Новые складчины | страница 4

​

Программа курса:

Модуль 1 Законы функционирования нашего тела: онтогенез, рефлексы, позвоночник. Образование грыж, система равновесия и адаптаций, осанка.

Модуль 2 Мышечные цепи, фасция, МФР, работа с банками. Мышечно-энергетические техники.

Модуль 3 Работа ЦНС. Черепные нервы, работа глаз, вестибулярная система, проприорецепция, интерорецепция, обучение, сон, ЖКТ, лимфатическая система, основы формирования личности, метолы коррекции.

Модуль 4 Нарушения на уровне грудной клетки, живота. Дыхание. Система стабилизации внутреннего блока кор. Западение грудины, бочкообразная грудная клетка. Биомеханика плеча. Биомеханика шеи и методы коррекции.

Модуль 5 Нарушение на уровне таза. Передний наклон, задний наклон, открытие таза, закрытие таза, торсия таза, разная длина конечностей, вальгусная и варусная деформация нижних конечностей, колени, столы. Методы коррекции.

Модуль 6 Сколиоз. Сколиотическая осанка. Сколиотическая болезнь. Коррекция методы SEAS, Шрот и динамическая коррекция функциональными упражнениями.

Модуль 7 Функциональные паттерны. Паттерн шага. Функциональные упражнения.

Модуль 8 Клинический разбор кейсов.

Длительность обучения - 6 месяцев.
Занятия проходят 3 раза в неделю в 13:00 по МСК в прямом эфире Zoom в формате живых лекций с непосредственным общением с преподавателем и группой.
Запись эфира будет сохраняться в Телеграм канале.
Обучение состоит из 8 модулей и экзаменационного кейса.
По окончанию каждого модуля будет проходить обязательное тестирование для проверки усвоенного материала.

​

Полный разбор шейного и грудного отделов с демонстрацией и обратной связью.

Кому может пригодиться

• Специалистам реабилитологам
  Данный курс поможет улучшить эффективность вашей работы
• Для всех уровней подготовки
  Курс полностью самостоятельный и не требует специальной подготовки для слушателей

Программа курса

1. Вступление
2. Техника шейная ретракция сидя
3. Техника ретракции сидя с дополнительным давлением пациента
4. Ретракции в позиции сидя с дополнительным давлением терапевта
5. Мобилизация, выполняемая терапевтом
6. Манипуляция нижнего шейного отдела
7. Стратегия ведения пациента
8. Техника ретракции в позиции лежа на спине
9. Техника ретракции лежа на спине с усилением
10. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
11. Техника ретракции лёжа с дополнительным давлением терапевта
12. Техника ретракции в позиции лежа на животе
13. Техника ретракции лежа на животе с дополнительным давлением пациента
14. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
15. Техника мобилизации лежа на животе
16. Ретракция лежа на спине
17. Техника ретракции лежа на спине с разгибанием шеи
18. Ретракция в положении лежа с дополнительным давлением терапевта
19. Ретракция в положении лежа на спине с дополнительным давлением в ротации
20. Ретракция в позиции сидя с разгибанием
21. Ретракция с разгибанием лежа на животе
22. Ретракция в положении сидя с латеральным скольжением (боковым наклоном)
23. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном с дополнительным давлением пациента
24. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном и дополнительным давлением терапевта
25. Техника мобилизации в положении сидя
26. Манипуляция в позиции сидя с ретракцией и боковым наклоном
27. Вариант работы с боковым наклоном в позиции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
28. Ретракции с боковым наклоном лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
29. Мобилизация для бокового наклона в положении лежа на спине
30. Техника манипуляции в положении лежа для бокового наклона
31. Ротационный принцип
32. Ротация в положении сидя с дополнительным давлением терапевта
33. Техника мобилизации в позиции сидя для ротации
34. Техника манипуляции для ротации в позиции сидя
35. Ретракция с ротацией в позиции лежа на спине плюс дополнительное давление пациента
36. Ротация в положении лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
37. Мобилизация с ротацией в позиции лежа на спине
38. Ретракция в положении сидя со сгибанием
39. Ретракция в положении сидя со сгибанием и дополнительным давлением пациента
40. Ретракция в положении лежа со сгибанием и дополнительным давлением терапевта
41. Мобилизация при сгибании
42. Итоги по работе с шеей
43. Грудной отдел. Разгибание в положении сидя
44. Разгибание с дополнительным давлением пациента
45. Разгибание с дополнительным давлением терапевта
46. Мобилизация в положении сидя
47. Манипуляция средней части грудного отдела
48. Разгибание в позиции лежа
49. Разгибание в позиции лежа на животе
50. Разгибание лежа на животе с дополнительным давлением терапевта
51. Мобилизации грудного отдела позвоночника
52. Манипуляция нижнего или среднего грудного отдела
53. Ротационный принцип работы с грудным отделом
54. Ротация с дополнительным давлением пациента
55. Ротация с дополнительным давлением терапевта
56. Мобилизация в ротацию
57. Манипуляция в ротации
58. Сгибание

Преподаватель
Богатырев Андрей Дмитриевич
Более 250 000 активных подписчиков. Руководитель службы выездной реабилитации
Врач спортивной медицины и реабилитации / мануальный терапевт
Спикер на международных конференциях. Автор обучающих семинаров и курсов для врачей и тренеров.
Основатель RehabScience

​

Система простых шагов, чтобы свести риск перелома к минимуму

• Симптомы и маркеры, которые не останутся без внимания Вашего врача
• 4 простых принципа питания, которые легко внедрить и поддерживать
• 5 правил ежедневной активности для максимального питания костей + Комплекс специальных упражнений
• Мгновенный запуск процесса восстановления костной ткани
• Ощутимый результат уже через 30 дней

Почему не стоит медлить
Остеопороз незаметен! Переломы и трещины позвоночника легко спутать с болями после переохлаждения, нагрузок, неловких движений. Точная диагностика необходима.
Хрупкость костей и позвонков приводит к опасным переломам, длительной нетрудоспособности, даже инвалидности. Разве это не причина заняться своим здоровьем?
Риск переломов все время возрастает. Перелом тела позвонка повышают риск схожих травм в 10 раз. Сломав бедро или предплечье, Вы рискуете вновь получить перелом в том же месте
Препараты для лечения остеопороза нужно принимать в течение 2-5 лет. Чем позднее выявлена болезнь, тем ниже шансы полностью восстановить костную массу и вернуться к нормальной жизни

Бонус 1
Онлайн-курс “Психология здорового питания”
Коррекция пищевого поведения под руководством клинического психолога Ларисы Свиридовой

• 21 урок и 26 техник и упражнений
• Знакомство со своим телом. Еда и эмоции
• Дневник питания как инструмент самонаблюдения
• Проработка истинных потребностей
• Долгосрочная поддержка и мотивации

Бонус 2
Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

• Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
• Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
• Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
• Быстрый результат и мотивация продолжать занятия

Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе

• Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
• Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
• Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
• Быстрый результат и мотивация продолжать занятия

Валерия Науменко Врач-гинеколог

​

Интенсив по осанке 2025

Программа:

• простые занятия 15-20 минут дома без дополнительного инвентаря
• все с подробным объяснением техники и комментариями к выполнению
• обратная связь от кураторов
• ежедневные задания
• отчетность по трекеру

Вас ждет:

• коррекция нарушений осанки
• расслабление мышц спины
• избавление от усталости и зажатости
• улучшение внешнего вида
• уверенность в себе
• коррекция походки
• подтяжка тела
• улучшение качества кожи
• тонус ягодиц
• правильные двигательные привычки, сохраняющие здоровье спины

Интенсив по осанке 2025 имеет автоматическое продление по окончанию 14-ти дневного доступа и продлевается в ежемесячную подписку по сумме 990 рублей. Подписка в свою очередь продлевается каждые 30 дней

Старт 2 июня
Длительность 14 дней

​

Центр тяжести: глубокое исследование
Серия мастер-классов о теле и его биомеханике

1 мастер-класс Центр тяжести и Hallux Valgus (косточки на ногах)
Продолжительность: 38 минут
Разбираем главную биомеханическую причину возникновения "косточек" и способы, как остановить ухудшение и поддержать себя без боли и операций.

​

Для тех, кто хочет перестать терпеть боль в пояснице и научиться быстро снимать напряжение через грамотную работу с телом

Если у вас ощущение, что с поясницей что-то не так, но вы не можете понять, как это исправить:
тянет или ломит поясницу после сидячей работы или прогулки
сложно долго стоять или сидеть без опоры
часто болит не только поясница, но и шея, плечи или ноги
испытываете внутреннее напряжение и тревожность «в теле»
есть сутулость, перекос таза или «скошенные» плечи
боль в пояснице появляется после тренировок, даже лёгких

Программа-
Поймете, почему болит именно у вас ― гипермобильность поясницы, гипомобильность таза, дыхание, нервы
Узнаете, как правильно тренироваться, чтобы избавиться от боли и поддерживать здоровье поясницы
Сделаете тесты, по результатам которых сможете отслеживать состояние поясницы и что делать, чтобы она «не отваливалась» после прогулки и в конце дня
Разберетесь, как осанка влияет на здоровье поясницы

10 практик из протокола для устранения ключевых причин боли в пояснице
получите подробные объяснения техники выполнения эффективных упражнений для разгрузки, снятия спазмов и устранения перекосов в пояснице
узнаете как работа со стопами, дыханием и мышцами пресса помогает избавиться от боли и перенапряжения в поясничной зоне
поймете принцип работы с хронической болью через телесное расслабление и снижение уровня стресса

Бонусы материалы. Которые помогут получить от мастер-класса максимум пользы

Практика глубокого расслабления на верх тела
получите 24-минутную тренировку для снятия мышечного напряжения, улучшения эластичности тканей, уменьшения болевого синдрома и выравнивания осанки

Дыхательный таймер
узнаете как выровнять дыхательный ритм, чтобы расслабить нервную систему и успокоить эмоциональный фон

Комплекс неврологических разминок
встроите в свою жизнь 10-минутный комплекс упражнений для улучшения зрения, развития мозга и координации, чтобы как можно дольше сохранять свой мозг активным, а зрение — острым

Чек-листы для самодиагностики
сможете провести самодиагностику боли в пояснице и осанки в целом, поймете какие упражнения вам необходимы, а каких стоит избегать

​

Для тех, кто разочаровался в терапии таблетками
Что делать и куда смотреть, чтобы восстановить здоровье и улучшить состояние, а не "вылечить" симптом
Система, основанная на психосоматике, остеопрактике и нутрициологии

Автор курса: Галия Гайфуллина
Биохимик, остеопракт, мастер биодинамики, член регистра профессионалов остеопатии и остеопрактики.
Кинезитерапевт, гипнотерапевт, нутрициолог школы Анастасии Семко.

Этот курс для вас, если:

• Чувствуете боль давно или внезапно и хотите понять, в чём причина
• Медикаментозное лечение не решило проблему
• Хотите узнать, как влияет психика на органы и структуры
• Хотите помочь себе и ребёнку. Заниматься профилактикой, а не доводить до лечения
• Вы в поисках альтернативных методов: нутрициология, остеопатия, психосоматика
• Хотите понять логику своего организма: почему в теле всё связано со всем
• Так и не получили ответ на вопрос: почему же заболело?
• Для всех, кто хочет знать первопричину боли и видеть причинно-следственную связь симптомов с событиями и образом жизни

Онлайн-курс "Почему болит" включает в себя:

Модуль 1. Здоровье – единство психики, души, тела
Что такое остеопатия, об истоках и философии подхода
Болезнь – это не болезнь, а биологическая программа
ГНМ и понятие 5 биологических законов
Целостный взгляд на тело, эмоции и духовность

Модуль 2. Причины болей в голове
Эмбриональное развитие нервной системы, головного мозга
Строение нервной системы и головного мозга, ТМО, паренхима, желудочковая система, ликвородинамика, ЧМ нервы
Строение костей черепа
Остеопатические дисфункции головной боли, мигреней, нарушения кровотока (шовные фиксации, родовые травмы)
Черепно-мозговые травмы
Что происходит в родах, родовые травмы, предпосылки возникновения готического неба и неправильный прикус у детей
Зубочелюстные манипуляции
Фасциальные линии от черепа в стопы и таз
Нарушение кальциевого обмена внутриутробно и последствия
Биохимические предпосылки головных болей
Отиты, гаймориты и ангины – их влияние на череп

Модуль 3. Причины болей в шее
Строение шейного отдела: позвонки, мышцы, нервно-сосудистые пучки анатомия и топография
ТМО и нервы
Влияния на шею с черепа, влияния с грудного отдела
Подвывих атланта
Влияние пищевода
Родовая травма, дисфункция тмо, мыщелков, глубинной фасциальной линии
Грыжи и протрузии, причины возникновения
Неврологические диагнозы шеи: см учебник по неврологии
Хлыстовая травма, механика нарушений, и отсроченные последствия

После курса вы:

• Знаете сигналы своего тела
• Что именно запустило боль, где её источник, что происходит в теле сейчас и как не допустить этого в будущем.
• Экономите время и деньги
• Занимаетесь глубоким восстановлением здоровья. Занимаетесь профилактикой, а не доводите до лечения.
• Разбираетесь, когда ситуация острая
• И требует медицинской помощи, а когда достаточно восстановить базовые обмены.
• Сохраняете ресурсное состояние
• Умеете быстро восстанавливаться после стресса, возвращать энергию и поддерживать внутренний баланс в любой ситуации.

Тариф Для себя
6 модулей обучения
разборы частных случаев и диагнозов по четвергам на живых онлайн-встречах

​

Осанка твоей мечты

Измени свое тело за 10 минут в день простых упражнений.
Секрет заключается в создании правильных привычек и в этом нет ничего сложного

Кому подойдет этот курс?

• Детям. Сформируйте правильные постуральные привычки с самого детства
• Взрослым. Выполняйте упражнения и меняйте свою осанку к лучшему
• Беременным девушкам. Тренируйте свою осанку до и во время беременности, чтобы сама беременность протекала комфортнее

Чему Вы научитесь

• Двигаться в каждом сегменте позвоночника и окружающих регионах. Развитие подвижности спины крайне необходомо для улучшения осанки
• Контролировать свою новую осанку. Новую осанку нужно сделать привычкой и мы расскажем как этого добиться
• Получать удовольствие от занятий. Эффект от занятий не заставит себя ждать. Сразу после упражнений вы почувствуете свою спину совершенно по-другому

Как проходит обучение?

• Обширная теоритическая часть, на которой поясняется что такое осанка и как заставить тело измениться. Емкая практическая часть, включающая в себя 80+ упражнений для улучшения вашей осанки.
• Смотрите видеолекции. Качественное видео с понятным объяснением теории
• Выполняйте практические задания. Практическая часть демонстрирует правильность выполнения каждого упражнения с комментариями педагога
• Работайте самостоятельно. Закрепляйте полученный результат и наслаждайтесь своей осанкой

Преподаватели курса

• Денис Каблуков. Врач, специалист по медико - биологическому сопровождению хореографии и спорта. Экс Главный врач Маринского театра (Приморская сцена). Автор книг по физическому развития в хореографии
• Наталия Кузина. Артист балета; педагог; инструктор по развитию физических данных МГАХ (класс Заслуженной артистки РСФСР И.С. Прокофьевой); ГИТИС с отличием (Мастерская Заслуженной артистки РФ Андриенко Е.А., Заслуженного артиста РСФСР Сеха Я.Д.); Выступала на сцене театра "Русский балет" под руководством Народного артиста СССР Гордеева В.М.

Тариф 2 месяца

• Свободный доступ ко всем материалам курса на 2 месяца
• 80+ упражнений для улучшения осанки
• Дополнительное занятие в формате "Повторяй за мной" с детальным разбором некоторых упражнений

​

Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи.

Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное развитие. Тенденции таковы, что от разнообразия в стилях мы двигаемся в сторону интеграции мануальных практик с другими системами. Одно из самых популярных направлений на сегодняшний день – слияние мануальной и двигательной терапии. Пройдет еще несколько лет и движение пациентов в кабинете станет скорее нормой, чем исключением и экзотикой. Преимущества очевидны: специалист тратит значительно меньше усилий для воздействия на ткани, а полученный объём моментально поглощается нервной системой и интегрируется в двигательные паттерны.

Целевая аудитория:

Преподаватели Пилатес, тренеры тренажерного зала и групповых программ, инструкторы ЛФК, массажисты и все, кто работает с движением.

Что это даёт вашим клиентам и пациентам?

• Достаточно быстрый и ощутимый эффект увеличения амплитуды движения в суставах посредством изменения тонуса поверхностных тканей и состояния свободной фасции.
• Сохранение и поддержание полученного эффекта в долгосрочной перспективе, благодаря активному участию нервной системы в создании движения тканей.
• Значительное улучшение осанки и самочувствия через активизацию глубокой постуральной мускулатуры тела

Когда принципы применения Активных техник фасциального релиза будут усвоены, вы сможете адаптировать их практически к любым клиентам или ситуациям, способствуя повышению осознанности тела и понимания движения, а также избавлению от проблем или их облегчению.

В основу этого семинара взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function и института Грея, Feldenkrais и Соматика Ханны.

​

Покупаем вебинар № 2.
Соединение центра и периферии (диафрагм тела и конечностей).

Задача вебинара - это получение сенсорного опыта объединения выстроенной средней линии с конечностями и их неврологическая активация.

Программа:

• Своды стоп и кистей
• Хват кисти.
• Картографирование стопы и кисти
• Тяговые усилия кисти и стопы.
• Шарики в подмышках, локтях, под коленями
• Заземление.
• Загруженные позиции для соединения конечностей и корпуса.

​

Здесь Вы узнаете о том, как ношение обуви на каблуках влияет на организм и как свои работать с последствиями после ношения каблуков

​

В лияние стресса на организм может быть разрушительным, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Это не просто временное
напряжение, а длительное состояние, которое серьезно сказывается на физическом и эмоциональном здоровье человека.
Как именно проявляется влияние стресса на организм? Оно затрагивает работу нервной, эндокринной и иммунной систем, вызывает мышечные
зажимы, боли и в том числе может привести к развитию хронических заболеваний.
Но как распознать признаки хронического стресса у пациентов? Как понять его физиологические механизмы и подобрать эффективные методы
коррекции?
Предлагаем вам посмотреть видеоурок «Физиология хронического стресса в практике прикладного кинезиолога» и получить ответы на эти
вопросы!

В чем польза?
• Объяснение физиологических механизмов: Вы узнаете, как стрессовые реакции влияют на организм на клеточном уровне и какие изменения
происходят в теле пациента.
• Симптоматика и диагностика: Освоите методы интерпретации данных анамнеза и выявления скрытых признаков хронического стресса.
• Эффективные методы терапии: Получите практические инструменты для работы с пациентами, которые помогут не только снять симптомы, но и устранить причины стресса

Для кого этот видеоурок?
Мы разработали его для прикладных кинезиологов, уже освоивших курсы по краниальной и висцеральной терапии.
Также он будет полезен начинающим специалистам, врачам и профессионалам в области физкультуры и оздоровления.
Не упустите шанс посмотреть видеоурок и повысить свои знания и навыки, чтобы помогать своим пациентам восстанавливать здоровье и улучшить качество жизни!

​

Преобразите тело, получайте удовольствие от яркого секса, укрепите женское здоровье и наслаждайтесь своим состоянием

Курс вам подойдет, если:

• Вы занимаетесь детьми, работой, бытом, нет времени на себя, но хотите
  • мягко вернуться в прежнюю форму, уделяя тренировкам до 30 минут в день
  • убрать выпирающий животик и восстановить общий тонус тела
  • разгрузить спину и поясницу
  • вернуть радость интимной жизни
  
  
• Вы замечаете возрастные изменения во внешности и теле, но хотите
  • убрать боли в шее, плечах и спине
  • избавиться от сутулости и вернуть себе красивую осанку
  • поддерживать тело в тонусе, но не тратить на тренировки > 30 минут в день
  • научиться техникам самопомощи при острой боли в теле
  
  
• Если вы перенесли кесарево сечение, эпизиотомию и/или операции на органах малого таза
  • убрать «побочку» родов: общая слабостью мышц, округлый животик, подтекания, варикоз и геморрой
  • получать кайф от тренировок, а не заниматься из состояния «надо»
  • поднять либидо до уровня «конфетно-букетного периода» и убрать дискомфорт во время интима
  
  
• Вы ведете сидячий образ жизни и хотите
  • любой послеоперационный рубец ведёт к натяжению, деформации и смещению вектора напряжения в тканях, мышцах, связках и даже внутренних органах и нуждается в проработке

В чем уникальность программы?
♥︎ Бережный подход
Мягкое включение глубоких мышц, без боли, жестких тренировок и радикальных изменений в образе жизни
♥︎ Не только тазовое дно
Вы задействуете весь организм: тренировки для шеи, стоп, ягодиц, грудного отдела, для тазобедренных суставов и даже гортани

♥︎ Доказанная эффективность и безопасность
Тренировки составлены на базе глубокого научного подхода и одобрены гинекологами, а эффективность подтвердили 86% участниц из 100 000
♥︎ Быстрый результат
Все тренировки связаны между собой и пошагово проводят вас к результату. Первые изменения уже через 3−7 дней, стойкий эффект — через 30 дней

♥︎ Для начинающих и продвинутых
Комплексы адаптированы под разный уровень физической формы, включая женщин после родов, в периоде менопаузы и даже тех, кто никогда не занимался спортом
♥︎ Тренировки в кайф
Занимайтесь, когда удобно вам, регулируйте уровень сложности и продолжительность занятий

Программа курса
8 блоков тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 15 до 45 минут.
38 неповторяющихся тренировок для тазового дна, грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов и поясницы.
6 теоретических уроков про тазовое дно, питание и пищеварение, правильные бытовые привычки.
2 медитации от wellness-коуча

Теория
• Движение костей таза
• Анатомия простым языком: устройство тазового дна и мышц кора
• Зачем работать с голосом и влияние на здоровье тазового дна
• ЖКТ и МТД: что важно учитывать
• Правильные привычки в быту для здоровья тазового дна
• Зачем работать со шрамами и рубцами

Практика
• Комплекс №1 – Пробуждение мышц тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №1

• Комплекс №2 – Осознание мышц тазового дна и пробуждающая активирующая тренировка мышц тазового дна
Дополнительно – Комплекс для шеи

• Комплекс №3 – Мобилизация всего тела с акцентом на поясничный отдел, тазобедренные суставы и тазовое дно
Подсказки тренера – Про технику, упражнения, реакции тела
• Комплекс №4 – Особенно рекомендуется тем, у кого болит поясница или избыточный лордоз
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №2

• Комплекс №5 – Пробуждение и активация тазового дна через звуки
Дополнительно – Комплекс МФР №1

• Комплекс №6 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №7 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Неврологическая практика

• Комплекс №8 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс МФР №2

• Комплекс №9 – Комплекс для тазового дна с акцентом на контроль центра в сгибании
• Комплекс №10 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна

• Комплекс №11 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Дополнительно – Артикуляция речевого аппарата

• Комплекс №12 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна и всего тела
• Комплекс №13 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №3

• Комплекс №14 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс по работе со шрамами

• Комплекс №15 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №16 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №4

• Комплекс №17 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для оздоровления ТБС

• Комплекс №18 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №19 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №5

• Комплекс №20 – Комплекс для здоровья тазового дна
Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №1 – Музыкальный урок

• Комплекс №21 – Комплекс для здоровья тазового дна
• Комплекс №22 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №2

• Комплекс №23 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
• Комплекс №24 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна

Этот продукт как лесенка
все ступеньки которой идут в нужной последовательности, чтобы привести вас на личную вершину – здорового подтянутого тела и незабываемого секса

Какой результат вы получите:
Почувствуете легкость в спине
Стабилизируете поясницу, снизится напряжение, дискомфорт и боли в спине, крестце, копчике и в области таза
Получите мощный стимул
Вернете жизнь во все органы, почувствуете прилив сил, появится желание тренироваться больше и чаще
Оздоровите интимные органы
Снизите вероятность подтеканий, усилите профилактику цистита, варикоза и опущения органов малого таза, заметите улучшения в менструальном цикле
Подтянете живот
Активизируете мышцы пресса и всего кора, живот подтянется, а талия станет тоньше
Улучшите осанку
Уменьшите выраженность поясничного прогиба, сутулости и вдовьего горбика, сделаете шею длиннее
Повысите либидо
Усилите контакт с телом, вернется сильное желание близости, ощущения станут ярче, а оргазмы продолжительнее
Нормализуете ЖКТ
Улучшите работу кишечника, избавитесь от вздутия и запоров
Снизите отечность
Согласуете работу мышц тазового дна и дыхательной диафрагмы, улучшится лимфодренаж, снизится отечность и проявления целлюлита
Подтянете ягодицы
Включите в работу тазобедренные суставы, подтянется наружная и внутренняя поверхность бедер

Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, вы измените качество жизни!

​

Авторские домашние тренировки, направленные на работу с телом и оздоровление организма

Каким образом:

• через дыхательные практики
• через работу над осанкой
• через самокоррекцию напряженных участков тела

В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше
сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем
упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации,
только практика.

Ваши результаты:

• Улучшение осанки и гибкости позвоночника
• Безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания
• Уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей
• Улучшение самочувствия, легкость в теле
• Улучшение работы всей дыхательной мускулатуры
• Повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона
• Улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо
• Работа с дыханием, влияет на тело, эмоции и ум
• Улучшение работы иммунной и эндокринной систем
• Работа с птозом внутренних органов
• Снижение веса
• Нормализация сна

​

«Функциональная анатомия & Скрининг» от Семёна Сабадаша — комплексная программы для тренеров, стремящихся углубить свои знания и навыки в области анатомии, реабилитации и индивидуального подхода к клиентам.

Это глубокое обучение анатомии и практическому скринингу, созданное для тренеров всех уровней. Цель — понять, как работает тело, научиться видеть нарушения и правильно с ними работать.

О чём курс?

• Помогает глубже понять анатомию и механику тела

• Учит находить причины болей и ограничений движений

• Даёт инструменты для анализа и корректировки движений клиента/спортсмена

• Развивает навыки скрининга и оценки опорно-двигательного аппарата

Для кого предназначен курс

• Начинающие тренеры — чтобы разобраться в анатомии и научиться оценивать состояние клиентов
• Опытные тренеры — чтобы углубить знания, повысить эффективность своей работы и прокачать диагностику

Структура курса
6 модулей:

1. База
   • Типы суставов, ткани, оси и плоскости
   • Как работает тело
2. Стопы
   • Строение, функции, дисфункции
   • Скрининг и практика тестирования
3. Колени
   • Работа в цепях движений, типичные нарушения
   • Тесты на устойчивость и функцию
4. Тазобедренный сустав
   • Структура, движение, причины ограничений
5. Кор, дыхание, тазовое дно
   • Связь дыхания и стабилизации, работа с корпусом
6. Грудной отдел, шея, плечо
   • Скрининг плеча и шейного отдела, компенсации

В каждом модуле:

• Теория

• Практика (тесты, анализ, упражнения)

• Результаты: понимание и применение знаний в работе с клиентам

Что ещё внутри курса?

Закрытый Telegram-канал

• Все участники получают доступ
  
  
• Общий чат с обсуждениями, поддержкой и обратной связью
  
  
• Чат с Семёном — можно задать любые вопросы

Формат уроков

• Видео в высоком качестве
  
  
• Пошаговые пояснения и наглядная демонстрация техник
  
  
• Можно пересматривать в любое время

Полезные материалы

• Таблицы, шпаргалки, PDF
  
  
• Бонусные анатомические обзоры
  
  
• Материалы для печати и использования в работе

Разборы кейсов

• От участников + от автора курса
  
  
• Обсуждение ошибок и достижений
  
  
• Помогают лучше усвоить материал

Длительность: 1,5 месяца (в зависимости от тарифа)
Старт: 21 апреля