Проблемы, которые решает интенсив:
Результаты после 10 дней:
- Утренняя тяжесть и отеки
- Сутулость, боли в спине и шее
- Дряблое тело и лишний вес
- Упавшее либидо и отсутсвие удовольствия при близости
- Опущение внутренних органов и подтекание мочи
- Болезненные месячные
- Выпадение волос и плохое качество кожи
- Отсутсвие сил и энергии
Программа:
- Легкость и энергия в теле
- Улучшение осанки и дыхания
- Подтянутые мышцы, снятие зажимов
- Более здоровый цикл, снижение боли при месячных
- Больше уверенности в себе и женской энергии
- Понимание, как маленькими, но ежедневными действиями возвращать себе здоровье и энергию
Спикеры программы:
- День 1. Как устроено женское тело? Простые ежедневные действия
- День 2. Диафрагма — ось здоровья
- День 3. Питание против воспаления
- День 4. Осанка - главный антивозрастной ресурс
- День 5. Мышцы тазового дна
- День 6. Лимфатическая система и отеки
- День 7. Мышцы
- День 8. Белок - биохимическая основа здорового тела
- День 9. Базовая схема поддержки нутрицевтиков
- День 10. Связь: ЖКТ - гормоны - тело - психика
- Марина Жигульская
- Алена Коблякова
- Наталья Фисенко
- Наталья Гаврилец
- Валерия Пивторак
- Евгения Аккерман
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 22
Страница 22 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Pro женское тело (Марина Жигульская, Алена Коблякова,)
5 окт 2025
Ссылка на тему: Pro женское тело (Марина Жигульская, Алена Коблякова,)Ответов: 5 -
Эволюционные технологии в мезотерапии (Елена Козлитина)
5 окт 2025
Запись прямого эфира 30 июля 2020 г.
- Мезотерапия для решения общих и частных эстетических проблем.
- Новые решения для устранения сухости кожи.
- Альтернатива биорепарации.
- Купероз. Возможно ли решить проблему с помощью мезопрепаратов?
- Коррекция периорбитальной области.
- Периоральная зона. Увлажняем губы не меняя объема.
врач-дерматолог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер компании "Мелис".
Ссылка на тему: Эволюционные технологии в мезотерапии (Елена Козлитина)Ответов: 1 -
[EDPRO] Биохимия старения. Тариф Самостоятельный (Алла Чеканова)
5 окт 2025
Этот курс создан для нутрициологов, которые хотят:
- Знать про процессы старения
- Быть "сапожником с сапогами"
- Помогать своим клиентам
Вы узнаете о:
-Генетике
-Щитовидной железе
-Взаимосвязи гормонов
-Работе почек
-Иммунитете
-Климаксе
-Гликации
-Аллергиях
-Цикле Кребса
-Фазах детокса
-Кишечник
-Тайна аллергий
-Кребс и его цикл
-Биохимическая система циклов фаз детокса
-Мужская эндокринная система
-И сможете назначать своим клиентам более точные протоколы для поддержания молодости
Программа курса
Модуль 1 - Основы работы в Anti-Age медицине
-Свободные радикалы, почему они формируются и чем они страшны
-Супероксиддисмутаза как первая линия антиоксидантной защиты
-Каталаза как одна из форм антиоксидантной защиты
-Пероксидаза или пероксидазы и глутатион пероксидаза, третья линия нашей внутренней защиты
-Митохондрии. Дыхательная цепь митохондрий
-Окисление липидов и оксидативный стресс. Почему окисление липидов самая страшная форма оксидативного стресса
-Цикл Кребса
Результат
Узнаете о механизме формирования свободных радикалов и о том, как оксидативный стресс воздействует на метаболические пути. Разберетесь в физиологии работы митохондрий
Модуль 2 - Детоксикация и жирные кислоты
-Виды жирных кислот, откуда мы их получаем и почему они нужны нашему организму
-Биосинтез жирных кислот. Все биохимические реакции, в которых участвуют жирные кислоты
-Общее понимание фаз детокса
-Первая фаза детокса. Цитохромы. Роль цитохромов в построении гормонов
-Что активирует и тормозит цитохромы
-Вторая фаза детокса. Глутатион. Другие фермента, которые активируют вторую фазу детокса
-Третья фаза детокса
-Коррекция фаз детокса
Результат
Детально изучите жирные кислоты и поймете, какую роль они играют в биохимических процессах. Более подробно изучите фазы детоксикации печени: сульфатирование, глюкуронидация и конъюгация
Модуль 3 - Нарушения в метаболических циклах
-Гликативный стресс, чем он опасен
-Болезни, связанные с гликативным стрессом
-Какие ошибки в гомеостазе вызывает гликация
-Диагностика гликативного стресса
-Работа с гликативным стрессом
Результат
Глубоко изучите гликативный стресс и поймете, как он влияет на физиологию возрастных изменений
Модуль 4 - Физиопатология надпочечников и гипофизарной системы
-Физиология надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы в 5 частях
-Диагностика и методы коррекции проблем
-Психосоматические причины формирования определенных заболеваний
Результат
Разберетесь в физиологии и патологии гипофизарно- гипоталамо-надпочечниковой связи, во взаимоотношениях гормонов и нейромедиаторов оси “надпочечники - мозг - гормоны - иммунитет”. Узнаете, как диагностировать и корректировать дисбалансы
Модуль 5 - Щитовидная железа. Тиреоидные гормоны и их кофакторы
-Щитовидная железа, физиология. Патологии щитовидной железы
-Гормоны Т3 и Т4, за что отвечают и почему нам важно поддерживать конверсию
-Роль йода в синтезе тиреоидных гормонов
-Важность Т3 в работе всего организма
-Детокс гормонов щитовидной железы
-Эпигенетические факторы, которые влияют на конверсию гормонов щитовидной железы
-Гипотиреоз и особенности лечения
-Изменения активности работы щитовидной железы с возрастом
-Эутиреоидная болезнь как проблема нашего века, коррекция
Результат
Поймете, какую роль играет щитовидная железа в процессах детоксикации организма и как это влияет на оксидативный стресс. Разберетесь в клинической картине гипо- и гиперфункции ЩЖ, а также в методах коррекции этих состояний
Модуль 6 - Женская половая система
-Возрастные изменения женской эндокринной системы
-Возрастные колебания женского организма
-Строение стероидогенеза и связь с надпочечниками
-Коррекция метаболизма эстрогенов в женском организме
-Эффекты эстрогена, прогестерона и тестостерона на женский организм
-Менопауза и работа с ней
-Искусство персонализированной ЗГТ
-Детокс эстрогенов
-anti-age секреты коррекции менопаузы
Результат
Узнаете все тонкости физиологии женской репродуктивной системы с точки зрения биохимии, детоксикации гормонов, репродуктологии в рамках anti-age. Разберетесь в вопросе возрастных изменений женской эндокринной системы и их коррекции. Поймете, как по анализам увидеть приближающуюся менопаузу
Модуль 7 - Женское здоровье
-Эндокринная женская система в онко пограничных состояниях
-Дисциплинарный подход
-Секреты онко превенции для разных групп
-Биологические факторы старения
-Лабораторные исследования по фазам менструального цикла
-Звенья коррекции нейроэндокринной системы
-Ингибин, активин и фоллистатин, их биологическая роль
-Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика
-Коррекция состояний
-Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии, СПКЯ
Результат
Поймете, какие факторы провоцируют развитие онкологии, как их избежать и профилактировать
Модуль 8 - Физиопатология мужской эндокринной системы
-Сексуальное здоровье мужчины
-Факторы, влияющие на сексуальные функции мужчины
-Физиология эрекции
-Эректильные дисфункции. Клиническая картина, диагностика, лечение
-Лабораторная диагностика обследования мужчин
Результат
Поймете, как продлить сексуально-активный возраст мужчины. Узнаете о проблемах мужской репродуктологии с точки зрения anti-age
Модуль 9 - Саркопения и остеопороз
-Физиология остеосаркопении
-Разрушение остеокластов, остеобластов, фибробластов
-Роль гормонов в метаболизме костной ткани
-Ось "кишечник-кость". Ось "почки-кость". Ось "щитовидная железа-кость". Ось "головной мозг-кость". Ось "иммунная система -кость"
-Корреляция между сердечно-сосудистыми заболеваниями, кальцинацией коронарных артерий и остеопороза
-Диагностика и коррекция остеопороза
Результат
Разберетесь с методами коррекции и профилактики остеопороза и остеосаркопении, а также узнаете об истинных причинах возникновения этих состояний
Модуль 10 - Коррекции метаболизма костной ткани
-Стратегия персонализированной терапии остеопороза и остеосаркопении
-Многогранность прогормона витамина Д
-Ген долгожителя, его основные функции и его корреляция с антиоксидантной системой
-Метаболизм витамина Д
-Витамин К и его роль в метаболизме
-Синергия витамина Д, витамина К и Q10
Результат
Узнаете стратегии мультикомпонентного лечения остеопороза. Поймете, какую роль играет прогормон витамина Д, а также познаете все тонкости коррекции его дефицита
Модуль 11 - Возрастные изменения кожи, волос, ногтей и слизистых
-Физиология и эндокринология кожи
-Возрастные изменения всего организма
-Как наша внешняя среда влияет на нашу молодость
-Ногти, кожа, волосы, слизистые
-Возможности комплексной анти-эйдж терапии
-ЗГТ кожи
-Персонализированные рецепты в анти эйдж медицине
-Фитотерапия
Результат
Узнаете о проблемах внешнего вида при возрастных нарушениях работы организма (кожа, волосы, ногти, слизистые). Поймете, как составлять превентивные
Модуль 12 - Физиология и патология ЖКТ
-Для чего нам нужна нормофлора кишечника и что она делает
-Почему после некоторых блюд начинается воспаление на уровне клеток печени
-Как развивается воспаление жировой ткани. Почему с этим связан дисбактериоз
-Связь узлов в щитовидной железе с избыточным производством липополисахаридов и с нарушением всасываемости в кишечнике
-Как мы можем улучшить качество и продолжительность жизни людей, работая с кишечником
-Как контролировать ожирение, диабет и болезни нейродегенерации
-Аутоиммунные заболевания. Методы контроля
Результат
Узнаете все подробности о заболеваниях ЖКТ и поймете, насколько важен микробиом для молодости организма и как его корректировать. Узнаете, как формируются и развиваются аутоиммунные заболевания
Модуль 13 - Генетические аспекты
-Свободные радикалы (антиоксидантная защита)
-Питание (пищевые чувствительности и переносимости), насколько индивидуальным может быть «здоровый» рацион
-Метилирование (детоксикации, регуляция экспрессии генов, замедление старения и разрушения клеток)
-Жирные кислоты (процесс усвоения и окисления жиров, или зачем нам фосфолипиды)
-Фазы детоксикации. Роль генов в работе цитохромов. Цитохромы, 2 фаза детоксикации, кишечник
-Нейромедиаторы: синтез, детоксикация
-Эндокринная система, роль генетических аспектов
-Иммунная система, аутоиммунитет
Результат
Узнаете, какие гены влияют на нашу антиоксидантную защиту, корректную детоксикацию, слаженную работу нейромедиаторов и развитие аутоиммунных заболеваний. Поймете, какие пищевые чувствительности и переносимости влияют на нашу молодость
Модуль 14 - Иммунология
-Иммунология, формирование как науки. Что изучает аллергология
-Виды иммунитета: неспецифический, клеточный , гуморальный. Практическая точка зрения
-Аллергия и ее виды
-Почему важно знать и предупреждать аллергию
-Поллиноз. Лечение, профилактика, питание при поллинозах
-Пищевая аллергия, пищевая непереносимость. Различие, диагностика, лечение, питание
-Психо-нейро-иммуно-эндокринная регуляции работы организма
Результат
Узнаете подробнее о видах иммунитета с практической точки зрения. Поймете, как правильно диагностировать аллергию, корректировать и профилактировать варианты состояния иммунитета
Ссылка на тему: [EDPRO] Биохимия старения. Тариф Самостоятельный (Алла Чеканова)Ответов: 0 -
Здоровый седалищный нерв (Артем Пак)
5 окт 2025
Что входит в курс:
- Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей ягодицы, ноги и седалищного нерва.
- Полная программа упражнений для восстановления седалищного нерва в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
- Боль в ягодице и ноге;
- Сдавление седалищного нерва;
- Миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах (участки локального напряжения);
- Синдром грушевидной мышцы;
- Ограничение подвижности в ноге;
- Скованность и ощущение тяжести в ноге;
- Восстановление ягодицы, задней поверхности бедра и голени после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, сухожилий и мышц;
- Профилактика заболеваний в области ягодицы, задней поверхности бедра и голени.
- Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
- Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
- В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
- Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.
Здоровый седалищный нерв с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения в ноге. Избавление от триггерных точек в ягодице, задней поверхности бедра и голени, ощущение легкости и свободы в этой области.
Часто задаваемые вопросы:
Противопоказания:
- злокачественные опухоли;
- острый воспалительный процесс в организме;
- высокая температура и острые лихорадочные состояния;
- кровотечения и предрасположенность к ним;
- гнойные процессы;
- наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений, высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
- тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
- аневризмы сердца, аорты, сосудов;
- повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.
- Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
- Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.
- Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.
Видеоуроки в записи, поэтому вы можете просматривать и заниматься в любое удобное для вас время.
В каком формате доступен материал?
Все домашние тренировки отсняты на профессиональном оборудовании. Смотрите занятия на любом удобном для вас устройстве и повторяйте за мной.
Ссылка на тему: Здоровый седалищный нерв (Артем Пак)Ответов: 1 -
Фармакология в спорте 5.0 (Данил Прохоренко)
4 окт 2025
Я систематизировал и структурировал все знания в области эндокринологии и фармакологии, которыми обладаю на данный момент, с целью научить вас самостоятельно разбираться в теме анализов и составления курсов.
При создании этого обучения я опирался на медицинскую литературу и личный опыт, с позиции применения сильнодействующих препаратов здоровыми людьми без патологий и хронических заболеваний.
Раздел 1:
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6436-3362-4566-b566-373837313762%2F-%2Fresize%2F640x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2Fnoroot.png.webp&hash=97c9f657d9af955792c466ed9e98cd1c&v=4)
Как сохранить здоровье при применении фармакологии и получить профит от курса?
Основные принципы подбора препаратов.
Когда и какие анализы сдавать?
Какие анализы здоровым людям сдавать бессмысленно и не показательно?
Как правильно сдавать кровь?
Как расшифровывать результаты и на что обратить внимание?
Какие анализы могут быть повышены/понижены и почему это не страшно?
Раздел 2:
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6138-6433-4562-a564-386363613362%2F-%2Fresize%2F640x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2Fnoroot.png.webp&hash=59b0c6ba76ca8bd19e865b757ba4fd60&v=4)
Про гспг, который «равен возрасту».
Терапия по повышению тестостерона, без применения стероидов.
Как подобрать препараты и дозировки, учитывая побочные действия и поставленные цели?
Чем отличаются длинные эфиры от коротких?
Как подобрать дозировки анастразола на курсе?
Почему от тренболона зашкаливает эстрадиол в крови.
Раздел 3:
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6334-6363-4866-b432-633335363734%2F-%2Fresize%2F640x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2Fnoroot.png.webp&hash=54a5181c8d1e81cd665aeb216f14ed37&v=4)
Какие существуют связки препаратов?
Курс на массу.
Курс на сушку.
Фармакология и курсы для женщин.
Какие превышения референтов считаются нормой на курсе, а на какие стоит обратить внимание?
Раздел 4:
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3233-3863-4532-b137-623934396362%2F-%2Fresize%2F640x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2Fnoroot.png.webp&hash=224fbc588b52637af1b880495a5be0a3&v=4)
Как справляться и какими инструментами с побочными эффектами на курсе: высокое давление, выпадение волос, акне, гинекомастия?
Какие показатели и какими препаратами и бадами корректировать?
Сколько должен длиться курс?
Использование хгч на курсе.
Как делать пкт и зачем нужен мост?
Раздел 5:
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3964-3533-4837-a130-353966656437%2F-%2Fresize%2F640x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2Fnoroot.png.webp&hash=18cb9310371d6690d47393848c485553&v=4)
Как ставить инъекции, в какие места и какими шприцами?
Капельницы.
Гормон роста, ифр-1, сармы.
Синтол.
Подбор БАДов.
Ссылка на тему: Фармакология в спорте 5.0 (Данил Прохоренко)Ответов: 0 -
Следствие ведут едоки. Тариф Следователь тела (Галина Турецкая)
4 окт 2025
Это - не диета, не марафон и не фитнес-челлендж.
Это - научно-популярное расследование, где вместе найдем настоящие причины вашего веса, соберем улики, опросим свидетелей - и будем опираться только на факты.
Почему диеты и спорт не сработали?
В прямом эфире — с уликами, допросами и разоблачением виновников.
Все знают правила: меньше калорий, больше движения. Но почему придерживаться этих правил получается у единиц?
Мы разберёмся, что мешает похудеть именно вам и как с этим справиться.
Почему случаются срывы и откаты, а мотивация исчезает уже к вечеру понедельника?
Почему лишние кг не уходят с живота, боков или области бедер как бы вы ни старались?
Программа:
День 1. Тайная биография лишних килограммов: почему переживания превращаются в килограммы и какие способы похудения действительно работают.
Практика «Дело про тело» поможет восстановить контакт с телом, необходимый для похудения.
День 2. 5 тайн подсознания, которые удерживают вес в вашем теле, и 12 шагов похудения.
Практика “Тайный архив лишнего веса”, в которой вы получите ресурс для похудения.
День 3. Тайные связи лишнего веса: стресс, психосоматика, отношения, деньги.
Практика “Реконструкция тела”, в которой вы сразу увидите результаты в сантиметрах.
День 4. Тайные улики: что скрывают живот, бока, бедра и другие проблемные зоны.
Разбор вопросов и фигур. Главная практика расследования
Уже в процессе расследования вы:
Поймёте, почему именно у вас вес держится годами
Узнаете, какие эмоции и триггеры запускают переедания
Получите техники, которые помогут предотвратить срывы.
Почему именно сейчас?
Осень — время начинать новое.
Именно сейчас у вас есть шанс войти в детективную игру и раскрыть своё главное дело года.
Для кого программа? Если Вы:
Уже перепробовали диеты и спорт, но вес возвращается снова.
Заедаете стресс, усталость, скуку, одиночество, ответственность, нехватку энергии.
Срываетесь и ругаете, потому что устали жить в режиме ограничений.
Хотите лёгкости и стройности без изнуряющего контроля.
Вы - мама в декрете и лишний вес упорно не желает уходить.
Если вам 50+ и вам сложно худеть в менопаузу.
Работаете из дома и не можете отойти от холодильника.
На вас слишком много ответственности за работу, дом, близких.
Сидите на диетах, но не можете “дохудеть и удержать”, особенно в “проблемных местах”.
Уже отчаялись и опустили руки.
Столкнулись с одышкой и заболеваниями, которые сопутствуют лишнему весу.
Вам мешают лишние килограммы независимо от того, что об этом думают окружающие.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте - вам в психологическое расследование.
Автор программы: Галина Турецкая.
25 лет в психотерапии снижения веса.
Автор единственной психологической программы похудения, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Обладатель мирового рекорда в области похудения.
Автор книги-бестселлера о похудении “Теория большого срыва” (издательство Эксмо).
Нутрициолог и специалист в психотерапии пищевого поведения.
Ссылка на тему: Следствие ведут едоки. Тариф Следователь тела (Галина Турецкая)Ответов: 1 -
Травы и питание при проблемах ЖКТ (Амиина Исламова)
4 окт 2025
Описание
Твой путь к здоровью всего организма! Ведь еще ГИППОКРАТ призывал нас: Еда должна быть для нас лекарством! Так и есть, здоровье человека напрямую зависит от слаженной работы ЖКТ. Узнай, как травы и правильное питание помогут избавиться от болей и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Накорми свою микрофлору, и она наведёт порядок во всем организме ЛЕГКО! ПОЛУЧИШЬ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ
Причины заболеваний ЖКТ: от чего болит живот?
Как самостоятельно провести диагностику и расшифровать анализы?
Как действуют аптечные препараты и травы? В чем отличие?
Эффективные методы лечения гастрита, язвы и дисбактериоза
Запор: опасно или нет? Причины и способы решения
Как быстро помочь себе при диарее и запоре без препаратов?
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ: что можно есть, а что нет?
НЕ ТЕРПИ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИМПТОМЫ! НЕ ТРАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ НА ДОРОГОСТОЯЩИЕ АНАЛИЗЫ И ПРЕПАРАТЫ! Запишись на курс «Травы и питание при проблемах ЖКТ» и начни жить полноценной жизнью уже сегодня!
Ссылка на тему: Травы и питание при проблемах ЖКТ (Амиина Исламова)Ответов: 1 -
Easy jumps ( Лесанская София)
3 окт 2025
Твой легкий старт в мире скакалки!
САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ И РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ КУРС: по прыжкам со скакалкой для начинающих! Легкий старт в мире ярких трюков и уверенности в себе, снятый на фоне самых солнечных локаций города Сочи и заряжающий с первых минут легкостью и позитивом!
Хочешь начать, но не знаешь КАК? Пора отбросить сомнения! Easy Jumps — это твой быстрый и безопасный путь от нуля до первых оваций.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ВНУТРИ? ВСЁ И СРАЗУ!
Оплачивай курс и в тот же миг получай доступ к закрытому Telegram-каналу, где мы собрали для тебя абсолютно всё:
ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИДЕОУРОКИ: Смотри, повторяй и достигай результата без лишней теории.
ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ: Расписанный план для безопасного старта. Просто включай и занимайся!
БИБЛИОТЕКА БАЗОВЫХ ПРЫЖКОВ И ТРЮКОВ: Заложи мощный фундамент для будущих побед.
УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ ТРЮК «Мик»: Научись крутить скакалку с невероятным эффектом и порази всех!
ДВЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СВЯЗКИ: Для начинающих с НУЛЯ, продвинутых — тех, кто хочет бросить себе вызов. Танец со скакалкой за несколько шагов — это возможно!
Ссылка на тему: Easy jumps ( Лесанская София)Ответов: 1 -
[Fitstars] Гибкость 2.0 (Виктория Осипова)
3 окт 2025
Продвинутый онлайн-курс динамической растяжки
ГИБКОСТЬ 2.0
ВАЖНО: Программа доступна
для выпускников курсов «Гибкость 360»
или «Про Движение» Марины Костровой
Увеличьте потенциал своего тела без боли и травм!
20 видеоуроков
Длительность уроков 40-50 минут
Доступ к урокам на 2 месяца
Прямые эфиры с куратором и Викторией
Плавный переход к более сложным упражнениям для развития гибкости
Выстроенный план тренировок на 2 месяца
Обратная связь
Поддержка куратора
Тренировки на развитие гибкости повышенной сложности
Выполняете упражнения вместе с тренером
Получайте обратную связь от куратора
Персональная поддержка
Чат единомышленников
Более сложные координационные задачи
Продвинутые Flow-занятия
Более сложные комбинации
Развитие гибкости с постепенной прогрессией
Новая ступень курса — это динамика, прогрессия и развитие новых навыков, которые вы сможете использовать в любых своих хобби: спорте, танцах, походах и просто в повседневной жизни.
автор курса:
Виктория Осипова
Очень хорошо знаю подноготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
Постоянно обучаюсь в сфере движения.
Работаю с развитием гибкости:
— для улучшения качества движения в быту;
— для повышения спортивных и танцевальных навыков.
3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
КМС по художественной гимнастике
Уроки курса включают:
Объяснение техники
Практические занятия по развитию гибкости для "продолжающего" уровня
Больше работы с дополнительным оборудованием для усложнения задач
Поддержка куратора
Все, что вам нужно:
2 небольшие подушечки , а лучше наколенники
Фитнес-резинка (ленточный эспандер 2 м. , до 10 кг.)
Кубики для йоги (2-3 шт.)
Теннисный мячик
Гладкий ролл для МФР диаметром 15 см на 30-40 см
Фитнес-резинка с петлями
13 октября 2025
Ссылка на тему: [Fitstars] Гибкость 2.0 (Виктория Осипова)Ответов: 0 -
Онкология стоп! (Амиина Исламова)
3 окт 2025
Пока мы живы, шансы есть всегда! Главное делать!
Онкология - это серьёзная проблема, но не приговор
На моей практике мне посчастливилось стать причиной исцеления онкобольных, которые с помощью целебных трав и наших методик лечения, смогли полностью победить болезнь там, где врачи убивали последнюю надежду на выздоровление и разводили руками
К нам отправляют даже онкологи!
Не паникуйте, если вас коснулся этот недуг, не опускайте руки.
Сколько нам суждено жить известно лишь Всевышнему и потому полагаетесь только на Него.
Пока мы живы, шансы есть всегда! Главное делать!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КУРС, ГДЕ ЗА 10 ДНЕЙ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Причины онкологии и как их предотвратить
Правильное питание для профилактики и поддержки во время болезни
Эффективные травы и грибные препараты для борьбы с онкологией
Как поддержать себя во время химиотерапии и после операции
Мифы и правда о БАДах и «чудодейственных препаратах»
Как правильно пройти диагностику и выбрать методы лечения
Как использовать голодание, соки и натуральные средства для поддержки организма
Как использовать баню, пиявки и хиджаму при онкологии
Тактика исцеления и что изучать самостоятельно
Больше не нужно бояться онкологии!
Курс "Онкология СТОП" - это инвестиция в ваше здоровье и счастье!
Ссылка на тему: Онкология стоп! (Амиина Исламова)Ответов: 0 -
[Kinesioprofi] Дисфункция головного мозга (Александр Березовский)
3 окт 2025
Актуальность
Мозг человека – это самый главный управляющий практически всеми процессами в организме. Для восстановления наших пациентов мы часто работаем с органами, мышцами, корректируем воспаление, восстанавливаем эмоциональный фон, но совсем не обращаем внимание на головной мозг, последствия его травм, различных стрессов. А ведь если мозг болен, то мы не способны получить адекватный ответ при мышечном тестировании, а значит и провести точную диагностику, что в итоге поведет нас по ложному следу. Если мозг болен, то нарушена координация и гармоничная работа мышц, человек будет чаще травмироваться. Если мозг болен, человек не будет способен усвоить большой объем информации в стремительно меняющемся мире. Если мозг болен, иммунная система будет вновь и вновь истощаться, частые воспалительные процессы и инфекционные болезни будут обеспечены.
Много процессов будет страдать, если мозг не в порядке. Можем ли мы ему помочь? Да!
Главное, знать какой вопрос задать организму и предполагать где именно искать ответы. Здоровый мозг = легкость движения и радость от жизни!
Цель семинара
Расширить представления слушателя о принципах диагностики с помощью методов прикладной кинезиологии и лечения функциональных нарушений головного мозга посттравматического, метаболического, эмоционального происхождения.
Для кого семинар
Для специалистов с высшим и средним медицинским образованием, владеющих навыками мануального мышечного тестирования — неврологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, стоматологов, массажистов, специалистов, желающих применять знания медицинской кинезиологии в своей работе.
Задачи семинара
- Осветить общие представления об анатомии, функции различных областей головного мозга, процессах, происходящих в нем
- Осветить перечни симптомов, которые могут возникать при функциональной патологии головного мозга
- Обучить кинезиологической диагностике многочисленных функциональных нарушений головного мозга с помощью метода мануального мышечного тестирования и специфических провокаций.
- Продемонстрировать принципы дифференциальной диагностики посттравматических нарушений от метаболических и эмоциональных дисфункций головного мозга
- Индивидуально обучить каждого слушателя корректировать дисфункции головного мозга, основываясь на предшествующей кинезиологической диагностике.
- Обучить каждого слушателя процессам переобучения головного мозга.
День 1
Теория
- Головной мозг – главный анализатор и командир процессов в организме.
- Анатомия головного мозга. Функции зон головного мозга, их расположение.
- Экстрапирамидная мышца – индикатор функции головного мозга.
- Нейропластичность и нейродегенерация. Факторы, влияющие на старение мозга.
- Провокации для ствола головного мозга.
- Специфическая кинезиологическая коррекция функций головного мозга, теория
- Мануальное мышечное тестирование экстрапирамидных мышц.
- Проведение провокаций для ствола головного мозга.
- Использование методов коррекции стволовых нарушений головного мозга
Теория
- Координация, управление своим телом и мозг. Разбор функций и структур, отвечающих за равновесия. Головокружение.
- Память, эмоции.
- Черепно-мозговые травмы, их влияние на качество жизни человека.
- Перкуссия. Коррекция.
- Метаболические и эмоциональные стрессы и головной мозг.
- Альфа-, бета-, гамма- волны головного мозга
- Применение транскраниальной вибрации для головного мозга как метод диагностики.
- Транскраниальная магнитная стимуляция как метод лечения головного мозга
- Провокации для мозжечка -органа равновесия, для коры больших полушарий.
- Провокации при последствиях ЗЧМТ. Способы коррекции.
- Память и эмоции. Провокации.
День 3
Теория
- Примитивные рефлексы и головной мозг. Способы коррекции и интеграции рефлексов.
- Стареющий мозг. Как затормозить старение.
- Нейродегенеративные заболевания, тяжелые ЗЧМТ, особенности диагностики и коррекции.
- Реедукация головного мозга
- Тренировка всех изученных провокаций на головной мозг
- Тренировка коррекции всех дисфункций головного мозга.
Объем теоретических знаний по окончанию семинара
- представление об анатомии, функции головного мозга, его отдельных зон
- знание о симптомах, которые могут быть следствием дисфункции определенной зоны головного мозга
- знание специфических провокаций для каждой зоны головного мозга и вариантов их коррекции.
- понимание причин появление дисфункций головного мозга
- Проводить мануальное мышечное тестирование экстрапирамидных мышц (широчайшая спины, средняя порция трапециевидной мышцы и прямая мышца бедра).
- Проводить специфическую провокацию и находить терапевтическую локализацию при дисфункции той или иной зоны мозга.
- Корректировать имеющиеся нарушения головного мозга с помощью кинезиологических методик.
- Обучать пациентов реедукации головного мозга
Александр Аркадьевич Березовский
Преподаватель Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф. Васильевой
кинезиолог, педиатр, невролог, мануальный терапевт
Ответов: 0 -
Препараты янтарной кислоты — реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол (Александра Медзиновская)
2 окт 2025
Препараты янтарной кислоты — реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол: капельницы нового поколения из базовых препаратов
Продвинутый мини-тренинг
Для кого:
- Врачи
- Нутрициологи
- Все, кто интересуется темой здоровья для себя и своих близких
- 2 видео-лекции на 1,5 часа
- Рабочая тетрадь с материалами
- Тест для проверки усвоенных знаний
- Разбор клинической задачи по выбору препарата для закрепления материала
- Методичка по сочетаниям препаратов янтарной кислоты
Лекция 1.
Детальный разбор панели препаратов янтарной кислоты
1.Роль Янтарной кислоты в метаболизме
2.Подробная биохимия янтарной кислоты (ЯК)
3. Доступные препараты янтарной кислоты: Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол (Нейрокс)
Сравнительная таблица по составу препаратов и количеству в них компонентов
4. Как подобрать максимально подходящий препарат янтарной кислоты согласно клинической ситуации: противовоспалительный, энергоэргический, гепатопротекторный, антигистаминный эффекты, противотревожный, иммуномодулирующий.
5. Как правильно вводить препараты ЯК. Таблетки vs Инфузии.
Показания и противопоказания для каждого препарата. Оптимальные сочетания.
6. Варианты побочных реакций по опыту > 5000 инфузий учеников школы IV Medical: боли в желудке, тошнота, коллапсы, судороги, гипогликемия. Отличаем индивидуальные реакции от непереносимости. Как правильно установить причину осложнений, выбрать способы их профилактики и своевременной коррекции.
Лекция 2.
Нутриентная поддержка у пациентов, получающих терапию сукцинатами: добавки, питание
1. Ключевые кофакторы, необходимые для обслуживания эффектов янтарной кислоты
2. Причины нестабильного давления на фоне введения Ремберина: повышение АД, коллапсы. По каким анализам можем профилактировать такие осложнения у спортменов, кардиологических пациентов.
3. Назначение сукцинатов при повышении мочевой кислоты, тактика выбора препарата, методы снижения риска обострений подагры
4. Последовательность введения препаратов — Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол с другими компонентами.
5. Сочетания инфузий сукцинатов с аппаратными методиками
Почему нужно идти:
- Разбираться в панели самых популярных внутривенных препаратов
- Выбирать максимально подходящий препарат под клиническую ситуация для повышения эффективности и безопасности лечения
- Научитесь разбирать и корректировать полный спектр нежелательных реакций при назначении Реамберина, Ремаксола, Цитофлавина, Мексидола
- Получите инструменты повышения эффектов от этих доступных препаратов: добавление кофакторов, оптимальные сочетания, подбор питания во время и после капельниц.
- Закрепите знания в тесте с детальными комментариями и разборе клинической задачи
Основатель Школы для врачей и нутрициологов IV Medical
Создатель образовательных программ с высоким рейтингом практикоприменимости по мнению топовых врачей и нутрициологов
Ссылка на тему: Препараты янтарной кислоты — реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол (Александра Медзиновская)Ответов: 1 -
Рацион питания № 13 на 1300 ккал (Валентина Пуляхина)
2 окт 2025
Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!
Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.
Рацион N13 - это изобилие сладких завтраков, разнообразных блюд из сезонных продуктов, ресторанные изыски в несложном исполнении!
И даже Сникерс встречается в качестве перекуса!
Вы будете питаться сбалансированно, сытно и без ограничений каких-либо групп продуктов. Вам просто нужно приготовить по предложенным рецептам и больше не думать ни о чем! А результат в скором времени вас порадует! Сборник включает в себя интересные и несложные в приготовлении блюда, такие как: жульен, запеканки с макаронами, сырные блины, панна-кота, рататуй, заливной пирог с курицей, шоколадные оладушки, кесадилья, фритатта с грибами и даже шаурма! Зефир, мармелад, фрукты и орехи делают этот сборник еще вкуснее!
Данный сборник выпущен в новом дизайне со списками продуктов.
Рацион прекрасно подходит для похудения или поддержания веса.
Внимание! Меню на 1300 ккал содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.
Цена: 850 руб
Ссылка на тему: Рацион питания № 13 на 1300 ккал (Валентина Пуляхина)Ответов: 0 -
Здоровые стопы и коррекция осанки. Тариф Базовый (Елена Каркукли)
2 окт 2025
Если у вас:
Отеки в ногах и теле, даже если не ели соленое на ночь и не ходили на каблуках
Ноют и гудят ноги, побаливает пятка, а пальцы стопы живут своей жизнью
Болевые ощущения в коленях, тазу и пояснице
Нет легкости как раньше, а по утрам постоянная скованность
Упадок сил, настроения
Уже есть косточка, плоскостопие и деформации стопы
Результаты для себя и близких:
уменьшение перекосов, боли и отеков
здоровая и расправленная осанка, уменьшение холки
сильные ноги с хорошим тонусом мышц и мобильность в тбс
надежная опора в стопах, подвижные пальцы
развитие баланса и выстраивание оси тела
гибкий позвоночник и легкая поясница
Тариф Базовый
Модуль 1. Осанка и походка
Модуль 2. Здоровые стопы
Модуль 3. Колени. Таз. Поясница
Тейпирование ног, стоп и коленей: 6 уроков
Включено 18+ тренировок и удобный план занятий
Цена 10900
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
[Grand Secret] Приоритет (Максим Волков)
2 окт 2025
Тренинг для массажистов, телесных терапевтов и специалистов, которые хотят работать глубже и эффективнее.
Главная цель тренинга — научить массажистов находить и устранять приоритетное нарушение в организме клиента, чтобы восстановить баланс и запустить механизмы саморегуляции.
Курс построен так, чтобы шаг за шагом вы освоили комплексный подход к работе с телом — от диагностики и биохимических процессов до психоэмоциональных и структурных коррекций.
В тренинге вы получите:
- Методику поиска приоритетного органа и работы с ним;
- Понимание, как адаптационные реакции организма отражаются на теле: стресс, тревожность, усталость, угнетенность, нарушения сна и аппетита;
- Практику тестирования вегетативной нервной системы и примитивных рефлексов;
- Систему работы с энергетическими сигнальными точками и точками-глашатаями;
- Алгоритмы коррекции эмоций, проверки результата и восстановления оптимального психоэмоционального статуса;
- Приёмы самомассажа внутренних органов и миофасциальных цепей для снижения боли и снятия спазмов;
- Методы биометрической диагностики и коррекции позвоночника, терапевтической локализации и работы с цепочками нарушений.
Программа тренинга:
Адаптационные реакции организма
- Реакция стресса
- Тревожность
- Утомляемость
- Угнетенность
- Работоспособность по времени
- Работоспособность по скорости
- Аппетит
- Сон
- Оптимизм
- Активность
- Механизмы изменения психоэмоционального статуса
- Поиск приоритетного органа
- Поиск приоритетного органа в состоянии гипертонуса
- Подбор приоритетного токсина
- Открытие активного приоритетного слоя
- Тестирование шага
- Восстановление приоритетного слоя
- Работа мышц в шаге
- Подбор фитосборов, воды и сорбентов
- Определение состояния мышц
- Алгоритм открытия первого приоритетного слоя
- Алгоритм открытия второго приоритетного слоя
- Проверка приоритета
- Весь процесс поиска первого и второго приоритетных слоев
- Тестирование вегетативной нервной системы
- Тестирование примитивных рефлексов
- Сигнальная точка легких (LU 1)
- Сигнальная точка толстого кишечника (ST 25)
- Сигнальная точка желудка (VС 12)
- Сигнальная точка селезенки (LV 13)
- Сигнальная точка сердца (VC 14)
- Сигнальная точка тонкого кишечника (VC 4)
- Сигнальная точка мочевого пузыря (VC 3)
- Сигнальная точка почек (GB 25)
- Сигнальная точка перикарда (VC 17)
- Сигнальная точка трех обогревателей (VC 5)
- Сигнальная точка желчного пузыря (GB 24)
- Сигнальная точка печени (LV 14)
- Тестирование приоритетного слоя через точки глашатаи
- Об эмоциях
- Коррекция эмоций
- Проверка коррекции
- Работа с эмоциями. Первый этап
- Коррекция эмоций. Второй этап
- Противопоказания к процедуре самомассажа
- О самомассаже
- О структурах человека
- Снятие спазма с диафрагмы
- Самомассаж области протока поджелудочной железы
- Самомассаж области диафрагмы
- Область желудка
- Самомассаж области желудка
- Почему важно обезболивать висцеральные органы
- Самомассаж области кишечника
- Что такое миофасциальные цепи и как они работают
- Тестирование передней цепи
- Тестирование задней цепи
- Тестирование боковой цепи
- Тестирование глубинной цепи
- Тестирование спиральной цепи
- Тестирование передних поверхностных цепей рук
- Тестирование задних поверхностных цепей рук
- Тестирование глубинных цепей рук
- Поиск приоритетной цепи
- Работа с цепями после коррекции приоритетного органа
- Первая процедура
- Вторая процедура
- Введение в биометрию
- Терапевтическая локализация
- Что такое цепочка нарушений
- Коррекция переломов
- Как найти меридиан с избытком и недостатком энергии
- Биометрическая диагностика
- Биометрическая коррекция позвоночника
- Результаты самостоятельного заполнения опросника
- Реакция стресса на низких и очень низких уровнях
- Реакция переактивации на низких и очень низких уровнях
- Как применять полученные знания по работе с таблицей
- Работа с эмоциями
- Самотестирование
Ссылка на тему: [Grand Secret] Приоритет (Максим Волков)Ответов: 0
Страница 22 из 34