Интенсив «Ботулинотерапия Full-Face»![]()
Что вас ждёт внутри:
— Диагностика всех зон для БТА: верхняя, средняя и нижняя треть лица
— Крупный клинический разбор пациентки
— Как выбирать минимальные и максимальные дозы токсина
— Профилактика нежелательных явлений
— Составление программы коррекции и практические инъекции
Автор — Елена Александровна Разумовская:
Врач-косметолог, пластический хирург, международный эксперт, спикер IMCAS, EMWA, BTS, с 20-летней практикой и сотнями обученных специалистов по всему миру.
Если вы практикующий косметолог и хотите научиться делать БТА уверенно и безопасно — этот интенсив создан для вас.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины
Страница 1 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[Akkord] Ботулинотерапия Full-Face (Елена Разумовская)
9 дек 2025
Ссылка на тему: [Akkord] Ботулинотерапия Full-Face (Елена Разумовская)Ответов: 1 -
[Akkord] Филлерология. Пакет из 6 модулей (Елена Разумовская)
9 дек 2025
Филлеры многогранны, сложны и эффективны для решения широкого спектра эстетических задач. Запросы современных пациентов, разнообразие брендов, множество техник — это настоящий вызов для даже опытного врача-косметологи при работе с препаратами на базе гиалуроновой кислоты, техники инъецирования которых должны быть максимально безопасны.![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FflkaQRw.png&hash=cc74fab161235371d6d62929f004600c&v=4)
Авторский курс легендарной Е. А. Разумовской по применению филлеров — инновационная обучающая программа, не имеющая аналогов на рынке русскоговорящих стран.
Впервые и в формате «Руководства к действию» доступно и доказательно даны развернутые ответы на широкий спектр вопросов: реологию филлеров, грамотный выбор препарата для контурного и объемного моделирования, отличия процедур применения нестабилизированной и стабилизированной гиалуроновой кислоты, протоколы лечения осложнений и многое-многое другое.
Курс имеет огромное прикладное значение, а красной нитью через все уроки идут алгоритмы, которые направлены на решение проблем пациентов.
Филлерология – это действительно и наука, и практика, и искусство.
Программа
Модуль 1 «Гармония и молодость»
- Урок 1. Показания и противопоказания при работе с филлерами
- Урок 2. Особенности работы с пациентами имеющими относительные п
- Урок 3.1 Обзор дермальных филлеров
- Урок 3.2 Обзор дермальных филлеров
- Урок 4.1 Сосудистые осложнения. Алгоритм лечения
- Урок 4.2 Сосудистые осложнения. Алгоритм лечения
- Урок 5. Роль и функция гиалуронидазы. Применение на практике.
- Урок 6. Анатомическое обоснование применения филлеров. Средняя т
- Урок 7. Анатомическая бьютификация
- Урок 8. Анатомическая и возрастная бьютификация full face
- Урок 9. Возрастная бьютификация учитываем основные жалобы пациен
- Урок 10. Задача коррекции уменьшить визуализацию малярных жировы
- Урок 11. Возрастная бьютификация
- Урок 1. Консультирование
- Урок 2. Анатомическое обоснование применения филлеров. НГС
- Урок 3. Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
- Урок 4.1 Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
- Урок 4.2 Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
- Урок 5. Клинический разбор пациентки с запросом коррекции НГС
- Урок 6. Носогубная складка
- Урок 7. Коррекция средней трети лица болюсная техника коррекции
- Урок 1. Анатомическая бьютификация. Профилометрия
- Урок 2. Осложнения немедленного типа до 24ч. после процедуры
- Урок 3. Анатомический разбор области носа
- Урок 4. Дерма уровни введения филлеров биоревитализантов
- Урок 5. Разметка верхней трети лица
- Урок 6. Разметка средней трети лица
- Урок 7. Разметка нижней трети лица
- Урок 8. Коррекция носа
- Урок 1. Объемная коррекция лба
- Урок 2. Когда нужна коррекция височной области
- Урок 3. Анатомия височной области с позиции анатома
- Урок 4. Клиническая анатомия височной области с позиции клиницис
- Урок 5. Канюльная техника коррекции височной области
- Урок 6. Канюльная техника межфасциальной коррекции виска
- Урок 7. Комплексная коррекция височной и орбитальной области
- Урок 8. Анатомия височной области и надбровь
- Урок 9.1 Коррекция зон межбровья лба
- Урок 9.2 Коррекция зон межбровья лба
- Урок 10. Коррекция зон виска
- Урок 1.1 Коррекция тыльной поверхности кистей рук и темных кругов
- Урок 1.2 Коррекция тыльной поверхности кистей рук и темных кругов
- Урок 2. Клинические и анатомические аспекты коррекции орбиты
- Урок 3. Нестандартный подход к коррекции периорбитальной области
- Урок 4. Опосредственная коррекция орбитальной области
- Урок 5. Опосредственная и прямая коррекция веко-щечной борозды
- Урок 6. Коррекция нежелательного явления после блефаропластики
- Урок 7. Прямая коррекция веко-щечной борозды
- Урок 8. Опосредственная и прямая коррекция орбиты
- Урок 9. Коррекция А-образной деформации верхнего века
- Урок 10. Техника спрей двухэтапная коррекция
- Урок 11. Определение времени наполнения области капилляров-основ
- Урок 12. Кровоснабжение орбиты и периорбитальной области
- Урок 1. Теория
- Уроки 2 -15. Коррекции
- Урок 16. Периоральная зона, кровоснабжение
- Урок 17. Нижняя треть лица - кровоснабжение подбородка
- Урок 18. Комплексная коррекция Full-face
Ссылка на тему: [Akkord] Филлерология. Пакет из 6 модулей (Елена Разумовская)Ответов: 1 -
Клуб Здоровье. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет, 2025 (Ольга Евдокимова)
17 ноя 2025
Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет
Разберем 27 важных вопросов, связанных с инсулинорезистентностью, лишним весом и сахарным диабетом
Причины лишнего веса
- 1. Гликирование
- 2. Окислительный стресс
- 3. Митохондриальная дисфункция
- 4. Высшие гормональные центры
- 5. Кишечник
- 6. Лишний вес.Ожирение
- 7. Лимфа
- 8. Висцеральное ожирение
- 9. Гипотиреоз
- 10. Высокий пролактин
- 11. Половые гормоны
- 12. Надпочечники.Кортоизол
- 13. Роль неиромедиаторов в развитии ожирения
- 14. Гиподинамия
- 15. Циркадные ритмы
- 16. Лептин
- 17. Генетика
- 18. Сахарный диабет 1-го типа
- 19. Ожирение при нормальном инсулине
- 20.Воспаление
- 21.Дефицит микроэлементов
- 1.Инсулинорезистентность
- 2. Метаболический синдром
- 3. Синдром поликистозных яичников
- 4. Сахарный диабет 2-го типа
- 1. Питание и образ жизни
- 2. Лекарства и БАД
Ссылка на тему: Клуб Здоровье. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет, 2025 (Ольга Евдокимова)Ответов: 1 -
Здоровые глаза и зрение (Женя Братишка, Юля Братишка)
29 окт 2025
БЛАГОДАРЮ ТЕХ, кто помог мне разобраться в теме зрения и ужаснуться тому, почему медицина не видит простых вещей, раздавая всем костыли в виде очков или линз, либо посылая на операции - хотя …. понимаю((
При этом большинство вопросов со зрение с возрастом это противоестественные и намеренно создаваемые процессы - зрение никак по сути от возраста не зависит, если ты в не пытаешься самоубиться через образ жизни, питание и отсутствие работы со своими мышцами
Восстановить зрение так же реально, но через Труд с самой(им) собой любимой(ым) и с пониманием что для чего делать и как!
Вот это что для чего и как будем по шагам делать и разбирать создавая условия здоровых глаз и зрения
Иметь здоровое зрение это выбор!
Ты делаешь этот выбор каждый день - либо ты слеп, либо с костылями на лице, либо во тьме …
Ссылка на тему: Здоровые глаза и зрение (Женя Братишка, Юля Братишка)Ответов: 0 -
Gostryy club. Cентябрь 2025 (Андрей Гострый)
20 сен 2025
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi125.fastpic.org%2Fbig%2F2025%2F0920%2Fe7%2Fb809de82bcaef27f2bd18946f5c4c0e7.jpg&hash=aee9be2fed97b62518237ea1d546ede1&v=4)
Начиная с майских праздников ночами, не покладая рук, не смыкая глаз и не щадя цикла Кребса своего)), я с командой активно разрабатывал концепцию и готовил контент для приватного клуба - нового проекта, который, уверен, сможет порадовать и наполнить очень многих, а для меня станет дополнительной точкой опоры, смыслов и, надеюсь, со временем - гордости!
Вот, что ежемесячно вас ждёт в GOSTRYY CLUB
1. Протокол: краткая и понятная инструкция по решению конкретной проблемы.
И, да первый протокол «Биохакинг алкоголя» выйдет в праздничном формате - в прямом эфире уже 11 сентября
2. Гайд: полноценное тематическое иллюстрированное руководство с глубоким погружением в проблему и практическими рекомендациями.
В этом месяце - взрывная инфа о феноменальной эффективности одного “банального” витамина при акне и других несовершенствах кожи - меня это просто потрясло - столько лет я тупил и не знал этого.
3. Лекция: видео-лекция со слайдами на актуальные темы
Как вы привыкли, только еще лучше.
На первый месяц запланирована фееричная лекция о диетологическом и нутрициологическом менеджменте мигрени. Вы даже не представляете, как сильно можно повлиять на течение мигрени через эти инструменты.
4. Кейс-разбор: разбор ретроспективного клинического кейса от приглашённых специалистов с моей экспертной оценкой.
Планирую приглашать тандемы или даже трио - врач, коуч и пациент, которого они вели вместе.
Позже также хочу подключить проспективные кейсы, где буду осуществлять патронаж и супервизию и врача и коуча и пациента. По сути, это формат life-show - на протяжении нескольких месяцев мы вместе будем наблюдать процесс оздоровления и трансформации счастливчиков, которым повезёт попасть в протокол.
Ну, не праздник, ли?
Кстати, буду очень рад вашей инициативе/предложениям - оставляйте свои заявки на участие в любой из трёх ипостасей))
5. И, наконец, в заключении каждого месяца - уже полюбившийся вам, стрим с ответами на ваши вопросы.
Продажник
Ссылка на тему: Gostryy club. Cентябрь 2025 (Андрей Гострый)Ответов: 1 -
Протокол-рекомендация Блефаропластика без операции (Алена Ковальчук)
4 сен 2025
Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!
Блефаропластика без операции: избавление от мешков и темных кругов под глазами.
Содержание:
- Причины возникновения тёмных кругов и мешков под глазами
- Особенности кожи вокруг глаз
- Пигменты, влияющие на образование тёмных кругов под глазами
- Разновидности тёмных кругов под глазами
- Заболевания, провоцирующие появление тёмных кругов
- Гипоксия
- Основные причины появления мешков под глазами
- Образование грыж нижних век
- Факторы, провоцирующие появление отёков, грыж и тёмных кругов под глазами
- Натуральные методы устранения отёков и кругов под глазами (маски, масла)
- Фитотерапия для внутреннего применения
- Эффективные техники массажа для области вокруг глаз
- Как предотвратить отёки, грыжи, тёмные круги и нависания век
Ответов: 1 -
Здоровая лимфа (Алена Ковальчук)
4 сен 2025
Проверь себя:
Частые простуды и воспаления
Проблемы с лимфоузлами и миндалинами
Тусклая кожа, отёки, «поплывший» овал лица
Потливость, неприятный запах
Целлюлит, варикоз, тяжесть в ногах
Больше двух симптомов?
Твоя лимфа – болото токсинов!
К этим заболеваниям приводит застой лимфы:
- Отёки
- Заболевания кишечника
- Запоры
- Геморрой
- Частый жидкий стул
- Слизь в организме
- Паразитоз
- Отсутствие пота
- Обильные выделения в интимной области (у мужчин и женщин)
- Молочница
- Простатит
- Аденома простаты
- Грибковые инфекции
- Снижение иммунитета
- Нарушения вкусовых ощущений
- Сухость во рту
- Задержка мочеиспускания
- Интоксикация организма
- Артриты (ревматоидный, инфекционно-аллергический, грибковый)
- Полиартрит
- Болезнь Бехтерева
- Аденоидит
- Хронический тонзиллит
- Ларингит
- Трахеит
- Пневмония
- Фарингит
- Хронический бронхит
- Высыпания на коже
- Нейродермит
- Псориаз
- Экзема
- Дерматит
- Диатез
- Фурункулез
- Акне и угревая сыпь
- Перхоть
- Слоновость конечностей
1 ступень – лимфостимуляция
2 ступень – сорбция
3 ступень – витаминизация
4 ступень – минерализация
5 ступень – восполнение энергетического запаса
Программа курса:
Протокол для очистки лимфатической системы
Специальная программа питания, возвращающая естественную молодость и красоту
Напитки для разгона лимфы
Эффективный комплекс лимфодренажных упражнений
Простые рекомендации для домашнего ухода
Ссылка на тему: Здоровая лимфа (Алена Ковальчук)Ответов: 1 -
УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга (Катерина Форма, Ирина Выборнова)
31 авг 2025
Темы:
- Диагностика. Защита мозга.
- Как рассеять "мозговой туман", вернуть выносливость.
- От тревоги и усталость к уверенности и спокойствию.
- Как активировать источник энергии. Из апатии и прокрастинации в хочу, могу, буду.
- В адеквате! Возвращаем стабильное настроение, ясное мышление.
- Счастье внутри.
- Прощаемся с паническими атаками навсегда.
Ссылка на тему: УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга (Катерина Форма, Ирина Выборнова)Ответов: 1 -
[Клиника Калинченко] Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться? (Светлана Ковалева)
29 авг 2025
КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!
Ссылка на тему: [Клиника Калинченко] Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться? (Светлана Ковалева)Ответов: 1 -
[Клиника Калинченко] 10 причин неэффективности витамина D (Анастасия Мякишева)
29 авг 2025
МЯКИШЕВА А.Ю., ПИСАРЕВСКАЯ А.И., СЫРОВ А.В., врачи-эндокринологи Клиники профессора Калинченко
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!
11.09.2025
Ответов: 1 -
Снижение степени выпадения волос (Марианна Герц)
27 авг 2025
Чек-лист "Снижение степени выпадения волос" поможет снизить интенсивность выпадения и сохранить больший процент густоты. В чек-листе приводится алгоритм, который помогает в борьбе с выпадением, если начать ему своевременно следовать. Поэтому чек-лист актуален для каждого человека, потому что эти знания послужат профилактикой, в том числе, и для сезонного выпадения.
В чек-листе есть подборка эффективных средств от выпадения волос, также он поможет зарастить залысины и скорее начать возвращать утраченную густоту.
Чек-лист небольшой, но информация в нем невероятно ценная. Начав сразу же применять знания из него, вы сможете предотвратить интенсивность выпадения и сохранить большую часть волос.
Содержание
- Введение
- Глава 1. Как происходит выпадение и когда начинать, профилактику?
- Глава 2. Что в составе средств будет останавливать выпадение?
- Глава 3. Народными средствами можно остановить выпадение?
- Глава 4. Формула остановки выпадения волос:
- Глава 5. Рецепт средства от выпадения
- Глава 6. Подборка эффективных средств, останавливающих выпадение волос
- Глава 7. Витамины, обследования при выпадении волос и список анализов
- Заключение
Ссылка на тему: Снижение степени выпадения волос (Марианна Герц)Ответов: 1 -
Нейровоспаление, что делать? Тариф Самостоятельный слушатель (Ксения Овсянникова)
26 авг 2025
«Тревожность, головные боли и бессонница, постоянное напряжение могут быть связаны с нейровоспалением»
Узнайте, как вовремя его распознать и что делать, чтобы чувствовать себя спокойнее и энергичнее.
Нейровоспаление — это затяжной воспалительный процесс в нервной системе.
Такое состояние встречается всё чаще, особенно после ковида и на фоне хронического стресса. Но с этим можно работать.
Хорошая новость — чем раньше вы понимаете механизмы нейровоспаления, тем больше возможностей поддержать нервную систему.
На курсе мы подробно разберём, как его распознать и какие подходы могут помочь чувствовать себя лучше.
Чаще всего при нейровоспалении отмечают:
- «Мозговой туман» и трудности с концентрацией
- Тревожность и перепады настроения
- Нарушения сна, кошмарные сновидения
- Головные боли, мигрени, утомляемость
- Симптомы постковидного синдрома — слабость, снижение памяти, низкая работоспособность
- Со временем может способствовать развитию когнитивных нарушений и деменции
- Если у вас бывают «мозговой туман», тревожность, частые головные боли или нарушается сон — причиной может быть именно нейровоспаление.
Урок 1. Что такое нейровоспаление
Урок 2. Диагностика
– какие анализы и маркеры стоит сдавать
– что показывают МРТ и УЗИ
– какие методы действительно информативны
Урок 3. Подходы к коррекции
– питание и нутрицевтика
– мембраностабилизация
– работа с кишечником и стрессом
– алгоритмы поддержки нервной системы
К каждому уроку прилагаются методические материалы для скачивания.
Вводный урок и Рабочая тетрадь школы новой неврологии доступны сразу после покупки
Во всех тарифах
Ответов: 1 -
Целлюлит (Наталия Травникова)
25 авг 2025
Если Вы видите на своем теле следы одежды или белья, то возможно Ваше тело находится в состоянии компрессии. Тугие вещи сдавливает все подкожные лимфатические и кровеносные сосуды замедляя лимфоток и кровоток в теле, что приводит к той самой дистрофии ( нарушению питания ). И если такое сдавление происходит по 6-10 часов в день, да каждый день, в офисе, в пробке, на обеде.
Вы сидите в тугих вещах, ради красоты фигуры или убеждения пройти в меньший размер, то многолетняя практика такими блокадами одеждой имеет ряд отрицательных последствий. Например тугие лифчики нарушают лимфоток и кровоток в груди, потом может быть мастодиния и мастопатия. Тугие трусы дают застой в малом тазу, стимулируя целлюлит на бедрах, дряблость в паховой области и половой щели.
Давящие джинсы могут оставлять след на талии, как бы разделяя внешне живот на два, и на бедрах создавая эффект шорт из целлюлита. Я уже молчу про расширение вен и сеток, так как зажатый пах -это механическая преграда току венозной крови вверх, а прибавить сидение и нога ногу, или корточки -то считай это способ временной остановки кровотечения.
Сжатый живот поясом, ремнем или тугими штанами, куда часто прячут пухлый животик, входит буквально в ишемию: это нарушает пищеварение, дает вздутие, нарушает моторку кишки и приводит к изменениям кровотока в брыжейке. Все это безусловно в очень легкой степени, но все же, в ответ Вы получите более выпирающий живот, бОльший целлюлит, запоры, от них геморрой и проблемы с тазовым дном.
Одежда должна быть Вам по размеру. Как нижнее белье, так и верхняя. Не стремитесь войти в хs, и если видите на теле отпечатки помните что так быть не должно.
Другое дело, что сейчас ввиду еды, питья и гормонов люди стали отечные. У многих не лишний вес а отек, они гоняют туда-сюда 3-5 кг за цикл и могут набрать за ночь. Эта отёчность связана с избытком или недостатком белка, возможно с ТТГ, пролактином и прогестероном. Низкое железо и низкий Д также тянут за собой отек, который берет начало в узких туфлях и малых кедах. Отеки связаны с контрацептивами, дефицитом воды, повышением давления и низкой активностью!
А как убрать отек с бедер и попы - смотрите в эфире Целлюлит.
без таблеток.Ссылка на тему: Целлюлит (Наталия Травникова)Ответов: 1 -
Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек. ХБП (Данила Пыриков)
19 авг 2025
Что вы узнаете:
- Как понять, что вы уже в группе риска — даже если анализы “нормальные”
- Основные факторы повреждающие почки
- Какая сейчас обстановка по ХБП в мире и какие мы ждем перспективы
- Какие анализы нужно сдавать, если вы переживаете за почки или находитесь в группе риска?
- Вы находитесь в группе риска развития ХБП (например у вас есть сахарный диабет, лишний вес, аетросклероз, артериальная гипертония и тд).
- Вы тревожитесь, читаете всё подряд, и не знаете, кому верить
- Если у вас уже есть диагноз ХБП, но функция почек еще сохранна и в принципе ситуация довольно стабильна
- В семье есть родствен-ники с болезнями почек и вы боитесь повторить их путь
- Вам не говорят как сохранить почки, несмотря на то что они под угрозой
День 1. Зачем нам нужны почки и как проявляется нарушение их функции?
- Как работают почки и что с ними происходит до первых симптомов
- Почему пациенты узнают о диагнозе ХБП слишком поздно
- Как начать профилактику ХБП еще до появления первых симптомов
- Какие анализы сдать,чтобы не прозевать момент
- Самые опасные группы риска развития ХБП
- Что ждет людей из групп риска, если не следить за почками?
- Почему наблюдение у врача по месту жительства и диспансеризация может не означать полноценный контроль за почками?
- 5 причин, почему пациенты доходят до терминальной стадии ХБП, несмотря на лечение
- PDF-гайд: «Чек-ап почек»
- Первым 500 — Книга рецептов «С заботой о почках» (PDF). Сборник полезных рецептов для сохранной функции почек и пациентов из групп риска
Данила Юрьевич Пыриков — врач-нефролог клиники доказательной медицины "Клиника Фомина".
Окончил ПМГМУ им. И.М. Сеченова по программе лечебное дело. Более 4х лет работы в ЦКБ при Управлении делами президента РФ, в том числе в красной зоне с COVID-19.
Ответов: 1 -
Инсулинорезистентность и ожирение (Максим Кузнецов, Алёна Молчанова)
19 авг 2025
Ежедневно на приемах эндокринологи сталкиваются с повышенной тревожностью пациентов на фоне инсулинорезистентности и лишнего веса. Эта проблема вызывает страх и полное непонимание — как быть в ситуациях, когда:
«Очень тяжело снизить вес, особенно убрать висящий живот при инсулинорезистентности, высоком инсулине и холестерине. Уже отчаялась»
«У мамы и бабушки диабет, я в группе риска. Каждый набранный килограмм — шаг к диагнозу. Живу в постоянном страхе, что случится ИР»
«Диабет поставили год назад, сказали худеть обязательно, а я только поправляюсь. Страшно за осложнения, но ничего не получается»
Инсулинорезистентность не диагноз!
Это патологическое состояние, когда клетки организма не воспринимают инсулин. И если вы думаете, что это касается кого угодно, но не вас — вы ошибаетесь!
За 2 часа прямого эфира мы вместе сделаем 3 ключевых шага
Проверим, что происходит с ВАШИМ телом
Проведем простую самодиагностику прямо на вебинаре. Вы научитесь правильно измерять окружность талии, оценивать состояние кожи и наследственные факторы.
Собираем вашу «тарелку здоровья»
Разберем простой и эффективный принцип «Гарвардской тарелки». Увидите, как без подсчета калорий и жестких запретов составлять сытные приемы пищи. Обсудим, что можно есть при ИР.
Продумаем план на каждый день
Обсудим, как встроить в вашу жизнь минимальную физическую активность. Поговорим о влиянии сна и стресса, и разберем несколько простых техник для их нормализации. Составим пошаговый план действий на первую неделю.
А еще разберем:
- Проблемы и симптомы инсулинорезистентности
- Что такое ИР и что делать, если выявили признаки у себя
- Механизм действия инсулина в нашем организме: норма и отклонения
- Последствия ИР — к чему приводит повышенный уровень инсулина:
· Артериальная гипертензия
· Жировой гепатоз
· Синдрому поликистозных яичников (СПКЯ)
· Ускоренное старение кожи
· Хронические воспаления
· Повышенный риск онкологических заболеваний
- Причины снижения чувствительности к инсулину:
· Минимум физической активности
· Большое количество углеводов
· Хронический стресс, нарушения сна, генетика
· Рассчет индекса массы тела (ИМТ)
· Измерение окружности талии
· Оценка состояния кожи
· Наследственность
· Анализы на уровень сахара и инсулина
Ответов: 0
Страница 1 из 34