Новые складчины | страница 17

​

Предлагаю вам провести праздничный ужин в рамках здорового питания: вас ждут новые вкусы и невероятные эмоции! Сборник Новогоднего меню подойдет как для домашнего уютного вечера, так и для праздничного грандиозного ужина в честь Нового года!

Новогодние блюда для красоты, здоровья и молодости!
Я подготовила сборник новогодних рецептов, где собрала вкусные и сбалансированные блюда из сезонных овощей и продуктов, которые не содержат глютен и лактозу, сахар и другие компоненты, нарушающие пищеварение.

Кому нужны ЗОЖ рецепты для Нового года?
Для хозяйки, которая не хочет проводить за приготовлением блюд весь день, но при этом хочет удивить и вкусно накормить!
Кто хочет в магазине купить только нужные и полезные продукты
Кто придерживается определенного стиля питания, но хочет провести праздники по-настоящему вкусно
Кто устал от стандартного новогоднего застолья с однотипными блюдами
Кто следит за весом или испытывает трудности с пищеварением.
Кто хочет открыть для себя новые интересные вкусы и сочетания

Со сборником вы РЕШАЕТЕ 3 ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ
Не нужно думать, что приготовить. Я составила вкусное и праздничное меню, после которого вы не будете чувствовать тяжесть и угрызения совести.
Не нужно думать, что купить. У вас будет полный список покупок и план действий.
Вам не нужно проводить за приготовлением блюд целый день, но при этом приготовить действительно полезный и невероятный новогодний ужин.

​

Гайд «Морковь: Рецепты для чистой кожи и сияющих глаз»
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных вкусных блюд из моркови, который поможет вам разнообразить рацион и улучшить свое самочувствие!

Зимнее меню
Обеспечит вас необходимыми питательными веществами для укрепления иммунитета в зимние холода. Поможет улучшить пищеварение и предотвратить обострение хронических заболеваний. Вы сможете питаться вкусно, разнообразно и при этом держать себя в форме.

​

Курс для специалистов
Дата старта ближайшего потока: 18 января 2025

После окончания обучения:

• Научитесь оценивать рацион ребенка/подростка и понимать, что необходимо исправить, а самое главное - как исправить
• Будете понимать, в чем причина нарушенного пищевого поведения у ребенка, четко сформулировать, в чем причина, а самое главное - как это исправить
• Сможете помогать любому ребёнку и его родителям справляться с нежелательным поведением за столом и относительно еды
• Поймёте, как выстраивать здоровый рацион, режим приема пищи, условия приема пищи ребёнка (и очень часто всей семьи)
• Узнаете как использовать коучинг в работе с семьей, чтобы помогать им сохранять мотивацию и справляться с трудностями
• Сможете находить решения для почти всех трудностей с приемом пищи (кроме работы с детьми с ТМНР)
• Вы получите очень благодарных мам, и детей, которые будут у вас на глазах совершать существенные прорывы в работе

Спойлер: Программа:

Уровень 2. Тариф продвинутый
Длительность 2й ступени на стандартном тарифе 9 недель

Уровень 2. Тема 1. Клиническое мышление специалиста, работающего с навыками приема пищи и пищевым поведением (1 неделя: обучение материалу + практика)
(нажмите, чтобы прочитать подробнее)
Уровень 2. Тема 2. Нарушение пищевого поведения у детей и взрослых: практика диагностики (1 неделя: обучение материалу + практика)
(нажмите, чтобы прочитать подробнее)
Уровень 2. Тема 3. Индивидуальная программа помощи: практика составления программы (1 неделя: обучение материалу + практика)
(нажмите, чтобы прочитать подробнее)
Уровень 2. Тема 4. Практические приемы помощи детям с нарушениями навыков питания (2 недели: обучение материалу + практика)
(нажмите, чтобы прочитать подробнее)
Уровень 2. Тема 5. Коучинговые стратегии в работе с родителями (2 недели: обучение материалу + практика)
(нажмите, чтобы прочитать подробнее)
Уровень 2. Тема 6. Продвинутая нутрициология для специалиста, работающего с пищевым поведением и навыками приема пищи ребенка и его родителей (2 недели: обучение материалу + практика)

Стоимость пока неизвестна

​

Хорошая хозяюшка
Как продолжать придерживаться правильного питания и не разориться? — та, которая не только готовит вкусно, но и умело распределяет бюджет семьи. В наше время взлетающих в космос цен так хочется готовить вкусно для всей семьи из недорогих продуктов. Как сделать это, не потеряв вкус и качество блюд? Ответы вы найдете в моем новом сборнике, где я собрала вкусные ПП-рецепты без лишних затрат!

Бюджетный сборник 40 рецептов – легкие в приготовлении, для бюджета и фигуры рецепты, которые выручат вас если:

• вам надоело чувство "столько потратила, а ничего не купила"
• хотите иметь ПП-рецепты без красной рыбы, авокадо, неприлично дорогой брокколи и т.д.
• хотите готовить из самых простых продуктов, но при этом вкусно и разнообразно
• хотите готовить здоровую еду для всей семьи без огромных затрат

40 вкусных рецептов из недорогих продуктов, которые не ударят по карману, поделены на разделы:

• Завтраки
• Салаты и овощные закуски
• Супы
• Горячее
• Выпечка

Подарок - советы, как сэкономить от Тони ПП. Сэкономите на продуктах, не потеряв вкус и качество блюд

Продажник:

​

• Узнать причину аденоидов именно у вашего ребенка
• Какие сдать анализы для диагностики
• Подберете подходящее питание именно в вашем случае
• Местная помощь при аденоидах
• Работа с вирусной и бактериальной нагрузкой
• Конструктор работы с аденоидами в зависимости от причины

Об авторе: Екатерина Маркова
Основатель Международного университета здоровья
Семейный нутрициолог, health коуч
Педагог дополнительного образования

​

Программа для тех, кто хочет изменить свою жизнь и жизнь других людей к лучшему.

Люди, которые совсем не знакомы с нутрициологией.
Мамы, которые заботятся о здоровье своей семьи и родных.
Поймёте, как улучшить и поддерживать свое здоровье и здоровье семьи и близких.

Нутрициологи и представители смежных профессий.
Действующие нутрициологи, а также косметологи, психологи пищевого поведения, коучи и фитнес-тренеры.
Сможете применить в работе новые знания прямо во время курса.

Врачи и специалисты нетрадиционной медицины.
Терапевты, педиатры, гастроэнтерологи, а также мануальные терапевты и другие.
Сможете решать более широкий круг проблем ваших пациентов.

Спойлер: Программа:

Модуль 1 - Введение

• «Общее понимание строения организма, системы органов»
• «Холистический подход к здоровью. Базовые принципы нутрициологической практики»
• «Нутриенты. Строение пищи»
• «Натуропатические подходы к питанию»
• «Диеты и подходы к коррекции веса»

Модуль 2 - ЖКТ

• «ЖКТ. Строение и функции»
• «Желчевыделительная система как ключ к здоровью ЖКТ и балансу микробиоты»
• «Нарушения в работе ЖКТ»
• «Детоксикация»
• «Нутрициологическая коррекция работы ЖКТ»

Модуль 3 - Иммунная система

• «Устройство иммунной системы»
• «Роль микробиоты в иммунитете и воспалении»
• «Аутоиммунитет и кишечный микробиом»
• «Нутрициологическая поддержка иммунной системы»

Модуль 4 - Эндокринная система

• «Эндокринная система: строение, функции, органы»
• «Нутриентные дефициты»
• «Введение в нутрицевтики»
• «Нутрициологическая поддержка здоровья щитовидной железы»

Модуль 5 - Метаболическое здоровье

• «Метаболизм, нарушения метаболизма»
• «Типы конституции человека»
• «Композиция тела. Выявление дисбаланса питания»
• «Метаболический синдром. Инсулинорезистентность. Нутрициологические способы коррекции»

Модуль 6 - Репродуктивная система

• «Репродуктивная система: метаболизм половых гормонов, репродуктивные органы и молочные железы»»
• «Роль ЖКТ в гормональном здоровье женщины
• «Нутрициологические методики коррекции женского здоровья»

Модуль 7 - Самые распространенные заболевания 21 века: превентивный подход

• «Самые распространённые заболевания 21 века: сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные, диабет 2 типа»
• «Превентивный подход к самым распространённым заболеваниям 21 века. Питание для снижения рисков»
• «Распространённые заболевания ЖКТ и нутрициологические способы коррекции»

Модуль 8 - Диагностика. Анкетирование

• «Функциональные маркеры ЖКТ»
• «Нутриентные дефициты и диагностика анемий»
• «Биомаркеры иммунной системы»
• «Щитовидная железа. Почки и надпочечники»
• «Биомаркеры углеводного обмена. Гормональная система»
• «Воспаление и сердечно-сосудистая система»
• «Анкетирование и разбор кейсов и практика»

Модуль 9 - Кожа

• «Кожа: строение и функции. Кожные заболевания. Нутрициологические способы коррекции кожных проблем»
• «Анализ на микробиом»

Модуль 10 - Генетика

• «Введение в генетику Как гены влияют на здоровье»
• «Генетические полиморфизмы и возможности коррекции, нутриентная поддержка»

Модуль 11 - Анти-Эйдж методики

• «Физиология стресса»
• «Нутрициологическая поддержка при стрессе: питание и нутрицевтики»
• «Антиэйдж-методики»

Модуль 12 - Практический модуль

• Синдром самозванца. Как предъявлять себя.
• Как искать клиентов. Как пройти барьер продаж.
• Как общаться эффективно. Как помогать клиентам проходить барьеры, мотивировать клиента.
• Юридический урок

​

Научная диета-бестселлер под кураторством health coach Евгении Крыловой

Запустите процесс обновления организма
5 дней на низких калориях для долголетия и похудения
Старт новогодней программы: 21 декабря 2024 г.

5 фактов об FMD, которые убеждают ее попробовать
1. Придумано ученым
2. Проверено мной
3. Вы не будете голодать
4. Это лечебная диета
5. Можно повторять диету самостоятельно

Стало понятнее. Так что же я получу после FMD?
Хочу присоединиться прямо сейчас
Очищение и регенерация клеток
Подтянутый вид: состояние кожи улучшится, уйдут отеки
Профилактика серьезных заболеваний (рак, диабет 2 типа, нейродегенеративные и аутоимунные заболевания)
Новые пищевые привычки
Легкость в теле и повышение уровня энергии
Уменьшение веса и объемов — около 2-2,5 кг (в том числе — за счет снижения висцерального жира)

Что еще есть в программе?
Материалы о здоровом образе жизни
Видео и аудио-лекции
Меню, рецепты и списки продуктов
14 дней «Чистого питания» для выхода из диеты
5 дней FMD

Полная программа FMD
«Чистое питание» на 2 недели — программа с меню и рецептами на 1500 ккал в день для плавного выхода из FMD (этот план не подходит веганам и вегетарианцам)
Понятные лекции о здоровье и молодостисохраняй меню после старта и начинай самостоятельно в любое время!
Список продуктов — все они привычны и доступны в любом супермаркете
Новогоднее растительное меню с рецептами на 5 дней, которое подойдет даже вегетарианцам и веганам
Доступ к материалам - 2 месяца после окончания программы

А кто-то будет сопровождать меня?
Программу, лекции и меню разработала Евгения Крылова.
Сертифицированный health coach (Institute for Integrative Nutrition, Нью-Йорк).

​

Именно Легкое, так как эти блюда сможет приготовить каждая хозяйка и больше ни Вы, ни ваши близкие, не будут испытывать тяжесть после застолья

В сборнике концентрат самых вкусных и легких блюд для праздничного стола! Вся рецептура выверена на 999,9 % и подробно изложена на 90 страницах книги. Закуски, салаты, основные блюда и десерты - все с посчитанными КБЖУ, а значит больше никаких лишних килограмм после праздников! И даже расписано количество времени, необходимое для приготовления блюд. Эту книгу Вы будете использовать не только на Новый год, но и каждому празднику, потому что она универсальна. Готовьте с удовольствием!

Продажник:

​

«Как менять ассоциации про еду, убирать вредную еду плавно, подсчитывать без весов, доедать белок, снижать вес, без сраных страданий»
⠀
О чем продукт и какой формат?
Уроков будет примерно на 2 часа, и 2 часа живой эфир. Что разберу:
⠀
1. Почему с детства худые якобы на силе воле худые, реальные люди показываю на них что они думают о вредной еде и что думают о полезной и почему так
2. Как работают уговаривающие переесть ассоциации, почему именно они самый большой корень зла
3. Как заменять ассоциации, что на самом деле вредную еду ты не любишь
4. Как быстро разобраться: а какая еда действительно вредная?
5. Как создавать миллионы ассоциаций, что ты на самом деле любишь полезную еду
6. Как с помощью челленджей и новой инфо убирать вреднятину
7. Почему важно вообще себя не критиковать никогда за переедания/плавное налаживание питания
8. Как считать, чтоб без сраных весов
9. Как доедать белок и почему это пздц как важно, и без этого ты будешь вечно голодный, да еще и физически разрушенный (пч мышцам не из чего строиться)
⠀
Этого всего нифига ни у кого нет. Ни у кого из диетологов, курсов про питание, больших и маленьких. Почему я так легко об этом говорю? Потому что никто не понимает, как работают ассоциации. Любые Идеи/убеждения/оценки, лежат в голове в виде нейронных связей, как дата, по ячейкам. Вот как у тебя ключи от квартиры лежат на полочке, также у тебя Оценки, идеи, ассоциации, убеждения лежат в мозге. Природой задумано, чтобы ассоциации/идеи/оценки/убеждения (это все одно и то же) переписывались легко и быстро. Например, ты думал, что тигр не убиваем, и у тебя была такая оценка/убеждение. Потом сородич создал копье и убил тигра, и у тебя заменилось убеждение «а, ну вообще-то с копьем тигр убиваем, можно спастись». Та же херня с «я сладкоежка / мне это не вредит / ниче не будет / ну ладно немножечко / нас это расслабит». ТОЖЕ САМОЕ никакой разницы. Вот. И спецам по питанию нужно псих образование + понимание устройства мозга и ассоциаций + успешная практика на себе несколько лет в смене ассоциаций. Поэтому ни у кого этого нет. Потому что в этом интернете русском только я такой задрот.

Формат 1ого шортса: как худеть, удерживать вес, менять ассоциации про еду, подсчитывать без весов. 10ого декабря я гружу все уроки в тг-канал. Вы их смотрите и под постом в этом канале пишете доп вопросы. Через 2 недели живой эфир с ответами на них. Фсе. Ниче сложного. Доступ на год. Спецом для тех, у кого времени не много, не можешь разобраться, фсе бесит, срываешься по еде, собирать инфу устал, и ассоциации все равно сколько ты не худеешь, мешают нормально создать крутые привычки в еде без сраных самообвинений и заставляний. Мы все плавно сделаем. Там будет чуть пожестить, но это будет по кайфу, как нежный на 80% секс, и на 20% где надо жесткий. Все как я люблю. На себе я 3 года пробую это все, прошла Физикл 2 раза, 11 диетологов лично созвоны-консы, заменила миллион ассоциаций успещно, и действительно не хочу много из вредной еды, больше 20 челленджей на отказ на разные продукты сделала, с 26 мая я не ем 99% десертов, сладкую выпечку, шоколад. Мне это все найти / попробовать на себе / встроить стоило 3 года, денег и времени и сил. А для тебя самая выжимка – 5 000

Продажник:

​

Аудиоурок 78 мин
Материалы к уроку с рецептами

Еда — это естественный способ почувствовать себя счастливым. Переедание — нет.
Дипак Чопра

Друзья!
Вот и прошли праздники, завтра настаёт череда наших будней: хлопот, забот, свершений.
Каждый из нас по-разному прожил эти каникулы.
Кто-то работал, кто-то чередовал прогулки и застолья, кто-то устраивал быт. Но все мы ели.
Готовили праздничную еду, пили чаи со всякими вкусностями и, конечно, позволяли себе лишнего.
Совсем немножко - праздники ведь...

Для того, чтобы помочь нашему желудку и кишечнику "очнуться" после застолий и излишеств
приглашаю вас на практикум

• Расскажу, как помочь нашему ЖКТ прийти норму после перееданий и смешения "вкусов и чувств".
• Дам рецепты фито-напитков помогающих процессу оздоровления после праздников. Рецепты великих русских врачей - С. Боткина, Н. Лазарева, О. Барнаулова - подходящие любой конституции.
• Расскажу о специях, помогающих переваривать "тяжелую" белковую пищу.
• Бонус участникам: знаменитый рецепт великого русского фармаколога Н.В. Лазарева для гипертоников и метеозависимых людей. Простой, доступный и вкусный!

Конечно же, всё с применением специй и пряностей.
С рецептами не только напитков и смесей специй, но и рецептами блюд.

​

Здоровье можно считать даром природы.

Сохранение и восстановление здоровья, позволяющие улучшить качество жизни и избавиться от заболеваний, в значительной степени определяют личное благополучие человека. Здоровье это то, без чего все остальное кажется незначительным. Зная о своем здоровье больше, вы сможете справиться, практически, с любой проблемой.

Для того, чтобы суметь привести в нормальное гармоничное состояние свой организм и все стороны своей жизни, необходимо владеть системой знаний. В системе знаний, необходимых для каждого, особое место занимают знания о здоровом и правильном питании.

Правильное и здоровое питание обеспечивает защитные силы организма, способствует нормализации обмена веществ. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно вырабатываются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того, что и как мы едим и пьём.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания и влиянии их на организм человека. Это очень важный и до недавних пор неизученный вопрос — процесс усвоения и переваривание клеткой полезных веществ.

Знание основ нутрициологии необходимо любому современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано большинство людей. Эта наука относительно молодая. И помочь в освоении этих знаний может только грамотный специалист в этой области.

Курс по основам биохимии питания для нутрициологов:
К урокам прилагаются презентации

Лекция 1. Белки. Строение белка
Лекция 2. Ферменты. Строение и действие ферментов. Часть 1
Лекция 3. Ферменты. Строение и действие ферментов. Часть 2
Лекция 4. Биомембраны
Лекция 5. Строение и обмен углеводов. ЧАСТЬ 1
Лекция 6. Строение и обмен углеводов. ЧАСТЬ 2
Лекция 7. Строение и обмен жиров
Лекция 8. Обмен белков и аминокислот. Детоксикация аммиака.
Лекция 9. Гормоны. Регуляция процессов обмена
Лекция 10. Выведение гидрофобных соединений
Лекция 11. Ко-факторы и ко-ферменты. Витамины
Лекция 12. Ко-факторы и ко-ферменты. Минералы
Лекция 13. Синдром пероксидации, как механизм патологии организма
Лекция 14. Нуклеиновые кислоты. Синтез белка

Автор курса - Владимир Абдулаевич Дадали
- легенда мировой науки,
- доктор химических наук
- профессор кафедры биохимии Санкт-Петербургской ГМА им И.И. Мечникова
- академик Международной Педагогической Академии
- член научного Совета по питанию Института питания РАМН,
- доктор философии по натуральной медицине
- сертифицированный консультант по натуральной медицине университета Санта-Фе (США),
- член международного общества микронутриентологии (США),
- автор 170 публикаций,
- автор 10 запатентованных изобретений.

​

Старт интенсива: 2 декабря 2024 года

Снизим первые 2-3 килограмма уже на этой неделе!

На интенсиве:
- План на неделю для эффективного старта
- Ежедневная информация по снижению веса
- Меню и рецепты
- 2 живых вебинара по ПИТАНИЮ И СПОРТУ
* Питание для интенсивного снижения веса без срывов и голода
* Спорт для похудения: секреты эффективных тренировок
- Новогоднее меню на 1 день

Подарок КАЖДОМУ участнику интенсива «Убери живот»
1. Лимфодренажная зарядка
Для всех, кто хочет улучшить состояние кожи, уменьшить отеки и целлюлит. Классно делать утром для пробуждения и даже в течение дня, особенно тем, у кого сидячий образ жизни.
2. Упражнения для плоского живота
Для всех, кто хочет укрепить мышцы кора и подчеркнуть талию. Целый комплекс.

Ведущая интенсива - Регина Доктор (Regina Doctor)
- Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
- 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
- Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
- Автор книг-бестселлеров «Здоровое питание в большом городе», «Я НЕ люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
- «Лечит едой» более 11 лет.

Сайт

​

Курс для вас, если:
* Устали считать калории и голодать на модных диетах
* Не можете найти мотивацию опять начать худеть
* Надоели отеки, целлюлит и дряблое тело
* Бесят эти складки на боках
* Не хватает сил дойти до тренировок
* БАДы и куча анализов опять не дали решения
* Любимые джинсы пережимают живот
* Уже снижали вес, но он вернулся еще больше

Тариф Gold
– Как быстро, эффективно и БЕЗОПАСНО снизить вес к Новому году. Живой вебинар
– Видеоуроки, онлайн-уроки, текстовые материалы на 14 дней
– Меню 6 вариантов на каждый день:
1) Лечебное
2) Сбалансированное. Для качества тела
3) Интенсивное снижение веса
4) Турбо-рацион
5) Новогоднее снижение веса - декабрьское меню
6) Рацион питания на Оземпике и его аналогах.
– SOS рецепты от зажора
– Согревающие напитки
– Трек снижения веса на Оземпике и его аналогах.
– «Красная кнопка» от срыва
– Жироcжигающие тренировки:
ты с врачом на дорожке
– Клеточный фитнес: активация митохондрий

Ведущая курса - Регина Доктор (Regina Doctor)
- Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
- 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
- Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
- Автор книг-бестселлеров «Здоровое питание в большом городе», «Я НЕ люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
- «Лечит едой» более 11 лет.

Сайт

​

Супер-распродажа от Ольги Сидак!
Покупай курсы и полезные материалы по здоровью и питанию, участвуй в розыгрыше подарков и улучшай свое самочувствие прямо сейчас!

Есть одна бесценная вещь - это ваше здоровье! Разобравшись один раз в правильном подходе к питанию и восстановлению организма, вы навсегда обретете ключ к энергии и хорошему самочувствию!

Продукты, которые участвуют в распродаже:

1. Недельный марафон "Здоровое питание"
Это полноценный мини-курс с рецептами на каждый день для всей семьи, аудио подкастами и статьями по сбалансированному питанию и налаживанию работы ЖКТ.

2. Cбалансированное меню при запорах
Меню на три дня, которое поможет избавиться от запоров и наладить стул.

3. Интенсив "Анемия и способы ее коррекции"
Два урока в записи, в которых вы узнаете все причины анемии и способы ее коррекции натуральными безопасными способами.

4. Руководство про щитовидку “Все, что необходимо знать при гипотериозе и АИТ”
Подробное руководство про работу щитовидной железы, способы коррекции гипотериоза, а также все про АИТ.

5. Разбор анализов: полный чек-ап организма
Полное руководство по анализам и дефицитам. Сможете самостоятельно интерпретировать свои анализы, уровень нормы и скорректировать свое самочувствие.

6. Гайд “Здоровая продуктовая корзина"
Руководство по тому, что покупать в магазинах для здорового сбалансированного питания.

7. Сборник “Бережный детокс + очистительное меню”
Руководство по натуральному очищению организма + меню для разгрузки питания.

8. Руководство “Как избавиться от лишнего веса навсегда и без вреда для здоровья”
Разберетесь с причинами лишнего веса, поймете, как себе помочь, на что обращать внимание и что корректировать в своем рационе и не только.

9. Гайд “Специи в питании”
Урок о том, как и для чего использовать специи в своем питании, какую пользу они несут и как восполнять правильный рацион с помощью специй.

10. Мастер-класс “Атопический дерматит: с младенчества до взрослого возраста”
Урок о том, как помочь себе или своему ребенку при атопическом дерматите и проблемами с кожей.

Тариф Здоровье:
для тех, кто привык заботиться о своем здоровье, хочет разобраться в причинах своих недугов и обрести энергичное самочувствие:

• Недельный марафон "Здоровое питание" - 9900 руб.
• Cбалансированное меню при запорах - 1500 руб.
• Интенсив "Анемия и способы ее коррекции" - 5500 руб.
• Руководство про щитовидку “Все, что необходимо знать при гипотериозе и АИТ” - 2500 руб.
• Разбор анализов: полный чек-ап организма - 3000 руб.
• Гайд “Здоровая продуктовая корзина" - 2500 руб.
• Сборник “Бережный детокс + очистительное меню” - 3500 руб.
• Руководство “Как избавиться от лишнего веса навсегда и без вреда для здоровья” - 3000 руб.
• Гайд “Специи в питании” - 2900 руб.
• Мастер-класс “Атопический дерматит: с младенчества до взрослого возраста” - 3500 руб.

​

«Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов»

В современном мире нас окружает множество мифов о том, что полезно, а что вредно: от чудодейственных диет до "магических" добавок.
Биохимия, изучающая химические процессы в нашем организме, помогает понять, как работают клетки, ткани и органы, почему одни вещества полезны, а другие – вредны. Это позволяет отделить научно обоснованные факты от маркетинговых уловок.

Мы рассматриваем самые распространенные мифы:
Действительно ли стейк съеденный вечером приведет к гниению белка в организме
Можно ли получить диабет, если есть много сахара
Нужно ли "защелачивать" организм или он справится сам
Действительно ли соль - это белая смерть
Есть ли польза от свободных радикалов в организме
Действительно ли низкий сахар в крови лучше, чем высокий
Действительно ли гомоцистеин растет при воспалении

Разберем 10 самых распрастраненных мифов, связанных со здоровьем
1. Животный белок всегда гниет в кишечнике.
2. Сахар вызывает диабет.
3. В ротовой полости должна быть кислая среда.
4. Кислотно-щелочной баланс можно изменить через диету.
5. Стоит ли отказываться от поваренной соли.
6. Гомоцистеин растет при воспалении.
7. Кетоновые тела - это плохо.
8. Свободные радикалы - 100% вред.
9. АСТ и АЛТ - маркеры повреждения
10. Низкий сахар в крови лучше, чем высокий