Новые складчины | страница 11

​

2-х недельный курс для тех, кто хочет исследовать себя и свою историю

О курсе
Пересмотр своего прошлого помогает по-новому взглянуть на себя, лучше понимать свои поступки и замечать автоматическое поведение, передающееся из поколения в поколение.

Чтобы помочь вам погрузиться в эту тему и увидеть, как трудности, с которыми вы сталкиваетесь в настоящем связаны с вашим детством, я решила организовать этот мини-курс. Это небольшое путешествие, где я буду вашим проводником.

Этот курс для вас, если:

• ВЫ ХОТИТЕ ИССЛЕДОВАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ ДЕТСТВА. В том числе, чтобы не повторять ошибок своих родителей
• ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ: ЧТО-ТО В ЖИЗНИ ИДЕТ НЕ ТАК. Но не понимаете, что и с чего начать работу
• ВЫ ХОТИТЕ СХОДИТЬ В НЕПРОСТЫЕ ДЕТСКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ. И вам нужна компания и поддержка
• ВЫ ХОТИТЕ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СВОИ ПОСТУПКИ В НАСТОЯЩЕМ. Увидеть, что из детства фонит до сих пор
• ВЫ ХОТИТЕ РАЗЛОЖИТЬ ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ. И лучше понять, кто вы
• ВАМ ИНТЕРЕСНО, КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК. И как формируется его характер

Что вас ждет

Практики. Регулярно вы будете получать вопросы и практики, которые помогут постепенно погрузиться в исследование своей истории
Чат с участниками. Общение с другими участниками позволяет глубже увидеть свою историю и почувствовать, что вы не одни

Вебинар «Этапы взросления и кризисы развития»

Вы узнаете:
– Какие шаги на пути взросления проходит каждый из нас
– Какие существуют возрастные задачи и решены ли они у вас
– Как происходящее в жизни, формирует наш характер.
Групповая встреча. В теплой неформальной обстановке мы будем говорить о важном, делиться инсайтами и поддерживать друг друга
Обратная связь. У вас будет возможность получить обратную связь не только от участников курса, но и от куратора и автора курса

Ирина Парфенова
Я психолог и гештальт-терапевт. Уже больше 10 лет я помогаю людям в формате индивидуальной терапии, провожу группы и пишу курсы. На данный момент я являюсь экспертом издательства «МИФ» и автором журнала «Нож». Веду блог в телеграме «Ментальный пирог». Написала курсы «О чем мы молчим с моей мамой» и «Между нами. Отношения в паре».

Ольга Русая
куратор чата
Я практикующий психолог и гештальт-терапевт. Я сопровождаю своих клиентов на пути к себе порой сквозь непростые и тернистые личные истории. Работаю бережно и с любопытством. Люблю свою профессию и считаю ее единственно подходящей для себя. На курсе постараюсь быть внимательной к каждому из вас. Буду рада быть с вами в чате! С нетерпением жду нашей встречи!

Программа

• Мы добавим всех участников в телеграм-чат. Там будет необходимая информация, практики и дополнительные материалы.
• Вы можете выполнять практики в свободном темпе в удобное для вас время. Также на курсе будут задания, на которые вы сможете получить развернутую обратную связь и наводящие вопросы от автора курса. Они помогут посмотреть на свою историю ещё чуть-чуть глубже.
• 25 марта пройдёт вебинар об этапах развития. Он поможет вам увидеть ваши нерешенные задачи и пути формирования вашего характера. Мы поможем вам наметить дальнейшие пути развития. Если вы не сможете быть на вебинаре или захотите пересмотреть его, вам будет доступна запись.
• Завершим мы рефлексией и обсуждением в кругу на площадке Zoom.

​

Кто основал телесную психотерапию

1. Жан-Мартен Шарко (7 минут)
2. Зигмунд Фрейд (5 минут)
3. Вильгельм Райх (14 минут)
4. Ученики Райха и их теории (10 минут)

Виды телесной психотерапии

1. В России (11 минут)
2. Техники из гештальт-терапии(16 минут)
3. Арт-терапия (6 минут)

Эмоционально-телесный интеллект

1. Что такое психосоматика (18 минут)
2. Эмбодимент-подход (10 минут)

Начни просмотр, если

• 90% времени ты витаешь в облаках
• Поймешь, почему это — сигнал усталости от организма
• Тебе легче после йоги и медитации
• Разберешься, как работает связь тела и психики
• Ты не веришь в психосоматику
• Избавишься от предубеждений и наладишь контакт с внутренним «я»

Саммари поможет:

• Узнать, почему танцы, творчество и музыка влияют на настроение
• Выяснить, что такое телесный язык и эмбодимент
• Найти связь между гештальт-терапией и телесными практиками

​

Что такое Родология?
это наука о законах развития рода и эффективный метод диагностики истоков неконструктивных поведенческих моделей человека и их коррекции
Изучив историю предков, мы можем заметить, проанализировать и расхлопнуть нересурсные сценарии нашей жизни.

Род рассматривается как многопоколенная группа людей, которые связаны кровным родством, наследственной памятью, достаточно устойчивыми поведенческими стереотипами, сильными эмоциональными потрясениями.

В работу с Родом обычно приходят те, кто какое-то время уже провел в психологии, саморазвитии и духовности. Кто проработал детские травмы, но чувствует, что некоторые сценарии все еще тянут внимание и не позволяют совершать свободные выборы.

Поэтому направление психологии саморазвития через Энергию Рода - это очень перспективный и глубокий инструмент для исследования себя и работы помогающего специалиста.

Для кого предназначен курс?
Этот курс для тех, кто хочет инвестировать в свое обучение, чтобы работать и зарабатывать из любой точки мира.
Курс подходит и новичкам, тем кто просто интересуется психологией для себя, и специалистам в области помогающих профессий.
Для тех, кто уже много чего попробовал, но так и не докопался до сути своего запроса.

Почему стоит учиться именно у нас?

Автор курса — ведущий практикующий мастер в области психологии, самопознания и исцеления - Анастасия Озерова.
Автор блогов, общей численностью около 200 тысяч человек, более 30 прогрессивных курсов за 4 года, более 10 тысяч учениц обучающих тренингов.
Кроме интересно поданых теоретических знаний и уникальных практик, участницы курса получат практические навыки работы с Родовыми сценариями под запрос Доверителя (клиента).

Программа:
Модуль 1
Введение в Родологию
Правила прохождения тренинга
Настройка на обучение
Постановка целей и выделение исходной точки
Сонастройка с Мастером и коллегами по группе
Модуль 2
Сакральные Законы Рода
Основные понятия Родология
Закон Иерархии
Закон Принадлежности
Закон Баланса
Родовые переплетения
Значимость знаний о Роде
Модуль 3
Искажения и их цена
Самые популярные искажения ролей в Родовой Системе
Последствия Искажений
Модуль 4
Исключения и их цена
Самые популярные исключения ролей в Родовой Системе
Последствия Исключений
Модуль 5
Программы и сценарии имени
Имя
Фамилия
Отчество
Модуль 6
Взаимодействие Родовой Системы с другими системами
Система Здравоохранения
Система Образования
Финансово-Денежная система
Аппарат управдения страной
Трудовой кодекс
Уголовный кодекс
Система местожительства
Модуль 7
Последствия выборов членов Рода в разных сферах жизни потомков
Здесь мы рассмотрим последствия в сферах недвижимости, бесплодия, лидерства и успеха, зависимостях, психических заболеваний, тюремном заключении и других сферах
Модуль 8
Дополнительные источники для изучения
Книги, Фильмы, Интервью, сайты
Модуль 9
Практики работы с Энергией Родовой Системы и образами ее членов

​

Эта программа для тебя, если:

• У тебя есть какое-либо хроническое заболевание (например, аутоиммунное заболевание, синдром хронической усталости, хронические боли, дизавтономия, СРК, множественные пищевые непереносимости).
• Ты чувствуешь, что с тобой «что-то не так» и ты «застряла». Застряла в состоянии тревожности, панических атак, страхов, раздражительности и агрессии. Либо в состоянии депрессии, онемения, беспомощности, стыда и апатии. Либо где-то между двумя этими состояниями.
• Ты чувствуешь, что не умеешь адекватно реагировать на стресс и восстанавливаться после стрессовых событий.
• Ты просто хочешь лучше понимать свое тело и быть в контакте с ним.

Эта программа особенно подойдет тебе, если кажется, что ты «перепробовала все» (диеты, протоколы, процедуры, психологи и т.д.), но «ничего не помогает». Именно регуляция нервной системы – это часто тот самый недостающий элемент, который необходим для того, чтобы запустить процесс исцеления!

Пройдя эту программу, ты:

• Получишь знания, основанные на поливагальной теории, о том, как устроена нервная система и как она реагирует в ответ на стресс;
• Поймешь, почему ты находишься в том состоянии, в которым ты сейчас находишься (будь то тревожность, паника, оцепенение, депрессия или любое другое состояние);
• Освоишь практические инструменты для того, чтобы вернуться из этого состояния в состояние безопасности – и в нем ты не только начнешь исцелять свое тело, но и почувствуешь опору на себя, будешь открыта к общению с другими и начнешь снова наслаждаться жизнью;
• Научишься адекватно реагировать на стрессовые события и восстанавливаться после челленджей ежедневной жизни;
• Качественно улучшишь свои отношения с окружающими;
• Исцеляя себя, заложишь прочный фундамент для состояния нервной системы своих детей - потому что их нервная система напрямую зависит от состояния нервной системы родителей.

Продажник:

​

Трансформационный тренинг «Сценарии Жизни»

Это базовый уровень познания себя, нужен абсолютно всем, особенно если:

• Вы сталкиваетесь с повторяющимися событиями в жизни, которые не можете изменить
• Не можете построить отношения с мужчинами и постоянно выбираете «не тех»
• Вы обижены и не принимаете своих родителей
• Есть отношения, но не такие, о которых вы мечтали
• Не понимаете, как обрести женственность
• Вам всегда всего «мало» и вы растворяетесь в партнере
• Вы недовольны своей работой и привыкли зарабатывать деньги через состояние «пахать»
• Вы давно слышали теорию, что «все из детства», но не понимаете, что с этим делать и как проработать
• Вы раздражаетесь и часто срываетесь на детях, а потом ругаете себя

Станьте первой женщиной в вашей семье, которая счастлива!

Продажник:

​

Разбираем книгу Дидье Анзьё

В книге «Я-кожа» Дидье Анзьё представлена разработка предложенной им концепции, которая представляет метафору первичной репрезентации Я, которая поддерживается тактильной сенсорностью. Она имеет функции по модели функций кожи: контейнирование; граница между внутренним и внешним; граница, устанавливающая защитный барьер против внешних стимулов; коммуникация и обмен с окружением и др.

Д.Анзьё задумал связать каждый дефицит психической функции с особым типом патогенного посягательства, реализованного окружением и найти особый тип психоаналитической работы для противостояния этому дефициту.

Эта концепция внесла дополнительное понимание в содержание психоаналитического метода, подчеркнув важность поддерживать, консолидировать, согласовывать, сексуализировать и др. составляющий, которые метафорически связаны с функциями кожи.

Идеи, изложенные в книге, не только любопытны, они связывают символическое и конкретное, психическое и физическое и позволяют увидеть процесс психотерапии с новых точек зрения.

Выдержка из книги

«Я — кожа»
«Я — кожей я обозначаю некую конфигурацию, которую Я ребенка использует, основываясь на своем переживании поверхности тела, на протяжении ранних фаз своего развития для репрезентации самого себя в качестве Я, контейнирующего психическое содержимое. Это соответствует моменту, где Я — психическое отличается от Я-телесного в оперативном плане и остается смешанным с ним в фигуративном плане. Тауск (Tausk, 1919) особенно хорошо показал, что синдром аппарата влияния понимался только через различие этих двух Я: Я-психическое продолжает признаваться субъектом как свое (не то ли это Я , которое использует механизмы защиты против опасных сексуальных влечений и логически интерпретирует перцептивные данные, которые до него доходят), в то время как Я-телесное больше не признается субъектом, относящимся к нему, и исходящие от него кожные и сексуальные ощущения приписываются механизму аппарата влияния, управляемого махинациями некоего соблазнителя — преследователя».

​

Если это про Вас:

• Недовольство своим доходом
• Постоянно сравниваешь себя с другими
• Нет веры в себя, зависимость от мнения\оценки окружающих
• Проблемы с самооценкой, нет ценности себя
• Живёшь в состоянии недовольства собой и другими
• Чувствуешь себя загнанной лошадью
• Постоянные сомнения в себе и трудности в принятии решений
• Неловко продавать свои услуги, проявляться и страшно поднять цены
• На работе не ценят, работу не люблю, а менять что-либо в своей жизни боюсь
• Угождаешь всем во вред себе и не можешь сказать «нет»
• Страдаешь от синдрома самозванца
• Живешь с чувством вины и чувством долга

Если ты хочешь:
1.

• научиться быть офигенной в своих глазах
• обрести уверенность и ценность себя
• снизить напряжение и тревогу
• жить с ощущением радости
• почувствовать себя сексуальнее и желаннее
• Для этого будет Модуль 1 - Любовь к себе

2.

• уверенно заявлять о своих желаниях
• легко знакомиться с противоположным полом
• уверенно говорить "нет", если не хочешь чего-то
• перестать быть удобной/удобным для других во вред себе
• Для этого будет Модуль 2 - Любовь к Миру

3.

• повысить доход
• легко шагать по карьерной лестнице
• наконец-то получать результаты
• Для этого будет Модуль 3 - Любовь к деньгам

Продажник:

​

Мы здесь для того, чтобы раскрыть вашу уникальность
Мы будем рядом, чтобы поддерживать и мотивировать
Мы поможем преодолеть любые страхи, чтобы вы не бросили на полпути
Мы поделимся опытом и работающими инструментами
Представьте: сейчас вы пишете свой первый пост, а уже через месяц вас зовут на блогерские тусовки
Не мечта, а реальность после курса «Лайфстайл блогер»
Представьте: Ваши фотографии сохраняют в пинтересте, а образы копируют
Вы объединили творчество с карьерой и построили жизнь мечты

Что вас ждет:

• Создание имиджа: поиск своей уникальности и фишек для блога
• Уроки актерского мастерства: постановка голоса, умение держаться в кадре, импровизация
• Инструменты продвижения от профессионалов: покорение трендов, лайфхаки работы с аудиторией, алгоритмы для увеличения охватов
• Работа с визуалом: съемка, монтаж, обработка
• Психологические практики: проработка зажимов и страхов, работа с негативом
• Уроки по сторителлингу: секреты цепляющего контента, навык рассказывать о простом интересно
• Практика: проба пера на 3 площадках — ютуб, телеграм, инстаграм
• Тренировка дисциплины: челленджи и мотивация
• Сообщество единомышленников: одновременный старт, поддержка и вдохновение

Вот что мы для вас приготовили:

• Создадите личный бренд
• Забудете про страхи
• Полюбите себя в кадре
• Сделаете блогинг привычкой
• Найдете классные идеи для продвижения
• Получите мощную поддержку

​

Убить внутреннего самозванца и делиться экспертизой

Вот что мы для вас приготовили:
Кто я как лектор? Блок работы с психологом
Знакомство с работой лектора. Блок от продюсеров Правого полушария Интроверта
Работа над материалами лекций и выступлений
Ораторское мастерство
Дипломная работа
Встреча с продюсером
Участие в онлайн-конференции формата TEDx
Участие в «Фабрике Звезд»

4 месяца
Поддержка опытных лекторов
Упражнения и инструкции от экспертов
Проработка зажимов и страхов с психологом
Уверенность перед аудиторией и камерой
Готовый образ для съемок и выступлений

​

Внутренний Ментор. Как за 21 день решить все свои проблемы и достигнуть поставленные цели
Какие проблемы поможет решить курс?
1 Вылезти из кредитов и долгов, и увеличить свой доход в несколько раз
2 Найти отношения и создать семью или нормализовать отношения в семье, начать жить в гармонии и любви
3 Справиться с кризисом и жить счастливо
4 Поднять самооценку, решить проблему с мотивацией, вдохновением и активностью в работе
5 Создать успешный бизнес и начать генерить высокую прибыль
6 Перестать ныть, жертвить и изменить свою жизнь к лучшему
7 Закрыть свои проблемы и начать уже успешную жизнь
8 Прекратить страдать и открыть поток изобилия в своем пространстве

Пройдя курс Внутренний Ментор вы получите:

• Улучшение финансовой ситуации в вашей жизни, закрытие долгов, увеличение доходов, новые идеи бизнеса, рост карьеры, изобилие и благополучие
• Получите отношения, о которых так давно мечтали, нормализуете ситуацию в семье, обретете любовь, гармонию и удовольствие от жизни
• Решите свои проблемы, которые долго не могли решить, перестроете сознание на созидание и благополучие, получите новых друзей, успех, счастливую жизнь

Кому подойдет курс

1. Всем, кто потерял смысл в жизни, мотивацию, вдохновение и силы что-то делать и как-то менять ситуацию
2. Тем, кто находится в кризисе - финансовом, социальном, семейном, личностном
3. Всем, кто устал ходить по специалистам, платить деньги, тратить время и не получать результат

Как будет проходить
После оплаты ты получишь доступ на платформу с курсом.
На курсе всего 3 видеоурока с домашними заданиями.
После прохождения курса, а вернее уже в процессе, ты начнешь внедрять методику в свою жизнь и сразу получать новые результаты

Программа:
На 1 уроке ты узнаешь:
- где живут твои проблемы,
- как ты их создаёшь каждый день и зачем тебе это надо,
- кто тебя научил создавать проблемы и почему ты теперь великий мастер портить себе жизнь,
- что такое деструктивные программы и почему у тебя нет шансов добиться успеха пока они в тебе работают,
- мотивация, где ее искать и почему у тебя ее нет.

На 2 уроке ты узнаешь:
- что такое проектирование своей реальности,
- что такое ресурс, почему у тебя его нет и как его получить,
- почему без ресурса ты никогда не сможешь изменить свою жизнь,
- 7 элементов ресурса человека, как каждый из них на тебя влияет и что с этим делать,
- формула 1+1=7, как завещал Циалковский.

На 3 уроке ты узнаешь:
- формула перепрограммирования себя, что такое деэнергизация стратегии жизни и что такое формирование нового метасообщения,
- условия и факторы при которых ты сможешь себя перепрограммировать,
- создаём новую, успешную, счастливую жизнь, через создание нового метасообщения,
- тайминг изменений, какие периоды системного изменения своей жизни существуют и какой выбрать тебе.

Стоимость необходимо уточнить!


​

С чем поможет курс:

• все вроде хорошо, но нет удовлетворения жизнью
• чувствуете свой потенциал, но не знаете, как его реализовать
• есть ощущение, что живете чужую жизнь, вас нет
• больше не хотите тратить время на пустые разговоры, ненужное общение и привычки, которые убивают ваше время
• не понимаете, куда уходит ваше время и почему его всегда vало
• часто сомневаетесь в себе, испытываете тревогу, вам сложно принимать решения
• ваши цели не достигаются. Или достигаются тяжком трудом
• обезболиваетесь вредными привычками, едой, просмотром сериалов, общением
• хотите развиваться в профессии, но не видите подходящий вам путь, не понимаете куда именно вам расти
• считаете свои цели нереальными
• у вас есть необъяснимые хронические проблемы со здоровьем, тревоги, бессонница
• Вроде делаете все, что нужно, но не приходите в своим целям и
• желанием и не получаете удовлетворения от результата
• Не получается преодолеть сопротивление сценария и ходите по кругу
• Боитесь поставить слишком высокую планку
• Не понимаете куда развиваться и как

После курса Вы:

• Чувствуете удовлетворение от жизни, легко и постоянно развиваетесь в важных для вас сферах
• Чувствуете полное удовлетворение от того, как вы проживаете свою жизнь
• Легко и постоянно реализуете свой потенциал в достаточной степени
• Спокойны и расслаблены за себя, так как знаете, что живете выдающуюся жизнь
• Ваши действия и мысли автоматически приводят вас к вашим целям и Благополучию
• Научитесь работать с информационным полем своего рода через новый способ применения РИМП

На курсе вас ждут 2 новые авторские методики Олеси Матёровой:
— Постановка целей за рамками сценария
— Создание опоры для целей
Работа на курсе проходит по моей авторской технике РИМП, но в этот раз мы освоим новый метод применения этой техники.

Каждый человек с 14 лет имеет возможность проектировать свою жизнь. К сожалению, сценарий родителей не дает даже увидеть возможности, которые есть в этой жизни. В курсе я дам вам способ увидеть куда идти в самопроектировании. Я дам вам Вектор вашей жизни! А так же бронебойный способ преодоления сопротивления сценария, через новый вариант применения техники РИМП.

Продажник:

​

Хотите стать успешнее, энергичнее, богаче (и просто лучшей версией себя) с помощью простого инструмента, доступного всем!?
Осуществите самые смелые цели и мечты с помощью нейрографики.
Через преодоление стереотипов, установок, убеждений, страхов и мн.др. Вытащив из глубины себя и переработав все то,что мешает жить жизнью своей мечты!
В любой сфере: отношения, здоровье, деньги, личностный и духовный рост

Тренинг «Нейро-Трансформация» включает в себя несколько ступеней (пакетов), от простого к сложному, от базы метода до продвинутых моделей нейрогафики с авторскими техниками А. Бойчак!
Каждая ступень – это новый уровень владения нейрографикой и, по сути, является полноценным курсом, каждый из которых проведет вас с самых основ до навыка “Сам себе Психолог”, после которого вам больше не нужен будет супервизор, и вы сами сможете составить любой алгоритм для ваших целей!
Более 90% уроков ведет А. Бойчак. Дополняет ее в некоторых блоках О. Руденко.

​

Первая ступень: Я и мир

​

Низкая самооценка — корень неудач в вашей жизни, а все остальные проблемы — это лишь последствия.
Люди с хорошей самооценкой живут счастливо и радостно, они, как капитан своего корабля, плывут туда, куда нужно им, а не куда несет течение. Такие девушки знают себе цену, заботятся о себе и не позволяют другим людям, будь то мама, муж или начальник, нарушать их личные границы. Они умеют спокойно решать любые вопросы и знают, что смогут реализовать все, что пожелают.

На тренинге повышения самооценки «Стань лучшей версией себя» вы пройдете путь изменения от сомневающейся во всем, морально уставшей и таскающей на себе вагон и маленькую тележку страхов, проблем и чужих забот, до уверенной в себе и сильной личности. Вы наконец-то сосредоточитесь на себе, полюбите и начнете себя уважать. Перестанете «спасать» всех вокруг, избавитесь от негатива, страхов и тревог. Станете уверенно принимать решения, почувствуете свой внутренний стержень и огромный потенциал и начнете создавать все, что пожелаете. И ощутите облегчение от того, что теперь вы — хозяйка своей жизни!

Спойлер: Программа

УРОК 1. Работа с эмоциональными реакциями: как перестать переживать по любому поводу⠀⠀⠀⠀
УРОК 2. Разбираем проблемные сферы жизни
УРОК 3. Проработка детских травм из прошлого
УРОК 4. Работа с образом Идеального Я
УРОК 5. Убираем негативное восприятие себя
УРОК 6. Стираем негативные ярлыки⠀
УРОК 7. Наводим порядок в отношениях⠀⠀⠀⠀
УРОК 8. Ваше зеркальное отражение в любящих людях⠀
УРОК 9. Становление Идеального Я⠀⠀⠀
УРОК 10. Улучшаем отношения с собой и с другими
УРОК 11. Создаем достойную физическую среду⠀
УРОК 12. Финал: как углублять изменения после тренинга

Самостоятельное прохождение
12 аудио-уроков
Конспект в PDF-формате к каждому уроку

​

Вебинар для вас, если вы хотите:

Перестать подавлять себя, свои чувства и желания,
разблокировать свою здоровую агрессию

Перестать быть удобным
Хотите перестать быть удобным для всех,
зависеть от одобрения окружающих и их оценки

Удовлетворять свои желания
Научиться жить, удовлетворяя свои потребности,
а не обслуживая окружающих

Проявлять свою сексуальность
Выбирать себя и познавать свои желания,
получать удовлетворение от жизни

Построить границы
Перестать испытывать чувство вины,
терпеть манипуляции, критику и обесценивание

Не жертвовать собой
Даже если отношения не совсем вас устраивают.
Если вы хотите научиться жить без страха быть отвергнутым.

Проявлять свои чувства
Чувствуете себя незащищенным
и хотите научиться проявлять здоровую агрессию
и экологично выражать свои чувства


Программа вебинара Хорошие – люди:

Удовлетворение чужих желаний
Как перестать удовлетворять потребности окружающих
и начать думать о себе

Угодничество другим
Угодничество как попытка получить социальное одобрение.

Здоровая агрессия
Здоровая агрессия: что это и как научиться ее проявлять.

Самоценность в отношениях
Самодостаточность и самоценность:
как перестать быть «хорошими» для окружающих
и стать ценными для себя

Созависимость в отношениях
Созависимость в отношениях с окружающими людьми:
как «хорошие» и «удобные» строят созависимые отношения
и страдают в них

«Хорошие» и сексуальность
Как попытки быть «хорошими» для всех влияют на сексуальность,
либидо и уровень жизненной энергии

4 490р.