Новые складчины | страница 10

​

7 двухчасовых вебинаров

Курс «Травматичные отношения с матерью»

✔ Что делать, как пройти сепарацию, как перестроить отношения с родителями из взрослой позиции.
✔ Как сформировать личные границы и выйти из травматичной зависимости, чтобы не лишиться своей жизни и создать свою полноценную семью.
✔ Как проработать травмы детства. Как простить родителей и надо ли это делать.
✔ Как строить отношения со свекровью, чтобы она перестала лезть в ваши отношения с мужем.
✔ Как общаться со свекровью, защитить свои границы и не потерять мужа.
✔ Что делать, когда свекровь нарцисс и обесценивает вас.
✔ Как проработать травму отношений с матерью.
✔ Как проработать обиды, злость по отношению свекрови или своей матери.
✔ Как перестать зависеть и быть услужливой.
✔ Как не оказаться по отношению к матери в родительской роли.
✔ Что делать, если родители не отпускают и говорят, ты должен (а).
✔ Как не попасть в роли спасателя и самой не стать матерью-преследователем.
✔ Как перестать быть «хорошей девочкой».
✔ Что делать, если зависима от матери.
✔ Как общаться с истеричной матерью и свекровью.
✔ Как распознать родительские манипуляции.
✔ Как перестать впадать в чувство вины и жалости.
✔ Как перестать быть «терпилой», о которую все вытирают ноги.
✔ Что делать, когда тебя критикуют, обесценивают, унижают, как защититься.
✔ Как избавиться от навязанных сценариев, чтобы не повторить судьбу родителей.
✔ Как перестать быть покорной.
✔ Как заполнить «пустоту», дефициты любви, тепла и поддержки, которые не дала мать.
✔ Что больше всего нужно ребёнку от матери.
✔ Как выйти из материнского абьюзера.
✔ Как регулировать иерархию в отношениях с матерью и свекровью и не впадать в состояния травмированного ребёнка.
✔ Как проработать детские травмы отношений с матерью.
✔ Как устанавливать границы и сформировать внутренние опоры и уверенность в себе.
✔ Как начать жить, а не страдать.
✔ Что делать, если вы финансово зависимы от родителей.
✔ Как разорвать абьюзивные отношения со свекровью и матерью.
✔ Восстанавливаем своё расщепленное и травмированное «я».
✔ Проживание горя расставания, обид, иллюзий и несбывшихся ожиданий.
✔ Учимся жить в реальности и быть собой.
✔ Разрешаем себе быть настоящей, исцеляем травмы души.
✔ Соединение со своей внутренней силой и женственностью.

​

Пишем для ребёнка сказку с терапевтическим эффектом

• 6 лекций о том, как написать для ребёнка полезную сказку с терапевтическим эффектом
• разберёмся в том, как вообще работает сказкотерапия
• напишем терапевтическую сказку

Что будем делать:

• последовательно проработаем образ героя
• разберём схему терапевтической сказки
• поймём, как превратить сюжет в полноценную историю

Для кого:

• Для мам и бабушек, которые хотят написать для ребёнка добрую сказку, способную помочь прожить необходимые эмоции и решить какую-то проблему
• Для психологов, педагогов, библиотекарей — специалистов, работающих с детьми
• Для всех, кто интересуется психологией, сказкотерапией и самопознанием

Курс в записи: 6 лекций по 30 минут + Телеграм-чат с участниками курса + практические задания (без проверки)

​

Отношения с мамой – главные отношения в жизни каждой женщины. Мама – самый близкий и дорогой человек! Так должно быть по определению, но так ли это всегда?
Многие женщины не принимают свою маму, обижаются на нее, не хотят быть похожими, считают, что «сделали» себя сами, а иногда полностью разрывают отношений с ней.
Негативный образ матери – это глубинная внутренняя причина женского неблагополучия. А «принятие» мамы – это огромный шаг на пути принятия себя и своей женской идентичности, это неиссякаемый источник, питающий наше желание быть женщиной, поддерживающий нашу женскую силу и энергию.

На вебинар приглашаются специалисты: психологи-консультанты, ведущие личностных групп, практические психологи, работающие с проблемами любовных, супружеских и семейных отношений. А также все те, кто хочет улучшить отношения со своей мамой и научиться налаживать гармоничные отношения с мужчинами.

В результате обучения участники смогут:
В личностном плане:

• освободиться от обид и претензий к маме;
• изменить свой взгляд на отношения с ней;
• получить доступ к женской энергии рода;
• обрести большую привлекательность в глазах зрелых и состоявшихся мужчин.

В методическом плане:

• познакомиться с программой тренинга;
• освоить методику его проведения.

В программе
Личностный блок

• Позитивный образ матери и его влияние на жизнь женщины.
• Травматические последствия «непринятия» матери. Симпотомокомплекс «желание близости и страх одиночества».
• Сепарация от матери: этапы и сроки. Последствия преждевременной сепарации.
• «Предательство матери». Что мы под этим понимаем и что относим к предательству?
• Почему мы хотим стать лучше своей мамы, и к чему это приводит?
• Что такое созависимость с матерью и как от нее освободиться?
• Как перестать обижаться на маму и начать жить?
• Восстановление связи с женщинами рода.

Методический блок

• Структура методического руководства.
• Рекомендации по организации и ведению тренинга.
• План проведения тренинга.
• Интерактивное содержание тренинга.

Формы работы
аналитические упражнения, дискуссии, информационные блоки, работа с подсознанием через образ, упражнения в парах, индивидуальная работа тренера с каждым из участников.

​

1 модуль «Дочки-матери»
1. Материнская нелюбовь. Причины и следствия.
2. Роли дочери в родительской семье. Что заставляет взрослых дочерей оставаться со своими матерями навсегда?
3. Четыре стадии в отношениях матери и дочери. Почему важно их все пройти?
4. Наиболее частые сложности в отношениях «мама-дочь».
5. Особенности женской сепарации от родителей.
6. Практикум.
• Архетипотерапия: проработка отношений с мамой с помощью активации архетипов Императрица, Деметра, Афродита
• Глинотерапия: техника «Пещера» (проработка внутриутробных травм)
• МАК: техники «Я и дочь», «Мои отношения с мамой», «Женщины моего рода» (проработка отношений с мамой и дочерью)
• Пэйпарт «Семейный сундук» (работа с родительскими императивами)
• Символдрама «Кормилица», «Плодовое дерево», «Сильная женщина моего рода» (принятие мамы, своего материнства и женственности)
• Сказкотерапия: «Материнское послание», «Золотое семечко» (гармонизация отношений с мамой, миром и собой).
2 вебинара по 2 часа

2 модуль «Фигура отца в жизни и психотерапии»
1. Тема Уверенности: в своих силах, безопасности и защищенности.
2. Тема Границ: что мне можно, а что нельзя; что по отношению ко мне хорошо, а что недопустимо.
3. Тема Идентичности: Кто Я? Какой/какая Я?
4. Тема личных Отношений: мужско-женских и детско-родительских.
5. Тема Самореализации как результата психологического взросления, в том числе – прохождение жизненных кризисов и инициационные процессы.
6. Тема отношений с Социумом: структурой, иерархией, властью, ответственностью, успешностью; способность встроиться в социум и занять в нем достойное место.
2 вебинара по 2 часа

3 модуль «Взросление мужчины. От мальчика до мудреца»
1. Формирование мужской идентичности.
2. Путь взросления от мальчика до мужчины: травмы, формирование ценностей, потребности, мировоззрение.
3. Взаимоотношения сына с отцом и матерью.
4. Механизмы мужского успеха.
5. Мужские «демоны».
6. Механизмы мужской компенсации и восполнение дефицитов.
7. Виды мужских кризисов.
4 часа

4 модуль «Ресурс рода. Влияние родовых сценариев на судьбу»
1. Архетипы, влияющие на родовые сценарии, символика и значение, проявление в нашей жизни.
2. Телесная практика «Архетипическая энергия».
3. Работа с генограммой.
4. Упражнение «Герб моего рода».
5. Упражнение «5 требований к себе».
6. Таро в НЛП: взмах, сведение якорей.
7. Визуализация «Храм».
8. Упражнение «Родительские императивы».
9. Техника «Мама говорит-папа говорит»
10. МАК техника «Сила рода» (влияние предков на сложившуюся ситуацию в жизни).
11. Упражнение с элементами символдрамы «Сила рода»
12. Упражнение с элементами символдрамы «Сильный предок»
13. МАК техника «Иерофант» (предназначение в жизни).
14. Упражнение «Пустыня» (СД, песочная терапия).
15. Техника «Темница» (СД, МАК).
16. Техника «Перекресток» (СД, МАК).
17. Расстановки на Таро.
2 вебинара по 2 часа

5 модуль
"Живой" вебинар с ответами на вопросы по курсу.

Что получат участники:
7 видеомодулей.
"Живой" вебинар с ответами на вопросы по курсу.
Презентации, материалы в электронном виде по каждому модулю.
Электронный сертификат на 20 ак.ч.
Ведущая, Бутова Вера, психолог, супервизор, клинический психолог, преподаватель Метафора

​

Курс «Как встретить идеального мужчину»
Курс как и где познакомиться с мужчинами, как себя подать на первой встрече и не испортить впечатление о себе.

Курс «Основы стиля. Шикарный образ за 20 минут в день»
Ваше первое впечатление с помощью стиля. Стильно не значит дорого. Узнаем как составить гардероб с минимальными вложениями.

​

Курс для тех, кто хочет разобраться:

• почему отношения не складываются
• как строить отношения, если рядом Нарциссы и токсики
• почему кто-то страдает, а кто-то наслаждается в отношениях
• как сделать отношения источником счастья, а не проблем
• и как чувствовать в отношениях

Отношения важная часть жизни, для многих ключевая

Проблемы в отношениях режут по живому, вынимают душу, выжигают дотла.
То драма, то звенящее одиночество, то американские горки.
Ещё обиднее, когда сменяются партнеры, но проблемы повторяются как по сценарию.

Есть ли счастье в отношениях без манипуляций, скандалов, измен и упреков? Или у всех свои скелеты в шкафу?

Как создать счастливые, гармоничные отношения, построенные на любви 
и уважении?

Как чувствовать любовь, нежность и единение вдвоем?

Это новый эксклюзивный курс про отношения, на который можно попасть бесплатно этим летом.

До этого я много рассказывала про созависимые отношения, Нарциссов и абьюзеров. И, наконец, по многочисленным просьбам моей аудитории, сделала курс про ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Для кого этот курс?

Для замужних женщин и мужчин
Если чувствуете дискомфорт, усталость, напряжение, сложности в отношениях.
И хотите больше уважения, понимания, искренности, отношения без обид, манипуляций и обвинений.

Для тех, кто в разводе
Если устали, разочаровались, чувствуете, что с вами что-то не так. Если снизилась или разбилась в дребезги самооценка в прошлых отношениях.
И хотите новых отношений, 
но боитесь снова обжечься.

Для тех, кто в поиске
Если устали от Нарциссов 
и токсиков, от влюбленностей 
и страданий.
И хотите сразу правильно построить отношения и заложить фундамент на всю жизнь

Почему курс за 3 дня?
Это не просто вебинар
Это система знаний, которая поможет вам:
отличать нездоровые отношения от здоровых
понимать, с какими людьми можно строить здоровые отношения, а с какими – нет
как выстраивать здоровые отношения,
и что для этого нужно

В итоге у вас сложится полная картина, что не нужно делать, что делать и как, чтобы жить в здоровых отношениях, а не в абьюзе, созависимости, газлайтинге, тревожности, манипуляциях.

​

" Почему он изменяет?

Дети умыты, научены, после работы борщи, или в совместном бизнесе все на мне, сама красивая и умная, а он все время смотрит налево. Почему?
Скорее всего потому, что и дети, и борщи, и бизнес, не ему, а маме. Или папе, но все равно маме.
То есть энергия к нему не идёт. От него скорее всего тоже идёт к маме - это парный танец. Обмена в паре не происходит. Такая пара чаще всего истощается. И он идёт искать на стороне.

Женщина тут отряхивается, оживает и на какое-то время начинает смотреть на него - удерживать. Появилась новая энергия. Поднимаются чувства.
Муж и любовница дают некоторое движение тому, что подавлено.
Жене может быть плохо и больно. Но на время сил становится немного больше.
Или намного. Тогда может появиться импульс что-то изменить.

Если кардинально ситуацию не править с его или с её стороны, измены могут продолжаться долго. А дальше и дети подхватят динамику.
Женщина тут чувствует свою силу - гуляет, но возвращается. Но сила эта стоит дорого - своей жизни, подвижности, выбора.


Подробнее поговорим об этом на группе. Будет теория, упражнение и две расстановки в исполнении учащихся. "


Расстановщиков ведущий группы выбирает на месте.


Пожалуйста, обратите внимание, что это не терапевтическая и не клиентская, а учебная

группа практики. Работают студенты. Расстановщики выбирают клиентов из числа участников. Участие в группе и расстановки идут в зачётку.

Участвовать в группе могут все желающие, кто знаком с расстановками, находится в стабильном психическом и физическом состоянии и сам контролирует свою безопасность.


Правила и особенности группы практики:

1. Расстановщиками на группе практики могут быть учащиеся длительной образовательной программы, прошедшие базовый курс у Елены Веселаго.
2. Наблюдателями, заместителями и клиентами могут быть учащиеся и интересующиеся методом в стабильном психическом состоянии.
3. Группа учебная. Клиенты согласны на разбор их расстановок на группе.
4. Участники могут задавать вопросы расстановщику и ведущему группы, но не клиенту.
5. Расстановщик выбирается на группе ведущим практики. Выбранный расстановщик выбирает из заявившихся клиентов по резонансу.
6. Любая расстановка в любой момент может быть остановлена клиентом.
7. От участия заместителем можно отказаться в любой момент.
8. Расстановщик может остановить расстановку и попросить помощи у ведущего.
9. Расстановка длится один час.
10. Правило конфиденциальности обязательно для всех участников.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор
Расстановки и их разбор производятся по общему регламенту групп практики Института.

​

Похуйленд - место, где всегда можно почувствовать силу человеческой поддержки, сделать глубокий выдох и навести порядок в голове. Он создан для девушек, намеренных вывести отношения с собой и с миром на качественно новый уровень. Здесь любовь перестанет быть источником стресса, а начнет выполнять свою главную функцию — делать людей счастливыми.

Для кого продукт:

Для девушек без отношений

• если вы в вечном «активном поиске», но ваш статус не меняется;
• если вы не ищете отношений, но открыты к новым знакомствам.

Для девушек в отношениях

• если в ваших отношениях бывают ссоры и разногласия, и вы хотите сделать их лучше;
• если вы несчастны в отношениях и хотите уйти.

Для девушек, желающих улучшить отношения с собой:

• если вы хотите повысить самоценность и никогда не соглашаться на меньшее;
• если вы хотите получить оберег от муд*ков;
• если разрывы даются сложно и уничтожают вашу самооценку;
• если постоянно выбираете безработных/dead инсайдов/у*банов и других сказочных персонажей.

Для девушек, которые мне доверяют

Что входит в тариф:

• доступ ко всем онлайн-эфирам
• доступ к записям эфиров
• доступ к эфирам вопрос-ответ (в качестве слушателя, без возможности задать вопрос)

Автор клуба – Артем Ермилов
Любовь — здесь нет правил и четких инструкций, поэтому трудности и непонимания временами стремятся застать нас врасплох. Я создал Похуйлэнд, чтобы мы могли пройти этот путь рука об руку. Намного легче не сбиться с пути, когда рядом есть поддержка. Добрые слова, сказанные искренне, имеют свойство магического заклинания и буквально творят чудеса.

Продажник:

​

Каждая пара создаётся по любви или, как минимум, по сильной симпатии.
Насильно никого в отношения не гонят. Как же так выходит, что уже через год, или пять, или десять лет мы переходим от «люблюнимагу» до «видеть тебя не хочу»? С тем же самым человеком, те же самые мы.
Что происходит с нашей любовью, куда она девается?
Почему нам часто нравятся именно те, с кем потом будет непросто?
И можно ли что-то сделать, чтобы не перескакивать от влюбленности к разочарованию?
Что вообще такое «любовь»? И как она связана с нашим детским опытом и с привязанностью?
Существует ли «тот самый» и где его искать?

Интенсив для вас, если:

• Все реже чувствуете любовь, и все чаще — обиду и одиночество.
• Уже не раз проходили цикл «огромная любовь — где были мои глаза — это не тот человек — вот на этот раз все будет прекрасно».
• Вам кажется, что партнер вас вроде любит, но «уже не так», а попытки «поговорить об отношениях» заканчиваются ссорой.
• Вы не понимаете, что обижает и отталкивает партнёра, ведь вы стараетесь сделать как лучше.
• В ваших отношениях все «ровно», а где же любовь и яркие чувства?
• Вы хотите начать новые отношения с правильным настроем.

Программа:
Интенсив состоит из 3-х помогающих вебинаров с заданиями для самостоятельной работы.
Все вебинары пройдут онлайн, затем участникам будут доступны записи этих встреч до 21 июля.
Продолжительность каждого вебинара: 1,5-2 часа каждый.
После каждой встречи вы получите практические задания и рабочие тетради.

​

Это мастер-класс о терапевтической позиции в полевой терапии.
Мы поговорим о разнице между знанием, что поможет и состоянием, которое поможет.
Все участники смогут попробовать помогающее состояние - и оно сработает! Я покажу, как можно сообщить клиенту о тяжелом - и это тяжелое будет переходить в ресурс. Посмотрим, когда не нужно ничего сообщать и как это выбрать.
Предполагаются упражнения для всех участников и расстановка для кого-то из присутствующих.

"Посмотреть хорошо" - речь, конечно, не о "Ну, всего тебе доброго и хорошего", а о терапевтической и энергетической позиции.
Мы работаем с людьми, которым плохо. Работаем с их полевым состоянием, причем слово "их" тут очень условно, ибо полевое состояние не является собственным состоянием человека, а является также и состоянием его связей с людьми и миром. Прежде всего с его семьей, но не только. С живыми, но не только. Наше поле - это огромное пространство, в котором энергия частично течет свободно, а частично зажата, остановлена.
Вот где она остановлена - это мы и есть и это наши проблемы и есть.
Что-то завязалось и остановилось и мы не можем восстановить авторство над своей энергией, жить свою жизнь.
Завязываются и останавливаются очень разные вещи. Болезненные как правило. Табуированные иногда. Иногда все искорежено так, что концов не найдешь, что там и когда порвалось и перепуталось (кстати, про это мой продвинутый семинар* скоро).

Если мы начнем это распутывать, это будет видно. Выйдет на свет и избитый ребенок и сошедшая с ума от горя бабушка, и дедушка-садист, и мама, которая устала еще не начав жить, и все-все и всё-всё. Мы можем не осознать, что это было, но этому должен быть дан ход.

Сжались тогда люди от нехватки сил. Интересно спросить, а что такое силы? А силы это согласие с происходящим. Не фактами (никто не согласен с насилием), а с имеющей место энергией/чувствами.

И вот "смотреть хорошо" это значит смотреть с согласием. Как бы сдавая это согласие "в аренду" туда, где у людей не было сил. Тогда то, что там сжалось, выходит на свет, приходит в движение, и значит проходит. Без движения ничего не пройдет.

Терапевт должен иметь согласие сам. И должен уметь его направлять, куда надо. И должен уметь организовывать согласие группы и тоже направлять, куда надо.

Есть такой момент, который меня всегда завораживает и ставит на место - это как поле само отыскивает во мне согласие и приносит такого клиента, которому именно это и нужно. Можно так сказать, что мы работаем туда, где я могу быть согласна с происходящими чувствами.
Диапазон согласия определяет нашу силу и квалификацию.

На конференции предложу простое упражнение "посмотреть хорошо" (с которого начинаются все мои базовые курсы, но лишним оно никогда не бывает). И сама посмотрю. И группу приглашу посмотреть. И посмотрим

​

Быть родителем — это трудно.

Интересно, расширяет сознание и дарит радость, но трудно. Даже если у вас стабильная психика и развитый эмоциональный интеллект — вечером вы падаете без сил. И это не потому, что с вами что-то не так — просто иногда нужна поддержка. Наш курс поможет не забывать о себе при воспитании ребенка и найти силы и на все важные задачи, и на отдых.

Курс поможет вам:

• Разобраться в основах детской психологии
• Научиться лайфхакам для сохранения и пополнения ресурса
• Освоить тайм-менеджмент для родителей
• Адаптировать отношения с партнером, родственниками, коллегами и друзьями под новую реальность
• Разобрать особенности общения с детьми разных возрастов
• Научиться техникам, которые помогут совладать с эмоциями
• Наладить сон, питание и добавить физические нагрузки
  
  Программа курса
  
  Неделя 1.
  Главное о детском развитии: как пережить кризисы.
  
  Блок лекций от Кристины Иваненко
  
  Знания о том, как развивается психика ребенка и чего ждать на каждом из этапов, помогут разрешить детские кризисы и найти верный подход в любом возрасте.
  
  Обсудим:
  • основные этапы детского развития от рождения и до школы;
  • что такое сензитивные периоды: лучший возраст для развития движения, речи, социальных навыков;
  • кризисы развития — в каком возрасте их ждать и как пережить с наименьшими потерями;
  • как выбрать подходящие игры и научить ребенка играть самостоятельно;
  • когда можно пойти в театр или музей и не бояться, что ребенок устроит истерику;
  • какие секции будут действительно полезны и как найти баланс между развивающими кружками и своей жизнью;
  • как проходит первое и второе рождение личности;
  • что такое «феномен горькой конфеты» и как он помогает устанавливать правила.
    
    Неделя 2.
  Как находить время на себя и восстанавливаться.
  
  Блок лекций от Кристины Иваненко
  
  Без счастливых и отдохнувших родителей не будет счастливого ребенка. В лекции смещаем ракурс на родителей и объясняем, почему час с книжкой может оказаться важнее мытья полов.
  
  Обсудим:
  • как выстроить свой график, чтобы найти время и на себя, и на работу, и на ребенка;
  • как подружить между собой разные роли: родителя, супруга и друга;
  • какие ошибки в воспитании совершает каждый родитель и как перестать из-за этого переживать;
  • почему родители выгорают и как это предотвратить;
  • как отдыхать от родительства и восстанавливать силы.
  
  Неделя 3.
  Как справляться с негативными эмоциями: вина, злость, апатия.
  
  Блок лекций от Елены Ерофеевой
  
  Злость — это пожарная сигнализация, она подсказывает, что что-то идет не так. На лекции поймем, почему важно не ругать и не винить себя за негативные эмоции, а понять, что стало их причиной и исправить это.
  
  Обсудим:
  • как помочь себе, когда у ребенка возрастной кризис или режутся зубки;
  • как перестать испытывать чувство вины;
  • нормально ли испытывать к ребенку полярные чувства;
  • как найти в себе силы быть заботливым родителем, который проявляет любовь и внимание к ребенку.
    
    Неделя 4.
    Как говорить с детьми чтобы они слышали.
    
    Блок лекций от Елены Ерофеевой
    
    Часто желания и планы родителя и ребенка расходятся: например, маме надо побыть одной, а ребенок не хочет ее отпускать. В этой лекции разберемся, как общаться с детьми разных возрастов и находить компромиссы. А заодно научимся конкретным речевым приемам.
    
    Обсудим:
    • как без чувства вины разговаривать с ребенком о правилах и вводить ограничения;
    • как поддержать себя и не утонуть в чувстве вины, ограничивая ребенка;
    • какие подходы и речевые приемы помогут, если ребенок вышел из себя;
    • как говорить про чувства — свои и ребенка;
    • как и в каком возрасте обсуждать сложные темы: секс, мастурбацию, безопасность;
    • как осуществлять родительский контроль за поведением в интернете.
    
    Неделя 5.
    Как строить отношения с другими членами семьи.
    
    Блок лекций от Елены Ерофеевой
    
    Чем больше семья, тем сложнее выстроить правила: представления о том, как воспитывать ребенка, могут очень сильно различаться. Попробуем понять, как общаться с родственниками и партнером так, чтобы включить их в воспитание и ничего не сломать.
    
    Обсудим:
    • как адаптировать отношения с партнером под новую роль;
    • как получать помощь от родственников, чтобы всем было хорошо;
    • как помочь партнеру включиться в воспитание ребенка;
    • как научиться принимать помощь и давать себе отдых.
    
    Неделя 6:
    Не только психика: как наладить сон, питание и спорт.
    
    Блок лекций от разных экспертов
    
    Выгорание и раздражение не берутся из ниоткуда — часто они связаны со сбитым режимом сна, заеданием стресса и отсутствием сил на физическую активность. Попробуем подойти к поиску гармонии с другой стороны — узнаем, как наладить сон и добавить в жизнь спорт.
    
    Обсудим:
    • сколько нужно спать и как наладить сон с учетом потребностей ребенка;
    • как выстроить правильное питание не только для ребенка, но и для себя;
    • как спорт влияет на самочувствие и настроение;
    • как найти время и силы для тренировок.

​

Все про измены
Есть ли жизнь после измены? Как не допустить. Как вернуть доверие, если это произошло.
ПРОГРАММА КУРСА
Неделя 1 Измена
- Ревность и как она может склеить отношения
- Что люди ищут в связи на стороне
- В чем отличие женской и мужской измены
- Как справиться с болью измены
- Как перестать прокручивать в голове измену. Техники самопомощи
- Как быть в балансе, если вы выбираете мужа и любовника
- Как выйти из роли любовницы и построить счастливые отношения
Неделя 2 Страсть и сексуальность
- Фантазии и секс: что привлекает в сексе с незнакомцем
- Неприличные и осуждаемые фантазии. Что за ними стоит?
- Как раскрепоститься в сексе
- Как смириться с тем, что тело неидеально
- Как избавиться от чувства недостойности
- Как поднять самоценность
- Как пережить влюбленность на стороне, найти в ней ресурс и не разрушить брак
- Как почувствовать себя сексуальной и желанной для своего мужчины
- Как вернуть секс, близость и доверие в отношениях после измены
Неделя 3 Отношения
- Как узнать своего правильного партнера для отношений
- Как не упустить первые тревожные звоночки в отношениях
- Стадии развития отношений, кризисы каждого этапа и как не допустить измену на каждом из них
- Фишечки в отношениях, которые усиливают интерес к вам
- Как реагировать, если вы узнаете про измену
- Как сделать правильный выбор. Уйти или остаться чтобы потом не жалеть
Неделя 4 Сценарии
- Сценарии измены. Проработка в групповом формате
- Сценарий мамы. Увидеть то, что вы не замечали
- Роль папы. Измены. Скрытое
- Вербальные и невербальные посылы рода
- Избавление от сценария измены
БОНУС 5 самых сильных якорей для мужчины
- Вы можете оплатить курс 3 частями. Одну сразу, вторую в июне и третью до конца курса (2 июля)
- Если вы оплачиваете сразу всю сумму, вы получаете дополнительный бонус: аудиоподкаст "5 самых сильных якорей для мужчины".
В нем я даю конкретные примеры ваших действий и объясняю, как стать для мужчины той, о которой он будет непроизвольно вспоминать снова и снова.
4 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

• 4 недели курса - 4 модуля
• 4 живых занятия с разбором темы и рекомендациями
• Групповая сессия с Анастасией Фрид по Методу
• 20 мини-заданий на каждый день (каждый будний день новое задание)
• Чаты на 15-20 человек с психологом-куратором (по желанию)
• Обратная связь от психолога-куратора в индивидуальном чате во время программы
• Личная проверка домашних заданий психологом-куратором
• 6 месяцев доступа после окончания программы
• Личная рекомендация от Анастасии Фрид по вашей ситуации (10-минутный аудиофайл)

​

Все про измены
Есть ли жизнь после измены? Как не допустить. Как вернуть доверие, если это произошло.
ПРОГРАММА КУРСА
Неделя 1 Измена
- Ревность и как она может склеить отношения
- Что люди ищут в связи на стороне
- В чем отличие женской и мужской измены
- Как справиться с болью измены
- Как перестать прокручивать в голове измену. Техники самопомощи
- Как быть в балансе, если вы выбираете мужа и любовника
- Как выйти из роли любовницы и построить счастливые отношения
Неделя 2 Страсть и сексуальность
- Фантазии и секс: что привлекает в сексе с незнакомцем
- Неприличные и осуждаемые фантазии. Что за ними стоит?
- Как раскрепоститься в сексе
- Как смириться с тем, что тело неидеально
- Как избавиться от чувства недостойности
- Как поднять самоценность
- Как пережить влюбленность на стороне, найти в ней ресурс и не разрушить брак
- Как почувствовать себя сексуальной и желанной для своего мужчины
- Как вернуть секс, близость и доверие в отношениях после измены
Неделя 3 Отношения
- Как узнать своего правильного партнера для отношений
- Как не упустить первые тревожные звоночки в отношениях
- Стадии развития отношений, кризисы каждого этапа и как не допустить измену на каждом из них
- Фишечки в отношениях, которые усиливают интерес к вам
- Как реагировать, если вы узнаете про измену - Как сделать правильный выбор. Уйти или остаться чтобы потом не жалеть
Неделя 4 Сценарии
- Сценарии измены. Проработка в групповом формате
- Сценарий мамы. Увидеть то, что вы не замечали
- Роль папы. Измены. Скрытое
- Вербальные и невербальные посылы рода
- Избавление от сценария измены
БОНУС 5 самых сильных якорей для мужчины
- Вы можете оплатить курс 3 частями. Одну сразу, вторую в июне и третью до конца курса (2 июля)
- Если вы оплачиваете сразу всю сумму, вы получаете дополнительный бонус: аудиоподкаст "5 самых сильных якорей для мужчины".

В нем я даю конкретные примеры ваших действий и объясняю, как стать для мужчины той, о которой он будет непроизвольно вспоминать снова и снова.
БАЗА
3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

• 3 недели курса - 3 модуля
• 3 живых занятия с разбором темы и рекомендациями
• 15 мини-заданий на каждый день (каждый будний день новое задание)
• Чаты на 15-20 человек с психологом-куратором
• 2 месяца доступа после окончания программы

​

Углубленный онлайн-курс психологии отношений между мужчиной и женщиной.
В программе собрана лучшая теоретическая база и эффективные техники из разных направлений психотерапии ( в том числе работа с МАК «Между нами», НЛП техники, Арт-терапия, Гештальт-терапия, Кризисная терапия).

Программа предназначена для:

• психологов (начинающих и практикующих)
• всех, кто хочет получить новую профессию
• всех, кому интересна тема отношений между мужчиной и женщиной

Основные темы курса:
Типология эмоциональной привязанности
Базовые страхи, ведущие к одиночеству
Потребности в отношениях
Кризисы
Эмоциональные зависимости
Мужские и женские сценарии
Измены и любовные треугольники
Насилие в отношениях

​

Отец. Каким он был для вас? Поддерживающим и теплым, отстраненным, авторитарным… А может, его и вовсе не было рядом? Как бы то ни было, именно эта фигура — наравне с материнской — задает наши «базовые настройки». Но порой они усложняют нам жизнь.

Запускаем курс с психотерапевтом, преподавателем МГУ Верой Якуповой — исследуем тему отцовства. Посмотрим на эту важную фигуру — и из своего детства, и из взрослого состояния, когда сами стали родителями.

Рассмотрим поведение отца присутствующего и исчезающего + — и как это влияет на детей. Пройдем по базовым эмоциональным потребностям и увидим, как должно быть, а как — нет (и что бывает, если в детстве они не закрыты).

Трудности в отношениях, неверие в себя, самосаботаж, границы и чувство безопасности, умение выражать эмоции — вот лишь некоторые сферы, с которыми поработаем. Будет много практики и упражнений.

Курс для вас, если вы…

Видите, что детский опыт осложняет вашу жизнь, и хотите от этого освободиться
Чувствуете, что вам сложно строить отношения, часто тревожитесь, не ощущаете себя в безопасности, а внутренний критик постоянно твердит: «Ты недостаточно хорош (-а)!»
Замечаете за собой саморазрушительное поведение, вредные привычки
Замечаете в себе паттерны, усвоенные от отца, и не хотите их повторять (например, эмоциональную холодность или взрывной характер)
Стали родителем и не хотите повторять негативные семейные сценарии
Хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве

Программа

5 вебинаров с психотерапевтом
Рабочая тетрадь

Занятие 1. Безопасность и стабильная привязанность

Почему чувство безопасности — основа для развития ребенка и благополучия взрослого
Как отец мог и может удовлетворить потребность в безопасности
Что происходит, если отец не справляется, и с какими сложностями сталкиваются его взрослые дети (например, травматический стресс, социальная тревога, сложности в отношениях)
Как помочь себе будучи взрослым удовлетворить потребность в безопасности и стабильной привязанности

Занятие 2. Автономия и компетентность

Как уверенность в своей способности справляться с жизнью помогает реже встречаться с тревогой и депрессией
Какие поступки отца помогали и помогают ощутить эту уверенность, а какие, наоборот, подрывают
Сильная внутренняя критика, синдром самозванца и постоянные сомнения в себе: что с этим делать
Как развивать ощущение компетентности, став взрослым

Занятие 3. Свободное выражение чувств и потребностей

Почему идея сдержанности и отказа от выражения эмоций отцами не то, что нужно ребенку
Эмоциональный контакт отцов и детей и способность первых выдерживать чувства ребенка
Как ведут себя отцы, у которых не получается давать ребенку свободу в выражении эмоций и потребностей
С какими проблемами можно столкнуться во взрослом возрасте: отсутствие контакта со своими желаниями и постоянное обслуживание других людей, тревожные и депрессивные расстройства
Как научиться замечать свои чувства и потребности во взрослом возрасте

Занятие 4. Здоровые границы

Что можно понимать под здоровыми границами, как выглядит поведение человека, который умеет их чувствовать и защищать
Что в воспитании отца помогает ребенку ощущать и выстраивать свои границы, а что мешает
С какими сложностями может сталкиваться взрослый, если отцу не удавалось ь удовлетворить потребность (к примеру, созависимые отношения, импульсивные решения и покупки)
Упражнения, которые научат чувствовать свои границы и сообщать о них другим людям

Занятие 5. Игра, творчество, спонтанность

Почему эмоциональная потребность в игре и творчестве важна для качества жизни
Как отец мог «напитывать» ребенка в детстве и что делать для того, чтобы, напротив, подавлять спонтанность и творчество в ребенке
Какие проблемы появляются у взрослых, если эта потребность заблокирована
Как снизить требования к себе, быть гибче, чтобы адаптироваться к изменениям, переживать стресс и давать себе время на отдых
Как добавить в свою жизнь игру, творчество и спонтанность.