Открою секрет: свои желания не нужно ни перед кем оправдывать. Достаточно того, что вы этого хотите.
Пока вы не выбираете себя, у вас не будет прорыва
Можно пройти сколько угодно курсов по профессии, но в нужный момент вы просто не скажете, что хотите повышение. Потому что «другие лучше справятся» или «вы еще не готовы».
Карьера, реализация, отношения — все будет проходить мимо, пока вы не начнете выбирать себя.
Как научиться этому и создать жизнь своей мечты и обрести замечательное состояние духа, узнайте в новой клубной программе.
Продажник:
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины
Страница 1 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Мост. Новая клубная программа. Февраль 2026 (Мария Бразговская)
26 янв 2026
Ссылка на тему: Мост. Новая клубная программа. Февраль 2026 (Мария Бразговская)Ответов: 0 -
68 методов для повышения самооценки, спокойствия и уверенности (Мария Антонова)
25 янв 2026
В курсе представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее спокойствие и укрепить уверенность в себе. Благодаря этим методам вы сможете лучше понять себя, принимать более уверенные решения и почувствовать себя более уравновешенным и уверенным в собственных силах.
Чему вы научитесь
- Развивать свою самооценку: Понимать свою ценность и принимать себя без условий.
- Укреплять уверенность: Осваивать практические техники для увеличения уверенности в различных сферах жизни.
- Принимать уверенные решения: Изучать методы принятия решений без лишних сомнений.
- Управлять стрессом: Осваивать методики борьбы со стрессом и достижения спокойствия.
- Применять полученные навыки на практике: Реализовывать уверенность и уровень самооценки в повседневной жизни и важных ситуациях.
Цели курса:
- Развитие личной уверенности и самооценки.
- Повышение способности принимать уверенные решения.
- Обретение навыков эффективного общения.
- Укрепление способности к справлению со стрессом и достижению спокойствия.
- Как повысить свою самооценку и уверенность в себе
- Как легко и быстро поднять самооценку
- Как научиться уважать себя и поднять свою самооценку
- Как прокачать внутреннюю уверенность в себе
- Как поднять самооценку с нуля
- Что делать если у тебя очень низкая самооценка
- Как ведут себя люди с низкой самооценкой
- Как поднять в себе уверенность
- Что помогает развить уверенность в себе
- Что делать если нет уверенности в себе
- На чем основывается уверенность в себе
- Как научиться любить себя и быть уверенной в себе
- Практический подход: Курс основан на реальных методах и упражнениях.
- Наставничество: Получите руководство и поддержку.
- Гибкость: Изучайте в собственном темпе и по своему графику.
- Повышенная самооценка и уверенность.
- Способность принимать решения с уверенностью.
- Навыки эффективного общения и управления стрессом.
- Лучшее понимание себя и других.
- Множество практических упражнений и кейсов из реальной жизни.
- Оценка прогресса и обратная связь для каждого студента.
- Доступ к ресурсам для саморазвития и дополнительным материалам.
- Изучать уроки и выполнять практические задания.
- Применять новые навыки в повседневной жизни.
- Уверенность и самооценка.
- Принятие уверенных решений.
- Спокойствие и гармония.
- Способности к справлению со стрессом.
- Применение навыков.
- Людей, страдающих низкой самооценкой и неуверенностью. - Тех, кто хочет научиться принимать уверенные решения в жизни и на работе. - Для тех, кто сталкивается с чрезмерным стрессом и тревожностью и ищет методы их управления. - Всех, кто стремится к личному росту и развитию, увеличению уверенности и способности принимать решения.
Ответов: 0 -
Мотивация себя и других (Андрей Плигин, Олег Вакулин)
16 янв 2026
Большинство успешных людей развили особые стратегии управления своими мотивами, желаниями, мечтами и целями. Многие восторгаются качеством и результатами их жизни, но не знают, как они прошли путь от идеи до ее воплощения. Поэтому часть людей считает, что им просто повезло.
Один из самых важных секретов их успеха – умение долгосрочно мотивировать себя на постоянную активность в направлении выбранных целей. Знание себя и механизмов мотивации других людей позволили им достичь значительного в своей жизни. Глядя на их результаты, восхищаешься масштабом их достижений и качеством жизни. Такие возможности потенциально есть у каждого!
- Вы много раз слышали про мотивацию, но не знаете, как побудить себя на активную деятельность?
- Умеете проявить силу воли сами, но не знаете, как замотивировать ребенка на обучение?
- Вы откладываете всё самое важное на потом, потому что не хватает энергии, чтобы начать реализовывать свои цели?
- Вы уже достигли определенного уровня комфорта и застряли в нём, не можете побудить себя на большее?
- Жизнь стала скучной, однообразной, потому что пропал прежний задор, и вы не знаете, как вернуть драйв в свои желания?
- Если вы положительно ответили хотя бы на несколько из вышеперечисленных вопросов, то этот тренинг для вас!
- Хочет реализовать свой потенциал как можно эффективнее.
- Желает выйти комфортно из зоны комфорта.
- Хочет разобраться в том, как устроена мотивация.
- Ищет новые инструменты достижения успеха.
- Интересуется секретами людей высоких достижений.
- Стремится привнести в достижение целей высшие смыслы и драйв.
- Хочет повысить свои притязания и амбиции к жизни.
- Желает существенно повысить уровень своей саморегуляции.
- Хочет стать автором своей жизни.
- Что такое мотивация
Поймёте, каким образом создаётся побудительная активность перед реализацией целей и задач. - Потребности, социальные мотивы, духовные ценности
Осознаете источник активации биологического существа, социального индивида и личности внутри каждого человека. - Система ценностей людей
Составите свою иерархию ценностей и поймёте, что вас мотивирует больше всего. - Виды мотивации
Узнаете, как использовать секреты мотивации различных видов. - Желательные и желаемые цели
Поймёте, почему одни цели вы реализуете легко, а другие вызывают у вас затруднения. - Мотивация и вдохновение
Узнаете, как направить себя таким образом, чтобы цель нельзя было не выполнить. - Мотивационный закон Йеркса-Додсона
Узнаете, почему в некоторых ситуациях слишком сильная мотивация может быть вредной. - Авторский взгляд на мотивацию
При помощи 4D-модели поймёте, как устроена полимотивация и какие компоненты на неё влияют. - Коучинг в парах «Исследование мотивации по 4D-измерениям»
Узнаете, где в жизни живёт мотивация? - Коучинг «Контрастный анализ высокомотивированного и низкомотивированного дел»
Научитесь привносить более эффективную мотивацию в цели и задачи, в которых раньше это было сделать сложно. - Коучинг в парах «Привнесение мотивации в дела и занятия, о которых вы думаете по принципу «хочу, но не могу»
Научитесь преодолевать лимитирующий фактор, препятствующий реализации ваших желаний. - Коучинг в парах «Как научиться желать?»
Научитесь порождать идеи для новых желаний и присоединять к ним самые важные мотивы для осуществления. - Коучинг в парах «Алгоритм подготовки к мотивированию людей»
Начнёте практиковать использованные знания к вашим любимым, друзьям, коллегам и партнёрам.
Кто ведет тренинг:
Андрей Плигин
- Доктор психологических наук, психотерапевт европейского реестра, коуч, бизнес-тренер, автор научного метода психологической помощи «Системное формирование жизненного пути личности».
- Кандидат педагогических наук, психолог, коуч, тренер в рамках научного метода «Системное формирование жизненного пути личности».
Ссылка на тему: Мотивация себя и других (Андрей Плигин, Олег Вакулин)Ответов: 0 -
Самооценка и самоценность (Алёна Ковальчук)
6 янв 2026
Курс о внутренней опоре, а не о красивых словах
Самоуважение начинается не с аффирмаций
и не с попыток казаться увереннее.
Оно начинается в момент,
когда вы спокойно признаёте:
кто вы, где вы, сколько вам лет
и как вы живёте на самом деле.
Этот тренинг — про выход из внутренней размытости.
Из привычки уходить от прямых ответов.
Из состояния, где приходится защищаться, оправдываться или обесценивать себя.
Вы научитесь:
- спокойно называть факты о себе без стыда и напряжения,
- перестать оценивать себя через «много / мало», «нормально / ненормально»,
- сформировать устойчивую самоидентификацию,
- чувствовать внутреннюю опору независимо от внешних сравнений.
Самоценность — не про иллюзии.
Это про взрослую позицию,
в которой не нужно прятаться от реальности,
чтобы чувствовать уважение к себе.Ссылка на тему: Самооценка и самоценность (Алёна Ковальчук)Ответов: 1 -
Фокус на тебе. Тариф Burda (Евгения Иванова)
28 дек 2025
Этот курс – твой путь к себе счастливой, легкой и полной энергии. Сделай шаг к себе настоящей. С детства нам навязывают миллион чужих установок, как НАДО. Смысл жизни сводят к семье, детям, карьере и подрезают наши крылья. Но единственный смысл жизни в том, чтобы быть счастливой каждую минуту. Здесь и сейчас. Здесь ты встретишься лицом к лицу с той собой, которой ты могла бы быть, если бы не вековые устои и «так принято»
Фокус на тебе» поможет:
- Прекратить быть удобной, как эргономичное кресло, которое не видит ничего, кроме джопы и стать счастливой
- Освоить здоровую наглость и добиваться своих целей: будь то работа мечты или увеличение дохода
- Жить по своим правилам, а не как от тебя ждут муж, свекровь или начальник
- Перестать соглашаться на то, чего не хочешь: интим, свидания, переработки на работе
- Научиться говорить "нет" другим и всегда выбирать себя
- Позволить себе тратить деньги на себя, а не ребенка и мужа
- Получить повышение по службе или зарплаты, поднять чек на свои услуги
- Быть полной энергии и осуществлять свои мечты
- Избавиться от установок, которые мешают жить своей жизнью
- Найти себя и свое место в жизни
Урок 1. Самооценка и опоры
Урок 2. Страх критики и осуждения: зависимость от мнения окружающих
Урок 3. Хорошая девочка должна: установки, которые не дают быть счастливой
Урок 4. Работа с родом
Урок 5. Терапевтические письма
Урок 6. Чего на самом деле хочу я? Знакомство c собой
Урок 7. Новые отношения с собой. Без зависти к кому-то и обесценивания себя
Урок 8. Принятие своей тени
Урок 9. Женская легкость
Урок 10. Личные границы и умение говорить «нет»
Урок 11. Женская слабость
Урок 12.Здоровая наглость и эгоизм. Воспитываем в себе первое и учимся отличать от второго
Урок 13. Агрессия: выпускаем и используем на результат
Урок 14. Секс. Энергия, от которой в глазах мерцает огонь
Урок 15. Страх / стыд больших денег
Урок 16. Стыд тратить деньги на себя
Урок 17. Как пережить сложные трансформации
Продажник:
Ссылка на тему: Фокус на тебе. Тариф Burda (Евгения Иванова)Ответов: 4 -
Выдох и снова вдох 2025 (Татьяна Фишер)
5 дек 2025
Встречаемся, чтобы проводить 2025 и встретить 2026 год. Вспоминаем уходящий год, отпускаем сложное,
ставим новые цели.
Мы погрузимся в эмоциональное уходящего года, а также посмотрим в год следующий.
Дорогие все! Приглашаю вас 20 декабря (вечер субботы) в 21:00 (по Москве) пошаманить на уже ежегодной предновогодней онлайн-практике «Выдох и снова вдох». Встреча занимает примерно два часа.
За это время мы погрузимся в эмоциональное уходящего года, по возможности заберём кусочки себя из сложного, требующего завершения, а также посмотрим в год следующий, обозначая планы и трансформируя мечты в конкретные намерения.
Не то, чтобы я какая-то особенная, но вот поле, которое формируется из многих и многих участников, точно очень даже особенное. Каждый год получается настоящее колдунство!))) Если честно и смело подойти к практике, опыт показывает, что нашаманенное случается, запускается, разворачивается.
За пять дней до встречи желающие смогут пройти практики подготовки, чтобы работа оказалась более глубокой.
- Подготовительные практики в чате участников (по желанию)
- 2-часовой эфир
- Будет доступна запись (3 мес)
Цена 2000 руб.
Ссылка на тему: Выдох и снова вдох 2025 (Татьяна Фишер)Ответов: 0 -
[Pleasure Academy] Создатель. Тариф наблюдатель (Катя Враджавали)
2 дек 2025
Ты и есть бренд:
Взращиваем независимую аутентичную личность, раскрывая предназначение
и силу Творца.
Катя Vrajavali:
- Основательница международной академии PLEASURE ACADEMY
- Духовный наставник
- Психогенетик-консультант по проблемам семьи и личности
- Женский спикер с опытом более 10 лет
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi126.fastpic.org%2Fbig%2F2025%2F1202%2Fac%2Fc754b981c450d60c791b3069a7414cac.jpg&hash=617b8ffab6fa2a27b066609812423c94&v=4)
Продажник:Ответов: 0 -
Быть женщиной 2025. Тариф С обратной связью (Надежда Асанова)
3 ноя 2025
Программа сопровождение Надежды Асановой, которая выведет тебя на новый уровень![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FNZ2z3hy.png&hash=8425f5847d36a2068b326438bef42778&v=4)
Отношений с собой и своим телом
С мужчинами и окружающими
Повысит уровень твоего дохода
Я знаю, как тебе прийти к своей женской силе и неограниченному ресурсу в проявленности, отношениях и деньгах
Тебя ждут:Шаг 0. Сброс настроек
Часто цель не достигается, потому что она ложная. Тебе кажется, что нужно проработать «замуж», а на самом деле тебе просто нужны «деньги». И так с любой сферой. От верного запроса зависит 80% решения.
В 0 блоке ты найдешь и сформируешь свой истинный запрос, увидишь, что мешало твоей цели осуществиться и получишь Универсальную схему, благодаря которой ты научишься быстро понимать, чего ты хочешь на самом деле и понимать, это цель твоя или навязанная
Этой схемой ты сможешь пользоваться всегда и даже помогать своим близким.
Шаг 1. Встреча с собой
Здесь начнется твоя трансформация. Начинаем работать с истинным запросом. В этом блоке тебя ждут практики, которые помогут тебе:
Выйти из замкнутого круга, когда одни и те же ситуации повторяются из раза в раз, хотя ты давно хочешь другого, но что бы ни делала - необъяснимо приходишь к одному и тому же итогу. Ты сможешь стать хозяйкой своих желаний, а не обслуживать травмы.
Научиться выбирать свои реакции и поведение как платья в шкафу, а не быть заложником старых заученных стратегий, которые уже не нужны.
Убрать напряжение, которое «съедало» 50% твоей энергии и мотивации
Вернуть ресурс в свою жизнь
Перестать жить прошлым, которое диктовало твое поведение и отношение к себе и начать жить из настоящего, создавая желаемое будущее
Научиться «переключать» негативные убеждения в свою пользу, включить желаемый сценарий своей жизни и получать то, что ты хочешь.
Поднять уровень своей энергии и почувствовать свою власть над событиями свой жизни.
Ты получишь инструменты, которые помогут тебе быстро «доставать» себя из любой проблемы и возвращать в ресурсное состояние.
Этот метод останется с тобой навсегда и заменит ни один сеанс с психологом.
Шаг 2. Прощание с хорошей девочкой
Пробуждение «сучки» и встреча с тенью, в которой таится твоя сила и магнетизм.
Тебя ждет Глубинная работа с внутренними запретами и состоянием «хорошей девочки», которая на этом модуле позволит себе Быть немного «плохой»
Научишься включать нужные состояния и становиться магнитом для мужчин
Составишь «Протокол плохой девочки» -чтобы легализовать все «запретные» части себя (силу, гнев, право хотеть большего) и найти источник внутреннего разрешения «Можно!».
Научишься формулировать «возмутительные» просьбы так, чтобы их хотелось выполнять.
Исчезнет напряжение и перекосы в «нельзя/я недо». Примешь свою многогранность и ощутишь ту самую уверенность, которая рождается из разрешения быть живой и разной.
Получишь практические упражнения для повышения самоценности и мгновенного повышения эмоционального состояния.
Научишься быстро переключать свои состояния. Высвободится огромное количество сил, которые раньше уходили на подавление эмоций и попытки «вписаться».
Сможешь спокойно говорить «нет», не боясь испортить отношения, и задавать неудобные вопросы, чтобы прояснять ситуацию.
Перестанешь думать о мнении окружающих Реализуешь те самые действия, которые откладывала месяцами из-за «я ещё не готова»
Шаг 3. Пробуждение великой женщины
Соединение с архетипом «Великой женщиной» и своей силой
Научишься ощущать и активировать свой женский энергетический центр силы.
Создашь образ своей «Великой Женщины» во внешний мир через правильное метапослание: отработаешь состояние царицы, ее пластику и величие.
Появится «королевская» осанка и грация. Движения станут более уверенными, плавными и притягательными
Начнешь ощущать непрерывную связь со своим телом и кайфовать от себя
Перестанешь стесняться взглядов и ждать одобрения. Примешь всю себя и научишься получать от внимания энергию.
Благодаря пошаговым практикам ты сможешь
Почувствовать себя женственной, сексуальной женщиной, притягивающей взгляды и раскрыть свой магнетизм
Избавиться от спешки и суеты и проживать любую ситуацию спокойно
Включать состояние наслаждения, уверенности и спокойствия
Легко начнешь получать комплименты, подарки и заботу от мужчин
Чувство внутреннего достоинства и право занимать пространство станут новой нормой.
Шаг 4. Быть женщиной с деньгами
Скажу сразу, деньги и сексуальность - это одна энергия! Пойдем через эти 2 сферы. В этом блоке тебя ждут мощные практики, благодаря которым ты:
Уберешь страхи, которые заставляют тебя отталкивать деньги и скрывать свою сексуальность
Пройдешь Диагностику по 7 уровням денег и увидишь путь, как тебе вырасти в доходе в ближайшее время
Найдешь начало всех твоих долгов и ментально расплатишься с ними, освободив энергию для нового финансового потока.
Тебя ждёт:
Работа с «тенями» и «архетипами». Мы вытащим на свет твои скрытые финансовые и сексуальные запреты
Прощание с «Выгодой бедности». Мы проведем мощную технику, благодаря которой ты смело шагнешь в свою реализацию и увеличение дохода
Глубинное интервью с самой собой из 21 ключевого вопроса по моей психологической формуле. Ты узнаешь все, о твоих реальных отношениях с деньгами: где нужно доработать, а где у тебя уже есть потенциал для быстрого роста
Практика-расстановка, благодаря которой ты услышишь ответы подсознания, которое знает всё.
Смелое упражнение, которое наглядно покажет текущий «финансовый потолок» и растворит его, открывая для денег бесконечные возможности.
Практику самопрограммирования, которая поможет влиять на будущее через подсознание и приведет к самым точным и быстрым результатам.
Ты станешь открыта к деньгам, дашь себе позволение на достаток и богатство, научишься проявляться, просить и получать из состояния «королевы» и программировать свое финансовое будущее через подсознание.
Шаг 5. Женщина в удовольствии
Секретная инициация в искусство чувственного наслаждения и оргазмичности
Проведем Диагностику здоровья тазового дна, влияющего на энергию, чувствительность и возможность испытывать оргазм.
Научишься управлять 3 законами психического здоровья в сексе: нежность, близость и здоровая агрессивность.
Освоишь 6 стадий сексуального возбуждения для максимального удовольствия, чтобы секс был по-настоящему горячим
Составишь твой «Личный код удовольствия». Отследишь и запомнишь, что именно запускает твое желание
Раскроешь сексуальность как естественную энергию через принятие тела и раскрепощение.
Узнаешь, как вернуть яркость первых ночей в длительные отношения
- Понятные и разжигающие энергию практики, которые хочется делать: без перегруза и копания в прошлом
- Алгоритм: пошаговый путь к внутренней опоре, женственности и бешеной харизме
- Поддержка кураторов и круга женщин на одной волне, которые чувствуют и мыслят похоже. Вы точно
- найдете здесь «своих» людей, подруг, и даже клиентов.
- Удобный режим: не нужно ставить жизнь на паузу.
- Можно смотреть уроки в комфортное время - с ребенком, в обед, в машине. Идеальный вариант для тех, кто хочет все успевать.
- Обратная связь от психологов-терапевтов поможет тебе делать верные выводы и не сойти с пути Великой женщины
- Методика, проверенная на 5000 учениц и та самая программа, которую прошли до конца 100% участниц.
- Бонусный блок: возвращение ресурса своей женщины из прошлых отношений: отвязка от бывших!
- Ты обретешь глубокую уверенность в себе как в женщине. Эта уверенность будет исходить не из внешней оценки, а из живого, яркого контакта с собственным телом и его способностью испытывать удовольствие.
Станешь магнетически привлекательной во всех сферах жизни
Ссылка на тему: Быть женщиной 2025. Тариф С обратной связью (Надежда Асанова)Ответов: 1 -
[Mindspa] Моя лучшая жизнь. e-Mindbook (Ника Набокова)
2 ноя 2025
Все, что тебе нужно для создания жизни мечты. Легко, интересно, доказательно
Дневник, планер, карта желаний, гайд и самотерапия — всё в одном красивом блокноте
Раскладывает хаос в голове по полочкам
Программирует на создание жизни мечты
Снижает тревожность
Повышает уверенность в себе
Помогает узнать себя настоящую
Вдохновляет на перемены
И все это — легко, интересно, без скучной «работы над собой»
Как это работает?
- Исследуешь себя
Отвечаешь на важные вопросы: выбираешь, обводишь, отмечаешь — и в процессе узнаешь себя настоящую - Делаешь простые вещи
Используешь готовые стикеры, вдохновляющие списки, простые шаблоны — и шаг за шагом создаёшь карту жизни своей мечты
Раздел с практиками
Простые, но работающие техники для работы с мыслями, эмоциями и состоянием
110 самых важных вопросов для встречи с собой
Покажут, какая ты настоящая, снизят тревожность, повысят уверенность в себе
Места для твоих идей
Хочешь — пиши, хочешь — рисуй, хочешь — и то, и другое
Списки для вдохновения
Список из 150 желаний, 100 целей, 70 идей для хобби, 99 мелочей для радости и энергии — идеально для тех, кто смотрит на пустой лист и думает: «Ну и чего я хочу?»
Mindbook в pdf-формате — распечатай или заполняй прямо в файле:
70+ страниц упражнений, чек-листов, трекеров и психологических практик
Четкая структура: от самоанализа к новому денежному сценарию
Можно подарить или заполнять самостоятельно.
Удобно заполнять с телефона, планшета и компьютера
Ссылка на тему: [Mindspa] Моя лучшая жизнь. e-Mindbook (Ника Набокова)Ответов: 0 - Исследуешь себя
-
Проект Икс. Октябрь 2025 (Ольга Килина)
31 окт 2025
Засекреченный трёхнедельный аудиотренинг по перезагрузке мозга, после которого никто не останется прежним.
Знакомо?
- Вечный список дел. Уроки, кружки, дедлайны, тренировки, готовка, уборка. Крутишься как белка в колесе, а ничего особенного не происходит.
- Не хватает спокойствия и ясности внутри, чтобы услышать себя. Вроде перебираешь варианты, гоняешь сценарии, как было бы здорово… но в итоге делаешь всё как обычно.
- Важные дела постоянно перекочёвывают в список «Завтра». А завтра, как обычно, загружено под завязку.
- Тихо подкрадывается апатия. Вроде всё нормально, но сил уже нет, и внутри ощущение «ну и зачем всё это».
- Мысли путаются, сложно сосредоточиться на чём-то действительно важном.
- Есть смутное ощущение, что могло бы быть лучше. Жизнь поярче, свободнее, интереснее. Но, как включить этот режим, непонятно.
- Постоянно не хватает времени на самое важное для себя. Да и вообще на себя.
- Перезагрузимся. Разберёмся со своим внутренним миром, уберём состояние жертвы и зададим совершенно другой настрой на эту жизнь. Уберём фокус с негатива и найдём смыслы вставать по утрам. Воспользуемся химией. нашего мозга и создадим идеальный коктейль для внутреннего спокойствия и вовлечённости в жизнь.
- Раскачаем энергию. В нашей жизни УЖЕ есть то, что мы недооцениваем. Научимся использовать те ресурсы, до которых уже можем дотянуться и поднимем вас «с дивана».
- Познакомимся с собой настоящим. И поверьте, эта встреча вам чертовски понравится. Поймём, как с собой можно и как с собой нельзя. Поднимем вашу самооценку и вернём веру в себя. И сделаем так, чтобы этот результат был долгосрочным и устойчивым
- Прокачаем дисциплину. Научимся выдерживать дисциплину для более эффективной и продуктивной жизни.
Программа
- Аудиоуроки по 10–20 минут — коротко и по теме. Включили в наушниках по дороге на работу или прямо за завтраком и пошли в день с совершенно другим настроем и новой информацией в голове.
- Практические задания — не «для галочки», а такие, которые реально двигают вперёд.
- Обязательные домашки — тут у нас всё строго. Не сделали в срок — вылетели (не пугайтесь: строго, но не категорично — будет три шанса восстановиться).
- Рабочая тетрадь — ваш личный инструмент настройки, который останется с вами навсегда.
- Три вебинара от Ольги Килиной — онлайн встречи, где можно задать любой вопрос напрямую и узнать ещё много всего интересного.
- Каждый день — новый вызов.
Ссылка на тему: Проект Икс. Октябрь 2025 (Ольга Килина)Ответов: 1 -
[УОМ] Как выстроить здоровые психологические границы (Дарья Агеева)
28 окт 2025
Образовательные результаты36 академических часов, лекции в записи и онлайн-занятия, доступ к материалам курса на год.
Познакомитесь с теорией психологической сепарации и личных границИзучите свои ценности и внутренние опоры для выстраивания психологических границ с другими людьмиПопробуете инструменты повышения осознанности и защиты психологических границИзучите принципы психологического консультирования клиентов, которые переживают сепарацию
Программа:
Личные границы: определение, функции, этапы формирования
Граница контакта - место встречи организма с окружающей средой
Сепарация и взросление
Психологическая поддержка в процессе сепарации
Ответов: 0 -
[УОМ] Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе (Мария Жилякова, Евгений Ковалевский)
27 окт 2025
В результате мини-курса вы:
1. Узнаете больше о признаках и задачах возрастных, личностных кризисов, позитивных и негативных вариантах их разрешения
2. Изучите методы психодиагностики нормативных психологических кризисов взрослых
3. Разберетесь с принципами психологического консультирования взрослых при негативном разрешении детских кризисов
4. Исследуете ценности и ресурсы для преодоления кризиса
5. Освоите инструменты КПТ, АСТ, CFT, схема-терапии, позволяющие сопровождать взрослых в проживании возрастных и личностных кризисов
Программа:
Психология личного и возрастного кризиса: как найти выход и стать сильнее?
1. Понятие нормативного кризиса
2. Детские кризисы
3. Нормативные кризисы взрослых
4. Психологическая диагностика и консультирование взрослых, переживающих нормативный кризис
Психосоматика выгорания, головной боли и хронической усталости
1. Психосоматика хронической усталости и головной боли
2. Общие принципы психодиагностики и психокоррекции психосоматики
3. Симптомы и причины выгорания
4. Психокоррекция и профилактика выгорания: эмоции, тело, практики восстановления
Ссылка на тему: [УОМ] Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе (Мария Жилякова, Евгений Ковалевский)Ответов: 1 -
Творец (Юлия Маслова)
27 окт 2025
150 минут, которые изменят тебя навсегда. Ты закончишь "Творца" совсем не тем человеком, которым ты его начинала. Целых семь дней мы с тобой говорим о том, как ты забыла, КТО ТЫ ЕСТЬ и превратила себя в нечто ограниченное, испуганное, защищающееся от «мира» и других людей и сливающее свою Силу на сопротивление тому, что сама же и сотворила.
Что мешает тебе быть Творцом и жить жизнь из ощущения Творца, а не твари дрожащей?
Мысли и твоя вера в то, что это они тобой управляют, а не ты ими;
Вера, что от тебя ничего не зависит, потому что ты – мааааленький и беззащитный человечек в огромном и враждебном мире;
Негативный опыт других людей, который является для тебя примером;
Постоянный слив своей энергии и внимания на совершенно не стоящие того вещи;
Вера в бездоказательные концепции;
Ошибочное отношение к своему телу и к его предназначению;
Привычка думать о жизни вместо того, чтобы ее Жить. Все эти убеждения создали вокруг тебя плотный кокон и заслонили от тебя не только твое всеМОГУщество, но и НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ.
ЧТО ВНУТРИ?
ДЕНЬ 1 - Вопрос, после которого меняется ВСЁ. Вопрос, обеззаруживающий любую мысль, тревогу, страх, фобию, навязчивую идею. Увидев это всего раз, ты больше никогда это не развидишь.
ДЕНЬ 2 - Четыре новых мысли, которые навсегда изменят тебя и твой привычный мир.
ДЕНЬ 3 - 20 минут, после которых тебя перестанет трогать чужая критика и чужое мнение.
ДЕНЬ 4 - Выход и страдашек, апатии, бесилия и проблем, через смену фокуса восприятия.
ДЕНЬ 5 - Бомбический инсайт, после которого ты видишь, что все, во что ты веришь, тебе просто навязано.
ДЕНЬ 6 - Зачем нам дано тело и почему нам так больно в нем жить?
ДЕНЬ 7 - Очень страшный день. День, когда ты можешь понять, что ты вообще НЕ ЖИЛА ДО ЭТОГО...
Формат - аудиолекции + вопросы для размышления и работы.
Действительно ли твоя Жизнь - это то, что ты привыкла думать о ней? Творец навсегда избавит тебя от твоих иллюзий.
Ссылка на тему: Творец (Юлия Маслова)Ответов: 0 -
Всегда Есть Деньги (Артур Бикбулатов)
19 окт 2025
Для кого подходит курс
✔ Вас замучили кредиты;
✔ Вы хорошо зарабатываете, но нет накоплений, деньги утекают сквозь пальцы;
✔ Есть деньги, но вы не знаете, куда вложить, а главное - как сохранить;
✔ Вы уже инвестируете, но ищете новые доходные стратегии;
✔ Ищете доступ на зарубежные финансовые рынки.
Курс для всех и каждого, кто заботится о своем финансовом благополучии
Вы получите всю необходимую информацию, чтобы сохранять свои деньги
Вы избавитесь от кредитов и начнете инвестировать в свое будущее с помощью доходных стратегий
Вы сможете жить на пассивный доход и мечтать по-крупному
Программа курса
1 Финансовые цели
Введение и знакомство с программой курса, погружение в тему, зачем нужны деньги.
2 ЛФП
Составим Личный Финансовый План (ЛФП).
3 Урок с психологом
Убираем блоки, негативные установки и ограничения мышления с психологом
4 Формула "ВЕД"
Разберем формулу "Всегда Есть Деньги" - секрет богатства и как всегда быть при деньгах.
5 Финансовый фундамент
Учимся искусству накоплений и инвестирования.
6 Основы инвестирования
Регулярная и Активная стратегия.
7 "Эволюция"
Эксклюзив! Инвестиции с гарантией.
8 Доходные стратегии
В рублях и в валюте.
9 Бонусный урок
Подробности на уроке.
10 Практика
Составляем персональный инвестиционный портфель.
Какой вы получите результат
Вы научитесь планировать и реализовывать свои мечты, создавать финансовую "подушку безопасности", избавиться от кредитов, дать детям качественное образование, жить на пассивный доход и, наконец, у вас всегда будут деньги!
Ссылка на тему: Всегда Есть Деньги (Артур Бикбулатов)Ответов: 0 -
[vladislavatvs] Как поднять самоценность 2025. Тариф Без тренинга EMDR (Владислава Туркина)
5 окт 2025
Что входит в программу?
- Тестирование
Для отслеживания динамики результатов
- Задание на переписывание травмирующего сценария в психике
Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
- 5 техник для работы с самоценностью
Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
- Выход из деструктивной роли в отношениях
- Терапевтический тест
Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
- Терапевтическая техника работы с родителями
- Задание на личные границы,
Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
- Что делать, если опять не выбираю себя
- Сценарий отвергнутого (терапия)
Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение
- 2 часть задания на переписывание травмирующего сценария
- ТРЕНИНГ EMDR (научно-доказанный метод)
ВАЖНО! На программе будет большое задание из 2 частей, которое будет вынесено в EMDR тренинг
Тренинг EMDR — научно доказательный подход, на котором можно протерапевтировать любой степени травматизацию, вплоть до полного отсутствия чувства, например: отвергнутости, брошености и тд
Тариф Без тренинга EMDR
10 терапевтических заданий, 5 медитативных техник
Терапевтическое аудио
Тренинга на этом тарифе EMDR нет
Ссылка на тему: [vladislavatvs] Как поднять самоценность 2025. Тариф Без тренинга EMDR (Владислава Туркина)Ответов: 0
Страница 1 из 34