Новые складчины | страница 25

​

Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!

Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и что такое плохо»
— 44 часа реального «Интенсива»

Для кого подойдет наш курс:
— Любители фитнеса
— Профессиональные спортсмены;
— Фитнес-тренеры;
— Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.
Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:
+ Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
+ Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
+ Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
+ Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
+ Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Как стать успешным персональным тренером

Тренинг эффективные техники продаж 5 часов
Совместное использование практических, теоретических и психологических техник, которые помогут не только быстро набрать максимум персональных тренировок и увеличить стоимость ваших тренировок, но и получать кайф от процесса.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

​

Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!

Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и что такое плохо»
— 44 часа реального «Интенсива»

Для кого подойдет наш курс:
— Любители фитнеса
— Профессиональные спортсмены;
— Фитнес-тренеры;
— Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.
Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:
+ Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
+ Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
+ Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
+ Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
+ Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Основы Биохимии в фитнесе 6 часов
— Базовые знания биохимии помогут вам разобраться в причинно-следственных связей процессов происходящих в организме;
— Биохимия – это именно та база, на которой возможно построить знания о мышечной деятельности и диетологии;
— Строение и усвоение белков, жиров, углеводов;
— Метаболизм веществ в организме;
— Энергообеспечение мышечной деятельности.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

​

Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!

Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и что такое плохо»
— 44 часа реального «Интенсива»

Для кого подойдет наш курс:
— Любители фитнеса
— Профессиональные спортсмены;
— Фитнес-тренеры;
— Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.
Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:
+ Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
+ Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
+ Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
+ Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
+ Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Диетология и составление диет, различные виды диет 6 часов
Данный семинар – это проверенный сплав теоретических знаний и многолетней практики.
На моём семинаре вы получите знания, которые помогут разобраться в основополагающих принципах метаболизма и не «разрываться» между «модными» схемами наводнившими интернет пространство.
Я дам вам комфортные, сбалансированные и в то же время, максимально эффективные схемы жиросжигания и набора.
Проверенные программы и нюансы диет для соревнующихся спортсменов.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

​

Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!

Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и что такое плохо»
— 44 часа реального «Интенсива»

Для кого подойдет наш курс:
— Любители фитнеса
— Профессиональные спортсмены;
— Фитнес-тренеры;
— Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.
Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:
+ Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
+ Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
+ Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
+ Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
+ Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Диетология базовый уровень 5 часов
— Белки, жиры, углеводы;
— Строение и принципы работы пищеварительной системы;
— Функции органов пищеварительной системы;
— Обмен веществ;
— Энергообеспечение мышечной деятельности;
— Углубленная информация о базовых элементах и процессах диетологии и нутрициологии, без которых просто невозможно разобраться в вопросах составления диет.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

​

Я знаю, почему ты читаешь этот текст. Ты хочешь похудеть. Тебя достало, что ничего не помогает и ты уже готова смириться и жить с этим лишним весом. Тебе кажется, что худеть это сложно и тебе ничего не поможет.

Эта страница будет тебе полезна, если ты:

• Начинала худеть, но не видела результата, хотя старалась придерживаться всех правил.
• Не можешь уделять много времени тренировкам и занятиям спортом.
• Заедаешь стресс, не можешь контролировать свое питание, срываешься, а потом винишь и коришь себя за слабохарактерность.
• Начинаешь замечать проблемы со здоровьем из-за веса: болят суставы, мучает одышка.
• Ты замечаешь, что твои дети копируют твои пищевые привычки и боишься, что их ждет та же судьба: лишний вес.
• Тебе дают больше лет, чем тебе есть на самом деле.
• Из-за веса испытываешь неловкость и стеснение на пляже, в бассейне, в обществе других людей.

Важнейшие принципы моего метода:

• Худеть без изнурительных диет и тренировок
• Питаться вкусно, но без ущерба фигуре
• Исключить возможность срывов и откатов
• Укреплять здоровье и выглядеть привлекательно

Что такое онлайн клуб снижения веса?

Первый пункт:

Ты получаешь короткие видео, где я объясняю:

• Что нужно есть, а от чего стоит избавиться. Ты удивишься, когда узнаешь, насколько легко заменить вредные продукты, к которым ты привыкла на полезные.
• Как устранить отечность, улучшить состояние кожи, ясность мышления и самочувствие, а также устранить чувство голода. Методика поддержания правильного водного баланса.
• Как наладить режим дня, чтобы активизировать механизмы нормализации веса и увеличивать ресурсы организма.
• Какой физической активности тебе хватит, чтобы процесс снижения вес шел быстрее (обещаю, никаких тренировок не будет)

Второй пункт: подключаешься к общему чату поддержки в телеграм.
Третий пункт: ты получишь мини-дневник контроля здоровых привычек.
Четвертый пункт: у тебя будет меню на каждую неделю. (Меню с подробными рецептами и указанием количества порций + список продуктов, которые нужно купить)
Пятый пункт: доступ к еженедельным закрытым эфирам клуба, которые провожу я лично.

Продажник:

​

Начни путь к стройности и здоровью – без стресса и жестких ограничений!
Марафон от проекта «Танцуй с Гладких»

За 4 недели ты:

• Внедришь спорт в свою жизнь без насилия над собой и перегрузок
• Начнешь правильно питаться без строгих диет
• Почувствуешь легкость, энергию и уверенность в себе
• Сделаешь тело стройным и подтянутым, наслаждаясь процессом
• Сформируешь здоровые привычки, которые останутся с тобой навсегда

На 4 недели ты попадешь в заботливые руки наших тренеров, диетологов и психолога. Тебя ждет комплексная работа сразу по 2 направлениям — питание и физическая активность. Первые результаты при выполнении нашей программы ты получишь уже через неделю! Научись правильно питаться без насилия над собой под бережным руководством доктора Станислава Хана и его команды специалистов — диетолога и психолога

• 14 апреля в 19:00 — прямой эфир от доктора Хана «Что такое сбалансированное питание»
• Разрушим мифы, поможем поверить в себя и понять, как прийти к нужным себе результатам
• Система ежедневных отчетов по твоему питанию с еженедельными разборами и ответами на вопросы от врача-диетолога в общем чате
• Практики по работе с пищевым поведением, поддержка и ответы на вопросы от психолога в общем чате
• Гайды, чек-листы с основами правильного питания и лайфхаками

Роза Манахова
Тренер с опытом 14 лет

• Тренировки в записи — занимайся в любое время и в любом месте с доступом в Интернет
• Длительность занятий в день — от 3 минут (зарядки) до 30 минут
• Два трека на выбор: лайт (для начинающих) и интенсив (для более прокачанных)
• Ответы на вопросы в общем чате от тренера Розы Манаховой
• 12 мая — прямой эфир с Марией Гладких и Розой Манаховой «Как не лениться и продолжать?»

Спойлер: Программа:

Неделя 1. Питание
Фиксируем точку А
14 апреля 19:00 — прямой эфир от доктора Хана «Что такое сбалансированное питание»
Уроки от диетолога: дневник питания, метод тарелки, полезные задания, мифы про еду
Уроки от психолога: аппетит физиологический и эмоциональный, знакомство с эмоциями
17 апреля — диетолог отвечает на ваши вопросы

Неделя 2. Питание
Уроки от диетолога: калорийный бюджет, памятка в формате PDF «белки, жиры, углеводы, сахар, фрукты/овощи»
Уроки от психолога: практика для работы с эмоциональными перееданиями, практика для осознанного питания
24 апреля — диетолог отвечает на ваши вопросы
25 апреля - психолог отвечает на ваши вопросы

Неделя 3. Питание
Уроки от диетолога: продуктова корзина для дома, варианты перекусов
Уроки от психолога: усталость — какая она бывает? и почему мы ее заедаем?
1 мая — диетолог отвечает на ваши вопросы
2 мая - психолог отвечает на ваши вопросы

Неделя 4. Питание
Уроки от диетолога: как сохранить результат надолго?
Уроки от психолога: что делать дальше? Поиск точки комфорта в питании физ.нагрузках
10 мая — диетолог отвечает на ваши вопросы
11 мая — психолог отвечает на ваши вопросы
12 мая — прямой эфир с Марией Гладких и Розой Манаховой. Подведем итоги, обсудим, как не свернуть с ЗОЖ-пути после марафона
Доступ к материалам марафона — до 11 июня 2025

Неделя 1. Тренировки
Трек «лайт»:
Пн зарядка для суперзанятых дам (2 мин 43 сек)
Вт комплексная тренировка по программе «Здоровая спина» (19 мин 55 сек)
Ср восточная зарядка (4 мин 54 сек)
Чт фитнес-латина (19 мин 23 сек)
Пт зарядка кошачья гибкость (3 мину 56 сек)

Трек «интенсив»:
Пн тренировка на баланс по программе «Красивое тело» (20 мин 30 сек)
Вт восточная зарядка (4 мин 54 сек)
Ср тренировка «бразильский орех» (15 мин 49 сек)
Чт зарядка кошачья гибкость (3 мин 56 сек)
Пт фитнес-латина (19 мин 23 сек)

Неделя 2. Тренировки
Трек «лайт»:
Пн зарядка из кровати «время для себя» (2:50)
Вт ТБС и грудной отдел по программе «Здоровая спина» (19:32)
Ср зарядка «позитивная разминка» (2:50)
Чт фитнес-латина (17:12)
Пт зарядка «медленная разминка» (3:50)

Трек «интенсив»
Пн силовая тренировка для спины по программе «Красивое тело»
Вт зарядка из кровати «время для себя» (2:50)
Ср тренировки «бразильский орех» (21:00)
Чт зарядка «медленная разминка» (3:50)
Пт фитнес-латина (17:12)

Неделя 3. Тренировки
Трек «лайт»:
Пн зарядка под Меладзе (5:10)
Вт плоский живот по программе «Красивое тело» (20:10)
Ср зарядка для спины (11:21)
Чт бразильский орех (15:50)
Пт фитнес-латина (17:30)

Трек «интенсив»
Пн плоский живот по программе «красивое тело» (20:10)
Вт зарядка под Меладзе (5:10)
Ср круговая тренировка по программе «красивое тело» (32:17)
Чт зарядка для спины (11:21)
Пт фитнес-латина (17:30)

Неделя 4. Тренировки
Трек «лайт»:
Пн зарядка под Шакиру (3:46)
Вт подтянутые руки по программе «красивое тело» (17:37)
Ср зарядка на баланс (3:15)
Чт бразильский орех (15:49)
Пт фитнес-латина (18:11)

Трек «интенсив»
Пн плоский живот по программе «Здоровая спина» (16:57)
Вт зарядка под Шакиру (3:46)
Ср бразильский орех (24:58)
Чт зарядка на баланс (3:15)
Пт фитнес-латина (18:11)

Длительность — 4 недели (с 14 апреля по 11 мая 2025)
Комплекс тренировок на все тело
Прямой эфир от доктора Станислава Хана
Ответы на вопросы, полезные материалы и поддержка в общем чате от диетолога, психолога и фитнес-тренера
Прямой эфир с Марией Гладких

​

Не секрет, что мы получаем информацию о происходящем вокруг нас не только через зрение. Закрыв глаза, мы все равно чувствуем, где находимся, как располагается тело, где находятся наши руки и ноги.
Мы можем ощущать сильное физическое воздействие или легчайшее прикосновение.
Без этих сигналов наша жизнь была бы очень уязвима, мы не могли бы защитить ее.
В теле существует сложная и очень чуткая система оповещения того, что происходит внутри и вокруг нас.

Эта система именуется как Проприоцепция и Интероцепция - то, что чувствует тело и то, как оно реагирует на тот или иной сигнал.
Проприоцепцию относят к нервной системе, но дом ее - фасция. Воздействуя на фасцию, мы стимулируем чуткость восприятия тела.
Это помогает осознавать потребности тела, выстраивать внутренний комфорт, создавать объективный контакт с окружающим миром.

Давайте разберемся:

• как происходит передача сигналов от периферии к мозгу,
• как мы реагируем на них,
• за что отвечают основные проприоцепторы,
• каким образом происходит их стимуляция.

На воркшопе мы поговорим:

• Что такое кинестезия и проприоцепция,
• О строении и функциях проприоцепторов - Гольджи, Пачини, Руфини и интерстициальных волокон,
• Чем отличается проприоцепция от интероцепции,
• О понятии Маньяноспособность в концепции Слингов в Движении.

Обсудим идеи тренировок с акцентом на внутренние ощущения, стимуляции ответа от проприоцепции.

И ДА! Мы приготовили для вас новые вариации хореографии Polestar Pilates и Слинги в Движении на большом оборудовании.

Преподаватели:
- Анна Селиверстова
Ментор образовательных программ Polestar Pilates
Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
Высшее образование
- Ася Хазиахметова
Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Ментор образовательных программ Polestar Pilates
Актриса драматического теарта и кино. Ярославский Государственный театральный институт

​

Йога клуб — это подписка на канал, где есть:

• Еженедельные практики йоги в прямых эфирах 2 раза в неделю.
• Обучающие мастер-классы.
• Обратная связь и поддержка.
• Более 100 практик в библиотеке занятий.

Что нужно для занятий:

• коврик для йоги;
• опорные блоки;
• спортивный ремень;
• гладкий МФР ролл.

Если не хотите покупать всё сразу, то первое время можно заменить:

• опорные блоки на две толстые книги;
• спортивные ремень на полотенце.

В начальной группе занятия длятся от 20 до 50 минут. Работаем со всем телом, часто с акцентами:

• осанка;
• шея и плечи;
• сильная спина;
• спина как после массажа;
• антистресс;
• укрепление рук;
• укрепление ног и ягодиц;
• мобильность тазобедренных.

В абонемент входит:

• Вводные занятия для новичков.
• Короткие тренировки в записи.
• Занятия (40–60 мин) в прямом эфире каждую неделю [Zoom] [веду полноценно «повторяй за мной», даю отстройки, у кого включена камера, общение после эфира].
• Записи всех прошедших практик [каталог более 80 занятий, собранные по темам и целям].

Итогом является:

• улучшение гибкости всего тела;
• крепкий кор;
• здоровая спина, уменьшается сутулость, легче держать спину;
• отечность значительно уменьшается, тело становится подтянуты и рельефным;
• вы замечаете, что стало легко засыпать и просыпаться + сон крепкий;
• у девушек уменьшаются боли в КД.

Формат йога-клуба отлично подходит, если вы хотите ввести практику в свою рутину и поддерживать регулярность.

Кому клуб подойдет:

• Всем, кто сидит целый день, но хочет сильное, гибкое и функциональное тело без болей в спине, без зажимов, без отеков.
• Тем, кто хочет развить навык работы со стрессом и вернуть концентрацию, спокойно засыпать и бодрячком просыпаться.
• Новичкам, а также опытным, кто хочет прокачивать свой уровень в йоге.
• Кто ходит в йога-студии, но также хочет заниматься и дома для поддержки регулярности.

Кому клуб не подойдет:

• Если вы беременны или недавно родили.
• Недавно перенесли серьезную операцию.
• У вас острые или хронические заболевания, не допускающие физ. активности.

Занятия начальной группы 2 раза в неделю в прямых эфирах [Zoom]. Запись появляется в тот же день до 18:00 по Москве.

​

Моя АВТОРСКАЯ методика построения идеального тела, которая включает в себя аспекты:

• осанка;
• питание;
• тренировки;
• сон, отдых, здоровье.
• психология (только на онлайн работе, здесь этого блока нет)

На курсе есть информация по работе со всеми этими пунктами, благодаря которым можно полностью изменить свой образ жизни.

Кому подойдет?

• Если ты хочешь изменить свое тело - похудеть/набрать.
• Если ты хочешь наслаждаться своим отражением в зеркале.
• Если ты хочешь исправить осанку, убрать боли в пояснице/шее/тбс.
• Если ты хочешь сделать красивые ягодицы.
• Если ты хочешь научиться кушать все и не набирать!
• Если ты хочешь стать лучше версией себя!

Что входит ?
12 тренировок с акцентом на ягодицы и талию - длительность 4 недели
7 комплексов на осанку - на каждый день недели.
10+ тестов на определение дисбалансов.
Уроки по формированию привычек.

Все уроки и записи прямых эфиров предоставляются в записи.

БЕЗ БЛОКА ПСИХОЛОГИЯ!

​

Самый полный курс по построению фигуры мечты через заботу к себе.

Программа:
Блок 1: Питание
Блок 2: Активность
Блок 3: Состояние

​

• 5 тренировок в неделю
• 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
• Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
  - Тренировки по запросу
  - Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
  - Зарядки и разминки от 15 минут
  - Лекции от спикеров: Натальи Попович, нутрициолога, психотерапевта, кинезиолога
  - МФР для тела и лица
  - Тейпирование и отработка шрамов

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом.

Тариф Самостоятельный

​

Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас.

Программа включает 10 тренировок по 30 минут. Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног. В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и уверенность.

Тренировки подходят как для начинающих, так и продолжающих свой путь в фитнесе. Вам понадобятся: гантели, фитнес-резинка, гиря, коврик.

Ваша спина скажет вам «спасибо». Ждём на первой тренировке!

Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.

​

Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно

• Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
  Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
• Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
  Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга, составление тренировочных программ и выбор нагрузки
• Блок 3. Нутрициология
  Изучение биохимии и нутрициологии
• Блок 4. Маркетинг
  Основы маркетинга, площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование, правила поведения тренера для успешных продаж

Блок 4. Маркетинг
Основы маркетинга, площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование, правила поведения тренера для успешных продаж
Блок обучения по маркетингу включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Основы маркетинга - потребительская ценность услуг персонального тренинга, основные продукты тренера для продажи
Площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование
Правила поведения тренера для успешных продаж

Преподаватели: Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина
старт обучения 20 мая / длительность 6 месяцев

​

Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно

• Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
  Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
• Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
  Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга, составление тренировочных программ и выбор нагрузки
• Блок 3. Нутрициология
  Изучение биохимии и нутрициологии
• Блок 4. Маркетинг
  Основы маркетинга, площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование, правила поведения тренера для успешных продаж

Блок 3. Нутрициология
Изучение биохимии и нутрициологии
Блок обучения по нутрициологии включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:

• Биохимия
• Нутрициология

Преподаватели: Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина
старт обучения 20 мая / длительность 6 месяцев

​

Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно

• Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
  Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
• Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
  Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга, составление тренировочных программ и выбор нагрузки
• Блок 3. Нутрициология
  Изучение биохимии и нутрициологии
• Блок 4. Маркетинг
  Основы маркетинга, площадки для продвижения услуг тренера и их эффективное использование, правила поведения тренера для успешных продаж

Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга, составление тренировочных программ и выбор нагрузки
Блок обучения по целесообразной физической нагрузке включает в себя участие в теоретических онлайн вебинарах по предметам:
Физиология мышечной деятельности
Теория и методика фитнеса и бодибилдинга
Составление тренировочных программ и выбор нагрузки

Преподаватели: Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина
старт обучения 20 мая / длительность 6 месяцев