Новые складчины | страница 24

​

21 мая в 12:00
День 1. Что делать с клиенткой Машей, которой хочется корректировать все и сразу.
1. На примере Маши разберем стратегию действий нутрициолога, когда в работу пришел сложный клиент.
2. Что можно узнать по симптоматике и физикальному осмотру.
3. Если у Маши сразу СУН, щитовидка, забросы, запоры, а еще ПЖ, ЖКБ, кишечник, с чего будем начинать?
4. Связана ли сухость кожи Маши и дефицит кальция? И почему сильно потеет только правая подмышка?
5. Нутрициология vs медицина – вместо или вместе?
6. Какие знания нужны, чтобы клиенты получали результат и рекомендовали вас знакомым. На примере ординатуры нутрициологов. Открытие продаж на 2 поток ординатуры нутрициолога. .

22 мая в 12:00
День 2. Спектральный анализ волос на микроэлементы – новый перспективный анализ или новый тренд?
1. Есть ли смысл делать исследование волос? Как правильно сдать анализ, и факторы, которые влияют на результат.
2. Как расшифровывать анализ с помощью Таблицы Менделеева и какие основные группы элементов нужно смотреть в анализе.
3. Как смотреть не отдельно на минералы, а видеть их взаимосвязи.
4. Как по анализу можно оценить индивидуальную реакцию на стресс, метаболизм человека, изменения в органах, токсичность металлов.
5. Как понять, что происходит в данный момент с организмом в целом только по одному результату анализа волос и точечно составить рекомендации (диету, нутрицевтики).
6. Посмотрим пример анализа волос девушки с 2 детьми в стрессе. Увидим по волосам события ее жизни.

Содержание тарифа:
1. Запись интенсива на 3 месяца.
2. Тестирование и сертификат участника о прохождении интенсива «Стратегии ведения "сложного" клиента нутрициологом и новые методы исследований в практике нутрициолога».
3. Презентация 2х эфиров.

​

7 дней марафона — 7 тем для работы со здоровьем!
День 1. Питание для здоровья ЖКТ
День 2. Вода, соки, шоты, смузиДень 3. Анализы и самодиагностика
День 4. Уход за слизистыми ЖКТ
День 5. Здоровье желчного
День 6. Паразитоз
День 7. Дыхание и практики
Также «вишенка на торте» данного потока — это приглашенный гость, врач-биохимик, кандидат медицинских наук Асаф Лемперт!
Вместе Александра и Асаф подготовили для вас совершенно новый блок с практическими знаниями — кишечный микробиом. Пре- и пробиотики.

​

Стань за 1 день экспертом - нутрициологом в теме здоровья кожи и волос, увеличь свой чек, выдавая практические рекомендации по питанию пациентам, тратя всего 5 минут на приеме

Для кого интенсив:
Для косметологов, дерматологов, трихологов и нутрициологов, для получения практических инструментов оздоровления пациентов
Для людей, которые хотят использовать знания нутрициологии для себя и своего питания

Программа интенсива:
1. Принципы нутрициологии.
2. Как правильно выбирать БАДы.
3. Особенности рациона пациентов косметолога: при подготовке к косметологическим процедурам, после процедур.
4. Питание при акне.
5. Питание при розацеа.
6. Питание при выпадении волос.
7. Питание при себорейном дерматите.
8. Разработка персонализированного рациона.

Что вы получите в результате прохождения:

• Готовые рекомендации по питанию для людей с акне, розацеа, себорейным дерматитом, выпадением волос.
• Шаблон рациона для пациентов с различными заболеваниями кожи и выпадением волос, который вы легко сможете подстроить под каждого своего конкретного пациента в течение 3-4 минут, оценив его анализы и общее состояние.
• План обследования пациентов для коррекции его рациона.
• Инструменты оценки рациона пациента / клиента / родственника или знакомого.
• Выгодное отличие от своих коллег - конкурентов и пациенты будут обращаться только к вам, в том числе по вопросам питания.
• Конкурентное преимущество в ведении пациентов и возможность поднять чек на консультацию с твёрдым пониманием за что.
• Практические навыки за 6 часов (никаких годов и месяцев обучений и тонн воды)
• А если вы нутрициолог, вы можете быть уверенным, что ваши рекомендации не повредят коже и волосам.
• Бонус. Методичка: как питаться без подсчета калорий (для самых ленивых и упрямых пациентов)
• Бонус. Чек-лист: "Синдром Жильбера - Инструкция к применению"

​

Кому подойдет программа:

• Тем, кто ищет новую нишу. Для тех, кто хочет получить новую профессию, стать финансово независимым, помогать клиентам быть здоровыми и активными.
• Вля врачей. Для врачей любых специальностей, которые стремятся обогатить практику актуальными знаниями и навыками,перенять мой опыт и рекомендации стать экспертами по здоровью
• Для корпоративных клиентов. Инвестируйте в обучение вашей команды и поспособствуйте поднятию эффективности вашего бизнеса. Здоровое питание станет общим интересом вашего коллектива
• Тем, кто стремится быть здоровым. Обучение с 0 для лиц без медицинского образования (подходит для любых профессий). Для всех кому важен комплексный подход, кто интересуется связью психологии, питания, гормонов и различных заболеваний, хочет подобрать для себя здоровый рацион и научиться следовать ему. Кому важно быть в связке с доктором - нутрициологом, чтоб научиться менять образ жизни , питание и понимание всей нутрицевтики.
• Так же для всех, кто хочет разобраться просто в своем состоянии, в анализах своих и своей семьи. Привести здоровье в порядок.

Чему вы научитесь:
Вы получите топовое обучение от Лианы Усаиновой по:

• Медицине и нутрицевтике
• Финансовому мышлению самоценности
• Работе со страхами депрессией апатией личным границам
• Диетологии и гормональному здоровью
• По продвижение и доходу

Краткая программа курса:

• Мышление
• Чек ап сдача анализов
• Детсткое здоровье
• Эндокринология
• Диетология
• Нутрициология
• Иммунология. Лимфатическая система
• Злокачественные заболевания
• Гормональная коррекция
• Диагностика организма
• Доход

Спойлер: Пакет: Нутрициолог под ключ

6 месяцев интенсивной работы
32 модуля углубленной, полный курс
150+ обучающих уроков

Автор: Лиана Усаинова. Врач - эндокринолог • Дипломированный Диетолог • Сертифицированный Нутрициолог • Дипломированный психолог • Апи-,фито терапевт

​

• Устали каждый день придумывать, что бы приготовить?
• Хотите внедрить полезные привычки в своей семье,
  но не знаете, с чего начать?
• Мечтаете сэкономить время на кухне?
• Нет понимания, какие завтраки полезнее?

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

• 10 видеоуроков от нутрициолога для внедрения новых привычек через вкусные завтрак
• 25 рецептов на любой случай
• Интерактивный сборник
• Живой вебинар по заготовкам для завтраков

• НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
  если сегодня вы ходите сделать обычный день особенным, но без заморочек и сложных продуктов
• 
  МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
  если сегодня вы спешите и хотите есть на ходу, но сбалансированно
• 
  ДЛЯ НЕСПЕШНЫХ ВЫХОДНЫХ
  если сегодня у вас есть время на счастливый неторопливый завтрак

• 
  ДЛЯ БОЛЬШОЙ КОМПАНИИ
  если сегодня вы хотите, чтобы ваши близкие или гости потом еще долго вспоминали это утро. “А помните, этот легендарный огромный хашбраун? Мммм…”
• 
  ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕВСКРУЖАТ ГОЛОВУ
  если сегодня вы хотите поразить партнера и устроить ему утро как в самом романтическом фильме

​

Свидерская Т. А., врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по лечению ожирения и сахарного диабета, Клиника профессора Калинченко.

20 июня 2024 г.
Цена 1000 руб

​

Какие еще есть преимущества lchf питания
Нет сильных ограничений в питании. Наш рацион строится на соотношении 20% Белка, 60% жиров и 20% углеводов, что позволяет делать более разнообразный и менее дефицитный рацион, нежели как на строгом протоколе КЕТО
Подходит даже тем, у кого есть такие заболевания как панкреатит, гастрит и т.п.
Подходит даже есть проблемы с щитовидной железой (АИТ, гипотиреоз и пр.) Щитовидная железа будет получать все что ей необходимо
Такое питание идеально для беременных и кормящих а также для ваших детей

Стройное и здоровое телобез стресса и жестких ограничений по специально разработанной программе пройдя которую ты получишь:
Комфортный сброс веса без стресса для организма на 4-8 кг за месяц (Взято среднее значение. Зависит от стартового веса)
Коррекции Метаболического синдрома, то есть борьба с преддиабетом, диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью. К концу курса наблюдается улучшение показателей инсулина, сахара в крови и пр.
Снижение воспаления в организме и улучшение гормонального баланса. Это достигается специально разработанным планом питания. Каждый курс составляется новое меню для участников
Заживление кишечной стенки, если это необходимо. Идет лучшее усвоение пищи, за счет того что мы исключаем ряд продуктов, которые вызывают воспаления в организме
Пропадёт желание постоянных перекусов, которые усложняют процесс сброса веса. Также намного сократится желание есть сладкое, за счет правильно составленного рациона, для людей желающих сбросить вес и улучшить свое здоровье.
Стабильное настроение. Питание на курсе помогает нормализовать настроение, активность, вы будете чувствовать улучшение мозговой активности

Lchf интенсив Включает:
Готовое меню на 4 недели
Теоретическая информация о питании:
Обучающие видео по составлению рациона. Подсчет кбжу
Видео тренировки от профессионального фитнес тренера
Психология похудения. Ряд лекций от Алисы Захаровой

2990 ₽

​

Для тех кто в теме. 2 - ой улучшенный эфир на эту тему. Новые знания и опыт. Все работает, если делать. Сам Владимир Юревич похудел аж на 20 кг. Подключаемся!

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.
Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.

Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.

Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть к лету.

Программа

• Эволюционные основы пищевого поведения
• Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
• Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
• Медитация на проработку
• Вторичная выгода стройности
• Медитация на проработку
• Жир как защита
• Медитация на проработку

Программа такая же как в прошлый раз, но с новыми знаниями, новыми опытом и в новой рубашке даже скорее всего.

9 июня 2024
3000 рублей

Сайт

​

Сборник содержит 30 вариантов завтрака
с просчитанным КБЖУ на порцию.

Формат - электронная книга
Дата выпуска - апрель 2023 г

​

Есть, стройнеть и молодеть
Курс от врача, эксперта по питанию, нутрициолога

Польза специй очевидна.
Как не утонуть в этом выборе и взять только то, что действительно нужно?
Как ориентироваться в этом многообразии и ценовых категориях?
Как выбрать наиболее качественную приправу?
Какие из приправ содержат наибольшее количество антиоксидантов, которые будут омолаживать Ваш организм?

Курс “В мире специй и пряностей” поможет Вам сориентироваться в несметном количестве пряных вкусов - станет Вашим гидом в правильных вкусовых сочетаниях, выборе и покупке пряностей и специй для Вашей красоты и молодости!

Программа курса 2-й день
1. Успешное сочетание трав для приправы, чтобы это можно было есть, а не выкинуть:
Как выбрать "свою" пряность и почему Вам что-то нравится, а что-то нет - Ваши вкусовые предпочтения.
Приготовление идеальной приправы для себя - которая подходит именно ВАМ, а не которую до Вас уже кто-то смешал.
2. Становимся спецами по пряностям - учимся их выбирать:
Как отличить качественную траву от подделки
Как подделывают травы
Как бестолково мешают приправы
Как называют всеми любимую приправу, от которой, по словам продавцов, "за уши не оттянешь" и почему
Почему самый обычный черный перец такой разный и как его выбрать правильно
Какой перец сложно найти на полках магазина и почему
Бонус:
Пряные рецепты для омоложения

Автор: Екатерина Пегова
Врач. Нутрициолог. Психолог
Эксперт в области питания и здоровья, организатор и лектор фестивалей питания
Автор и ведущая лекций по здоровью и здоровому питанию

День 2
Цена: 4600р.

​

Есть, стройнеть и молодеть
Курс от врача, эксперта по питанию, нутрициолога

Существует ли легкий путь к красоте и здоровью без изнурительных диет и бесконечных физических упражнений?
Каждая женщина задает себе такой вопрос: Что бы такое сделать, чтобы стать стройнее?
Есть волшебный метод - активно используйте специи в своем рационе!

Почему именно специи помогут Вам стать красивее, моложе и здоровее?
Искусство применять и сочетать в одном блюде различные пряности для того, чтобы придать пище особый вкус и целебные свойства, восходит к священным писаниям — Артхашастре и Аюрведе.
Аюрведа утверждает, что в каждом блюде должны сочетаться шесть вкусов: горький, вяжущий, соленый, острый, сладкий и кислый. И до сих пор индийские повара применяют именно этот принцип, чтобы скомбинировать набор пряностей в блюде.
Но приправы добавляют не только, чтобы улучшить вкусовые качества приготавливаемого блюда.

Кроме этого специи:
➢ Укрепляют иммунитет
➢ Успокаивают нервную систему
➢ Оказывают противовоспалительное действие
➢ Помогают сбросить лишний вес
➢ Обладают мочегонными свойствами
➢ Улучшают работу желудочно-кишечного тракта
➢ Замедляют старение организма
➢ Положительно влияют на работу сердца и сосудов
➢ Нормализуют гормональный фон
➢ Понижают уровень холестерина и сахара в крови

Польза специй очевидна.
Но как разобраться в этом огромном мире различных трав, приправ и пряностей?
Можно ли вкусно готовить, лечить, экономить на косметике и оставаться вечно молодой с помощью специй?

Недавние исследования Оксфордского и Гарвардского университетов и китайской Академии медицинских наук показали, что люди, ежедневно или через день употребляющие пряную пищу, имеют меньший риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и обладают здоровой кожей.
Если Вы регулярно будете добавлять в пищу правильные приправы, Вы сможете выглядеть минимум на 10 лет моложе!
В любое время, вне зависимости от сезона, Вы можете купить огромное количество пряностей и специй.

Как не утонуть в этом выборе и взять только то, что действительно нужно?
Как ориентироваться в этом многообразии и ценовых категориях?
Как выбрать наиболее качественную приправу?
Какие из приправ содержат наибольшее количество антиоксидантов, которые будут омолаживать Ваш организм?

Курс “В мире специй и пряностей” поможет Вам сориентироваться в несметном количестве пряных вкусов - станет Вашим гидом в правильных вкусовых сочетаниях, выборе и покупке пряностей и специй для Вашей красоты и молодости!

Программа курса 1-й день
1. Сохранение молодости:
Сколько молодости в Вас осталось? Как и чем еще будем измерять молодость?
Самый мощный антибиотик. Лечит язву, сохраняет молодость, снижает сахар в крови, помогает в лактации, убирает боль, разжижает кровь, убирает газообразование. Доступен каждой хозяйке - лекарство в твоей тарелке без аптек.
Антиоксиданты для деловых хозяек - для тех, у кого нет возможности регулярно готовить вкусные блюда.
2. Можно ли только травами обеспечить себе защиту от старения?
3. Что еще омолаживает, кроме трав? Самые мощные антиоксиданты - витамины. Какие, где и сколько брать, чтобы не навредить здоровью.
Бонус:
Пряные рецепты для омоложения

Автор: Екатерина Пегова
Врач. Нутрициолог. Психолог
Эксперт в области питания и здоровья, организатор и лектор фестивалей питания
Автор и ведущая лекций по здоровью и здоровому питанию

День 1
Цена: 4600р.

​

Курс необходим если…

• Важно разобраться с процессом пищеварения
• Хотите понять механизм развития нарушений со стороны ЖКТ
• Интересно узнать достоверную информацию из уст лидера мнений с опытом работы
• Желаете получить ответы на спорные вопросы в теме ЖКТ
• Необходимо сформировать рацион питания при обострениях ЖКТ, а также поддержания его здоровья
• Хотите улучшить пищеварение в желудке, восстановить желчеотток и перистальтику кишечника
• Мечтаете улучшить состояние кожи и волос
• Стремитесь узнать, какие продукты-пробиотики нужно включать для здоровья микробиоты
• Важно узнать, какие нутрицевтики безопасны и эффективны при работе с ЖКТ

Спойлер: Из чего состоит обучение

Курс состоит из 3 модулей по 4–5 уроков в каждом. Вы подробно узнаете о работе желудочно-кишечного тракта и наладите его механизм. Более того, научитесь грамотно с точки зрения пищеварения составлять свой рацион.

Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта.
Урок 1
Знакомство. Самодиагностика состояния ЖКТ.

Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта
Урок 2
Простым языком о важном: базовые анализы ЖКТ.

Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта
Урок 3
Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рацион.

Блок 1. Верный старт для здорового желудочно-кишечного тракта
Урок 4.
Free FODMAP диета: этапы и правила. Исключаем 4 продукта воспаления.


Блок 2. Пазл нашего пищеварения
Урок 1
Рекомендации при ГЭРБ, гастрите и что делать с Helicobacter pylori. Продукты для активности желудка.

Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения
Урок 2
Желчный пузырь, поджелудочная железа и печень. Конструктор еды для желчеоттока.

Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения
Урок 3
Восстановление функции кишечника. Микробиота. Протокол 4R.

Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения
Урок 4
Конструктор еды для здорового кишечника.

Блок 2. Собираем пазл нашего пищеварения
Урок 5
Протокол нутрицевтиков по работе с желудочно-кишечным трактом.

Блок 3. Безопасный детокс
Урок 1
Вся правда о детоксе.

Блок 3. Безопасный детокс
Урок 2
Detox меню на неделю с подсчётом БЖУ.

Блок 3. Безопасный детокс
Урок 3.
Разбор практических случаев и тактика при запорах.

Блок 3. Безопасный детокс
Урок 4.
Разбор практических случаев и тактики при акне и выпадении волос.

Спойлер: Автор курса Светлана Незванова

Врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Организатор здравоохранения. Анти-эйдж терапевт. Врач ассоциации врачей превентивной и интегративной медицины PreventAge. Стаж работы — более 13 лет.
Участник ассоциации спикеров СНГ. Спикер на Медицинском Международном инвестиционном форуме ММИФ-2020. Спикер на Международном форуме БАД-EXPO.
Разработала авторский метод снижения веса. Вошла в международный консилиум врачей в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола.
Эксперт Первого канала, ТВЦ, Репортер, Россия 24, Лайфхакер.

​

СБОРНИК 50 ПОСТНЫХ РЕЦЕПТОВ СОДЕРЖИТ РАЗДЕЛЫ:

-завтраки
-горячие блюда и супы
-салаты
-десерты

ПОДОЙДЕТ:

-к Великому православному и др. постам
-тем, кто хочет облегчить нагрузку на ЖКТ
-людям с непереносимостью лактозы
-веганам/вегетарианцам

КАЖДЫЙ РЕЦЕПТ ВКЛЮЧАЕТ:
Список ингредиентов к каждому блюду, чтобы упростить поход в магазин и готовку
Подробное описание процесса приготовления, благодаря которому у вас точно получится вкусно!

Калорийность блюда, содержание белков, жиров и углеводов
(кроме детских сборников)

Я знаю, что часть людей отказывается от употребления животной пищи: мяса, птицы, морепродуктов, яиц, молочных продуктов и т.д.
Кто-то делает это из гуманистических соображений, кто-то таким образом облегчает нагрузку на ЖКТ, кто-то соблюдает пост.
Я уважаю любой выбор.
Но знаю, насколько сложно найти вкусные постные блюда, поэтому с любовью собрала этот сборник для вас и протестировала каждое блюдо лично.

​

3-дневный онлайн-интенсив от Академии «PRO-Здоровье»
для тех, кто хочет разобраться в своих анализах крови, восстановить работу своего ЖКТ и улучшить состояние своего здоровья

«Формула здоровья» для вас, если:

• Хотите разобраться в своих анализах, выявить и устранить реальные причины плохого самочувствия
• Хотите устранить железодефицит
• Есть проблемы с ЖКТ, печенью и пищеварением, сниженный иммунитет и частые простудные заболевания
• Низкий уровень энергии и состояние «утром встал — уже устал» стали вашей нормой жизни
• Хотите разобраться со своим питанием и понять почему тянет на сладкое/мучное/жирное/соленое
• У вас сухая кожа, выпадают волосы, ломкие ногти и вы хотите улучшить свой внешний вид за счёт питания, а не походов к косметологам
• Есть дефициты витаминов и вы хотите разобраться, как их восполнять

Программа интенсива
День 1. Топ-3 основных анализа для оценки здоровья. Эфир с Ксенией Глинкиной (Чёрной)

Вы узнаете:

• какие топ-3 анализа сдавать

• как по внешним признакам определить дефициты витаминов в организме

• как питаться на основе анализов, чтобы восстановить здоровье, повысить иммунитет и улучшить внешний вид

День 2. Коррекция питания на примере железодефицита: разбор кейса. Практикум с Ксенией Глинкиной (Чёрной)

Вас ждут:

• мифы о железодефиците

• анализы, которые важно проверять, чтобы выявить и устранить причины анемии

• внешние признаки дефицита железа

• секреты восстановления железодефицита без лекарств: разбор кейса

День 3 .Детокс печени: мифы и правда, нутрицевтики для поддержания здоровья печени. Практикум с Инной Павловой,
Вас ждут:

• мифы и правда о детоксе печени

• внешние признаки того, что ваша печень просит о помощи

• питание и нутрицевтики для восстановления и поддержания здоровья печени

Результаты:

• Вы узнаете, какие топ-3 анализа сдавать, чтобы вовремя устранить проблемы со здоровьем
• Поймёте, как по внешним признакам выявить железодефицит и как его восполнить
• Разберетесь, как восстановить работу печени, повысить иммунитет и вернуть себе здоровье

​

Наступает самая прекрасная пора года и я жду тебя в новом летнем сезоне своего проекта лето lifestyle, если:

• Ты не совсем довольна своим внешним видом, самочувствием, состоянием кожи и цветом лица
• Не ощущаешь энергии и внутренних сил
• Хочешь восстановить эмоциональное благополучие, по-настоящему сиять снаружи и изнутри
• Хочешь наладить свое питание, наслаждаться каждым летним днем и радоваться своему отражению в зеркале

Программа:

• 107 сезонных летних рецептов с подробным расчетом калорийности и БЖУ по всем продуктам
• Питание для получения необходимых антиоксидантов и витаминов, обеспечивающих сияние кожи, отличное самочувствие и высокую энергию
• Выстраивание защиты организма изнутри от старения и вреда окружающей среды
• Формирование осознанности в питании и нового взгляда на выбор продуктов исходя из их влияния на внешность и молодость
• Построение системы сезонного летнего ухода за кожей в зависимости от её типа, нюансов и особенностей
• Изучение активных действующих веществ необходимых вашей коже для защиты и преображения летом
• Проявление любви к себе через ежедневную бьюти-рутину и заботу о себе
• Формирование устойчивости к ежедневным стрессам
• Будем учиться выстраивать личные границы, ставить себя на 1 место, прислушиваться к своим потребностям и по-настоящему любить себя

Что нового в лето lifestyle?
33 новых урока + полный расчет КБЖУ всех 107 рецептов

Что входит в тариф Базовый?

• 4 недели участия
• Чат с Еленой и участницами проекта
• 92 летних рецепта
• Прямые эфиры с Еленой
• Тест на определение типа кожи и её особенностей (получение рекомендаций по уходу, исходя из ваших результатов теста)

Продажник: