Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Новые складчины | страница 15

  1. [Клиника Калинченко] Гипоксия и витамин D - патогенетические взаимосвязи (Ольга Самбурская)

    5 ноя 2025
    [​IMG]
    Самбурская О.В., врач-терапевт, врач-дерматолог-косметолог-трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, а также по лечению аутоиммунных заболеваний Клиники профессора Калинченко.

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

    Начало: 13 ноября 2025

  2. Биоимпеданс: измеряем процент жира (Ярослава Науменко)

    5 ноя 2025
    [​IMG]

    Почему взвешиваться не показательно, а нужно делать биоимпеданс

    Большинство женщин не понимает состав своего тела. Если они набрали килограмм, сразу истерика — «разжирела!» Хотя это может быть и мышечная масса от тренировок и увеличения количества белка в рационе, потому что прежде она была в истощенном и дефицитном состоянии.

    Важно чётко понимать, сколько у тебя мышц и сколько жира. И что растёт и уменьшается сейчас — мышцы или жир?

    На мастер-классе я рассказала, как правильно измерить и понять состав тела. Как отслеживать по биоимпедансометрии, не начала ли ты стареть и жиреть?

    Прогресс можно отследить только измерением состава тела на разных аппаратах, а не взвешиванием на весах. ИМТ — тоже ложный показатель, его применяют только безграмотные и профнепригодные недоврачи и недотренеры. Слушать нужно меня!

    Ярослава Науменко, персональный тренер, диетолог, коуч-нутрициолог (ISSA, Международная ассоциация спортивных наук).

    Тощая не равно красивая. Сильная и мышечная — вот новая красота и новая мода. Нужно знать состав тела, чтобы понимать, ты в хорошей форме или уже в ожирении. Многие женщины даже не подозревают, что у них уже чрезмерно с жиром. Не умеют отслеживать прогресс в рационах и тренировках. Сделайте биоимпеданс! Все нюансы измерений — на мастер-классе.

  3. [Академия Кайдзен] Тропы здоровья. Профилактика и целительство внутренних органов (Янина Шляпникова)

    5 ноя 2025
    [​IMG]
    Над какими органами поработаем:
    • Сердце
    • Поджелудочная, желчный пузырь
    • Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал (уретра)
    • Весь пищеварительный канал - кишечник
    • Скелет, кости, мышцы, связки
    • Женские органы, мужские половые органы
    • Легкие, гортань и трахея
    Даже если что то уже беспокоит вас — мы сможем это исправить на занятиях.

    Кто-то скажет “да у меня столько болячек, что уже ничего не поможет”.
    Поможет, еще как!

    Более того — быть здоровым гораздо дешевле, чем болеть. Вы можете просто выполнять практики ежедневно и тратить меньше денег на лекарства и врачей.

    Что ждет учеников мини-курса:

    • Практики здоровья в прямом эфире, которые можно смотреть в записи
    • Плавная физическая и энергетическая работа с каждый органом
    • Улучшение состояния уже через неделю практик
    • Воздействие на болезни и боли через шаманские энергии
    • Полная профилактика своего организма
    • Возможность научиться делать практики для других на расстоянии
    • Пять минут в день вашего времени в обмен на здоровье
    Практики легко применимы любым человеком, у которого есть намерение — быть здоровым.

    1 занятие. Сердце, скелет, кости, мышцы, связки и здоровье

    • Очищение сердца от воздействий
    • Практики при артритах, артрозах, сколиозе, подагре, рахите, опухолях
    • Практики при воспалении мышц, отеках, красной волчанке, миопатии
    • Прокачка сердца, связок и мышц
    2 занятие. Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал (уретра)
    • Очищение почек
    • Очищение мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, мочеточников
    • Убираем камни из органов
    3 занятие. Женские органы, мужские половые органы, легкие, гортань и трахея
    • Восстановление женских и мужских органов — функции и дисфункции
    • Раскрытие дыхания, улучшение связок
    • Защита от простуд и защита голоса
    4 занятие. Поджелудочная, желчный пузырь, весь пищеварительный канал - кишечник
    • Восстановление флоры кишечника
    • Улучшение проходимости органов
    • Выкачка желчи из организма
    • Улучшение усвояемости пищи
    Все практики работают мягко и без откатов!

    Практики построены на энергиях и физических прикосновениях — вы увидите как может получаться все просто.

    Что вы получите после прохождения мини-курса:

    • Готовые практики для целительства и профилактики внутренних органов
    • Улучшение своего здоровья
    • Техники помощи других
    • Ощущение своего здоровья и его уровня
    • Быстрый способ помочь себе выздороветь
  4. [Клиника Калинченко] Как не дать панике разрушить Вашу жизнь (Анастасия Прищепа)

    5 ноя 2025
    [​IMG]


    Как не дать панике разрушить Вашу жизнь... Нелекарственные методы лечения панического расстройства (Анастасия Прищепа)
    Прищепа А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Клиники профессора Калинченко.

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов
  5. Роды с рубцом. Тариф Самостоятельный (Кристина Павлова, Алла Евтушенко)

    4 ноя 2025
    [​IMG]
    Зачем рожать после КС?
    Немного фактов*
    Потому что вероятность успешных ЕРПКС составляет более 70%, то есть шансы женщины с рубцом на естественные роды такие же, как у любой первородящей женщины
    *данные взяты из официальные протоколов и исследований из разных стран
    при ЕРКПС
    нет рисков и осложнений
    связанных с проведением полостной операции (риск повреждения кишечника, мочевого пузыря, инфекций, кровотечения, ТЭЛА, удаления матки и других)
    репродуктивная функция
    не снижается, а, наоборот, повышается
    здоровье ребенка
    малыш лучше адаптируется к новым условиям жизни, получает правильную мамину микрофлору, а не больничную
    восстановление
    происходит намного проще и быстрее, чем после КС
    плацента
    уменьшаются риски, связанные с предлежанием плаценты, врастанием плаценты в рубец в следующую беременность

    Для женщин после 1 и более КС
    Курс поможет женщинам, которые готовятся к ЕРПКС изучить информацию о родах в целом и о родах с рубцом в частности в полном объеме, «подстелить соломки» в правильных местах, максимизировать шансы на ЕРПКС

    Для женщин без рубца на матке
    Курс включает в себя всю необходимую информацию о подготовке к беременности, питании, анализах, витаминах, подготовке тела, шейки матки, родовых путей и таза к родам, физиологии родов (этапах, схватках, потугах), обезболивании, дыхании, позах, послеродовом периоде, партнерских родах и многом другом

    Для любой женщины, планирующей беременность
    Подготовка к родам с рубцом — это фактически подготовка к самым естественным родам из возможных, потому этот курс будет полезен всем

    Урок 1. Вводный урок
    Урок 2. Общая «матчасть» о родах с рубцом
    Урок 3. Основные мифы о ЕРПКС
    Урок 4. Подготовка к беременности после КС.
    Урок 5. Физиология беременности после КС
    Урок 6. Физическая нагрузка в беременность
    Урок 7. Физиология родов
    Урок 8. Подготовка тела к родам.
    Урок 9. Родные и окружение
    Урок 10. Из жертвы обстоятельств в состояние осознанности
    Урок 11. Роды
    Урок 12. Выбор команды
    Урок 13. В роддоме
    Урок 14. Муж и роды с рубцом
    Урок 15. Самопомощь, обезболивание и расслабление в родах
    Урок 16. Сумка в роддом для родов с рубцом
    Урок 17. Нюансы контрактных родов и родов по ОМС. К чему готовиться?
    Урок 17. Нюансы контрактных родов и родов по ОМС. К чему готовиться?
    Урок 19. Если снова КС
    Урок 20. Послероды
    Урок 21. Бонусный урок . Юрист

  6. [Клиника Калинченко] Что в голове, то и на коже. Паника внутри - проявления снаружи (Анна Бушуева)

    31 окт 2025
    [​IMG]

    БУШУЕВА А.О., врач-дерматовенеролог, косметолог, руководитель экспертного центра лечения псориаза.

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

  7. [Моя Стихия] Теория и методика обучения плаванию детей от 3-х лет и взрослых (Иван Матюшов)

    31 окт 2025
    [​IMG]


    Данный курс раскрывает все нюансы обучения детей данного возраста. Он содержит не только теорию и методику, но и приемы, овладев которыми вы сможете в совершенстве освоить умение справляться с многочисленными сложными ситуациями, возникающими в практике.

    Кому подойдет
    • Новичкам
      Мы предлагаем качественные материалы и практические занятия. Вместе мы освоим основы обучения плаванию и разовьём необходимые навыки.
    • Профессионалам
      Вы получите глубокие знания и практические навыки, которые помогут вам повысить квалификацию и эффективность работы.
    Программа курса

    Блок 1.
    • Вводный урок
    • Безопасность и организация
    • Физиологические и психологические особенности детей
    • Характер развития детей
    • Механизм основание навыка
    • Рефлекторная деятельность
    • Особенности нервной системы
    • Принципы тренировочного процесса
    • Индивидуальный подход
    • Способы донесения информации
    • Структура обучения
    Блок 2
    • Виды дыхания
    • Работа с боязнью воды
    • Положение в воде
    • Скольжение
    • Ротации
    • Самостоятельное плавание
    • Биомеханический эталон
    • Изучения стиля плавания «кроль на груди»
    • Общие методические указания (ОМУ)
    • Предотвращение ошибок
    • Изучение стиля плавания «кроль на спине»
    • Изучение стиля плавания «брасс»
    • Изучение стиля плавания «баттерфляй»
    Блок 3
    • Изучение стартового прыжка
    • Изучение поворота «сальто»
    • Профессиональное отталкивание
    • Выход тилем «брасс»
    • Изучение поворота «маятник»
    • Использование ласт
    • Тайминг занятия
    • Принципы тренировочной направленности
    • Гидрокостюмы
    • Деление занимающихся на уровни подготовки
    • Методы организации движения занимающихся на занятии
    • Конспекты занятия
    • Проведение занятий с детьми высокого уровня
    • Оценка эффективности занятия
    • Долгосрочное планирование
    Блок 4
    • Тест на определение уровня плавательной подготовленности «тест глубины»
    • Принципы сплит-тренировок
    • Виды нагрузок
    • Сенситивные периоды
    • Компетенции тренера по плаванию
    • Видеоотчеты для родителей
    • Специальные компетенции тренера
    • Виды родителей
    • Статистика
    • Речь
    • Применение игр в тренировочном процессе
    • Эмоциональный фон на занятии
    • Работа с гиперактивными детьми и СДВГ
    • Маркетинг
    • Психологическая часть
    • Профессиональный этикет
    • Заключение
    О преподавателе
    Иван Матюшов — основатель, руководитель, тренер школы плавания «Моя Стихия», один из самых известных и харизматичных тренеров в мире.
    С юных лет вода стала его настоящей стихией: спортивная карьера, звание кандидата в мастера спорта, участие в российских и международных соревнованиях — всё это стало прочным фундаментом для будущих побед уже в роли тренера.

  8. [Моя Стихия] Теория и методика обучения плаванию детей от 1 до 3-х лет (Иван Матюшов)

    31 окт 2025
    [​IMG]


    В данном курсе расскажем, как помочь вашим ученикам детям и взрослым побороть свои страхи.

    Кому подойдет
    • Новичкам
      Мы предлагаем качественные материалы и практические занятия. Вместе мы освоим основы обучения плаванию и разовьём необходимые навыки.
    • Профессионалам
      Вы получите глубокие знания и практические навыки, которые помогут вам повысить квалификацию и эффективность работы.
    Программа курса

    Блок 1
    • Вводный урок
    • Для чего нужно плавание в раннем возрасте
    • Безопасность (1 часть)
    • Безопасность (2 часть)
    • Оказание первой помощи
    • Психо-физиологические особенности (часть 1)
    • Психо-физиологические особенности (часть 2)
    • Развитие речи
    • Структура обучения
    • Освоение с водой
    Блок 2
    • Продвижение на груди
    • Продвижение на спине
    • Подводящие упреждения (на спине и груди)
    • Дополнительные упреждения
    • Элементы стилей плавания
    • Результаты детей
    • Инвентарь
    • Адаптация к очкам
    Блок 3
    • Кризис адаптации
    • Адаптационные упражнения 1,5-2,5 лет
    • Рекомендации
    • Кризис первого года
    • Кризис 3 лет
    • Пути решения
    Блок 4
    • Игры
    • Тайминг занятия
    • Построение занятия
    • Эмоции тренера
    • Мотивы родителей
    • Профилактика профессионального выгорания
    • Заключение
    О преподавателе
    Иван Матюшов — основатель, руководитель, тренер школы плавания «Моя Стихия», один из самых известных и харизматичных тренеров в мире.
    С юных лет вода стала его настоящей стихией: спортивная карьера, звание кандидата в мастера спорта, участие в российских и международных соревнованиях — всё это стало прочным фундаментом для будущих побед уже в роли тренера.

  9. Углеводный обмен, лишний вес, диабет. Пакет 4 (Юлия Крушанова)

    30 окт 2025
    [​IMG]

    В пакет входят 5 лекций из курса “Женское гормональное здоровье”.

    Лекция 1. Взаимосвязь углеводного обмена и гормонального баланса
    В лекции разбираем:
    • превращение углеводов в пищеварительном тракте;
    • функции углеводов;
    • классификацию углеводов;
    • измененный метаболизм углеводов при злокачественной трансформации клеток;
    • пути преобразования глюкозы;
    • обмен глюкозы в организме;
    • гормональную регуляцию углеводного обмена.
    Продолжительность: 2 часа 38 минут

    Лекция 2. Гормоны углеводного обмена. Инсулин
    В лекции рассмотрим:
    • факторы, влияющие на выработку инсулина;
    • биосинтез инсулина;
    • функции инсулина;
    • влияние инсулина на организм;
    • симптомы при инсулинорезистентности и высоком инсулине;
    • причины высокого инсулина;
    • симптомы и причины низкого инсулина;
    • оптимальные показатели инсулина.
    Продолжительность: 1 час 53 минуты

    Лекция 3. Гормоны углеводного обмена. Глюкагон
    В лекции разбираем:
    • функции глюкагона в организме;
    • взаимодействие глюкагона и инсулина;
    • работу внутренних органов при секреции глюкагона;
    • механизмы процесса снижения объема жировых клеток;
    • симптомы высокого и низкого уровня глюкагона;
    • причины избытка и дефицита глюкагона.
    Продолжительность: 1 час 18 минут

    Лекция 4. Диагностика углеводного обмена. Методы коррекции углеводного обмена. Типы диабета
    В лекции разбираем:
    • различные типы диабета;
    • симптомы при различных типах диабета;
    • различия между диабетом разных видов;
    • сахарный диабет 1 типа;
    • сахарный диабет 2 типа;
    • LADA диабет;
    • MODY диабет;
    • гестационный диабет;
    • методы диагностики углеводного обмена;
    • интерпретация, показания и подготовка к глюкозотолерантному тесту.
    Продолжительность: 2 часа 38 минут

    Лекция 5. Грелин. Лептин. Коррекция углеводного обмена
    В лекции рассмотрим:
    • гормоны голода и насыщения - грелин и лептин;
    • функции и свойства грелина и лептина;
    • лептинорезистентность;
    • взаимодействие и взаимосвязь между лептином и инсулином;
    • влияние лептина на репродуктивную функцию,
    • зачатие, вынашивание беременности;
    • вклад высокого лептина в поликистоз яичников;
    • вклад высокого лептина в развитие опухолевых процессов;
    • причины высокого и сниженного уровня лептина;
    • влияние грелина на инсулин;
    • причины низкого и высокого грелина;
    • немедикаментозную коррекцию инсулинорезистентности, метаболического синдрома;
    • питание при коррекции углеводного обмена.
    Продолжительность: 3 часа 6 минут
  10. Акне: полное докмед руководство (Никита Перекотин)

    30 окт 2025
    [​IMG]

    Гайд сэкономит вам сотни тысяч на бесполезных методах лечения и поможет навсегда уйти в ремиссию.

    Мы разобрали все, что волнует любого пациента с акне.
    Авторы гайда - люди, которые шарят за докмед и не верят мифам.
    Только докмед, никакого маркетинга.

    Авторы:
    Никита Перекотин

    Врач-дерматолог, косметолог, трихолог
    Проходил стажировки в Германии, общая врачебная практика в Америке, множественные профессиональные тренировки и кадавер-курсы в России и странах СНГ.
    Ольга Монтуляк
    Журналистка, автор научно-популярного блога и котоматерь московских подвалышей.

  11. Надпочечниковая дисфункция и полигландулярная недостаточность (Василий Генералов)

    29 окт 2025
    [​IMG]
    Надпочечниковая дисфункция и полигландулярная недостаточность: современные взгляды на диагностику и терапевтические стратегии.


    На мастер-классе вы узнаете:

    Физиологию и функции надпочечников: интеграция эндокринной системы, стратегический резерв организма и координация адаптации;
    Причины нарушений работы надпочечников и методы их диагностики: от первых сигналов до эффективной профилактики;
    Современные подходы к лечению и коррекции гормональной дисфункции и ее сочетанных форм в структуре полигландулярных синдромов;
    Разбор клинических случаев и пошаговый алгоритм действий.


    Старт 11 октября 2025 года. Запись доступна 7-мь дней.


    План программы:
    Программа мастер-класса – 2 дня
    1. Полигландулярная недостаточность
    Подробные темы:

    • a. Этиопатогенез развития у взрослых и детей
    • b. Особенности современного гормонального здоровья в популяции
    2. Феноменология, симптомы и признаки надпочечниковой недостаточности у детей и взрослых
    3. Этиология и патогенез развития надпочечниковой недостаточности в рамках полигландулярной патологии
    4. Анатомия и физиология надпочечников
    5. Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось:
    Подробные темы
    • a. Регуляция работы надпочечников
    • b. Физиологическая обратная связь и порочные биохимические круги
    6. Основные гормоны надпочечников и их системные эффекты:
    Подробные темы
    • a. Стероидогенез
    • b. Феномен адаптации и суммационного компенсаторного ресурса
    • c. Саногенез
    7. Стресс как ключевой саногенетический феномен. Понятия стресса и дистресса
    8. Хронический стресс и воспаление:
    Подробные темы
    • a. Значение эндогенных стероидных гормонов в регуляции иммунного статуса
    • b. Аутоиммунные заболевания
    9. Стадии надпочечниковой недостаточности:
    Подробные темы:
    • a. Хронология и продолжительность фаз недостаточности
    • b. Хроническая и острая недостаточность
    • c. Клинические проявления начальных и поздних стадий надпочечниковой недостаточности
    10. Гормональный статус ребенка допубертатного возраста:
    Подробные темы:
    • a. Гендерная презентация в норме и патологии
    11. Гормональный статус взрослого мужчины:
    Подробные темы:
    • a. Основные синдромы гормональной дисфункции
    12. Гормональный статус женщины фертильного возраста:
    Подробные темы:
    • a. Предменопаузальный, менопаузальный период
    • b. Метаболизм эстрогенов
    • c. Метаболиты эстрогенов, оценка лабораторного исследования и верификация рисков
    • d. Гиперэстрогенемия
    • e. Гиперандрогения
    13. Основные принципы лабораторной диагностики гормонального статуса в разных возрастных группах:
    Подробные темы:
    • a. Слюна или кровь, однократные и многократные исследования
    • b. Проблема лабораторной оценки гормонального статуса у детей и подростков
    • c. Референсы, алгоритм оценки полученных данных в разных возрастных группах

    14. Терапевтические стратегии ведения надпочечниковой недостаточности в рамках полигландулярной патологии в разных возрастных группах
    15. Ступенчатая схема восстановления гормонального статуса, стратегия восстановления эндогенно регулируемого гормонального статуса:
    Подробные темы:
    • a. Стратегия выбора инструментов ЗГТ, биоэквивалентные препараты, релизинг факторы и таргетная пептидная коррекция, строительные пептиды
    16. Прегненолон. ДГЭА. Прогестерон. Тестостерон:
    Подробные темы:
    • a. Использование биоэквивалентных инструментов, лабораторный мониторинг, верификация рисков при пролонгированном приеме препаратов
    17. Значение системной комплексной работы в ведении пациента с надпочечниковой недостаточностью.
    18. Сапплементарная поддержка при ведении пациентов с надпочечниковой недостаточностью
    19. Разбор клинических случаев


    Преподаватель курса — практикующий специалист: врач с многолетним опытом работы:

    Генералов Василий Олегович
    Д.м.н., профессор, руководитель программы метаболомической терапии пациентов с эпилепсией, аутизмом и нейродегенеративными заболеваниями.

    Ободзинская Татьяна Евгеньевна
    Медицинский директор сети клиник «ПланетаМед», заведующая отделением митохондриальной медицины, врач психиатр, психотерапевт, сексолог, специалист по метаболомной диагностике и лечению редких заболеваний.
  12. Препарат АСД. Цикл вебинаров (Елена Сидоренко)

    29 окт 2025
    [​IMG]
    Программа:

    АСД - Эфир 1. Что это такое и почему вы о нем не знали?

    Слушатели узнают:

    • Правду о том, почему об АСД не кричат на каждом углу.
    • Почему ветеринарный статус — это исторический парадокс, а не приговор.
    • Как работает принцип «гонца», доставляющего организму ресурсы для самовосстановления.
    АСД - Эфир 2. Как это работает? Объясняем на пальцах.

    Слушатели узнают как именно АСД помогает телу:

    • Что значит «перевести организм в состояние восстановления».
    • Почему АСД безопасен и не вызывает отторжения.
    • Какую роль играют аминокислоты и другие низкомолекулярные компоненты.
    АСД - Эфир 3. Острые состояния: как быстро помочь себе и близким.

    Слушатели узнают практические рекомендации:

    • Конкретные схемы применения при простуде, боли в горле, отитах.
    • Методы обработки ран, порезов и ожогов для быстрого заживления без шрамов.
    • Почему важно начать применение в первые часы болезни.
    АСД - Эфир 4. Хронические болезни: путь к восстановлению.

    Слушатели узнают, как АСД помогает наладить работу организма при длительных проблемах с ЖКТ (гастриты, язвы), дыхательной системой (бронхиты, астма), а также в гинекологии и урологии:

    • Как АСД способствует восстановлению слизистых оболочек.
    • Принципы длительного приема для устойчивого результата.
    • Почему при хронических болезнях важна системность, а не разовое применение.
    АСД - Эфир 5. Самый сложный вопрос: АСД и онкология

    Слушатели узнают реальную роль препарата: мощная поддержка организма во время химио- и лучевой терапии, снижение интоксикации, улучшение самочувствия и качества жизни.:

    • Как АСД помогает легче переносить тяжелую терапию.
    • Какую роль играет поддержка иммунитета в этой борьбе.
    • Почему в этом вопросе категорически недопустимо самолечение.
    АСД - Эфир 6. Вопрос-ответ и итоги. Как правильно начать?

    Слушатели узнают:

    • Ответы на все накопившиеся вопросы и получат практические инструкции для старта.
    • Основные принципы и нюансы приема: постепенное увеличение дозы, дробность, правильное разведение, как хранить, где приобретать и многое другое.
    • Как настроиться на долгосрочную работу и поверить в силы своего организма.
    Полный цикл "АСД"
    Полный доступ ко всем вебинарам цикла

  13. Аптечка МЕНО (Элисо Джобава)

    29 окт 2025
    [​IMG]


    Надеюсь, ваша осень проходит бодро и погода не слишком влияет на настроение. Точно знаю, что это не грозит тем, кто был в моей первой «Аптечке» о лекарствах и добавках — финал этой части уже близко.

    Теперь приглашаю вас присоединиться к «Аптечке» про менопаузу.

    В «Аптечке МЕНО» разберём по шагам все этапы этого важного периода:

    Стадия 1: первые сигналы менопаузы.
    Как понять, что менопауза приближается, что делать по порядку, как восстановить цикл, на что обратить внимание, какие добавки и препараты могут помочь.

    Стадия 2: пременопауза.
    Первые проявления, которые часто остаются незамеченными. Какие анализы стоит сдать, что можно предпринять, чтобы отсрочить наступление менопаузы — и да, это реально возможно в 80% случаев, если нет генетической предрасположенности.

    Стадия 0: точка отсчёта.
    Собственно, менопауза: что происходит с организмом и циклом, какие бывают симптомы климакса, как с ними справляться. Какие добавки, препараты и другие средства могут поддержать самочувствие, чтобы не сбавлять темп и продолжать получать удовольствие от жизни.

    Поговорим и о симптомах разного времени:
    • Ранние: приливы, бессонница, плохое настроение, отсутствие радости жизни, проблемы с памятью — что с этим делать?
    • Средние: когда секс перестаёт радовать, появляются проблемы с мочеиспусканием — как себе помочь?
    • Поздние: разрушение костей, сахарный диабет, деменция, инфаркты и инсульты — как сохранить качество жизни, а не просто доживать?
    Поделюсь своими фишками и лайфхаками, а ещё расскажу, как с этим справлялась моя мама.

    Ответов: 0
  14. Эндометриоз (Алёна Ковальчук)

    29 окт 2025
    [​IMG]
    Последствия гормонального дисбаланса, хронического воспаления и ослабленного иммунитета приводят к разрастанию ткани эндометрия и формированию спаек.
    Протокол предлагает комплексную систему коррекции питания, образа жизни и натуральной поддержки, чтобы уменьшить боль, остановить прогрессирование заболевания и восстановить естественный баланс в организме.

    Содержание:

    • Факторы риска развития эндометриоза
    • Клиническая картина хронического эндометриоза
    • Этапы восстановления здоровья при эндометриозе
    • Важные ограничения при эндометриозе
    • Рекомендуемый рацион и образ жизни при эндометриозе
    Ответов: 0
  15. Здоровые и красивые ноги (Алёна Ковальчук)

    29 окт 2025
    [​IMG]
    Содержание:
    • Главный напиток при варикозе, сосудистой сеточке и целлюлите.
    • Самое действенное обёртывание от целлюлита.
    • Варикоз и варикозная сеточка.
    • Профилактика варикоза.
    • Фитотерапия.
    • Целлюлит.
    • Дополнительные напитки при целлюлите.
    • Холодные обёртывания.
    • Горячие обёртывания
Наверх