Новые складчины | страница 5

​

Для чего создан клуб?
- Клуб создан, чтобы объединить людей, увлеченных кинетикой
- Это пространство, в котором каждый член клуба может совершенствовать жесты, позы и движения под руководством профессиональных кинетиков - амбассадоров Школы кинетического имиджа, обсуждать свои успехи, задавать вопросы и обмениваться опытом

Клуб подойдёт вам, если вы:
✓ только начинаете знакомство с кинетикой и хотите узнать о ней больше
✓ присматриваетесь к обучению или думаете о консультации
✓ знаете что такое кинетика и желаете заниматься совершенствованием своего кинетического имиджа
✓ хотите ежемесячно получать разборы от амбассадоров, чтобы контролировать свои достижения в развитии кинетики
✓ уже делали разбор со специалистом, но хотите получать дополнительные инструменты и мотивацию для работы над собой
✓ прошли все курсы и тренинги в нашей Школе, но хотите и дальше получать новую информацию

​

Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»?
Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами.В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут.
И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.

На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.

В результате обучения участники смогут:

• систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
• понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
• использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.

В программе

• Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
• Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
• Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
• Направления и методы психологической помощи:
• идентификация причин прокрастинации;
• разработка стратегии управления временем;
• работа над самооценкой и мотивацией;
• развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;

Автор
Ольга Валентиновна Александрова
практикующий психолог и семейный консультант с опытом работы более 28 лет, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; создатель онлайн-школы «Разумная жизнь», эксперт благотворительного фонда «Добрый город Петербург», спикер Российского Общества «Знание», ведущая клуба для пожилых «Про отношения»; автор более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов; автор психологических статей в журналах и на интернет-порталах; лауреат городских и всероссийских конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).

​

Обе самооценки в записи + инвестирование
начало курса инвестирование 24 апреля 2024

Методички к курсам можно приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самооценка1 + Самооценка2 + Цели + Инвестирование + Таймменеджмент
Курсы, которые уже не нуждаются в особом представлении

А еще можете приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС САМООЦЕНКА или Основы уверенного поведения
Формат: Запись
Что такое самооценка, поведение
Выгоды болезней
У меня нет денег, зато...как найти причины вашей бедности
Психологические права личности
и много чего другого

​

«Где взять силы на все?» — вопрос, который я слышу постоянно. С одной стороны, современная женщина часто не чувствует себя достаточно счастливой, если в ее жизни нет интересной работы, которая приносит доход и самореализацию. При этом и дети никуда не делись. Уютный дом тоже хочется. И любовь страстную, партнёрство верное. И тело/лицо красивое. И духовность на уровне. И подруг как в сериале. И эти, как их, инвестиции. А ещё родители. И сквер вырубают. И у кота камни в почках. Ну и конец света фоном...Подавляющее большинство женщин уже давно не борется за право работать, а просто пашет. Потому что если ты не будешь работать, то тебе, твоим детям и другим зависимым от тебя членам семьи будет нечего есть и негде жить. При этом требования к тебе — к себе — как матери, женщине, человеку и гражданину тоже выросли. Детей недостаточно просто кормить и одевать. Брак это не просто «не пьет, не бьёт и ладно». Происходящие несправедливости — мое дело.

Для кого вебинар? Для женщин всех возрастов, независимо от матримониального статуса, профессии и наличия детей. Соберёмся чисто женской компанией

На вебинаре мы обсудим:

• Из чего же сделаны наши девчонки?
• Сферы жизни и приоритеты, можно ли угнаться за всеми зайцами?
• Где черпать силы, когда нет того, кто заботится о тебе.
• Обязательно ли находиться в отношениях для полноты счастья? А делать карьеру?
• Все говорят «надо любить себя». Но как? И что вообще это значит?
• Задачи жизненного пути женщины — так ли они банальны, как нам всегда говорили?
• Кризис среднего возраста у женщины. Как жить, и на что опираться, когда ты прошла опыт потерь, испытаний, разочарований и больше не веришь в «единорогов».
• Взрослая женщина и ее мир.

Тема непростая и время непростое. Реальность такова, что женщинам необходимо научиться жить со 100% опорой на себя. Задача вебинара — показать, что это не означает отказ от счастья и своей женской сути.

Продолжительность вебинара 2 часа. К вебинару прилагается раздаточный материал. Это могут быть памятки, презентации, чек-листы или рабочие тетради.

Продажник:

​

20 апреля в 9 утра по Парижу

воркшоп
Как сохранять мотивацию и силу на пути к долгосрочной цели
и как переживать отказы, неудачи и критику, не повредив своей профессиональной самооценки

субботний воркшоп и неделя на вопросы и ответы

цена €18

​

Закройте ключевую причину жизненных проблем

С чего начать решать любые проблемы?

• Уходить или не уходить из отношений с Нарциссом?
• Как улучшить отношения?
• Что делать, когда не ценят на работе?
• Если денег не хватает даже на необходимое?
• Что делать, когда сложная ситуация в жизни?

?? Как не тревожиться каждый день, если:

• не слушаются дети…
• достали токсичные родители…
• проблема на проблеме, замкнутый круг…
• и просто сил нет что-то менять…

Вопросов и проблем много, а первый и ключевой шаг – один:
Безусловная любовь к себе

Когда любовь к себе есть:
счастливые отношения
достаточно денег
любимая работа
приятное окружение
проблемы решаются возможности приходят
жизнь в кайф

Когда любви к себе нет:
сложности в отношениях
денег недостаточно
работа нелюбимая
окружение токсичное
проблемы не решаются
возможностей нет
жизнь - мрак

Есть люди, у которых отключена опция “любовь к себе”
Особенно, если

• в детстве не было любящих родителей,
• было много травмирующих ситуаций,
• или были ситуации во взрослой жизни, которые “выключили” любовь к себе

Таким людям не помогают обычные способы.

Им нужен кардинально другой подход

Тренинг “Безусловная любовь к себе” создан специально для людей с детскими травмами и комплексным ПТСР.

Закройте ту “дыру” в которую утекает ваше счастье!
Безусловная любовь к себе – это фундамент, на котором строится жизнь.
А если в детстве это не выстроилось, то вся жизнь идет наперекос.
Но это можно исправить – наполнить себя безусловной любовью к себе и дать себе то, что недодали родители.

• Вы можете годами ходить по психологам.

• А можете проделать практики тренинга и…

Спойлер: Продолжение

Уже с первых дней вы увидите изменения в жизни:

• близкие станут меньше ворчать и требовать,
• люди начнут к вам с уважением относиться,
• партнер будет по-другому смотреть,
• начнут появляться возможности,
• станет больше денег,
• ваши желания начнут постепенно исполняться

Всего 5 шагов для новых внутренних настроек
Вы меняете свою “радиоволну”: мысли, состояние, энергию.
И жизнь начнёт играть совсем другую музыку!

Шаг 1. Самопринятие
Что внутри:

• Медитация самопринятия: растворите свои самоосуждающие и самоотвергающие части
• Практика, чтобы полюбить ту часть в себе, которую любить труднее всего
• Сильнейшая манифестация: уберете самоосуждение и сравнение себя с другими
• Техника замены самоотвержения на энергию любви
• Методы скорой помощи для усиления любовь к себе

В результате вы запустите долгосрочные изменения в вашем теле через энергию любви к себе. И тогда ваша власть над своей жизнью становится безгранично сильной.

Шаг 2. Забота о себе
Что внутри:

• Сильнейшая манифестация для настройки всей жизни на основе заботы о себе
• Как говорить «нет», находить и сохранять время и свою энергию для себя
• Практика выхода на контакт со своей внутренней Мудростью
• Развитие привычки жить через внутреннюю Мудрость
• Практика на выбор энергии, в которой вы хотите провести свою жизнь
• Упражнение, которое поможет вам быть на стабильном уровне энергии и никогда не приходить к истощению
• Упражнение для укрепления привычки ставить заботу о себе на первое место

В результате вы заботитесь о себе на физическом, эмоциональном, мысленном и духовном уровне. Каждый день. В ответ мир заботится о вас.

Шаг 3. Прощение себя
Что внутри:

• Упражнение для отключения внутреннего критика
• Упражнение для настроя на волну сострадания к себе
• Упражнение для создания внутри состояния любящей мамы
• Упражнение на передачу энергии состояния любящей мамы через предметы
• Создание поддержки ваших новых состояний

В результате вас окутывает любовь, доброта, понимание, поддержка себя в любых, даже провальных, ситуациях. Энергия любви к себе исцеляет ваши несовершенства, слабости и уязвимости.

Шаг 4. Доверие к себе
Что внутри:

• Упражнение для освобождения от страха, тревоги, волнений и сомнений
• Практика, как слышать внутренний голос и усилить связь с ним
• Упражнение, которое повысит вашу способность доверять себе и другим
• Упражнение «Голос внутренней Мудрости» для принятия решений

В результате у вас есть широкий канал связи с внутренней Мудростью. И вы слышите этот голос отчетливее, чем голос страха или страстей.

Шаг 5. Внутренняя сила
Что внутри:

• Упражнение, помогающее вернуть себе свою силу, если вы ее отдали другим
• Упражнение на овладение своей силой
• Ритуал, который даст вам ощущение власти над своей жизнью
• Упражнение, запускающее механизм реализации ваших желаний

В результате вы берете свою жизнь в свои руки. Раскрываете свою силу. И начинаете создавать жизнь своей мечты без извинений, без поиска одобрения.

И идете к своим желаниям.

​

2 мая

В ходе мастерской будут рассмотрены межличностные конфликты именно через призму теории адаптивной переработки информации. В ситуации межличностных конфликтов важна как история клиентов, связанная с конфликтами и ссорами, так и «настройки» терапевта, его чувствительность к наличию противоречия, стадии конфликта. Кроме того, ситуация межличностного конфликта – динамическая, и редко разрешается за счет переработки одной травмы. В таком случае терапевту необходим определенный подход. На этой мастерской будет освещен восстановительный подход к конфликту.

Что будет рассмотрено:
– Понятие конфликта
– Виды конфликтов
– Подходы к разрешению конфликтов
– Работа в EMDR с отношением к конфликту
– Динамика конфликта
– Динамика терапевтических отношений
– Мотивация и подготовка клиента.
– Точка выбора и ориентир для работы с конфликтом
– Ориентированная на решение беседа при конфликте в паре
– Экстернализация конфликта
– Восстановительная беседа
– Круг сообщества
– Медиация как подход к разрешению конфликтов

​

На семинаре мы поговорим о частях, связанных с опытом насилия: как у его авторов, так и людей, которые столкнулись с переживанием насилия в той или иной форме.
Какие особенности есть в работе с частями, которые застряли в агрессивной форме защиты от внутренних переживаний?
Как помочь клиентам справиться с тяжелыми чувствами бессилия, беззащитности, опытом небезопасности?

План семинара

1. Множество определений и феноменов насилия.
2. Насилие и травма.
3. Части авторов насилия и их особенности.
4. Части жертв насилия и их особенности.
5. Стратегия выживания с помощью установления травматических связей/слияния.
6. Виды циклов насилия. Системная работа с циклами насилия внутри психики.
7. Нюансы работы с опытом насилия.

Медитации, демо-сессии, теория, ответы на вопросы - все как мы любим. Весь материал будет выдан в видео формате.

Терапия IFS - Internal Family Systems - системная семейная терапия субличностей или терапия внутренних семейных систем. Психотерапевтический подход, созданный американским психологом, семейным системным терапевтом Ричардом Шварцем. Относится к терапии глубоких изменений и смотрит на психику человека, как на внутреннюю систему, которая состоит из множества разнообразных частей и ядра личности.

Ведущая: Миськова Елена. Сертифицированный IFS-терапевт, системный семейный психотерапевт.

​

Каждая тема курса «Провожая через перевал» будет посвящена трудным событиям или переходам в жизни женщины.
Мы будем о них говорить, слушать, молчать, дышать и разбирать по частичкам.
Присоединиться к курсу можно в любой момент.

Этот курс будет вашим собственным перевалом. В завершении курса вы сами станете другим человеком. Новой, укоренённой женщиной, провожающей тех, кому очень нужна помощь.
Вы станете той, которая будет стучать в бубен, оживляя вашу спутницу и освещать факелом путь даже в кромешной тьме. Той, у кого на поясе бутыль с живой водой, а за пазухой клубок красных нитей.

Что вы получите:
За время обучения вы получите полную структуру того, что значит кризисы, Трудные периоды, переходы и раненная сексуальность. Как работать с этими вопросами, экологию процесса восстановления жизненной энергии
Все практики, которые вы получите, будут бережно исцелять и вас
На протяжении курса я буду давать список литературы. Только самые полезные и глубокие книги
Во время обучения могут подняться ваши спящие раны и с нашим куратором можно будет отправиться в личную терапию своим терапевтом

Программа курса:
1. Вводный урок
2. Проективная методика. Человек на мосту
3. Развод как переход
4. Депрессия и отсутствие желания жить как мощнейший переход
5. Измена как умирание и возрождение
6. Сепарация и трудности отпускания
7. Болезни меняющие нас до основ
8. Рождение ребенка как переход
9. Перинатальные потери. Способы работы
10. Встреча со смертью через потерю близких
11. Выход из зависимости как переход
12. Насилие в жизни женщины
13. Переезд как переход. Потеря дома и приобретение себя

​

Желание быть принятым, получить тепло и ласку, страсть и игривость - какие части включены в сексуальное взаимодействие, какую роль они играют и почему секс бывает сложным? Как применяется IFS в работе с сексуальными дисфункциями и как помогать клиенту находить опору для сексуальности в Self - обсудим на семинаре.

План семинара

1. Что такое сексуальность и как она выглядит?
2. Принципы секс-позитивного отношения к сексуальности.
3. Модель сексуального здоровья, 10 зон сексуальности.
4. Особенности частей, участвующих в сексуальности.
5. Сексуальность, ведомая Self.
6. Возрастные этапы развития сексуальности (0-19 лет).
7. Цикл сексуальных реакций.

Медитации, демо-сессия, теория, ответы на вопросы - все как мы любим. Весь материал будет выдан в видео формате.

Терапия IFS - Internal Family Systems - системная семейная терапия субличностей или терапия внутренних семейных систем. Психотерапевтический подход, созданный американским психологом, семейным системным терапевтом Ричардом Шварцем. Относится к терапии глубоких изменений и смотрит на психику человека, как на внутреннюю систему, которая состоит из множества разнообразных частей и ядра личности.

Ведущие: Марина Травкова, Александра Самойловская.
Организатором обучения и официальным партнером IFS Institute в России является IFS Russia.

Цена 7000 руб

​

Мастер-класс о том, как научиться пользоваться образным мышлением при принятии решений, в прогнозировании, диагностике, командообразовании, для психологического самовосстановления.

Задача Мышления Образами — помочь стать эффективнее во всём, чем вы занимаетесь. Вы узнаете о нестандартных методах того, как сделать мышление сильнее, быстрее, точнее, оригинальнее, интуитивнее, смелее… за счёт включения бессознательных механизмов. Это позволяет принимать наилучшие решения в условиях недостаточности информации.

Содержание:
Алгоритм Мышления Образами.
Основной инструмент мышления и методы его развития.
Практики визуализации и развитие воображения.
Работа с дилеммой. Практика.
Метафоризация и использование метафор.
Алгоритм решения жизненных задач с помощью работы с образами
Решение коммуникативных задач. Как наладить отношения.
Психодиагностика. Как понять, стоит ли иметь дело с человеком.
Практики самовосстановления.

​

Дата: 4 мая

Вы действительно свободны, или это лишь иллюзия, созданная миром вокруг вас?
Ваши мысли и желания похожи. Вам кажется, что выбор всегда за вами. Задумайтесь, кто держит руль вашей жизни?
Что если я скажу вам, что каждое ваше решение уже предопределено, ваш взгляд на мир уже давно зашит в вас извне, а Дисциплинарное общество тонко манипулирует вашими желаниями и убеждениями?
Каждый из нас заслуживает знать правду о том, как формируются наши мысли и убеждения.
Семинар «Дисциплинарное общество» заставил вас задуматься о метаконцепции, которая диктует нам наш взгляд на мир с конца 16 века.
Механизмы страха и контроля используются для поддержания этого воздействия, проникая в личное сознание и влияя на коллективное бессознательное.
Мы говорили о том, как концепция внедряется в каждую секунду нашего существования, как она формирует наши ответы на сакральные вопросы - кто я, где я, в каких отношениях с миром мы находимся и зачем это все, и заставляет нас постоянно переопределять себя, вписываясь в рамки, заданные не нами.
Дисциплинарное общество ограничивает личную свободу и способность к самоопределению, превращая культурные и духовные практики в инструменты контроля.
Пора перейти к следующему этапу — от теоретического осмысления к практической реализации, разрушить «сети» Дисциплинарного общества проверенными методами, чтобы навсегда освободиться от механизмов страха и контроля.
Пришло время для срочных вопросов и немедленных ответов: как мы начинаем контролировать себя, какие страхи нас мотивируют, как наше существование становится похожим на жизнь в пластиковом мире, где даже вера превращается в искусственный продукт, лишенный живой сущности.
Семинар «Дисциплинарное общество-2» развернет перед вами карту тех механизмов страха и контроля, которые управляют нашими жизнями.
Мы углубимся в анализ, как эти механизмы внедряются в наше сознание, как они формируют нашу повседневную жизнь, наши взгляды, наши верования, как каждая секунда нашей жизни программирована... и как переписать этот код.
Мы обсудим, как различные концепции и символы, смыслы и истории, созданные Дисциплинарным обществом, формируют наши убеждения и восприятие реальности, как они оставляют на наших мозгах невидимые отпечатки, заставляя нас всю жизнь обслуживать метаконцепцию.
Но главное — мы не остановимся на диагностике.
Вы узнаете, как можно противостоять этому воздействию, как распознать и освободиться от цепей и сетей, которыми нас окутало Дисциплинарное общество.
Какие шаги необходимо предпринять, чтобы начать жить жизнью, в которой вы — автор собственной истории, а не персонаж в чужом сценарии.
Дисциплинарное общество научило нас жить в рамках.
Семинар «Дисциплинарное общество-2» даст вам ключ к освобождению из этих рамок.
Результатами прохождения семинара станут:
• Ясность и уверенность: на семинаре вы получите инструменты для понимания собственных страхов и желаний, которые помогут найти ясность в своих мыслях и действиях.
• Самоопределение: Вы больше не заложник чужих ожиданий и социальных норм. Вы определяете свой собственный путь и идете по нему, руководствуясь собственными ценностями и убеждениями.
• Освобождение от ограничений: методы, полученные на семинаре, помогают разорвать цепи страха и социального контроля, освобождая вас для достижения личных и профессиональных целей.
• Переписывание внутреннего кода: Вы оснащены знаниями, как переписать «программное обеспечение» вашего сознания, чтобы жить более осмысленной и свободной жизнью.
Переходим от слов к делу и начинаем раскодировать себя.
До встречи на семинаре.

Алексей Арестович

​

Каждому человеку знакомы такие малоприятные состояния, которые можно описать как «тупик» или «ступор». Вы можете узнать себя на определенных этапах жизни в таких фразах как:

• «Понимаю, как поступить правильно, но постоянно ощущаю сомнения или страх перед действием»
• «Проходит время, а я все еще сижу в одном месте, не двигаясь вперед из-за недостатка мотивации или ясной цели»
• «Похоже, что я уперся в невидимую стену и не знаю как начать двигаться в нужном направлении»

и так далее.

ПОЧУВСТВОВАТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ?
Иногда, увидеть или почувствовать даже важнее, чем сделать. В таких случаях пространство или окружение начинает действовать «само».
И мы можем найти ответы не только в том, что мы знаем и осознаем, а в том, что скрыто глубоко внутри нас, в бессознательном. Ведь бóльшая часть того, что мы можем использовать, лежит за пределами нашего обычного понимания и логики, но может быть источником невероятных возможностей.
Например, мы не осознаем сотни ассоциаций и комбинаций, формирующихся в нашем разуме каждый день. Бессознательное, обладая неизмеримой мудростью, превосходит сознательный разум, но чтобы воспользоваться этими ресурсами, необходимо уметь правильно обращаться к нему и понимать его «язык».
Хотя это может быть сложно или непривычно, но качество ответов и объем получаемых ресурсов через этот метод значительно превосходят те, что доступны через стандартные сознательные и логические подходы.

«ОТВЕТ»
Поможет найти ответы и открыть новые перспективы, освобождая из тупиков, запуская естественный процесс трансформации.
Метод позволяет увидеть возможности, которые ранее были неявными, и открыть новые перспективы для действий, позволяющих преодолеть ступор и двигаться вперед.
Каждый человек уникален, и в этом методе уделяется внимание именно вашей индивидуальности. Он предназначен для того, чтобы помочь вам обнаружить именно те ответы, которые соответствуют вашим потребностям и смогут глубоко резонировать с вашим внутренним миром.
Моя цель — создать атмосферу и поддержку, чтобы вы могли свободно и без ограничений открыться этому уникальному опыту и обрести те решения, которые идеально подходят именно вам.
И если вам важно перестать откладывать себя и свою жизнь, если хотите выйти из тупика или перестать путаться целях и потребностях, то что еще вам нужно узнать или понять, чтобы начать прямо сейчас?

ЗА 90 МИНУТ ВЫ
1. Осознаете свои скрытые страхи или желания, которые до этого могли влиять на ваши действия, как блокируя, так и стимулируя вас.
2. Найдёте новые идеи или инсайты для решения проблемы и выхода из тупика а также энергию для творческого воплощения решений.
3. Получите мощные инструменты, позволяющие вам самостоятельно анализировать свои запросы и создавать новые, оригинальные решения для различных ситуаций.
4. Погрузитесь в мир образов и символов, связанных с архетипами, чтобы получить инсайты из глубин подсознания и обрести поддержку.
5. Осознайте, что то, что казалось препятствием или негативным, на самом деле, могло быть необходимым и полезным в вашем личном развитии на определенном этапе. И что уже пора перейти на следующий.
6. Работа поднимет вашу интуицию на качественно новый уровень, открывая перед вами новые горизонты восприятия и понимания.

Метод помогает лучше понять себя, свои чувства и поступки. Он дает новые идеи и нестандартные взгляды на проблемы, даже если это кажется непонятным или странным в начале. Этот метод позволяет погрузиться внутрь себя и найти ответы на вопросы, которые могут быть скрыты внутри.