Новые складчины | страница 7

​

Клуб естественного омоложения, оздоровления и любви к себе «Pro-молодость»
Тема августа «Анти-онко образ жизни»

Естественные натуропатические методы поддержания здоровья и женского здоровья, которые препятствуют развитию рака особенно эстрогено-зависимых форм, поражающих такие органы как:

• молочные железы,
• яичники,
• матка,
• шейка матки.

Это пошаговая система модификации образа жизни: движения, питания, расслабления, смены парадигм мышления и отношения к себе и к своему телу, дополненная фито- и ароматерапией, основанная на целостном интегративном, целительным подходе натуротерапии.

Необходима для женщин:

• Осознающих важность проактивной профилактики рака.
• Победивших тревожные диагнозы и готовых к профилактике рецидивов.
• Имеющих онкологию в семейном анамнезе.
• Страдающих последствиями эстрогенодоминирования - миомы, полипы, кисты, эндометриоз, мастопатия, фиброаденомы молочных желез.
• Имеющих доброкачественные новообразования в разных органах и системах - гемангиомы, миомы, кисты, папилломы, липомы, полипы, фибромы, аденомы.

Программа включает в себя:

• физические практики;
• антираковое оздоравливающее питание;
• методику работы со стрессом и качеством сна;
• работу с психосоматикой;
• фито- и ароматерапевтические схемы;
• рекомендации по безопасным добавкам;
• снжение токсической нагрузки:
• поддержку важных детокс-функций организма;
• приемы активизации жизненной силы, энергии и поддержки программы самоисцеления организма.

Мы всё это освоим и соберем воедино в анти-раковый образ жизни на уровне простых бытовых привычек.

Как будем заниматься:

1 .Зарядки по утрам:

• для новичков по 20 минут
• для продвинутых по 45 минут

2. Ввебинар:

• Антирак со всей фундаментальной базой

3. Пошаговая методика коррекции образа жизни, питания, встраивания приемов натуропатии в виде ежедневных (по будням) небольших уроков по 15-20 минут, удобных для восприятия и внедрения

4. Живые телесно-ориентированные уроки по работе с психосоматикой 1 раз в неделю по вторникам по 30 минут.

5. Разбор ваших вопросов лично мною в клубном чате

+ Бонус! Омоложение шеи и зоны декольте по авторской методике SMAS-скульптура от Натальи Баньяц

Клуб это сообщество женщин, осознанно создающих образ жизни, который:

• возвращает молодость и красоту;
• создает фундамент здоровья и долголетия;
• меняет мышление на взрослое и осознанное;
• помогает каждой осознать и принять собственную ценность;
• закладывает базу уважения и любви к себе.

Для чего вам идти в клуб:

• Самые простые и эффективные методики - вам даже думать не нужно - просто берете и делаете, моментально получая результат. Я все сначала проверила на себе!
• Системный подход в сочетании тысячелетней мудрости натуропатии и самых современных исследований в области здоровья и омоложения - вы не тратите время, а решаете сразу вагон проблем.
• Решение вашей проблемы с дисциплиной - 90% женщин, которые раньше никак не могли заниматься собой регулярно, со мной начинают делать это с удовольствием - я использую особую методику мягко и нежно перепрошивая вам мозг и отношение к себе и занятиям. Это работает уже с первой недели у 90% женщин!
• Мощное трансформационное поле женского круга, женщины здесь объединяются с идеей “Первые в роду” - это те, кто осознанно любит себя, заботиться о своем здоровье и идет в счастье, обучая своим примером всех своих близких. Мы - основательницы рода счастливых долгожителей!
• Теплые руки любящей заботливой мамы - женщинам сейчас очень не хватает внимания, заботы, теплых рук и направленного любящего внимания.
• По секрету - с нами даже занимаются семьями, увидев, как меняется, хорошеет женщина и начинает светиться счастьем - мужья и дети тоже подтягиваются (кошки и собаки, кстати, тоже).

Я выбираю молодость, здоровье и красоту!

Старт 1 августа, финиш 31 августа.

Цена 5900 руб.

​

Материалы тарифа Стандарт

• Памятка подготовки к интенсиву Женcкая Красота
• Основной женский весенний протокол для обновления
• Большая женская памятка. О здоровье С ЛЮБОВЬЮ!
• Босоногая гимнастика
• Восстановление и очищение органов малого таза
• Восстановление щитовиднои железы
• Живая вода
• Красивые волосы без перхоти
• Очищение организма после использования токсичных тампонов и прокладок
• Рецепты Тариф Стандарт Женская красота
• Самая Я

​

Курс о “фильтрах” нашего организма
как печень, почки, кишечник и кожа выводят токсины, и как повысить эффективность их работы.. Ваш пошаговый гид по работе печени, почек, кишечника, кожи и лимфы

Программа

1 неделя

• Как еда и мысли превращаются в мочу, кал, пот и эмоции.
• От чего чистимся? Что в нас заходит? Что выходит?
• Белковый код жизни: от аминокислот до размножения.
• Как главные архитекторы создают жизнь и очищают нашу ДНК.
• Иммунитет – главный по чистоте. Баланс силы и опасности.
• Иммунный фронт: борьба с врагами внешними и внутренними. Ошибки иммунитета на примере АИТ.
• Подагра – "ред флаг" к очищению.
• Изучаем то самое метилирование.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом»
• Прямой эфир с доктором Магеря.

2 неделя

• Углеводы. Глюкоза сегодня, инсулин завтра, диабет послезавтра.
• От булочке к больничке: быстрая энергия с медленным концом. Как организм “решает” куда деть сахар: в энергию или жир. Очищаемся от углеводной нагрузки.
• Молекулярная гигиена: как метилирование и антиоксиданты спасают нас от старения.
• Жирный вопрос: где прячутся липиды и как их выгнать?
• От холестерина до стеатоза печени. Желчеотток – взгляд эндокринолога.
• Печень. Как ядовитый жирный ад превращается в водный рай.
• Фазы дезинтоксикации. Обезвреживание внешних и внутренних токсинов на примере отработанных эстрогенов.
• Почки. Моча – шедевр биохимической селекции.
• Фильтр, который моет от токсинов нас изнутри. “Мы будем преследовать их везде. Поймаем и в сортире их замочим.”
• Лимфа: молчаливая канализация, которая решает, болеть нам или нет.
• Жир, токсины и рак: всё, что не унесла лимфа — остаётся в теле.
• Глимфатическая система – лимфа мозга. Чистим главную канализацию организма.
• Видеовыпуск "Готовим с шефом"
• Прямой эфир с доктором Магеря.

​

Для кого этот курс

Курс для акушеров-гинекологов, которые хотят уверенно и эффективно действовать при работе с пациентами с проблемами в области гинекологической эндокринологии

• Нет опыта. Только начали или планируют начать работу
• Накапливают опыт. Врачи от 1 до 3 лет в профессии
• Опытные врачи. Работают более 3 лет

Гинекологическая эндокринология — сложная область, которой в ординатуре уделяют мало внимания. Учебники и исследования сложны для самостоятельного изучения.
Самый быстрый путь — получить актуальные, достоверные и изложенные простым языком знания от опытных коллег, а затем сразу начать применять их на практике.

Результат после обучения

• Разобрались в работе гормонов
  Уйдет страх, и вы будете на 100% уверены в правильности назначения гормональных препаратов. Сможете легко обосновывать, почему выбрали тот или иной препарат, и разберетесь, кому и в каких случаях гормоны противопоказаны.
• Решаете проблемы с наступлением беременности
  Понимая эндокринные причины ановуляторного бесплодия и механизм действия препаратов, в большинстве случаев можно помочь пациентке забеременеть. Изучив лекции по стимуляции овуляции, врачи акушеры-гинекологи смогут самостоятельно проводить стимуляцию у ряда пациентов без направления к репродуктологу.

Программа

Физиология нормального менструального цикла

• Кисспептиновая система

Аменорея

• Первичная аменорея. Классификация первичных аменорей
• Первичная аменорея. Тактика
• Функциональная гипоталамическая аменорея
• Синдром резистентных яичников. СПЯ, ФГА-что нового?
• Аменорея. Клиническая презентация
• Гиперпролактинемия

Аномальные маточные кровотечения

• Аномальное маточное кровотечение
• Подход к пациенту с жалобами на кровоточивость
• Гиперплазия эндометрия

Стимуляция овуляции

• Стимуляция овуляции
• Стимуляция овуляции. Клинический разбор
• Стимуляция овуляции. Обсуждение в ординаторской

Синдром поликистозных яичников

• СПЯ. Диагностика
• СПЯ. Что дальше?
• СПЯ. Гинекологический детектив: узнать и обезвредить. Клинический случай

Климактерический синдром. Ведение пациенток в пери- и постменопаузе

• Переходный период
• Критерии приемлемости МГТ. Цикл лекций
• МГТ и рак молочной железы (обзор статьи)
• Менопаузальная гормональная терапия
• МГТ. Клинический разбор
• Контроль внеплановых кровотечений на фоне менопаузальной гормонотерапии
• Альтернативные методы МГТ
• ГУМС — из пустыни в оазис

Ожирение и метаболический синдром

• Метаболический синдром и его влияние на репродуктивное здоровье женщины

Преждевременная недостаточность яичников

• Преждевременная недостаточность яичников
• ПНЯ. Рекомендации ESHRE 2024

​

ФАКТ: Каждый ТРЕТИЙ случай бесплодия классифицируются как "необъяснимый" - когда все анализы в норме, но беременность не наступает…

РЕШЕНИЕ: СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Как работать с 30% Клиентов, от которых отказались врачи
Системная диагностика скрытых причин за 2 часа.

5 причин прийти на мастер-класс:
Мастер-класс раскроет скрытые причины бесплодия и покажет, как с помощью питания, нутриентов и анализа дефицитов восстановить фертильность — системно, научно и эффективно.

1. Системный подход к восстановлению фертильности

• Мастер-класс предлагает интегративную модель, основанную на принципах системной нутрициологии и функциональной медицины.
• Позволит вам увеличить средний чек за консультацию Когда вы показываете анализ на церулоплазмин и объясняете, почему при ферритине 100 железо "не работает" - клиенты понимают вашу экспертность.

2. Разбор малоосвещённых причин бесплодия

• Каждая третья пара с бесплодием имеет "необъяснимые" причины.
• После мастер-класса вы будете единственным, кто знает про микотоксины, митохондриальную дисфункцию, скрытое воспаление.

3. Научно обоснованные рекомендации по питанию и нутриентам
Вы получите конкретные рекомендации по:

• нутриентно-плотному рациону,
• устранению дефицитов (B-группа, ретинол, магний),
• ключевым добавкам (коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, инозитол, карнитин, холин).

Всё подкреплено ссылками на современные исследования и научные публикации.

4. Глубокое погружение в влияние токсинов и микотоксинов

• Плесень, пестициды, бисфенол А, трихотецены и ZEA — вы узнаете, как они нарушают гормональный баланс и вызывают бесплодие;
• Как провести детоксикацию и какие гены могут мешать выведению этих веществ из организма.

5. Практичные инструменты: самодиагностика, лабораторные маркеры и протоколы
Мастер-класс научит:

• как учитывать анализы на железо, медь, церулоплазмин, ферритин;
• как распознать симптомы инсулинорезистентности и гормонального дисбаланса;
• как использовать нутриенты и травы для восстановления гормонального здоровья.

Программа мастер-класса:

Причины и масштаб проблемы

• Почему фертильность снижается?
• Статистика выкидышей и "необъяснимого бесплодия";
• Почему классическая медицина не даёт ответов;
• Что предлагает системная нутрициология?

Стресс, воспаление и сон — враги фертильности

• Как стресс блокирует овуляцию и нарушает гормональный фон;
• Роль хронического воспаления в повреждении яйцеклеток;
• Сон, мелатонин и циркадные ритмы в репродуктивном здоровье;
• Практики: заземление, дыхание, магний, световая гигиена

Токсины, печень и микотоксины

• Ксеноэстрогены, пестициды, плесень — как они мешают зачатию;
• Генетика и индивидуальные сбои в детоксикации;
• Что анализировать? Как поддержать печень?
• Детокс протокол: сорбенты, сауна, горькие травы.

Железо, медь и нутриенты фертильности

• Когда железо в избытке — это не плюс, а скорее минус!
• Роль ретинола и меди в усвоении железа;
• Самодиагностика: анализы, дефициты, нутритивная коррекция;
• Что помогает: травы, нутриенты, витамины

Митохондрии, сахар и яйцеклетки

• Почему качество яйцеклеток зависит от митохондрий;
• Как глюкоза, инсулин и кортизол мешают зачатию;
• Поддержка митохондрий: нутриенты, процедуры;
• Инструменты работы с инсулинорезистентностью: питание, сон, БАДы

Ведущая мастер-класса:
Юсипова Юлия Хайдаровна
Co-founder European University of Longevity.
Врач - ученый, специалист по функциональной и антивозрастной медицине
Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию".

• 20+ лет практики в области системной и антивозрастной медицины
• 15+ лет опыта в медицине долголетия
• 15 000+ выпускников профессиональных программ
• Автор первой в Европе программы по интегративной медицине
• Создатель доказательных протоколов anti-age

​

FitStars x Vichy

Знаете ли вы, что синтез коллагена в коже начинает снижаться уже с 25 лет? Это может приводить к снижению упругости, появлению морщин, изменению контуров лица.

Приходите на курс, разработанный совместно с маркой Vichy, и узнайте, как помочь своей коже в вопросе синтеза коллагена, чтобы сохранить ее молодость и красоту.

Курс необходим если…

• Пользуетесь средствами ухода для лица и хотите знать, как они работают
• Беспокоитесь о состоянии кожи
• Подбираете подходящий уход
• Стремитесь разобраться, как коллаген влияет на молодость кожи
• Интересуетесь, как питание влияет на состояние кожи изнутри
• Ищите эффективные косметологические процедуры, влияющие на выработку коллагена

Спойлер: Автор курса Екатерина Аникина, Анастасия Игошина и Алена Масленцева

Алена Масленцева — практикующий врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог. Опыт работы более 6 лет.
Анастасия Игошина — превентивный нутрициолог. Ведёт практику с 2021 года. Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью.

Екатерина Аникина — психолог, член общероссийской общественной организации «Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига», коуч, спикер, эксперт по самооценке и отношениям. Опыт практики более 4 лет.

Спойлер: Результаты после прохождения курса:

• Узнаете, какие средства выбрать для ухода за кожей, чтобы стимулировать синтез коллагена
• Научитесь определять потребности кожи
• Подберёте косметологические процедуры и добавки с наибольшей эффективностью
• Будете знать, как работает коллаген и что влияет на его синтез
• Поймёте, как питание влияет на состояние кожи изнутри
• Сформируете системный и экологичный подход к уходу за собой

Релиз 28.07.2025

​

Видео-курс про то, как правильно подготовиться к зачатию и беременности

Будущим маме и папе
Ответственность за здоровье будущего ребенка всегда будет лежать на маме и папе, поэтому подготовка необходима обоим родителям

Нутрициологам
Которые постоянно обновляют свои знания и хотят открыть для себя дополнительное направление, научитесь работать с беременными парами

Парам, с отягощенным репродуктивным анамнезом
Подготовка особенно важна тем парам, у которых уже были какие-либо проблемы с беременностью

На лекциях вы пройдете весь путь подготовки к успешному зачатию и легкой беременности

• План действий
• Протокол подготовки
• Когда начинать подготовку к зачатию
• Неблагоприятные факторы для зачатия
• Ранняя прегравидная подготовка
• Подготовка за 3 месяца до зачатия
• Подготовка в первые месяцы беременности
• Оценка здоровья пары
• Работа с организмом
• Диагностика беременности

Как устроена программа видео-курса?

Модуль 1. Вводный урок
О чем этот модуль:
На вводном уроке мы с вами поговорим о том, что такое предгравидарная подготовка, кому она нужна, из чего состоит и пройдемся по всем этапам подготовки.

Темы модуля:
Что такое предгравидарная подготовка?
Когда начинать подготовку к зачатию?
Неблагоприятные факторы для зачатия
Протокол подготовки женщины к зачатию
План действий, как правильно подготовиться к зачатию и беременности

Модуль 2. Нутрицевтики
О чем этот модуль:
Рассмотрим практическую работу с нутрицевтиками.
Вы поймете, как и какие действующие вещества влияют на разные проблемы или состояния.

Темы модуля:
Витамины и минералы на этапе подготовки к беременности
Дефицит витаминов
Последствия дефицита витаминов
Особенности приема
Кейсы приема витаминов
Как закрывать дефицит витаминов? Протокол действий

Модуль 3. Готовим мужчин
О чем этот модуль:
Мы научимся работать со спермограммой, поймем какие нутрицевтики влияют на подвижность, форму и качество сперматозоидов, какие нутрицевтики нужны мужчинам.
Поймем, что влияет на тестостерон и как его повышать.

Темы модуля:
Важность подготовки мужчин
Рекомендации андролога
Мужская фертильность
Лабораторная диагностика
Подготовка к зачатию
Причины бесплодия
Протокол работы
Кейс

О ведущей:
Алла Чеканова

• Семейный и детский нутрициолог
• Практик со стажем 8 лет
• Действующий член международной ассоциации нутрициологов
• Клинический психолог, степень магистра психологических наук
• Автор 3 фундаментальных курсов в международной академии EDPRO
• Студент Университета Парижа ( UPEC) специализация доктор антивозрастной медицины

​

Беременны и теряетесь в источниках информации? Раскладываем «по полочкам» от врача-гинеколога.

Курс необходим, если

• Планируете беременность
• Желаете понять, что происходит с организмом
• Хотите знать всё об УЗИ, скрининге и обязательных анализах
• Сомневаетесь, как выбрать роддом и врача
• Задаётесь вопросом, каким будет секс во время беременности
• Ищите информацию о беременности и родах от врача
• Тревожитесь за предстоящий период

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• Узнаете, как подготовиться к беременности и родам
• Поймёте, что происходит с организмом во время беременности
• Разберётесь в вопросах об УЗИ, скрининге и анализах
• Будете владеть критериями выбора роддома и врача
• Станете уверены в вопросах интимной жизни в этот период
• Получите информацию о беременности и родах напрямую от доктора
• Обретёте спокойствие и уверенность в предстоящем этапе

Спойлер: Автор курса Ангелина Яковлева

Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

​

Готовитесь к беременности или уже ждёте малыша? Позаботьтесь о своих гормонах заранее, получив необходимые знания сейчас.

Курс необходим, если:

• Планируете беременность или находитесь в положении
• Наблюдаетесь у эндокринолога
• Находитесь в группе риска по проблемам с щитовидной железой
• В семье были случаи проблем с щитовидной железой во время беременности
• Хотите знать о методах лечения от эндокринолога
• Беспокоитесь о сахарном диабете беременных

Урок 1 — Патология щитовидной железы во время беременности
Урок 2 — Риски для матери и ребенка при гестационном сахарном диабете. Глюкозотолерантный тест, диагностика гестационного сахарного диабета.
Урок 3 — Лечение гестационного сахарного диабета.

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• Запланируете анализы и консультации специалистов
• Научитесь лучше понимать рекомендации эндокринолога и контролировать своё состояние
• Ознакомитесь с рисками и мерами профилактики
• Поймёте, как наследственность влияет на риски во время беременности и что можно сделать заранее
• Изучите современные подходы к лечению у эндокринолога
• Получите представление о рисках гестационного диабета и способах его снижения

Спойлер: Автор курса Полина Игнатьева

Полина Игнатьева – эндокринолог, терапевт, нутрициолог, кандидат медицинских наук. Стаж работы – более 14 лет.

​

Премьера нового курса

Я - женщина!

• восстановление функции мышц тазового дна
• укрепление глубоких мышц живота
• работа с осанкой и отеками

Почему это важно?
-80% женщин молчат о проблемах с тазовым дном
-60% думают, что это «норма» после родов или с возрастом
-40% продолжают жить с болью и дискомфортом, ничего не меняя

Курс для вас, Если ВЫ

• имеете проблемы с женским здоровьем и не только
• недовольны внешним видом своего тела
• не чувствуете свою сексуальность и женственность

Курс поможет вам

• Укрепить переднюю брюшную стенку, подтянуть вываливающийся живот
• Улучшить осанку
• Уменьшить или полностью избавиться от отеков
• Тонизировать тело
• Активировать ягодицы
• Подготовить тело к фитнес-нагрузкам
• Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
• Предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
• Избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце
• Скорректировать диастаз
• Нормализовать пищеварение и стул
• Повысить либидо
• Улучшить качество интимной жизни
• Восстановить женский организм после беремнности и родов безопасными способами
• Избавиться/уменьшить менструальные боли

автор курса Валентина Пуляхина

• Специалист по движению и постродовому восстановлению
• Консультант по расстройствам пищевого поведения.
• Нутрициолог
• Фитнес-тренер международного класса
• Antiage терапевт
• Создатель онлайн-студии Bullet Fitness

6 лет опыт работы, 800 000+подписчиков в социальных сетях

Спойлер: Тариф standart 42:

• Тренировочная программа на 6 недель
• Диагностика
• Протоколы коррекции
• База знаний и рекомендации при менопаузе, беременности, восстановлении после родов
• Рекомендации по питанию
• Чек-листы
• Сопровождение тренера
• Сопровождение гинеколога
• Чат с участницами
• Техники работы со шрамами, в т.ч от эпизиотомии, животом, лицом
• Тейпирование
• Медитации

​

Для кого

• Для начинающих специалистов, которым не хватает практики. Много теоретических знаний, но есть проблема с их реализацией на практике
• Для нутрициологов, которые хотят детально разбираться в женском здоровье и не использовать шаблонный подход
• Для детских эндокринологов и детских гинекологов
• Для врачей, акушеров-гинекологов, эндокринологов, кардиологов, терапевтов
• Для людей, имеющие гинекологические проблемы

Программа
1 Блок – базовая анатомия, физиология и биохимия женского организма
2 Блок – факторы, влияющие на женское здоровье
3 Блок – подростки
4 Блок — частые нарушения в зрелом возрасте
5 Блок — генетика
6 Блок — подготовка к беременности пары
7 Блок — женщина перед менопаузой, антиэйдж
8 Блок — менопауза
9 Блок — IV-терапия и пептидная терапия в управлении женским здоровьем
10 Блок — Елизавета Радевич Certified Chelation Terapist (USA), биохимик, нейробиолог, специалист клинической и лабораторной диагностики, исследователь
11 Блок — дисплазия соединительной ткани и женское здоровье

Бонусы
Запись всех вебинаров
Запись всех разборов клинический случаев прошлых потоков

Лекторы:
Ольга Андросова, Карина Фомичева, Ольга Гофман, Анна Читанава, Юлия Савельева, Лилия Геппа, Анастасия Черкасова, Ольга Кузнецова,
Светлана Тагаева, Елизавета Радевич, Наталья Старкова, Олеся Лукашенкова, Севда Джанмирзоева, Элина Калоева, Гульнара Филатова, Денис Розумный

Тариф 1: Для нутрициологов и врачей
В тариф входит:
Все блоки и лекции курса
Запись всех вебинаров
Запись всех разборов клинических случаев прошлых потоков
Лекции остаются в записи
Практические задания
Учебник в электронном формате "Интегративное женское здоровье"
Практический мастермайнд: присутствие на разборе клинических случаев от Ольги (1 раз/нед)

​

Тема женского гормонального здоровья крайне важна для каждой девушки и женщины в любом возрасте. Это залог нашей молодости, красоты и спокойствия. Мы вместе будем разбираться как поддержать и вернуть себе гормональное здоровье, будь то репродуктивная система молодой женщины, или период менопаузы и постменопаузы. Разберем темы и способы коррекции с учетом возможностей как классической, так и превентивной медицины.

Что входит в тариф Max

• Гормоны, виды, функции
• Фазы детоксикации
• Эстрогенодоминирование -метилирование
• Поликистоз (СПКЯ) +коррекция
• Нарушение менструального цикла
• ПМС
• Предменопауза
• Менопауза
• Постменопауза
• Патологии молочных желез

Продажник:

​

Ответьте себе честно на вопрос: Когда ты в последний раз чувствовала себя красивой?

Этот курс для тех женщин, кто:

• Часто срывается на своего ребенка
• Не может погулять с семьей даже на пару часов
• Из-за постоянной усталости забыли, что такое встреча с подругами
• Постоянно ходит по кругу врачей
• Чувствует себя уставшей даже после сна
• Больше не может видеть полную раковину волос после расчесывания
• Чувствует себя плохо при хороших анализах
• Постоянная сухая кожа которой не помогает уход

Если вам знакомо:

• Бледность кожи
• Пониженная работоспособность
• Пониженные показатели гемоглобина
• Выпадение и ломкость волос
• Нарушение работы ЖКТ
• Депрессивность
• Ухудшение памяти
• Утомляемость, бессонница, выпадение волос, хрупкость ногтей во время беременности и грудного вскармливания
• Раздражительность
• Перенесенные вирусные заболевания COVID-19, Грипп

Программа курса:

Спойлер

Вводный модуль:

• Разберётесь, почему вам не хватает витаминов и как это отражается на самочувствии
• Узнаете, какие анализы реально помогут понять, в чём проблема (и не потратите деньги впустую)Поймёте, как устроен курс и как выжать из него максимум пользы
  
• Разберётесь, как стресс незаметно разрушает организм, и научитесь его контролировать
• Освоите простые, но эффективные техники: медитации, дыхание, релаксацию — всё, что помогает держать себя в балансе
• Поймёте, почему к вечеру вас «выключает» и как распределять энергию в течение дня
• Разберётесь, как биологические часы влияют на самочувствие и как их настроить под себя
• Получите чёткие рекомендации, как управлять активностью и временем, чтобы не выгорать
• Улучшите сон и начнёте просыпаться бодрыми (а не с желанием убить будильник)

Результат:

• Сдадите анализы, получите назначения от врачей и сделаете первые шаги к восстановлению здоровья
• Выполните практику на хороший сон
• Пройдете челлендж по методам управления эмоциональной устойчивостью
• Научитесь медитировать, правильно дышать и эффективно расслабляться

Модуль 1. Введение в железодефицитную анемию

• Разберётесь, что такое железодефицит, почему из-за него нет сил и как он сказывается на здоровье
• Узнаете, куда исчезает железо и что с этим делать
• Получите простые и понятные рекомендации, как вернуть и поддерживать нормальный уровень железа

Результат

• Научитесь правильно читать результаты анализов
• Составите план восстановления железа

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №1 "Худеем к лету"

• Поймёте, как тренировки влияют на организм и самочувствие при анемии
• Узнаете, какие виды активности подходят вам и не усугубят состояние
• Разберётесь в кардио, силовых, 3D-фитнесе и пилатесе, чтобы выбрать своё

Результат

• Улучшите осанку, укрепите тазовое дно и повысите гибкость без походов в зал
• Составите личный план тренировок, учитывая своё состояние и уровень энергии
• Освоите простые, но эффективные упражнения, которые можно делать дома и которые доставляют вам удовольствие

Модуль 2. Прием препаратов и витаминов

• Разберётесь, чем лекарства отличаются от БАДов и что действительно нужно при ЖДА
• Получите список витаминов с точными дозировками и правилами приёма
• Узнаете, что мешает усвоению железа и как этого избежать

Результат

• Научитесь читать этикетки и грамотно подбирать препараты по составу
• Научитесь правильно сочетать витамины для их лучшего усвоения
• Научитесь контролировать дозировку, чтобы получить пользу без побочек
• Вам подберут БАДы, которые помогут восстановить дефициты в организме

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №2 "Дети"

• Узнаете, как анемия влияет на здоровье матери и развитие плода
• Получите список безопасных препаратов железа для беременных
• Разберётесь, что влияет на усвоение железа из пищи
• Поймёте, откуда берётся аллергия у детей и как с ней справляться
• Получите практические рекомендации для нормализации состояния здоровья в период беременности

Результат

• Научитесь восстанавливать себя в период беременности и родов
• Научитесь распознавать проявления анемии у детей и поймёте её причины
• Научитесь распознавать и лечить аллергию у детей

Модуль 3. Питание

• Получите список продуктов и питательных веществ, необходимых при анемии
• Разберётесь, какие продукты и вещества снижают усвоение железа
• Изучите принципы здорового похудения и три системы питания для достижения целей
• Узнаете нормы витаминов и минералов в организме

Результат

• Научитесь выбирать продукты для восполнения дефицитов
• Научитесь распознавать симптомы дефицитов
• Пройдете 5 шагов для создания сбалансированного рациона при анемии
• Научитесь составлять план вкусного и полезного питания
• Соберете продуктовую корзину и составите меню из блюд, богатых железом, на 7 дней

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №3 "Заболевания ЖКТ"

• Узнаете, как работа ЖКТ влияет на усвоение витаминов и минералов
• Изучите методы лечения анемии, связанной с заболеваниями ЖКТ, и как правильно принимать препараты при гастрите и воспалениях кишечника
• Разберётесь в формах железа (таблетки, сиропы, инъекции)
• Узнаете, какие органы отвечают за детоксикацию организма и как эффективно её проводить
• Поймёте, какую роль микробиом играет в организме и как его улучшить
• Узнаете о синдроме избыточного бактериального роста (СИБР) и как его избежать

Результат

• Составите сбалансированное меню для восстановления ЖКТ и улучшения микробиома
• Научитесь выбирать самые эффективные формы железа для вашего организма
• Научитесь правильно вводить инъекции железа и избавитесь от побочных эффектов
• Улучшите пищеварение: избавитесь от проблем с желудком и наладите усвоение питательных веществ

Модуль 4. Сон

• Поймете, как организм работает ночью и какие процессы происходят во время сна
• Узнаете, как анемия влияет на сон и какие биодобавки помогут его улучшить

Результат

• Научитесь вставать вовремя без откладываний будильника
• Начнете засыпать легко и без стресса, и просыпаться отдохнувшей
• Наладите режим сна

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ №4 "Красота: Кожа, волосы, ногти"

• Узнаете, почему дефицит железа приводит к проблемам с волосами, кожей и ногтями
• Поймете, как железодефицит влияет на физическое, психоэмоциональное и репродуктивное здоровье
• Узнаете, какие группы женщин наиболее подвержены риску дефицита железа
• результат
• Подберете косметику, которая поможет укрепить волосы, улучшить состояние кожи и сделать ногти крепче
• Подберете процедуры для ухода и омоложения

Итоговый модуль
Результат

• Приведете все полученные знания в понятную систему
• Составите персональный план по питанию, физической активности и уходу за собой для поддержания здоровья на долгие годы

Тариф: Я сама

Продажник:

​

Закрытый клуб взрослых девочек
Онлайн формат
Старт 21 июля
Длительность 3 недели

Как топить жир и молодеть в 35+ по-умному
Третий поток с Анной Шутовой
Только 50 мест!

Стань лучшей версией себя!

Женщина - не маленький мужчина.
Раскрою самую эффективную стратегию омоложения и стройности в 35+

В период перименопаузы нельзя худеть по классическим принципам "Меньше ешь и больше двигайся"!
Нужен ювелирный протокол, который работает именно с женщинами 35+, когда похудение не добивает и так шаткий гормональный фон, а наоборот, омолаживает, наполняет энергией, топит жир и тормозит старение!

Уже более 2 лет я в своей практике и на себе использую комплексные схемы на пептидах, разработанные и проверенные именно на женщинах 35+ в американских и европейских клиниках функциональной медицины.

Разберем:

• Эксклюзивные пептидные протоколы, которые работают с нейровоспалением, с аутоиммунными заболеваниями, с депрессиями, с перееданиями и топят ваш жир, воздействуя на причину его набора!!!
• Эксклюзивные протоколы анти-эйдж микродозинга пептидами (этого не знает никто в России).
• Пептиды: тотальное преображение и омоложение.
• Как стресс нас медленно убивает, старит и добивает: что делать? Кортизол, надпочечники.
• Как и почему надо перестраивать свой рацион после 35+
• Нейровоспаление: как вернуть ясность ума и профилактировать нейродегенеративные заболевания.
• Капельницы красоты: новые проверенные схемы.
• Анти-эйдж фитнесс: какая физическая нагрузка категорически не подходит после 35, и что необходимо включить.

Что вас ждет в клубе:

• 3 недели живого личного общения с Анной, проверка Ваших тарелок, комментарии по ним: так вы очень быстро научитесь как питаться, чтобы молодеть!
• 10 бомбических эфиров с Анной, на которых будут разбираться важные актуальные темы, каждый эфир - это живая дискуссия и письменные протоколы! Это целая библия по отмене старости!
• Важный эфир с нашим гинекологом-эндокринологом по заместительной гормональной терапии.
• Закрытый и элитный формат: только для избранных, кто стремится к знаниям и самосовершенствованию.

После трехнедельного прохождения программы клуба "Пазл здоровья" вы:

• Получите практические рекомендации по поддержанию здоровья и красоты, адаптированные для людей старше 35 лет.
• Получите знания о том, как эффективно управлять своим метаболизмом, чтобы замедлить процессы старения.
• Будете уметь поддерживать высокий уровень энергии и позитивное настроение в повседневной жизни.
• Подготовитесь к переходу в зрелый возраст с уверенным пониманием своих потребностей и возможностей, чтобы избежать негативных последствий старения.
• Разработаете индивидуальный план по уходу за собой, который поможет сохранить молодость и здоровье на долгие годы.

Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни.

​

Одним из важнейших гормонов, особенно для женщин, является прогестерон. Вырабатывается гормон яичниками.

Гормон прогестерон отвечает за:

• Процесс прикрепления к маточной стенке плодного яйца. Только если гормон прогестерон у женщин находится на нормальном уровне, наступает беременность.
• Повышение выживаемости плодного яйца.
• Накопление и переработку в энергию подкожного жира.
• Стимуляция развития органов половой системы, скелета.
• Снижение тонуса матки при беременности. Вещество подавляет иммунную систему, чтобы тело женщины не воспринимало плод, как нечто инородное и не провоцировало отторжение.
• Препятствие образованию фиброзных кист в железистых тканях.
• Нормализация вязкости крови, содержания там сахара.

У мужчин небольшое количество гормона вырабатывают яички и надпочечники. Он способствует благоприятной работе центральной нервной системы, щитовидной железы улучшает состояние кожи, костей. Прогестерон у мужчин отвечает за выработку других важных для организма гормонов. К примеру, он уменьшает количество эстрогена, из-за которого фигура принимает женские очертания. Гормон снижает риск развития опухолей половых органов.

Частоты звучащие в этой программе:

В программе последовательно звучат частоты: 763 Гц, 1446 Гц, 1443 Гц, 763 Гц найденные и систематизированные специалистами в этой области медицины. Пульсируют эти частоты со скоростью 3.84 гц, что соответствует частоте здоровых яичников. Программу надо слушать от начала и до конца. Если по каким-то причинам Вам это не удалось, то следующее прослушивание надо начинать сначала.

Правила прослушивания:

• Перед прослушиванием выпейте стакан чистой воды. Это необходимо для того, чтобы избежать обезвоживания, так как частотные колебания передаются в организме через жидкость, вследствие чего она активно расходуется.
• Слушать можно без наушников.
• Устройтесь удобно, максимально расслабьте всё тело, так как мышечное напряжение блокирует прохождение частот. Полностью отпустите все заботы и переживания, сохраняйте полный нейтралитет. Старайтесь ощутить,что звук рождается и звучит внутри вас.

При желании, можно применять такую технику расслабления:

Перед началом прослушивания займите удобную позицию, и, когда будете готовы, закройте глаза. Глубоко вдохните, медленно выдохните, и расслабьтесь. Еще раз глубоко вдохните, и расслабьтесь. Обратите внимание на область лба, и расслабьте его. Переведите внимание на корень языка, и расслабьте его. Затем также переведите внимание и расслабьте солнечное сплетение и область пупка. Обратите внимание на свои стопы, ощутите, что в них происходит (тепло, холод, тяжесть, покалывание). А затем полностью внутренним взглядом пройдитесь по всему телу и ощутите его расслабленным. Остановите поток мыслей. Сосредоточьтесь на звучащей частоте.