Новые складчины | страница 11

​

У женщины должна быть оптимальная жировая прослойка

Стремление к сухому телу для многих обернётся мини-катастрофой: сбойнёт гормональный фон, а дальше эта волна передается на щитовидку и другие органы.
Счастливые бикинистки в блестящих купальниках никогда вам не расскажут, что у них нет месячных, щитовидка не работает, да и вообще куча дефицитов…

Оптимальная жировая прослойка - это наполненное и подтянутое лицо. Признак молодости. Жаль, что некоторые девы это не понимают и доходят до удаления комков Биша - это когда у вас есть милые щёчки. К сожалению, с возрастом лицо после такой процедуры "поплывёт" чуть быстрее.

Жир - это правильное расположение внутренних органов и их правильная работа + это защита органов. Жировая прослойка помогает поддерживать оптимальную температуру тела.

Избыток жира и буквально ожирение, по началу, особенно в юном возрасте, практически не будут вызывать никаких вопросов к здоровью. Вы будете даже себя офигенно чувствовать, но пока не закончатся ресурсы. Потом жир начнёт коварно вас добивать: будут повышаться андрогены, которые приведут к лысеющей макушке, к усам, к лишним волосам на теле, к изменению цикла, отсутствию овуляции, а дальше уже кому и как повезёт - снижение когнитивных функций, развитие сердечно-сосудистых болезней, развитие апное, высокое давление…

У многих дам определённо сломано понятие здорового тела. Это непременно надо выглядеть как сухая вобла. Такая же история и с тренировками: если тренишься, почему не такая сухая?!
Это ваши огромные ошибки, которые приводят к тому, что всё бросаете к ногам определённого веса или размера одежды, который адски трудно поддерживать.

У кого ещё в голове беспорядок поясню, я не за ожирение, я не за искажённый "бодипозитив". Люди могут со своим телом делать что хотят, но пропагандировать ожирение и давать понять, что это нормально - это дичь!
Кстати, вас за этот осознанный выбор вообще никто не имеет права осуждать.

Да, жизнь это не чёрное и белое, это постоянный баланс.
Более того, мы не роботы и наша жизнь неидеальна и сегодня вы стройны и смеётесь над полными, а завтра уже полные вы и смеются как бы над вами.
Так что подумайте много раз прежде, чем лезть не в своё тело
Следите за своим, взращивайте к себе любовь и сохраняйте оптимальную и вашу уникальную композицию, чтобы ощущать здоровье и удовлетворение.
Это лекция о роли и влиянии жировой прослойки на здоровье женщин и, конечно, поговорим как правильно избавляться от излишков

О чем лекция:

Функции жировой прослойки
Как образуется избыток жира
Что стимулирует образование жира: немного про лептино- и инсулинорезистентность
Что происходит, когда жира больше, чем необходимо
Дефициты витаминов и развитие ожирения cruella de ville
Влияние ожирение на ряд аспектов здоровья

Отличие избытка жира от отёков
Почему люди с ожирением неправильно подбирают нормы БЖУ и калорийность
Как правильно избавляться от ожирения

​

Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы вернуть себе красоту, здоровье и любовь к себе.
Преобразите ваше тело за 21 день

Программа марафона:
Эффективные компактные комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях
- Тренировки
10 комплексов основной программы до 25 минут.
3 бонусные тренировки с прогрессией результата.
Специальные упражнения для повышения отклика тела во время тренировок.
- Поддержка
Еженедельные прямые эфиры.
Ежедневная поддержка тренеров и кураторов.
Приватный чат участников с экспертом марафона.
- Бонусы
3 видео-лекции про заботу о женском здоровье.
5 видео-лайфхаков для здоровья тазового дна.
Подарки и призы самым старательным участницам.

Результаты для красоты и здоровья:
- Избавитесь от боли в спине. Стабилизируете поясницу, снизите напряжение, избавитесь от дискомфорта и боли в спине, крестце, копчике и в целом в области таза.
- Подтянете живот. Активизируете мышцы пресса и всего кора, подтянете вываливающийся живот и избавитесь от «фартука», сделаете талию тоньше.
- Повысите либидо. Повысите либидо, увеличите выработку естественной смазки, забудете о болезненности и попадании воздуха во влагалище во время секса
- Улучшите осанку: уменьшите выраженность поясничного гиперлордоза, сутулости и вдовьего горбика, сделаете шею длиннее.
- Нормализуете ЖКТ. Нормализуете работу желудочно-кишечного тракта: забудете о хронических вздутиях и запорах, наладите регулярный стул.
- Снизите отечность. Согласуете работу мышц тазового дна и дыхательной диафрагмы, улучшите лимфодренаж, снизите отечность и проявления целлюлита.
- Снизите риски болезней. Снизите риски развития цистита, гинекологических воспалений, варикоза и опущения органов малого таза, наладите менструальный цикл.
- Подтянете ягодицы. Оздоровите тазобедренные суставы, подтянете наружную и внутреннюю поверхность бедер, уберете двойные складки под ягодицами.
- Поймете анатомию. Поймете анатомию и биомеханику своего тела, повысите осознанность, получите отклик от всех мышц тела, улучшите их включение в фитнесе.

Старт марафона 8 апреля

​

Курс, который сочетает в себе работу с женским здоровьем на физическом, ментальном и духовном уровнях.
Такого вы ещё не встречали!

Кому точно нужно на ретрит?
При постоянных моче-половых инфекциях
При проблемах с дефекацией
При опущении внутренних органов 1,2 степени
При геморрое и варикозе малого таза
Женщинам, которые рожали - не важно когда
При вываленном низе живота
Женщинам, которые хотят обрести сексуальность и притягательность
Женщинам 35+

Что будем делать на ретрите?
Работаем с дыханием
Учимся самомассажу на ролле - МФР
Прорабатываем мышечные зажимы
Медитируем с приятным голосовым сопровождением
Выполняем элементарные психологические практики
Слушаем лекции про женское здоровье
Делаем интенсивную пятиминутную зарядку для укрепления всего тела без оборудования
5 минут в день работаем прицельно с мышцами тазового дна

Какие результаты будут по телу?
Подтянется живот
Прекратится недержание
Подтянется кожа на животе и бёдрах
Наладится стул
Уйдёт вздутие
Улучшится венозный отток
Улучшатся ощущения от интимной близости
Уйдут отёки

​

Закрытый клуб интегративного доктора Юлии Андреевны Шефовой
Каждый месяц клуб пополняется новыми материалами на различные темы, касающимися:
- гинекологических заболеваний (полипы, миомы, эндометриоз и др.)
- как понять результаты анализов и диагностик
- восполнение дефицитов для улучшения качества жизни и предотвращения проблем с женскими заболеваниями
- общего состояния здоровья ( гормональное здоровье, анемия, детоксикация организма, микрофлора и др.)

Цели проекта:
чтобы женщины занимались улучшением своего здоровья,
профилактировали рецидивы болезней,
имели здоровых детей и могли продолжать качественную жизнь, не замечая возрастных изменений.

Я выкладываю аудио заметки, ответы на вопросы, посты, исследования, гиды на различные темы, помогающие улучшить / восстановить женское здоровье.

Темы:
- ВЭБ
- Миомы.Новые данные
- Здоровье груди: мастопатия
- Гипотиреоз
- Детокс
- Ферменты
- Работа почек
- Лимфа

​

Что будет на курсе?

• Лифтинг приемы, компенсирующие возрастные изменения в различных зонах лица шеи и декольте.
• Мощнейшие техники на проработку эластичности соединительных тканей и мышц, на восстановление их длины, что способствует разглаживанию морщин.
• Секретные техники по восстановлению объема и молодости губ.
• Упражнения на все проблемные зоны лица, шеи, декольте, плечевого пояса. Мы сместим ткани по вектору молодости, что способствует уменьшению фиброза и птоза!
• Работа с фасциями. Комплексная работа с плечами, шеей и лицом
• Чередование интенсивной работы и отдыха: медитации и техники по расслаблению мышц лица и тела
• Дополнительные ручные техники массажа и работа над дряблостью кожи в проблемных зонах: овал лица, носогубные складки, межбровная складка.
• Блок специальных дыхательных практик, которые восстанавливают состав крови - а значит и питание тканей!

Состав основного блока

• 22 видеоурока курса «Вектор молодости»
• Диагностика возрастных изменений – вебинар

Спикер курса
Ольга Мелякова
Ведущий тренер Академии "МЕЛ". Anti-age экперт, педагог, тренер по естественному омоложению, буккальному массажу, ручной пластике лица, вакуумно-баночной пластике лица. Специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости». Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США). Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров по инновационной работе с телом и лицом.

​

Содержание:

• Ant-Age стратегия: Как поднять белок?
  • Если аутоиммунный гастрит.
  • Что нужно для синтеза коллагена и молодости кожи.
• Если в животе не бабочки порхают: Что делать при дискомфорте в ЖКТ.
• Как избавиться от отеков.
• Если цистит: Что делать?
• Если кандидоз в Матильде. Что делать при молочнице.
• ПМС, Прощай!
• Если климакс - экспресс помощь при приливах.
• Где моя память?

Спойлер: Содержание:

​

​

100 фуфломицинов, которые не должны использоваться в гинекологии. Покупая их вы тратите своё время, деньги, нервы и здоровье безрезультатно.

​

Личные лайфхаки Алёны Ковальчук
50 страниц секретов и лайфхаков:

• Красота (красивая и здоровая кожа)
• Питание (схема особенного рациона)
• Секс (у вас не будет болеть голова)
• Здоровье
• Любовь к себе
• Отношения (друзья/мужчины)
• Финансовые лайфхаки
• Астрология
• Лайфхаки для здорового сна

Это КНИГА о том, как Я живу каждый день. Здесь ТОЛЬКО практика, веды ВЫ видите меня каждый день!
ВСЕ инструменты Вы сможете внедрять сразу и корретировать под себя.
+ БОНУС: разбор моей косметички, изготовление масляной ванны и многое другое

2,5 года назад я сделала себе лучший подарок - я ВЫБРАЛА СЕБЯ. Теперь ВАША очередь!

2000р.

​

Обучающий кулинарный курс для восхитительных женщин

Восхищать окружающих, быть прекрасной женой, мамой, построить карьеру, наслаждаться каждым днем, творить – все это возможно с абсолютной легкостью, когда ваше здоровье в отличном состоянии. Новый уникальный курс от Сергея Леонова и кулинарной академии «ЗОЖигай» создан о женщинах и для женщин, а именно для поддержания и укрепления женского здоровья через качественное питание. Чтобы ничего не отвлекало вас от достижений, свершений и наслаждения!

Пора о тебе заботиться: Ты в ответе за своё здоровье! Начни порядок с питания. Это просто!

Хватит откладывать себя на потом. Твое здоровье – твой ценный ресурс, который нужно беречь и восполнять. Это легко и просто с курсом «Женское здоровье». Все, что так необходимо для твоего гормонального здоровья, есть в тарелке, а не в аптеке. Замени покупку БАДов на доступные продукты из магазина. Вкусно и полезно для тебя, да еще и понравится всей семье!

Меню курса:
Новинки мира здорового питания в симбиозе с классическими фундаментальными рецептами!

Заготовки:

• Кимчи из цветной капусты с оливками
• Ягодный квас с орегано и имбирем
• Кефир домашний на тибетском грибе
• Густой домашний йогурт
• Маринованная рыба
• Маринованная курица
• Риет из говяжьей печени
• Разные техники запекания овощей
• Соус винегрет зеленый
• Домашний майонез на МСТ-масле
• Соус песто на МСТ-масле
• Льняная каша

КОНСТРУКТОР САЛАТОВ:
Хумус из чечевицы и маша
Тартар из свеклы с хумусом
Винегрет с кимчи из цветной капусты
Табуле с виноградом (3 варианта)
Теплый салат с куриной грудкой и пармезаном
Теплый салат с киноа и семгой
Теплый салат с печенью индейки
Anti-age-боул веганский
Anti-age-боул с курицей
Anti-age-боул с семгой

ГОРЯЧЕЕ:
Куриные желудочки в кефире
Горшочек с куриными сердечками и печенью
Горшочек с куриной грудкой
Горшочек с красной рыбой
Псевдопаэлья
3 anti-age-тарелки для женского здоровья

ВЫПЕЧКА:
Универсальная безглютеновая смесь
Хлеб-косичка (2 варианта)
Пирожки с ливером, капустой и яблоками

ЗАВТРАКИ:
Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре
Блинчики из зеленой гречки
Блинная шаурма с курицей
Блинчики с рисом из цветной капусты и семгой
Блинчики с хумусом
2 завтракательные тарелки
Протеиновый гаспачо-смузи
Зеленый протеиновый смузи


«Женское здоровье» – курс на все случаи жизни! Вы научитесь готовить вкусно и полезно из того, что есть в холодильнике. Составите свою рецептурную базу, которая придется кстати в будний и праздничный день. Рецепты такие вкусные, яркие, легкие и простые! Лучшие навыки для лучших женщин, созданных вдохновлять.
Курс «Женское здоровье» – это объединение современных и научных знаний для лучшего результата. Это кулинарная практика, легкая теория и полезные лайфхаки для первых или уверенных шагов в мире здорового питания.

Мы знаем, что самое ценное у восхитительных женщин, – это время, поэтому курс создан по стратегии «Готовка без готовки».

В курсе самое важное. Мы собрали концентрат полезных знаний для женского здоровья и адаптировали его под самый понятный язык.

Современные и научные знания о женском здоровье для предотвращения ранних заболеваний и гормональных проблем соединились в этом курсе со знаниями из «Кулинарной нутрициологии» и интегративным подходом к питанию.

​

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОБИТЬСЯ
При регулярной практике
Сгладятся морщины на лице
Повысится тонус кожи, вернется ее сияние
Уменьшатся "морщины марионетки"
и носогубные складки
Появится уверенность
Подтянется второй подбородок
Отражение в зеркале начнет радовать
Расправится кожа вокруг глаз
Life станет в кайф
Лоб станет более гладким
Шея и декольте будут выглядеть моложе
Уйдет отечность
Лицо приобретет здоровый цвет и безмятежное выражение

Спойлер: Программа курса

1 неделя
· Знакомство с большим самомассажем лица
· Разговор о технике безопасности
· Блок 1: Подготовительные остеопатические техники
· Блок 2: Часть 1

2 неделя
· Блок 2: Часть 2
· Блок 2 в формате Делаем с Леной
· Блок 3
· Блок 3 в формате Делаем с Леной

3 неделя
· Блок 4
· Блок 4 в формате Делаем с Леной
· Блок 5
· Блок 5 в формате Делаем с Леной

4 неделя
· Блок 6
· Блок 6 в формате Делаем с Леной
· Полная версия большого самомассажа лица в формате Делаем с Леной

5 неделя
· Техника глубокого очищения кожи
· Правила нанесения косметики
· Дополнительная уходовая техника

​

Курс для вас, если вы хотите забыть об этих симптомах:
Упадок сил. Апатия, ничего не хочется и ни на что нет сил, усталость в течение всего дня, проявления сезонной депрессии, жизнь как борьба…
Лишний вес.Стандартный набор нескольких килограммов за зиму или невозможность их набрать при желании, отеки, целлюлит и ощущение рыхлости тела
Нарушения пищеварения. Изжога, тошнота, боли в перерывах между приёмами пищи или после еды, отсутствие аппетита, гастрит, язвы, рецидивы хеликобактера, нарушение работы кишечника.
Аллергия. Поллиноз, обострения аллергии, рецидивы астмы, стойкие отеки слизистой носа, горла, вокруг глаз
Сухость кожи, пигментация, обострения псориаза и дерматита
Частые простуды. Снижение иммунитета, частые и тяжело протекающие ОРВИ у детей и взрослых, рецидивы герпеса, папилломы, обострения мочеполовых инфекций
Авитаминоз. Конъюнктивит, ломкость ногтей и волос, кровоточивость дёсен, появление «заед» в уголках рта, ослабление зрения, ухудшение памяти
Кожа. Сухость кожи, пигментация, обострения псориаза и дерматита
Нарушение сна. Регулярные проблемы со сном, сонливость в течение дня, бессонница, прерывистый сон без ощущения отдыха утром

Кому подойдет курс?
Обладателям хрупкого здоровья. Вы устали жить с тем количеством жалоб, которые скопились за зиму и предыдущие года, и хотите восстановить здоровье
Обладателям крепкого здоровья. Вы прекрасно себя чувствуете, хотите сохранить и улучшить здоровье, а также понять как безопасно адаптироваться к сезонам
Биохакерам — любителям медицины. Как не испортить здоровье, следуя здоровому образу жизни. На курсе только древние и проверенные рецепты и методы
Врачам и нутрициологам. Новые и глубокие знания об организме на стыке двух подходов Аюрведы и современной медицины, чтобы комплексно помогать родным и пациентам
Знатокам Аюрведы. Практика в кругу единомышленников и мотивирующее окружение
Новичкам Аюрведы. Древнейшие знания в виде простых рецептов и методов помогут избавиться наконец от многих проблем вам и вашей семье

Комплектация:

1. Вводный блок

1. Как эффективно учиться
2. Глоссарий Аюрведических терминов
3. Диагностика организма по Аюрведе
4. Агни - пищеварительный огонь
5. 6 сезонов в аюрведе

2. Эфиры с приглашенными экспертами

1. Эфир «Стратегия здорового питания» +универсальная практика «Работа со своим состоянием»
2. Эфир от врача-кардиолога Ольги Савониной
3. Эфир Анны Мгоян

3. Основная программа

1. Особенности весеннего сезона
2. Подготовка к весеннему очистительному питанию и постам
3. Типы пищеварительного огня. Виды очистительного питания
4. Ежедневные и сезонные очистительные процедуры для весны
5. Особенности питания при разных типах агни, рекомендации для баланса
6. Рекомендации на лето

4. Рецепты

1. Вишама агни - Вегетарианские
2. Вишама агни - Традиционные
3. Манда агни - Вегетарианские
4. Манда агни - Традиционные
5. Тикшна агни - Вегетарианские
6. Тикшна агни - Традиционные

5. Бонусные материалы

1. Дыхательные техники
2. Утренняя гимнастика
3. Методичка «Антиаллерген»
4. Методичка «Паразитоз»

6. Бонусные материалы для тарифа Максимум

1. Подкаст «Как подготовиться к отпуску, отъезду в жаркие страны»
2. Рецепты, меню для весеннего сезона

• Весна. Вегетарианское меню и рецепты
• Весна. Традиционное меню и рецепты
• Лето. Вегетарианское меню и рецепты
• Лето. Традиционное меню и рецепты
• Обновленные рецепты

3. Гайд - Защитные средства от солнца для детей и взрослых
4. Гайд Аптечка для отпуска
5. Энциклопедия по витаминам и минералам

7. Итоговое тестирование

​

Если ты еще только приближаешься к этому возрасту - то сможешь отодвинуть период менопаузы на несколько лет и сделаешь переход таким мягким, что даже его не заметишь.
Сможешь избежать неприятных "спутников" перестройки - набора веса, потери либидо, приливов проблем с кожей и волосами.

Предупрежден - значит вооружен.

Что будет в уроке?
- как определить на каком этапе вы находитесь
- какие анализы сдать, интерпретация.
- схема, позволяющая замедлить потерю половых гормонов
- нарушение менструального цикла - подходы к нормализации
- работа со стрессом, дыхательные практики

Для чего урок?
Объясню на пальцах самое важное, чтобы ты максимально быстро и эффективно выбрать тактику работы
- когда необходима ЗГТ, а когда можно обойтись "травами" и БАДами
- какие анализы необходимо сдать чтобы подобрать правильное лечение без проблем с ЖКТ, набором веса, выпадением волос или сильной сухости слизистых.
- что нужно обязательно контролировать постоянно

Что будет в уроке?
- как определить, что "это случилось"
- симптомы менопаузы
- какие анализы сдать, интерпретация
- что учесть при выборе тактики лечения климактерического синдрома ( работа с кишечником, желчным пузырем, сопутствующие патологии, детоксикация)
- гормональное лечение климактерического синдрома ( подходы, препараты, схемы, противопоказания)
- негормональное лечение климактерического синдрома ( препараты, схемы фитотерапии и БАД)

Материалы к уроку:
- Популярные варианты фитоэстрогенов. Можно купить в интернете, в аптеке в отделе добавок или заказать на iherb или Amazon
- Обследование перед назначением МГТ
- Ежегодное обследование при применении МГТ
- Чем можно дополнить по ситуации прием МГТ для улучшения качества работы системы утилизации (кишечник,желчеотток, печень,пищеварение, углеводный обмен)
- Какие фитоэстрогены входят в самые популярные препараты из аптеки.
- Список рекомендуемых добавок в перименопаузе и при преждевременном истощении
яичников ( в т.ч. при гипотериозе, инсулинорезистентности и нарушениях сна)

6 модулей, каждый в нескольких частях. Объем одной части от 20 минут до 2х часов.

​

• СТАРТ КУРСА 24 МАРТА

Курс «Вагиниты»
Руководство по вагинитам.

Содержание:

1. Анатомия вульвы и влагалища.
2. Какими должны быть выделения в норме.
3. Как на выделения влияют:
менструальный цикл
беременность
стресс
секс
питание
гигиена и многое другое
4. Вагинальный микробиом.
5. Какой должна быть интимная гигиена.
6. Какие средства для очищения, увлажнения вульвы могут использоваться.
7. Средства для менструальной гигиены (тампоны, прокладки , чаши) и правила их использования.
8. О нижнем белье и его влиянии на влагалищный микробиом.
9. Гигиена секса.
Немного о презервативах, лубрикантах, спермицидах и их влиянии на вульву и флору влагалища.
1.1 Диагностика вагинитов. О чем нам может сказать:
анамнез
визуальный осмотр
рН влагалища
мазок на флору (микроскопия)
культура
молекулярные тесты
1.2. Все о кандидозе («молочнице»). Как диагностируется, как правильно лечится неосложненный и осложненный кандидоз (рецидивирующий).
1.3 Все о бактериальном вагинозе. Диагностика , лечение. Как справляться с рецидивирующим бактериальным вагинозом.
1.4 Аэробный/десквамативный вагинит. От диагностики до возможных вариантов лечения . Возможно ваш «непроходящий» вагинит связан именно с этим диагнозом.
1.5. Цитолитический вагиноз. Диагностика , лечение.
1.6 Обследования на инфекции, передающиеся половым путем (трихомоноз, гонорея , микоплазма гениталиум, хламидиоз).

1.7 Все о генитальном герпесе. Диагностика, лечение , профилактика. Лечение рецидивирующего ГГ.
1.8 Неинфекционные заболевания вульвы и влагалища.
1.9Что ещё может быть причиной генитального зуда, боли.
2.0 Генитоуринарный менопаузальный синдром (ГУМС).
2.1 Контактный дерматит.
2.2 Склероатрофический лихен.
2.3 Красный плоский лишай.
2.4 Очаговый нейродермит.
2.5 Вульводиния. Диагностика и лечение.
2.6 Вагинизм.Диагностика и лечение.
2.7 Мышцы тазового дна. Анатомия, физиология и их патологические состояния.
2.8 Несуществующие диагнозы . Опасные и неэффективные методы лечения вагинитов. Разбор некоторых препаратов.
2.9 Что делать с «непроходящим» вагинитом. Что делать, «если ничего не помогает».

Ольга Белоконь — практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения.

​

3 марта в 14:00 по московскому времени

Большой вебинар
«Роль железа в здоровье современной женщины»
Как один минерал влияет на все сферы красоты и здоровья, и как его удержать и восполнять в организме

По оценкам ВОЗ, около 40% женщин во всем мире и 50% детей в возрасте до 5 лет — сегодня страдают от анемии

Например, когда хочется съесть мел, глину, нюхать ацетон, бензин и пр.Извращение запаха и вкусаСо стороны мозгаТревога, усталость, туман в голове, раздражительность, депрессия, головная боль, головокружение, снижение когнитивных функций (обучаемость, память, внимание и пр.)Воспаление языка (глоссит), хейлит, заеды во рту, афтозный стоматит, нарушение переваривания, симптомы несварения, нарушения стула и т.д.Нарушение слизистых оболочек ЖКТПроблемы с кожей, с волосами, с ногтямиСухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожиУсталость, утомляемость, слабостьКогда сил нет даже на повседневные делаНедостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем

Если ничего не делать, не пополнять запасы железа, то может развиться патологическое состояние (болезнь) — анемия. А если вовремя не заниматься проблемой анемии, то могут наступить необратимые последствия.Ткани и органы настолько будут истощены от недостатка кислорода и питательных веществ, что даже если восстановить гемоглобин, они уже не смогут работать в оптимальном режиме, и останутся на уровне «больных»

В прямом эфире разберем диагностику. Сможете по своим анализам определить наличие и степень дефицита железа/анемииЭто будет не просто вебинарУ вас будет план действий — на каких цифрах можно обойтись без железа (и что конкретно делать), а на каких цифрах следует задуматься о препаратахИ конечно отвечу на ваши вопросы в конце эфира

​

Самый тёплый, согревающий и чуткий подарок участницам Закрытого Клуба Ревитоники Анастасия Дубинская приберегла для сегодняшней встречи. Он — то, что нужно для зимних холодов (но и летом тоже пригодится).

Омолаживающие antiage-обнимашки
Изучите специальные омолаживающие техники, зарядитесь мотивацией на год, найдёте ответы на вопросы, которые волнуют каждую.