Новые складчины | страница 16

​

Получи здоровые и функциональные стопы за 3 недели с авторской системой практических упражнений и знаний.

Программа:

Модуль 1.

• Анатомия стопы (кости, связки, мышцы)
• Теория биомеханики
• Форма стопы
• Функции стопы
• Комплексы разминок и подготовки стопы к упражнениям
• Бонус. Бонусный урок по рисованию и моделированию стопы

Модуль 2.

• Участие стопы в базовых движениях
• Стопа и ходьба
• Стопа и активные виды спорта
• Стопа и бытовая активность
• Комплексы упражнений
• Бонус. Стопа и силовые упражнения

Модуль 3.

• Патология стопы
• Вальгус и варус стоп
• Принципы построения работы с патологиями
• Комплексы упражнений
• Бонус. Плоскостопие, Hallux valgus (косточка большого пальца)

Модуль 4.

• Комплексы упражнений
• Финальный тест
• Бонус. Бонусный эфир подологом, бонусный урок по диагностике стопы

Результаты:

• Познакомишься с анатомией и биомеханикой стопы Сможешь улучшить здоровье и красоту стоп себе и своим клиентам
• Узнаешь страшную тайну про плоскостопие
• Научишься правильно подбирать обувь и сможешь сэкономить десятки тысяч рублей на коррекционной обуви и стельках
• Поймешь как избавиться от боли в стопах, коленях, пальцах при помощи тренировок стоп
• Узнаешь как можно исправить деформации стоп и пальцев
• Научишься избавляться от отеков
• Сможешь получить легкие ножки и летящую походку
• Значительно улучшишь качество своих тренировок и результатов

​

Курс «Супер результат» – это получение потрясающего навыка, который сможет заменить вам походы к косметологу и крема.

Всего через месяц вы восхититесь результатом и разницей «до и после». А полученные знания сможете практиковать всю свою жизнь!

Программа курса:

12 занятий по 30 минут над осанкой и качеством тела:

⁃ Стопы
⁃ Суставы, отдельно тазобедренные
⁃ МФР тела роллом и мячиками
⁃ Работа с тазовым дном и позвоночником
⁃ Мягкая Растяжка всего тела
⁃ Укрепление мышц всего тела
+ 1 экспресс разминка
+ 1 экспресс массаж
12 занятий по 30-40 минут в различных техниках для изменений в области Декольте, Шеи и Лица:

⁃ Буккальный и интерназальный
⁃ Мягкий лимфодренаж
⁃ Лифтинг по скользкому средству
⁃ Массаж - перекатка
⁃ Остеопатические приемы работы с нижней и верхней челюстью
⁃ Различные техники Гуаша
⁃ Ложечный массаж
⁃ Миофасциальный релиз
⁃ Работа с положением языка
И другое

​

ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• опыт тренировок 1-3 года
• есть понимание техники базовых упражнений
• нет головокружений при высокой интенсивности
• ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед

ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
- систему питания и тренировок
- опции 2, 3 или 4 тренировки в неделю на 3 месяца с циклированием нагрузки
- готовые комплексы на осанку и мобильность суставов
- альтернативные упражнения при распространенных травмах
- доступ на 6 месяцев

​

Почему выбирают наши курсы?
Потому что наши курсы подходят ВСЕМ - от мам и до реабилитологов.
В современном мире формируется новый тренд профессий: люди выбирают быть профессионалами в том, что изменит к лучшему качество их жизни, жизни других людей. То, что называется «нести в мир добро и пользу».
По закону сохранения энергии это возвращается в виде моря позитива и очень достойной оплаты труда.
Через 4 месяца вы навыки и умения
Изучите анатомический минимум
узнаете биомеханику тела, этапы двигательного развития ребенка и причины возникновения нарушений
Поймете особенности работы тренером поймете, как наладить контакт с родителями и доносить важность тренировок до них
Сможете составлять программы тренировок
научитесь подбирать комплекс эффективных упражнений после тестирования ребенка и выявления потребностей
Узнаете, как развивать личный бренд
чтобы быть востребованным специалистом и увеличить свой доход
Приобретете реальный опыт работы с детьми
проводя онлайн-тренировки в нашем клубе
Научитесь мотивировать ребенка
находить подход к детям и в игровом формате объяснять задания
Освоите правильную постановку техники занятий
адаптируете программу тренировок под конкретного ребенка с учетом его прогресса
для работы в сфере деятельности "Проведение тренировочных физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей”
Поучаствуете в воркшопе в живую
встретитесь с преподавателями и учениками для отработки всех полученных на курсе знаний, проведете диагностики, разборы, тренировки
прямо сейчас и начните зарабатывать!

В курс входит
16 недель обучения
Теория и практические задания
Онлайн сессии «вопрос—ответ»
База упражнений для трениров
Практика в онлайн-клубе
Прямые эфиры с разборами
Проверка практических домашних заданий
Базовый модуль по маркетинговым и юридическим аспектам работы
Итоговый практический проект по материалам обучения

​

Лариса Винник. Я фитнес-эксперт с 14-летним опытом работы. Создаю фитнес, который доступен, понятен и эффективен для каждого!
И этот курс – ваш шанс познакомиться с другим форматом тренировок, где вы четко понимаете, что делаете, зачем и к какому результату придете!
Я расскажу много секретов, о которых вы не знали раньше, помогу разложить все по полочкам и дам инструменты максимально эффективного и безопасного тренинга!

Чем этот курс отличается от других:
1. теория + практика
2. наставничество от автора курса
3. новые знания и упражнения
4. сочетание пользы и эстетики
5. свободное расписание
6. бонусы и подарки

Программа курса:
- Модуль 1. Подготовка
визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата;
двигательная диагностика, оценка результатов тестов.
- Модуль 2. Основа тренировок спины и рук
- Модуль 3. Спина
- Модуль 4. Руки
- Модуль 5. Питание

Тариф: Всё включено:
Доступ к модулям 1-4 на 60 дней
Доступ к модулю 5 «Питание» на 60 дней
Чат с поддержкой, разборами диагностик и техники, и ответами на вопросы лично от Ларисы
Возможность заморозки доступа до 28 дней
3 групповых вебинара с Ларисой: живые разборы диагностики и оценка состояния тела, разборы техники и ошибок при выполнении упражнений, ответы на вопросы
1 вебинар с разборами по питанию

Бонус:
Подписка на 30-минутные фитнес-зарядки на 30 дней (во время курса или сразу после окончания выхода уроков

​

Традиционно коррекцией дисфункций краниосакральных нарушений занимаются остеопаты. Остеопатические подходы в данном случае очень эффективны, но овладение методом остеопатии требует длительного времени и больших усилий. Прикладная кинезиология имеет в своём арсенале эффективные методы диагностики и коррекции, которые позволяют достаточно быстро добиваться качественных, стойких результатов при работе с пациентами, имеющими нарушения краниосакральной системы.
Для эффективной работы с данными проблемами, необходимо целостное понимание функционирования краниосакральной системы, умение проводить точную диагностику дисфункций и владение эффективными методами коррекции.
В нашей практике часто приходится иметь дело с пациентами, которые предъявляют жалобы на самые разнообразные проблемы со стороны центральной нервной системы, такие, как:
- частые головные боли,
- головокружение,
- нарушение координации,
- метеопатии,
- вегето-сосудистые дисфункции,
- астенический синдром,
- трудности с обучением и др.
Поиск причины данных клинических проявлений обычными, общепринятыми способами сложная задача, так как стандартное обследование как правило не даёт полной диагностической информации.

Данные клинические проявления могут быть связаны с нарушением нормальной функции краниосакральной системы, с развитием вегетативных и сосудистых нарушений. Чаще всего это результат нарушения взаимоотношения костей черепа, их нормальной подвижности, а также напряжение и скручивание твёрдой мозговой оболочки, сюда можно отнести также дисфункции крестца, который является частью данной системы. Причиной данных нарушений могут быть последствия травмы черепа в процессе рождения, которые являются очень частой проблемой, или черепно-мозговые травмы, перенесённые в течение жизни.

Кинезиологические подходы

Позволяют выявлять основные факторы, приводящие к функциональным нарушениям в ВНЧС и это даёт возможность проводить эффективную коррекцию. Освоение методов коррекции дисфункций ВНЧС будет полезно не только стоматологам-ортодонтам, но и врачам самых различных специальностей: неврологам, специалистам оздоровительных практик и другим специалистам, так как дисфункция ВНЧС в свою очередь может приводить к самым разнообразным нарушениям в теле человека.

Овладение данным методом позволит на порядок повысить эффективность Вашей практики. Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), как основная часть стоматогнатической системы является одним из самых сложных суставов в теле человека. Он имеет функциональные связи практически со всеми частями опорно-двигательной системы и краниосакральной системой. Диагностика нарушений данного сустава очень сложна, т.к. помимо локальных нарушений огромную роль в формировании дисфункции играют влияния со стороны стоп, таза, мышечно-фасциальных цепей, краниосакральной системы

Для кого курс ?

Курс предназначен для специалистов, работающих в сфере оздоровления, врачей, массажистов, реабилитологов, спортивных и фитнес тренеров, а так же для всех кто интересуется холистической медициной и кинезиологией.

Спойлер: Программа курса

• Введение в краниосакральную концепцию.
• Целостное понимание функционирования краниосакральной системы. Понятие о краниосакральном ритме и первичном дыхательном механизме.
• Основные анатомические особенности краниосакральной системы. Строение костей, швов черепа и твёрдой мозговой оболочки. Биомеханика костей черепа и крестца.
• Взаимоотношения костей черепа и мышц, прикрепляющихся к черепу (m.Upper trapezius, m.SCM, m. Temporalis).
• Признаки дисфункции клиновидной и лобной костей.
• Универсальная дисфункция швов черепа.
• Дисфункция глабелла.
• Основные швы черепа. Ассоциативная связь швов черепа с мышцами. Концепция стоматогнатической системы.

• Функциональные взаимоотношения различных уровней стоматогнатической системы.
• Анатомия височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
• Коррекция дисбаланса мышц области ВНЧС: крыловидные, жевательные, височные.
• Диагностика и коррекция дисбаланса подъязычной кости.
• Техника напряжения-противонапряжения для коррекции латеральной крыловидной мышцы.
• Диагностика дисфункций ВНЧС с использованием ярёмной компрессии. Коррекция связочных и суставных нарушений ВНЧС.
• Коррекция преконтакта

• Мышцы области ВНЧС и их функциональное взаимодействие. Подъязычная кость.
• Биомеханика височно-нижнечелюстного сустава.
• Локальные и восходящие нарушения ВНЧС.
• Влияние глубинной мышечно-фасциальной цепи.
• Мышечные, связочные и суставные нарушения ВНЧС.
• Концепция преконтакта. «Неврологический зуб».

А так же:

• Визуальная диагностика краниальных нарушений.
• Основные элементы пальпаторной диагностики краниальных дисфункций.
• Мануальное мышечное тестирование мышц, связанных с краниальной системой с провокациями в паттерне шага.
• Диагностическая пальпация крыловидного кармана.
• Диагностика дисфункции ЧМН с использованием специфических провокаций и ММТ экстрапирамидных мышц.
• Дыхательные провокации для выявления основных типов краниальных дисфункций (СБС, височной и теменной костей).
• Коррекция экспираторной и инспираторной дисфункций СБС. Коррекция необходимости экспираторной и инспираторной поддержки. Диагностика и коррекция ассоциированных дисфункций крестца. Коррекция дисфункции височной, теменной, клиновидной и лобной костей.
• Диагностика с вибро-провокацией шовных нарушений и коррекция компрессии швов черепа.
• Стратегия и тактика диагностики нарушений краниосакральной системы. Последовательность коррекции краниальных нарушений.
• Визуальная и пальпаторная диагностика нарушений биомеханики ВНЧС. Пальпация медиальной и латеральной крыловидных мышц.
• Диагностика ВНЧС с использованием терапевтической локализации, механических провокаций и ММТ мышцы индикатора.

​

Всем привет! Мы все ближе к старту ЖЕЛЕЗНОГО ХАРАКТЕРА. Сам тренинг начнётся в конце октября. А уже 1 октября вас ждет подготовительный челлендж ПЕРСПЕКТИВА, цель которого - подготовить тело к нагрузкам в ЖЕЛЕЗНОМ ХАРАКТЕРЕ.

Однако, даже если вы не участвуете в ЖЕЛЕЗНОМ ХАРАКТЕРЕ, челлендж ПЕРСПЕКТИВА отлично подойдёт, если вы хотите не потерять тренировочную форму в межсезонье.

Особенность ПЕРСПЕКТИВЫ в том, что
в течение 3х недель вы выполните весь набор силовых упражнений для бегунов в высокоинтенсивном круговом формате.

Каждый комплекс заточен под определенную задачу:

• развитие максимальной силы,
• силовой выносливости,
• координации
• мощности основных групп мышц.

Во время выполнения комплекса вы получите полную инструкцию по целям и задачам тренировки, а также варианты комбинации ее с беговыми нагрузками.
Тренировки подойдут под любой уровень готовности, но с каждой неделей нагрузка будет существенно возрастать. Каждую тренировку вы сможете адаптировать под себя и свой текущий уровень готовности.

Результат: через три недели вы почувствуете прирост силы основных групп мышц, появление рельефа и повышение мощности проталкивания при беге.

​

Комплекс из тренировок на формирование красивой осанки и улучшение подвижности суставов.

Уровень нагрузки минимальный

Что входит:
- 4 тренировки
- 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц
- Тренировка из комплекса "дома для начинающих/Restart"
- Тренировка из комплекса "6 кубиков"

Для кого:
- У кого боли в суставах и спине
- У кого плохая осанка
- Для тех кто не хочет быть "деревянным"
- Кто хочет симметричное тело
- Кто хочет минимизировать риск травм

​

«Здоровая спина» - программа онлайн тренировок по авторской программе Дмитрия Семёнова. Сам автор и проводит эти тренировки регулярно с сентября 2020 года

При покупке абонемента вы получаете:

• Тренировки с в ZOOM 2 раза в неделю: вт, чт 10:00-11:00 МСК
• Запись тренировок за оплаченный месяц

​

Курс "Вектор Здоровья - 6 недель занятий
Тариф Минимальный
-Блок "Диафрагмальное дыхание"
-Блок "Здоровое питание для Вашей спины"

​

Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Биопсихосоциальная модель в реабилитации/медицине/фитнесе, пирамида эффективности боли в спине.
Оценка боли дискомфорта для клиента и тренера, инструменты для Pain management.
Алгоритм работы с болью/дискомфортом.
Чек лист - когда отправлять к доктору, 3 вида боли, 8 вопросов для клиента чтобы понять текущий физический статус, концепция красных и желтых флагов.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Тестирование мобильности поясничного, грудного, шейного отдела.
Тесты силы и контроля поясничного, грудного, шейного отдела.
3 метода работы с кинезиофобией
Алгоритмы работы с клиентами/пациентами с болью/патологиями в спине.
Примеры упражнений и прогрессий поясничного, грудного, шейного отдела (упражнения на мобилизацию и стабилизацию.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ОБУЧЕНИЕ?
Действующий фитнес-тренер
Медицинский специалист
Интересуетесь вопросами ЛФК и реабилитации

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

• Вас добавляют в закрытый чат участников вместе с преподавателем.
• Обучение проходит на специальной образовательной платформе в дистанционном формате. Координаторы отправляют вам все данные для входа в личный кабинет.
• Продолжительность обучения: 14 дней.
• Записи обучения и дополнительный раздаточный материал в подарок.
• Сессии вопрос/ответ вместе с преподавателем.
• Выполнение домашнего задания и получения сертификата.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Иван Кузнецов
— Тренер - реабилитолог.
— Специалист по восстановлению после травм для акробатов, капоэристов, бодибилдеров и т.п.
— Автор, ведущий проекта по здоровью ОДА с 2012 года.

​

На семинаре Вы научитесь устранять:

• боли в спине и пояснице;
• межлопаточные боли;
• головные боли и мигрени;
• боли в шее;
• боли в локтевом и лучезапястном суставах;
• боли в ногах;
• синдром «замороженного» плеча.

Актуальность программы:
Программа обучение мануальной терапии обеспечивает решение актуальных задач по повышению квалификации специалистов здравоохранения, связанных с выполнением их профессиональных задач. Семинар позволяет получить и отработать навыки работы с болевыми синдромами, вызванными триггерными точками и фасциальными нарушениями, научиться диагностике и коррекции с применением техник мобилизации, мышечно-энергетических техник, трастовых техник.

Прохождение данного семинара открывает новые возможности для оценки общего состояния всех систем организма и позволяет с максимальной точностью подобрать правильную тактику лечения и восстановления пациента.
Изучаемые техники на данный момент момент являются наиболее эффективными из известных методов мануального лечебного воздействия на структуры организма.

Кому подойдет семинар:
-практикующие массажисты (с опытом от 3-х лет);
-остеопаты;
-мануальные терапевты;
-кинезиологи;
-специалисты мануального и неврологического профиля.

Результаты обучения:
Углубленное изучение теоретических знаний и овладении практическими умениями и навыками, обеспечивающими совершенствование профессиональных компетенций специалистов. Умение устранять боли в спине и пояснице, межлопаточные боли, головные боли и мигрени, боли в шее, боли в локтевом и лучезапястном суставах, боли в ногах, синдром «замороженного» плеча.

​

Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки - выше среднего

Что входит:
- 6 функциональных тренировок на все тело
- 36 упражнений
-Тренировка из комплекса
на «осанка и суставы»
-тренировка из комплекса
«6 кубиков»

Для кого:
- у вас мало времени на тренировку
- не видите результат от своих тренировок
- хотите сжечь жир быстро
- любите интересные нескучные тренировки
- не можете избавиться от проблемных зон

Цель - сжечь жир и уплотнить мышечную массу.
Можно выполнять дома и в зале. Без какого-либо оборудования.

​

Ваша голова «уехала» вперед, шея стала короче и выросла холка? Это показатель глобального дисбаланса в теле.

Для швей
При швейном производстве даже на любительском уровне, приходиться много сидеть в непривычной для тела сгорбленной позе.

При офисной работе
Не важно где вы работаете - в офисе или дома - сидячая работа за компьютером или планшетом приводит тело в неестественную позу на большое количество часов в день.

Для мастеров бьюти сферы
Постоянный, неправильный наклон головы при услуге маникюра или наращивания ресниц, приводит к мышечным зажимам шеи и спины, нарушая естественный кровоток.

Кого я жду на курсе?
На своих занятиях я использую бережную, не изнуряющую тело и нервную систему методику благодаря которой, аккуратно привожу своих клиентов к потрясающим результатам.

​

Этот курс разработан для восстановления пациентов спустя 3 месяца после операций по исправлению сколиотической деформации (методиками ASC, VBT и ТПФ), по исправлению кифотической деформации, удаления грыж межпозвонкового диска с фиксацией и без, фиксации после переломов позвоночника грудного и поясничного отделов, устранения спондилолистеза, а также для консервативного лечения остеохондроза и болей в спине.

Программа курса
1 неделя
Знакомство с техникой упражнений.
Базовые упражнения для укрепления мышц спины.
2 неделя
Закрепление техники и усложнение.
Увеличение нагрузок за счет утяжелителей и гантелей.
3 неделя
Усложнение тренировок.
Стандартные сложные тренировки с гантелями и утяжелителями + тренировка на развитие гибкости.
4 неделя
Самая сложная неделя тренировок.
Полный набор упражнений, знакомство с круговыми тренировками и тренировками в "планке"