завяленного на продажнике и выданного автором. В видео были авторские метки их пришлось замазать.

​

Оптимальный

Основная программа: Видео лекции + саммари + аудио-формат лекции
Обратная связь от наставников - нутрициологов по темам курса по будням с 9:00 до 19:00 мск. Новый мини-вебинар «Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь» - видеозапись
Дыхательная техника для выведения слизи, устранения отеков, для быстрого пробуждения (приглашенный эксперт)
Пример весеннего меню на один день для каждой доши.

Основная программа:

правила питания для весны и лета + адаптация для детей и подростков
активизация пищеварительного процесса и компенсация нарушений в системе пищеварения
основные правила при соблюдении весенних постов, голодания
практические рекомендации для компенсации зимнего дисбаланса
ежедневные очистительные процедуры, актуальные весной и летом
методы активизации иммунной системы
особенности режима дня, спортивных нагрузок.

2 прямых эфира с Юлией (ответы на вопросы) - не проводились

​

Приготовление вкусной еды, которая улучшает здоровье, нормализует вес и общее самочувствие является неотъемлемой частью современной жизни, и это возможно, не выходя из дома! У вас есть возможность изучить основные принципы аутентичной Аюрведической кулинарии на еженедельных онлайн-занятиях под руководством профессионала в Аюрведе Линды Зарини.

Каждое занятие включает демонстрацию приготовления одного или двух рецептов с дополнительным акцентом на Аюрведические нюансы, с помощью которых любое блюдо обретает особую пользу для вашего здоровья. Вы изучите такие темы, как совместимость различных продуктов, важность шести вкусов в вашем рационе, подходящие продукты и приготовление блюд для каждого типа конституции человека (Доша), поддержание здоровья пищеварительной системы и многое другое.

Посещая занятия каждую неделю, у вас сформируется коллекция Аюрведических рецептов для личного пользования, а также вы получите практические навыки в приготовлении Аюрведических блюд и обширные знания о различных специях и продуктах, используемых в Аюрведе. Это сделает выбор продуктов в магазине правильным, полезным для вас и эффективным.

На занятиях мы также обсудим взаимосвязь между приготовлением еды и другими Ведическими науками, в том числе о роли сторон света, расположении кухни в доме и влиянии этого на жизнь человека.

​

Какую воду пьете Вы и Ваша семья?

Вы знаете, что можете не только проконтролировать качество воды, но и принципиально изменить ее состав с помощью как современных приборов, так и проверенных временем методов?!

В современном мире это большая проблема - получать ежедневно воду с оптимальным минеральным составом, с высоким уровнем энергетического потенциала.

Мы можем это контролировать и видоизменять воду под свои задачи!
К чему может привести избыток вредных минеральных веществ в воде?
1Возникновение отеков
2Развитие целлюлита
3Риск развития онкозаболеваний
4Ухудшение работы щитовидной железы
5Ухудшение работы поджелудочной железы
6Остеопороз
7Проблемы роста у детей
8Истончение эмали зубов
9Нарушение синтеза коллагена

На вебинаре вы узнаете
Как контролировать качество воды в домашних условиях, оценить ее полезные характеристики

Какие фильтры для очистки являются наиболее оптимальными

Нужна ли дополнительная минерализация воды, и как это правильно сделать

Стоит ли покупать различные дополнительные приспособления для воды, такие как магнитные диски, ионизаторы, генераторы водорода

Надо ли настаивать воду на шунгите, кремние и тд

Как объективно оценить качество работы различных приспособлений для воды

На что стоит тратить деньги, а что является просто модным трендом и не стоит на это расходовать семейный бюджет, свое время и внедрять в жизнь своей семьи

Какие фрукты и овощи могут быть полезны, чтобы восполнить потребности организма в структурированной воде, для укрепления иммунитета и поддержания активного метаболизма

Спойлер: об авторе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Сезоны: Правильный сезонный
распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
Особенности шести сезонов по Аюрведе.
Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!
Компенсации осеннего дисбаланса: Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - рецепты на выбор с использованием аюрведических препаратов, доступных в вашем регионе трав и специй
Распорядок дня: Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки
Питание в зимний сезон: Подробный разбор всех категорий продуктов!
Правила здорового зимнего рациона:
рекомендации по всем основным приемам пищи
количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
если вы планируете голодание, очищение, соблюдение поста, как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса
Физические нагрузки: Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года
Питание детей и подростков: Как учесть потребности организма и особенности сезона!
Эмоции: Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!
Управление метаболизмом: Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период.

Тариф Я сам включает:
✔️ Основная программа:
▪️ Правильный сезонный распорядок, внедряем привычки
▪️ Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму – рецепты
▪️ Подробный разбор всех категорий продуктов
▪️ Особенности зимнего сезона при голодании, очищении, соблюдении поста
▪️ Питание детей и подростков
▪️ Физические нагрузки и спортивное питание зимой
▪️ Эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом
▪️ Эмоциональное равновесие
✔️ 4 прямых эфира с Юлией


Автор: Крушанова Юлия
Биофизик, патофизиолог
(МГУ, ММА им.Сеченова),
Специалист Аюрведы и интегративной медицины,
Эксперт пульсовой диагностики,
Основатель Школы Аюрведы и медицинской ароматерапии «Flavors curatio».

​

Для кого мастер-класс по технике Панчакармы "Васти"

Минимальный уровень участника

• Для тех, кто не знает ничего в Аюрведе
• Для тех, кто прекрасно ориентируется в Аюрведе

По окончании интенсива Вы сможете

• Помочь своим близким и друзьям
• Применять рецепты и рекомендации для восстановления, сохранения и омоложения опорно двигательного аппарата

Особенности онлайн-интенсива

• Технология не имеет аналогов в западной системе!

О чем мастер-класс по аюрведической технике Панчакармы "Васти"?
Процедура активно применяется при:

• стрессах;
• остеохондрозе;
• межпозвоночных грыжах;
• поясничных радикулитах;
• триггерах;
• заболеваниях органов малого таза;
• склонности к постоянным запорам, дискинезии кишечника;
• остеопорозе;
• заболевания седалищного нерва.

Всего за два дня вы приобретете уникальные, практические знания в области аюрведической технологии исцеления. С этим знаниями вы всегда сможете помочь своим близким и друзьям, узнаете рецепты и рекомендации для восстановления, сохранения и омоложения опорно двигательного аппарата.

Спойлер: Подробная программа мастер-класса по Панчакарме

Теория ~1 час

• Немного истории
• Область применения этой уникальной аюрведической процедуры ВАСТИ (масляной ванночки), различных масел
• Определение различных типов конституции тела и выбор соответствующего лечения

Практика ~1 час

• Все нюансы изготовление ванночки, подготовка места прикрепления.

Полная технология процедуры в онлайн режиме:

• Приготовление ванночки.
• Выбор масел.
• Техника прикрепления.
• Температура масла и способ заполнения ванночки.
• Завершение процесса.

​

На этой лекции вы узнаете основные причины:

• почему возникает болезнь?
• для чего она возникает?
• что с этим делать?

Разберем с вами взаимосвязь души, эмоций и тела.
Узнаете, как работает пищеварение и что такое иммунитет с точки зрения Аюрведы.

Подробная программа мастер-класса:

• Какая Единственная причина всех болезней?
• Причина и принципы развития болезней?
• Пищеварительный огонь, входные ворота болезней.
• Все об Иммунитете!

Минимальный уровень участника мастер-класса:

• Для тех, кто не знает ничего в Аюрведе
• Для тех, кто прекрасно ориентируется в Аюрведе

По окончании мастер-класса Вы сможете:

• Понять, почему возникают болезни и что такое иммунитет

Особенности мастер-класса:

• Разберем взаимосвязь души, эмоций и тела

Продолжительность 1,5 часа

​

Уникальная программа оздоровления и поддержки всех систем организма

Тема иммунитета сейчас мега-популярна. Но несмотря на обилие информации, советов и рецептов мы продолжаем болеть, хандрить и не расстаёмся с таблетками.
Ответы на вопрос «как это исправить?» есть в древней науке аюрведе.

Иммунитет – наш самый ценный ресурс!
Без иммунитета мы беззащитны, но что мы делаем для него? И что мы на самом деле про него знаем?

«Школа аюрведы доктора Бориса Рагозина» разработала специальный курс, на котором мы шаг за шагом будем работать с иммунной системой, укреплять её и формировать естественный защитный барьер. Применяя эти знания на практике, вы укрепите свой иммунитет и забудете про больничные

Курс «Укрепляем иммунитет с аюрведой» для вас если:

• заботьтесь о здоровье своих близких;
• стремитесь помочь другим людям обрести здоровье и благополучие, вы практикующий врач или эксперт в области ЗОЖ;
• устали от постоянных больничных и не хотите больше тратить время на походы к врачам;
• стали слишком нервными, раздражительными, плохо спите
• и испытываете стресс;
• цените,свое время и хотите получить упорядоченные знания для своего здоровья;
• вам надоело испытывать страх при слове «рак», «диабет», «болезнь Альцгеймера», «рассеянный склероз», «ревматоидный артрит», «импотенция», «старость».

Иммунитет формируется за счёт оджаса — жизненной силы, которая зависит от правильной работы агни (пищеварения). Другой важный фактор - внутренняя «транспортная система» организма, благодаря которой питательные элементы попадают в ткани. Выделительная система выводит из организма остатки неусвоенных продуктов и токсины. Слаженная работа всех систем обеспечивает защитную функцию организма.


Что вы узнает на курсе:

• Что такое иммунитет: западный и аюрведический подходы.
• Откуда берутся болезни и как их предупредить.
• Как выбрать средства профилактики простудных, мочеполовых, грибковых и инфекционных заболеваний.
• Питание, йога, пранаяма, медитация: как грамотно внедрить в жизнь физические и духовные практики.
• Если вы заболели: как вылечиться с минимальными побочными эффектами.
• Как восстановить организм после современных лекарств, антибиотиков и химиотерапии.

Курс разбит на три темы, на каждую из которых отводится два дня.
После каждой лекции предусмотрено домашнее задание.

Раздел 1. Респираторные заболевания
Раздел 2. Заболевания мочеполовой и репродуктивной системы
Раздел 3. Инфекционные заболевания и иммунодефицит


Об авторе и ведущем курса
Основатель Школы аюрведы -Борис Рагозин

• 9 лет жил и обучался аюрведе в Индии
• Высшее медицинское образование РФ
• Возглавлял кафедру Аюрведы Института восточной медицины РУДН
• Доктор альтернативной медицины (Phd (A.M.) indian board of alternative medicine) Калькутта, Индия
• Специалист натуропатии и йога-терапии (Bachelor of Naturopathic & Yoga Therapy)
• 20 лет практики в аюрведе, йогатерапии и других лечебно-оздоровительных направлениях
• Участник международных научно-практических конференций
• Автор книг и научных статей по аюрведе и йоге

​

Из вебинара вы узнаете:

• 1 Как определить свою ведущую конституцию (дошу)
• 2 Методы Аюрведы для поддержания здоровья
• 3 Как начинать своё утро,Лидия Сергеева, с пользой для здоровья
• 4 Принципы аюрведической диетологии
• 5 Как поддерживать качественное переваривание пищи
• 6 Как вкусы влияют на усвоение пищи
• 7 Какие продукты несовместимы в одном приеме пищи
• 8 Как правильно пить воду в течение дня
• 9 Принципы лечебного голодания для каждого типа конституции
• 10 Как диагностировать дисбаланс дош
• 11 Принципы питания для каждой доши
• 12 Рекомендации по поддержке здоровой микрофлоры кишечника

​

Основы Аюрведы.

2. Теория первоэлементов и их проявление в жизни. Связь с генетической матрицей.
3. 3 Доши как виды биологических энергий.
4. Двойные конституции. Теория конституций и их проявления в организме. Врожденная конституция (пракрити) и вектор развития болезней (викрити). Способы диагностики.
5. Доши ума. На какой платформе стоит ментальность и психика.
6. Психосоматические корни заболеваний.
7. Аюрведическая концепция пищеварения (Агни) и накопления токсинов (Ама)

Вебинар
1. Основные подходы в коррекции дисбаланса Дош, в соответствии с типом: ежедневный образ жизни (диначарья), сезонность (ритучарья), ароматерапия, типы физических нагрузок.
2. Аюрведическая диетология. Еда как лекарство.
3. Теория вкусов в Аюрведе. Связь вкусов и первоэлементов. Вкусы и эмоции. Способы коррекции дисбаланса Дош через подбор вкусов.

Вебинар
1. Группы продуктов
2. Разбор продуктов через призму Аюрведической теории вкусов.
3. Овощи, фрукты, мясо
4. Злаки, Молочные продукты в Аюрведе. Кому можно и как употреблять
5. Специи как лекарства. Специи для каждой Доши. Как применять.

Спойлер: По окончании курса:

Вы узнаете о теории конституции и свой конституциональный тип.
Получите рекомендации по питанию и образу жизни исходя из ваших особенностей.
Я дам обзор современных диет с позиции Аюрведа.
Вы получите массу практик и применимых знаний

А еще:
записи всех вебинаров на электронную почту
файл с характеристиками всех конституций
файл по вкусам их свойствам
файл с группами продуктов
файл с рецептами напитков по Дошам

Продажник:

​

Для Вас актуальна эта тема, если у Вас есть некоторые из следующих симптомов:

Вялость и сонливость в течение дня
Выпадение волос⠀
Сухость кожи⠀
Регулярная тяга к солёному или сладкому
Ухудшение памяти и концентрации
Мышечная слабость
Излишний жир вокруг талии⠀
Нервозность, если голодны
Снижение либидо
Склонность к депрессии⠀
Проблемы с засыпанием⠀⠀
Спонтанное пробуждение в 3-4 часа утра⠀⠀

Продажник:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

На русском языке
Автор Линда из Шивa Цeнтрa
Язык: русский. Продолжительность 3 ч.

​

Невидимое глазу хроническое воспаление, изо дня в день крадет вашу энергию и здоровье. Воспаление – это здоровая ответная реакция организма в случае травмы, присутствия микробов или вирусов. Оно должно происходить кратковременно, чтобы тело могло восстановиться.

Но в современном мире происходит эпидемия скрытого воспаления, когда тело постоянно находится под атакой изнутри. Это может быть вызвано множеством факторов: нездоровым питанием, токсинами в еде, косметике и моющих средствах, стрессом, аллергиями.

Месяцы и даже годы, иммунитет пытается бороться с тем, что происходит в организме, и эта борьба истощает наши ресурсы.

Спойлер: Как понять, что у вас есть хроническое воспаление?

Нет ни одного хронического заболевания, где не было бы симптомов воспаления

• Преследует сонливость, которую пытаетесь «перебить» кофе
• Уровень энергии ближе к нулю (или чувствуете, что совсем ушли в минус)
• Раздражительность, подавленное настроение
• Забывчивость
• Мешки под глазами и отечность по утрам
• Налет на языке
• Часто мучают запоры, а стул нерегулярный
• Покраснения на коже, акне, прыщи, сухая кожа
• Ломкость и выпадение волос
• Сезонные аллергии и частые простуды, которые «выбивают» из привычного ритма
• Заболевания, которые заканчиваются на “-ит”: тонзиллит, артрит, синусит
• Болезненные зоны на теле: от спины и суставов, до подреберья и головы

Если воспаление не убрать – с каждым годом симптомов будет все больше. Могут появится аутоиммунные заболевания (артрит, экзема, псориаз), сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, остеопороз и даже рак.

3 шага, чтобы погасить хроническое воспаление и восстановить здоровье
Шаг 1. Очищение организма
В течение жизни мы накапливаем сотни химических соединений, с которыми соприкасаемся каждый день. Именно эти соединения мы называем токсинами. Чтобы вывести их из организма – нужно поддержать систему детоксикации: печень, пищеварительный тракт, кожа, легкие, почки и лимфосистему.

Шаг 2. Восстановление целостности кишечника
Уменьшить воспалительные процессы поможет противовоспалительное питание. Это диета с включением продуктов, которые поддерживают здоровую работу пищеварительного тракта, не перегружая системы организма.

Шаг 3. Насыщение организма питательными веществами
Чтобы укрепить иммунитет для борьбы с воспалением – нужно повысить уровень антиоксидантов и фитонутриентов, которые поступают с едой: овощами, фруктами, ягодами, зеленью и специями.

Все эти 3 шага вы пройдете вместе с нами безопасным, удобным и гармоничным способом.

Продажник:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Введение в Йогу. Организация жизни в соответствии с древними Ведическими и Тантрическими принципами. Йога и Аюрведа о правильном питании. Специальные Мантры для приготовления и приема пищи (часть 8-я) (Шива)
Автор: Шива Вакья Сиддха Баба
​

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Введение в Йогу. Организация жизни в соответствии с древними Ведическими и Тантрическими принципами. Йога и Аюрведа о правильном питании. Специальные Мантры для приготовления и приема пищи (часть 7-я) (Шива)
Автор: Шива Вакья Сиддха Баба
​