Новые складчины | страница 10

​

Человек, впускающий в свой разум только здоровые мысли о самом себе и произносящий только здоровые слова о самом себе, МЕТАЗДОРОВ – т.е. здоров с высшего уровня разума.

Автор: Марта Николаева-Гарина

• Практический психолог
• Психолингвист
• Гипнолог
• Энерготерапевт

Аудионастрои, вошедшие в комплект:
1. От головных болей и мигрени
2. От головокружения и шума в ушах
3. От варикозного расширения вен
4. От диабета
5. Полное и окончательное избавление от бессонницы
6. Возрождение молодого зрения
7. На рост и густоту волос
8. Давление 120/80, пульс в норме
9. Совершенно здоровая печень
10. Совершенно здоровая сердечно-сосудистая система
11. Непобедимая иммунная система
12. Совершенно здоровая пищеварительная система
13. Совершенно здоровые почки
14. Совершенно здоровый позвоночник
15. Совершенно здоровые кости и суставы
16. Тотальное омоложение организма

​

Психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами. Ей нужен был простой инструмент, чтобы самостоятельно справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения. Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам. За 12 уроков вы научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации.

Учебный план
13 видео уроков

• Введение
• Истоки 3-х минутной медитации и Секрет целостности
• Общая схема 3-минутной медитации
• Профилактика Бессилия
• Профилактика тревог и страхов
• Профилактика выгорания и "дня сурка"
• Профилактика ранимости
• Профилактика эмоциональной нестабильности и срывов
• Профилактика перфекционизма
• Профилактика зависти
• Профилактика непринятия естественных изменений тела
• Профилактика материнской "затроганности"
• Дополнительная медитация "на бегу"

​

Женские медитации, записанные на определенной частоте для проработки глубинных слоев психики, направленные на снятие напряжения, агрессии, восполнения внутреннего ресурса и энергии. Автор медитаций — йогатерапевт, сертифицированный тренер, специалист по женскому здоровью.

Этот курс о том, как:

• Каждый день быть спокойной, в гармонии с собой, миром и окружающими.
• Быстро приходить в эмоциональное и психологическое равновесие после конфликтов и неприятных событий.
• Снизить уровень тревожности, стресса и синдрома хронической усталости.
• Чувствовать себя наполненной, живой, радоваться жизни.
• Восполнять внутренний ресурс с помощью простых практик, не требующих особых усилий.
• Воспринимать окружающий мир с любовью и радостью.
• Успокаивать постоянный поток мыслей в голове, быть более собранной и сконцентрированной.
• Понимать и чувствовать свои потребности и желания.
• Правильно настраиваться на сон, засыпать без гнетущих мыслей.

Почему стоит выбрать этот курс?

Большинство физиологических проблем и женских заболеваний возникает, в основоном, из-за постоянного эмоционального и психологического перенапряжения. Поэтому очень важно научиться глубоко расслабляться, освобождаться от переживаний, страхов и обид.

Ольга создала подборку тета-медитаций на каждый день, записанных на специальной частоте, с использованием определенных слов-кодов, которые работают с подсознанием. Они направлены на снятие стресса и замену негативных эмоций и переживаний на чувство радости и счастья.

Основная задача курса — вернуть каждой женщине ее естественное состояние женственности, мягкости и наполненности, через изменение психологического настроя изменить работу тела, гормональной системы, запустить процесс самовосстановления.

Курс не имеет противопоказаний или ограничений. Все что нужно — 15-20 минут свободного времени и готовность к тому, что жизнь начнет меняться.

Спойлер: 8 видеоуроков

Медитация 1. Начало путешествия. Обращаемся к силе женского начала, которая нас оберегает и наполняет.
Медитация 2. Совместная практика направленная на принятие себя, своих негативных сторон. Осознание своей ценности.
Медитация 3. Восстановление. Замедляемся и прислушиваемся к своему телу, к себе настоящей. Разрешаем себе быть сильной, не стремиться за иллюзорным, навязанным успехом, а жить в удовольствие.
Медитация 4. Ангел-хранитель. Учимся ценить и благодарить за самый главный подарок — жизнь. Обретаем чувство защищенности и уверенности.
Медитация 5. Время твоей жизни. Замедляемся, осознаем каждый ускользающей момент, чувствуем его.
Медитация 6. Исцеляющая медитация. Наше тело и его состояние. Снимаем напряжение. Расслабляем зажимы и блоки. Отпускаем физические заболевания.
Медитация 7. Танец жизни. Учимся быть в моменте. Здесь и сейчас. Празднуем танец жизни, включаемся в него, ощущаем каждой клеточкой тела.
Медитация подарок. Избавляемся от претензий и ожиданий. Наполняемся чувством света и солнца. Открываемся для жизни и всех ее проявлений.

​

МЕДИТАЦИИ - ЭТО ТРЕНИРОВКА СВОЕГО ФОКУСА ВНИМАНИЯ И ПРОЦЕСС НАПОЛНЕНИЯ ТЕЛА ЭНЕРГИЕЙ
Регулярная практика возвращает нас к самим себе и помогает стать более осознанными в своих мыслях, эмоциях и действиях. Постепенно вы приходите к глубокому пониманию себя, сигналов своего тела, к пониманию окружающих, учитесь наслаждаться моментом настоящего и проживать свою жизнь в легкости и радости. Выбирать свое состояние, реакции на события и поведение. Раскрывать свой внутренний потенциал для реализации в отношениях с собой и другими людьми, в деньгах, карьере, здоровье и других сферах жизни.

НАУЧНО ДОКАЗАНА ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕДИТАЦИЙ
Снижается уровень стресса и улучшается иммунитет.

Чем больше вы практикуете, тем устойчивее ваше состояние. Регулярные практики снижают гормон стресса кортизол, а гормон радости дофамин увеличивается.​

Вы начинаете лучше понимать себя и других людей.

Медитация положительно влияет на области мозга, связанные с эмпатией и обработкой эмоций людей. Приходит в равновесие ваше психоэмоциональное состояние и настроение.​

Улучшается фокус внимания.

Когнитивные функции мозга, выполнение задач требует меньше времени и сил, растет ваша продуктивность.​

Активируется креативность.

Регулярные медитации помогают посмотреть на события и идеи под другим углом и увидеть новые решения.​

Ежедневные занятия буквально меняют структуру мозга.

Наш мозг нейропластичен, регулярные медитации создают новые нейронные связи и меняют качество нашей жизни в лучшую сторону.​

​

Авторский онлайн-курс по медитации для нормализации эмоционального состояния, снятия стресса, гармонизации всех сфер жизни, наполнения энергией и спокойствием. Автор курса, Дарья Метельская, сертифицированный инструктор медитативных практик, организатор ретритов с Сати Казановой, обучила более 1000 человек.

Этот курс для тех, кто хочет:

• Избавиться от тревожности, раздражительности, улучшить сон.
• Быть более собранным и внимательным.
• Заниматься саморазвитием.
• Находить внутреннюю гармонию.
• Научиться наслаждаться каждым моментом жизни, а не жить на автопилоте.
• Психологического и душевного равновесия.
• Изменить свое душевное и психологическое состояние.

Курс о том, как

• Снимать стресс за 3 минуты.
• Получать максимальное удовольствие от выполнения рутинных дел.
• Держать баланс между эмоциями и разумом.
• Успокаивать поток мыслей с помощью медитаций.
• Находиться в моменте здесь и сейчас.
• Переключать фокус своего внимания с негативных мыслей на позитивные.
• Совмещать практику медитации с обычными делами.

Спойлер: Почему стоит выбрать этот курс

Дарья Метельская собрала в этом курсе самые простые и эффективные инструменты, которые помогут максимально быстро избавиться от стресса, стать более спокойным, внести гармонию во все сферы своей жизни.

Программа составлена таким образом, чтобы даже людям, которые никогда не сталкивались с медитативными практиками, было комфортно и просто заниматься. Каждый урок сопровождается подробной информацией о том, что именно происходит с вашим организмом во время выполнения медитации. Никакой магии и эзотерики, только работающие, научно обоснованные инструменты.

На курсе вы узнаете, что такое осознанность, как она помогает развивать наш потенциал, раскроете секрет практик на ходу, которые вы сможете выполнять по дороге на работу или занимаясь домашними делами.

Вы научитесь гармонично интегрировать медитации в повседневную жизнь, не затрачивая на их выполнение большого количества времени.

Медитация откроется для вас не только как эффективный инструмент для снижения уровня стресса, нормализации сна, улучшения психоэмоционального состояния, но и как нескончаемый источник познания окружающего мира и себя.

Учебный план:
Вводное видео
Урок 1. Спокойный ум.
Урок 2. Отпуская напряжение
Урок 3. Язык нашего тела
Урок 4. В чем секрет осознанности?
Урок 5. Динамичная осознанность
Урок 6. Удивительная прогулка
Урок 7. Как жить дальше?

​

Это то, во что мы упираемся, не видя шире.
Есть что-то большее, что создает материальные блага (или их отсутствие) вокруг нас.
ЧТО-ТО, для чего люди ездят в Тибеты, постригаются в монахи, голодают, молчат, отказываются от всего материального, лишь бы постичь.
ЧТО-ТО, что переворачивает всю твою жизнь, потому что знания и события, которые тебя окружали, выстраиваются в цепочку, раскрыв себя на полную.
Как только я узнала ЭТО и увидела карту своей жизни, в момент я перевернула ВСЕ

Хочешь оставить свой уникальный план жизни, который будет работать с первой секунды? Мини-курс "Карта жизни":

• 3 лекции, раскрывающие карту жизни
• NEW! Лекция "Курс жизни" - ваш код к жизни
• PDF-тетрадь
• Медитация

Старт 23 апреля

​

Мы все ни раз слышали, что все окружающие нас люди наши зеркала. Но иногда может быть и такое, что это просто не твой человек. В таком случае банан это просто банан, и не нужно искать моменты, где тебя зеркалят, не нужно пытаться их проработать. В таком случае лучше просто отпустить человека из своей жизни! Остается лишь понять, когда человек - твоё зеркало, а когда просто мимо идущий странник.

Стоимость 990руб.

​

Медитация
НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ, НА ПРИНЯТИЕ ДЕНЕГ, НА ИХ ЛЕГКУЮ ОТДАЧУ, ФИЛОСОФИЯ ИЗОБИЛИЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, РАСШИРЕНИЕ И ПРИУМНОЖЕНИЕ ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА

​

Сейчас — то самое время позаботиться о себе, своем теле и будущем.
ПоЧУВСТВовать опору в себе, внутреннее спокойствие и защищенность

Я разворачиваю для вас большое одеяло Любви, ваш личный кокон.
Погрейтесь в нем, поберегите себя

​

МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, НЕДОВОЛЬСТВО СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ИЗЛИШНЕЕ САМОКОПАНИЕ, ЗАСТЕНЧИВОСТЬ, ЗАИКАНИЕ, ЗАКРЫТОСТЬ ОТ МИРА И ЛЮДЕЙ. ПОМОГАЮЩАЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И ЗНАЧИМОСТЬ.

​

МЕДИТАЦИЯ ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЖЕНСКИЕ ЭНЕРГИИ. НА ЖЕНСТВЕННОСТЬ И КРАСОТУ

​

НА ПОДДЕРЖАНИЕ ФИГУРЫ, СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ, НА СБРАСЫВАНИЕ ЛИШНЕГО ВЕСА . РАБОТА НА ПОДСОЗНАНИИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ.

​

Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты в будущем сможешь в любое время медитировать, прорабатывания дыхание, визуализацию, концентрацию и т.д.
После окончания курса ты сможешь внедрить медитацию в собственную жизнь, сделать это привычкой. Станешь более спокойным и уравновешенным, перестанешь быть марионеткой в руках обстоятельств и будешь лучше распоряжаться своей жизнью.

Курс необходим, если…

• Хотите развить в себе внимание и концентрацию
• Необходимо успокоить себя и свой ум
• Истощены информационным потоком и шумом
• Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
• Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
• Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
• Хотите уметь контролировать тревогу
• Мечтаете самостоятельно работать с дыханием

Из чего состоит обучение?
Длительность уроков: от 7 до 19 минут.

Спойлер: Программа

Урок 1 Вводный урок.
Узнаем: что такое медитация; кому подходят медитации; с какого возраста начинать медитировать; где, когда и как долго медитировать.

Урок 2 Положение тела во время медитации

Урок 3 Работа с вниманием.

Урок 4 Работа с вниманием.
Углубляем знания и слушаем себя.

Урок 5 Дыхание.
Научимся правильно дышать. Дыхание – инструмент, с которым мы можем работать.

Урок 6 Дыхание.
Продолжаем углублять знания.

Урок 7 Дыхание.
Изучим новую технику дыхания.

Урок 8 Визуализация.

Урок 9 Учимся медитировать.
Особенный урок, в котором замиксуем визуализацию и элементы психотерапии.

Урок 10 Медитация 1.

Урок 11 Медитация 2.

Урок 12 Медитация 3.

​

Видеоурок психотерапевтическое медитативное упражнение для женщин. Красота и сексуальная привлекательность

Это волшебное медитативное упражнение поможет поднять вашу женскую самооценку, почувствовать свою уникальность и обворожительную сексуальную привлекательность.
После волшебного сеанса ваше тело будет дышать здоровьем, молодостью и красотой

​

«Настройка на 7 аркан судьбы — энергия воина–победителя»

Помогает простраивать и достигать своих целей легко и радостно, помогает отказать от борьбы и агрессии, стать лидером и мудрым руководителем.