Новые складчины | страница 29

​

На мастер-классе Вы узнаете:

• Как при помощи техники психокинетического арт-рисования точками завершать тянущиеся сценарии и незавершенные программы.

• Почему при расстановке «всех точек над i» мы получаем ощущение освобождения, и открываем для себя новые горизонты.

Невозможно начать что-то новое, когда старое ещё не отжило...
«Завершено и точка!» —
псидевиз нового мастер-класса по психокинетической арт-терапии.
Для мастер-класса нужны будут:

1. Лист плотной бумаги А5 (альбомный лист пополам
2. Кисть щетина плоская № 16
3. Кисть синтетика круглая № 1, № 5 или 6
4. Кисть синтетика плоская № 8
5. Банку с водой 0,5 (пластиковое ведерко)
6. Влажные салфетки
7. Гуашь набор новый (не менее 9 цветов)
8. Ватные палочки и губку

​

Глубинная арт-терапия направлена на исследование и коррекцию внутренних процессов личности. Бессознательная часть скрывает от нас не только неосознанные сценарии поведения, переживания, травмы, конфликты, но и потенциальные возможности развития. Погружаясь в работу с архетипами, клиент получает возможность соприкоснуться с неосознаваемым опытом, получить необходимый ресурс и найти опору в себе.

Работа с глубинными темами поднимает различные аспекты проблематики клиента, где необходимо более «глубокое» погружение. Эту задачу решают терапевтические техники длительного сопровождения клиента, позволяющие осознать свои сценарии поведения, проработать скрытых комплексы, страхи и эмоции, исцелить внутренние части личности. К таким техникам арт-терапии относятся работа с архетипами и теневым аспектом личности, маско- и куклотерапия, ресурсная и медитативная арт-терапия.

Курс будет полезен:
Психологам
Психотерапевтам
Социальным работникам
Студентам психологических направлений
Специалистам помогающих профессий

В результате обучения участники смогут:
1. Освоить глубинные методы арт-терапевтической работы;
2. Расширить свой взгляд на терапевтический процесс;
3. Найти ресурсы и пути решения различных клиентских запросов;
4. Использовать эти методы при решении психологических проблем у клиентов разных возрастных групп;
5. Освоить техники для исследования личного архетипического пространства;
6. Проработать собственные неосознаваемые сценарии поведения;


Программа курса:

1 занятие. Введение в метод глубинной арт-терапии: основные понятия и принципы работы.
2 занятие. Маскотерапия.
3 занятие. Архетипическая арт-терапия в работе с темами семьи и рода.
4 занятие. Групповое занятие в формате интервизии.
5 занятие. Куклотерапия.
Куклотерапия в работе с отвержением или чрезмерной идеализацией своего Я;
Куклотерапия в работе с проблемами в отношениях (в паре, в семье, в работе и личных отношениях).
6 занятие. Техники глубинной арт-терапии по развитию уверенности, ответственности, личных границ.

Техники мандалы, ведомое рисование, коллажирование.
Выделение "Я" из "Мы" без ущерба для собственного Я.
7 занятие. Техники глубинной арт-терапии в работе с ресурсами.
Техники глубинной работы с уровнями сознания по К.Г. Юнгу.
8 занятие. Групповое занятие в формате интервизии.

9 занятие. Предания, мифы и сказки в качестве символической основы для самовыражения.
Применение в индивидуальной и семейной терапии для понимания реальной (жизненной, конкретной) ситуации через поиски и изучение соответствующего архетипического сюжета.
Навыки осознания истоков проблемной ситуации, ее структуры, участников и наиболее вероятных путей развития.
10 занятие. Техники медитативного рисунка.
Медитативное рисование как новый инструмент арт-терапии.
Способы погружения в глубокий контакт с бессознательным, через рисование в состоянии медитации.
Релакционные упражнения в работе с болезненными переживаниями: страхами, негативными воспоминаниями из прошлого.
11 занятие. Групповое занятие в формате интервизии.

Бонусы:
- Вебинар "Архетипы денег: возможности и ограничения" (Елена Маркман)
- Вебинар "Арт-терапевтические методики в работе с образом физического «Я»" (Елена Маркман)
- Вебинар "Женские архетипические образы в глубинной психологии" (Елена Маркман)

​

Что помогает нейронам найти друг друга и установить контакт?
Что направляет рост аксона в сторону мышц?
Ответ таков: нейротрофины.

На лекции разберемся с тем, что такое нейротрофины, как они влияют на жизнь нейронов, и какие перспективы открываются при исследованиях работы нейротрофинов.

​

Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук.

Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для закрепления привычек.

Каждый урок поможет вам глубже понять механизмы формирования привычек с точки зрения нейрофизиологии, а также обучит приемам, облегчающим этот процесс.

​

Все, что нужно знать, чтобы сохранить отношения или выйти из любовного треугольника. Вместо советов псевдопсихологов, марафона по женской энергии и сталкинга в соцсетях.

История любви и измен

1. История неверности (21 минуты)
2. Брак сегодня: моногамия vs полигамия (18 минут)
3. Мужская и женская измены (16 минут)

Почему партнер изменяет?

1. Типология измен по Эмилии Браун (23 минуты)
2. Типология измен по Скотту Вулли (15 минут)
3. Когда измена укрепляет отношения (28 минут)

Как выйти из любовного треугольника?

1. Если изменили вам (25 минут)
2. Если изменили вы (23 минуты)
3. Если изменяют с вами (21 минута)

Начни просмотр, если

Ты подозреваешь, что тебе изменяют
Узнаешь, как начать честный диалог со второй половинкой
На свиданиях тебя просят не рассказывать никому о встречах
Выяснишь, как выйти из замкнутого круга
Ты боишься сближаться с партнером и словить зависимость
Разберешься, почему это может привести к измене

Саммари поможет:

Понять, стоит ли прощать партнера
Разобраться в логике тех, кто изменяет в браке
Выяснить, помогут ли открытые отношения

Лектор
Александра Малахова
Психолог, психолог-сексолог

Я с удовольствием делюсь со студентами знаниями в сферах сексологии и семейной психологии. Мой подход экологичный, интеллигентный и действительно помогает людям изменить жизнь к лучшему. На лекциях я разбираю реальные примеры и ситуации, которые вы сможете применить на практике. Сексология и семейная психология — чувствительные темы, поэтому я стараюсь говорить о них так, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Я начала профессионально заниматься психологией в 2014 году, за это время поработала с десятками людей, поэтому знаю, какие вопросы могут возникнуть и как на них ответить. На моих лекциях вы сможете не только узнать о теории, но и получить практические навыки, которые помогут улучшить качество жизни. Вы познакомитесь с различными методиками и подходами, которые применяются в психологии, и сможете выбрать тот, который подходит именно вам. Все это будет проходить в приятной атмосфере, как будто мы просто общаемся за чашкой кофе.

​

• Вам часто бывает трудно отстаивать себя, вы не понимаете, как это нужно делать
• В вашей жизни присутствуют люди, с которыми вам тяжело, неудобно, но вы не знаете, как это исправить. Вы не можете расстаться с ними, так как они являются вашими ближайшими родственниками, коллегами, друзьями и даже детьми
• У вас случались и продолжают случаться ситуации, когда вы делаете для другого человека то, что не хотели бы делать и даете то, что не хотели бы давать. вам неприятно, дискомфортно, но вы не можете остановить это
• Вам трудно говорить нет, не буду, не хочу
• Вы боитесь обвинений в жадности, черствости, жестокости, глупости
• Вы боитесь отвержения и обесценивания себя настолько, что терпите обращение, где вас откровенно используют и даже унижают

И это все отнимает огромное количество ваших ресурсов: времени, сил и даже денег

9 980.00 руб

​

Третий поток курса «Про тело» от автора проекта Otvet.co - Вероники Сидоровой.
Курс «Про тело» - это классический продукт Otvet.co, серия авторских материалов психолога, основателя проекта - Вероники Сидоровой. Это уже второе переиздание курса, который был реализован в 2021 году. За время существования материалов с ними познакомились уже более 4000 человек. В состав нового, третьего, потока помимо базовых материалов курса, вошли также новый подкаст со специалистом, которого мы давно ждали в проекте, на тему РПП, а также диджитал журнал, посвященный теме тела и нашего с ним контакта. 



Содержание 7 дней работы в группе:
* четыре подкаста Вероники Сидоровой с профессионалами индустрии
* теоретические блоки от Вероники в формате аудио
* 10 упражнений для самостоятельной работы
* 2 чек-листа
* журнал «Про тело» от Otvet.co в формате PDF
* медитация от Вероники

Спойлер: О курсе:

Курс будет полезно пройти как впервые, так и тем, кто принимал участие в предыдущих потоках - оценить свои результаты, свое прошлое и текущее состояния, заново пройти некоторые материалы, в связи со множеством разных событий произошедших в жизни за последний год. Что формирует наше представление о себе? Какие внешние факторы влияют на то, какими мы себе представляем свое тело и внешность и как в этой связи мы чувствуем себя каждый день? Как найти утраченный контакт с телом, который каждому из нас был дан по умолчанию? Как тело реагирует на травму? Что не так с «идеей» о красивом теле? Ответы на эти другие вопросы легли в основу ряда материалов семидневного курса - упражнения по налаживанию отношения со своим телом, ежедневные теоретические блоки от Вероники про тело и психику, чек-листы. Кроме того, частью курса стали уникальные беседы-подкасты с такими экспертами как Ольга Троицкая – психологом с 25-ти летним стажем, создательницей Интегративной Кинесиологии, телесно-ориентированного направления в психотерапии, и Натальей Фомичевой – экспертом в области психосоматики и РПП, клиническим психологом.

Продажник:

​

Вы научитесь:

• Применять такие концепции, как Ваби-Саби, Кайдзен и Ва, чтобы повысить осознанность, устойчивость и гармонию в повседневной жизни.
• Развивать спокойную концентрацию, стратегическое мышление и самодисциплину, используя умственные тактики из самурайских традиций.
• Развивать ум новичка, понимание несовершенства и целенаправленные действия с помощью практик Дзен.
• Усвоите основные принципы дзен, мастерства и эстетики, чтобы расширить творческий потенциал.

Этот всеобъемлющий курс основан на многовековой японской мудрости и помогает раскрыть творческий потенциал, внимательность и самообладание. Студенты получат мощные основы и методы, основанные на таких традициях, как дзэн, учение самураев, эстетика и мастерство.

Курс охватывает такие основные концепции, как ваби-саби, моттайнай, кайдзен, кансо и ва, которые формируют японское мировоззрение и способствуют инновационному мышлению. Он погружается в исторические инновации в сельском хозяйстве, архитектуре, искусстве и культуре, которые заложили основы творческого общества Японии. Студенты изучат созерцательные практики, такие как осознанность, образ мышления новичка, режимы тренировок и повторяющееся развитие навыков для повышения творческих способностей.

Учения охватывают умственные дисциплины и тактики самурайских традиций, направленные на развитие спокойной концентрации, самоконтроля и стратегического мышления. На курсе изучаются практические виды искусства, такие как оригами, бонсай, каллиграфия, гончарное дело и работа по дереву, которые развивают терпение и техническое мастерство.

Погружаясь в эту мудрость, передаваемую из поколения в поколение, студенты получат основы для принципиального раскрытия своего творческого потенциала. Они научатся ценить несовершенство, действовать осознанно и обретать гармонию.

Цель состоит в том, чтобы предоставить древние знания Востока таким образом, чтобы они были доступны и актуальны для современной жизни. Студенты, завершившие этот курс, станут более внимательными, дисциплинированными и проницательными в применении творческих способностей в личных и профессиональных целях и решении проблем.

Описание на английском:
This comprehensive course draws on centuries of Japanese wisdom to unlock creativity, mindfulness, and self-mastery. Students will gain powerful frameworks and techniques forged by traditions like Zen, Samurai teachings, Aesthetics, and Craftsmanship.
The course covers core concepts like Wabi-Sabi, Mottainai, Kaizen, Kanso, and Wa which shape the Japanese worldview and foster innovative thinking. It dives into the historical innovations in agriculture, architecture, arts and culture that laid the foundations for Japan's creative society. Students will learn contemplative practices like mindfulness, beginner's mindset, training regimes and repetitive skill-building to enhance creativity.
The teachings cover mental disciplines and tactics from samurai traditions to build calm focus, self-control and strategic thinking. The course explores hands-on arts like origami, bonsai, calligraphy, pottery and woodwork that develop patience and technical mastery.
By immersing themselves in this wisdom passed down through generations, students will gain frameworks to unlock their creative potential in a principled way. They will learn techniques to appreciate imperfection, take mindful action and find harmony.
The goal is to provide ancient knowledge from the East in a way that is accessible and relevant to modern lives. Students completing this course will become more mindful, disciplined, and insightful in applying creativity to personal and professional pursuits and problem-solving.

Курс на английском языке + Русская аудио дорожка
5 990 руб.

​

Что это: "Клуб Выживальщиков" — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и задание на неделю. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.

Зачем: Дать вам регулярную поддержку в это непростое время. Полезные занятия для фокусировки, адекватное сообщество для взаимопомощи.

Формат: Еженедельные живые вебинары (час - полтора) с Д. Богдановым. Каждый вебинар — это новый тематический мастер-класс (полезный в тематике "Выживальщика") и задание на предстоящую неделю.

Про что: Каждый вебинар — это новый мастер-класс и задание на предстоящую неделю. Разбираем темы, которые актуальны и полезны сейчас: денежное выживание, управление финансами, внутренний баланс, отдых и восстановление сил, защита от манипуляций, личная эффективность, новые источники дохода.

Содержание:

В марте — взламываем продуктивность.
Если вам трудно себя эффективно организовать, найти баланс между работой и отдыхом, довести дела до результата в сжатые сроки — приходите обязательно.

Конкретно в этом цикле мастер-классов мы будем говорить о неочевидных закономерностях в продуктивности.
Идея — использовать естественные свойства нашего мозга и мышления неожиданным способом, и через это добиваться больших результатов.

Арки Вознаграждения.
Будешь жить сегодняшним днем и не думать о будущем — останешься у разбитого корыта. Будешь вкалывать без продыха и лишать себя радости — выгоришь и зачем вообще так жить.
В этом мастер-классе обсудим альтернативный подход Арок Вознаграждения. Он опирается на естественное свойство нашего мышления — ”арочное восприятие”. Подробно разберем, что это, и как применить к продуктивности.

Поведенческие Приманки. Как использовать естественное стремление к удовольствию и избегание боли — для результатов в делах?
Обычно это свойство нашего мышления ведет лишь к лишнему куску тортика и избыточному залипанию в телефончик.
А мы в этом мастер-классе вывернем его наизнанку. И превратим в “приманки” для ума, которые помогут добиваться желаемого, получать результаты и реализовывать цели.

Триггеры.
Наши мозги умеют хорошо работать на автопилоте. Обычно мы этим пользуемся лишь для бытовых задач: включить свет в потемках, почистить зубы, дойти до продуктового.
Но что если тот же самый принцип работы мышления использовать для продуктивности и достижения результатов?

Каталог Результатов.
Наши мозги неплохо приспособились управлять понятными количественными объектами: деньгами например. Отдать 500 рублей и получить за это тарелку лапши — очень понятная процедура.
Но когда речь идет о времени (а значит продуктивности), все нахрен затуманивается.
Наш мозг плохо обрабатывает абстрактную концепцию времени. Поэтому, например, “работа занимает весь предоставленный объем” — мы склонны растягивать дела, закапываться и вязнуть в задачах.

​

Настал момент для всех, кто хотел соприкоснуться с моим полем, знаниями и энергией не за миллионы и сотни тысяч…

В это воскресенье, 28 апреля, я проведу первый в своей практике вебинар за 10.000₽
«Интуиция. Как слушать себя и вырасти в 2024 году»

По длительности планирую часа 3.
Какие темы раскрою:

• Что делать и куда двигаться в новых реалиях?
• На что опираться? Как определить что мое, а что нет?
• Как слышать себя?
• Как отделять где программа, а где я настоящий?
• Как всегда находиться в хорошем спокойном состоянии?
• Как обрести спокойствие и уверенность, когда шатает?
• Какие сейчас существуют быстрые проходки на новые уровни?
• Как выстраивать отношения со своей второй половинкой и как это влияет на доход и качество жизни?
• Как раскрыть свой потенциал и познакомиться с собой настоящим?
• А еще какие у меня дальнейшие планы, почему я закрыла Эффект и наставничество.

Обо всем этом на вебинаре.
Эта информация будет выдана один раз. Повторов не будет.
Запись останется с вами на месяц, сможете пересушивать в любое удобное время.

• Про адекватность
• Про гибкость
• Про разрешение себе быть собой
• Про новый мир

Будет бомба…

​

На этом вебинаре вы получите:

ТЕОРИЮ:
Вы узнаете, что из "миллиона" различных физических и ментальных упражнений на вашу психику и организм сразу и эффективно положительно влияют только те, которые вам подходят и узнаете по каким критериям их сразу подобрать. Узнаете как использовать эти синхронизирующие приемы психо-био-резонанса для выхода на нулевое восстановительное состояние глубокой душевной безмятежности, в котором без психологической инерции с повышенной готовностью и эффективностью решаются все различные волнующие вас вопросы.

Продажник:

​

Семинар Андрея Баумейстера «Как извлекать пользу из литературы»
Многие великие люди, которые принимали и принимают решения, создавая нашу реальность, сформированы художественной литературой.
Литература обучает нас особому типу мышления, которое отличается глубиной, последовательностью, метафоричностью.
Это мышление формируется через взаимодействие с историями и сценариями, которые активизируют наше воображение, делая процесс размышлений более динамичным и продуктивным.
Читая художественные тексты, мы учимся не только собирать факты, но и видеть сложные системы отношений и взаимодействий, что помогает нам лучше разбираться в причинно-следственных связях и понимать мотивации персонажей.
Фантастические миры литературы не уводят нас от реальности; напротив, они служат ключами к глубокому пониманию жизни, помогая формировать нашу личность и строить жизненные стратегии.
Таким образом, художественная литература - необходимый инструмент для того, чтобы лучше понять себя, других людей и окружающий мир.
Под руководством Андрея Баумейстера, философа и писателя с глубоким пониманием литературного искусства, вы получите знания и рекомендации о том:
• Как правильно подходить к чтению литературных произведений, чтобы извлекать максимум пользы.
• Какие методы глубокого и осмысленного чтения существуют и как выбрать подходящий именно вам.
• Что читать, в каком порядке и как читать, чтобы составить персональный план чтения, который поможет систематизировать приобретенные знания и применить их на практике.
Семинар ценен для каждого из нас:
1. Любители литературы углубят своё понимание художественных произведений и научатся извлекать из них больше смысла и пользы.
2. Профессионалы — писатели, критики, учителя, библиотекари, историки искусств еще больше разовьют свои аналитические навыки и умение работать с текстом.
3. Студенты и академики получат новые методы глубокого анализа литературных текстов для своих научных работ.
4. Руководители и предприниматели найдут новые способы формирования стратегического мышления и развития креативности через изучение литературы.
5. Любители истории и культуры глубже поймут процесс влияние литературы на развитие культур и цивилизаций.
Приходите, чтобы раскрыть в себе способность видеть и чувствовать глубже благодаря литературе, использовать чтение как инструмент для формирования собственной личности и жизненной стратегии, обогатить свою профессиональную и личную жизнь.
Научитесь мыслить литературой — начнете мыслить вселенной.

​

Что это: Еженедельные мини-лекции на разные темы

Зачем: Дать вам регулярную поддержку в это непростое время. Полезные занятия для фокусировки, адекватное сообщество для взаимопомощи.

Формат: Еженедельные живые вебинары (час - полтора) с Д. Богдановым. Каждый вебинар — это новый тематический мастер-класс (полезный в тематике "Выживальщика") и задание на предстоящую неделю.

Даты: в зависимости от набора складчиков. Ориентируемся на 4 декабрьские темы

Темы Февраля:

• Само упаковка
• Самопрезентация
• Точка контакта
• Системное самопродвижение

​

Еженедельные мини-лекции на разные темы
Дать вам регулярную поддержку в это непростое время. Полезные занятия для фокусировки, адекватное сообщество для взаимопомощи.
Еженедельные живые вебинары (час - полтора) с Д.Богдановым. Каждый вебинар — это новый тематический мастер-класс (полезный в тематике "Выживальщика") и задание на предстоящую неделю.

Темы Ноября:

• Причины денежного роста
• Денежная ответственность
• Денежный тормоз
• Денежный план
• Градиент анализа года

​

В январе работаем над самооценкой. Если вы часто сомневаетесь, испытываете неуверенность, теряетесь в разговорах - переговорах, а можете быть еще и позволяете собой манипулировать — это прям ваша остановочка, приходите обязательно.

Личностное Могущество (25 мин)
При работе с самооценкой людей часто заносит либо в “я полное говно и ничтожество”, либо в “я король, мне все должны, я достоин самого лучшего”.
И то и другое бред, а надо нормально осознавать свои силы, соотносить их с реальностью, и не трахать себе мозги.
В этом мастер-классе сделаем фундаментальную практику, которую я (рациональный зануда и скептик) когда-то давно узнал от настоящего всамделишного астролога — и посчитал ее (практику, не астролога) очень приземленной и полезной.

Симметричные Права (29 мин)
Если ваша гендерная самоидентификация это “я чувствую себя слабым”, “я унылое говно”, и “сегодня я ничтожество” (то есть мы можем констатировать некие проблемы с самооценкой)...
То это будет неизбежно проявляться в физической реальности в виде охеревших людей, которые что-то про вас думают, считают, и полагают что вы что-то должны.
В этом мастер-классе мы сделаем ход конем и разрешим им быть охеревшими.
А вам разрешим жить как хочется и никого не слушать.

Уверенность в разговоре (38 мин)
Если с самооценкой у человека так себе, то во взаимодействии с людьми это будет проявляться как нервозность и дерганность.
Если в разговорах вы порой чувствуете себя неловко, неуместно, вставляете несмешные шутки и выглядите глупо…
То у нас с вами интересная задача: кое-что напряженное расслабить. И не обосраться при этом.
Поэтому в следующем мастер-классе разбираемся, как быть спокойным в разговорах и увереннее себя чувствовать в контактах с людьми (за пределами неработающего совета “просто расслабься”).

Сила через Ответственность (40 минут)
Многие у нас уже тренировали “Закон Ответа” или личную ответственность за происходящие с ними события.
Но вот что интересно: ответственность является огромным источником силы и уверенности.
И если вы умеете брать ответственность, но при этом страдаете от неуверенности и подвержены манипуляциям, значит вы не сложили два и два, не подключились к этому всегда доступному источнику.
Поэтому завершающий мастер-класс цикла посвящен силе через ответственность. Разберем, как извлекать силу из источника, который у вас уже есть.