Семинар посвящен метаболическому синдрому, профилактике, коррекции питанием его осложнений.
Программа семинара
Семинар предназначен, прежде всего, для:
- Метаболический синдром
- Общие принципы питания для профилактики метаболического синдрома
- Питание при:
- Диабете 2 типа
- Ожирении
- Гиперхолестеринемии
- Артериальной гипертензии
- Заключение
- тренеров
- инструкторов фитнес залов
- нутрициологов, которые составляют планы питания для клиентов с различными отклонениями в здоровье
- и просто для заинтересованных людей, которые хотят продлить свои годы без болезней, находясь в хорошей физической форме
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 14
Страница 14 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Колледж Вейдер] Профилактика и коррекция питанием метаболического синдрома диабет, ожирение
28 фев 2025
Ссылка на тему: [Колледж Вейдер] Профилактика и коррекция питанием метаболического синдрома диабет, ожирениеОтветов: 0 -
3 небольших мастер-класса по холестерину, сочетанию продуктов (Александра Бонина)
24 фев 2025
Давайте расскажу про каждый из них подробнее.
Мастер-класс 1. Холестерин: Как наладить жировой обмен
Продолжительность мастер-класса - 1 час 15 минут.
Здесь я рассказала о том:
- Почему может быть повышен холестерин - 6 главных причин
- Как правильно прочитать свою липидограмму
- Какие сочетания продуктов приводят к атеросклерозу
- Какие виды жиров можно есть при повышенном холестерине
- Какие продукты помогают снижать холестерин
- шаги для снижения показателя общего холестерина и налаживания жирового обмена
Это когда холестерин откладывается в стенке сосудов, и формируются атеросклеротические бляшки. За счет них сужается артерия и уменьшается приток крови к органам.
В худшем случаем может быть тромбоз с полной закупоркой артерии. А это может привести к инсульту.
В общем, за холестерином нужно следить и делать все возможное, чтобы он не повышался!
Как это корректно делать? Что лучше всего работает? что вы можете сделать уже сейчас? Получите ответы в записи этого мастер-класса!
Мастер-класс 2. Сочетаемость продуктов:
что важно, а что нет?
Продолжительность мастер-класса - 40 минут
Тут я рассказала, как выстроить свой рацион питания, чтобы разные продуткы максимально усваивались и сочетались между собой.
Почему это важно?
Потому что вы можете питаться правильными и полезными продуктами - но они могут плохо усваиваться.
Мне лично всегда в такой ситуации обидно думать, что деньги на них были потрачены зря.
Есть такое точное выражение про такой случай - “работать на унитаз”
И чтобы такого не было - нужно знать важные принципы, которыми я здесь и поделилась.
А еще много ходить правды и мифов про сочетаемость продуктов. Это подробно разобрала в видео.
Мастер-класс 3. Инсулинорезистентность: Как
определить? Как проявляется? Что делать?
Продолжительность мастер-класса - 1 час 25 минут.
Инсулинорезистентность – простыми словами, состояние преддиабета, которое может проявлять себя весьма неспецифическими симптомами:
❌Явная тяга к сладкому
❌Избыточный вес за счет жировой ткани
❌Постоянная жажда и чувство голода
❌Невозможность выдержать без еды 3-4 часа
❌Раздражительность, частые перепады настроения, постоянная усталость
❌ «Возрастное» акне, подкожные воспаления на лице
❌Трудно остановиться в еде
В этом случае клетки теряют чувствительность к инсулину и не пропускают внутрь глюкозу.
В результате органы и ткани не получают необходимой энергии, а уровень сахара в крови возрастает. Развивается нарушение обмена веществ.
Все это может привести к:
❌Сахарному диабету 2 типа
❌Ожирению
❌Хроническому воспалению внутренних органов
❌Частым простудам и недомоганиям
Во всем мире количество людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом растет с каждым годом. И это неудивительно, с нашим-то образом жизни, привычками и питанием.
В мастер-классе рассказала, что нужно делать, чтобы не довести себя до такого. И, в особенности, что делать, если процесс уже начался…
Поэтому в записи мастер-класса поделилась максимально подробно, что с этим делать, как выявлять и корректировать.
Ответов: 2 -
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом (Наталья Фомичева)
23 фев 2025
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Авторы: Наталья Фомичева
О книге:
Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.
Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения.
Продающий сайт:
Ответов: 1 -
Пищевая избирательность 2.0. Как научить ребенка есть. Тариф Старт (Анна Самарина, Юлия Бондарева)
23 фев 2025
Зарегистрируйтесь на курс и внедрите в свою практику пошаговый алгоритм работы с детьми с нарушением пищевого поведения!
Курс Пищевая избирательность 2.0 позволит:
- Получить ясность в понимании ситуации с нарушениями пищевого поведения у детей
- Овладеть работающими практическими приемами и алгоритмами действий, чтобы сразу и эффективно, получать результат своих действий
- Научиться помогать родителям в очень критичной для них ситуации с ребенком ("ребенок, который ничего не ест")
- Стать высоковосстребованным профессионалом в работе с семьями, который умеет эффективно решать проблемы с питанием их ребенка
Модуль 1. Навыки приема пищи у детей
Модуль 2. Нарушение приема пищи "Пищевая избирательность"
Модуль 3. Индивидуальная программа помощи
Модуль 4. Практические приемы помощи детям с нарушениями питания
Чему вы научитесь:
- Узнаете
о закономерностях развития навыков питания у ребенка
- Поймете
причины нарушений пищевого поведения
- Разберетесь
в видах нарушений пищевого поведения
- Научитесь
практическим приемам работы с сопутствующими трудностями у детей: нарушение режима питания, трудности усидеть за столом, нарушения сенсорной интеграции у детей (высокая и низкая чувствительность)
- Овладеете
навыками по диагностике нарушений пищевого поведения
- Получите
алгоритм работы с такими нарушениями пищевого поведения, как пищевая избирательность
- 4 модуля, состоящие из 20 уроков и 39 тем обучения
- чек-листы, гайды, алгоритмы и др
Ссылка на тему: Пищевая избирательность 2.0. Как научить ребенка есть. Тариф Старт (Анна Самарина, Юлия Бондарева)Ответов: 0 -
Курс профилактики онкологических заболеваний (Юрий Шульга)
17 фев 2025
7-дневный марафон по профилактике онкологии от Юрия Шульги
Меняйте свой рацион, принципы и привычки, и ваш организм сам начнет
защищать вас на протяжении всей жизни.
Без ограничений, без диет и даже без специальных препаратов.
Ю.И.Шульга : "На этом курсе я открою вам метод, как обезопасить себя от онкологических рисков на всю жизнь. Это будет полезно каждому человеку, который хочет быть здоровым."
Что ждет вас на курсе
4 фактора
Которые оказывают непосредственное влияние на заболеваемость человеческих организмов онкологическими заболеваниями.
Макроэлементы
Перечень и метод применения макроэлементов блокирующих развитие онкологии на протяжении жизни человека.
Витамины и специальные вещества
Невозможные мутации в организме человека приводящие к онкологическим диагнозам.
Обследования и анализы
Которые позволяют понимать, что в организме нарушены балансы и есть существенный риск онкологии в перспективе 4-8 лет.
Принципы питания
Которые я использую, моя семья для профилактики и мои пациенты после выздоровления.
Специфические продукты и БАДы
Невозможные мутации в организме человека приводящие к онкологическим диагнозам.
Ссылка на тему: Курс профилактики онкологических заболеваний (Юрий Шульга)Ответов: 1 -
Вернуть себе себя. Тариф Базовый (Дарья Савельева)
15 фев 2025
Курс-практикум для тех, кто хочет:
- Нормализовать вес и жить без его “качелей”.
- Питаться вкусно, полезно и сбалансированно.
- Повысить уровень энергии и восстановить здоровый сон.
- Избавиться от плохого самочувствия и хронической усталости.
- Улучшить качество кожи и свой внешний вид.
- Набрать мышечную массу и вернуть желание двигаться.
- Избавиться от ряда хронических заболеваний, вызванных нарушениями обмена веществ.
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, наставник.
Автор Дзен-канала Nice & Easy, 470 000+ подписчиков.
Автор системы восстановления физического и ментального здоровья “Вернуть себе себя”.
Программа курса
Модуль 0. Вводный.
Модуль 1. Система здоровья Дарьи Савельевой.
Модуль 2. Еда, вода, сон.
Модуль 3. Движение, мышление.
Модуль 4. Вес и энергия
Ссылка на тему: Вернуть себе себя. Тариф Базовый (Дарья Савельева)Ответов: 0 -
Веганство без дефицитов (Аня Ахимса)
14 фев 2025
Целая энциклопедия о том, как не допустить самых распространенных дефицитов на веганстве. Ответы на самые популярные вопросы. Прикрепляю содержание гида к посту.
Если вашего вопроса тут нет, вы сможете задать его на вебинаре, который состоится через 2 недели.
Это бонус при покупке гида сейчас.
Гид написан на базе последних научных исследований и моего личного 10-летнего опыта веганства.
Помните, у меня была школа по переходу на растительное питание? Мой когда-то флагманский курс. Больше 30 потоков почти без перерывов.
Потом я выгорела. Устала рассказывать, откуда брать белок и железо. И перестала его проводить совсем. Тогда же я пошла учиться на тренера как раз, и потом ушла в тренерство, создала клуб зарядок. В то же время я как раз избавилась от своего рпп, делилась этим, получила образование психолога по рпп…)
Но вопросы
- А будет ли ещё школа?
- А что делать, если я только перехожу на растительное питание?
- Как не навредить себе?
- Чем заменить белок?
- Надо ли пить омега-3?
- Где брать холестерин?
- А правда, что витамин Д пить не надо?
- А что делать, если железо не поднимается?
- Где брать коллаген?
Но если вы вдруг не найдете ответ на свой вопрос, то его можно будет задать на вебинаре, который пройдет уже на следующей неделе. Любой волнующий вас вопрос. Это такой специальный бонус для всех, кто покупает гид сейчас.
Ссылка на тему: Веганство без дефицитов (Аня Ахимса)Ответов: 1 -
[Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 2 месяц (Ксения Черная)
13 фев 2025
12 месячная онлайн-программа профессиональной переподготовки.
Нутрициолог — специалист по питанию.
* В 2 раза увеличился спрос на услуги нутрициологов в мире за последний год.
* 20 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц.
Курс подойдет вам, если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.
Спойлер: Кафедры
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни.
Базовые принципы питания. Белки. Жиры. Углеводы. Вода / Продукты для здоровья - правила выбора, хранения, приготовления. Пищевые добавки / Суперфуды / Стресс / Сон / Физическая активность / Безопасный дом
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Анатомия и физиология системы пищеварения / Обмен веществ и энергия. Биохимия пищеварения / Детоксификация / Основные заболевания желудочно-кишечного тракта: симптомы и причины, методы диагностики / Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Кафедра 3. Персонализация питания.
Особенности питания в современных условиях. Питание как фактор развития заболеваний / Терапевтические и восстановительные протоколы питания / Особенности питания при различных состояниях организма и этапах жизни / Расстройства пищевого поведения
Кафедра 4. Личный бренд нутрициолога. Продвижение. Эффективная работа с клиентами.
Кафедра 5. Лабораторные исследования и функциональная диагностика.
Правила подготовки. Оптимумы здоровья / Диагностика железодефицита / Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ / Биохимия / Общий анализ мочи и кала / Витамины и минералы / Профиль щитовидной железы / ХМС по Осипову
Кафедра 6. Нутрицевтическая поддержка организма.
Нутрицевтики. Вводный модуль / Витамины и витаминоподобные вещества. Жирные кислоты / Микро- и макроэлементы / Нутрицевтики. Базовые протоколы
Кафедра 7. Иммунная система и аутоиммунитет.
Иммунная система /Аутоиммунные заболевания
Кафедра 8. Бьютихакинг. Функциональный подход к замедлению старения.
Старение: причины и следствия / АNTI-AGE питание и нутрицевтики / Решение проблемы старения в косметологии / Самомассаж лица с эфирными маслами. Фейс-фитнес.
Стоимость всего курса 209000 р.
Стоимость 1 месяца 17400 р.
Ссылка на тему: [Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 2 месяц (Ксения Черная)Ответов: 0 -
[Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 4 месяц (Ксения Черная)
13 фев 2025
12 месячная онлайн-программа профессиональной переподготовки.
Нутрициолог — специалист по питанию.
* В 2 раза увеличился спрос на услуги нутрициологов в мире за последний год.
* 20 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц.
Курс подойдет вам, если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.
Спойлер: Кафедры
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни.
Базовые принципы питания. Белки. Жиры. Углеводы. Вода / Продукты для здоровья - правила выбора, хранения, приготовления. Пищевые добавки / Суперфуды / Стресс / Сон / Физическая активность / Безопасный дом
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Анатомия и физиология системы пищеварения / Обмен веществ и энергия. Биохимия пищеварения / Детоксификация / Основные заболевания желудочно-кишечного тракта: симптомы и причины, методы диагностики / Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Кафедра 3. Персонализация питания.
Особенности питания в современных условиях. Питание как фактор развития заболеваний / Терапевтические и восстановительные протоколы питания / Особенности питания при различных состояниях организма и этапах жизни / Расстройства пищевого поведения
Кафедра 4. Личный бренд нутрициолога. Продвижение. Эффективная работа с клиентами.
Кафедра 5. Лабораторные исследования и функциональная диагностика.
Правила подготовки. Оптимумы здоровья / Диагностика железодефицита / Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ / Биохимия / Общий анализ мочи и кала / Витамины и минералы / Профиль щитовидной железы / ХМС по Осипову
Кафедра 6. Нутрицевтическая поддержка организма.
Нутрицевтики. Вводный модуль / Витамины и витаминоподобные вещества. Жирные кислоты / Микро- и макроэлементы / Нутрицевтики. Базовые протоколы
Кафедра 7. Иммунная система и аутоиммунитет.
Иммунная система /Аутоиммунные заболевания
Кафедра 8. Бьютихакинг. Функциональный подход к замедлению старения.
Старение: причины и следствия / АNTI-AGE питание и нутрицевтики / Решение проблемы старения в косметологии / Самомассаж лица с эфирными маслами. Фейс-фитнес.
Стоимость всего курса 209000 р.
Стоимость 1 месяца 17400 р.
Ссылка на тему: [Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 4 месяц (Ксения Черная)Ответов: 0 -
[Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 3 месяц (Ксения Черная)
13 фев 2025
12 месячная онлайн-программа профессиональной переподготовки.
Нутрициолог — специалист по питанию.
* В 2 раза увеличился спрос на услуги нутрициологов в мире за последний год.
* 20 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц.
Курс подойдет вам, если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.
Спойлер: Кафедры
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни.
Базовые принципы питания. Белки. Жиры. Углеводы. Вода / Продукты для здоровья - правила выбора, хранения, приготовления. Пищевые добавки / Суперфуды / Стресс / Сон / Физическая активность / Безопасный дом
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Анатомия и физиология системы пищеварения / Обмен веществ и энергия. Биохимия пищеварения / Детоксификация / Основные заболевания желудочно-кишечного тракта: симптомы и причины, методы диагностики / Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Кафедра 3. Персонализация питания.
Особенности питания в современных условиях. Питание как фактор развития заболеваний / Терапевтические и восстановительные протоколы питания / Особенности питания при различных состояниях организма и этапах жизни / Расстройства пищевого поведения
Кафедра 4. Личный бренд нутрициолога. Продвижение. Эффективная работа с клиентами.
Кафедра 5. Лабораторные исследования и функциональная диагностика.
Правила подготовки. Оптимумы здоровья / Диагностика железодефицита / Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ / Биохимия / Общий анализ мочи и кала / Витамины и минералы / Профиль щитовидной железы / ХМС по Осипову
Кафедра 6. Нутрицевтическая поддержка организма.
Нутрицевтики. Вводный модуль / Витамины и витаминоподобные вещества. Жирные кислоты / Микро- и макроэлементы / Нутрицевтики. Базовые протоколы
Кафедра 7. Иммунная система и аутоиммунитет.
Иммунная система /Аутоиммунные заболевания
Кафедра 8. Бьютихакинг. Функциональный подход к замедлению старения.
Старение: причины и следствия / АNTI-AGE питание и нутрицевтики / Решение проблемы старения в косметологии / Самомассаж лица с эфирными маслами. Фейс-фитнес.
Стоимость всего курса 209000 р.
Стоимость 1 месяца 17400 р.
Ссылка на тему: [Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. 3 месяц (Ксения Черная)Ответов: 0 -
[Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. Полный курс. 12 месяцев (Ксения Чёрная)
13 фев 2025
12 месячная онлайн-программа профессиональной переподготовки.
Нутрициолог — специалист по питанию.
* В 2 раза увеличился спрос на услуги нутрициологов в мире за последний год.
* 20 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц.
Курс подойдет вам,если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.
Кафедры:
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни.
Базовые принципы питания. Белки. Жиры. Углеводы. Вода / Продукты для здоровья - правила выбора, хранения, приготовления. Пищевые добавки / Суперфуды / Стресс / Сон / Физическая активность / Безопасный дом
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Анатомия и физиология системы пищеварения / Обмен веществ и энергия. Биохимия пищеварения / Детоксификация / Основные заболевания желудочно-кишечного тракта: симптомы и причины, методы диагностики / Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Кафедра 3. Персонализация питания.
Особенности питания в современных условиях. Питание как фактор развития заболеваний / Терапевтические и восстановительные протоколы питания / Особенности питания при различных состояниях организма и этапах жизни / Расстройства пищевого поведения
Кафедра 4. Личный бренд нутрициолога. Продвижение. Эффективная работа с клиентами.
Кафедра 5. Лабораторные исследования и функциональная диагностика.
Правила подготовки. Оптимумы здоровья / Диагностика железодефицита / Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ / Биохимия / Общий анализ мочи и кала / Витамины и минералы / Профиль щитовидной железы / ХМС по Осипову
Кафедра 6. Нутрицевтическая поддержка организма.
Нутрицевтики. Вводный модуль / Витамины и витаминоподобные вещества. Жирные кислоты / Микро- и макроэлементы / Нутрицевтики. Базовые протоколы
Кафедра 7. Иммунная система и аутоиммунитет.
Иммунная система /Аутоиммунные заболевания
Кафедра 8. Бьютихакинг. Функциональный подход к замедлению старения.
Старение: причины и следствия / АNTI-AGE питание и нутрицевтики / Решение проблемы старения в косметологии / Самомассаж лица с эфирными маслами. Фейс-фитнес.
Ведущие курса:
Ксения Черная:
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Дипломированный health-coach. Дипломированный натуропат, USA. Дипломированный нутрициолог.
Старт - 1 октября 2022 г.
Обучение длится 12 месяцев.
Ссылка на тему: [Pro-Здоровье] Интегративный нутрициолог с трудоустройством. Полный курс. 12 месяцев (Ксения Чёрная)Ответов: 0 -
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 11 (Олеся Поступкина)
12 фев 2025
Скоро откроются продажи нового сборника меню. Уже можно оформить предзапись.
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
Ссылка на тему: Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 11 (Олеся Поступкина)Ответов: 3 -
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 10 (Олеся Поступкина)
12 фев 2025
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены
Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было!
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fe.radikal.host%2F2025%2F02%2F12%2FiDNqjMY.png&hash=f05a910ca1657b1c1d64f2f9d30b2ef5&v=4)
Ссылка на тему: Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 10 (Олеся Поступкина)Ответов: 2 -
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (Олеся Поступкина)
12 фев 2025
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены.
Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру.
Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
Ссылка на тему: Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (Олеся Поступкина)Ответов: 1 -
Актуальные схемы от актуальных болезней (Айгуль Султанбек)
10 фев 2025
Проект, где мы разберём/разбираем различные, самые актуальные темы связанные со здоровьем, досконально объясняем, разбираем причины и симптомы, говорим о том, что использует медицина из фарм.препаратов, а что предлагает превентивная; обсудим причины возникновения этих болезней, пути их решения, и на каждое из них я предоставляю схемы лечения, с применением природных соединений, витаминов минералов, фиточаи на некоторых из них, ароматерапия.
Меня зовут Айгуль Султанбек, и я имею высшее профильное медицинское образование (фарм- мед, провизор), провизор — аналитик с 6- ти летним стажем в крупных аптеках, и полтора года работы в лаборатории (экспертиза), где проводились анализы фарм.препаратов с последующей выдачей сертификации, где лично проводила проверку препаратов. А также являюсь превентивным, дипломированным нутрициологом, начало пути в этой сфере в 2018 году, прошла множество обучении, окончила uom.education, и в настоящее время я член АСОФМ (ассоциация специалистов образовательной и функциональной медицины) при uom.education и учусь в медицинском факультете в городе Стамбул (Турция) по Болонской системе образования (европейское), с возможностью продолжения обучения в любой стране, как и трудоустройство без подтверждения диплома в любой точке мира.
Продолжаю развиваться в нутрициологии проходя уроки и курсы у признанных докторов и профессоров Турции.
Оказала нутрицевтическую поддержку более 6−7000 пациентам, получила более 3−4000 искренних отзывов. Изучаю превентивную медицину, нутрициологию (достаточно углублённо) непрерывно, в самых разных профессиональных источниках.
Мой блог о целебных свойствах продуктов питания, о лекарственной грамотности, о духовном здравии, и о том, как поддерживать здоровье с применением природных компонентов и улучшить качество жизни.
Согласно философии натуропатии, в основе здоровья лежит жизнь в соответствии с законами природы.
Натуропатия основана на принципе поддержки естественной целительной силы организма с помощью питания, детоксикации, управления стрессом, подходов и практик естественной жизни, применение биодобавок, витаминов и минералов.
Ссылка на тему: Актуальные схемы от актуальных болезней (Айгуль Султанбек)Ответов: 1
Страница 14 из 34