Новые складчины | страница 19

​

О курсе:
Как правило, именно женщины составляют большую часть клиентов любого помогающего практика (согласно данным "Московской службы психологической помощи", цифра достигает аж 70%!). И учитывая, что женщины от природы — проводники созидательной энергии в нашем мире, в работе с ними эффективнее всего действуют методики, основанные на ТВОРЧЕСТВЕ. Посудите сами: они рожают детей, украшают дом, взращивают плоды, вяжут теплые вещи и всегда стремятся окружить заботой все вокруг.

То есть, энергия созидания (иначе — творения, иначе — творчества) — есть их суть.

Цель курса – показать возможности основанной на творчестве терапии, что позволяет женщинам бережно, с удовольствием и максимально (!) раскрываться в самых разных сферах жизни. На курсе мы также обратимся к русской традиционной культуре (на одном из занятий, например, создадим куклу-берегиню), чья мудрость может поддерживать, направлять и наполнять женщину в трудные времена!

Этот курс для вас, если вы:

• помогающий практик (психолог, арт-терапевт, консультант, коуч и др) с РАЗНЫМ уровнем подготовки, который хочет освоить новые инструменты для своей практики;
• не имеете психологической базы, но желаете изучить возможности терапии искусством для расширения карьерных перспектив;
• хотите поработать над собственной женственностью в бережном арт-пространстве.

Автор: Варвара Сидорова:

• Кандидат психологических наук;
• Основательница подхода интермодальной терапии искусствами в России;
• Профессиональный член "Международной ассоциации по терапии выразительными искусствами" (IEATA);
• Основатель и первый президент "Ассоциации интермодальной терапии искусствами" в России;
• Имеет огромный практический опыт ведения терапевтических групп и индивидуальной работы с женщинами.

Спойлер: Программа

с 13 ноября по 22 января (по понедельникам, вечером,1 занятие в неделю)
Расписание и программа:

13 ноября. Занятие 1: Ресурсы женского круга. Рисунок и танец имени
Знакомство друг с другом и с основами арт-терапии и интермодальной терапии экспрессивными искусствами. История и философия интермодальной терапии экспрессивными искусствами. Интермодальный переход. Создание безопасного и надежного пространства. Работа с индивидуальными и групповыми ресурсами женского круга.

20 ноября. Занятие 2: Работа с женской идентичностью. Автопортрет с закрытыми глазами
Арт-терапия в работе с женской идентичностью и ответы на вопросы: кто "Я""? Какая "Я"? Как я себя вижу? Как меня видят другие? В чем мои ресурсы? Работа с социальными ролями женщины и с социальными стереотипами, ожиданиями. Основы групповой терапии с женщинами на примере работы группы "Женский автопортрет".

27 ноября. Занятие 3: Автопортрет внутренней девочки
Для того чтобы принять свою женственность важно начать с принятия своей внутренней девочки. На этом занятии мы будем выстраивать диалог с детскими ресурсными и травматическими частями каждой женщины.

4 декабря. Занятие 4: Мужское и женское. Анима и Анимус
Осознание и принятие мужской и женской части внутри женщины, работа с уникальной комбинацией этих частей и тем, как их взаимосвязь и конфигурация влияет на отношения с противоположным полом.

11 декабря. Занятие 5: Связь с корнями и родом. Создание куклы-берегини
Мы обратимся к культур-ориентированой терапии экспрессивными искусствами и к русской традиционной арт-форме куклы "Берегини" для восстановление связи с корнями и создание своей личной помощницы на различных этапах жизни женщины. Работа с написанием сказки или истории куклы. Обсудим возможность группового и индивидуального применения подобного способа работы.

18 декабря. Занятие 6: Женские инициации. 7 возрастов женщин
Использование культур-ориентированной терапии экспрессивными искусствами и мудрость традиционной русской культуры в контексте экспрессивных искусств. Работа с 7-ю возрастами женщины и 7-ю инициациями с помощью театра.

25 декабря. Занятие 7: Архетип "Матери". Работа с беременностью и родами
На этом занятии мы затронем темы имеющие отношение к беременности, рождению ребенка, освоение новой роли матери через архетип "Матери", изменению состава семьи, и то, как арт-терапия и экспрессивные искусства могут помочь в прохождении этих этапов в жизни женщины.

8 января. Занятие 8. Работа с темами нарушения границ и насилия
На этом занятии мы коснемся тем защиты и восстановления границ после перенесенного эмоционального, физического и сексуального насилия и то, как с помощью экспрессивных искусств женщина сможет научиться чувствовать, уважать, проявлять и защищать свои границы.

15 января. Занятие 9. Работа с образом тела
Возможность работы с восприятием и принятием своего тела через рисунок образа тела и рисованием на теле. Работа с нарушением образа тела в подходе терапии экспрессивными искусствами в результате пищевых расстройств и резких телесных изменений.

22 января. Занятие 10. Женщина и миротворчество
Обращение к ресурсам женственности в кризисных ситуациях, создание безопасного внутреннего ландшафта и использование ресурсов традиционно женских арт-практик, таких как: шитье, вязание, рукоделие в контексте арт-терапии и экспрессивных искусств. Работа с использованием колоды МАК-карт "Женские богини".

​

Елена Харитонова - Работа психолога с самоценностью клиента
Людмила Депутатова - Чувство вины после смерти близкого
Ирина Шмат - Как встать с постели, если не видишь смысла
Энже Нурмухамметова - Особенности горевания у людей, чьи родственники болели старческими заболеваниями
Наталья Воронова - Как сообщить ребенку об утрате близкого, как поддержать ребенка
Алина Воробьёва - Оттепель. Как разморозить чувства и эмоции после утраты
Запись + подарки: чек листы, презентации

​

Познакомься с собой настоящей раскрой свой уникальный внутренний мир, обрети внутреннюю опору и сделай уверенный шаг к яркой, насыщенной и свободной жизни

Что будет?
-5 недель работы над собой
проработаешь личный запрос на трансформацию из точки А в точку Б; ты можешь поработать плотно 5 недель или более вдумчиво пройти курс за 2-3 месяца
-Психология, сексология, телесные практики, терапия, исцеление
в курсе собраны лучшие практики моей 25-летней практической работы с женщинами
-Практикумы
Телесные, дыхательные, тантрические, энергопрактики + техники самомассажа
3 занятия по 2 часа ( 6 часов )
Можно практиковать в любое удобное время, раз в неделю или ежедневно, выбирая отдельные элементы.
Я записала для вас с подробным объяснением самые эффективные, простые и проверенные временем упражнения, а также сакральные тантрический женские практики.
-Видеоматериалы
Вебинары 2 часа в неделю ( 10 часов )
Просмотр в удобное время, согласно тематике недели, выполнение упражнений, домашних заданий.

Тариф Курс в записи
-Курс 5 недель
-Самостоятельное изучение материала.

​

Назначение тренинга
Этот тренинг поможет в работе с клиентами, которые:
Имеют склонность к гневу и раздражению, отличаются «взрывным» темпераментом, «вздорным» характером, «заводятся с пол-оборота» из-за пустяков или незначительных слов, высказанных в их адрес.
Испытывают трудности в контролировании и регулировании своих реакций во время «вспышек» гнева и злости.
В состоянии злости проявляют деструктивное, враждебное, неадекватное, бестактное или ожесточенное поведение: дерутся, оскорбляют, унижают других, бросаются вещами или предметами, постоянно ввязываются в ссоры и конфликты.
Из-за неуправляемых гнева и агрессии возникают проблемы в отношениях с близкими и окружающими.
Испытывают чувство вины и угрызения совести после вспышек злости.
Не способны регулировать свой гнев, выбрать оптимальную стратегию поведения, улучшить отношения с окружающими, повысить самооценку и качество жизни.

Продолжительность: 2 месяца. с 13 октября по 21 декабря 2023
Количество встреч: 8 тематических модулей, 10 встреч
Каждая встреча - 4 академических часа
Интенсивность: 1 раз в неделю с 18:00 до 21:15 (с перерывом 15 минут)
Формат: очно и онлайн

Программа курса:
Модуль 1: Распознавание гнева
Модуль 2: Динамика развития гнева
Модуль 3: Причины гнева
Модуль 4: Назначение гнева
Модуль 5: Понимание последствий гнева
Модуль 6: Отреагирование гнева
Модуль 7: Самоконтроль и саморегуляция гнева
Модуль 8: Регуляция гнева в коммуникации

​

What you'll learn

• How Perfectionism and people-pleasing negatively impact your mental, emotional, and relational health
• Practical tips, tricks and techniques to use to change how you think, feel, and what you do that keeps you stuck.
• Where your perfectionism and people pleasing originated
• How to use that knowledge to guide your journey to becoming the real you
• What type of perfectionist or people-pleaser you are and how that influences your life experiences

Содержание курса:

11 разделов • 44 лекции • Общая продолжительность 4 ч 4 мин
​

Description

You look tired.

I mean, not on the outside, on the outside you look like you’ve got it all together. People who meet you see a high achiever, an immaculate appearance, you’re never confrontational. But despite trying to do everything right, deep down you feel hollow and exhausted.

You feel like you’re never good enough.

Despite trying so hard, you’re your own worst critic. Maybe you replay every situation in your head over and over, maybe your relationships feel shallow or distant.

If any of this sounds like you, you may be a perfectionist or a people pleaser.

Perfectionists and people-pleasers spend enormous amounts of time and energy working to be the best, the brightest, and the nicest. They twist themselves in knots trying to be what they think they should be in order to finally feel like they’re enough--in their own eyes and in the eyes of others.

But at what cost?

In this course, Dr. Carly LeBaron explores what perfectionism and people-pleasing are, how they negatively impact your life, and how to break free from those old habits to embrace who you truly are.

Are you ready to let go of the mask, of the fragile shell that you carry around, and replace it with real relationships, self-love, and finally feel a sense of peace?

Are you ready to become authentic and happy?

In this course you’ll learn why all that trying so hard to get rid of your flaws is backfiring. And you'll learn what to do instead. So give it a try. This course is backed by a 30 day full refund if you're not 100% satisfied.​

Who this course is for:

• Perfectionists
• People pleasers
• Anyone who feels like they're "Never good enough"
• People who are tired of always trying to make everyone happy all the time

​

Мы не обещаем, что этот курс будет легким. Мы обещаем, что он изменит Вашу жизнь.

Высокое самопринятие в быту еще называют любовью к себе (в здоровом его понимании). Это то, чего не хватает очень многим из нас, чтобы радостно и спокойно себя чувствовать, строить гармоничные близкие отношения, чтобы любить и быть любимой (любимым).

Среди негативных следствий сниженного самопринятия особое место занимают зависимости (любовная, алкогольная, игровая и др.) Зависимости — это то, что лишает нас свободы и счастья. Низкое самопринятие и склонность к зависимостям — это две стороны одной медали. Чтобы человек освободился от склонности к зависимостям, ему следует повысить свое самопринятие. И наоборот, повысив самопринятие, человек уменьшит свою склонность к зависимостям.

Многие люди стремятся по неведению решить свои проблемы путем повышения самооценки. Но ни к чему, кроме новых проблем, это не приводит, поскольку оптимальной является трезвая самооценка, а не завышенная.

Самооценка — как мы себя оцениваем. Самооценка тем лучше, чем она ближе к реальности. Завышенная самооценка еще вреднее, чем заниженная. Высокая самооценка - неустойчивое состояние, разрушается от любого косого взгляда на нас.

Самопринятие — это то, в какой степени мы себя принимаем, любим. Чем выше самопринятие, тем лучше. Не бывает «слишком высокого» самопринятия. Высокое самопринятие устойчиво, неподвластно внешнему влиянию.

продажник:

​

На курсе мы поговорим о том, как это проявляться по-женски, когда
-следуешь за своей душой
-наслаждаешься тем, что делаешь
-фонтанируешь новыми идеями
-живёшь в изобилии финансов, клиентов, возможностей

Что будет на курсе?
-Экспресс-техники для работы с ограничивающими убеждениями
-Волшебные техники для наполнения энергией
-Практики на активацию твоих природных, внутренних ресурсов
- Ключи для раскрытия творческого потенциала

​

Программа:
1 вебинар - Исцеление травм женственности
2 вебинар - Подлинная женственность, как вернуть связь с первозданной силой
3 вебинар - Послания Рода и благословение на право быть женщиной
4 вебинар - Внутренние опоры, как взрастить саму себя
5 вебинар - Счастливая Женственность и жизнь по собственному сценарию
6 вебинар - Законы отношений

​

Модуль 1. Вернуть себе себя, как наладить контакт с собой истинной.
Что будет:

• Диагностика на контакт с собой по каждой сфере жизни
• Тест на любовь к себе
• Техники на восстановления и поддержания контакта с собой
• Выстраивание любящего диалога с собой

Модуль 2. Как освободить и исцелить Внутреннего ребёнка.
Что будет:

• Восстановление прерванного потока любви родителей
• Активация взрослых частей личности
• Наполнение и исцеление Внутреннего ребёнка
• Освобождение Внутреннего ребёнка от ложных долженствований и завышенных ожиданий

Модуль 3. Как взрастить взрослые части личности.
Что будет:

• Взращивание фигуры любящей матери
• Взращивание фигуры защищающего отца
• Внутренний мужчина и Внутренняя женщина
• Внутренняя семья

Модуль 4. Свобода быть собой, как создать близкие отношения с самим собой.
Что будет:

• Контакт с собой, как привычка и естественное состояние взрослой личности
• Контакт с душой и её потребностями
• Техники саморегуляции и создания внутренних опор
• Техники самовосстановления и самозаботы
• Техники на самоисцеления тела

​

Сексуальное насилие в детском возрасте всегда травматично. Явно или скрыто, но вся последующая жизнь ребёнка, пережившего сексуальный абьюз, неизменно оказывается подчинена травматическому сценарию “навязчивого повторения”. Можно ли вырваться из этого заколдованного круга? Если “да”, то как?

Травма повторяет сама себя. Она напоминает о себе в снах, в фантазиях, в паттернах близких, интимных, отношений, в неврозе судьбы выжившего. Джесси, главная героиня великолепного фильма Майка Фланагана “Игра Джеральда” (2017), осознала и поняла эту грустную правду в один из самых критических моментов своей жизни: когда её собственный муж насильно приковал её наручниками к железным стойкам спинки кровати… и умер.

Психика травмированного ребёнка диссоциирует неперерабатываемые аффекты, представления и переживания, вынужденно закрывая места травматических разломов иллюзиями, фантазиями и альтернативными трансовыми состояниями. В результате ребёнок оказывается надёжно защищен от переживания невыносимого страдания. Однако самая важная часть его души оказывается уведена в глубины бессознательного, лишена возможности нормально развиваться и аутентично проявляться во внешнем мире.

Как освободить себя? Как выйти победителем из смертельной схватки с мощнейшими силами травматической системы самосохранения собственной психики? Режиссёр фильма “Игра Джеральда” (2017) Майк Фланаган предлагает нам свой нетривиальный ответ на эти непростые вопросы. Аккуратно и бережно затронем эти непростые темы на вебинаре.

Вебинар состоится 23 октября 2023 г.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Цель встречи:

• обмен мнениями о фильме “Игра Джеральда” (2017) в дружеской и поддерживающей обстановке;
• осмысленное времяпрепровождение в приятной компании умных людей.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов и для опытных специалистов любых модальностей;
• для всех, интересующихся темой психоанализа, этики, психопатии и тяжелой психопатологии;
• для всех, интересующихся хорошим кино, его анализом и оригинальными, глубокими интерпретациями.

​

В текущей ситуации однозначно прогнозируется рост потребности населения в оказании помощи по поводу ПТСР и реакций горя.

На первом вебинаре цикла мы погрузимся в историю изучения вопроса, поговорим о психотравмирующих факторах, воздействующих на психику, а также узнаем как расстройства, связанные со стрессом представлены в классификациях заболеваний.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – психическое расстройство, которое может развиваться вследствие мощного психотравмирующего воздействия, очень сильного стресса, носящего угрожающий характер для жизни и здоровья индивидуума. К таким психотравмирующим воздействиям относят угрозу жизни, нападение, пытки, насилие, природные и техногенные катастрофы, военные действия, террористические акты, пребывание в плену, свидетельство гибели другого человека, жизнеугрожающее заболевание, получение известия о неожиданной или насильственной смерти близкого человека и другие. ПТСР может приводить к выраженным нарушениям психического и психологического, а в некоторых случаях и соматического состояния.

Вопросы вебинара:

• История изучения вопроса.
• Виды чрезвычайных ситуаций и травматических событий, понятие о стрессе.
• Психотравмирующие факторы боевой среды, оказывающие особенное воздействие на психику.
• Структура психической реакции на острую психическую травму.
• Эпидемиология, этиология, патогенез и психологические факторы развития постстрессовых расстройств.
• Как расстройства, связанные со стрессом представлены в классификациях заболеваний.

Вебинар состоится 13 октября 2023 г.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Для кого:

• для психологов, психотерапевтов, психиатров и других специалистов, работающих с лицами, страдающими проявлениями ПТСР и реакциями утраты;
• для студентов психологических факультетов;
• для начинающих и опытных психологов любых модальностей;
• для всех, интересующихся темой посттравматических расстройств и реакций горя и утраты.

​

Знакомы ли вам реакции близких и друзей:

"Да что ты разговариваешь как робот?"
"Перестань меня анализировать!"
"Оставь меня в покое со своими чувствами и потребностями!"
Моя подруга сказала: "То, как ты говоришь, - это не ты"
А сын заявил: "Нормальные люди так не разговаривают"

Этот курс для вас, если вы ищете ответы на вопросы:

- Как слушать того, с кем не могу согласиться?
- Как оставаться с другим, когда меня что-то задевает?
- Нужно ли всегда слушать других, и что делать, когда не могу?
- Как эмпатия может поддержать понимание и нахождение решений?
- Как быть с болью другого человека и не пытаться что-то менять?
- Почему близкие люди раздражаются от моей эмпатии?
- Почему не складывается практика с эмпатическим партнером, хотя мы стараемся называть чувства и потребности друг друга?
- Как сделать эмпатию живой, а не формальным языком, как у робота?
- Почему я продолжаю давать советы, зная, что они не работают?

Помню своё огромное желание строить отношения с людьми, основываясь на глубоком. Чтобы не ходить вокруг да около, а сразу о важном, о том, что волнует. И так была рада, когда в 2016м начала изучать и практиковать Ненасильственное Общение, которое как раз и показалось тем ответом, тем способом, которым хотелось пользоваться и делиться.


И также помню своё недоумение, когда близкие мне люди не разделяли этой моей радости, и вместо более глубокого контакта мы как будто отдалялись друг от друга.

Одновременно, встречаясь с другими практикующими ННО, я часто оказывалась на принимающей стороне и неоднократно обнаруживала то, что мне тоже некомфортно. Всё как будто было "правильно", с угадыванием чувств и потребностей, а после обмена эмпатией с партнёром не было ни ощущения услышанности, ни желания продолжать.

Моя исследовательская натура подталкивала меня задавать вопросы и искать ответы.

Шесть лет я училась и продолжаю учиться ненасильственному общению у более 50ти сертифицированных тренеров ЦеННО. Сейчас хочется делиться с другими, передавать дальше коллективный и собственный опыт. Потому что некоторым практическим нюансам можно просто научится и не изобретать велосипед снова.

Приглашаю вас разделить этот опыт со мной на интерактивном семинаре, где сразу за теорией будет следовать практика в виде упражнений, ролевых игр и работы со своими ситуациями

Исследуем "блоки", не позволяющие находиться вместе с человеком
Практикуем разные стили эмпатии, подходящие для разных ситуаций

Практикуем «следование» за опытом человека вместо того, чтобы «вести» или «подсвечивать» проблемы
Экспериментируем со словами, которые могут быть услышаны другими с лёгкостью
Практикуем эмпатию в сложных разговорах
Соединяем разные элементы эмпатии

​

Легендарный курс, созданный и дважды прочитанный в Высшей школе экономики, поможет вам лучше понять себя и окружающий мир, создать вашу личную стратегию и выбрать инструменты для ее реализации (включая личный бренд, если он окажется нужен). Создавайте ваше будущее и не бойтесь его!

Десять лекций, пять недель, два вечера в неделю, понедельник и среда, 30 часов материала, с которым вы сможете долго работать и после нашего курса, осмысливая и корректируя свою личную стратегию. Вы получите десятки практических инструментов и бесценную пищу для размышлений. Вот наши темы:

1. Ваша личность. Без чего не бывает ни личной стратегии, ни личного бренда
2. Зачем нам личная стратегия. Экзистенциальная основа.
3. Как узнать, понять и принять себя
4. Ваше бессознательное. Чего на самом деле вы хотите
5. Силы на личную стратегию. Мотивация и ресурс
6. Идентичность. Понимание окружающего мира и себя в нем
7. Стратегии и стратегирование. Основные принципы и навыки
8. Основные инструменты реализации личной стратегии
9. Личная стратегия, карьера и профессиональный рост
10. Личный бренд как инструмент вашей личной стратегии

Входной билет:
Доступ к онлайн-трансляциям в реальном времени, доступ в телеграм-канал участников курса, все материалы курса по его окончанию

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Харизмания
Дар, изменяющий жизнь
Тариф Слушатель

​

Программа:
Распознавание своих истинных желаний
О чем этот блок:
Реализация не своих, навязанных желаний сильно снижает мотивацию. Вы можете чувствовать истощение, ощущение постоянного недовольства собой, переживание себя как «самозванца», выгорание.

Выявление и присваивание личностных компетенций. Формирование опоры
О чем этот блок:
Если вы привыкли долгое время доверять навязанным догмам, настала пора вырастить собственные опоры. И заполнить освободившееся место внутренней уверенностью и мотивацией к действию

Планирование и реализация собственных проектов
О чем этот блок:
Здесь вы начнете работу над воплощением в жизнь задачи, которую вы поставили на курс.
Это может быть смена работы или запуск своего проекта. А может, какая-то небольшая личная цель в качестве первого шага к самореализации