Новые складчины | страница 19

​

Проработка и укрепление линии скул

Эффективнейший комплекс скульптурного и буккального самомассажа.
‌ Вы узнаете, откуда появляются носогубные складки, о популярных способах их маскировки в косметологии, и самое главное: комплекс самомассажных движений, позволяющих восстановить естественный тонус мышц линии скул!

Вы увидите результат уже через 15 минут самомассажа, а если будете работать системно, то очень сильно преобразите Ваше лицо!

После прохождения курса вы:

• Многое узнаёте о собственном лице и о причинах, по которым оно стало меняться.
• ‌‌Полностью избавляетесь, или как минимум, уменьшаете последствия от раздражающих возрастных проблем.
• ‌Получаете комплименты от окружающих.
• ‌Радуетесь собственному отражению в зеркале.

Для кого этот курс создан?

Я могу выделить 3 группы, которым данный курс необходим больше всего:
‌
Первая категория: 30−40 лет — первые возрастные изменения. Возможно, уже пробовали делать «лёгкие» инъекции.
‌Понимаете, что надо дополнить свой уход и делать профилактику. Вы хотите нравиться мужу и окружающим, оставаться юной и женственной. Вы с легкостью сможете полностью устранить первые «звоночки» вашего возраста.
‌
‌Вторая категория: 40−54 года — более серьезные изменения, возможно, есть страх или огорчение от отражения в зеркале,
‌может быть в чем-то несчастны (внимание мужа меньше). Вероятно, пробовали какие-то радикальные методы омоложения: филлеры, полимерные нити, и др. Не знаете, как грамотно подойти к сохранению собственной красоты, хотите вернуть молодое лицо назад, оставаться желанной и красивой.
‌
‌Третья категория: 55−75 лет. Вам необходимо поддерживать статус. Вы хотите выглядеть красивой и молодой для детей и внуков, а так же для окружающих родственников, подруг и друзей, соседей по саду.
Почему надо начинать внедрять привычку делать самомассаж прямо сейчас?

Хочу сказать, что наша молодость — это «костёр», который всегда требует «дров». А. «дрова» — это время, которое вы тратите на уход за своим здоровьем и красотой.
‌Не подкладывать «дровишки» — значит, быстро состариться и увянуть.
‌Задумайтесь об этом.

Мой курс — это не просто набор лекций.
‌Это навык, который вам позволит в любой ситуации спасти и сохранить свою красоту!

​

Проработка линии челюсти
Программа лекции:

1. Подробное теоретическое вступление‌ по нарушению овала лица,
2. ‌И практическая часть, где я подробно показываю как делать самомассаж, включающий в себя лимфодренаж, проработку шеи и плеч, скульптурный и буккальный самомассаж лица.

‌Этот видеоурок, во-первых, поможет Вам понять, откуда берутся брыли, и какие есть популярные процедуры, помогающие от них избавиться.
‌Мало того, я расскажу, почему некоторые из них ни в коем случае делать нельзя!
‌
Во-вторых вы обучитесь делать скульптурный и буккальный самомассаж лица: подтянете мышцы шеи, которые тоже очень сильно влияют на четкость овала лица.

Далее сделаете массаж по лицу, «слепите» себе четкий овал.
И в конце, «тяжелая артиллерия»: буккальный самомассаж, позволяющий проработать мышцы глубоко и качественно, что позволит Вам искоренить источник обвисания щёк — спазмы и гипотонус мышц.

После прохождения курса вы:

• Многое узнаёте о собственном лице и о причинах, по которым оно стало меняться.
• ‌‌Полностью избавляетесь, или как минимум, уменьшаете последствия от раздражающих возрастных проблем.
• ‌Получаете комплименты от окружающих.
• ‌Радуетесь собственному отражению в зеркале.

Для кого этот курс создан?
Я могу выделить 3 группы, которым данный курс необходим больше всего:
‌
Первая категория: 30−40 лет — первые возрастные изменения. Возможно, уже пробовали делать «лёгкие» инъекции.
‌Понимаете, что надо дополнить свой уход и делать профилактику. Вы хотите нравиться мужу и окружающим, оставаться юной и женственной. Вы с легкостью сможете полностью устранить первые «звоночки» вашего возраста.
‌
‌Вторая категория: 40−54 года — более серьезные изменения, возможно, есть страх или огорчение от отражения в зеркале,
‌может быть в чем-то несчастны (внимание мужа меньше). Вероятно, пробовали какие-то радикальные методы омоложения: филлеры, полимерные нити, и др. Не знаете, как грамотно подойти к сохранению собственной красоты, хотите вернуть молодое лицо назад, оставаться желанной и красивой.
‌
‌Третья категория: 55−75 лет. Вам необходимо поддерживать статус. Вы хотите выглядеть красивой и молодой для детей и внуков, а так же для окружающих родственников, подруг и друзей, соседей по саду.

Почему надо начинать внедрять привычку делать самомассаж прямо сейчас?
Хочу сказать, что наша молодость — это «костёр», который всегда требует «дров». А. «дрова» — это время, которое вы тратите на уход за своим здоровьем и красотой.
‌Не подкладывать «дровишки» — значит, быстро состариться и увянуть.
‌Задумайтесь об этом.

Мой курс — это не просто набор лекций.
‌Это навык, который вам позволит в любой ситуации спасти и сохранить свою красоту!

Видеоурок длится 41 минуту, и в нем нет ни секунды лишней болтовни и воды. Только полезная информация.

Я хочу сделать наш мир красивее! Ведь только красота может спасти его.

​

Общее время 6 часов.

На семинаре:
Как использовать ММТ(мышечное тестирование) в работе массажиста с минимальным количеством тестируемых мышц.
Болевая чувствительность и применение феномена для диагностики нарушения лимфатической системы.
Как тестировать застой лимфы в регионах тела.
Как определять первичный к дренажу регион.
Как изменять направление движения лимфы с помощью перезагрузки нервной системы.
Как дренировать отдельный регион, орган, конечность.
Как сделать общий дренаж и снять токсическую нагрузку с организма без трудоёмкой работы.
Как работать с Нейро-лимфатическими точками.
Работа с Нейро-васкулярными точками.
Провокация и перезагрузка лимфоузлов.
Переобучение лимфотока.
Техника растяжения лимфоузлов.
Техника растяжения лимфатический сосудов.

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 260 стр. 177 иллюстраций
Авторы: Лао Минь

О книге:
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно регулировать состояние организма, поддерживать оптимальный баланс физических и духовных сил. И если речь идет о профилактике множества болезней, о снятии болевого синдрома, поддержке энергетических ресурсов организма при терапии, то невозможно переоценить методы, которые предлагает нам восточная медицина.

В этой книге представлены две классические методики медицины Востока – су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями.

Продающий сайт:

​

Что такое Фасциальная Инженерия?
⠀Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела.
Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение. Согласно медицинской нормы.

Что будет в клубе?
• каждую неделю 2 видео занятия по лицу.
Полный цикл приемов.
Все понятно, все удобно, вся техника одновременно с показом разъясняется, можно выполнять вместе со мной, ничего не нужно искать.
• каждую неделю программы будут отличаться
будем делать акценты проработки на разные зоны лица с дополнительными приёмами для них.

​

Что такое Фасциальная Инженерия?
Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации
лица и тела.
Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение. Согласно медицинской нормы.

Зачем это нужно?
⁃ анатомически правильное положение костей и мышц физически поддерживает ровно
натянутую, без провисаний и глубоких складок кожу. А также стройность фигуры.
И конечно, нормальное функционирование всех органов и систем.

​

Чему вы научитесь

Массаж спины, шейно-воротниковой зоны и массаж всего тела
Массаж рук
Общий массаж всего тела
Массаж ног
Массаж живота

Обучение массажу с нуля. Для новичков и профессионалов

Общая продолжительность: 11 ч

Требования:

• Для курса нелбходимо лишь свободное время и желание

Спойлер: Описание:

В данном обучающем курсе Вы откроете для себя все тонкости классического лечебного массажа:

• техника безопасности массажиста;
• показания и противопоказания к проведению массажа;
• требования к массажисту и клиенту;
• как подобрать массажный стол для работы, как отрегулировать его по высоте;
• приемы и техники массажа - поглаживание, растирание, разминание, выжимание, ударная и вибрационная техника;
• массаж спины всех отделов (алгоритм и техники);
• массаж шейно-воротниковой зоны (алгоритм и техники);
• массаж верхних и нижних конечностей ( передняя и задняя поверхность);
• массаж живота.
• общий массаж всего тела

Программа обучения:

В основе программы лежат реальные требования массажного рынка. Мы даем только актуальную информацию и практические навыки, которые делают наших выпускников компетентными в решении задач реальных клиентов.

• История массажа
• Техника безопасности массажиста, требования санитарно-гигиенических норм, требования к рабочему месту.
• Техника безопасности массажиста.
• Показания и противопоказания к проведению массажа.
• Правильная стойка и движения массажиста, регулировка массажного стола.
• Освоение массажных техник и приёмов поглаживания, растирания, разминания, выжимания, ударных и вибрационных техник и их вариаций.

• Обучение правильному алгоритму массажа спины.
• Обучение массажу шейно-воротниковой зоны.
• Обучение массажу верхних и нижних конечностей.
• Обучение массажу живота и грудной клетки.
• Обучение правильному выполнению общего оздоровительного массажа всего тела (шведский массаж).

По окончанию курса Вы сможете:

1. Провести первичную консультацию клиента и определить его потребности.
2. Ответить на основные вопросы клиентов, связанные с анатомией, физиологией, патофизиологией и провести профессиональную консультацию и анамнез (мы разбираем теорию на каждом занятии).
3. Ответить на вопросы касательно заболеваний клиента и проблем, связанных с его здоровьем ( Вы сможете уверенно понять проблему и найти пути её решения).
4. Освоить технику безопасности массажиста, сможете правильно и безопасно сделать массаж без ущерба для здоровья клиента и массажиста.
5. Освоить техники поглаживания, растирания, разминания, выжимания, ударные и вибрационные техники в разных вариациях.

1. Научитесь делать массаж спины по правильному алгоритму.
2. Сделать массаж шейно-воротниковой зоны.
3. Сделать массаж верхних и нижних конечностей.
4. Сделать массаж живота и грудной клетки.
5. Сделать общий оздоровительный массаж всего тела (шведский массаж).

Для кого этот курс:

• массажисты
• реабилитологи
• доктора
• косметолог
• дерматологи
• спортсмены
• активные лоюди
• и просто любители массажа

​

Тибетский лифтинг-массаж лица — это один из видов скульптурного массажа лица.
Эта техника произвела настоящую революцию из-за своей практически мгновенной эффективности. Раньше секреты этого массажа были доступны лишь избранным! Они тщательно охранялись
и выполнялись только мастерами, передающими свои знания от учителя ученику.
И не зря. Ведь за 1 сеанс такого массажа лицо приобретало молодые черты, и внешне человек выглядел на 10-15 лет моложе!

На мастер-классе вы изучите все секреты тибетского лифтинг-массажа для самостоятельного выполнения и раскроете весь его омолаживающий потенциал!
1. Полный разбор приемов и способов воздействия на ткани лица: кожа, мышцы, фасции, лицевые кости, БАТ
2. Пошаговая инструкция всех массажных техник
3. Практическая отработка всех приемов на себе, чтобы освоить тонкости тибетского массажа
4. Секретная техника расширенного тибетского массажа! Приемы на тело, которые ускоряют преображение вашего лица
5. Специальные дополнительные приемы массажа, которые усиливают эффект омоложения

Тариф Углубленный
Онлайн-участие в мастер-классе “Тибетский лифтинг-массаж лица”:
✔ Основы эффективности тибетского массажа: приемы и способы воздействия на ткани лица
✔ Практическое изучение всех приемов массажа: пошаговая инструкция с практической отработкой на себе
✔ Специальные дополнительные приемы массажа , усиливающие омолаживающий эффект
✔ Секретная техника расширенного тибетского массажа: приемы на тело, дающие ускорение омолаживающего эффекта на лице

5 990 руб

​

Практики, упражнения и самомассаж
Подходит женщинам и мужчинам от 16 до 80
Промо-цена 3490р - только 5 дней!
Скорая помощь при отеках лица, рук и ног

Сталкивались с таким?

Утром лицо опухшее, будто Вы бурно развлекались всю ночь. То же самое, если Вы не выспались или легли попозже

Глаза отекают, веки отяжелели, под глазами набухли мешки, и даже к вечеру не проходят

Стоит поесть соленого или острого, или выпить лишний стакан воды - утром лучше в зеркало не смотреть

Ваш вес гуляет. То брюки тесноваты, то юбка узковата. Весы показывают прибавку 1-3 килограмма, хотя такого не может быть

Кольца не надеть, пальчики на руках распухли, как колбаски, и теряют ловкость

К вечеру ноги отекают, щиколотки распухают. Туфли врезаются в ступни. Вместо красивой обуви приходится выбирать широкую

От часов, носков, трусиков и бюстгальтера на коже остаются явные следы

А еще целлюлит, как с ним ни борись - все равно кожа бугристая

Летом все становится только хуже

Это отёки!

С возрастом отеки приходят ко всем. Особенно к ним склонны женщины 45+.

И нам приходится жить с ними, изобретая тысячи уловок, чтобы они не портили красоту и качество жизни

Мы будем работать со всем телом по двум направлениям, которые не оставят отекам ни единого шанса

Лимфодренажные упражнения. Запустят "внутренний насос", который будет отводить лишнюю воду и продукты распада из глубоких тканей.

Результат Отеки на лице, руках, ногах и теле уменьшатся или совсем уйдут. Целлюлит станет менее выраженным. Общее самочувствие значительно улучшится.

Лимфодренажный массаж. Ускорит ликвидацию застоев в поверхностных тканях. Усилит кровоток и доставку питательных веществ к клеткам, запустит обновление кожи.

Результат Более выраженный косметический эффект - более гладкая, живая, свежая кожа. Стабильный, без застоя лифмооток, хороший кровоток, нет скапливания жидкостей в теле, а значит, нет повода для отеков.

И ЕЩЕ!

Вы получите 2 стратегии борьбы с отеками

Стратегия 1. Скорая помощь, если надо привести себя в порядок прямо сейчас.

Стратегия 2. Профилактика, чтобы отеки больше не расстраивали вас.

После курса Вы...

• Будете радоваться каждому утру - ведь Вы выглядите прекрасно!
• Никаких мешков и уставших глаз - сияйте, Вам еще рано стареть!
• Наденете красивые туфли и юбку вместо брюк - Вам больше не надо прятать стопы и лодыжки
• Колечки и браслеты снова будут украшать Ваши руки, а не притягивать сочувственные взгляды
• Забудете про целлюлит. Нет отеков - целлюлит не заметен
• Ощутите прилив сил - ведь Ваше тело очистилось от шлаков и насытилось полезными веществами
• Будете ощущать себя легкой - ведь Вы сбросите пару лишних килограммов воды
• Лето будет только радовать, потому что контролировать свое тело будете Вы, а не жара!

​

А у нас сюрприз! Нет, даже не так, а: СЮРПРИЗ!
Лена в очередной раз достала из “сундучка” своего опыта настоящее сокровище, и это - НОВЫЙ тренинг по самомассажу “PRO-Мяч”!
И это еще не все новости, но обо всем по порядку - читайте пост до конца.
⠀
В новом тренинге Лена собрала и упорядочила техники массажа мячиками, которые лично ей уже много лет помогают восстанавливаться после травм, успокаивать то, что болит, и сгибать то, что не гнется.
⠀
Он будет полезен всем, кто хочет расслабить мышцы, убрать боли и спазмы, вернуть суставам подвижность - а еще справиться с отеками, сделать кожу подтянутой и снять напряжение с внутренних органов!
⠀
Если коротко, тренинг “PRO-Мяч” - это:
✓ массажные техники, которые займут не более 10 минут в день
✓ глубокая проработка 12 областей тела - от головы до пяток
✓ прицельная работа над самыми “больными” зонами
✓ короткие видеоуроки с подробными инструкциями
✓ диагностические тесты для определения личных “точек риска”
⠀
Настоящий клад для вашего здоровья!

ПОЛНЫЙ ТРЕНИНГ

15 уроков
6 диагностических тестов
на определение состояния
различных систем организма
Более 20 техник для глубокой проработки
12 зон тела в формате «Делаю с Леной»
Советы и личные лайфхаки по массажу
от Елены Пятибрат
Консультация диагноста* по честным
фото с индивидуальным определением
«зон риска»

​

Тибетский лифтинг-массаж лица — это один из видов скульптурного массажа лица.
Эта техника произвела настоящую революцию из-за своей практически мгновенной эффективности. Раньше секреты этого массажа были доступны лишь избранным! Они тщательно охранялись
и выполнялись только мастерами, передающими свои знания от учителя ученику.
И не зря. Ведь за 1 сеанс такого массажа лицо приобретало молодые черты, и внешне человек выглядел на 10-15 лет моложе!

На мастер-классе вы изучите все секреты тибетского лифтинг-массажа для самостоятельного выполнения и раскроете весь его омолаживающий потенциал!
1. Полный разбор приемов и способов воздействия на ткани лица: кожа, мышцы, фасции, лицевые кости, БАТ
2. Пошаговая инструкция всех массажных техник
3. Практическая отработка всех приемов на себе, чтобы освоить тонкости тибетского массажа
4. Секретная техника расширенного тибетского массажа! Приемы на тело, которые ускоряют преображение вашего лица
5. Специальные дополнительные приемы массажа, которые усиливают эффект омоложения

Тариф Базовый
Онлайн-участие в мастер-классе “Тибетский лифтинг-массаж лица”:
✔ Основы эффективности тибетского массажа: приемы и способы воздействия на ткани лица
✔ Практическое изучение всех приемов массажа: пошаговая инструкция с практической отработкой на себе

​

Вебинары наших экспертов — это бесценная информация в области омоложения, исправления осанки, правильного питания, поддержания женского здоровья, привлекательности и сексуальности. Отличное дополнение к занятиям Ревитоникой, которое поможет вам отточить технику и углубить теоретические знания.

Полное собрание вебинаров позволит вам глубоко изучить нашу методику и выйти на уровень мастера Ревитоники. Став обладателем этой коллекции, вы сможете самостоятельно регулировать любые возрастные процессы, отображающиеся на внешности, и навсегда расстанетесь со страхами по поводу старения. В ваших руках уникальный инструмент естественного омоложения для продления женской молодости и красоты.

В этой серии вебинаров мы:
- Исправляем осанку, возвращаем телу молодую гибкость
- Учимся правильному питанию, знакомимся с гормонами и их ролью в жизни женщины
- Работаем с фигурой, улучшаем силуэт, подтягиваем живот
- Осваиваем все методы работы с лицом для эффективного омоложения
- Убираем отечность лица и тела
- Формируем правильные привычки, учимся бороться со стрессом

Спойлер: В состав комплекта входят следующие вебинары:

* Ревитоника: первая неделя занятий. Оттачиваем технику и разбираем ошибки (Анастасия Дубинская)
* Брыли. Антивозрастная коррекция в домашних условиях (Маргарита Морозова)
* Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят (Анастасия Дубинская)
* Как избавиться от отечности лица. Методы устранения в домашних условиях (Маргарита Морозова)
* Ревитоника: Как начать и полюбить занятия (Анастасия Дубинская)
* Золотой фонд Ревитоники: исправление осанки и устранение сутулости (Маргарита Морозова)
* Есть ли жизнь после «5 недель». Как сохранить и приумножить эффект видео-курсов (Анастасия Дубинская)
* Восстановление овала. Как устранить двойной подбородок и подтянуть переднюю поверхность шеи (Маргарита Морозова)
* Лифтинг лба, переносицы и бровей. Стираем прожитые годы, улучшаем настроение (Анастасия Дубинская)
* Как сделать губы своей мечты. Программа реабилитации и коррекции (Маргарита Морозова)
* Практикуем «Ревитонику» в отпуске. Летний омолаживающий комплекс (Анастасия Дубинская)
* Молодость и сияние глаз. Экспресс-курс по работе с орбитальной областью (Маргарита Морозова)
* Как быстро привести себя в порядок для выхода «в свет» (Наталья Кузнецова)
* Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях. Миопластическая коррекция носогубной области (Маргарита Морозова)
* Как уменьшить размер носа и улучшить его форму. Антивозрастная коррекция (Маргарита Морозова)
* Фокус на лицо. Самые эффективные приёмы в одной программе (Маргарита Морозова)
* Женское здоровье и красота. Глубокий внутренний массаж (Лилия Гарипова)
* Ревитоника эмоций. Создаем внутренние условия для омоложения и учимся легкости владения собой (Алина Токарева)
* Восстановление угла молодости. Лифтинг мягких тканей и коррекция жевательной мускулатуры лица (Маргарита Морозова)
* Миопластическая коррекция живота (Лилия Гарипова)
* Диета Молодости (Анастасия Плещева)
* Молодость и сексуальность. Как наша сексуальная жизнь влияет на наш внешний вид (Лилия Гарипова)
* Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело каждый день (Наталья Сницар)
* Как устранить отёчность нижних век, малярные мешки и сгладить борозды в орбитально-скуловой области (Наталья Кузнецова)
* Как управлять гормонами, чтобы сохранить молодость и красоту (Анастасия Плещева)
* Как убрать живот за 15 минут в день (Лилия Гарипова)
* Как устранить зимнюю сутулость, исправить негативные постуральные привычки (привычки осанки) и улучшить походку (Маргарита Морозова)
* Как устранить отёчность лица и тела. Методы ежедневной самопомощи (Маргарита Морозова)
* Ревитоника — экспресс-помощь в любой ситуации (Наталья Кузнецова)
* Как раскрыть лицо и устранить последствия стресса, расслабив жевательные мышцы (Маргарита Морозова)
* Как убрать нижнюю часть живота (Лилия Гарипова)
* Как избавиться от недовольного лица. Секрет работы с депрессорами (Маргарита Морозова)
* Осторожно: Остеопороз! Что важно знать каждой женщине (Анастасия Плещева)
* Висцеральный самомассаж живота (Лилия Гарипова)

​

Структура семинара: 2-й модуль.

1. Способы диагностики висцерального нарушения
2. Блуждающий нерв. Места пережатия, способы декомпрессии.
3. Диафрагмальный нерв, дисфункция диагностика дисфункции, коррекция.
4. Лимфатическая система
5. Практика по лимфатической системе (NL, NV рефлексы)
6. Способы лечения через дренаж и массажные техники.
7. Ноцицепция, болевые рецепторы.
8. Болевая чувствительность внутренних органов. Проекционная боль, что это и как работает. Диагностика, коррекция
9. Топография и проекции органов на теле.
10.Линии натяжения и патерн шага как диагностический критерий механических дисфункций внутренних органов.
11. Работа с ритмами. Как подбирать ритмы к активности кранио-сакральной системы
12. Перезагрузка эмоционально-вегетативного блока через дыхание
13. Работа с удалённым органом.
14. Переобучение органов для движения в общем дыхательном ритме.
15. 2-х часовые Разборы и коррекция висцеральных нарушений с разной клиникой - реальные примеры.
16.Диагностика грыж протрузий, связочного укорочения и способы работы с ними
17. Пример работы с родовой травмой
18. Видео брифинга с учениками очного курса

Разбор по вопросам первого модуля,
Варианты блокировки внчс- способы визуальной диагностики мышечного, связочного, надкостничного, костного блока.

​

Этот клуб для тебя, если:
появились отеки и поплыл овал лица
ты заметила. что у тебя стали появляться морщины
ты слышала о самомассаже и его действии, но сомневаешься, что у тебя получится

3-4 занятия в неделю
Длительность занятий от 40 до 60 минут
После онлайн-занятия ответы на вопросы
Занятия будут направлены на суперсамочувствие, заряд энергии, здоровую осанку, стройное тело и молодое лицо!

Что понадобится на курсе:
Любое подходящее масло для массажа
Мячик для большого тенниса, бейсбольный мячик или плотный резиновый мячик
Эластичный бинт из аптечки (ширина 5 см, длина 1,5 м)

В этой складчине участие в клубе с середины апреля 2023 года до конца сентября 2023 года (24 недели).

​

ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ САМОКОРРЕКЦИИ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ЛИЦА И ТЕЛА

Что ждёт вас на курсе?
Проверенные методики
Самокоррекции возрастных изменений
Самомассаж
Большая база приёмов самомассажа лица
Гимнастика
Приёмы пассивной йоги и гимнастики лица и тела
Face-фитнес
Осознанный мягкий face-фитнес
Расслабление
Приёмы расслабления всего тела и мышц лица

Упражнения самокоррекции тела с использованием валика.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

2900 ₽ *только до 1 августа 2022 г.
9900 ₽