Новые складчины | страница 12

​

Трансформационный практикум для работы с состоянием.

Программа:

Что такое ресурс и ресурсное состояние
Формула ресурсного состояния
Внешние факторы, вызывающие психическое истощение
Внутренние факторы, вызывающие психическое истощение внутренней ценности
Как научиться бережно к себе относиться, хвалить себя и выйти из бесконечной гонки
Состояние дефицита и изобилия у женщин
Что такое "женская энергия" на самом деле и как достичь состояния лёгкости и наполненности

​

Это не просто курс, это возрождение. Мостик от точки А, где вы чувствуете себя усталой и потерянной, к точке Б – месту силы, света и неисчерпаемой женской энергии.

Что будет на курсе?
Введение и знакомство
Личная история каждой участницы. Обсуждение основных вопросов: О чем этот курс? Почему Ренессанс Женщины? Что получит участница в результате его прохождения?
Результат: Начнете свое путешествие Героини по самораскрытию, развитию и возрождению своей индивидуальности.
Поймете, в каком направлении двигаться дальше, и почему именно этот курс - отправная точка в вашем пути к возрождению.

Искусство жизни
Обсуждение методов преодоления возрастных кризисов и страха старости. Советы и рекомендации по плавному переходу из одного десятилетия в другое: как меняется стиль и психология женщины с возрастом.
Результат: Поймете, как естественно и с легкостью преодолевать возрастные кризисы. Узнаете, как справляться со стрессом и повысить свою стрессоустойчивость. Определите свои стратегии совладания с жизненными трудностями.
Избавитесь от чувства тревоги и беспокойства.

Искусство быть собой
Работа с жизненным сценарием – анализ и переписывание сценария жизни. Упражнения на повышение самооценки, разработка личного стиля жизни.
Советы по выбору своего стиля. Методы повышения самооценки. Медитации на принятие себя и осознание своей уникальности.
Результат: Получите инструкцию по Индивидуальному Стилю и инструменты для составления индивидуального образа.
Повысите уровень своей энергии, обретете уверенность в себе и внутреннюю опору.
Цели и мечты будут реализовываться гораздо быстрее и легче.

Искусство самореализации
Техники креативного самовыражения и поиск вдохновения в повседневной жизни. Исследование смыслов и ценностей, идентификация личных сил и талантов, работа над проектом "Карта смыслов".
Результат: Осознаете свои смыслы и ценности, как ключевой элемент в создании своей счастливой и насыщенной жизни. Определите свои настоящие цели и научитесь отделять их от ложных. Обретете веру в себя и свою внутреннюю опору, поймете, как прийти к желаемому легко, без надрывов, стиснутых зубов и лишений.
Перестанете бояться больших целей, научитесь отделять истинные цели от ложных и сделаете первые шаги к своей мечте

Искусство отношений
Разбор отношений с мужем, подругами, коллегами. Навыки управления конфликтами.
Обсуждение кризисов в отношениях: развод, измена, расставание. Фундамент отношений: на чем держится “Пространство двоих” и в чем секрет успешных пар.
Результат: Обретете знания и навыки для выстраивания гармоничных и эмоционально-близких отношений.

Искусство любить
Размышления о любви, как о высшей ценности и о способах её проявления в жизни:
Любовь, как решение проблем человеческого существования.
Любовь, как ответ на все испытания.
Любовь, как ключ к мастерству жизни.
Результат: Получите необходимые навыки и знания для решения любых жизненных ситуаций с любовью. Сможете выстраивать полноценную, вдохновляющую и яркую жизнь мечты.

Завершающая встреча с Юлией и Натальей с подведением итогов, разборами и ответами на вопросы.
Ренессанс женщины - не просто обучение, это встречи душ. Каждая из соведущих поделится не только теорией, но и личным опытом, рассказывая о том, что действительно работает для возвращения и обретения женщиной самой себя, для возвращения женской силы, веры в себя и раскрытия своего максимального потенциала


Тариф Базовый
7 видео-встреч с экспертами Юлией и Натальей
Диагностические тесты с подробной расшифровкой результатов
Эксклюзивные текстовые и аудио-файлы по темам встреч
Специально подобранный экспертный список книг для глубокого изучения каждой темы
В Вебинар Sur Measure - ваш ключ к созданию индивидуального стиля и самовыражения.
Вебинар «Стресс в прогресс» - научитесь превращать стресс в лестницу к успеху
Вебинар «Путь героини» откроете для себя силу женской энергии и ее влияние на жизнь
Вебинар «Женские. архетипы богинь: какой из них ваш?» - исследуете глубины своей личности
Вебинар "Как найти свои индивидуальные смыслы и ценности?" - создадите свою “Карту смыслов”, чтобы принимать более осознанные решения, делать то, что действительно важно, и жить более счастливой жизнью

​

Терапевтическая программа о том, как видеть насквозь себя и других.

Кому подходит программа?

• Для тех, кто хочет научиться насквозь видеть истинный смысл поступков людей
• Тому, кто хочет научиться распознавать скрытые мотивы людей
• Кто хочет занимать выигрышную позицию в общении, а также научиться отстаивать личные границы
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Кто хочет научиться понимать и анализировать поведение других и себя
• Тому, кто хочет экологично выражать агрессию и использовать ее для развития, а не для разрушения
• Кто часто испытывает стыд, вину и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

ТРЕНИНГ EMDR работает почти с любым запросом (посттравматический стресс, отвергнутость, боязнь выражать агрессию и говорить о том, что не нравится, созависимость, боль от расставания/потери)

• Как видеть скрытые защитные механизмы психики
• Последствия от непроработанной травмы
• Про бессознательное
• Как начать осознавать психзащиты и управлять ими
• Хорошая девочка и агрессия
• Агрессия и аутоагрессия (Как с ней работать?)
• Чувство вины и стыда
• Как защищать личные границы и говорить "Нет"
• Раздражительность, крики, панические атаки
• и еще более 10 тем

​

Тариф «Вся программа».

На программу приглашаются
Практикующие психологи, психологи-консультанты, психотерапевты, студенты профильных вузов, а также все, кто интересуется данной темой.

В программе:
Кто такой «Внутренний ребенок»? Его место в структуре психики взрослого человека.
Распространенные мифы о «Внутреннем ребенке».
Теневая сторона детской субличности.
Влияние детского опыта на различные сферы жизни взрослого человека.
«Раненый» и «Божественный» ребенок.
Проявления детской субличности на разных возрастных этапах.
Работа с эмоциональным состоянием.
Гендерные особенности и алгоритм работы с детской субличностью.
Потребности и травмы «Внутреннего ребенка», этапы его «исцеления».
Причины отказа клиента работать с детскими воспоминаниями.
Психологический практикум: «Встреча с внутренним ребенком», «Фотоальбом», «Детство», «Моя детская комната», «Безопасное пространство», «История моего тела», «Краны эмоций», метафорический анализ сказки «Король-лягушонок», Психологический практикум: «Позитивные и негативные проявления внутреннего ребенка», «Любящий взгляд», «Переписываем историю своего рождения», «Тяжелые события детства»

В результате обучения участники смогут:
Познакомиться с историей возникновения понятия «Внутренний ребенок»;
Понять его место в структуре внутреннего мира взрослого человека;
Освоить стратегии и методы психологической помощи травмированной детской части психики;
Получить собственный клиентский опыт;
Использовать полученные знания в своей профессиональной деятельности.

​

Два онлайн-урока по принятию себя и своей жизни «Ты уже на другом берегу»
2 урока по 30-45 минут в записи.
Этот курс для вас, если:

• вам всегда казалось, что вот-вот начнется ваша жизнь
• ощущение обиды, когда приходится что-то делать для близких
• вы чувствуете ваши сильные стороны, но все равно проявляете их как из под палки
• не можете раскрыть свой потенциал
• живете с оглядкой на мнение окружающих
• у вас претензия к близким, почему опять я
• вам всегда казалось, что вы какая-то неправильная
• окружающие ведут себя так, будто видят в вас другого человека

И программа:

• вводная, симптомы непринятия
• уроки, которые повторяются по кругу
• как увидеть свое отражение
• этап борьбы с партнером и окружением
• этап борьбы с собой
• ошибочное жизненное убеждение
• поиск своей уникальности
• принятие себя, свобода

Онлайн-уроки в записи в отличном качестве.
Ведет уроки: Полина Горбунова

​

Пришло время выйти из тени, перестать бояться, лениться и слушать разрушающие концепции ума. Это твой шанс заявить о своей уникальности, способностях и талантах миру.

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

• Выстроить рабочую бизнес модель и начать зарабатывать на своей уникальности
• Создать убедительный личный бренд на глубоких смыслах, позицировании и аутентичности
• Монетизировать хобби, выйти из найма и открыть своё дело
• Выстроить систему продаж, чтобы они были системные и постоянные
• Отпустить страхи и деструктивные убеждения, что мешают идти в реализацию и расширение
• Научиться регулярно транслировать свои ценности в блоге, используя разные типы контента

10 видео практик Кундалини Йоги
10 видео лекций по Instagram
4 бонусных семинара Кундалини Йоги по субботам

​

ОРГАЗМИЧЕСКАЯ ЖЕНЩИНА
Моя любимейшие красавицы приглашаю вас на онлайн-семинар, где вас ждут практики, чтобы соединиться со своей мощной женской энергией, избавиться от омрачений ума и привести эмоции в баланс.

Для меня, оргазмическая женщина - это женщина, которая соединилась со своей силой, настоящим моментом, Богом. Распознала в себе радость, красоту, сияние и научилась наслаждаться своей уникальной природой, телом, миром. Чувственная, живая, энергичная, разнообразно проявляющая себя, как непредсказуемая вселенная, познавшая свою оргазмическую бесконечность и любовь.

Что вас ждёт на семинаре:
1. Супер упражнения для улучшения работы репродуктивных органов, снятие спазмов, напряжений и блоков с области малого таза для наивысшего сексуального наслаждения.
2. Практики для гормонального фона и женского здоровья.
3. Упражнения для раскрытия сердечного центра, опустошения от прошлых травм, страхов, тревог и эмоционального равновесия.
4. Женская медитация «Исцеление» для силы, внутренней радости и спокойствия.

​

Узнайте, какие жизненные сценарии формируют вашу судьбу
➤ Как создаются и как решаются:
проблемы в личной жизни
проблемы на работе
проблемы с деньгами
проблемы с несбыточными желаниями и многие другие
➤ Судьбоносные решения принимаются постоянно
Часто бессознательно. Но когда вы начнете их видеть и различать, то понимаете, почему имеете то, что имеете.

В этом курсе вы увидите свои судьбоносные решения, которые:
- ведут к одиночеству,
- лишают способности радоваться,
- погружают в борьбу с бесконечными проблемами.
Но ловушка в том, что многие пускаются в крайности: например, становятся стервой, вместо угодничества. Но это тот же замкнутый круг, только в другую сторону.
В курсе вы узнаете реальный выход: как остановить негативные жизненные сценарии и не позволять управлять вашей жизнью

В курсе 8 видео уроков:
Урок 1. Три эго-состояния, которые определяют сценарий жизни
Урок 2. Козни Внутреннего Критика
Урок 3. Как формируется характер
Урок 4. Как создаются сценарии жизни
Урок 5. Три родительских послания, которые обрекают на неудачи и страдания
Урок 6. Шесть сценарных процессов, из-за которых вы не можете достигать желаемого
Урок 7. Пять сценариев “Я не в порядке”
Урок 8. Как менять свое поведение и выходить из негативных сценариев

Спойлер: Подробное описание уроков

Урок 1. Три эго-состояния, которые определяют сценарий жизни
Кто управляет вашими мыслями и эмоциями
Внутренний Родитель, Внутренний Ребенок, Внутренний Взрослый – как они влияют на действия и события
Как формируются жизненные сценарии

Урок 2. Козни Внутреннего Критика
Как рождается внутренний диалог
Внутренний Критик – кто он?
Как Внутренний Критик портит вашу жизнь

Урок 3. Как формируется характер
Что влияет на формирование характера
Что влияет на создание жизненных сценариев и судьбы
Как формируются убеждения и качества личности

Урок 4. Как создаются сценарии жизни
Какие события прошлого влияют на события настоящего
Как скрытые послания рождают неуверенность, злость, страх, беспомощность
Какие родительские запреты и предписания лежат в основе вашего жизненного сценария

Урок 5. Три родительских послания, которые обрекают на неудачи и страдания
Как влияют на жизнь послания: “Без любви”, “Без разума”, “Без радости”
Как эти послания лишают вас энергии жить
Какие судьбоносные решения вы приняли на основе этих посланий

Урок 6. Шесть сценарных процессов, из-за которых вы не можете достигать желаемого
Как работают сценарные процессы
“Почему всегда…”, “Я никогда…” – как эти и другие сценарные процессы формируют события жизни
По каким принципам вы действуете на автомате и портите себе жизнь

Урок 7. Пять сценариев “Я не в порядке”
Драйверы (движущие силы) – что это и как влияют на жизнь
Как стремление быть лучше, быть сильной и т.п. уводят вас от счастья
Как складываются сценарии в вашей жизни, и как их расформировать

Урок 8. Как менять свое поведение и выходить из негативных сценариев
Противоядие для негативных посланий и действий
Как переписать жизненный сценарий
Шаги по внедрению новых жизненных сценариев

В результате курса
- Вы обнаружите свои сценарии поведения, которые влияют на всю жизнь
- Поймете, на каких “граблях” застряли, и где ходите по замкнутому кругу
- Увидите, как и где принимаете (или приняли) судьбоносные решения
- Узнаете, как изменить свои сценарии
- Начнете сами влиять на свою жизнь

*** Курс проводился на женскую аудиторию, но информация универсальна.

Сайт

​

В результате марафона:
* Узнаете все Методики и технологи применяемые
на программе «Метаморфозы», и сможете их внедрить в свою жизнь* Поймете как влияют отношения с родителями на ваш бизнес и доход
* Увидите, что конкретно нужно делать, чтобы стать лучше и начать изменения прямо сейчас
* Услышите как развиваться не через силу и преодоление,
а через естественный поток и в радость* Осознаете почему энергия является главным фактором скорости
вашего развития, и где её найти
* Получите методику того, как найти людей, с которыми вы сможете расти
целый год вместо того, чтобы идти в одиночку

​

Для чего создан клуб?
- Клуб создан, чтобы объединить людей, увлеченных кинетикой
- Это пространство, в котором каждый член клуба может совершенствовать жесты, позы и движения под руководством профессиональных кинетиков - амбассадоров Школы кинетического имиджа, обсуждать свои успехи, задавать вопросы и обмениваться опытом

Клуб подойдёт вам, если вы:
✓ только начинаете знакомство с кинетикой и хотите узнать о ней больше
✓ присматриваетесь к обучению или думаете о консультации
✓ знаете что такое кинетика и желаете заниматься совершенствованием своего кинетического имиджа
✓ хотите ежемесячно получать разборы от амбассадоров, чтобы контролировать свои достижения в развитии кинетики
✓ уже делали разбор со специалистом, но хотите получать дополнительные инструменты и мотивацию для работы над собой
✓ прошли все курсы и тренинги в нашей Школе, но хотите и дальше получать новую информацию

​

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2023 год, в мире более 1,9 миллиарда (13%) взрослых людей страдают избыточным весом. И это является серьезной проблемой для общественного здоровья, так как ожирение становится причиной целого ряда хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит, некоторые виды рака. Из всех факторов, влияющих на пищевое поведение, психологические являются самыми распространенными (эмоциональное переедание, неправильный образ жизни и вредные привычки, нарушения личностной идентификации, не принятие себя и своего тела). Они же легче всего поддаются коррекции.
Метафора тренинга «Арт-отель стройности» - трансформация личности через искусство. Участники тренинга получают возможность выразить свои мысли, эмоции и чувства через использование различных арт-терапевтических техник. Игровой сюжет пребывания в Арт-отеле и прохождения специальных «арт-процедур» помогает погрузиться в теплую атмосферу, расслабиться, снять возникающее сопротивление, почувствовать себя в безопасном пространстве. В таком формате проще переработать негативный опыт, осознать и прожить эмоции, получить «вау-эффект» от эмоций движения к заветной цели, нежели от простого целеполагания и планирования.

На вебинар приглашаются широкий круг практических психологов, ведущие личностных групп, другие специалисты, работающие с проблемой избыточного веса.
А также те, кто:

• не любит свое отражение в зеркале и заедает свое недовольство;
• не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
• решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
• хочет понять, как еда помогает защитить себя от проживания проблемных ситуаций, не решая их;
• стремится понять как самооценка, семейные традиции и пищевые привычки связаны с лишним весом.

Программа предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом. В личностном планеучастники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок и ригидных убеждений, распространяющихся на тело, навязчивых мыслей и негативных эмоций, влияющих на пищевое поведение. Методическая часть рассчитана на специалистов и предполагает подробный методический анализ структуры, динамики и тонкостей проведения тренинга.

В программе
Личностный блок

• Пищевое поведение. Что это такое?
• Нарушения и расстройства пищевого поведения.
• Отличие «эмоционального» голода от физического.
• Работа с образами, влияющими на осознание своих истинных потребностей.
• Вопросы целеполагания и мотивации в процессе похудения.
• Работа с самооценкой, принятием себя и своего тела.
• Вопросы осознавания и сохранения своих личных границ.

Методический блок

• Структура методического руководства.
• Рекомендации по организации и ведению тренинга.
• Интерактивное содержание упражнений.

Формы работы
аналитические упражнения, дискуссии, информационные блоки, работа с подсознанием через образ, тренинговые упражнения, индивидуальная работа тренера с участниками

​

Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»?
Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами.В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут.
И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.

На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.

В результате обучения участники смогут:

• систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
• понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
• использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.

В программе

• Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
• Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
• Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
• Направления и методы психологической помощи:
• идентификация причин прокрастинации;
• разработка стратегии управления временем;
• работа над самооценкой и мотивацией;
• развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;

Автор
Ольга Валентиновна Александрова
практикующий психолог и семейный консультант с опытом работы более 28 лет, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; создатель онлайн-школы «Разумная жизнь», эксперт благотворительного фонда «Добрый город Петербург», спикер Российского Общества «Знание», ведущая клуба для пожилых «Про отношения»; автор более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов; автор психологических статей в журналах и на интернет-порталах; лауреат городских и всероссийских конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).

​

Обе самооценки в записи + инвестирование
начало курса инвестирование 24 апреля 2024

Методички к курсам можно приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самооценка1 + Самооценка2 + Цели + Инвестирование + Таймменеджмент
Курсы, которые уже не нуждаются в особом представлении

А еще можете приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС САМООЦЕНКА или Основы уверенного поведения
Формат: Запись
Что такое самооценка, поведение
Выгоды болезней
У меня нет денег, зато...как найти причины вашей бедности
Психологические права личности
и много чего другого