Новые складчины | страница 15

​

Групповой тариф с куратором

Базовый уровень блоков FACE и BODY и блок THERAPY
10 тренировок умного фитнеса
Гайд от нутрициолога

• Избавляемся от отеков и целлюлита
• Теряем сантиметры в талии и убираем дряблость кожи
• Подтягиваем тело
• Стираем морщины с лица
• Получаем сияющий взгляд, свежее лицо, молодость и красоту без отёков даже после бокала вина!

​

Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом.

Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна.

Что входит в курс и как заниматься?
Курс состоит из трёх уроков и рассчитан на 1 месяц.

Каждый урок является прогрессией предыдущего. Пожалуйста, осваивайте упражнения в заданной последовательности! Каждый урок необходимо выполнять каждый день в течение недели. Затем, на 2-ой неделе, переходите ко второму уроку. Нельзя делать упражнения во время менструации! Таким образом, вы занимаетесь месяц, с остановкой в дни месячных.

Заниматься можно в любое время дня, желательно ДО еды. После последнего приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов. Старайтесь не пить много воды до или во время занятия, если чувствуете жажду, пейте маленькими глотками. После занятия ограничений в приеме жидкости и пищи нет.

Для кого?
Данный курс нужен всем женщинам, и мужчинам, кстати, тоже, но большинство мужчин вряд ли будут делать плавные круговые движения тазом… Или точно в этом не сознаются.

​

О курсе
Приветствуем Вас на курсе «Послеродовое восстановление». Название курса говорит само за себя. Данный курс является терапевтическим и предназначен для восстановления организма после беременности и родов.

Для кого?
Курс разработан для женщин, которые недавно родили. Чем раньше после родов вы приступите к восстановлению, тем эффективнее. Первые упражнения лечебной физкультуры, рекомендуется делать примерно через 6 часов после естественных родов и через сутки после кесарево сечения. Разумеется, данная рекомендация не относится к осложненным и травматичным родам! Будьте ответственны к своему здоровью, проконсультируйтесь с врачом, у вас не должно быть противопоказаний к физической активности.

Что входит в курс?
Курс состоит из 8 последовательных видеоуроков продолжительностью от 40 до 55 минут.

Уроки выстроены в определенной прогрессии, необходимо пройти все уроки, начиная с первого! Каждый урок выполните 2-3 раза.

В конце каждого урока вы получите рекомендацию, постарайтесь интегрировать ее в свою жизнь и сделать привычкой.

Так же в конце каждого урока мы предлагаем Вам практику расслабления. Не пренебрегайте ей. Недосыпания и переживания своего «нового статуса» истощают нервную систему, к сожалению, часто встречается послеродовая депрессия. Поддержите свою нервную систему, регулярно выполняйте практику соматического расслабления.

Как правильно заниматься?
Начинайте с первого урока. Выполняйте каждый урок 2-3 раза и только потом переходите к следующему. Занимайтесь каждый день! Осваивайте по 2 урока в неделю, например в понедельник выполните 1 урок, вторник и среду повторите 1 урок. В четверг переходите ко 2-му уроку, пятницу и субботу – повторите 2-й урок. И так далее.

Наблюдайте за своим самочувствием, не допускайте боли во время выполнения упражнений. Не делайте резких движений, сохраняйте плавный темп.

​

На наше здоровье, в том числе женское, могут оказывать влияние очень разные факторы. Это и генетика, и условия жизни, и, безусловно, психические и полевые факторы. В расстановочной работе, мы не предлагает замену медицинского лечения полевым. Однако у нас есть инструменты и возможности для работы с разного рода симптомами и полевыми резонансами, которые за ними стоят, тем самым помогая клиенту двигаться в сторону здоровья.

Важно также отметить, что на любой симптом и на любое заболевание у разных людей могут оказывать влияние совершенно разные факторы. Так, миома, эндометриоз или поликистоз в одном случае может резонировать с нереализованным материнством, к примеру, в другом - с отношениями в партнёрстве, в третьем - с большим количеством абортов в системе или с сексуальным насилием. Как всегда, в расстановках мы идем не от концепции, но от поля, раскрывающегося нам в расстановочной работе.

Однако некоторые идеи могут быть полезными для нас, когда мы работаем с болезнями. И на ближайшей группе практике мы поговорим о женских болезнях (болезнях женских органов и женской гормональной системы). Это такие заболевания как миома, эндометриоз, новообразования в груди, матке и т.д.

Женские органы во многом связаны с процессом зачатия, вынашивания и деторождения, грудного вскармливания, а также с тем, что этому предшествовало - с партнерскими отношениями.

Это органы, через которые приходит жизнь и питание этой жизни, а также это органы связи, с мужчиной и с ребенком. Можно сказать, что это органы, проводящие через себя что-то большее, саму жизнь. И когда эта способность проводить блокирована, может возникать большое напряжение, которые мы и встречаем в расстановках.

Это напряжение может быть связано со сложностями материнства. К примеру, когда в системе есть опыт утраты детей, опыт трудного материнства или когда на родительство не соглашается партнёр, сложно реализоваться в материнстве.

Миома и ее появление связывают с увеличением женских половых гормонов эстрагенов, отвечающих за рождение детей. Она возникает только у женщин репродуктивного возраста. Не реализованное материнство рассматривают как возможный влияющий фактор на развитие заболевания и врачи часто в этом месте говорят «вам бы родить».

Блокировка энергии в процессах деторождения может быть связана и с тем, что наш детский опыт был настолько травматичен, что мы любому детскому говорим «нет». А может, мы блокируем энергию в связи с тем, что не считаем себя достаточно хорошими для продолжения рода, не принимаем себя. И этот процесс может быть связан с переплетением с кем то, кто нас также отвергал.

Напряжение в поле болезни может быть также связано и с невозможностью подпустить к себе мужчину, вступить с ним в связь. Когда доверие нарушено, когда в системе есть опыт опасного мужского, то очень сложно согласится впустить его в свое тело и дать этой связи продолжение в детях, а значит навсегда.

Довольно часто в расстановках женских болезней органов, находящихся в нашей тазовой области, мы будем иметь дело с заблокированной энергий в отношении абортов, нерожденных детей, а так же с темой сексуальности, насилия, сложностях в партнёрстве.

Заболевания же груди скорее будут резонировать с контактом матери и ребенка, с тем как мы даем и берём жизнь, пропускаем через свое тело энергию от старших к младшим.

О том, как устроены женские болезни в поле, мы поговорим на группе практики.

Сделаем упражнения, а учащие расстановкам смогут сделать две работы под «зачет».

Пожалуйста, обратите внимание, что это не терапевтическая и не клиентская, а учебная группа практики. Работают студенты. Расстановщики выбирают клиентов из числа участников. Участие в группе и расстановки идут в зачётку.

Участвовать в группе могут все желающие, кто знаком с расстановками, находится в стабильном психическом и физическом состоянии и сам контролирует свою безопасность.

Программа группы:

1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы

2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

​

23 ОКТЯБРЯ - 1 НОЯБРЯ

Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться

1.Недорого
из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений
2.Эффективно
неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир
3. Быстро
чтобы не откладывать, а сразу начинать тренироваться
4. Удобно
тренировки в записи - занимайтесь когда и где удобно

Будет 6 полезных тренировок
+ Прямой эфир

​

Это обучение для тебя:
Если ты девушка и хочешь :

• Уменьшить объемы талии
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Облегчить послеродовое восстановление
• Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело
• Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень и фундамент, от которого сможете отталкиваться
• Уменьшить или полностью устранить недержания
• Убрать отечность
• Повысить либидо и яркость оргазмов
• Уменьшить выпяченный и вываливающийся живот
• Улучшить осанку. Уменьшить гиперлордоз и убрать сутулость
• Ощутить внутреннюю опору, что можно доверять своим субъективным ощущением
• Улучшить функциональность тазового дна для тех, кто не рожал и собирается, чтобы легче протекали роды
• Сделать цикл безболезненным
• Уменьшить диастаз

Женский тариф

• 6 комплексов для снижения отечности и улучшения осанки
• 6 комплексов для улучшения женского здоровья
• Лекция «Подготовка к родам и восстановление после»
• Лекция «О женском здоровье и репродуктивной системе»
• Лекция от нутрициолога
• Техники миофасциального релиза
• Тейпирование (шрамы, стопы, диастаз с тестом, кольцо, диафрагма, лимфодренаж, жкт)
• Отработка шрамов руками

​

О программе
Кто готов позаботиться о своей осанке после долгого сидения за гаджетами и компьютером? Ведь от того, как мы держим голову и ходим, зависит не только здоровье спины, но и полноценное дыхание, красота овала лица, отсутствие холки и второго подбородка. Осанка придаёт нам уверенности в себе, чувство опоры и оказывает влияние на то, как нас воспринимает окружающий мир.

Скорее приступай к программе! Тебя ждёт 15 тренировок по 20 минут, которые желательно делать с перерывом 1-2 дня между практиками.

Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.​

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Ирина Богатенкова

О книге:
«Из книги ты узнаешь, какими способами можно привести эмоциональное и физическое состояние в необходимое для зачатия и здорового протекания беременности.

Я поделюсь с тобой тем, что прожила и прочувствовала сама. Ты узнаешь, что предлагает нам официальная медицина, к каким специалистам стоит обратиться. Как медики могут помочь или, наоборот, затормозить процесс, чему стоит верить, а чему нет.

Мы затронем, а иногда погрузимся довольно глубоко:
• в нестандартные пути решения вопроса от рецептов ЗОЖ до психодуховных и эзотеричных практик;
• в коррекцию психосоматики через кинезиологию и остеопатию;
• в видение того, как тело помогает психике выйти из негативных программ;
• в психоэнергетический подход в решении задачи;
• в раскрытие жизненной энергии через освобождение от мешающих блоков;
• в способность эфирных масел и ароматов улучшать эмоциональное состояние.

Мы с тобой отправляемся в путешествие на поиски долгожданной беременности. Приглашаю тебя сделать первые шаги».
Ирина Богатенкова

Продающий сайт:

​

14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью 90%

Курс «Женское здоровье» точно для вас, если:

• Вы не понимаете что и почему происходит с женским здоровьем после 30
• Чувствуете , что пропадает тонус интимных мышц и не знаете , что делать
• У вас есть проявления женских проблем: цистит, молочница, недержание мочи, анемия, запоры, акне
• Либидо снижено, нет страсти в любви и в жизни
• Вы не чувствуете оргазмы , вам не хочется секса
• Не проходили послеродовое восстановление
• Все сложнее найти блюда, которые вызывают у вас аппетит
• Испробовали все «бабушкины методы» для лечения женских болезней, но результата нет
• Ищете эффективные способы сохранить молодость и здоровье кожи, волос, ногтей
• Вас беспокоит болезненный или нерегулярный менструальный цикл
• Давно не проходили женский чекап или не знаете, что это такое
• Не подозреваете, что в малом тазу есть мышцы и их нужно укреплять

Программа курса
Блок 1. Как работает женский организм
1. Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор
2. Рабочая тетрадь блока "Как работает женский организм"
3. Нормализуем менструальный цикл
4. Анализируем свои месячные
5. Скорая помощь при ПМС
6. Вебинар "Как работает женский организм"
7. Видеоурок "Питание для женского здоровья"
8. Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор)
9. ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени
10. Чек-лист "Топ самых лучших приложений для контроля менструального цикла"
11. Видеоурок от эндокринолога "Настраиваем гормональный баланс"
12. Методичка "Климактерический период, как подготовиться и легко пройти"

Блок 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье
1. Видеоурок "Общий женский чек-ап по всем системам"
2. Рабочая тетрадь блока "Диагностика. Проверяем женское здоровье"
3. Чек-лист «Список анализов с расшифровкой»
4. Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой
5. Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы»
6. Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний»
7. Проверка состояния малого таза не выходя из дома
8. «Это не от этого» – на что влияет питание. Показатели, которые можно изменить питанием

Блок 3. Здоровье малого таза
1. Видеоурок «Здоровье малого таза»
2. Рабочая тетрадь блока 3. «Здоровье малого таза»
3. Реабилитационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе
4. Интимные мышцы и оценка их состояния
5. Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью
6. Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет
7. Видеотренировка «Как сохранить тонус. Гимнастика 45+»

Блок 4. Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах
1. Рабочая тетрадь 4 блока «Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах»
2. Анемия
3. Запоры
4. Цистит
5. Молочница
6. СПКЯ, инсулинорезистентность, акне.
7. 3 готовых рациона питания при заболеваниях

Блок 5. Секс, женственность и женская энергия
1. Рабочая тетрадь 5-го блока «Секс, женственность и женская энергия»
2. Тест по сексуальной дисфункции
3. Оргазмы
4. Отсутствие оргазмов и оргазмические нарушения
5. 6 поведенческих и физиологических техник
6. Список упражнений, направленных на раскрытие женственности
7. Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами»
8.Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные»

Тариф Голд
Доступ к предобучению “Подготовка к курсу Женское здоровье”
Блок 1. Как работает женский организм
Блок 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье
Блок 3. Здоровье малого таза
Блок 4. Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах: Анемия, запор, цистит, молочница, СПКЯ, акне
Блок 5. Секс, женственность и женская энергия
New! Обновленные рецепты для женского здоровья
New! Напитки на каждый день для женского здоровья
New! Специальный режим для женщин старше 30-40: меню и стратегия для снижения веса по плану исследования SWAN
New! Новый комплекс 12 минут
New! Живые онлайн тренировки для женского здоровья

Цена 19900 руб

​

Даосские женские практики - это адаптированные к современной жизни практики восстановления сил и оздоровления, удивляющие чудесным эффектом омоложения.

Даосские практики помогут восполнить внутреннее тепло и движение, чтобы в теле была здоровая текучесть, а не болото.
Даосские практики - это всегда про омоложение и свежесть, но в первую очередь про базовое женское здоровье.
Подарите себе тепло и заботу! Познайте искусство, которое прежде было доступно только императорским семьям!

Даосские женские практики состоят из:

• правильного дыхания,
• практик для тазовых костей и мышц
• мягких комплексов для:

- сухожилий,
- женских органов,
- гормональной системы,
- лица и всего тела
- женской красоты и здоровья

У меня нет опыта, смогу ли я выполнять упражнения?

• этот курс доступен в освоении для всех желающих.
• здесь нет экстрасложных положений для тела, комплексов и пр.
• в случае затруднений или повышения сложности упражнения ведущая дает дополнительный вариант.
• каждое упражнение направлено на то, чтобы вернуть телу физиологичные правильные положения позвоночника, тазовых костей, внутренних органов.
• если вы давно ждали вариант освоения даосского искусства "с нуля", то это тот самый случай.

Есть ли возрастные ограничения для занятий даосскими практиками?

• даосские практики можно начинать делать с наступлением первой менструации у девушки.
• далее возрастного ограничения - нет: чем больше вам лет, тем более показаны вам эти занятия, так как они продлевают женскую красоту, здоровье, жизнелюбие.

Как быстро вы получите эффект от практик?

• как правило стабильный эффект дает практика после 3 месяцев занятий, глубинные изменения происходят через год практикования.
• самые первые занятия уже наполнят вас новым состоянием «оживления» тела: вы получите фишки, которые налаживают работу ЖКТ, сон, настроение, упругость кожи с первых же дней их применения.

Противопоказания для занятий:

• прогрессивно растущие миомы и кисты.
• заболевания в острой фазе.
• рак 4 стадии.
• психические расстройства (шизофрения)

Ведущая Даооского клуба - ОЛЕСЯ КУЗНЕЦОВА:

• Руководитель аккредитованного центра обучения "Искусство Ведунии"
• Психолог, коуч, сексолог, ведущая тренингов и семинаров для женщин.
• Профессор народной медицины, член Национальной Ассоциации Народной Медицины
• Член экспертно-консультативного органа - президентского совета
• "Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик"
• Автор методики обучения "Ладка скалкой. Ладка-выкатка на рушнике" (Свидетельство РАО №26109 от 4 июля 2018)
• Участник и ведущая мастер-классов на конференциях РАНМ в Москве и международной конференциях, в т.ч. «Национальные системы оздоровления. Традиции и современность»
• Владеет такими техниками как:
  • Система естественного исцеления Bodhi Reiki
  • Генеративный коучинг и самолидерство
  • Диафрагмальные техники оздоровления
  • Гирудооздоровление, Оздоровление пчелами
  • Висцеральная практика по методу А.Т. Огулова
• Награждена почётными грамотами РАНМ, в том числе:
  • за профессиональные достижения в целительской практике
  • за возрождение исконно русских традиций восстановления здоровья

​

Что делать сегодня, чтобы не потерять красоту и здоровье завтра

Как выглядит жизнь женщины со здоровым гормональным фоном, которая умеет слышать свой организм и знает, как ему помочь:

• ощущает себя любимой и желанной
• полна здоровья и энергии для достижения любых своих целей
• довольна своим внешним видом и уверена в себе на 100%
• постоянно получаете комплименты и внимание
• чувствует, что полностью реализует свой потенциал
• без труда сочетает быт, семью, карьеру и хобби, не жертвуя ничем

‌Как НЕ РАСТЕРЯТЬ все это?
‌Как ВЕРНУТЬ потерянное?

Что будет:

• эксклюзивные неврологические схемы: убираем застои в голове, кормим мозг, запускаем двигатель для выработки качественной энергии
• закладываем основу ОСОЗНАННОЙ жизни: уникальные простые техники, которые перезагружают организм
• стресс, хроническая усталость, эмоциональное выгорание: что делать?
• как пропылесосить свой организм: вычищаем себя от последствий современной жизни, включая прививки от COVID! Действуем КОМПЛЕКСНО
• гормональные изменения после 30: как ПОМОЧЬ организму мягко перестроиться, а не попасть в турбулентную зону
• заместительная гормональная терапия: кому можно, кому категорически нельзя, как подготовить организм (даже интегративные гинекологи-эндокринологи не всегда это учитывают)
• ВНЕШНЯЯ красота: какие модные процедуры аукнуться Вам через 10 лет; что надо делать, что нельзя; выбор косметики, которая работает; разбор пустышек!
• Менопауза: мягкие эффективные решения для больших проблем (схемы по симптомам)

Как будет проходить курс:

• 5 раз в неделю Вы будете ДОЗИРОВАННО получать ЗНАНИЯ: подкасты, письменные гиды, текстовые сообщения, лекции
• ‌1 раз в 2 недели Анна будет отвечать на вопросы, которые у Вас возникают в процессе прохождения материала
• ‌Приглашенные интегративные специалисты определенные важные темы раскроют глубоко и доступно

Какой будет результат после курса:

• получите готовые инструкции и схемы для поддержки своего организма
• ‌научитесь управлять своей молодостью, энергией и настроением
• ‌‌СЭКОНОМИТЕ тонну денег, так как сами будете знать, где купить и что купить для красоты и здоровья
• подготовите свой организм к переходу в УМНУЮ ВЗРОСЛУЮ КРАСИВУЮ жизнь, а не в ПРОПАСТЬ доживания

Этот курс для тех, кто:

• ✔️ просыпаются УЖЕ уставшими, раздраженными и не чувствуют энергии
• ✔️ все делают через силу: и рабочие, и бытовые дела
• ✔️ испытывают проблемы с либидо и близостью
• ✔️ заедают хронический стресс, а потом мучаются чувством вины
• ✔️ страдают от общего недомогания и проблем со здоровьем
• ✔️недовольны своим отражением в зеркале и не чувствуют себя сексуальной

Или НЕ ХОТЯТ, чтобы эта учесть их настигла!

И КТО ГОТОВ ПРИ ЭТОМ СЛЫШАТЬ, АНАЛИЗИРОВАТЬ и РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ!

​

Красивое и здоровое тело в 1 курсе тренировок!

40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
5 лекций о мышцах тазового дна и внедрении здоровых привычек
2 лекции с психологом о восприятии «образа тела»

Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее

Выведут ваше тело на новый уровень, где вы получите

• Восстановление формы тела. Благодаря комплексной работе с тазом, позвоночником, стопами, ягодицами, прессом, значительно улучшится осанка и тонус мышц, тело станет более подтянутым и сильным
• Женское здоровье. Доказана эффективность тренировок тазового дна при подтекании мочи, снижение либидо, опущении органов малого таза, болях при половом акте, диастазе, восстановление мышц после родов.
• Плоский живот и подтянутые ягодицы Две самые яркие зоны, которые реагируют на работу с мышцами тазового дна и являются основным направлением работы в курсе
• Снижение болей в спине и тазу Благодаря сбалансированной работе глубоких мышц пресса снижается напряжение с мышц спины, таза и даже шеи. Многие отмечают улучшение самочувствия уже спустя несколько недель тренировок
• Повышение эффективности любых тренировок Все тренировки строятся по принципу взаимодействия с 2 опорами: внешней и внутренней. Вы можете сочетать уроки курса со своими тренировками и наблюдать, как улучшается работа мышц

Спойлер: Преподаватели:

Килина Оксана

Фитнес-тренер, эксперт по движению, коррекции осанки и формированию здорового образа жизни.
«Тренировки МТД и пресса нужны каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста.

Укрепляется интимное здоровье, улучшается движение и форма всего тела.
И чтобы хотеть тренировки и сделать их частью здорового образа жизни, важно, чтобы они приносили радость.
В этом курсе мы постарались сделать для вас и то, и другое»

Жанна Ермакова

Фитнес-тренер, специалист по восстановлению мышц тазового дна, автор курсов по женскому здоровью.
«Во время обучения по системе пилатес я стала изучать вопросы женского здоровья и его влияния на тело.
Как оказалось, многим женщинам этого не хватает, и некоторые так и не вливаются в тренировки из-за не решенных проблем со слабым тазовым дном.
Острая тема "живот после родов" мне и самой не давала покоя.
Благодаря знаниям, уже после 3 родов я восстановила себя и живот достаточно быстро.
А на моем курсе "Женское здоровье" женщины начали получать результаты уже через три недели!
Уходил воздух, переставала ныть поясница, уходило недержание.
И к главному желанию - плоский живот тоже приходили.
Главное - не лениться и дисциплинировано выполнять тренировки, тогда все получится.»

​

Курс «Тазовое дно и здоровье женщины» включает в себя 10 тренировок от топового тренера Fitstars Ольги Дерендеевой.

Кому необходим этот курс?​

• Если у вас висит живот
• Есть диастаз
• Стрессовое недержание мочи
• Интимные проблемы
• Низкое либидо
• Опущение органов малого таза 0-1 степени
• Боли в пояснице
• Восстановление после родов
  
  Ольга Дерендеева– профессиональный тренер (СПбГУФК им. Лесгафта). Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет.

​

Если у вас:

• грудь сползла
• потеря упругости
• нависание подмышек
• лимфостаз
• пропал объем

давайте решать эти проблемы

Потеря упругости груди после кормления или с возрастными изменениями. Кто с этим столкнулся? И

• теряется объем;
• кожа становится дряблая;
• появляются мелкие полосочки, морщинки, складки;
• после кормления появляются растяжки.

Форма груди уже не та и объем изнутри уже не тот, мы начинаем ее прятать, покупать белье с жесткой поддержкой, поролоновыми, силиконовыми вставками, одежду с закрытым декольте, стесняемся раздеваться и показывать грудь во время интимной близости. Через это проходит большинство женщин во всем мире.

ОТЧЕГО ГРУДЬ СТАНОВИТСЯ «ГРУСТНАЯ»:

• после вскармливания;
• возраст старше 35 лет, даже если не кормили грудью - при изменяющемся гормональном фоне упругость груди теряется;
• в период климакса и менопаузы;
• после диет.

Расскажу подробнее, почему особенно сильно теряется упругость груди у женщин, которые посидели на диетах. Нам всем хочется похудеть в попе, в бедрах, в животе, а грудь желательно оставить как есть. Но происходит все совсем наоборот. Если женщина сидит на диете, да еще при этом делает это неправильно, то в первую очередь она теряет объем в груди. А те самые ненавистные жиры с живота уходят в последнюю очередь. Потом, когда женщина поправляется, то растет в первую очередь опять живот, бедра и ягодицы, а грудь возвращает объем в последнюю очередь и то, если вообще возвращает. Грустная картина, не правда ли?

ЧТО ЖЕ ОБЫЧНО ДЕЛАЮТ ЖЕНЩИНЫ С УШЕДШИМ ОБЪЕМОМ ГРУДИ?
Ничего: «Вот так получилось, все «сдулось» после кормления, я похудела – грудь уменьшилась, так что теперь, обратно толстеть? Ничего не поделаешь». Или придерживаются другого радикального метода, метода «быстрых» результатов – поставить импланты. Но это небольшой процент женщин, потому что:

• серьезные деньги;
• серьезное вмешательство;
• достаточно долгое восстановление;
• необходимо менять импланты каждые 10 лет (или чаще в случае нарастания фиброзных «чехлов» вокруг имплантов);
• риск занесения инфекции;
• риск образования келоидных шрамов;
• риск того, что результат будет совсем не тот, на который рассчитывали.

Список «последствий» достаточно большой, не будем в это углубляться, каждая женщина, которая задумывалась об операции знает эти опасности сама, не так ли?

​

Гайд поможет решить проблемы с сосудами, избавиться от варикоза и сосудистых звёздочек, наладить кровообращение.

Здесь вы найдете причины, симптомы варикоза, а также получите пошаговую схему восстановления с помощью образа жизни и специальных БАД.

Продающий сайт: