Новые складчины | страница 13

​

Курс по работе с подсознанием, который научит работать со своим подсознанием, улучшит отношения с окружающими и повысит уровень жизни.

Курс для вас, если:

• Постоянно во всем ограничиваете себя: в желаниях, в стремлениях, в жизненных изменениях
• Часто испытывает деструктивные чувства: вина, стыд, обида, страх
• Зависимы от чужого мнения
• Проблемы в отношениях с родителями, детьми, противоположным полом
• Постоянное состояние "со мной что-то не так"
• Не понимаете себя и не слышите свои настоящие потребности

Курс содержит теоретические знания, психологические техники и практики работы с вашим подсознанием , способные перевернуть Вашу жизнь и поставить ее с головы на ноги!

Ваши результаты после курса:

1. Работа с подсознанием
   Проработаете глубокие травмы и подсознательные блоки и перепрограммируйте программы, которые вам мешают быть счастливыми;
   Избавитесь от осколков детских травм, которые сидели в вашем детстве.
   
2. Отношения с собой
   Выстроите счастливые отношения с собой;
   Научитесь себя любить и не предавать;
   Прокачаете самооценку и самоценность в денежном и семейном плане.
3. Работа со страхами
   Научитесь преодолевать препятствия на пути к цели и достигать желаемого в кротчайшие сроки;
   Узнаете как выстраивать маршрут к мечте без "пробок на дороге", проработав 1 раз и навсегда ваши сомнения перестанут вас мучать.
4. Желания и цели
   Узнаете где взять внутреннюю мотивацию для движения вперед;
   Получите четкий алгоритм действий по постановке цели без отката назад.
5. Деньги
   Научитесь достигать большие цели и испытывать удовольствие от результата;
   Проработаете денежные блоки которые тянут вас назад и мешают заработать на свою мечту.

Что дает такую трансформацию?

• Теоретические знания
  от психолога практика со стажем более 10 лет, после которых вы приобретаете логическое и критическое мышление и начинаете видеть то, что не видят большинство людей, живущих в страданиях.
• Психологические техники
  по саморегуляции, проработке травмирующих событий, способные восстановить ваше эмоциональное состояние и избавиться от разрушающих программ.
• Практики работы с подсознанием,
  которые избавляют от старых паттернов поведения и создают новое мышление и образ жизни, ведущие к здоровью, успеху и счастью

Программа курса:
Модуль 1. Убеждения. Кто управляет вашей жизнью
Модуль 2. Подсознание. Что мешает вашему счастью
Модуль 3. Перезагрузка. Как перестать предавать себя
Модуль 4. Страхи. Как начать новую жизнь
Модуль 5. Скрытые барьеры. Что мешает вашим желаниям исполнятся
Модуль 6. Логика богатства. Как получать от жизни самое лучшее

​

Изучите один из лучших в мире методов, независимо от того, какова ваша цель — изменения для самого себя или для ваших клиентов
Испытаете «групповую магию», соединившись с сообществом замечательных, поддерживающих друг друга людей
Улучшите отношения с помощью «Выравнивания позиций восприятия»
Для психологов, лайф-коучей, коучей руководителей и всех, кто хочет изменений для себя

Что такое Сущностная трансформация?
– это метод, созданный на основе новаторской работы Конниры Андреас, это прорывной процесс личностных изменений в области нейро-лингвистического программирования (НЛП), психологии и духовности.
В отличие от многих методов самопомощи, Сущностная трансформация (Core Transformation) — это не сила воли, дисциплина или позитивное мышление. Это естественный, легкий процесс, который соединяет нас с нашей сущностью и способствует устойчивым изменениям. Сущностная трансформация помогает нам более полноценно воспринимать себя, выйти за пределы внутреннего конфликта и внутренней войны, чтобы ощутить единство с нашей глубинной сущностью

Процесс Сущностной трансформации (Core Transformation) приводит людей к переживанию таких состояний, как «Бытие», «Внутренний покой», «Любовь» или «Единство». В процессе семинара «Сущностная трансформация Основы» вы узнаете шаги, позволяющие растопить, растворить и распутать ограничения и даже глубоко укоренившиеся проблемы. Эти состояния станут вашей новой основой для жизни
Этот процесс удивительно прост, но ощущается как долгожданная забота о себе
На каждом этапе процесса вас будет сопровождать Марк Андреас

Как будет проходить обучение?
Zoom. Все прямые онлайн-встречи будут проходить на платформе Zoom.
Демонстрация. Вы сможете наблюдать, как Марк Андреас демонстрирует каждый этап с добровольцем, а затем в «комнатах» отработаете каждое упражнение в парах под наблюдением Марка.
Запись. Каждое занятие будет записываться, и у вас будет возможность просматривать запись столько раз, сколько вы захотите в промежутках между занятиями.
Раздаточные материалы. Участники тренинга получат раздаточные материалы с подробным описанием процесса, всех шагов процесса Сущностная трансформация. В любой момент вы сможете обратится к этому материалу.

Спойлер: Ведущий:

Ведущий тренинга: Марк Андреас
Тренер НЛП (Боулдер, штат Колорадо)
Марк проводил семинары по процессу Сущностная трансформация (Core Transformation) в пяти штатах и шести странах, путешествовал в Индию, Румынию, Нидерланды, Португалию и Канаду, чтобы преподавать Core Transformation.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Что вы получите, пройдя это обучение?
Стоимость тренинга «Сущностная трансформация» вернется к вам многократно. Получение результатов у клиентов приводит к тому, что они хотят вернуться. Это полезно и для вас, и для вашего клиента, причем не только для него! (Люди, которые не являются терапевтами или коучами, но хотят перемен для себя, также могут принять участие).
Как ежедневная практика, это идеальный способ найти время, чтобы соединиться с нашим глубинным «я», когда мы чувствуем себя слишком перегруженными. Вы можете спросить, как так получилось, что одна техника может помочь людям достичь результатов в столь разных областях жизни? С помощью Core Transformation вы обнаружите, что ваши ограничения являются дверьми, ведущими к решению проблем.

Все прямые онлайн-тренинги будут проходить на платформе Zoom
Наши онлайн-тренинги очень близки к очным тренингам. Вы сможете наблюдать, как я демонстрирую каждый метод с добровольцем, а затем в «комнатах» для разделения выполнять каждое упражнение в парах.

Дополнительный бонус:
После внесения предоплаты вы получаете запись семинара «Метафора движения» Марка Андреаса, который проходил в Новосибирске в 2018 году в подарок.

Курс на русском языке (синхронный перевод с английского на русский язык).

​

Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции
На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
Усилите эффект психотерапии


Программа курса
3 часа теории и 12 часов практики
Мы сформировали комфортную образовательную среду. Лекции длятся 20 минут и доступны в удобное время.
Психология: с чего начинается и из чего состоит
Узнаете, в какой форме психология присутствует в повседневной жизни человека. Поймёте, как включить её в свою рутину и сделать средством самопомощи. Составите план последовательного и структурированного погружения в себя.
Мозг и мышление
Узнаете, как устроены мозг, центральная нервная система, нейронная сеть, алгоритм мышления. Научитесь отслеживать свои реакции и действия, сможете их корректировать при необходимости.
Что определяет психическое состояние и влияет на поведение
Научитесь отслеживать и менять деструктивные шаблоны поведения. Освоите приёмы работы с ними.
Как управлять своими чувствами и эмоциями
Научитесь понимать свою чувственную сферу: различать эмоции и отслеживать реакции тела на них. Сможете легко и бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями.
Личность человека
Научитесь составлять портрет личности — себя и других людей. Сможете формировать адекватное представление о себе и окружающих. Натренируетесь выявлять свои сильные стороны и сглаживать слабые. Поймёте, как использовать личностные качества себе на пользу.
Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими
Осознаете свои особенности в коммуникации с окружающими людьми. Определите их причины, сможете менять привычный способ общения. Освоите приёмы бережного и экологичного взаимодействия с другими.
Взаимодействие человека с социальными системами
Выявите и проанализируете свои схемы взаимодействия с социальными системами — семьёй, работой, политикой, религией. Узнаете, как изменить привычный способ коммуникации с обществом.
Подведение итогов
Сформируете образ человека с проработанными областями внутреннего мира. Поймёте, как продолжать самостоятельное психологическое развитие.

​

Вы часто ощущаете, что ссора и любая другая раздражающая ситуация будто делит вас на две женщины?
Одна из них кричит, бьется в истерике, ругается, крушит посуду и щедро разбрасывает проклятия.
Она кипит от злости и не может контролировать себя. Другая – в пассивном шоке наблюдает за всем этим: неужели это я?
Женщина, склонная к истерикам действительно травмирует себя и свое окружение.
Но, как правило, у этого окружения никогда нет желания разобраться, что же происходит с такой женщиной.
Гораздо проще назвать ее «невыносимой» и «токсичной», ломающей жизнь себе и другим.
И если вы хотя бы на 10% осознаете, что так жить нельзя и вам нужна помощь, этот трехнедельный курс именно для вас.

Вам нужен детокс!
Детоксикация токсичных отношений – цель этого трехнедельного видео-курса.
В нем собраны наиболее эффективные техники, позволяющие остановить процесс саморазрушения и уничтожения вашего окружения.
Если вам хоть раз сказали, что вы токсична – стоит отнестись к этому со вниманием.
Токсины агрессивного восприятия окружающей среды и людей вокруг вас накапливаются с огромной скоростью и очень опасны.
Вы уничтожаете себя, свое будущее, шансы на счастливую и гармоничную личную жизнь и карьеру.

Используйте техники из этого курса – и вы больше не будете абьюзером с комплексом жертвы

Диагностика.
Для начала мы разберемся в первопричинах и пройдем тест-диагностику вашей настоящей роли в отношениях: не всегда агрессор – абьюзер, и не всегда женщина, годами живущая с абьюзером, понимает это.

Пошаговая стратегия.
Программа курса построена по формуле: защита – укрепление – зачистка. Вы научитесь блокировать ситуации, провоцирующие в вас агрессора. Затем – стабилизируетесь в этом состоянии, после чего исключите токсичные проявления из ваших отношений.

Всеобъемлющий результат.
Вы сможете применить эти техники не только в сфере отношений с любимым человеком, но и в общении со своими детьми, родителями, коллегами, друзьями, соседями, случайными встречными.

Тариф Абьюз Start
Самостоятельное изучение видео уроков
Примерная продолжительность обучения – 1-2 недели
Доступ к онлайн курсу
Формат: онлайн курс

6000 rub

​

ПРОГРАММА КУРСА
1. Осознание собственных коммуникационных привычек
2. Активное слушание
3. Бонусное видео Как справляться с комом в горле
4. Ассертивность
5. Почему Ирина не читает длинных лекций
6. Эмпатия и понимание
7. Решение конфликтов
8. Алгоритм серьёзного разговора
9. Итоги интенсива

​

Программа:
Модуль 1. Знакомство с медитациями.
- Какие бывают медитации
- Подготовка к медитации
- Типы и техника дыхания
- Медитация «Путешествие в наше бессознательное»
Модуль 2. Работа со страхами. Исполнение желаний.
- Дыхательная практика «Доброе утро»
- Телесная практика на проработку страхов
- Медитация «Путешествие к внутреннему ребенку». Распаковка источника желаний
Модуль 3. Баланс с миром.
- Ресурсное состояние
- Телесная практика на принятие и отдачу
- Как вести дневник самопрограммирования
- Медитация на распаковку внутренних ресурсов
Модуль 4. Циркуляция энергии.
- Практика «Знакомство с нашим телом»
- Медитация на принятие нового
Модуль 5. Здоровое эго.
- Дыхательная техника для быстрого снижения уровня стресса
- Медитация на здоровое эго
Модуль 6. Проявленность.
- Дыхательная практика на наполнение внутренней энергии
- Медитация на навык видеть возможности
Модуль 7. Цели и желания.
- Телесная практика про цели и желания
- Практика «Привет из будущего»
- Медитация «Цели»
Прямой эфир
- Ответы на вопросы

​

Программа:
Модуль 1. Знакомство с медитациями.
- Какие бывают медитации
- Подготовка к медитации
- Типы и техника дыхания
- Медитация «Путешествие в наше бессознательное»
Модуль 2. Работа со страхами. Исполнение желаний.
- Дыхательная практика «Доброе утро»
- Телесная практика на проработку страхов
- Медитация «Путешествие к внутреннему ребенку». Распаковка источника желаний
Модуль 3. Баланс с миром.
- Ресурсное состояние
- Телесная практика на принятие и отдачу
- Как вести дневник самопрограммирования
- Медитация на распаковку внутренних ресурсов
Модуль 4. Циркуляция энергии.
- Практика «Знакомство с нашим телом»
- Медитация на принятие нового
Модуль 5. Здоровое эго.
- Дыхательная техника для быстрого снижения уровня стресса
- Медитация на здоровое эго
Модуль 6. Проявленность.
- Дыхательная практика на наполнение внутренней энергии
- Медитация на навык видеть возможности
Модуль 7. Цели и желания.
- Телесная практика про цели и желания
- Практика «Привет из будущего»
- Медитация «Цели»
Модуль 8. Счастливые отношения.
- Дыхательная практика на развитие эмпатии
- Телесная практика на избавление от блоков и открытие миру
- Медитация на гармонизацию отношений с окружающими
Модуль 9. Сила рода.
- Телесная практика на соединение с родом
- Медитация на силу рода
Модуль 10. Здоровье.
- Оздоровительная медитация «Путешествие во внутренний мир»
- Медитация «Встреча с тотемным животным»

Прямой эфир
- Ответы на вопросы

​

Этот эфир для тех, кто ощущает потребность в изменениях, но боится встретиться с их последствиями.

Программа эфира:
Проявления сопротивления изменениям.
Формы сопротивления.
Причины сопротивления изменениям.
Стадии сопротивления.
Риски и выгоды сопротивления.
Индивидуальные реакции на изменения.
Личностные характеристики, настраивающие на сопротивление изменениям.
Вкладывать ли усилия в изменения?
Гибкость, адаптивность, резильентность.
Как развивать устойчивость к изменениям.
Эфир даёт возможность участникам поисследовать себя и познакомиться со способами действий при необходимости меняться.

Автор и ведущая: Ланцбург Марина Евгеньевна
психотерапевт, личный, семейный, перинатальный психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства.

​

отношения для тебя если:
ты хочешь понять, что нужно сделать, чтобы построить экологичные отношения
ты постоянно возвращаешься к мудакам и не можешь найти «того самого»
ты не хочешь проебать своего мужчину, когда его встретишь

​

тело для тебя если:
ты привыкла заедать все события, неважно хорошие или плохие
ты устала сидеть на диетах и умирать в зале без результата
твой вес постоянно возвращается, стоит только снизить контроль

​

Что выбрать
тело для тебя если:
ты привыкла заедать все события, неважно хорошие или плохие
ты устала сидеть на диетах и умирать в зале без результата
твой вес постоянно возвращается, стоит только снизить контроль
отношения
для тебя если:
ты хочешь понять, что нужно сделать, чтобы построить экологичные отношения
ты постоянно возвращаешься к мудакам и не можешь найти «того самого»
ты не хочешь проебать своего мужчину, когда его встретишь

​

Тариф: Лекция + Запись.

Вам знакомо?
Разочарование в себе
Вы ощущаете себя неуспешной, что детей не так воспитали, не можете дать им нормальную жизнь
Ощущение, что жизнь превратилась в тупое зарабатывание
Страх, что всё закончится, и вы ничего не успеете
Тотальное одиночество. Не к кому идти
Беспомощность
Вечная борьба и желание доказать всем, что можете, справитесь

Возможно, вам говорили: «чтоб тебе пусто было», «ты-пустое место».
Пустота возникает там, где есть большой запрос на любовь, поддержку и заботу. А вместо этого получали равнодушие, безучастность и одиночество. Но в психики нет пустот. Они всегда заполнены энергией.

Психическая пустота энергетически многослойная. Богатая. Как полезные ископаемые.
И тот, кто дойдет до дна пустоты, оттолкнется и взлетит — получает подарки — свою жизнь, наполненную новыми силами, отдыхом, приключениями, признанием, значимостью, спокойствием за свой выбор, поддержкой, опорой, книжками, рисованием, танцами.
А иногда эта пустота становится болотом, рутиной и сплошной болью, наполненное ощущением ненужности, тревожными мыслями, что кому-то должна, чувством вины, неопределённостью, осознанием, что «я — винтик в этом огромном мире».
И такую пустоту мы передаём в наследство своим детям.

Приглашаю. на лекцию “Подарки от пустоты”
Это ценное время интерактивного самопознания себя с психологической игрой, которая меняют мышление.

Из интерактивной лекции вы узнаете:
как получить самые ценные подарки от пустоты и передать богатое наследство детям,
как остановить бег разрушающих мыслей о никчёмности, беспомощности,
как научиться запрашивать поддержку, оказавшись на дне пустоты,
как выйти из неопределённости,
как оттолкнуться от дна и стремительно подняться наверх,
как отказаться от борьбы и выпорхнуть в жизнь, полную любопытства, приключений, общения.

Ведущая лекции: Эльвира Гарайшина
дипломированный психолог, клинический психолог, сексолог,
сертифицированный детский психотерапевт, спикер международных психоаналитических конференций.

​

О курсе
Курс «Здоровая самооценка» представляет собой сборник из 34 видео по 10−35 минут (все видео вы получаете сразу и навсегда) в Телеграм-канале с чатом для вопросов и обсуждения информации. Это не марафон, а книга в видео-формате, которая останется у тебя навсегда. В ней ты узнаешь как теорию, так и более 30 практических техник, упражнений для повышения внутренней опоры, уверенности в себе и усмирения внутренних критиков.

Кому нужен
Всем! Женщинам и мужчинам всех возрастов, ведь если хочешь:
— искренне любить и быть любимым
— иметь любимую работу
— уважение от коллег
— психологически здоровых детей
— позитивное окружение
,то начинай с себя! Без знаний о себе, другие точно не смогут относиться к тебе так как ты хочешь!!!

Чему ты научишься
Что такое здоровая самооценка? Это фундамент психологически полноценного человека, который способен:
— любить себя, а следовательно и другого человека, не идеализируя его;
— на искренность;
— понимать и не бояться реализовывать свои истинные желания;
— работать и получать удовлетворение от этой работы, видя в этом некий смысл лично для себя;
— играть, то есть воспринимать и с удовольствием выполнять разные роли в жизни;
— использовать воображение и творчески решать даже рутинные задачи;
— к безопасной привязанности, то есть может любить, желать, брать и отдавать в отношениях;
— выстраивать личные границы;
— к автономии, то есть выбирать свой жизненный путь, окружение;
— давать себе оценку и ориентироваться на собственные мнения и ощущения;
— целостно воспринимать себя и окружающий мир, его объекты, другими словами оценивать любые объекты с их плюсами и минусами;
— быстро восстанавливаться после стресса или проходить жизненные трудности вовсе без эмоциональных потерь;
— к реалистичной и устойчивой самооценке, при которой человек, в целом, относится к себе положительно, осознавая и принимая свои сильные и слабые стороны;
— оберегать свои устойчивые ориентиры, в которые он верит, на которые опирается;
— испытывать спектр разных эмоций и переносить даже самые крайние эмоции;
— рефлексировать и давать оценку себе, своим чувствам, поступкам, рассматривать ситуации со стороны;
— признавать тот факт, что люди могут иметь другие ценности, другую мотивацию и интересы, по-другому реагировать на происходящее;
— гибко использовать защитные механизмы в разных ситуациях;
— соблюдать баланс между ориентацией на себя и общество;
— ощущать себя живым;
— принять то, что не в состоянии изменить.

Темы курса
1 — Коги, Эмоциональная шкала
2- Коги страхов
3 — Кто Я такой
4 — Я в жизни
5 -Коги и автоматические мысли
6- Истинные желания
7 — Самокритика, самосострадание
8 — Поведение и мысли
9 — Социум
10 — Окружение
11 — Личные границы
12 — Критика
13 — Внутренний критик
14 — Перфекционист
15 — Самозванец
16 — Внутренняя опора
17 — Семья
18 — Эмоции и тело
19 -Мысли и тело
20 — Эмоции и оценка
21 — Отслеживаем мысли
22 — Защитные механизмы
23 — Внешность
24 — Знакомство с внешностью
25 — Принятие внешности
26 — Забота о себе
27 — Радикальное принятие
28 — Открытость миру
29 — Удовольствие от работы
30 — Псих благополучие
31 — Стратегии жизни
32 — Опорные ресурсы
33 — Личные достоинства
34 — Итоговая работа

​

«Где взять силы на все?» — вопрос, который я слышу постоянно. С одной стороны, современная женщина часто не чувствует себя достаточно счастливой, если в ее жизни нет интересной работы, которая приносит доход и самореализацию. При этом и дети никуда не делись. Уютный дом тоже хочется. И любовь страстную, партнёрство верное. И тело/лицо красивое. И духовность на уровне. И подруг как в сериале. И эти, как их, инвестиции. А ещё родители. И сквер вырубают. И у кота камни в почках. Ну и конец света фоном...Подавляющее большинство женщин уже давно не борется за право работать, а просто пашет. Потому что если ты не будешь работать, то тебе, твоим детям и другим зависимым от тебя членам семьи будет нечего есть и негде жить. При этом требования к тебе — к себе — как матери, женщине, человеку и гражданину тоже выросли. Детей недостаточно просто кормить и одевать. Брак это не просто «не пьет, не бьёт и ладно». Происходящие несправедливости — мое дело.

Для кого вебинар? Для женщин всех возрастов, независимо от матримониального статуса, профессии и наличия детей. Соберёмся чисто женской компанией

На вебинаре мы обсудим:

• Из чего же сделаны наши девчонки?
• Сферы жизни и приоритеты, можно ли угнаться за всеми зайцами?
• Где черпать силы, когда нет того, кто заботится о тебе.
• Обязательно ли находиться в отношениях для полноты счастья? А делать карьеру?
• Все говорят «надо любить себя». Но как? И что вообще это значит?
• Задачи жизненного пути женщины — так ли они банальны, как нам всегда говорили?
• Кризис среднего возраста у женщины. Как жить, и на что опираться, когда ты прошла опыт потерь, испытаний, разочарований и больше не веришь в «единорогов».
• Взрослая женщина и ее мир.

Тема непростая и время непростое. Реальность такова, что женщинам необходимо научиться жить со 100% опорой на себя. Задача вебинара — показать, что это не означает отказ от счастья и своей женской сути.

Продолжительность вебинара 2 часа. К вебинару прилагается раздаточный материал. Это могут быть памятки, презентации, чек-листы или рабочие тетради.

Продажник:

​

Освой навык управления впечатлением и научись выразительно говорить на языке женского тела

Курс подходит женщинам, которые готовы проявить потенциал своей красоты и женственности
Настройки привлекательности – это курс о развитии языка женского тела и невербальном имидже. Этот навык открывает вам новые двери в личной жизни, карьере и самоощущении.
- производить нужное впечатление в новых компаниях и местах
- создавать вокруг себя атмосферу доверия и женской притягательности
- стать привлекательнее для мужчин
- стать заметнее и проявленнее для новых возможностей в своей жизни
- презентовать себя как специалиста, которому доверяют
- повысить уровень энергии и женского состояния
- наслаждаться своим телом и транслировать женственность в каждом движении

Программа:
● Модуль 1. Настройки тела. С чего всё начинается
Язык тела: как влияют движения на наше самоощущение и на отношение окружающих к нам
Силуэт женского тела: как без слов показать свой статус, энергию и женственность
Правила великолепного впечатления

● Модуль 2. От бедра
Походка, как яркий прием управления впечатлением и заметностью
Как управлять каждой частью тела для грациозной походки
Как уверенно и женственно ходить на каблуках

● Модуль 3. Сила мягкости женских рук
Жестикуляция статусных женщин
Жесты и сигналы — как не выдавать свои нервы и создавать правильное впечатление на разных мероприятиях
Прикосновение, как глубокий разговор с людьми

● Модуль 4. Присаживайтесь, пожалуйста
Как с достоинством садиться и с легкостью вставать с любой поверхности
Рассмотрим наглядные примеры, которые снижают привлекательность и статус в этом ежедневном действии
Научимся сохранять энергию и проявлять красоту, а не просто вставать и садиться

● Модуль 5. Я и пространство. Женский магнетизм
Как заполнять своей энергией любое пространство и стать центром притяжения внимания
Секреты женщин, от которых не хочется отводить взгляд

● Модуль 6. Секретный ингредиент
К каким женщинам тянутся мужчины
Почему женственность важнее красоты
Стратегии женственности в мире мужчин