Грибы — новый тренд?
В последние годы вырос интерес к биологически активным добавкам на основе грибов. К 2030 году рынок лекарственных грибов достигнет 17,3 млрд долларов США, увеличившись в среднем на 9,5% с 2024 по 2030 год.
Для кого подойдет мастер-класс:
Вы узнаете:
- Для нутрициологов, которые хотят глубже разобраться в натуральной поддержке нервной и гормональной систем через фунготерапию.
- Для health-коучей и специалистов по здоровью, которые ищут новые эффективные инструменты для работы с клиентами.
- Для специалистов, сопровождающих восстановление после стрессов, эмоционального выгорания, гормональных сбоев.
- Для всех, кто стремится расширить свои знания о природных возможностях лечебных грибов.
Почему стоит участвовать:
- Как грибные продукты могут влиять на гормональный фон женщин и мужчин
- Как действуют функциональные грибы на когнитивные функции и стрессоустойчивость
- Как работать с тревожными состояниями, выгоранием
- Как грибные адаптогены работают на уровне физиологии: влияние на микробиоту, иммунитет, гормональный фон
- Как правильно выбирать грибные продукты и читать составы
Рассмотрим, как грибы помогают при:
- Уникальный формат. Практический мастер-класс от команды Михаила Вишневского, ведущего производителя грибной продукции FUNGILINE. Только проверенная научная база и актуальные знания.
- Практикоориентированность. Вы получите четкие рабочие схемы, рекомендации по выбору продуктов, объяснение взаимодействий и разбор составов. Всё, что можно сразу применять в работе с клиентами и в жизни.
- Новый фокус и подход. Один из первых МК в России о фунготерапии с фокусом на гормонах и ЦНС. Практический фокус, актуальная тематика.
- Повышение профессионального уровня. Мастер-класс посвящён грибам именно в контексте гормональной регуляции и поддержки нервной системы — это редкая и востребованная тема, благодаря которой вы расширите свой инструментарий специалиста, углубите знания по работе с хронической усталостью, выгоранием, нарушениями адаптации и возрастными изменениями. Это повысит вашу экспертность и ценность для клиентов.
(01) женских гормональных нарушениях (синдром поликистозных яичников, фертильность, инсулинорезистентность)
(02) проблемах мужского здоровья (потенция, нормализация гормонального баланса, либидо)
(03) когнитивных нарушениях и стрессе
(04) состояниях эмоционального истощения, хронической усталости и сниженной работоспособности
(05) проблемах со сном и концентрацией
Программа
31 мая 11:00-17:00 по МСК
Онлайн
11:00 — 12:00 по МСК
Вводная часть
Спикер: Елена Александрова
- Фунготерапия — возможности грибной нутрициологии и косметологии
- Реальные яркие кейсы
12:00 — 13:00 по МСК
Вводная часть
Спикер: Мария Харитонова
- Краткий обзор ключевых грибов и их роли в здоровье. Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы, работа с системным воспалением: Ежовик гребенчатый, Майтаке, Рейши, Кордицепс, Копринус, Траметес и Чага
- Как правильно выбирать грибные добавки?
13:00 — 14:00 по МСК
Грибы и гормональная система: Майтаке, Рейши, Кордицепс
Спикер:Мария Харитонова
- Инсулинорезистентность
- Фертильность
- Синдром поликистозных яичников
- Грибы для мужского здоровья
- Поддержка и укрепление здоровья с учетом физиологических потребностей мужского организма
14:30 — 15:15 по МСК
Грибы, когнитивные функции и стресс
Спикер: Мария Харитонова
- Нейропластичность
- Стрессоусточивость
- Профилактика нейровоспаления
- Повышение личностной эффективности
15:15 — 16:30 по МСК
Комплексный подход к здоровью: практические рекомендации и клинические кейсы с функциональными грибами
Спикер: Ирина Кононенко
- Как понять, что вам или вашему клиенту нужны продукты с лекарственными грибами?
- Сочетание грибных добавок с нутритерапией
- Профилактические и терапевтические дозировки грибных добавок: Ежовик гребенчатый, Рейши, Кордицепс и Чага
- Дозировки функциональных грибов при различных ситуациях
16:30 — 17:00 по МСК
Заключение
Спикер: Мария Харитонова, Ирина Кононенко
- Ответы на вопросы
- Розыгрыш 2 грибных боксов (1 — за самый интересный вопрос и один за решение теста по итогам мастер-класса)
ТАРИФ 6 000₽
Функциональные грибы: природная поддержка тела и эмоций
7 ак.ч. контента и материалов
Электронный сертификат участника
Презентация с тезисами
Доступ к записи на год
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 6
Страница 6 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[УОМ] Функциональные грибы: природная поддержка тела и эмоций (Елена Александрова-Мария Харитонова)
27 май 2025
Ссылка на тему: [УОМ] Функциональные грибы: природная поддержка тела и эмоций (Елена Александрова-Мария Харитонова)Ответов: 1 -
[Школа Ольги Данилюк] Траволечение поджелудочной железы (Ольга Данилюк)
26 май 2025
Поджелудочная железа — это жизненно важный орган, играющий сразу две ключевые роли в организме: пищеварительную и гормональную. От её полноценной работы зависит и пищеварение, и обмен веществ.
Инсулин – главный гормон, регулирующий уровень сахара крови, вырабатывает именно поджелудочная железа. Снижение его выработки – прямой путь к развитию диабета.
Пищеварительные ферменты, которые производит поджелудочная железа, попадая в двенадцатиперстную кишку, помогают переваривать и усваивать пищу. Их нехватка приводит к тошноте, тяжести в животе после еды, чрезмерному газообразованию, склонности к послаблению стула. Многие кожные проблемы тоже, как правило, связаны с некачественной работой поджелудочной.
А при воспалении поджелудочной железы (панкреатита) появляются боли, чаще всего в левом подреберье и вокруг пупка. Знакомые для многих людей жалобы. Не правда ли?
Поддержка поджелудочной железы — это необходимая забота о здоровье всего организма. И в этом деле травы — ваши надежные помощники, способные не только восстановить работу железы и избавить от большинства неприятных состояний, но и нормализовать уровень сахара крови. Нужно только научиться пользоваться ими грамотно
Так не пора ли разобраться с проблемами поджелудочной железы и научиться устранять их натуральными способами?
Из курса лекций вы узнаете
Как работает поджелудочная железа и какие функции она выполняет.
Почему происходят сбои в её работе?
Что такое функциональная недостаточность поджелудочной железы? Чего от нее ждать и как лечить?
Основные причины возникновения и развития острого и хронического панкреатита и подходы к их лечению травами.
Познакомитесь с проверенными веками лекарственными растениями, которые бережно и эффективно восстанавливают функции поджелудочной железы.
Изучите целебные свойства растений и пряностей, которые помогут при плохом аппетите, тяжести в животе, вздутиях, тошноте, рвоте и учащенном стуле.
Научитесь правильному приготовлению отваров, настоев и сборов для очищения, снятия воспалений и поддержки всех процессов пищеварения.
Получите пошаговые рецепты применения при острых и хронических состояниях.
Узнаете, почему фитотерапия нередко помогает там, где не справляются современные аптечные препараты.
Вы будете уметь
Получите ценные знания, которые вы не найдете в учебниках и аптечных аннотациях!
1. Глубокое понимание функций поджелудочной железы
— Простым и понятным языком изложено, зачем она нужна, как работает, и почему столь важна для пищеварения и обмена веществ.
2. Знания о причинах и симптомах заболеваний
— Научитесь распознавать первые сигналы неполадок с поджелудочной железой и различать такие болезни, как панкреатит, ферментная недостаточность и диабет 2 типа на самых ранних стадиях.
3. 40+ проверенных лекарственных растений для поджелудочной
— С полным описанием их лечебных свойств, показаний, противопоказаний и способов применения.
4. Готовые рецепты фитосборов и настоев
— Проверенные временем рецепты, составленные по правилам народной медицины с учетом современных реалий.
5. Пошаговые схемы применения трав
— Понятные и реальные программы лечения при функциональной недостаточности поджелудочной железы, ее острых и хронических состояниях, включая питание, питьевой режим, в периоды обострений и ремиссии.
6. Пищеварительный детокс-план на травах
— Как мягко, без стресса и таблеток дать отдых поджелудочной и улучшить общее самочувствие.
7. Навык самостоятельной диагностики и профилактики
— Вы научитесь ориентироваться в сигналах тела, подбирать мягкие меры поддержки при первых признаках перегруза поджелудочной.
8. Доступ к базе знаний для всей семьи
— Эти знания помогут не только вам, но и вашим родным. Вы сможете поддерживать здоровье своей семьи, родных и близких доступным, естественным и безопасным способом — используя лекарственные травы.
9. Уверенность и осознанность в выборе между травами и аптечными средствами
— Сможете понимать, когда необходима срочная медицинская помощь, когда целебные травы, а когда их можно сочетать.
Ответов: 1 -
[dōTERRA®] Сертификация специалистов по эфирным маслам dōTERRA®
24 май 2025
Откройте секреты мира эфирных масел.
- Правильно ли я выбираю эфирные масла?
- Сообщаю ли я достоверную информацию об эфирных маслах?
- Даю ли я людям неправильные советы?
- Как лучше рассказать о преимуществах эфирных масел?
- То, что я говорю об эфирных маслах, подтверждается научными данными?
Не тратьте больше ни дня на догадки. Вы знаете, что эфирные масла работают.
Теперь узнайте, как именно они это делают.
В комфортной домашней обстановке вы узнаете всё, что нужно знать об эфирных маслах, и научитесь применять их уверенно и безопасно.
- Обходитесь без посторонней помощи, когда вам нужна точная информация об эфирных маслах.
- Чувствуйте себя уверенно, применяя эфирные масла самостоятельно.
- Поддерживайте самочувствие природными средствами.
- Станьте надёжным источником информации для друзей и близких.
- Получите научные данные, подтверждающие пользу эфирных масел.
Модуль 1 - Что такое эфирные масла? Откуда они берутся?
Модуль 2 - Базовая химия эфирных масел
Модуль 3 - Чистота эфирных масел и важность тестирования
Модуль 4 - Использование эфирных масел
Модуль 5 - Масла dōTERRA как часть здорового образа жизни
Ссылка на тему: [dōTERRA®] Сертификация специалистов по эфирным маслам dōTERRA®Ответов: 1 -
Участие в международном исследовании (Сергей Оларь)
24 май 2025
Участие в международном исследовании коктейля Ильича
Стоимость участия входит:
- Стоимость получения рецепта
- Стоимость справочника введение в микробиоту (даёт полное понимание процессов в теле)
- Стоимость дневника наблюдений
* рецепт коктейля
* подтвержденные результаты участников: уменьшение объема тела, отечности, легкость и энергичность в теле,
* уменьшение жировой прослойки
* внесете вклад в популяризацию микробиоты человека
* почувствуете себя исследователем
Ссылка на тему: Участие в международном исследовании (Сергей Оларь)Ответов: 0 -
Антистресс. Плюс надпочечники (Катя Лях)
24 май 2025
✔️ Курс Антистресс, стрессам нет - это курс об избавлении от стрессов, тревожности. Также инфо по истощению надпочечников.
В современном ритме жизни нужен всем 100%.
Немного теории и огромное количество практических рекомендаций.
Руководство избавления от стресса разными способами с точки зрения нутрициологии, натуропатии, аюрведы и не только.
Темы курса:
- Виды стресса. Последствия.
- Стресс эмоциональный и физический. Разница, примеры.
- Стресс и сон. Кортизол, мелатонин.
- Что делать, если не можете заснуть.
- Влияние стресса на пищевое поведение, переедание.
- Питание при стрессах.
- Пищевые непереносимости. Как связаны со стрессом. Как их выявить и что делать.
- Стресс и ИР, стресс и СПКЯ.
- Стресс и СИБР, СИГР, проблемы с кандидой.
- Способы избавления от стресса. Успокаивающие методы. Избавление от тревожности.
- Медитации и другие практики в работе со стрессом. С примерами, аудио, файлы и т.д.
- Музыкотерапия. С примерами и видео.
- Успокаивающие травы с примерами, со ссылками. Нюансы, правила приёма, схемы.
- Сборы успокаивающих трав.
- Базовые правила использования трав.
- Адаптогены, с примерами, ссылками, возможными схемами.
- Ароматерапия в работе со стрессом. Эфирные масла, правила, нюансы, виды.
- Средства из аюрведы при стрессах.
- Синдром уставших надпочечников (СУН). Что это, связь со стрессом, как восстановить надпочечники.
- Базовые нутрицевтики при истощении надпочечников.
- Нутрицевтики (добавки) при стрессе, успокаивающие нутрицевтики. Со ссылками, фото, средними дозировками, нюансами приема.
- аудиолекций,
- текстовых статей,
- ссылок, файлов и
- видео.
Ссылка на тему: Антистресс. Плюс надпочечники (Катя Лях)Ответов: 0 -
Врата Жизни. Шаг 1. Тариф База (Владимир Осипов)
23 май 2025
Как узнать — сгорела в вашем теле Мин Мэнь, или всё ещё тлеет…
Признавайтесь, бывает ощущение, будто вы пельмешка в морозилке?
Ноги мёрзнут даже в шерстяных носках, а усталость по утрам встречает вас в тапках и ухмыляется?
Прямо сейчас пройдите по признакам угасающего Мин Мэнь и ответьте себе, только честно:
Часто мёрзнет поясница?
Хроническая усталость стала привычной?
Простуды приходят, как непрошенные гости — неожиданно и не вовремя?
Внутри тревожно, а снаружи всё вроде спокойно?
Хотите, но не можете — будто кто-то выключил "пуск"?
Если у вас 3 и более «да» — “поздравляем”: ваш Мин Мэнь просит о помощи. Это как угасающий костёр, в который давно не подкидывали дров.
Но всё можно разжечь заново.
Ссылка на тему: Врата Жизни. Шаг 1. Тариф База (Владимир Осипов)Ответов: 1 -
[ЗОЖиГАЙ] Антицеллюлитная тарелка (Сергей Леонов)
22 май 2025
Целлюлит — это не про кожу. Это про сосуды, лимфу и ежедневное питание. Красивое и здоровое тело начинается с твоей тарелки, антицеллюлитной тарелки!
Подтянутое тело, упругая кожа, уменьшение отеков – все в этом гайде! Освой принципы питания по рекордно низкой цене всего за 690 р.!
Гайд «Антицелюлитные тарелки» помогает запустить естественное восстановление кожи через еду. Он показывает, как правильно собирать рацион на примере 5 тарелок. Это простой способ поддерживать красоту и здоровье каждый день, не отказываясь от вкусного. Без сложных схем, только работающие принципы.
Ссылка на тему: [ЗОЖиГАЙ] Антицеллюлитная тарелка (Сергей Леонов)Ответов: 1 -
Травмы (Марина Орлова)
21 май 2025
Вы сможете:
- Быстро помочь себе и близким в экстренных ситуациях
- Самостоятельно вести острую болезнь
- Помощь в любое время суток с готовой аптечкой и схемами приема
- Научиться понимать процессы в организме и как работает гомеопатия
Самый жизнеспасательный курс!
Программа:
1. Травмы. Сотрясение, перелом, ушиб, ссадины, растяжения, травмы глаза, резаные/рваные раны, кровопотеря.
2. Укусы. Анафилактические реакции
3. Ожоги. Солнечный удар
Вы получите:
- Готовые схемы и рекомендации.
- Правила приема.
- Рабочая тетрадь с конспектом, которая позволит быстро найти нужный препарат в экстренной ситуации.
Автор:
Орлова Марина Николаевна
Гомеопат, провизор, доктор натуропатии, специалист по психосоматике
Ссылка на тему: Травмы (Марина Орлова)Ответов: 0 -
Инфекционные заболевания (Марина Орлова)
21 май 2025
Вы сможете:
- Быстро помочь себе и близким в экстренных ситуациях
- Самостоятельно вести острую болезнь
- Помощь в любое время суток с готовой аптечкой и схемами приема
- Научиться понимать процессы в организме и как работает гомеопатия
- Первопричина инфекционных заболеваний и подбор препарата
- Повышение температуры и симптомы препаратов
- Препараты при гриппе
- Осложнения. Судороги. Менингит
- Восстановление после болезни
- Профилактика
- Готовые схемы и рекомендации.
- Правила приема.
- Рабочая тетрадь с конспектом, которая позволит быстро найти нужный препарат в экстренной ситуации.
Автор:
Орлова Марина Николаевна
Гомеопат, провизор, доктор натуропатии, специалист по психосоматике
Ссылка на тему: Инфекционные заболевания (Марина Орлова)Ответов: 0 -
Экстренная помощь (Марина Орлова)
21 май 2025
Вы сможете:
- Быстро помочь себе и близким в экстренных ситуациях
- Самостоятельно вести острую болезнь
- Помощь в любое время суток с готовой аптечкой и схемами приема
- Научиться понимать процессы в организме и как работает гомеопатия
- Стенокардия.
- Гипертонический криз.
- Инсульт.
- Инфаркт
- Желчная колика. Поражения печени.
- Кишечная колика. Аппендицит.
- Острый панкреатит.
- Почечная колика. Пиелонефрит.
Орлова Марина Николаевна
Гомеопат, провизор, доктор натуропатии, специалист по психосоматике
Ссылка на тему: Экстренная помощь (Марина Орлова)Ответов: 0 -
Кишечные инфекции (Марина Орлова)
21 май 2025
Вы сможете:
- Быстро помочь себе и близким в экстренных ситуациях
- Самостоятельно вести острую болезнь
- Помощь в любое время суток с готовой аптечкой и схемами приема
- Научиться понимать процессы в организме и как работает гомеопатия
- Отравления.
- Рото-, энтеровирус.
- Тошнота, рвота.
- Клиническая картина
- Первая помощь
- Гомеопатические препараты при кишечных инфекциях, отравлении. Описание.
- Как правильно применять, какие потенции.
- Отличительные особенности. Сравнение друг с другом.
- Препараты восстановления.
- Психосоматика кишечных инфекций и гомеопатических препаратов. Какие события могут спровоцировать данные состояния и быстрая помощь в подборе препаратов (попасть в 10 при самых первых симптомах).
Вы сможете за СУТКИ помочь себе, детям, взрослым и близким!
Длительность — 4 часа.
Автор:
Орлова Марина Николаевна
Гомеопат, провизор, доктор натуропатии, специалист по психосоматике
Ссылка на тему: Кишечные инфекции (Марина Орлова)Ответов: 1 -
Закрытый Клуб Счастливая жизнь без лекарств. Июнь 2025 (Марина Орлова)
21 май 2025
Это закрытое пространство в Telegram для тех, кто хочет по-настоящему понять свое тело, научиться жить без таблеток и разобраться в глубинных причинах болезней.
Я опираюсь на гомеопатию, психосоматику, Германскую Новую Медицину — мягкие, но очень точные методы работы с симптомами и эмоциями.
Что внутри Клуба:
— Прямые эфиры и разборы запросов: 1 раз в неделю
— Разбор экстренных ситуаций и быстрая помощь гомеопатическими препаратами (от укусов до нервных срывов)
— Введение в психосоматику: как мысли и эмоции вызывают болезни
— Закрытый чат поддержки и общения, обмен опытом. Экспертный ответ.
Это пространство для тех, кто хочет:
- понимать, откуда берутся симптомы
- не бояться каждого чиха
- собирать свою аптечку не в аптеке, а осознанно
- изучить основы Германской Новой Медицины
- получить мягкую поддержку — без давления, но с направлением
- Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
- Гомеопатическая аптечка на лето: 20 препаратов на экстренные случаи (укусы, отравления, перегрев и др.)
- Научиться быстро помогать, а не собирать симптомы часами.
- Введение в психосоматику по ГНМ: что такое “конфликт”, биологические фазы и причины болезней
- Чат поддержки
- Живой контакт и атмосфера “я с тобой”
Цена 3500 руб.Ответов: 0 -
[Международная Академия Нутрициологии] Применение минеральных вод для поддержки печени
17 май 2025
Из лекции практикующего нутрициолога Екатерины Куницыной "Применение минеральных вод для поддержки печени и желчного пузыря" вы узнаете:
• Как минеральная вода влияет на работу печени и желчного пузыря
• Какие факторы следует учитывать при выборе минеральной воды
• Как эффективно интегрировать минеральные воды в повседневную жизнь
Ссылка на тему: [Международная Академия Нутрициологии] Применение минеральных вод для поддержки печениОтветов: 1 -
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 1. Тариф 1 месяц (Данила Сусак)
10 май 2025
Модуль 3. Сила разума и внимания
Тело: Сканирование организма: Вы сможете, подобно суперкомпьютеру, сканировать свое тело и улавливать даже малейшие изменения в его состоянии.
Быстрое восстановление: Вы научитесь методам быстрой регенерации организма, позволяющим быстро восстанавливаться после нагрузок и недомоганий.
Управление состояниями: Вы сможете осознанно управлять своим психоэмоциональным состоянием, достигая желаемых целей и результатов.
Разум: Острый ум: ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания. Вы будете замечать все нюансы и тонкости происходящего вокруг.
Дух: Расширенное восприятие: Ваш мир станет ярче и насыщеннее, вы будете видеть красоту и гармонию в каждом моменте.
Энергия: Сила внутреннего голоса: Вы научились слушать "свое сердце" и принимать верные для вас решения, основанные на интуиции.
Быстрая реакция: Вы сможете быстро и точно оценивать ситуации и принимать решения, действуя из состояния уверенности и спокойствия.
В целом: Раскрытие потенциала: прокачка мозга и интуиции позволит вам раскрыть свой потенциал, повысить качество жизни и обрести новый уровень осознанности.
УРОК 3.0 Вступление в модуль от Данилы Сусак
УРОК 3.1 Быстрый способ изучения сложных движений (Часть 1 - Игра обезьяны)
УРОК 3.2 Практика" Говорение на языках" или "Освобождение от накопленного негатива внутри "
УРОК 3.3 Быстрый способ изучения сложных движений (Часть 2 - Шаг назад)
УРОК 3.4 Работа с сопротивлением
УРОК 3.5 Брейн тренировка 1 (память,внимание,воображение)
УРОК 3.6 Развитие творческого мышления
УРОК 3.7 Практика для достижения Сверхцелей "Концентрация ментальной силы в предметах"
Ссылка на тему: Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 1. Тариф 1 месяц (Данила Сусак)Ответов: 1 -
Холод - лучший друг (Алисья Янг)
6 май 2025
После курса Вы:
- Перестанете в страхе ожидать зиму, как самый холодный и неприятный сезон в году
- Перестанете болеть после переохлаждения или сквозняков
- Теперь не останется причин, которые будут вызывать в вас сезонные болезни. Неуязвимость перед внешними факторами
- С удивлением обнаружите свою адаптивность к сильной жаре и агрессивному солнцу. На этой планете вы теперь везде и всегда ДОМА
- Восстановление функции щитовидной железы. Неожиданный бонус: конечности всегда теплые, а вы перестанете беспричинно мерзнуть
- С практиками вы будете постоянно обнаруживать новые и новые пробуждающиеся качества в вашем теле. Вы поймете, в чем его божественность и чудо алхимии, когда тело начнет вас удивлять новыми функциями
- Вы перестанете мерзнуть в холодную погоду. Одежда станет для вас теперь аксессуаром красоты, а не способом согреться
Ссылка на тему: Холод - лучший друг (Алисья Янг)Ответов: 1
Страница 6 из 34