Новые складчины | страница 24

​

1. Главная причина всех конфликтов
Основные стимулы в нашей жизни.
Почему нам так сложно достигать победы и успеха в нашей жизни
Чем же опасны люди, которые верят в душу
Что такое карма
Почему многобожие приучает людей к халяве и почему по итогам люди приходят к единобожию
Что такое душевная боль и почему она опаснее и больнее?
Что такое грех?

2. Чем церковь отличается от секты?
Как возникают религии и церкви
Почему нужно разделять веру и религию
Почему священники не могут дискредитировать религию
Почему наука это тоже религия

3. Что такое грех?
Какие наши естественные инстинкты объявили грехами
главные мужские и женские табу, которые мешают нам жить
Существует ли правильно и неправильно
Откуда и почему возникли неприличные слова, маты и этикет
Почему нельзя не грешить
В чем Алексей Капранов не согласен с религией
Почему познание не возможно без греха

4. Право выбора
Что отличает живое от неживого
Почему опасно делать неправильный выбор
Почему мы боимся делать выбор и спрашиваем совет
Почему чувства долга и ответственности за свои поступки - это разные вещи.
Какой выбор самый опасный в этой жизни?
А что мы вообще можем выбирать?
Почему мы обязаны совершать ошибки

Спойлер: Продолжение

5. Как общество обесценивает ценности и что приводит к страданиям человека
Откуда берется общественная мораль
Какие ценности в обществе важнее материальных
Что такое деньги на самом деле
и почему 100 рублей могут быть важнее нескольких миллионов
Как мы боремся со страхом потери и чем это опасно?
Чему в этой жизни стоит доверять в первую очередь
Какие ценности являются наивысшими в обществе на самом деле

6. Гнев и гордыня
Почему опаснее быть духовно богатым человеком, чем материально зацепленным?
Как мы выделяем яд через гнев
Как одна и та же ситуация может вызывать разную степень гнева
Что на самом деле означают претензии к себе
Почему так важно обуздать свой гнев и свою токсичность
Что роднит нас с обезьянами
Почему ложь иногда полезна в семейной жизни?

7. Плюс практические упражнения от Капранова
- фирменный тест от Капранова: проверяем, насколько мы полезны для Вселенной?
- техника Капранова: как стать в 3 раза добрее (второй список)
- фирменное упражнение от Капранова "Насрать" (помогает снижать тревожность)

​

Старт курса 29 декабря!
Через 28 дней курса ты начнёшь жить осознанно, повысишь самооценку, определишь своё предназначение. Научишься быть женственной, сексуальной и манкой. Вновь влюбишься в эту жизнь, станешь изобильной, лёгкой и волнующей.

Что вас ожидает на курсе:
- 14 терапевтических лекций (34 часа)
- 9 живых эфиров
- 15 практических занятий

+ БОНУС Самодиагностика от приглашенного психолога
- Авторские гайды
- Домашние задания без проверки
- Аудио-аффирмации для исполнения ваших желаний

+ 3 Бонусных урока:
- Как проходить кармические уроки и принимать себя + гайд
- Новогодний настрой на 2023 + универсальный гайд список желаний
- Живой эфир с астрологом прогноз на 2023 год

Спойлер: Бонусные эфиры, которые вы получите:

-- Ресурсы Женщины
- Искусство вкусной переписки 1 часть
- Практика. «Ресурсы Женщины»
- Зоны ответственности женщины в отношения
- Ответы на вопросы
- Ч.1.КАК СТАТЬ ВИДИМОЙ ДЛЯ МУЖЧИН
- Ч.2.КАК СТАТЬ ВИДИМОЙ ДЛЯ МУЖЧИ
- Чем от вас фонит и как это исправить?
- Между стервой и удобной

Для кого:


Благодаря курсу вы получите следующие результаты:

• Научитесь выстраивать отношения, которые с годами будут крепнут, а не приводить к истерикам, скандалам и разрыву
• Откроете в себе женственность, сексуальность, станете вкусной и роскошной женщиной с вкусной энергетикой
• Повысите самооценку,ценность и, как следствие, обретёте уверенность в себе
• Избавитесь от душевной усталости,поймёте своё предназначение, повысите свою осознанность
• Ощутите смысл жизни и её наполненность,почувствуете удовлетворённость своей деятельностью и достижениями

Начни менять свою жизнь сегодня, сейчас!

Спойлер: Полное содержание курса:

- Добро пожаловать
Знакомство с авторами
- Самодиагностика
Метафорические карты
Урок №1. Женщина - королева. Формирование высокой самооценки
Самооценка и установки
Урок №2. Женщина - Свобода. Избавление от внутренних блоков.
Проработка родителей, карьеры, финансов, мужчин. Важные каналы жизненные, которые мешают нам «получать» в своей жизни. Освобождаемся от ненужного.
Урок №3. Женщина - Источник. Изобильное состояние и наполненность женщины.
Как наполнять себя, умение самостоятельно наполнять, и быть наполненной, и ресурсной.
Урок №4. Женщина - Магнит. Создаём притягательное для мужчин поле
Привлекательное поле для мужчины, какие мужчины привлекают, как его считать, из чего состоит манкое поле, как его нарабатывать, как сделать энергию привлекательной на языке мужчин. Трансляция в мир манкого поля.
Урок №5. Женщина - Муза. Искусство построения отношений с мужчинами.
Искусство построения отношений с мужчинами.
Урок №6. Женщина - Лёгкость. Навыки женственности, манкости, проработка сексуальности.
Проработка роли любовницы. Практика. Как раскрыть себя, внешние признаки лёгкости - мужчинам не хватает лёгкости в отношениях. Внешняя и внутренняя лёгкость, умение адаптироваться вовремя.
Урок №7. «Психологический разбор фильма «Женщины»
Как она жила для всех и вся; Как она стала удобной для всех и жила так до 40 лет: “для всех, но не для себя”. Как влюбить в себя своего мужа.
Урок №8. Женщина и её подруги. Создаём ресурсное окружение.
Каких подруг я хочу, почему у меня нет их, отношения с мамой, где я недотягиваю как подруга.
Урок №9. Женщина - Роскошь. Красота. Стиль. Подача себя.
Фишки внешней красоты, секреты женщины. Что мужчина ценит в женщине, какую красоту.
Урок №10 Стильная штучка. Урок от стилиста.
Урок №11 Красота = Здоровье. Урок от нутрициолога. Красота изнутри.
Правильный образ жизни в кайф. Как легко и вкусно вести здоровый образ жизни.
Урок №12. Женщина - Мечта. Работа с желаниями, разбор поворотных периодов жизни.
Кризисы у женщины, как они проходят, как себя настроить, как поддерживать себя в кризисные состояния. Как правильно мечтать, как это работает. Как достать себя из кризиса, как я хочу, как у меня будет, как выходить из депрессивных состояний.
Урок №13. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ( ЭФИР С АСТРОЛОГОМ )
Ищем своё предназначение.

Урок №14. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Предназначение часть 1
Поиск себя. Как вычленить своё предназначение.

Урок №15. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 2
Предназначение часть 2
Как не пропустить свою жизнь, как понять чего я хочу.

Урок №16. Удаленная работа, как начать?

Урок №17. Финансы. Почему их нет, как правильно их привлекать

- Новогодний Эфир

- «Как научиться понимать кармические уроки и принимать свои непринятые качества»

​

Как увидеть скрытые части себя и превратить их в силу, энергию и любовь
Одним все дается легко, а другие с утра до ночи бьются за крохи. Кто-то за полгода создает счастливую семью, а кто-то раз за разом встречает «не тех» людей. Кто-то делает карьеру, имея троечный аттестат, а кому-то и трех высших не хватает, чтобы ощутить себя профессионалом.

Почему так происходит? Откуда берется чувство, что жизнь как будто не полная, не своя? И главное: что с этим делать?

Надо заглянуть внутрь себя — в свою ТЕНЬ (Тень — психологическое понятие, которое ввел Карл Густав Юнг). Это часть психики, куда мы прячем все «нежелательное»: гнев, зависть, боль. Но вместе с тем запираем и хорошее: истинные желания, эмоции и таланты. Тень — это энергия, с которой мы когда-то потеряли связь.

Курс для вас, если:

• Раз за разом наступаете на те же грабли
• Не хватает энергии и сил
• Совершаете поступки, о которых потом жалеете
• Устали от внутреннего критика, синдрома самозванца
• Не умеете отстаивать границы
• Не достигаете целей, планы постоянно рушатся
• Откладываете жизнь на потом
• Испытываете сложности в отношениях

На курсе вы:

• Познакомитесь со своей Тенью
• Найдете новые ресурсы
• Восстановите право на желания: «Я имею право только потому, что этого хочу»
• Перестанете убегать от себя
• Сможете управлять внутренним состоянием
• Доберетесь до своего бессознательного
• Превратите препятствия — в возможности

Программа
Вводный урок
УРОК 1. Как формируется Тень
УРОК 2. Как увидеть свою Тень
УРОК 3. Встреча со Стражником
УРОК 4. Сказка и антисказка
УРОК 5. Празднование Нового себя
УРОК 6. Как оставаться собой и не предавать себя
Также на каждый урок (кроме последнего) идёт полуторачасовая сессия.

​

5 двухчасовых вебинаров

• Расскажу всё. Никаких секретов. Только правда!
• Готовы к реальным знаниям?
• Вы начнёте ощущать себя НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНОЙ!
• Восстановите самоидентичность.
• Восстановите своё целостное «я».
• Научитесь жить с собой в гармонии и сиять сексуальностью и душевной красотой!
• Расскажу, как стать интересной и ценной личностью.
• Как легко создавать общие ценности в отношениях и находить общие интересы.
• Вы вернёте себе все свои чувства и эмоции.
• Научитесь гармоничному мышлению.
• Перестанете зависеть от других.
• Перестанете бояться одиночества и начнёте получать удовольствие быть собой.
• Вы станете привлекательной звездой для мужчин!
• Вы по-настоящему ощутите себя прекрасной и неповторимой!
• Вы вернёте свою женскую силу, привлекательность и притяжение!
• Вы начнёте светиться изнутри и притягивать в свою жизнь богатство и счастье!
• И это правда! Потому что таких, как вы, больше нет! Вы созданы в единственном, уникальном экземпляре.
• У вас одна жизнь, и вы должны быть счастливы!
• Вы научитесь ценить себя и уважать.
• Помогу вам восстановить здоровую самооценку.
• Больше никто не сможет вас никогда использовать и обижать.
• Вы научитесь обозначать здоровые личные границы.
• Вы узнаете на марафоне:
• Как найти своего мужчину и понять, что он «ваш».
• Как стать любимой женщиной для своего мужчины, чтобы он вас выбрал полностью, окончательно.
• Как стать самой ценной женщиной для своего мужчины.
• Как сделать так, чтобы всё внимание мужчины было обращено на вас.
• Как сделать так, чтобы все бывшие навсегда ушли на десятый план, и ваши отношения стали самыми значимыми.

Что делать, чтобы мужчина дарил подарки, цветы и столько внимания, сколько вам нужно.
Как создать 6 уровней близости.
Как выстроить самые тёплые, надёжные и долговременные отношения на всю жизнь.
Старт 28.08.2022 в 15 часов

​

BAD WOMAN — проект, который раскроет в тебе сногсшибательную энергию и пропитает философией женщины, бесконечно влюбленной в себя.
Он подобен гримуару, которым пользовались ведьмы, составляя магические рецепты, а его содержание — словно заклинания на силу, любовь и шикарное самоощущение.

Вы получите: материалы курса — гримуар, который раскроет в тебе сногсшибательную энергию и пропитает философией женщины, бесконечно влюбленной в себя. Это виртуальное путешествие — микс, из самых разных ингредиентов от искусства и мифологии до разборов персонажей кино.

Темы, с которыми тебе предстоит познакомиться..

• Женственность и отношение общества к ней в разные периоды;
• Женщины в эпоху символизма и вдохновляющая история одной поэтессы;
• Чувство мести и механизм управления им через анализ архетипа из грузинского фольклора;
• Практика на сепарацию от психологических вампиров;
• Секреты самоуверенности;
• Страх конкуренции;
• Анализ женского архетипа через фреску Микеланджело;
• Практика на сексуальную раскрепощённость;
• Свобода и независимость от чужого мнения;

Я поделюсь с тобой своей силой, вдохновением и взглядом на мир, — ты обретёшь мышление женщины, которая берет от жизни лучшее, и нащупаешь источник собственной красоты.

Старт — 1 сентября

Спойлер: Вас ждёт

I. Глава: «Ход королевы
Некоторые женщины боятся огня, — другие становятся им. Как отпустить прошлое и создать новую жизнь со вкусом шампанского? Я расскажу, как трансформировать твое тёмное начало в мотивацию на dolce vita, — ты совершишь революцию
Метод:
Анализ архетипа из грузинского фольклора.
Практика на избавление от чувства мести.
Сценарий выхода из неудачных отношений и предательств на примере древнего мифа.
Рекомендация терапевтичного фильма и совместный разбор поведения героини, оказавшейся на “дне”.
II. Глава: «Женщина в чёрном»
Что делает ее особенной в глазах других людей и заставляет следовать за ней, сложив сокровища к ее изящным ножкам?
Мы поговорим о том, как быть уникальной, принимать свою внешность и сбивать с неба звезды своей уверенностью.
Метод:
Анализ самых распространенных страхов и комплексов, от которых ты должна избавиться.
III. Глава: «Дурман»
Как стать манкой и притягательной? Существует множество черт, которые делают женщину желанной в глазах мужчины, но я расскажу тебе о главной.
Метод:
Разбор архетипа обольстительницы. Практика на сексуальное раскрепощение с помощью воображения. Рекомендация книги на тему эротики.
IV. Глава «Ангелы и Демоны»
Светлые и темные грани женственности, — как красиво соединить их в себе?
Метод:
Альтернативная история архетипа Девы Марии по шифрам венецианского художника.
Вдохновляющие факты из жизни одной поэтессы эпохи символизма, которая своим стилем и образом жизни разрушила привычные правила женственности. Рекомендация мистического фильма с необычной героиней.
V. Результат:
С помощью контрастных, роковых и коварных образов, которые я ‘нарисую” в твоей голове, ты раскроешь свою теневую часть и ощутишь свободу быть той, кем истинно желаешь …

​

Харизма: как ее развивать и располагать людей к себе
Умение вызывать симпатию — это тренируемый навык, а не природный дар. А это значит, что каждый может его развить, чтобы стать настоящим магнитом для людей, продвинуть свою карьеру и чувствовать себя увереннее в любой компании.

Научитесь проявлять искреннюю эмпатию
Узнаете, как построить разговор, чтобы не утомлять собеседников
Сможете вызывать симпатию даже у тех, кто вам не нравится
Прокаченная харизма служит топливом для достижения целей: когда вы нравитесь людям, они хотят делать то, что вы от них хотите. За три дня интенсива вы узнаете, что лежит в основе харизмы и как развить эти качества, и попробуете простые техники и приемы, которые помогут вам располагать к себе людей. А после интенсива у вас останутся инструкции, чек-листы, подборки книг и дополнительные материалы, чтобы вы могли продолжить оттачивать мастерство нравиться другим.

Длительность
от 3 до 7 дней на развитие одного soft или hard навыка
Форматы
Telegram-бот или email-рассылка

Программа
Формула харизмы: как и зачем нравиться другим
«Вы мне нравитесь»: теплота и компетентность
Small talk: как установить контакт и заинтересовать собеседника
Как проходит обучение?
Интенсив займет три дня и доступен в двух форматах — вы можете получить все материалы по email или пройти программу вместе с чат-ботом в Telegram. Начать обучение можно в удобное время.

Кому будет полезен этот интенсив?
Руководителям высшего и среднего звена, специалистам, независимым экспертам и фрилансерам.

Чему вы научитесь?
Привлекать внимание и держаться уверенно с новыми знакомыми
Превращать светскую беседу в глубокий и содержательный разговор
Проявить дружелюбие и открытость и демонстрировать компетентность
Делать так, чтобы рядом с вами люди чувствовали себя хорошо и расслабленно

Наши эксперты
Энтони Кнопперс, профессор MBA в Роттердамской школе менеджмента, Эми Кадди, социальный психолог и мотивационный спикер, Виктория Карякина, бизнес-тренер и руководитель направления лидерских программ Академии EY, Федор Баландин, бизнес-тренер Business Speech, Ярослав Катаев, директор по стратегическим коммуникациям креативного агентства «ТомсОйер», и другие.

​

"СВЕРХОБУЧЕНИЕ"
Как разбудить “скрытую” силу мозга для сверхобучения, суперпамяти и гиперфокуса

Этот курс вам подойдет, если Вы:

• Испытываете хроническую нехватку времени на ОБУЧЕНИЕ
• Ощущаете медленный прогресс в освоении новых навыков и знаний
• Срочные дела и текучка забирают внимание в ущерб личному развитию
• Чувствуете, что не раскрываете свой потенциал в полной мере
• Делаете много, но к серьезным результатам не приходите
• Обучение новым знаниям растягивается на месяцы и годы

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

Курс состоит из 4 модулей. Каждый модуль состоит из видеоуроков.
В курсе "СверхОбучение" следующие модули:
Модуль 1. Скорочтение (13 видео)
Модуль 2. Гиперфокус (9 видео)
Модуль 3. Суперпамять (11 видео)
Модуль 4. Лайфхаки для сверхобучения (6 видео)
Средняя продолжительность каждого видео 15 мин.

​

• Ошибки убеждения трудных людей, которые выводят вас из себя;
• Эффекты токсичных людей, которые вы бессознательно впитываете;
• 9 признаков скрытого воздействия на вас токсичных людей и последствия;
• Мотивы поведения трудных людей в повседневном общении и переговорах;
• Страхи трудных людей и как ими воспользоваться;
• Что расслабляет трудных людей в переговорах;
• Что напрягает трудных людей и заставляет атаковать вас;
• Приемы воздействия трудных людей с целью подавления воли собеседника;
• Типы и особенности трудных и токсичных людей в переговорах и жизни;
• Какие приемы использовать против каждого типа трудных собеседников;
• Что говорить и делать на первой встрече с трудным клиентом, собеседником;
• Как строить сильную аргументацию и отбивать контраргументы оппонента;
• Как не утратить эмоциональный контроль над своими реакциями;
• Мои техники усиления личной психологической защиты, чтобы не допустить «выжигания нервной системы»
• Алгоритм поведения в конфликте с трудным клиентом и как его уладить
• Самые популярные у трудных клиентов приемы психологического прессинга;
• 15 техник противодействия психологическому давлению со стороны трудных клиен

​

Шесть фигур мышления» – часть системы Эдварда де Боно управления мышлением. В данной части – речь об обработке информации.
Мы имеем дело с огромным количеством информации. Она поступает к нам со всех сторон, и не всегда по нашей воле. Осмыслить эту информацию, проверить ее ценность и значимость для себя, а также оценить достоверность далеко не всегда представляется возможным.

Когда информации слишком много, мы часто пропускаем ее мимо ушей, не реагируем, и в итоге упускаем что-то важное. И даже если мы уловим суть, то можем не заметить, насколько информация точна, беспристрастен ли ее источник, и для чего она может понадобиться нам.

А если полученная информация используется нами для достижения важных целей, к примеру, в бизнесе, в построении карьеры, – то невозможность ее осмыслить и незнание, как ее применить, может очень плачевно сказаться на результате.

​

На данном вебинаре подробно рассмотрим техники работы с клиентом в полимодальном подходе. Особенности и ограничения. Временные интервалы формирования опор.

Часто в своей практике психологи сталкиваются с несформированными, шаткими внутренними опорами клиентов, что сильно тормозит процесс динамики клиента в терапии, его понимания и принятия самого себя, своих сильных и слабых сторон.

Возникает вопрос: "Как помочь клиенту, с помощью каких методов и техник сформировать опыт крепких внутренних опор, которые не будут прогибаться/проламываться под действием внешних факторов?".

О ведущем:
Матвеева Ольга Валентиновна – полимодальный психолог, специалист в области личностного роста, эмоционального интеллекта, работы с внутренними опорами.

В сферу интересов входят:

• Работа с внутренним ребенком
• Работа с неуверенностью в себе
• Работа с аутентичностью
• Формирование эмоционального интеллекта
• Выход из сценариев/смена паттернов поведения
• Принятие ответственности за себя
• Работа с эмоциональным выгоранием
• Самоценность/женственность
• Сложности на работе/в семье

Формат: вебинар состоится 26 августа 2022 г, в 18:00 по Мск, онлайн
Длительность встречи: 1,5 ч.

​

Полина Тур - Клинический психолог, кандидат наук.
Более 10 лет психотерапевтической практики, преподаватель и автор программ повышения квалификации при МГУ, бизнес-тренер и ведущий стратегических сессий в ведущих мировых компания, ex - директор по обучению Louis Vuitton Eastern Europe
Полина Кривых - Психофизиолог, автор книги про улучшение памяти «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти»

Приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ и РГГУ, спикер TEDx. Научный редактор и переводчик 10+ книг по психологии и нейробиологии. Окончила факультет психологии МГУ с отличием, училась по обмену в университете Хельсинки, дважды стажировалась в Гарварде.
На курсе вы узнаете:

• В чем отличие хорошего стресса от плохого
• Какие структуры мозга управляют стрессовой реакцией
• Что такое стрессоры, и как они действуют
• Как разворачивается стрессовая реакция, и что происходит с организмом на каждом из этапов
• Адреналин, норадреналин, кортизол - гормоны стресса при остром и хроническом стрессе
• Питание в стрессе: почему мы голодаем или едим, как не в себя?
• Почему мы по-разному реагируем на стресс? Как наши гены определяют стрессовые реакции? В чем сильные и слабые черты наших привычных копинг-стратегий?
• Эффективные способы реагировать на острый стресс и снижать фоновый уровень стресса

Что вы получите от курса?

1. У вас появится четкая система координат: что происходит в момент стресса и как к этому относиться. Вы прокачаете свой навык правильного поведения в стрессе.
2. Научитесь отличать достоверную информацию о стрессе от мифов и вредоносных советов «специалистов»
3. Поймете, что реакция вашего тела на стресс на самом деле вас защищает
4. Значительно повысите качество своей жизни.

Узнаете главное: если ваше тело реагирует на стресс - значит, вы в порядке!

Как проходит обучение?

• 9 модулей, в каждом из которых по 5 уроков
• 4 теоретических модуля для полного понимания процессов в теле
• 5 Практических модулей: стрессовые лайфхакер, «скорая помощь» в момент стресса.
• Домашние задания для закрепления новых навыков

​

Приготовила для вас кое-что свежее в августе) Это новые техники в моем арсенале, их нет в книгах и в прошедших открытых программах. Они интересны и дают классный материал к размышлению.
⠀
Я приглашаю вас сделать их вместе со мной пошагово, с возможностью задать вопросы и сравнить свои ответы с другими.
⠀
ВЕБИНАР 1. Техника для переосмысления себя
13 августа 9:00 по Центр. Европе
Чем крута эта техника:

• Поможет создавать ваше будущее, даже если вы пока не знаете кем хотите стать, когда вырастете.
• Особенно полезно для тех, на распутье, кто потерял ориентиры, не понимает в каком направлении сейчас развиваться, ощущает замкнутый круг.
• Поможет вывести вашу стратегию на другой уровень и сделать ее более аутентичной, сфокусированной именно на вас.
• Особенно важно, когда внешняя неопределенность не дает строить долгосрочные планы и сбивает все дорожные ориентиры.

ВЕБИНАР 2. Техника для переосмысления траектории
27 августа 9:00 по Центр. Европе
Чем крута эта техника:

• Дает новый ракурс на вашу траекторию, плюс более глубокое понимание логики вашего развития и нынешнего этапа профессиональной реализации.
• Объясняет, почему рано или поздно мы перерастаем свой уровень, почему хочется перемен даже если всё хорошо, откуда берется зов, как меняется mindset от витка к витку.
• Если вы сейчас в переходном периоде, лучше поймете, чего ждать и почему он похож на переход через звуковой барьер.

Структура вебинаров: Упражнение - Разбор - Вопросы.
Каждый уходит со своим результатом и информацией к размышлению.
Продолжительность занятия 1,5-2 часа. Запись будет.

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС. ЕСЛИ

• Вам кажется, что
• Выхода нет
• Счастье, это не для вас
• Вы не достойны большего и никогда не получите желаемого
• Везет только тем, кто родился в богатой семье
• Большие деньги честным путем не заработать
• Просто так, деньги не приходят
• Исполнение желаний - сказки
• Вы одна и вас никто не понимает
• Вас не ценят

ЧТО ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА?

• Узнаете, как исполнять свои желания
• Избавитесь от психологии бедности и расширите свой финансовый поток
• Избавитесь от разрушающих программ и негативных установок
• Вы обретете счастливые отношения. Станете уверенной в себе и в том, что вы достойны счастья
• Начнете принимать дары в свою жизнь
• Примите себя такой, какая вы есть, и сможете жить в гармонии собой и окружающим миром
• Простите своих родителей, отношения наладятся
• Освободитесь от чувства вины, злости и стыда
• Найдете внутри себя опору и силу
• Увидите новые возможности и выходы из своей ситуации
• Поднимете личный уровень энергии и захотите действовать
• Обретете чувство веры в собственные силы и поймете, как вам действовать в сложных жизненных ситуациях

​

Текущая тема 11-го месяца - «Долой прокрастинацию!»
Разберемся раз и навсегда со всем, что заставляло вас откладывать дела «на потом», заниматься совсем не тем, чем надо - не работой, не новым проектом, не задуманными планами, и так далее. Уберем то, что вас истощает и заставляет откладывать жизнь "на потом" - вашу единственную, короткую, драгоценную жизнь.
Разложу вам всю систему "от и до". В других местах этого не встретите. Мои авторские наработки.
Как обычно, все очень насыщенно, емко, концентрированно, практично, небанально.

Мастерская для тех, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.

Мастерская для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.

Делаем нашу жизнь (и жизнь наших детей, близких) все более увлекательной, контролируемой, приятной, осознанной, сильной, счастливой.

​

Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью.
Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы.

Много задач, мало времени, нехватка сил — признак дисбаланса, который влияет на удовлетворённость жизнью.
Но всё это поправимо

Work-life balance — это не модные слова
Это образ жизни, при котором всё гармонично разделено — работа, семья, хобби, отдых, саморазвитие.
Такой баланс — путь к эмоциональному и физическому здоровью, и самое важное — к счастью.

Курс подойдёт, если ситуации этих героев вам близки
Паша
Его жизнь — сплошная работа. Делает первые шаги к поиску баланса между работой и личной жизнью. Понимает, что нужно всё менять, но не знает как. Хочет составить пошаговый план, чтобы начать жить по-другому уже завтра

Таня
Работает на удалёнке, но ей тяжело разграничить время между работой и своими делами. Хочет научиться распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой

Сеня
Стремится к саморазвитию, хочет все успеть и попробовать, но замечает, что работа и учёба отнимают слишком много сил и времени. Сильно переживает из-за этого и не знает, как изменить ситуацию

Ира
Чувствует, что нет энергии браться за задачи, общаться с коллегами. Часто раздражается и тревожится по пустякам, не может расслабиться в нерабочее время

Спойлер: Программа

Программа курса
1) Первый шаг к work-life balance
• Что мешает находиться в состоянии баланса
• Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить
• Как понять, что вы находитесь в стрессе
• Какие техники управления стрессом вам помогут

2) Изменение поведения и мышления
• Как научиться делать осознанный выбор
• Как использовать личные ценности для принятия решений
• Какие первые шаги сделать к поведенческим изменениям

3) Сохранение ресурсного состояния
• Как быть эффективным на работе
• Как организовать свой рабочий день и выходной, чтобы оставаться в ресурсе
• Как выбрать тип отдыха, чтобы восстановиться

Вам будут преподавать эксперты-практики:
Мария Мельник
Психолог, гештальт-терапевт
Более 10 лет практики и свыше 4 000 часов терапии с клиентами. Эксперт в работе с тревогой, страхами, депрессивными состояниями.

Дарья Сивелькина
Коуч ICF & 5Prism
Автор курса «Как ставить цели и действительно их достигать» в Нетологии. Автор практикума «Создание системы ресурса». EY & MARS Alumni.

Вы определите свой путь для создания и поддержки work-life balance

Ваш результат обучения:

• Знаете, как гармонично распределять ресурсы на работу и личную жизнь
• Понимаете личные ценности и можете расставить приоритеты в своих делах
• Знаете, как определить симптомы трудоголизма, выгорания и вовремя на них реагировать
• Умеете контролировать свои реакции, мышление и делать осознанный выбор
• Понимаете, как успевать закрывать задачи и при этом не допускать стресса
• Умеете отсеивать лишнее и фокусироваться на важных задачах
• Понимаете, как восстанавливать своё ресурсное состояние