Новые складчины | страница 15

​

Здоровая спина и красивая осанка за 20 минут в день.

В курс входит:

• 12 эффективных тренировок на каждый день
• 4 чек-листа
• 4 полезных гайда
• 5 эфиров с Никитой и экспертами
• 3 подкаста

Программа тренировок
Основной модуль

1. Подготовка и укрепление
   Осанка и плечевой пояс. Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц.
   Поясница и ягодицы. Комплекс для снятия напряжения с поясницы и укрепления мышц таза и ягодиц.
   Комплекс на весь позвоночник. Укрепление позвоночника, работа над гибкостью и мобильностью спины.
2. Углубление работы и гибкость.
   Грудной и шейный отдел. Упражнения для укрепления грудного отдела, улучшения подвижности и профилактики болей в шее
   Поясница и тазобедренный сустав. Укрепление поясничных мышц, улучшение мобильности таза и суставов.
   Комплекс на улучшение осанки и мобильности. Баланс, статическая планка, улучшение гибкости и стабилизации всего тела.
3. Тренировки. Дополнительный модуль.
   МФР (миофасциальный релиз) на ролле
   Техника самомассажа
   Комплекс на грудной отдел
   Комплекс на тазобедренный сустав
   Комплекс от холки (шейно-воротниковой зоны)
   Эффективный комплекс на осанку

​

Что входит в тренинг?

• 11 уникальных упражнений и техник
• Комплекс в формате Делаем с Леной (включающий техники подготовительного и продвинутого уровня)
• Кураторская поддержка
• Доступ ко всем материалам курса – 1,5 месяца
• Памятка с подробнейшим описанием каждой техники

​

Человек - единственное прямоходячее существо на нашей планете земля! Прямохождение зависит не только от точки опоры (стопы) - но и от точки массы, а так же обратного хвоста (позвоночник) и конечно же затылка, куда прикреплена целая "гиря" в виде нашей головы
Баланс между всеми этими точками и позволяет нам осуществлять природное прямохождение, которое мы с каждым годом пытаемся извратить и напрочь забываем про профилактику костно-мышечного каркаса и всех его биомеханизмов - техобслуживание механизмов не учат делать - а медицина горазда раздавать костыли разного фасона
Никаких вау эффектов не будет! - будет монотонный труд, когда один маленький шаг создает эффект огромного эффекта через несколько недель - ты почувствуешь физически, эмоционально и визуально себя здоровой(ым)
Вернуть здоровье в тело, которое перекособочилось можно и нужно - всё сильно зависит от исходных данных - мы не обещаем волшебства, но мы даём возможность и помощь трудиться вместе над своим костно-мышечным каркрасом с нами - навсегда
По шагам будем разбирать и создавать условия здорового костно-мышечного каркаса, в том числе через массажи и самомассажи
Предупрежу сразу!!!!! - сделать так, чтобы болело всё в теле к 40-50 годикам не сложно и не особо больно - возвращать здоровье в тело может быть через болевые ощущения, особенно, когда убираешь зажимы в теле, а особенно через инструменты самомассажа с теми же палочками
Иметь здоровое тело это выбор! - ходить как вопросительный знак - тоже выбор!
Ты делаешь этот выбор каждый день!

​

«Ягодицы»

Коррекционный курс где мы прицельно будем работать
✅с тазом (работа с перекосами)
✅с тазобедренными суставами (тбс)
✅голеностопом
✅стопами

‼️Но не как с отдельными участками ,а в контексте работы со всем телом

Функциональные ноги и ягодицы это залог отсутствия боли в спине,возможность долго ходить ,стоять без отваливающей поясницы!


‼️Старт курса 9 декабря ‼️

​

Если есть проблемы, то нужно принимать решение:
1.Неприятные ощущения, расползающиеся на область шеи, плеч, а иногда и предплечий, знакомы
почти каждому. К сожалению, их могут спровоцировать не только безопасные явления, такие как
сон в неудобной позе или физическая усталость, но и серьёзные заболевания.

2.Если мышцы плеча и шеи с левой стороны ноют, их ломит, тянет, то необходимо установить точную
причину и быстро устранить, пока не начались осложнения.

3.Боль в шейно-плечевом отделе кажется явлением обыденным. Когда болит шея и плечи,
мы разминаемся, принимаем обезболивающее и успокаиваемся. Ведь того неприятного чувства,
которое грозило испортить день, больше нет. Однако такое поведение чревато проблемами в будуще

Поэтому боль в плечевом суставе и шее нельзя игнорировать
Поэтому нужны занятия для улучшения кровообращения в шее шейного отдела позвоночника.
Выполняя снижается или затормаживается вероятность развития патологических изменений.
Кроме этого шикарный бонус

Мини-курс Здоровый плоский живот
Мы не качаем, а делаем его функциональным , то есть:
поддерживающая функция для внутренних органов, стабилизация и мобильность таза и
грудной клетки, поддержка работы тазовой и грудобрюшной диафрагм, профилактика опущения
внутренних органов
А самое главное внутреннее принятие себя и транслирование этого состояния во внешний мир

Так же у автора огромная бонусная программа:

• Урок Кинезиологический лимфодренаж
• Урок Тейпирование шрамов и швов
• Урок Убираем боль в плечах. Кожная складка
• Уроку Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
• 1 этап восстановления здоровья
• 2 этап восстановления здоровья
• 3 этап восстановления здоровья
• 4 этап восстановления здоровья
• 5 этап восстановления здоровья

​

Программа тарифа "Базовый"

• Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина».
• Лекции в прямых эфирах от специалиста:
  
  • «Здоровая спина и красивая осанка у взрослых, овал лица».
  • «Нарушение осанки у детей (типы), самостоятельная диагностика, профилактика».

​

Программа тарифа "Премиум"

• Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина».
• Лекции в прямых эфирах от специалиста:
  • «Здоровая спина и красивая осанка у взрослых, овал лица».
  • «Нарушение осанки у детей (типы), самостоятельная диагностика, профилактика».

Протоколы для взрослых:

• Протокол «Стоп, грыжа».
• Протокол «Красивая осанка».
• Протокол «Здоровый позвоночник».
• Протокол «Стоп, болезни ног».
• Протокол «Стоп, второй подбородок».
• Протокол «Стоп, болезни опорно-двигательного аппарата».
• Протокол «Стоп, вальгус».
• Протокол «Стоп, вдовий горб».

Протоколы для детей:

• Протокол «Грыжам нет для детей и подростков».
• Протокол «Здоровый позвоночник для детей и подростков».

​

Избавьтесь от болей в спине и начните выглядеть на 5-10 лет моложе уже через 21 день!

Как этот курс поможет решить именно вашу проблему?
- Вы избавитесь от болей в позвоночнике
Благодаря лучшим упражнениям polestar pilates, цигун, дыхательным и кинезиотерапевтическим приёмам и вернете своему телу легкость;
- С помощью техник самомассажа
Вы избавитесь от отеков и целлюлита, благодаря мягкой стимуляции лимфооттока и качественному улучшению кровообращения;
- Вы наконец-то почувствуете каждую мышцу
С помощью дыхательных практик и малого инвентаря, научитесь включать в работу глубокие мышцы пресса, улучшите тонус ягодиц, снимите напряжение с грудины, плеч и поясницы;
- У вас появиться энергия и радость жизни
Благодаря улучшению прохождения нервных импульсов и балансировке гормональной системы, которая очень тесно связана с состоянием осанки и тканей в целом.

Программа курса:
Блок 1. Дыхание и самомассаж
Вы совершенно по-новому начнёте ощущать своё тело! Это первый марш-бросок и тренировки по 40-45 минут в день, для которых потребуется малое оборудование - ролл, мячики и копеечный роллер для лица.
За 7 дней мы:
- запустим движение лимфы;
- обучим мозг слышать каждый уголок тела;
- включим спящие мышцы.
Без такой подготовки бесполезно начинать интенсивные силовые тренировки, они только навредят и вообще отобьют желание заниматься спортом!
Количество тренировок: 7
Средняя длительность тренировки: 40-45 минут
Расслабляющие медитации: 7
Результат:
- вы сбросите пару кило лишней жидкости и уменьшите целлюлит;
- снимите напряжение с поясницы и шеи;
- расслабите плечи;
- улучшите цвет лица;
- заложите фундамент для: избавления от косточки на стопе и от холки, устранения сутулости, головной боли и усталости ног в конце дня.

Блок 2. Движение
Прежде чем начать работать на телефоне, нужно провести его настройку. Если сравнить вас с телефоном, то вы настроены и теперь готовы к работе. Уникальность второго блока в том, что осанка в нем рассматривается не как вытянутость позвоночного столба (стоим по стойке смирно!), а как слаженная работа всех 640 скелетных мышц, суставов, диафрагм. Осанка - это и здоровье височно-нижнечелюстного сустава, и подтянутость живота, и стройность ног, и округлые формы ягодиц. Хотите идеальное тело? Вам сюда!
В течение 2-х недель мы:
- включаем стопы;
- реанимируем колени;
- мобилизируем тазобедренные суставы;
- подкачиваем попу;
- подтягиваем живот;
- убираем сутулость и «вдовий горб»;
- тянем шею;
- устраняем следы стрессов через работу с жевательными мышцами;
- и даже делаем гимнастику для глаз
Количество тренировок: 14
Средняя длительность тренировки: 40-45 минут
Расслабляющие медитации: 14
Результат:
- уйдет отечность;
- пропадет необходимость постоянно "держать" спину, осанка станет ровной;
- уйдут боли в шее;
- уйдут головные боли;
- вы будете меньше уставать к концу дня;
- вы станете более энергичной и активной;
- появится легкость в ногах и во всем теле;
- вы будете выглядеть и чувствовать себя на несколько лет моложе.

Блок 3. Зарядка для жизни
Здесь вы принимаете решение - продолжать вам оздоравливать и омолаживать ваше тело и лицо вместе со мной в «Конструкторе Красоты» или ограничиться полученными результатами. Но, скорее всего, вы полюбите свое легкое тело, что вам не захочется останавливаться!
Количество тренировок: 6
Средняя длительность тренировки: 10-15 минут

Тариф Самостоятельный
Блок 1. Дыхание и самомассаж
Блок 2. Движение
Блок 3. Зарядка для жизни

Кто твой тренер?
Меня зовут Дарья Орлова.
Каждый день я занимаюсь по своей авторской программе фейспилатес, параллельно получая образование в смежных с медициной направлениях.
Моя миссия - нести в мир не только красоту, но и знания о ней, делать жизнь даже самых занятых женщин проще и приятнее, показывать, что всё в нас связано и может быть реабилитировано только в системе.
- Диплом о среднем профессиональном медицинском образовании
- Дипломированный косметолог-эстетист
- Дипломированный нутрициолог
- Сертифицированный тренер фейсгимнастики
- Специалист эстетической остеопатии
- Сертифицированный тренер по здоровому движению pilates polestar

Сайт

​

Манипуляции (блок 4B)

Полный разбор сложных техник манипуляций (трастов) суставов с демонстрацией и обратной связью.

Программа:
1. Разница манипуляций базового уровня и продвинутого
2. Манипуляция грудины и диафрагмы
3. Манипуляция АКС лежа на спине
4. Манипуляция голеностопного сустава для улучшения подошвенного сгибания
5. Закрытая техника манипуляции ВНЧС
6. Манипуляция ВНЧС сидя
7. HV техника на поясничном отделе
8. HV техника для C3-C4-C5 сидя
8. Техника капсульного релиза для среднего шейного отдела
10. HV тракционная техника сидя
11. Тракционная манипуляция на шейный отдел для небольших пациентов
12. Тракционная манипуляция 2 вариант
13. Техника Кружки (закрытая техника)
14. Манипуляция на ноже
15. Манипуляция ребер сидя
16. HV техника для верхних ребер
17. Техника капсульного релиза С7-Т1
18. HV техника С7-Т1 сидя
19. Манипуляция С7-Т1 на боку
20. Комбо техника С7-Т1 и первое ребро
21. HV техника - Разбить кружку
22. Манипуляция сухожилий при боли в паху
23. Сухожильная манипуляция при боли в плече
24. Сухожильная манипуляция при болях в области копчика

​

Магнитно-резонансная томография (НОРМА)

Разбор снимков МРТ в практике физического терапевта

Программа
1. МРТ Коленного сустава
2. МРТ Голеностопного сустава
3. МРТ Запястье
4. МРТ Локтевого сустава
5. МРТ Плечевого сустава
6. МРТ Поясничного отдела позвоночника
7. МРТ Тазобедренного сустава
8. МРТ Шейного отдела позвоночника

​

Chiropractic Impulse Adjustor Method - Post Grad Diploma
Язык: английский

Это полностью сертифицированный дипломный курс по методам хиропрактической коррекции импульсов для клинической практики.
Более 50% штатных американских мануальных терапевтов используют в своей практике регулятор импульсов — узнайте, почему и как.
Полный диплом Сертификат
Актуальная теория и исследования
Видеоуроки в формате HD для непосредственного клинического применения
Легко понять, изучить и применять для суставов и мышц
12 месяцев полного онлайн-доступа — сейчас всего 69,99 фунтов стерлингов
Международная аккредитация - IAOMM Международная ассоциация мануальной медицины

Программа:

1. Введение
2. Высокая скорость, низкая амплитуда — спинальная манипуляция — современная интерпретация
3. Введение - Хиропрактический Импульсный Регулятор
4. Устройство для регулировки импульсов хиропрактики
5. Методы регулировки импульса - Верхняя часть тела (суставы)
6. Методы регулировки импульса - нижняя часть тела (суставы)
7. Методы регулировки импульсов - методы воздействия на опорно-двигательный аппарат (мягкие ткани)
8. Методы регулировки импульсов — в сочетании с мобилизацией
9. Диплом по методикам хиропрактической регулировки импульсов

​

Видеозапись семинара 4 дня/32 часа

Теоретическая часть

Роль и место реабилитационной кинезиологии в практике специалиста телесно-ориентированного и реабилитационного профиля. История развития метода ФНММТ. Функциональное единство структурных, эмоциональных и химических процессов организма, их взаимовлияние и взаимодействие. Функциональные нарушения в реабилитационной и кинезиологической концепции.
Функциональная анатомия и физиология мышц и мышечного сокращения. Понятие о теории адаптации Ганса Селье. Гипореактивная (ассоциированная) и нормореактивная (индикаторная) мышца, критерии диагностики. Правила мышечного тестирования. Диагностическая ингибиция и провокация, реакция ассоциированных и индикаторных мышц на диагностические приемы.
Мышечно-фасциальный болевой синдром. Рецепторный аппарат мышцы: мышечное веретено и сухожильный орган, функция и ее нарушения. Дисфункции мышц и фасций локального (рецепторного) уровня: триггерные зоны, спаечные процессы, фасциальное укорочение, клинические и субклинические нарушения.

Практическая часть

Функциональный нейродинамический мануальный мышечный тест (ФНММТ) как метод биологической обратной связи и оценки стрессорных реакций. Основные правила ФНММТ, феномен ассоциированной мышцы. Пальпация тканей, мышц и их рефлексов. Освоение навыков мышечного тестирования. ФНММТ мышц - агонистов основных движений конечностей и туловища:
• Дельтовидная мышца (передняя, средняя, задняя секции),
• Большая грудная мышца (ключичная и грудинная секции),
• Малая грудная мышца,
• Трапециевидная мышца (средняя и нижняя секции),
• Передняя зубчатая мышца,
• Широчайшая мышца спины,
• Подлопаточная, подостная мышцы,
• Малая круглая, большая круглая мышцы,
• Ромбовидная мышца,
• Клювоплечевая мышца,
• Поясничная и подвздошная мышцы,
• Четырехглавая мышца бедра,
• Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра,
• Большая и средняя ягодичные мышцы,
• Приводящие мышцы бедра,
• Портняжная мышца.
Изучение всех мышц основано на их ассоциативных связях: начальное и конечное прикрепление, функция, иннервация на 3-х уровнях (сегмент спинного мозга, нервное сплетение, нерв), внутренний орган, лимфатический рефлекс, меридиан (точка тревоги и седативная).
Принципы кинезиологической диагностики дисфункции мышц и фасций локального (рецепторного) уровня, клинических и субклинических нарушений. Основы мануальных мягко-тканных и мышечно-фасциальных техник коррекции триггерных точек, спаечных процессов, фасциального укорочения: стрейн-контр-стрейн, фасциальное освобождение, FDM, динамическая мышечно-фасциальная мобилизация (ДМФМ®)), проприоцептивная нейромышечная фасилитация (ПНФ) и реедукация.

10 000 ₽

​

Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений в организме кинезиологическими методами.

Актуальность
В работе кинезиолога очень важно иметь чёткое представление о практическом применении полученных на семинарах знаний для правильной оценки функциональных нарушений организма и выборе наиболее оптимального и эффективного способ коррекции.
Чем курс интересен?
Участникам семинаров предлагается системный подход к процедуре кинезиологического обследования и авторский подход к диагностике структурных, метаболических, эмоциональных дисфункций и коррекция выявленных нарушений.
В чем уникальность?
В данном цикле семинаров будет дан чёткий алгоритм диагностики структурных, метаболических, психоэмоциональных нарушений а также техники и методы их коррекции, на основании большого практического опыта преподавателя.
О чем поговорим?
• Поговорим о структурных дисфункциях организма и их связи с примитивными безусловными рефлексами.
• Об основных примитивных безусловных вегетативных рефлексах используемых в практической работе: рефлекс ходьбы , опоры, нижний хватательный рефлекс, амфибийный, переворота, оральные рефлексы, Робинзона, верхний хватательный, ладонно-ротовой , шейно-тонический, ассиметричный шейно-тонический, защитный РППС, рефлекс Моро, Галанта.
• Будем разбирать повышенную или патологическую активность примитивных безусловных вегетативных рефлексов (ПБР) и их связь с мышечным дисбалансом.
• Поговорим о коррекции острых и хронических
• болевых синдромов и их метаболической составляющей.
• О эмоциональных нарушениях и способах их коррекции.
Учебный план
Семинар 1 «Структурные дисфункции организма и их связь с примитивными безусловными рефлексами. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 2 «Структурные дисфункции организма. Коррекция острых и хронических болевых синдромов мышечного генеза»
Семинар 3 «Метаболические нарушения. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 4 «Метаболические нарушения. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 5 «Структурная и метаболическая коррекция психоэмоциональных нарушений»

Продажник:

​

Для кого этот курс
Для специалистов, владеющими навыками мануального мышечного тестирования – врачей-неврологов, травматологов-ортопедов, реабилитологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей спортивной медицины; массажистов, фитнес-тренеров; желающих расширить свои познания в области прикладной кинезиологии

Задачи курса
— осветить основные причины появления дисфункций кисти на основе знаний анатомии, патофизиологии, травматологии, неврологии.
-научить с помощью методов прикладной кинезиологии диагностировать причины появления симптомов поражения кисти
— обучить устранению выявленных дисфункций с помощью работы с опорно-двигательным аппаратом, коррекции воспалительных процессов и эмоциональных нарушений.

Программа:

День 1
Тематический план
Теория

• Понятие треугольника здоровья. Его роль в патологии опорно-двигательного аппарата.
• Особенности анатомии, биомеханики кисти, связь с центральной нервной системой.
• Особенности иннервации кисти.
• Структурное звено треугольника здоровья.
• Принципы работы с мышечными, сухожильными, связочными, внутрикостными дисфункциями кисти с помощью межмышечных и лигаментозных взаимосвязей. Особенности провокаций на кисти и способы выявления дисфункций.
• Туннельные синдромы верхней конечности (экспресс диагностика). Диагностика чувствительных нарушений в области кисти. Синдромы двойного, тройного, четверного сдавления.
• Упражнения для восстановления функции кисти.

Спойлер: Далее о программе:

День 2
Тематический план
Теория

• Биохимическое звено треугольника здоровья. Точка К-27.
• Воспаление суставов. Воспаление в хрящевой ткани, капсуле сустава. Причины воспаления. Особенности диагностики с помощью медиаторов воспаления.
• Принципы диагностики хронической боли в связках с помощью акупунктурных меридианов на руке.
• Принципы выявления причин хронического воспалительного процесса с помощью диагностического набора FITOMEGA (AlfaOmega)
• Разбор работы с различными нарушениями в области кисти, такими как:
• синдром запястного канала
• синдром канала Гийона
• другие туннельные синдромы
• ревматоидные поражения суставов кисти
• болезнь Де Кервена
• посттравматическое поражение кисти (боли, отек, ограничение движения в кисти в результате растяжения, последствий переломов)

День 3
Тематический план
Теория

• Взаимосвязи кисти и организма в целом.
• Кисть и работа мозга – дорога с двусторонним движением.
• Принципы диагностики и коррекции. Кисть и эмоциональные нарушения, влияющие на ее дисфункции.
• Демонстрация клинических разборов (2-3) сложных пациентов с нарушениями кисти.

Продажник:

​

Из чего сделан человек? Как возникли наши части, как они развиваются, зачем они нужны? Что с ними может случиться нехорошего и как это предотвратить? Краткое путешествие по закоулкам собственного организма Вы можете совершить прямо на лекциях С. В. Дробышевского «Анатомия человека».

План курса:
1.Остеология: скелет (30.10.2024)
2. Осевой скелет и череп (6.11.2024)
3. Посткраниальный скелет (13.11.2024)
4. Соединения костей (20.11.2024)
5. Миология: мышцы (27.11.2024)
6. Спланхнология: внутренние органы (4.12.2024)
7. Ангиология и эндокринология: сердечно-сосудистая система и железы внутренней секреции (11.12.2024)
8. Неврология: мозг (18.12.2024)
9. Эстезиология: органы чувств (25.12.2024)
10. Тело человека с докембрия до наших дней (5.02.2025)

Лектор: Станислав Владимирович Дробышевский
- кандидат биологических наук, известный антрополог, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Абонемент на трансляции всего курса — 5200 рублей.

Сайт