Новые складчины | страница 26

​

Медитация «Раскрытие женственности»

Эта медитация подойдет любой женщине, которая давно хочет перестать беспокоиться о том, достаточно ли она хорошая женщина, достаточно ли женственная, достаточно ли привлекательная.

Длительность: 14 минут
Аудио и Видеоверсии в одном пакете

​

Вы получаете 4 медитативных практики + 1 психосоматическая медитативная практика + 1 звуковая программа «Музыка сердца: благодарность» + инструкцию по выполнению

• Ваш диагноз был ошибочным?
• Или вы болели и выздоровели?
• Или находитесь в стадии ремиссии?
• … и очень боитесь что болезнь вернется?

Тогда этот набор практик для вас. Потому что они подобраны так, чтобы вы сняли с себя страх заболеть.
Вспомните тот момент, когда вам сказали о вашем диагнозе. Что вы почувствовали?
Как правило, первая реакция – шок… Это не со мной. Это не могло произойти со мной.
И в этом шоке, страхе, в этой боли вы застыли. Этот страх живет в вас до сих пор…и грызет вас изнутри… Поэтому вам постоянно страшно что болезнь придет к вам.

Что делать?
Забрать себя из того момента, когда вам сообщили страшный диагноз. Снять с себя тот спазм, который сковал тело и мешает вашему телу оздоровляться. Здоровье начинается там, где в теле нет спазмов и страхов, связанных с заболеваниями..

Как работают практики в этом наборе?
3 психотерапевтические медитативные практики создадут необходимый настрой для вашего оздоровления:

• «Осознание на новых вибрациях» - снимет беспокойство, вернет вам ощущение собственного тела и глубокое понимание тех чувств, которые вы сейчас проживаете;
• «Благодарность» - мягко и нежно наполнит вас энергией благодарности, вы словно прикоснетесь к своему роду и ощутите тонкую, но прочную связь со Вселенной. Это вернет вам силы и умиротворение;
• «Создание защитника» - арт-терапевтическая медитативная практика, с помощью которой вы выпустите свой страх и превратите его в своего защитника. По окончанию практики в ваших руках появится пластилиновая фигурка-талисман, оберег, который будет давать вам силы каждый раз, когда вы будете прикасаться к нему.

1 звуковая программа:
«Музыка сердца: Благодарю» - записанная голосом Саши Зверевой. Вы можете слушать ее в наушниках, занимаясь домашними делами или в машине. Это не медитация. Это просто музыка, которая будет наполнять вас благостью и светом.
1 психосоматическая медитативная практика:
«Достань себя из диагноза» - мощная практика, котёорая поможет вам вернуться в тот момент, когда вы приняли на себя этот удар и трансформировать ваш страх в психическую энергию, снять зажимы в теле и расковать себя в том моменте, где вы сжались.
В набор также входит подробная инструкция к каждому процессу и график проведения.

Автор: Эдгард Зайцев

​

[RUS] Медитация: Восстанавливающий сон (Джо Диспенза)
Restorative Sleep by Dr Joe Dispenza (Meditation)

Формат: Транскрипт, озвучка

Просыпайтесь каждый день с ощущением свежести, бодрости и полным жизненной энергии!

Данная медитация используется для программирования вашего тела на лучший сон, восстановление и самостоятельную регенерацию, что будет способствовать сбалансированности вашего мозга и тела. Вы будете просыпаться по утрам с ощущением бодрости, и вы будете полны жизненных сил и энергии. Также можно использовать это медитацию, если у вас бессонница.

Во время этой медитации доктор Джо поможет вам перепрограммировать вашу автономную нервную систему таким образом, чтобы ваши гормональные системы стали сбалансированнее, чтобы ваша иммунная система стала сильнее, чтобы ваш мозг начал лучше работать, чтобы все ваши чувства стали острее, и вы каждый день будете просыпаться, чувствуя себя более сильным, здоровым, жизнерадостным и энергичным!

Треки:
1. Вступление (3:08)
2. Медитация (59:21)

Общая продолжительность: 63 минуты
Музыка - Barry Goldstein, barrygoldsteinmusic.com
Альбом - Ambiology 6: Genesis,

​

Формат: Транскрипт, озвучка

[RUS] Медитация: Шишковидная железа - настройка на высшие измерения пространства и времени (Джо Диспенза)
The Pineal Gland: Tuning In to Higher Dimensions of Time and Space (Joe Dispenza)

Рекомендуется только для тех, кто посещал продвинутые семинары Джо Диспенза или прочел его книгу «Как стать сверхъестественным».

Чтобы получить больше информации о шишковидной железе и этой медитации, пожалуйста, обратитесь к Главе 12 книги «Как стать сверхъестественным». Для получения инструкций к медитации обратитесь к Главам 9-13 книги «Избавляясь от привычки быть собой».

Если человек может сесть на стул, закрыть глаза, погрузиться в медитацию и ощутить значительное обострение сенсорных ощущений без органов чувств, напрашивается вопрос: Что происходит с мозгом и как объяснить этот сверхъестественный эффект?».

Когда пробуждается ваша шишковидная железа (или третий глаз), так происходит потому, что она воспринимает более высокие частоты, эти высокие энергии изменяют выработку мелатонина, и чем выше частота, тем более выраженным будет это изменение. Именно этот перевод информации в химические изменения предшествует подобным трансцедентальным, мистическим моментам. Теперь вы открыли двери в более высокие измерения пространства и времени.

Вот почему я называю шишковидную железу алхимиком – потому что она преображает мелатонин в очень сильные и радикальные нейротрансмиттеры. Когда вы соединяетесь с более глубокими уровнями единого поля, мозг активируется более высокими энергиями, которые несут специфическую информацию в форме мыслей и образом. В этот момент мозг и тело получают биологический апгрейд.

Так как уровень мелатонина находится на максимуме с 1 до 4 утра, эту медитацию лучше всего проводить именно в это время.

Треки:
Введение – 8.47
Медитация – 78.53
Общее время – 87 минут.

Музыка для дыхания: Barry Goldstein, Song: Call to Glory | Album: Ignite the Heart Vol. 2
Музыка для медитации: Barry Goldstein, Songs: Cosmic Consciousness, Lay Down in Love and Eye of Horus. BarryGoldsteinMusic.com

​

Благословение энергетических центров III: Настройка - Blessing of the Energy Centers III: Attunement

Пройдя медитации Благословление энергетических центров I и II, вы уже прошли нужное обучение, ваша нейросеть позволяет вам сидеть спокойно, присутствовать в моменте и вы способны зафиксировать свое внимание на каждом из центров тела. Практикуя Благословление энергетических центров I и II, вы уже обладаете всем знанием и навыками, которые вы сможете применить для Благословления энергетических центров III.

Все частоты несут информацию, и большинство этих частот существуют за пределами наших повседневных чувств. Однако они существуют, и наука это знает. Во время этой медитации вы научитесь ощущать и настраиваться на разные частоты энергетических центров – подобно тому, как радио настраивается на нужную волну.

Углубляя понимание Благословления энергетических центров, доктор Джо направит вас через следующие шаги, позволяющие открываться, настраиваться и получать информацию и энергию и получать новое сознание, позволяющее исцелять и создавать.

Музыка, которой сопровождается эта медитация, была специально создана на различных вибрационных частота для каждого центра тела.

Треки:
Объяснение – 16.44
Медитация – 53.51
Общее время звучания - 71 минута.

Музыка: Barry Goldstein, Album: Secret Language

​

Медитация: благословляем энергетические центры II с символами
- Blessing of the Energy Centers II with Symbols

Рекомендуется только для тех, кто уже практиковал медитацию Благословения энергетических центров 1 и теперь готов совершенствовать свои способности. Пожалуйста, не нарушайте порядок прохождения этих медитаций.

Цель и объяснение этой медитации можно найти в «Прогрессивном семинаре» доктора Джо, или в его новой книге «Как стать сверхъестественным». Следовательно, эта медитация рекомендуется тем, кто уже овладел этим знанием, понимает стоящий за ним механизм и то, каким образом эта медитация будет для него полезна. Кроме того, прежде чем приступать к этой медитации, будет полезно перечитать Главы 1,4 и 6 в книге «Избавляясь от привычки быть собой».

Все в известной нам Вселенной состоит из излучений, света и информации, или энергии и сознания. Это значит, что ваше тело не просто состоит из этих энергий, но еще и постоянно и последовательно принимает и испускает свет и информацию, или энергию и сознание.

Энергетические центры вашего тела – это центры информации. В каждом центре находится сплетение нейронов, которые соответствуют определенной железе вашего тела. Каждый раз, когда работа таких сплетений становится разсогласованной, это происходит вследствие несогласованности мозга. Когда такое происходит, сплетения нейронов начинают менять гормональную экспрессию и нервную проводимость соответствующих органов, тканей и клеток всего тела.

Развивая свое учение о Благословении энергетических центров, доктор Джо предлагает использование символов, которые будут представлять новую информацию или новые инструкции. Каждый раз, когда вы хотите создать новые ощущения в жизни или исцелить орган своего тела, эта медитация поможет вам создать новые удивительные трансформации!

Треки:
Объяснение – 20 мин.
Медитация – 46 мин.
Общее время: 76 минут.

Музыка: Steven Halpern, stevenhalpern.com Album: OM ZONE: Om Grooves
Barry Goldstein, barrygoldsteinmusic.com Album: Ignite the Heart Song: Ascend

​

Пакет медитаций "Расцветаю" - поможет раскрыть и почувствовать твою истинную женственность и сексуальность, данную от природы.

Что входит в пакет:

• Медитация на раскрытие женского начала - 31 минута
• Медитация на раскрепощение сексуальной энергии - 42 минуты
• В ДАР! Медитация благодарности - 25 минут

​

Вы получите: электронную книгу + аудиокнигу

«Дорога в подсознание» – книга, которую ждали. Квинтэссенция опыта и авторских практик, которые станут для каждого его персональной дорогой к себе настоящему, к тому, кто спит в каждом из нас и в ком заключен огромный потенциал для построения жизни мечты.

Вы узнаете о сознательной и бессознательной сторонах психики, многогранности нашей души, значениях сновидений, способах усиления интуиции, и это лишь малая часть тех знаний, что вас ждет. Глубокий опыт автора и ее учеников, с любовью рассказанный в книге, убедит каждого, что никогда не поздно изменить свою жизнь и прислушаться к своему подсознанию.

Спойлер: Оглавление

Ольга Найдёнова. Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации
Введение
Часть первая. Начало Пути
Дуальность восприятия мира: сознательное и бессознательное
Инициация
Четыре волны материализации
Суть взаимодействия с бессознательным
Секреты сознания
Осознанные сны
Ритмы мозга
Концентрация
Частота работы мозга
Эмпатия
Интуиция
Управление вниманием
Концентрация внимания
Концентрация на черной точке
Восстановление после практик. Упражнения для глаз
Часть вторая. Пробуждение души
Дух глубин
Трансформация состояний через священное зеркало
Душа и пространство
Душа и время. Часы Минделла
Грани души
Душа и тело
Гигиена души
Состояния души
Душа и времена года
День и ночь души
Душа и путешествия
Париж и бриллианты под ногами
Индия и поиск истин
Часть третья. Работа с энергиями
Чакры
Муладхара
Свадхистана
Манипура
Анахата
Вишудха
Аджна
Сахасрара
О книге «Четыре касты» Алексея Похабова
Даосские практики
Заземление
Часть четвертая. Погружение
Стихии
Люди стихии Огня
Люди стихии Воды
Люди стихии Земли
Люди стихии Воздуха
Архетипы и программы
«Перепросмотр»
Жизнь человека и ее этапы
Эдипов комплекс
Коллективное бессознательное
Миф о Деметре и Персефоне
Внутренняя мать и внутренний отец
Часть пятая. Границы
Значимость границ
Отклик тела
Самодостаточность
Как я искала своего учителя
Внутренние границы
Контейнеры для бессознательного
Трикстер, или разгрузка психики
Двери границ
Психологический треугольник Карпмана: жертва, преследователь, спасатель
Сепарация
Границы внешнего мира
Границы и Интернет
Границы и люди
Проживание модели поведения
Воплощение энергии души
Обещания душе
«Переливание» себя в дело
Трудиться душой
О работе
Выход из матрицы
Часть шестая. Ворота в подсознание
Фаза
Исцеление тела во сне
Как работает фаза
Накопленная усталость
Знаковые и бытовые сны
Когда нужно спать и как вспоминать сны
Вещие сны
Выходы из тела
Встреча в фазе с Иисусом Христом
Правополушарное и левополушарное состояния
Синхронизация
Отложенный метод осознания себя во сне
Вестибулярные упражнения
Углубление фазы
Работа с концентрацией
Эпилог
Благодарности
Дорогие читатели!

Аудиокнига содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде отдельного ПДФ-файла.
Форматы: MP3, M4B, FB2, EPUB, PDF, iOS.EPUB, MOBI, FB3, TXT, RTF
Продающая: текст, аудио

​

Для кого?

Этот кейс для тех кто хочет изменить свою жизнь. Кто устал, надорвался, вымотался. Кто чувствует, что пришло время пойти в другом направлении:

• От трудоголизма – к работе в радость.
• От чужих интересов – к своим желаниям.
• От чувства долга – к ощущению свободы.
• От страха – к чудесам и приключениям.

Для женщин:
От яжматери и всетерпящей Терезе – к счастливой, наполненной, красивой женщине.

Для мужчин:
От уставшего мужика, который всем должен – к самодостаточному, довольному собой и своей жизнью мужчине.


Человек достоин жить в кайфе и наслаждении. И быть при этом ответственным семьянином и творцом на работе. Получать деньги без насилия над собой. Следовать своим желаниям без ущемления интересов других людей.
«Я знаю чего я хочу! Я могу реализовать все свои желания. Я вижу возможности», – вот то ощущение, которое придёт к вам, когда вы начнёте проходить этот кейс.

8 медитативных практик – это тщательно подобранные методы для тех, кто готов понять что удерживает его от счастья. Какие страхи, негативные установки и родительские сценарии мешают полюбить себя и разрешить себе жить и быть?
С помощью этих практик вы снимите свои зажимы и блоки мягко и безопасно. И тогда сможете сформировать свою жизнь такой, какой вы желаете ее проживать.
В комплекте к медитациям вы скачиваете подробную инструкцию и график проведения.
Все практики – безопасные психологические процессы, которые разработаны на основе моей многолетней практики и личного опыта.

В результате прохождения кейса вы:

• Станете уравновешеннее и гармоничнее, перестанете раздражаться и психовать.
• Осознаете какие психотравмы прошлого привели вас к жизни, которую вы проживаете.
• Поймёте почему вы недодаёте себе и жертвуете своими интересами на работе и дома.
• Осознаете свои страхи, сценарии, связанные с деньгами и с образом жизни, с желаниями и возможностями.
• Разблокируете и снимите те сценарии, которые хотите.
• Обнимитесь со своим Внутренним Ребёнком и встретитесь со своим Внутренним Взрослым.
• Разрешите себе желать и идти к своим желаниям.
• Примите и разрешите себе иметь больше денег, увидите возможности для их прихода.

И всё для того, чтобы позволить себе больше, чем вы сейчас себе позволяете. Чтобы увидеть как постепенно и мягко начнёт меняться ваша жизнь.

Какие медитации содержатся в кейсе?

1 «Осознанность на новых вибрациях»
2 «Принятие своего Внутреннего Ребёнка»
3 «Принятие своего Внутреннего Взрослого»
4 «Слияние с денежным потоком»
5 «Благодарю и отпускаю»
6 «Галерея успеха»
7 «Осознание страха»
8 «Ясность и подлинность желания»

К медитациям прилагается график и инструкция по применению

​

Медитация: Части тела и пространство, версия 2 (Джо Диспенза)
Эта управляемая медитация позволит вам перезагрузить ментальные и эмоциональные схемы, что обеспечит внутренние изменения, которые затем отразятся и на внешнем уровне.

Медитация: части тела и пространство, версия 2 – это медитация, призванная поддерживать и продолжать ваш рост после окончания четырехнедельной программы доктора Джо. Это непрерывная медитация, не сопровождаемая звуками, в отличие от оригинальной версии медитации с компаньоном, и ее можно использовать в качестве альтернативы медитации, описанной в книге.

В начале этой управляемой медитации доктор Джо использует особые техники конвергентного и дивергентного фокуса, чтобы у вас начали формироваться организованные интегрированные паттерны мозговых волн. Конвергентная техника – это когда вы фокусируетесь на какой-то части тела, а дивергентная – это когда вы фокусируетесь на пространстве вокруг своего тела. В результате выполнения этих инструкций ваши мозговые волны перейдут из режима Бета в Альфа и начнут становиться когерентными. Когда ваш мозг становится когерентным, вы тоже становитесь когерентным. Затем доктор Джо проведет вас через шаги, которые позволяют выйти за пределы аналитического разума, войти в подсознательный разум и создавать счастливую, здоровую и изобильную жизнь, превращая свои мечты в реальность!

Для получения дальнейших инструкций пожалуйста обратитесь к главам 9-13 книги «Избавляясь от привычки быть собой».

Трек: Введение – 3 мин - отсутствует.
т.е. будет предоставлена только сама медитация - 49 мин.

​

Аудионастрой для женщин и мужчин

Этот настрой для вас, если:

• Вы чувствуете, что зависть портит вашу жизнь и забирает вашу энергию
• Вы считаете, что все хорошее достается другим
• Вы считаете, что другим везет по жизни, а вам - нет
• Вы завидуете чужому успеху и богатству
• Вы завидуете чужому счастью
• Вы завидуете чьей-то красоте
• Вы завидуете чьим-то талантам и способностям
• Благополучная жизнь других людей - источник ваших бесконечных переживаний и безрезультатных попыток стать как они
• Вы хотите освободиться от чувства зависти и жить своей счастливой жизнью.

Спойлер: Текст установок к аудионастрою

1. Я прошу прощения у окружающих меня людей за мое раздражение по отношению к ним и их успеху.
2. Я прошу прощения у окружающих меня людей за мою зависть к их достижениям.
3. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что считаю их недостойными того благосостояния, которое они имеют.
4. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что не умею радоваться их благополучию.
5. Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что считаю их успехи причиной своих неудач.
6. Я прошу прощения у всех окружающих меня людей за мои обиды на них.
7. Я прошу прощения у всех окружающих меня людей за мои упреки в их адрес.
8. Я прошу прощения у всех окружающих меня людей за мою критику в их адрес.
9. Я прошу прощения у Жизни за то, что считаю её несправедливой и жестокой по отношению ко мне.
10. Я прошу прощения у своей Жизни за то, что не принимаю и не ценю ее.
11. Я прошу прощения у Жизни за то, что раздражаюсь и злюсь на неё.
12. Я прошу прощение у Жизни за то, что считаю, что она несправедливо распределяет материальные и прочие блага среди людей.
13. Я прошу прощения у себя за то, что я испытываю недовольство собой и своими достижениями.
14. Я прошу прощения у себя за мое недовольство своими способностями, которые не позволяют мне достичь того же благосостояния, что имеется у окружающих меня людей.
15. Я прошу прощения у себя за свое недовольство собой.
16. Я прошу прощения у себя за неспособность контролировать свои эмоции.
17. Я прошу прощения у себя за все мои негативные переживания.
18. Я прошу прощения у себя за мое раздражение по отношению к окружающим меня людям.
19. Я прошу прощения у себя за то, что я не умею ценить себя и свои достижения.
20. Я прошу прощения у себя за мое неумение радоваться успеху других людей.
21. Я прошу прощения у себя за мою неуверенность в своих силах и способностях.
22. Я прошу прощения у себя за мое недовольство своим положением, внешностью, здоровьем или умом.
23. Я прошу прощения у себя за то, что всегда сравниваю себя с другими людьми и испытываю недовольство своими достижениями.
24. Я прощаю всех людей, которые вызывали мою зависть.
25. Я прощаю всех людей, которые более успешны, чем я.
26. Я прощаю всех людей, которые более счастливы и удачливы, чем я.
27. Я прощаю всех людей, которые более умны и красивы, чем я.
28. Я прощаю всех людей, которые более богаты и любимы, чем я.
29. Я прощаю себя за неспособность контролировать свои эмоции.
30. Я прощаю себя за раздражение по отношению к окружающим меня людям.
31. Я прощаю себя за неспособность здраво оценивать чужой успех.
32. Я прощаю себя за то, что не верю в свою способность достичь успеха и благосостояния.
33. Я прощаю себя за неумение гордиться и принимать свою внешность.
34. Я прощаю себя за то, что не ценю свои таланты.
35. Я прощаю себя за то, что не горжусь своими достижениями.
36. Я прощаю себя за неумение радоваться успеху других людей.
37. Я прощаю себя за неуверенность в своих силах и способностях достичь того же, чего достигли другие люди.
38. Я прощаю себя за недовольство своим положением, внешностью, здоровьем и умом.
39. Я прощаю себя за то, что всегда сравниваю себя с другими людьми и испытываю недовольство своими достижениями.
40. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что другим людям доставалось больше благ, чем мне.
41. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что другие люди выглядели лучше, чем я.
42. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что других людей Жизнь любила больше, чем меня.
43. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что Жизнь заботилась о других людях больше, чем обо мне.
44. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как достижения других людей заставляли меня чувствовать себя ничтожеством.
45. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что другим людям жить было проще, чем мне.
46. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что другим людям легче было достигать успеха, чем мне.
47. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что других людей любили больше, чем меня.
48. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что другие люди были намного талантливее меня.
49. Я забираю энергию из воспоминаний о том, что других людей уважали больше, чем меня.
50. Отныне я полностью принимаю и одобряю себя.
51. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к чужому успеху.
52. Отныне я спокойно принимаю своё материальное положение и нахожу подходящие мне способы его улучшить.
53. Отныне я полностью принимаю и люблю свою внешность.
54. Отныне я так меняю свой образ жизни, что становлюсь успешным и благожелательным человеком.
55. Отныне я развиваю и использую свои таланты.
56. Отныне я успешный и удачливый человек.
57. Отныне я совершенствую себя каждый день.
58. Отныне я горжусь собой.
59. Отныне я горжусь своими достижениями.
60. Отныне я нахожу и реализую лучшие для меня способы сделать свою жизнь счастливой и гармоничной.
61. Отныне я - счастливый и гармоничный человек.
62. Отныне я делаю все, что от меня зависит, чтобы стать отличным профессионалом в том деле, которым я занимаюсь.
63. Отныне я горжусь своими профессиональными и прочими достижениями.
64. Отныне я верю, что у меня всегда найдется то, в чем я превосхожу окружающих меня людей.
65. Отныне я всегда замечаю и благодарю Жизнь за то, что она делает для меня.
66. Отныне я делаю все возможное, чтобы создать счастливые отношения.
67. Отныне я верю, что заслуживаю любовь.
68. Отныне я делаю все необходимое, чтобы моя личная жизнь меня радовала.
69. Отныне я создаю себе счастливую и изобильную жизнь.
70. Отныне я делаю все необходимое, чтобы полюбить себя.
71. Отныне я люблю и одобряю себя.
72. Отныне я - источник любви и спокойствия.
73. Отныне я делаю все необходимое, чтобы быть целостным и самодостаточным человеком.
74. Отныне я целостный и самодостаточный человек.
75. Отныне я неповторимый, уникальный и талантливый человек.
76. Впредь я живу легко и радостно.
77. Впредь я доверяю людям и миру.
78. Отныне я верю, что Жизнь ко мне справедлива и щедра.
79. Отныне я знаю, что я способный, успешный и эффективный человек, который легко достигает все свои цели.
80. Отныне я благодарю Жизнь за заботу обо мне.
81. Впредь я легко принимаю подарки Жизни.
82. Отныне я в восторге от своей жизни.
83. Отныне я живу в потоке любви и удачи.
84. Впредь я живу легко и радостно.
85. Отныне я легко и уверенно выстраиваю свою счастливую жизнь.
86. Отныне я доверяю своей Жизни.
87. Отныне я привлекаю удачу во всех своих делах.
88. Отныне мне всегда везет.
89. Отныне я беру на себя ответственность за свою жизнь и делаю ее такой, как мне захочется.
90. Отныне я в восторге от себя.

Что именно даст настрой:

• Вы перестанете сравнивать себя с другими и переживать о том, чего у вас нет;
• Сотрете все неприятные воспоминания, связанные с чувством зависти;
• Перестанете тратить энергию на бесполезные переживания и сможете использовать ее для устройства своей жизни;
• Почувствуете себя счастливым и удачливым человеком;
• Начнете полностью принимать и любить себя;
• Снимите все претензии к другим людям;
• Перестанете страдать из-за того, что у вас что-то хуже, чем у других, и начнете строить свою счастливую жизнь;
• Поверите в свои таланты и успех;
• Начнете жить в потоке любви и удачи;
• Почувствуете себя неповторимым, уникальным и талантливым человеком.

Спойлер: Как это работает

​

Цель науки—открывать секреты жизни. Ученые пытаются понять, как все устроено, но всегда были и будут области непроницаемые для науки.
Человек—это настоящая загадка. Наша истинная суть лежит за пределами объективного понимания, хотя возможно однажды мы сможем слегка приоткрыть завесу над этой тайной…
Существуют три пути познания себя - путь медитации, путь концентрации и путь созерцания. Вашему вниманию представлено исследование Ричарда Радда, которое он посвятил третьему пути, назвав его мягким путем к пробуждению.Чтобы узнать, кто мы есть на самом деле, нам придется выйти за пределы самого ума, что и является целью искусства созерцания.

Количество страниц: 88

​

Медитация

В ноябре 2019 года Андрей Патрушев выпустил новинку — медитацию «Ресурсы подсознания (с элементами самогипноза)»
Данная сессия не предназначена для изменения убеждений, или вашей «картины мира». Она предназначена для «работы» над вашими «умственными инструментами» и привычками. Это, как говорится, заход с другой стороны.

Со времён зарождения такого понятия как «подсознание» этому самому подсознанию приписывали самые разнообразные свойства: от сборища ужасных монстров, которые любят мучить своего «носителя», до доброго волшебника, который способен сделать всё что угодно, если его правильно попросить.

Как это ни странно, обе эти концепции имеют под собой реальные основания. Очень многое зависит от того, как мы научились взаимодействовать с этим миром в раннем детстве. Поэтому необходимо помнить, что ваше подсознание всегда заботится о вашем благополучии и безопасности всеми доступными ему на данный моментспособами. Другое дело, что эти способы иногда принимают довольно причудливые и не однозначные для нашего понимания формы....

Забавно, что термин «точка зрения» для внутреннего мира имеет буквально такое же значение, что и для внешнего. Например, сядьте, закройте глаза, расслабьтесь, успокойтесь, сделав несколько глубоких вздохов, и вспомните что-нибудь хорошее (например, человека, к которому вы хорошо относитесь). Отметьте, — где во внутреннем пространстве находится у вас образ этого человека. Теперь вызовите чёрный экран, или просто откройте глаза, а затем закройте глаза и подумайте о чём-то не очень хорошем (но не слишком, — например, о человеке, который вам просто чем-то не нравится), и, соответственно, отметьте, — где во внутреннем пространстве находится у вас образ этого человека. Если вы сделали всё честно (не придумывая, а просто позволив образам проявиться), то обнаружите, что эти образы находятся у вас в разных местах внутреннего пространства.

Существуют еще «позиции восприятия»: от первого лица, от второго лица и от наблюдателя. Некоторые люди (успешные и талантливые) могут легко перемещаться по позициям, вспоминая (анализируя) ту, или иную ситуацию. Другие же любят заниматься «чтением мыслей», приписывая собеседнику различные качества и мысли, основанные на собственной модели мира.

Используя позиции восприятия вы можете освежить отношения с партнёром (и даже снова влюбиться), вспоминая всё хорошее, что было между вами от первого лица (близко и своими глазами), а всё плохое — с позиции наблюдателя (отдалённо и как сцену в кино). Соответствующим образом, делая всё наоборот, можно избавиться от безнадёжной влюблённости, или любовной зависимости. И это, на самом деле, очень легко сделать. Достаточно ежедневно, в течение двух недель (а кому-то и гораздо меньше) регулярно уделить этим упражнениям минут по 15.

Ещё один интересный момент — это последовательность наших мыслей. Обычно, люди, думая о чём-то, или вспоминая что-то (что бы то ни было), развёртывают у себя в голове цепочку ассоциаций, опять же основанную на собственной картине мира. При этом успешные талантливые люди думают о новых возможностях и преимуществах, которые открываются перед ними в результате этого события (или могут открыться, — если это просто фантазия). А если это рядовое событие (например, кто-то опаздывает на свидание), то, думая о причинах, представляют себе что-то хорошее, или нейтральное.

Другие же, соответственно, любое событие могут рассматривать как начало (или даже причину) последующих бед и неприятностей. Как метко сказал о них Марк Твен: «Эти люди 90% своей жизни переживают о событиях, которые ещё не произошли, и, вероятней всего, так никогда и не произойдут».

Другими словами, перефразируя известную фразу, можно сказать: «Не Мир такой, а мы такие». И действительно, — большинство богатых людей, даже потерпев полное фиаско и обанкротившись, в течение нескольких лет восстанавливают, а то и умножают свой капитал. И наоборот, — существуют многочисленные свидетельства, что большинство бедных людей, даже выиграв в лотерею огромную сумму денег, очень скоро оказываются ещё беднее и несчастней, чем были до этого.

Автор: Андрей Патрушев

​

В чем особенность курса

Научные знания о мозге
Вы научитесь медитировать и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с мыслями?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»

Когнитивные науки
В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии

Методология «Нейрософии»
Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности медитации с точки зрения функционирования мозга

Спойлер: По результатам обучения вы:

• Перестанете беспокоиться по пустякам и вовлекаться в неконструктивные ситуации
• Научитесь жить в моменте, перестанете уплывать в прошлое и будущее
• Сфокусируетесь на собственных желаниях и значимых для вас целях
• Научитесь уходить от стресса и испытывать удовольствие от жизни каждый день
• Научитесь быстро выходить из подавленного и входить в ресурсное состояние
• Улучшите взаимоотношения и перестанете срываться на близких

Спойлер: Какие темы разберем на курсе:

Влияние медитации на мозг
В деталях обсудим с научной точки зрения, какие процессы происходят в мозге во время медитации

Нервная система
Поговорим о работе центральной и вегетативной нервной системы. Научитесь включать состояние расслабления и активации

Кортизол — гормон стресса
Разберем, как с помощью 10-минутных медитаций перестать проживать стрессовые состояния неделями

Префронтальная кора
Поговорим об отделе мозга, который отвечает за самоконтроль и концентрацию. Поймете, от чего зависит ваша личная эффективность

Активация серотонина
Гормон, который создает настроение и придает уверенность. Рассмотрим, где синтезируется серотонин и как стимулировать его выработку

Управление мозгом
Разберем 5-минутную технику переключения своего состояния. Без магии, основываясь на научных данных

Дофамин — гормон мотивации
Поймете, как настроить свою дофаминергическую систему на выполнение действий, которые ведут к вашим истинным стремлениям

Шаблоны мышления
Поговорим о негативных установках в восприятии мира и вас самих. Узнаете, как сформировать позитивные установки и достигать целей

Автоматические реакции
Рассмотрим, как возникают автоматические реакции. Вам будет проще противостоять зависимостям и спонтанным импульсам

Как проходит обучение

8 уроков и помощь наставников
Курс состоит из 8 уроков. Урок — это записанное экспертом видео с презентацией. Вашу активность и прогресс будут отслеживать тьюторы в чате. Курс проходит онлайн и доступен из любой точки мира

Домашние задания
В каждом уроке даны различные техники и есть домашние задания, разработанные в игровой форме «Дофаминовые шкатулки»: «Цитата дня», «Практика дня», «Аффирмация дня»

Спойлер: 7 шагов в освоении Нейромедитации:

1. Механизмы снижения кортизола
Больше не нужно проживать негативные состояние неделями. Вы научитесь переключать свое состояние из стрессового на позитивное

2. Откуда берутся автоматические реакции
Разберемся с автоматическими реакциями и как с ними работать. Повысите уровень своей осознанности и концентрации

3. Активация серотонина
Поговорим о том, как активировать и где вырабатывается гормон серотонин, который повышает вашу уверенность в собственных возможностях

4. Как быстро переключить состояние на позитивное
На этом шаге вы научитесь быстро входить в позитивное состояние. Разберем практики повышения окситоцина — вещества, которое помогает нам ощущать единение и общность

5. Изменение шаблонов ретикулярной формации
Поговорим о том, как формируются убеждения о мире и восприятие самого себя. Вы начнете ощущать спокойствие и обретете опору в виде внутренних ресурсов и гармонии с собой

6. Активация дофамина
Рассмотрим алгоритм работы дофаминергической системы. Вы поймете, как повысить уровень мотивации и направить энергию на те цели, которые для вас действительно важны

7. Активация эндорфина
Эндорфин — вещество, которое делает вас радостным и наполненным, придавая телу приятные ощущения. Вы научитесь добиваться этого состояния с помощью нейромедитации

Бонус №1
Аудио-нейромедитация
Специально для участников написана 7-шаговая аудио-нейромедитация (женский и мужской голос) — это сценарий, по которому вы сможете самостоятельно проходить все этапы медитации. Опираясь на видео- и голосовое сопровождение, вы получите более глубокое медитативное состояние и интенсивный результат

Бонус №2
7 лайфхаков (бонусные 5-минутные видео с различными техниками)
1. Медитация в моменте. Медитация вне специальных упражнений и за счет этого поддерживать позитивных гормональный фон и осознанность
2. Оздоровление с помощью медитации. Как избавиться от болей в спине с помощью медитации. (5 мин)
3. Достижение целей. Как включать дофаминовую систему и поддерживать мотивацию к достижению цели
4. Быстрое пробуждение утром. Как включить симпатическую нервную систему с помощью простых упражнений за 5 минут
5. Расслабление и восстановление. Как включить парасимпатическую нервную систему и за счет этого успокоить себя и расслабиться за 5 минут
6. Изменение привычек. Как с помощью медитации изменить свое поведение и не сорваться в старый шаблон поведения
7. Как встроить новое позитивное убеждение и формулировать установки правильно

Бонус №3
Курс о качестве сна «Охота на сов»
Из бонусных уроков о качестве сна вы узнаете, как просыпаться бодрым и воплощать свои цели в жизнь

Спойлер: Об авторе

Евгений Седых
Нейропсихолог, преподаватель йоги. Более 7 лет изучает влияние йоги и медитации на мозг. Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен, уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил как сильно различается качество жизни и повседневное состояние с практикой и без нее. Поэтому именно тогда я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.

Параллельно с изучением восточных систем, меня интересовали и западные подходы:

• Закончил институт психологии им. Л. С. Выготского РГГУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
• Прошел сертификацию по программе НЛП-мастер.
• Прошел сертификацию по программе НЛП-тренер и начал создавать и активно вести различные обучающие курсы.
• С 2013 года углубился в изучение знаний о работе мозга (нейропсихология) и начал объединять и проводить параллели между научным/западным подходом и восточными практиками и техниками. Так появилась программа «Нейропсихология и йога»

С 2012 веду индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также работаю с людьми в качестве психолога

Продажник:

​

Погружение в квантум - практика не для наполнения, а для погружения.

Что даёт?
Выходя за рамки себя, программ, сознания и даже подсознания становишься снова единым с полем и синхронизируешь энергетику, биохимию мозга и тела, возвращая все в баланс.
Полностью отключиться непросто. Предмысли, мысли, образы, реакции тела будут возникать вспышками, в этих случаях просто возвращай внимание на голос и момент сейчас.

Для этой медитации важно сесть или лечь максимально удобно, чтобы не было напряжения. Лучше всего в полной тишине и темноте, когда никого рядом.
Уйти полностью может получаться не всегда. Это нормально. Но практика этой медитации повысит уровень осознанности, внимания, управления мыслями.

Что в итоге чувствуешь, когда выходишь в квантум?
Ничего. Это когда вообще теряешь ощущение всего. Ни с чем не спутать.