Новые складчины | страница 22

​

Вы узнаете

• Что есть, чтобы молодеть?
• Секрет бесконечной энергии и мотивации
• Еда как медитация
• Психосоматика. Миф или реальность?

Гости

1. Марк Бартон. Кризисный семейный консультант, психолог, гипнотерапевт и коуч
2. Сергей Бубновский. Д.м.н., профессор, автор метода современной кинезитерапии, основатель сети клиник по лечению и реабилитации заболеваний ОДА
3. Александр Шахов. ТОП-5 психологов СНГ, эксперт по семейным отношениям, основатель Института социальной практической психологии
4. Амира Вагабова. Врач акушер-гинеколог,
   член Ассоциации специалистов
   по эстетической гинекологии, ведущий специалист Клиники превентивной медицины Натальи Зубаревой
5. Дмитрий Гухман. Дипломированный специалист, психолог-практик. Сексолог. Женский коуч и тренер. Эксперт на ТВ и ведущий спикер в женских сообществах и клубах. Автор курса «Сексуальный интеллект»
6. Алексей Красиков. Основатель Школы Эмоционального
   ‌Интеллекта и Психотерапии.
   Эксперт в области эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости
7. Роман Жилин. Маркетолог, блогер, продюсер масштабных онлайн и офлайн образовательных проектов, автор трансформационных тренингов
8. Роман Сухинин. Магистр психологии,
   дипломированный практический/клинический психолог
   и психосоматолог

Что вы получите

• Уникальные знания от 9-спикеров, за которые другие платят более 1 000 000 рублей
• Рекомендации по улучшению физического и ментального здоровья, которые можно сразу же внедрить в жизнь и увидеть результаты
• Уверенность в себе и осознание своей красоты и ценности

Дневник здоровья
Специально для Дня Здоровья мы разработали уникальный дневник, который включает в себя новейшую информацию из мира превентивной медицины и психологии. Обладатели Дневника Здоровья получат правила приема и совместимости нутрицевтиков, удобную таблицу для отслеживания медицинских показателей, примеры сбалансированного рациона, трекер привычек для улучшения всех сфер жизни, психологические практики для преодоления стресса и многое другое.

​

Уникальный проект с персонализированным подходом для тех, кто столкнулся со снижением овариального резерва и/или симптомами пременопаузы в процессе планирования беременности

КОГДА СТОИТ ИДТИ?

• Вы планируете беременность вообще или в ближайшее время
• У вас снижение овариального резерва (причина не имеет значения) и/или признаки ранней или преждевременной менопаузы (до 45-ти лет)
• Вам не более 43 лет (я готова взять в проект в возрасте 44−45 лет, но при условии, что вы понимаете высокую вероятность низкой эффективности протокола)
• Старше 45-ти лет так же возможно участие в проекте, но с полным пониманием, что своих яйцеклеток получить практически невозможно
• Вы готовы и рассматриваете вероятность применения метода ЭКО для наступления беременности и готовы к криоконсервации яйцеклеток, если в настоящий момент нет потенциального отца ребенка

Особенно эффективно будет после проекта в течение 2 месяцев войти в протокол ЭКО (если вы уже приняли решение)

​

Нежная забота о себе!
Программа интимной реабилитации от Сарины Нюркиной

Этот курс для тех, у кого:
боли при половом акте
боли в тазовом регионе (внизу живота, в проекции мочевого пузыря, в промежности, в области крестца, копчика)
длительное жжение/боли в уретре, в области вульвы, влагалища
Если вам поставлен диагноз
синдром хронической тазовой боли
миофасциальный синдром
вульводиния
вагинизм
диспареуния (боли при половым акте)
уретральный болевой синдром
повышенный тонус мышц тазового дна (гиперактивное тазовое дно)
синдром болезненного мочевого пузыря (в том числе интерстициальный цистит)

Программа курса «Релакс»
Самодиагностика
Информационный блок
Техники самомассажа
Дыхательные техники
Комплексы ЛФК

Результаты, которые вы можете получите за 30 дней
Научитесь расслабляться в тех ситуациях, когда это необходимо
Повысится качество вашей жизни
Уменьшатся жалобы в тазовом регионе( боли, жжение, тяжесть внизу живота, промежности)
Мочеиспускание станет менее болезненным
Сможете управлять своими жалобами в случае обострения
Забудете про запоры

Автор: Сарина Нюркина
врач акушер-гинеколог, эксперт по дисфункциям тазового дна, вульвовагинальным заболеваниям
врач ЛФК
действующий член ICS (International Continence Society)
автор блога о женском здоровье и реабилитации тазового дна

Тариф Премиум
30-дневная программа реабилитации тазового дна (в формате видео, аудио, текстов)
Памятки, чек-листы, трекеры

​

Тариф Самостоятельный

2 поток - Обновленная программа с учетом новых обучений автора

КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Контур лица “плывет”, линия челюсти перестала быть выразительной
• Язык всегда находится в «ленивой» позиции на дне рта, а храп по ночам — ваш частый спутник
• У вас сидячий образ жизни
• Спина почти всегда округлена, осанка мимолетно выпрямляется только в тот момент, когда вы замечаете сутулость
• Вам кажется, что плоского живота можно добиться исключительно изнуряющим качанием пресса и жесткими диетами
• Вам хотелось бы иметь упругие и подтянутые ягодицы, не проводя при этом каждый день в спортзале
• Вы ощущаете психологическую и физическую зажатость, а попытки раскрепоститься вызывают в вас чувство уязвимости и неуверенности
• Ваши ощущения от интимной близости не такие яркие, слабая чувствительность
• Вы хотите укрепить тазовое дно и сделать более узкими мышцы, избавится от воздуха и недержания

Программа Курса:
Неделя 1
Безопасный мьюинг для четкого контура и здоровья от врача-ортодонта и остеопата
Миофасциальный релиз от отеков и целлюлита

Неделя 2
Правильная вертикаль тела для грациозности и легкости в движениях
Красивые ягодицы и живот от профессионального тренера и мастера спорта
Красивая подтянутая грудь и ровная спина

Неделя 3
Крепкое тазовое дно и сужение мышц. Работа с тазом для повышения либидо
Красивые ноги - жизнь без варикоза и болей в ногах
Стройное тело без отеков через работу с диафрагмой (дыхание для диафрагмы)
Климакс: как подготовиться и возможно ли его отодвинуть? Как сделать себя счастливее в этот период?
Видео подкаст с акушером - гинекологом, остеопатом. Возможность задать вопросы

Неделя 4
Мои Секреты повышения страсти к жизни, к себе, пробуждение ощущений
Спортивный нутрициолог:
- Как сделать подтянутое тело и накачать мышцы дома.

​

Интенсив нужен тебе, если ты давно мечтаешь решить проблемы с этими симптомами:
ПМС
☹️боли в животе и спине
☹️головные боли и мигрени
☹️ невозможность обойтись без обездоливающих
☹️желание съесть что-то вредное: сладкое, жирное
☹️тошнота
☹️эмоциональная нестабильность
☹️молочница
☹️вздутие, метеоризм

‼️каждый месяц ты ненавидишь «эти дни» и вынуждена пить таблетки, терпеть и ждать, когда все пройдёт

Твой результат: поймёшь, что и почему происходит с твоим организмом и научишься облегчать своё состояние

ВОЛОСЫ
☹️ выпадение
(теряешь волосы, вместо большой копны жидкий хвостик, после душа все в волосах, медленно растут)
☹️ волосы ломкие, сухие и тонкие
☹️ ранняя седина
☹️ перхоть
☹️ быстрое загрязнение головы - жирные корни, приходится часто мыть голову, возможно каждый день (так быть не должно!)

‼️Потрачено куча средств на дорогие шампуни, маски и сыворотки, но результата нет.

Твой результат: поймёшь, что мешает здоровью твоих волос, и сразу начнёшь делать первые шаги к роскошной причёске

НОГТИ
☹️тонкие ломкие ногти
☹️слоящиеся ногти
☹️белые точки на пластине
☹️отсутствие лунул (лунок)
☹️полольные и поперечные борозды на пластине ногтя
☹️ тёмные пятна, желтоватый или синеватый оттенок
☹️выгнутые ногти (в форме ложки)

‼️тебе приходится все «закатывать» в гель-лак, но это лишь прячет симптом

Твой результат: поймёшь, о чем говорит состояние твоих ногтей и что нужно сделать, чтобы они были красивыми, крепкими и здоровыми


ПИГМЕНТАЦИЯ НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ
☹️наличие пигментных пятен на лице и теле
☹️ не помогают дорогие SPF средства
☹️приходится выравнивать тон лица с помощью консилера, тонального крема или пудры
☹️ ты только планируешь или уже потратила много денег на косметолога, чтобы он помог тебе избавиться от этих пятен с помощью отбеливания и пилингов

‼️Внешнее проявление пятен - способ нашего организма докричаться до нас. У пигментации есть причины и это не возраст.

Твой результат: поймёшь, почему у тебя появляются пигментные пятна и какие несложные шаги нужно сделать, чтобы улучшить состояние кожи

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ

☹️просыпаешься уже разбитой
☹️сон не приносит отдых
☹️после еды клонит в сон
☹️долго не можешь заснуть ночью, страдаешь бессонницей
☹️чувствуешь себя загнанной лошадью и мечтаешь, чтобы все от тебя отстали

‼️в таком режиме ты проживаешь свою жизнь в режиме энергосбережения на 25-40%. Представь, сколько всего ты бы успевала и насколько изменилась бы твоя жизнь, если бы твоя «батарейка» была заряжена на 100%

Твой результат: поймёшь почему твоя батарейка все время «мигает красным», и что нужно предпринять, чтобы повысить уровень энергии

​

«Импульс» для вас, если:

• Вы не получаете удовольствия во время ПА с партнером
• Вас мучают протекания после родов
• У вас снизилось либидо, а вместе с ним и самооценка
• Вы подвержены частым инфекциям мочеполовой системе
• Вы страдаете от болезненных менструаций или от сбоя цикла
• У вас опущение матки или стенок влагалища

Импульс — это
Практические занятия от тренера-сексолога со стажем более 10 лет, после которых вы обретете новые ощущения во время близости и укрепите свое здоровье мочеполовой системы
Медитации по созданию нейронных связей мозг-мышцы, которые помогают лучше устанавливать связь во время сокращений, повышают энергию, помогают лучше понять себя, усиливают внимательность и контроль над эмоциями, расслабляют.

А также:
- 30 тренировок по 10 минут в аудио-формате
- Консультация перед началом от ведущей курса
- Встречи в ZOOM
- Поддерживающий общий чат с ведущей курса

«Импульс» помогает решить такие женские проблемы
- Сниженное либидо
- Болезни мочеполовой системы
- Отсутствие оргазмов
- Проблемы с возбуждением
- Сниженная чувствительностью во время полового акта
- Недержания и протекания
- Опущение стенок влагалища или матки
- Неприятные ощущения при половом акте
- Боли при менструациях
- Попадания воздуха во влагалище при половом акте
- Отсутствие упругости мышц тазового дна
- Сложности послеродового периода

Спойлер: Программа:

Программа курса:

1 этап (1-10 тренировка)
Выстраивание новой нейронной связи "мышца-мозг"
Постепенное увеличение количества сжатия до 1000 сокращений
Постепенное увеличения времени длительного сокращения
Приведение в тонус сфинктеров и прилежащих мышечных волокон

Результат 1 этапа:
Повышается тонус мышц
Протекания становятся реже или прекращаются совсем
Усиливаются ощущения, сокращения становятся более выраженными
Ощущения во время ПА усиливаются
Либидо повышается
Общее настроение и самочувствие в течении дня улучшается
Менструации становятся менее болезненными

2 этап (11-20 тренировки)
Углубление ощущения. Подключение других отделов мышц в работу
Изучение упражнений: Лестница, Волна
Увеличение длительного сокращения мышц до 2 минут
Выстраивание связи с более глубокими мышцами (лобково-копчиковой и подвздошно-копчиковой

Результат 2 этапа:
Увеличивается контроль над мочеиспусканием
Объем влагалища начинает уменьшаться,
чувствуется сокращение внутренних отделов мышц
Партнеры замечают значительные изменения
Восстанавливается естественное для тела желание и потребность в сексе
Отношение к своему телу становится позитивнее и легче
Менструальный цикл восстанавливается

3 этап (21-30 тренировки)
Учимся по раздельности работать животом, тазом, мышцами груди
Изучение упражнений: Дожим, Выталкивание
Увеличение длительного сокращения до 3-4 минут без перерыва
Полное восстановления нейронной связи. Сокращения глубоких отделов при сжатых сфинктерах

Результат 3 этапа:
Полное избавление от недержания и протекания
Объем влагалища в расслабленном виде равен плотно сжатым 2 пальцам
Ощущения разделяются на внешние и внутренние
Способность усиливать ощущения во время ПА с партнером
Гормональный фон начинает восстанавливаться
Появляется ощущение легкости, игривости, женственности и заботы о себе
Восстанавливается микрофлора и снижается риск инфекционных заболеваний

Продажник:

​

Комплект из 3 пособий

Комплексное руководство по омоложению кожи ЛИЦО БЕЗ СТРЕССА

Искусство ухода за лицом в условиях стресса


Для кого подойдет пособие?
для всех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя молодым
для тех, кто хочет воспользоваться научными открытиями не через 5 лет, когда они придут в Россию, а прямо сейчас
для тех, кто хочет научиться расслаблять лицо без инъекций
кому важно качество кожи и работа со стрессом
кто хочет каждое утро просыпаться в настроении, заряженной на целый день

​

Cекс-терапия женщин
Появилась в результате моей 6-летней работы над Школой Оргазма — проектом, который помог более 50 000 женщин улучшить свою интимную жизнь. Я взяла самое лучшее из Школы Оргазма и создала новую программу секс-терапии женщин.

• 98% женщин, прошедших мои программы, рекомендуют их другим!
• 20 минут в день необходимо на обучение в течение 1-2 месяцев. Их точно можно найти в любом графике ради изменений своей жизни!

Приходите на эту программу, если вы хотите:

1. Испытывать оргазмы
   Научиться испытывать оргазм с партнером
   Испытывать оргазм во время секса без стимуляции клитора
   Легко и регулярно достигать оргазма с партнером
   Научиться испытывать оргазм в разных позах
   Перестать симулировать оргазм
   Избавиться от дезадаптивной мастурбации
   Сделать оргазмы ярче
   Ускорить наступление оргазма с партнером
   Пробудить чувствительность влагалища
2. Хотеть секса
   Хотеть секса больше, чем сейчас
   Заниматься сексом по желанию, а не потому, что надо
   Испытывать влечение к партнеру даже через 10 лет брака
   Сделать секс регулярным
   Повысить либидо, выяснить причины его снижения
   Находить силы и время на секс
   Научиться управлять своим желанием
3. Возбуждаться
   Чувствовать сильное возбуждение и физическое влечение
   Научиться включать возбуждение самостоятельно
   Испытывать возбуждение не только головой, но и телом
   Усилить выделение смазки
   Возбуждаться быстрее и сильнее
   Возбуждаться не только под порно и фантазии
   Хотеть секса и возбуждаться не только в овуляцию

​

Cекс-терапия женщин
Появилась в результате моей 6-летней работы над Школой Оргазма — проектом, который помог более 50 000 женщин улучшить свою интимную жизнь. Я взяла самое лучшее из Школы Оргазма и создала новую программу секс-терапии женщин.

• 98% женщин, прошедших мои программы, рекомендуют их другим!
• 20 минут в день необходимо на обучение в течение 1-2 месяцев. Их точно можно найти в любом графике ради изменений своей жизни!

Приходите на эту программу, если вы хотите:

1. Испытывать оргазмы
   Научиться испытывать оргазм с партнером
   Испытывать оргазм во время секса без стимуляции клитора
   Легко и регулярно достигать оргазма с партнером
   Научиться испытывать оргазм в разных позах
   Перестать симулировать оргазм
   Избавиться от дезадаптивной мастурбации
   Сделать оргазмы ярче
   Ускорить наступление оргазма с партнером
   Пробудить чувствительность влагалища
2. Хотеть секса
   Хотеть секса больше, чем сейчас
   Заниматься сексом по желанию, а не потому, что надо
   Испытывать влечение к партнеру даже через 10 лет брака
   Сделать секс регулярным
   Повысить либидо, выяснить причины его снижения
   Находить силы и время на секс
   Научиться управлять своим желанием
3. Возбуждаться
   Чувствовать сильное возбуждение и физическое влечение
   Научиться включать возбуждение самостоятельно
   Испытывать возбуждение не только головой, но и телом
   Усилить выделение смазки
   Возбуждаться быстрее и сильнее
   Возбуждаться не только под порно и фантазии
   Хотеть секса и возбуждаться не только в овуляцию
4. Пробудить эрогенные зоны
   Сделать тело чувствительнее
   Найти эрогенные зоны на своем теле
   Пробудить новые эрогенные зоны
   Быстрее «включаться» в секс
   Ускорить наступление возбуждения
   Перестать вздрагивать от прикосновений партнера
   Вернуть чувствительность груди после родов и ГВ
   Усилить чувствительность клитора
5. Укрепить мышцы тазового дна
   Научиться тренировать МТД эффективно и безопасно
   Улучшить секс и сделать оргазмы ярче
   Заняться профилактикой опущения органов малого таза
   Узнать все о пролапсе
   Восстановиться после беременности и родов
   Не столкнуться с подтеканием мочи и «пукающими» звуками
   Подобрать безопасные виды спорта для МТД
   Тренировать МТД без оборудования в удобное время
   Не тратить деньги на опасные и бесполезные тренажеры
   Узнать все о гипертонусе и вагинизме

​

5 научно-практическая конференция АПС: Перинатальные практики. "Дороги в материнство"

Приглашаем врачей и психологов, доул и акушерок принять участие в мероприятии. Вопросы личностной трансформации в период беременности, межличностных изменений в паре с рождением ребенка, темы отложенного материнства и сверхценности беременности – это те вопросы, которые ежедневно встречается в практике перинатальных специалистов.

Формат: конференция прошла 26 мая 2024 г, в 10:30 по мск, онлайн

Длительность встречи: 8 ч.

Временной регламент: мастер-классы 60 мин., доклады 30 мин.

Выдается сертификат на 10 акад. часа и предоставляется доступ к видеозаписям не менее чем на 6 мес.

Программа мероприятия
10.00 - ОТКРЫТИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

✔️ДОКЛАДЫ:

10.30 Тема: "Жестокие внутренние объекты женщины как препятствие построению отношений в диаде мать-дитя"

Спикер: Виктория Гржибовская, психоаналитик, перинатальный психолог, доклад и ответы на вопросы.

11.00 Тема: "Партнёрские роды: вчера и сегодня"

Спикер: Олеся Журавлева, перинатальный психолог, доклад и ответы на вопросы.

11.30 Тема: "Материнство за решеткой"

Спикер: Елена Шидловская, перинатальный психолог и руководитель благотворительного проекта "Душевный подарок", доклад и ответы на вопросы.

12.00 – 12.15 Перерыв

12.15 - 13.15 ✔️ МАСТЕР-КЛАСС Тема: "Создание психотерапевтической траектории работы с клиентом с диагнозом бесплодие"

Спикер: Анастасия Богданова, перинатальный психолог, гештальт-терапевт со специализацией в области репродуктивных трудностей, действительный член АПС, обсуждение и ответы на вопросы.

13.15 - 13.45 Тема доклада: "Материнство и мультикультуральность: психиатрия, психология, психотерапия"

Спикер: Светлана Вотякова, психолог, психотерапевт, Center Gaja, Словения, доклад и ответы на вопросы.

13.45 – 14.15 Перерыв

14.15 - 16.00 ✔️ КРУГЛЫЙ СТОЛ

с участием спикеров разных специализаций: врача репродуктолога, социолога, психотерапевта, акушерки.

Тема: "Что случилось с репродукцией и есть ли выход?"

Спикеры:

• Мария Евгеньевна Блох, кандидат медицинских наук, психотерапевт научно-исследовательского института акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О.Отта
• Юлия Волкова Викторовна, врач акушер-гинеколог, репродуктолог. Член Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ), Член Европейского общества эмбриологии и репродукции человека (ESHRE)
• Анастасия Новкунская, PhD in Social Sciences, доцент факультета социологии, ассоциированный профессор по качественным исследованиям здоровья и медицины, академический директор Института междисциплинарных медицинских исследований Европейского Университета в Санкт-Петербурге
• Айсель Караджа, доцент Университета Дюздже (Турция), факультет медицинских наук, аккредитованный тренер Mindfuness, психотерапевт
• Лидия Шендерова, практикующая акушерка, руководитель центра семейных родов "Радуга", Лучшая акушерка 2019 г (по результатам конкурса), автор многочисленных научных статей.

16.00 – 16.15 Перерыв

16.15 - 17.15 ✔️ МАСТЕР-КЛАСС Тема: "Запрещенные чувства матерей"

Спикер: Боязитова Татьяна Данииловна, семейный и перинатальный психолог, соучредитель АПС, руководитель программы "Практическая перинатальная психология в ИПиП, обсуждение и ответы на вопросы.

17.15 ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ КОНФЕРЕНЦИИ

Для кого: специалисты, оказывающие медицинскую и психологическую помощь женщинам и семьям на этапах планирования беременности, подготовки к родам и материнству, а также на этапе адаптации к материнской роли.

1600 руб.

​

Курс по естественному омоложению – уникальная возможность получить востребованные знания в данном направлении. Кто может стать Анти-эйдж экспертом, тренером по фейсфитнесу и стественному омоложению? Каждая женщина, которая хочет развиваться в beauty-сфере и работать на себя.

Формат обучения подразумевает вебинары со спикерами и видео-уроки, все материалы сохраняются в личном кабинете и находятся в вашем доступе в течении года. Для обучения важна самостоятельная домашняя работа – отработка всех упражнений, приемов и техник с проверкой техник личным куратором.
На нашем курсе по естественному омоложению вы изучите не только упражнения, но и различные техники самомассажа, которые также нужно использовать в работе с клиентами: ложечный самомассаж лица, вакуумно-баночный, японский самомассаж Асахи, китайский самомассаж Гуаша и другие, а также упражнения для работы с шеей и осанкой.

Спикеры нашего курса – это преподаватели из Москвы, США, международные эксперты по естественному омоложению, которые прошли тестирование на соответствие методике “Innovation in Online Learning”. После прохождения курса вы получите документ о дополнительном образовании, и сможете применять полученные знания и навыки как anti-age эксперт по естественному омоложению.

​

Золотая коллекция гайдов, книг и методичек 2024 года
Лучшие сборники для здоровья, стройности и красоты
– это ваши карманные помощники на все случаи жизни!

Мы собрали для вас готовые программы из гайдов, методичек и книг на любой вкус и запрос

Состав комплекта

• 20 методичек, гайдов и чек листов на тему стройности, красоты и здоровья
• 24 методичек, гайдов и чек-листов на тему стройности, красоты и здоровья
• 15 книг с рецептами на все случаи жизни

Всем, кто желает

• Попрощаться с лишними килограммами, ускорить метаболизм и прийти к своей идеальной форме
• Восполнить дефициты витаминов и минералов в домашних условиях при помощи питания и БАДов
• Научиться готовить полезные и вкуснейшие блюда как для коррекции заболеваний, так и для необычных застолий с родными и близкими.
• Вернуть себе неиссякаемый источник энергии, легко вставать по утрам и быть полными сил ежедневно!
• Попрощаться с болями в мышцах и суставах, стать подвижными и предотвратить развитие заболеваний
• Укрепить иммунитет и забыть о простудах и плохом самочувствии
• Наладить работу ЖКТ и попрощаться с болями, вздутием, изжогой и прочими симптомами
• Достичь сияющей кожи без высыпаний и здоровых локонов без сухости и выпадения
• Взять под контроль работу щитовидной железы и гормон
• Забыть о бессоннице, депрессивном состоянии и тревожных мыслях
• Иметь подтянутое тело без неровностей и целлюлита

​

4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе

Содержание:
Вводный модуль
Модуль 1. Сон
Модуль 2. Питание
Модуль 3. Таблетки и витамины
Модуль 4. Физическая активность
Модуль 5. Борьба с хроническими и сопутствующими заболеваниями
Бонусный модуль. Заболевания ЖКТ
Бонусные уроки. Анемия у детей и во время беременности

​

Интенсив для женщин 35-80+
Как будучи не медиком самостоятельно справляться с программированным старением и выработать проактивные подходы к гормональному старениюДрузья, рады анонсировать первый запуск долгожданного проекта — интенсива Доктора Ланы «Ageless Woman»! У вас будет возможность одними из первых разобраться в такой не простой и особенно важной теме для каждой женщины — гормональном здоровье и продлении молодости. «Самое главное для меня научить вас, дорогие девушки самых разных возрастов, не теряться в потоке противоречивой информации, разложить все самое основное «по полочкам», действовать самостоятельно и безопасно!»

Сообщение от Доктора Ланы участникам интенсива
«Самое главное для меня научить вас, дорогие девушки самых разных возрастов, не теряться в потоке противоречивой информации, разложить все самое основное «по полочкам», действовать самостоятельно и безопасно!»

Программа:

Введение в ЗГТ. Основные понятия и подходы
Эстрогены
Прогестерон и другие гормоны
Практическое применение БЗГТ
Особенности БЗГТ

Длительность

• 1 месяц
• Старт: 06.08.2024

Продажник:

​

4 недели комплексной работы над собой, чтобы сбросить лишние кг, вернуть энергию, красоту и удовольствие от жизни
Без срывов и откатов
Без голодовок
Без вреда для здоровья
Без изнурительных тренировок

Вам точно надо быть на программе, если:

• Предыдущие попытки сбросить вес не давали результата
• Вам надоели постоянные срывы и откаты
• Не готовы сидеть на жестких диетах и постоянно чувствовать голод
• Не можете избавиться от тяги к сладкому
• Не можете вернуться в форму после родов

Программа курса:
0 Модуль. Вступительная лекция: как получить максимум результата от курса.
Диагностика текущего состояние
Результат: проанализируете свое текущее состояние. Поймете свои ошибки - почему все попытки сбросить/не набрать лишний вес до этого не давали результата. Получите пошаговый маршрут к своему божественному телу

1 Модуль. Диетотерапия. Кето-диета
Кето-диета с элиминацией
Диета GAPS
Сборник рецептов
Результат: начнете питаться разнообразно, с десертами и выпечкой, без чувства голода. Сбросите лишние кг. Избавитесь от сахарной зависимости, Улучшите состояние здоровья, кожи, волос и ногтей.

2 Модуль. Детоксикация: работа с аллергиями
Способы детоксикации
Альтернативные методики детоксикации
Работа с аллергиями
Результат: научитесь регулярно выводить токсины из тела, которые все это время тормозили работу организма и мешали вам обрести здоровое тело

3 Модуль. Метаболический блок
Инсулинорезистентность
Лептинорезистентность
Анти-эйдж
Нейрогормональная терапия
Бады и добавки
Результат: научитесь восстанавливать и поддерживать работу гормональной системы так, чтобы она не мешала, а помогала сбросить вес

4 Модуль. Отношение и состояние
Семья
Деньги
Реализация
Сексуальность
Женственность
Любовь к себе
Результат: улучшите свое психологическое состояние, раскроете женственность, измените отношение к себе, партнеру, к семье, поймете, что на самом деле приносит вам счастье

5 Модуль. Физические нагрузки. 12 коротких Тренировок.
Можно выполнять дома
Тазовое дно
Раскатки
Стретчинг
Результат: за счет грамотного подхода увидите колоссальный результат после простых тренировок, сделаете поддерживающие нагрузки частью своего нового лайфстайла