Новые складчины | страница 29

​

Знаешь такое состояние, когда....
- Нет сил, просто из ничего. Проснулась и устала
- Если умеешь проводить энергии и потоки, они идут с таким трудом, по капельки и с надрывом
- Волосы. Их будто стало меньше, путаются, тусклее, жирнятся (про это на ЗТ рассказываю)
- Тиски в груди. Дышать тяжело. Страх какой-то
- Обостряются болячки, простуда откуда ни возьмись
- Хочется плакать, тоскливо
- Никого не хочется видеть
- Лежишь и встать не можешь
- Много спишь или наоборот, сон отсутствует
- Идей ноль, действовать не хочется и подавно
- Будто бы ты... не ты

Посмотри что было до? Не общалась ли ты с кем-то особенным? Не поделилась ли радостной новостью, а в ответ покер фейс? Не была ли в толпе не тех людей? Не обидела ли кого-то, пускай и случайно? Не приглашала ли в гости посторонних? Не была на подъеме перед резким спадом?

Если есть ответ «да», то скорее всего ты неосознанно делишься своей энергией с другими. Пора завязывать. Очистить себя от присосок, трансформировать утечку в силу и вернуть себе себя.

Практикум «Очищение» состоит из двух частей:
- 30-ти минутной лекции, которая подготовит тебя к ответам
- 30-ти минутной медитации, с помощью которой ты научишься получать любые ответы изнутри, и ставить запрос на разрешение сложных ситуаций
Лекция + медитация на очищение: ты проработаешь свободу на всех уровнях. На пространстве, теле и душе. Вернешь себе свою энергию и сделаешь долгожданный выдох. Вперед!

1200 руб.

​

Вы получите: 5 медитаций + Рекомендации и руководство по использованию медитаций
Это не курс, не вебинар и не мастер-класс!
Кому нужны эти медитации

• Постоянно находите недостатки в себе, своей работе и результатах. И и злитесь на себя за всё это. А потом не замечаете, как жизнь проходит в напряжении, тревоге и самокритике
• Чувствуете, что у вас недостаточно сил, но не понимаете, куда они сливаются. Постоянная гонка за результатами, в которых нет творчества и любви к себе — бездонный колодец, куда могут уходить все 100% жизненной энергии
• Вечно сравниваете себя с другими. Конечно, не в свою пользу. У одной ноги стройнее и пресс рельефнее, у другой — в блоге больше подписчиков и денег она больше зарабатывает. И вы на этом фоне — "стрёмная подружка" (при чем вы сами так решили)

Какие медитации будем практиковать:

• Безусловная любовь к себе. Мир сам покорится вам, как только вы разрешите себе почувствовать себя королевой. Вам больше не придется его завоевывать и тем более — сражаться с ним. Практика любви к себе — это необходимая основа для каждой девушки, которая в глубине души понимает, что достойна всего самого лучшего.
• Откройся удовольствию. Эта медитация — обо всём, что делает жизнь наполненной, легкой и приятной. Медитация на раскрытие потенциала позволит вам принять свою сексуальность, дать ей проявляться в полной мере, активирует ваше творческое начало и позволит вашей энергии бить через край.
• Наполнение ресурсом. Это действенная медитация, которая поможет:

— расслабиться, восстановить жизненные силы, душевный комфорт и баланс;
— избавиться от негатива и стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение;
— восстановить здоровье на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях. Вы откроете в себе источник внутренней силы и энергии, которые сможете направить на успешное достижение целей и исполнение любых желаний.

• Королевская уверенность в себе. Если вы постоянно проваливаетесь в самокритику и выискивание изъянов в себе, своей работе и других проявлениях, утопаете в чувстве вины, и это истощает вас настолько, что вы безумно устаёте даже от обычных дел... Настало время это исправить!
• Освобождение потенциала богини. Эта практика позволит вам загрузить удовольствие от себя, своего тела и своей жизни в каждую клеточку. Выполняя ее, вы будете чувствовать прилив сил и вдохновения. Жизненный тонус, ощущение собственной сексуальности, лёгкость и свобода выражения себя — отныне всегда будут с вами. Вы сможете самостоятельно справляться с любыми сложностями!

Готовы начать исполнять самые смелые желания?
Самый простой способ научиться любить себя, жить в потоке и с удовольствием исполнять свои истинные желания!

​

Онлайн курс медитации
Преврати свою жизнь в праздник!​

Кому подойдёт обучение:
Тем, кто не знает с чего начать

• Не понимаешь как медитировать и в какой позе?
• Ищешь наставника, который проведёт тебя кратчайшим путем в мир спокойствия и гармонии?
• Были попытки медитировать, но не получилось остановить поток мыслей ?

Тем, кто зашел в тупик

• Хочешь понять свое предназначение и смысл жизни?
• Мало энергии или мучают хронические болезни?
• Проблемы во взаимоотношениях с людьми?
• Проживаешь депрессию или панические атаки?

Всё есть, но нет кайфа от жизни

• Жизнь не приносит радость?
• Хочешь выйти на новый уровень жизни и наслаждаться каждым моментом?
• Хочешь обрести гармоничные отношения с близкими
• Хочешь обрести уверенность в себе?

Женщинам

• Хочешь найти гармонию во внутреннем
• и внешнем мире?
• Раскрыть свое женское начало и быть в контакте со своим телом?
• Хочешь быть энергичной на протяжении дня?
• Хочешь построить идеальные отношения с мужчиной?

Как проходит курс:

• С чего начнем
• Ты получаешь на почту ссылки на прямые эфиры, которые будут проходить каждый день в 7:00 по МСК
• Что ты получишь
• Присоединяешься к трансляции, получаешь простую и понятную теорию. Приступаем к практике медитации.
• Какие результаты
• Приобретаешь не только бесценные знание о медитации, но и трансформирующий опыт.
• Я не обещаю тебе, что все в один миг изменится. Я предоставляю тебе максимально понятный и рабочий инструмент по самопознанию и пробуждению безусловной любви!

Длительность курса: 7 дней.

​

ИЗЛУЧАЙ СЕКС!

• Медитация Для Женщин
• На Увеличение Сексуальной Энергии!

Хотите излучать секс, притягивать внимание мужчин и купаться в комплиментах?
Тогда сделайте эту чудесную медитацию для возрождения женской природной сексуальности. Медитация работает, независимо от возраста, типа фигуры и цвета волос!

Эта практика нужна всем, кто ищет свою вторую половинку, и даже тем, кто уже обрел любовь. Она нужна каждой женщине, которая мечтает любить и быть любимой.
Медитация обладает моментальным действием! Сразу после проработки вы почувствуете в себе приток мощной женской энергии. У вас за спиной вырастут крылья!

Спокойная музыка погрузит вас в состояние легкости, наполненности и любви к себе. А волшебные слова мягко приведут вас к пониманию и принятию собственной женской природы.
Вслед за принятием наступит осознание, что вы прекрасная, сексуальная и желанная. Ваша женская энергия возрастет в десятки раз и начнет магнитом притягивать мужчин. Они будут видеть только вас, будут стремиться к вам.

Выделите 26 минут в день на работу с тонкими женскими энергиями, и мужчины начнут тянуться к вам подсознательном уровне.

/Авторская медитация Елизаветы Волковой/ИЗЛУЧАЙ СЕКС! Медитация Для Женщин На Увеличение Сексуальной Энергии!

​

Медитация для поднятия самооценки. Как научится Любить и Принимать себя?

Поднимите самооценку и полностью измените свою жизнь всего за 21 день, делая эту медитацию.

Обязательно делайте эту медитацию, если вы:

• чувствуете себя неуверенно и подавлено,
• постоянно жертвуете своими интересами ради других,
• вам кажется, что все вокруг лучше: красивее, популярнее, богаче, умнее, счастливее…
• прислушиваетесь к замечаниям и принимаете их близко к сердцу,
• вас постоянно кто-то контролирует: муж, начальник, мама,
• чувствуете себя неудачницей и не можете простить ошибки прошлого.

Эта медитация приведет, наконец, вашу самооценку в естественный баланс!

• Вы начнете любить и принимать себя, ценить свое время и силы, прощать себе ошибки. Вы начнете жить в гармонии с собой.
• В результате изменится и ваша реальность! Окружающие начнут больше любить, уважать и ценить вас и ваши труды.
• Вы почувствуете внутреннюю силу, благодаря которой сумеете достичь всего, чего только пожелаете!

Высокая самооценка поможет вам устроиться на лучшую работу, уверенно строить отношения с противоположным полом и просто чувствовать себя счастливым и гармоничным человеком.
Прокачайте свою самооценку, делая эту простую, но эффективную медитацию минимум 21 день подряд.

/Авторская медитация Елизаветы Волковой/

Длительность: 12 минут

​

Вы получаете:

• 10 аудио посланий по теме "Я ЕСТЬ и этого достаточно для ВСЕГО"

​

Может ты уже научилась слышать себя, свою душу. А может и нет.

Но в твоей жизни все равно случаются моменты, когда ты: напрочь не понимаешь куда тебе идти, не можешь выбрать дорогу, боишься и слушаешь всех кроме себя. Да и вообще, понимаешь, почему с тобой происходят те или иные события?
Как правило, такое случается, когда ты сталкиваешься с чем-то очень для тебя важным. Болезнь близких, страх за свою жизнь, проблемы в бизнесе. И вот... тебя уже нет. Есть только шум, страх и паника.

Практикум «Разговор с душой» состоит из двух частей:
- 30-ти минутной лекции, которая подготовит тебя к ответам
- 30-ти минутной медитации, с помощью которой ты научишься получать любые ответы изнутри, и ставить запрос на разрешение сложных ситуаций

Универсальная медитация для абсолютно любой ситуации! То, чем пользуюсь я лично для создания всех курсов и медитаций. Теперь эта практика будет и у тебя!

Стоимость - 1200 руб.

​

У каждой в детстве была своя «Аленка».. У которой и платьица красивее, и волосы длиннее, и родители богаче, а может даже и разрешали ей в разы больше, чем тебе.
И вот ты вырастаешь, а привычка сравнивать себя с другими остается.
Помни одно! Всегда найдется та, кому ты проиграешь. Или в зарплате, или в количестве детей, или в количестве звезд в отеле, не важно.
Важно только то, что каждый раз прописывая свое уравнение, где ты больше, меньше и равна кому-то, ты уходишь все дальше от себя, равняясь на чужой путь.
Как перестать себя сравнивать с другими, и разглядеть среди тысяч вариантов именно свою дорожку - об этом поговорим на эфире.

Длительность медитации: 30 минут
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Жалость - одно из твоих самых хитрых чувств.
Оно прячется за милосердием, притворяясь добротой и сердечностью.
Старики, обездоленные, животные… На этом месте может быть кто угодно.
И только после эфира ты поймешь, что жалость - это твоя зона роста, и с ней обязательно нужно работать!

Длительность медитации: 24 минуты
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Я уверена, это чувство знакомо каждому. Стеснение, стыд.. Когда щеки краснеют, все тело сжимается, а ты готова провалиться сквозь землю, чертыхаясь и обвиняя себя, что ты «НЕ ТАКАЯ» и все делаешь «НЕ ТАК».
«Неудобные» случаи - самые лучшие помощники для понимания себя и своих реакций.
Помни одно! Всегда найдется та, кому ты проиграешь. Или в зарплате, или в количестве детей, или в количестве звезд в отеле, не важно.
На эфире мы подробно разберем, откуда рождаются эти чувства. Найдем отправную точку, и исцелим ее в медитации.

Длительность медитации: 25 минут
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Все знают это липкое и ноющее чувство. Когда ты испытываешь ее.. вину!
Перед родителями, подругой, мужем, а может даже собственным ребёнком.
Давай вместе поищем источники энергии и ресурса, для того, чтобы принять окончательное решение для завершения всего, что тебя тянет вниз.
Как ее найти, а главное - как прожить экологично, не оставляя блоками в теле? Об этом мы и будем говорить на этом важном для КАЖДОЙ эфире.

Длительность медитации: 22 минуты
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Для того, чтобы начать новую жизнь, не нужен понедельник или Новый год. Достаточно намерения и веры в свои силы.

Длительность медитации: 26 минут
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Это очень сложное испытание - наблюдать, как ошибаются близкие люди и проживают свой опыт.
⁃ Как быть рядом в трудный момент, не стремясь помочь «из добрых побуждений»?
⁃ Как выключить свой синдром спасателя и перестать опекать подругу, маму, мужа, а может и всех одновременно.
⁃ Как позволить близким БЫТЬ ДРУГИМИ, даже если их путь тебе не по душе?
Об этом всем мы будем говорить на очень важном эфире. Эфире, после которого ты больше не захочешь «спасать» и менять своих близких.


Длительность медитации: 26 минут
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 900 руб.

​

Мы привыкли воспринимать смерть чем-то ужасным и трагичным. И это объяснимо. Ведь она всегда ассоциируется с потерей кого-то.
Но так ли это?
Тебя ждет фундаментальный эфир и сильнейшая медитация. Мы будем говорить о том, о чем не принято говорить и проще молчать.
Какой путь проходит душа, и какой опыт ее ждет после момента, когда она прекращает земную жизнь?
Ты ответишь себе на все вопросы и прекратишь бояться ее.. смерти. Пора понять, что это не такое страшное слово, как ты всегда себе представляла.
Мало того, после эфира и медитации у тебя появится желание ЖИТЬ! Ты поймешь свой путь и ответишь на массу вопросов

Длительность медитации: 27 минут
Длительность эфира: 1 час
Стоимость: 2200 рублей

​

Металлическая скованность и озноб, но в тоже время ладони влажные. Плечи тянутся к ушам, живот каменеет, дыхание перехватывает, сердце выпрыгивает горлом и стучит в висках, в глазах темно. Сжатие, сжатие какой-то внутренней пружины…
В голове снуёт: «надо что делать! Надо что-то делать! Надо что-то делать!», а по телу разливается липкое бессилие…

Знакомо в той или иной степени?
Этому можно помочь. Вы можете помочь себе сами, Вы можете помочь близки, которые страдают от тревожности панических атак.

Есть простые методы и практики хатха-йоги и йоги голоса, которые необходимо освоить и причём освоить как навык. Так, чтобы наработанный арсенал инструментов оказался в критический момент действительно у вас в руках.

Я их систематизировала и готова поделиться.
Ведь ещё задолго до COVID началась и продолжается пандемия повышенной тревожности и панических атак. И знаете, это ничуть не менее серьёзно, имхо.

Есть разное отношение к этим явлениям. На мой взгляд, тревожность предшествует паническим атакам, правда к счастью, не всегда в них перерастая. Но и то, и другое значительно снижает качество жизни и вполне поддаётся йогатерапии (методами хатха-йоги и йоги голоса), если подходить к этому комплексно. Хотя конечно, в случае панических атак чаще нужна индивидуальная работа.

Я рассматриваю это как психосоматическую задачу. Мы имеем дело с таким чувством как страх. Страх — это полная противоположность любви. Это то, что сжимает, ограничивает, связывает. И это проявляется одновременно и в теле и в психике, поэтому работать необходимо и ёршиком и вантузом, да просится мне это сравнение.)) Ибо страх — это непропускание потока жизни, не так ли?

Из опыта и знаний я бы выделила следующие приоритеты в работе:
— Улучшение мозгового кровообращения разными способами (упрощённо говоря это снижение животного страха)
— Прокачка навыка идентификации и проживания чувств (это и про умение быть в моменте, и про позволение, и про принятие, и про экологичное реагирование)
— Заземление (максимальное уважение телесности непременно с учётом биохимии)
— Разрыв шаблонов через осознание своей правды (тут придётся чутко и внимательно наблюдать и достаточно много записывать) и новые механизмы действия (формирование новых нейронных связей в состоянии глубокого расслабления)

Это схематично. В каждом из пунктов ещё ряд подпунктов, а главное — многообразие голосовых и телесных практик, которые просто необходимо выполнять и выполнять настойчиво. На новой реальности всегда нужно настаивать. Принимать решение и селдоват ьему через действие. Потому что «найти несложно, но в десятки раз сложней не терять».

А как найти и не терять можем попробовать разобраться вместе, присоединяйтесь!

Спойлер: Программа

Программа практикума:
1. РАБОТА С УМОМ — Знакомство со страхом
— Страх и время (учимся быть в моменте)
— Страх в теле (учимся расслаблять и тонизировать определённые мышцы методами хатах-йоги и йоги голоса)
— Страх как энергия (учимся использовать как ресурс методами йоги голоса)
— Страх как движение (учимся менять вектор методами хатха-йоги и голоса)

2. РАБОТА С ТЕЛОМ — Снижаем общий уровень тревожности
— Биоритмы и питание
— Ноги и таз — наша опора (методами хатха-йоги и йоги голоса)
— Расслабление челюсти и диафрагмы для оптимизации дыхания
— Улучшение мозгового кровообращения (методами хатха-йоги и йоги голоса)

3. СКОРАЯ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ «НАКРЫЛО»
— Дыхание
— Звук: лай, рык, гудение
— Эфирные масла и массаж активных точек для заземления
— Движение

4. «ДАРЫ СТРАХА»
— Практика центрирования
— Практика разотождествления
— Практика благодарности.

Инструктор «Йоги Голоса»,
Практикует ха-тха йогу с 2003 года, преподает с 2006, с 2008 года ведет йогатерапевтические группы по своей методике. Дипломированный реаблитолог и специалист по лечебной физкультуре, автор курсов по йогатерапии опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы, а также курсов по здоровому образу жизни в холистическом ключе и с опорой на аюрведу.

Изучает методики работы с голосом и звуком с 2013 г. Сертифицированный звукотерапевт (Алкалали, Испания, 2015) Автор многочисленных статей по йоге, йогатерапии и аюрведе.