Новые складчины | страница 3

​

Онлайн-курс повышения квалификации


7 ноября 2024 - 14 января 2025

Автор курса

Анна Риттер

• Кандидат психологических наук, клинический психолог, супервизор
  
  
• Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта и обучающий терапевт Вюрцбургского Института Гештальта
  
  
• Обладатель Европейского сертификата гештальт-терапевта (EAGT)
  
  
• Психотерапевт европейского реестра Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP)
  
  
• Опыт работы более 20 лет

Программа курса

Урок 1. 10 мифов о самооценке

Урок 2. Работа с темой самооценки

Урок 3. Самооценка с точки зрения психологии

Урок 4. Выход из деструктивных сценариев

Урок 5. Внешность, возраст и сексуальная привлекательность

Урок 6. Как выбираться со дна

Урок 7. Детская самооценка

Урок 8. Самооценка подростка

​

Чему вы научитесь

• Формировать запрос на изменение
• Определять барьеры для развития
• Анализировать уровень персональной ответственности за принятие решений
• Выявлять свою потребность в смене профессии
• Анализировать свои ресурсы
• Выполнять глубокий внутренний анализ
• Выделять сильные и слабые стороны, возможности, потенциал, скрытые желания
• Подбирать комфортную профессиональную среду
• Определять зону комфорта, которая наиболее подходит имеющемуся типу личности
• Выявлять ценностные ориентиры
• Проводить диагностику ценностей и и расставлять приоритеты
• Анализировать свои интересы
• Проводить параллели между интересами, увлечениями и возможностями
• Выбираем профессию
• Определять возможные профессиональные ориентиры
• Прорабатывать ограничивающие убеждения и ставить цели
• Избавляться от сомнений и формулировать цели, планировать и достигать
• Определять персональные возможности получения образования
• Исследовать возможности профессиональной переподготовки
• Выявлять пути получения новых навыков
• Подбирать идеальный формат обучения.
• Прорабатывать мотивацию и управлять временем
• Учиться эффективно, глубоко и осознанно.
• Формировать правильный настрой.
• Проводить инвентаризацию времени.
• Запускать процесс трансформации и идти навстречу переменам.

Для кого этот курс
Тем, кто хочет сменить профессию Тем, кто хочет найти подработку Тем, кто ищет точки роста в профессии

Начальные требования
подходит для всех

​

Вы устали от постоянной борьбы с собственными страхами и сомнениями? Желаете изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Присоединяйтесь к курсу "Как перестать разрушать свою жизнь и начать заниматься тем, чем хочется", который ведет опытный психолог Надежда Морозова.
Этот курс — ваш шанс освободиться от негативных мыслей, которые сковывают ваши действия. На занятиях вы научитесь выявлять и преодолевать внутренние блоки, которые мешают вам следовать за своими истинными желаниями. Видео-уроки, практические упражнения и живая обратная связь помогут вам открыть новые горизонты и вновь поверить в себя.
Формат: Видеокурс.
Общая продолжительность: 3 ч. 30 мин. видеоматериалов.
Содержание курса:
1. Что такое самосаботаж
2. Зачем нам знать про механизм самосаботажа
3. Зачем мы саботируем свои же действия
4. Причины возникновения сопротивления
5. Страх не справиться
6. Прыжок веры
7. Как правильно сформулировать задачу на проработку страхов
8. Настройка на упражнение
9. Что хорошего в моём страхе
10. Что хорошего в моих желаниях
11. Решение конфликта между страхом и желанием
12. Завершение техники
13. Ответы на вопросы по технике
14. Техника Я больше, чем
15. Задачи второго блока
16. Пирамида логических уровней Дилтса
17. Вопросы для выявления своих ценностей
18. Техника выявления ценностей
19. Ответы на вопросы из чата
20. Конфликт желания и ценности
21. Конфликт желаний
22. Подготовка к практике разрешения внутреннего конфликта
23. Практика решения внутреннего конфликта
24. Ответы на вопросы из чата
25. Практики на согласие с собой
26. Как принять себя таким как есть
27. Практика принятия себя по Крейгу
28. Практика работы с нежелательными привычками
29. Завершение и напутствие

​

Для кого этот курс:
- Вы много что знаете, но в жизни это никак не применяете
- Вам не хватает энергии для реализации целей
- Сложно перейти от идеи к реализации.
- У вас много тревоги, нарушен сон или режим питания
- Если сложно расслабиться и довериться в отношениях
- Снижено либидо или есть проблемы в сексуальной сфере

Программа курса:
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
-Темы контакта и отношений
-Темы потребностей и желаний
-Темы самостоятельности и мотивации
-Темы своей силы и успеха
-Темы любви и сексуальности
Часть 3
Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
-Баланс напряжения - расслабления
-Баланс гибкости - прямолинейности
-Баланс принятия - отказа
-Баланс сжатия - расширения
-Баланс мужского - женского

Что будет на курсе
* Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
* Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
* Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
* Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
* Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.

Автор курса - Оксана Речкалова
- Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог
- Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
- Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
- Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
- Преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
- Более 14 лет практического опыта в психологии.

Тариф Самостоятельный
-12 занятий
-Самостоятельное прохождение всех упражнений

Сайт

​

Присоединяйтесь к новому курсу Андрея Курпатова, изучайте, как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность!
Доверьтесь Андрею Курпатову, чтобы сформировать навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью.

Вам нужно пройти этот курс, если вы:

• Ощущаете внутри потенциал, но не видите возможностей для роста
• Страдаете трудоголизмом и чувствуете вину за отдых
• Разочаровались во всём и не можете найти мотивацию
• Боитесь принять решение и топчетесь на месте
• Терпите неуважительное отношение к себе
• Не можете пережить травмирующее событие
• Быстро теряете ко всему интерес
• Хотите построить здоровые отношения
• Сомневаетесь в собственных силах

Программа курса:
В рамках курса вас ждут 4 модуля, 10 недель занятий с теорией и практикой, которые помогут вам разрешить внутренние конфликты, разобраться с психологическими проблемами и улучшить свою жизнь

Часть 1. Адаптация VS дезадаптация
Разберётесь в себе и своих чувствах, поймёте, что вызывает у вас стресс и тревогу
Узнаете, какие психологические механизмы «дали сбой», и как это исправить
Избавитесь от разрушающих ваше душевное здоровье «схем» и привычек
В результате вы обретёте устойчивость и сможете легко переживать любые жизненные изменения

Часть 2. Мотивирующие VS патологические доминанты
Узнаете, в чём причины ваших эмоциональных качелей и поймёте, откуда берётся состояние: «я всё понимаю, но сделать с этим ничего не могу»
Сможете понять, как избавиться от навязчивых мыслей, которые лишают вас энергии и мотивации
Научитесь создавать условия для достижения целей — в любых обстоятельствах
В результате поймёте, чего хотите от жизни и как это получить

Часть 3. Гармония VS конфликт сознания и подсознания
Найдёте скрытые причины своего плохого эмоционального состояния
Увидите, какие ваши скрытые желания, страхи, комплексы и травмы мешают жить свободно и радостно, и сможете принять своих внутренних «демонов»
Разберётесь, как психологические проблемы влияют на ваше настоящее и заставляют «сливать» энергию впустую
В результате вы сможете разрешить внутренний конфликт, понять и принять себя и обрести душевное спокойствие.

Часть 4. Навык управления собственным поведением
Научитесь регулировать собственное психологическое состояние и обретёте контроль над эмоциями
Обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию
Научитесь пресекать любые внутренние «провокации» — негативные навязчивые мысли и домыслы, неутешительные прогнозы, страхи и переживания, сформируете собственную защиту от критики и манипуляций окружающих
В результате вы обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию.

Вас ждут 10 недель занятий, в результате которых вы:

• стабилизируете своё психическое состояние
• перестанете суетиться и тревожиться
• поймёте, откуда берётся ваша раздражительность и апатия
• поверите в себя и начнёте действовать
• научитесь перенаправлять психическую энергию в правильное русло

Андрей Курпатов — создатель системной поведенческой психотерапии.

​

В программе вебинара:

• Представление клиентского случая.
• Внутренний конфликт как основа психосоматического симптома.
• Детская травма и парентификация.
• Поиск ресурсов.
• Диалог с телом.

​

Проект психолога Александры Алексеевой, которая состоит из 4 шагов:
1. Я целостный
2. Я и мои деньги
3. Я и социум
4. Я управляю своей реальностью

Почему в реальности процветают единицы:

• Те, кто воспитывал нас, заложили в нас негативные программы и сценарии, которые не дают нам чувствовать себя в полной мере и на основе своих чувств, а также вытекающих из них осознаний - выбирать лучшее для себя
• Нас научили в большей степени служить другим, а не себе
• В нашей психике присутствует нарциссическая часть, которая мешает нашему процветанию
• Большая часть нашей энергии и сил уходят на борьбу с самим собой
• Мы попросту не знаем, как вернуть себя себе

В итоге вы тащите на себе жизнь, а не живете полноценно!

Начнем с самого первого шага процветания - с вас! Что будет на программе "Я - целостный"?

• Вы научитесь понимать, что такое нарциссизм и как он проявляется в нас на разных уровнях нашего развития.
• Обнаружите те зоны психики, в которых снижена ваша чувствительность. И научитесь замечать, какие чувства вы не выдерживаете, вытесняете, и как это влияет на уровень вашего эмоционального интеллекта.
• Поймете, почему вы часто относитесь к себе не как к живому, чувствующему, ранимому человеку, а как к предмету, функции, задача которой служить не себе, а другим.
• Узнаете, что не выдерживает человек, имеющий нарциссическую адаптацию личности, и к каким последствиям в его жизни это приводит.
• Создадите карту собственных эмоций. Научитесь распознавать всю гамму собственных эмоций, включая те эмоции, которые вы вытеснили и запретили себе.
• С помощью специальных техник выявите и разблокируете свои подавленные эмоции.
• Увидите свои нарциссические травмы и их влияние на создание ваших негативных жизненных сценариев.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на отношения с собой и к себе, и увидите последствия подобного отношения.
• Сможете перепрограммировать свою психику и убрать негативные последствия подобного отношения.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на ваши отношения с другими, и увидите, состоите ли вы сейчас в созависимых отношениях с другими.
• При обнаружении таких сценариев проработаете и уберете их из своей жизни.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на ваши отношения с миром, проанализируете свою психику на предмет контрзависимых отношений с миром и увидите их последствия.
• При обнаружении таких сценариев проработаете и уберете контрзависимые сценарии, мешающие вашему успеху и процветанию.

Продажник:

​

Что такое принятие
Многие считают, что принять что-либо, значит согласиться с этим, а то и вовсе поддержать. Но это не так!
Принять означает признать, что это есть. Точка.
Далее вы можете согласиться с этим или не соглашаться…
Вы можете выбрать что-либо или не выбирать…
Вы можете счесть это правильным или неправильным, справедливым или не справедливыми, честным или бесчестным……
Но самый первый шаг – признать "это есть" !

Что вы можете изменить

Эмоции и реакции
Ваши эмоции – результат ваших мыслей, а не того, что случилось на самом деле.
Изменив свое мышление, можно изменить свои эмоции.
Ваши мысли → То, что вы чувствуете

Убеждения
Убеждения связаны с тем, во что вы верите.
Изменив свои провальные убеждения, можно изменить свои действия.
Ваши убеждения → То, как вы поступаете

Мысли
Негативные мысли возникают, когда вы чувствуете себя подавленно, и обманывают вас.
Под ними могут скрываться ваши убеждения.
Ваши убеждения → То, что вы думаете

Выборы и действия
Ваши действия – результат того, о чем вы думаете, что вы чувствуете и во что вы верите.

Зачем этот курс
Этот курс для вас, если вы..
Обесцениваете свои достижения
Постоянно критикуете и ругаете себя
Бесконечно сравниваете себя с другими
Зависите от мнения и оценки окружающих
Часто "крутите" в уме негативные мысли

Ваш результат:
Получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас
Научитесь переписывать негативные мысли и эмоции
Начнете больше слышать и ценить себя
Научитесь замечать хорошее в себе и в других
Повысите емкость приятия себя

Что будет на практикуме
Введение. Что такое принятие
Шкала сознания (свет в конце тоннеля есть!)
Что такое принятие
Четыре необходимых компонента принятия

Модуль 1. Ловушки ума
12 ловушек ума, которые искажают ваше восприятие
Как вести Журнал настроения
Позитивный рефрейминг – техника работы с негативными эмоциями и мыслями
Письменные задания на неделю

Модуль 2. Провальные убеждения
Что такое установки и их источники
Позитивные и негативные установки
Как убеждения влияют на поведение
Алгоритм работы с установками
Письменные задания на неделю

Модуль 3. Практики принятия
Трекер Принятия
Медитация отпускания
Медитация принятия
Письменные задания на неделю

Тариф Базовый
Доступ к видео версии курса в Центре обучения
Домашние задания каждую неделю
Рабочая тетрадь с упражнениями в формате pdf
Доступ к курсу

4 000 руб.

​

Пятидневный марафон Евгении Меглинской
Приветствую вас! У нас стартует совершенно новый марафон! И тема его: Удовольствие! Это будет настоящее СПА внутреннего удовольствия!

Что же вас ждет в этом волшебном путешествии, если вы решите присоединиться к нам:
Настоящее СПА внутреннего удовольствия, который продлится целых 5 дней!
Вам не понадобится ничего, кроме вашего присутствия в телеграм канале марафона. Не нужны будут ванны, лепестки роз, покупки массажей или свечей. Только ваше время, около 20 минут в день, которые вы проведете в кайфе, неге и состоянии тающей шоколадки

Что мы проживем в этом марафоне:
1. Расширим спектр удовольствия в теле - от только лишь рта, ко всему телу.
2. Повысим ваше восприятие приятных ощущений в теле, не связанных с едой.
3. Будем наполняться удовольствием сами по себе, изнутри, без помощи чего-то со стороны, будь то еда, алкоголь, шоппинг или залипание в соцсетях.

И таким образом, еда станет только лишь одним из способов порадовать себя, отдохнуть, расслабиться, восстановиться, побаловать себя, наградить, дать себе быстрое удовольствие.
Далеко не единственным, и не самым значимым. А это приводит к снижению общего количества съедаемого, особенно того, что принято считать "не полезной, но вкусной едой": фастфуд, сладкое, закуски, жирное и соленое и т.д.

В этом марафоне я расскажу:
- как начать получать удовольствие от жизни, не только с помощью еды;
- расскажу, как справиться с неудовлетворенностью в жизни;
- как научиться проживать и ощущать радость и удовольствие всем своим телом;
- как стать игривой, легкой или веселой в жизни;
- как перестать стесняться своего тела или каких-то его частей;
- как перестать ощущать себя непривлекательной в своем теле и перестать расстраиваться из-за этого.

Я точно знаю, что если эти вопросы оставить нерешенными или отложить "на потом", то многие сферы вашей жизни не смогут наполнять вас радостью и удовлетворением.

Поэтому, предлагаю пройти марафон и научиться получать удовольствие от жизни, не только через еду. Как вам такая идея?

Начало марафона: 24 июня
Длительность: 5 дней

​

В нем мы разбираем, как развиваться и учиться в условиях информационного перегруза (в котором вы сейчас, возможно, находитесь).

Этот курс ответит на вопрос, как работать с большим количеством курсов и тренингов одновременно.
Особенно если сейчас вас разрывает в разные стороны, и нужно освоить всё и ко вчера.

Этого тренинга нет в свободной продаже, он продавался в подарок к пакету тренингов на распродаже

Продажник

​

Раскрыть свою харизму и заявить о себе миру
Каждый человек уникален и обладает своим неповторимым набором способностей и талантов. Но часто мы боимся проявлять себя, прячем свои истинные желания и стремления, опасаясь оценки окружающих. А еще порой сложно проявить себя, когда есть боязнь камеры.
Когда невозможно реализоваться и проявить себя, человек может испытывать разочарование в жизни, потерю интереса и чувство неудовлетворенности.

На нашем курсе с помощью арт-терапевтических упражнений участники смогут раскрыть свое природное обаяние, которое привлекает к человеку симпатию и внимание окружающих. Шаг за шагом мы будем нарабатывать новый опыт отношений с другими участниками в безопасном пространстве. Пространстве, где можно не бояться пробовать, где тебя не осудят и не закидают помидорами, а вместо этого дадут поддерживающую обратную связь и порадуются твоему новому опыту.

Для кого этот курс:
для фрилансеров, кому нужно транслировать себя через соц. сети, рассказывая о себе и своем продукте
для предпринимателей, кому важно уверенно транслировать свои ценности и вести личный бренд
для интровертов, кому сложно рассказывать о себе в компании
для эмигрантов, заново выстраивающих социальные контакты в новой стране
для представителей творческих профессий, где за талантом стоит человек и важно показывать себя, не бояться раскрыться публике.

Что курс даст для вас:
Уверенность в выступлениях на публике или проявлении в соц. сетях. Вы сможете транслировать себя и свои ценности в окружение и делиться ими с миром
Построить гармоничные отношения с окружающими. Харизматичные люди притягивают к себе людей, им легче найти друзей, построить семью.
Более живую речь и мимику, а также развитие эмоционального интеллекта: способность понимать, что чувствуете вы и другие люди, что стоит за словами на самом деле.
Легче доносить свою мысль до партнеров в отношениях, не боятся обозначить ваши желания.

Ведущие курса:
Михаил Пайкин, актёр, режиссер, ведущий бизнес-тренер, создатель театра импровизации. Гений этого проекта.
Михаил Пайкин трансперсональный психолог (да, это тоже я) поддержит вас и ваши процессы.

Программа курса:
Для вашего удобства мы разбили курс на две части.

​

Для чего создан клуб?
- Клуб создан, чтобы объединить людей, увлеченных кинетикой
- Это пространство, в котором каждый член клуба может совершенствовать жесты, позы и движения под руководством профессиональных кинетиков - амбассадоров Школы кинетического имиджа, обсуждать свои успехи, задавать вопросы и обмениваться опытом

Клуб подойдёт вам, если вы:
✓ только начинаете знакомство с кинетикой и хотите узнать о ней больше
✓ присматриваетесь к обучению или думаете о консультации
✓ знаете что такое кинетика и желаете заниматься совершенствованием своего кинетического имиджа
✓ хотите ежемесячно получать разборы от амбассадоров, чтобы контролировать свои достижения в развитии кинетики
✓ уже делали разбор со специалистом, но хотите получать дополнительные инструменты и мотивацию для работы над собой
✓ прошли все курсы и тренинги в нашей Школе, но хотите и дальше получать новую информацию

​

Что такое Спа-Клуб?

• То, чем я живу сама, и то ,что помогает мне жить хорошо!
• Мини-техники проработки к каждому видео
• Медитации терапии для самопроработок
• Раз в месяц: групповая проработка в разных техниках

Будет выдано только продление за июль 2024.

Расписание на июль:

1. Пошаговый алгоритм запуска своего продукта (для экспертов разных ниш в онлайн)
Знаю что у нас в клубе много экспертов абсолютно разных ниш, которым уже пора запускать свои продукты.
На вебинаре я поделюсь своими главными правилами в запусках продуктов,
у меня большой опыт (флагманский продукт Нейрокоучинг, запуск клуба). Обсудим как сделать запуск результативно.
Спикер: Я - Софья Ванеева

2. Лекция по Искусству. Научитесь понимать ту или иную эпоху на примере знакового произведения этой эпохи.
Вы можете спросить: Софья -а причем тут психология и проработки? На самом деле в искусстве, порой, можно найти
ответы на свои самые сложные вопросы. Это будет безумно интересная лекция, после которой Вам захочется еще глубже
окунуться в этот мир
Спикер: Я - Софья Ванеева (учусь на искусствоведа для себя ‚но хочу передать кусочек вдохновение и проработок через
искусство Вам)

​

Закрытая живая онлайн-группа - для тех, кто хочет навести порядок в делах и в голове, научиться искусству Оптимизации систем, достигать любых Целей и прокачивать "на автомат" любые Привычки.
Задумайтесь только, все вокруг нас - системы! А они состоят из подсистем - и так на много уровней вложенности.
Да, даже наши мысли, чувства, привычки, планы, блоки дня - тоже системы.
А тем более такие сферы жизни, как Здоровье, Финансы, Работа, Семья, Отношения, Дружба, любые Занятия, Внешность.
Они бьются на более мелкие подсистемы.
Здоровье бьется на Сон, Питание, Движение, Физкультуру, Отдых, БАДы, Воздух, Массажи, Водные процедуры и прочее. Дальше они бьются на более мелкие системы и подсистемы.

В результате этих 40 дней вы получите совсем другие свои дни, другую жизнь в целом, новые горизонты. Жизнь - более стабильную, управляемую, полную силы и веры в себя.
У вас существенно сократятся утечки энергии.
Улучшится настроение
Появится ощущение контроля за своей жизнью и делами
Появится свет в конце тоннеля
Вы поймете, как и на что можно в своей жизни влиять. Научитесь этому на практике. Как улучшать все и вся.
Мы уже занимались оптимизцией систем в группах "Прорыва" - это всегда было очень круто, были серьезные изменения жизни участников, которые привели к новым результатам в их работе, в финансах, в отношениях и здоровье.
Я планирую повторить что-то такое же, только еще шире и целенаправленнее.

Что внутри? Сразу - Урок "Системы и Цели"
Вам сразу же будет выдан урок "Системы и Цели" из тренинга "Управляй своей жизнью 3.0". Там - азы.
А дальше, с 15 июля я выдам вам один за другим НОВЫЕ мини-уроки с расширенной теорией, которой еще нигде не было! Новые уроки - НАДСТРОЙКА над теорией тренинга "Управляй своей жизнью".

Что будет в практик-группе «Оптимизация систем»?
1. Гарантированное изменение вашей жизни и наведение порядка в ваших делах и жизненных системах
Это бесценно - то, что произойдет с вами за эти 40 дней.
Это мощный экспресс-практикум, где мы будем активно работать над одной штукой - оптимизацией систем, но она включает в себя массу других важнейших психологических и других навыков.
Например, мы плотно поработаем и с тем, чтобы ЛЮБАЯ ВАША ЦЕЛЬ ДОСТИГАЛАСЬ.
2 Наши ежедневные обсуждения в закрытом чате, выполнения заданий, проработки ситуаций, ответы на любые вопросы
Затачиваем фокус на неделю, обсуждаем, что получилось за день, что не получилось, как, что, почему, даем советы, накидываем идей, вместе думаем.
3. Вы нигде этого больше не найдете!
Это практик-группа. Но теория будет - мы будем работать по уроку "Системы и Цели" тренинга "Управляй своей жизнью" + по дополнительным эксклюзивным материалам, созданным для этой группы.
Кроме этого, я в любой момент буду подкидывать еще что-то нужное, куски теории в ответ на любые вопросы.
Большую часть материалов я изобретала сама, на основе самых разных теорий, просто, анализируя то, как все происходит в жизни, и как себя вести наиболее эффективно. Потом раскладывала по полочкам в виде системы. Поэтому здесь очень много авторской, системной информации, подобной я не встречала нигде.
У меня большой опыт в прокачке жизни, достижении целей, введении в свою жизнь самовоспроизводящихся систем и проработке конфликтующих, в общей оптимизации систем. Только так я много успеваю, в моей голове всегда тишина и чистота, а у меня много энергии и хорошее настроение. Могу научить этому и вас.
4. Фокус на действия! Никакой лишней теории!
Я не теоретик. Я практик. Я не учу ничему другому, кроме того, что применяю сама ежедневно. Не учу каким-то абстрактным упражнениям или чему-то, что не считаю важным и очень нужным в ежедневной жизни.
Очень люблю практическую работу над собой. Я заметила, что после тренинга "Управляй своей жизнью" многие люди по-прежнему испытывают трудности в оптимизации систем и эффективной прокачке жизни, потому что было мало практики. Одного тренинга недостаточно.
Поэтому будем прокачивать 40 дней вместе, очень активно. Вы посмотрите совершенно иначе на многие ситауции.
5. Я с вами, вместе очень плотно все эти дни. Это формат, который подразумевает мою высокую вовлеченность.
6. Отличное сообщество
У меня в группах всегда отличные, осознанные, интересные и доброжелательные люди. Это всегда прекрасная и безопасная компания для работы над собой.

Автор: Анна Ященко
Вот уже 18 лет я исследую человеческую природу. Отбираю самые действенные техники, которые отлично работают у любого человека.
В моих программах собрано все самое рабочее и мощное из планирования, личной эффективности, психологии, проработки зависимостей.

Тариф один:
С 15 июля по 25 августа. На 40 дней.
Получите секреты оптимизации систем и работы над жизнью, которые сделают ваш 2024 год совсем другим, чем прошлые ваши годы. Об этом вы не узнаете у других экспертов.
Редкая возможность плотной работы над вашими текущими жизненными ситуацями вместе со мной (с человеком, который давно уже хорошо чувствует себя в своей жизни, и знает, над чем конкретно и как нужно работать) и вместе с отличной группой.

Предзапись по лучшей цене: 7900 Р (на 40 дней) (19900 Р)

​

На вебинаре будет два основных направления в работе с эмоциями:

1. Снижение интенсивности эмоций

Чем небезопаснее человеку кажется мир и люди, тем больше у него страха, страданий и злости. Какую именно картину мира мы транслируем себе? Насколько она соответствует реальности? Можем ли мы влиять на наше восприятия?

2. Управление через присвоение

Проецируя причину своих эмоций вовне, мы перестаем быть их собственниками, а значит, утрачиваем возможность управлять ими. Признать собственные эмоции нам мешает аутоагрессия и узость мировоззрения. Можем ли мы стать более честными с собой и толерантными к себе?

Для кого вебинар:

- Для тех, кто хотел бы научиться быть спокойным, но при этом оставаться эмоциональным и чувствующим

- Для тех, кто хотел бы сделать эмоции созидательными, а не разрушительными для себя и окружающих

- Для тех, кто хотел бы вместо сдерживания и контроля эмоций снизить их интенсивность

- Для тех, кто хотел бы научиться конструктивно говорить о своих эмоциях с другими людьми

На вебинаре мы исследуем:

• 1 Как и почему возникают эмоции. От чего зависит их интенсивность
• 2 Как взаимосвязана эмоциональная холодность и избыточное эмоционирование
• 3 Как личность обедняет себя проекциями и становится зависимой от других
• 4 Как научиться справляться с беспомощностью и невозможностью влиять на внешнюю событийность

Продажник: