Новые складчины | страница 23

​

• Алгоритмы
  единственная структурно собранная и грамотная информация о внедрении в работу и проведении безопасного и результативного бездрожжевого протокола без ошибок.
• Программа
  глубинная программа для специалистов по здоровью и отдельная, пошаговая программа для всех, кто хочет пройти протокол под контролем Марины Внуковой

Программа курса для специалистов
Программа разработана Мариной Внуковой, включает в себя ее авторские методы и наработки, апробированные 40-летним опытом ведения пациентов.

Блок 1. Актуальность проблемы дрожжевых инфекций у жителей развитых стран в современном мире. Изменение пищевой среды и тактики лечения заболеваний.
Блок 2. Особенности современных дрожжей. Причины рецидивирующих дрожжевых инфекций. Метаболический синдром, инсулинорезистентность, СД 2 и СД 1, онкология.
Блок 3. Симптоматика дрожжевых инфекций. Общие, местные, неочевидные симптомы СИДР.
Блок 4. Основные мероприятия и условия проведения бездрожжевого протокола. Алгоритм восстановления. Лабораторные исследования перед началом протокола. Противопоказания.
Блок 5. Бездрожжевая диета
Блок 6. Антимикотические природные средства
Блок 7. Лимфодренажные мероприятия и ощелачивание.
Блок 8. Сорбция продуктов обмена и токсинов дрожжей.
Блок 9. Пробиотики, метабиотики, пребиотики.
Блок 10. Восстановление кишечной стенки. Новейшие алгоритмы.
Блок 11. Восполнение дефицитов, последовательность.
Блок 12. Синдром отмирания дрожжей (синдром Херцхаймера), симптоматика.
Блок 13. Опросники для пациентов и клиентов. Домашний тест на кандиду. Методы лабораторной диагностики кандиды.
Блок 14. Изменения образа жизни и мышления. Рецепты. Безопасные сладости.
Блок 15. Традиционная китайская медицина в помощь при проведении бездрожжевого
протокола.
Бонусный урок 1. Травы-адаптогены и бездрожжевой протокол.
Бонусный урок 2. Фунготерапия при кандидозе.
Бонусный урок 3. Аромамасла и бездрожжевая диета.
Бонусный урок 4. Взаимодействие между Candida и резистентной микробиотой.
Бонусный урок 5. Дрожжеподобные грибы в гинекологии. Молочница, современные
протоколы лечения.
Бонусный урок 6. Генеральный кандидоз. Интегративный подход к профилактике и
лечению. Альтернативные возможности противогрибковой терапии.

Спойлер: Результаты после курса:

Специалисты по здоровью научитесь:

• диагностировать проблемы здоровья, вызванные современными дрожжевыми инвазиями.
• грамотно и безопасно проводить бездрожжевой протокол для себя и своих клиентов.
• всем алгоритмам комплексного восстановления организма и кишечной стенки.
• подбору природных антимикотических средств, а также изучите фазы и причины применения альтернативных антимикотиков.
• разбираться в лакто-, бифидо-, пропионовых типах, а также про-, пре- и метабиотиках.
• проведению лимфодренажных и ощелачивающих мероприятий во время бездрожжевого протокола.
• бережному изменению образа жизни и питания.
• подбору ряда вспомогательных компонентов, которые помогут эффективнее и легче проходить протокол.

Продажник:

​

Почему растёт живот и как его убрать без голодовок и марафонов?

Вам точно это знакомо:

• Вес будто растёт сам по себе.
• Живот "как у беременной".
• Тело меняется - и ничего не помогает.
• Ни диеты, ни спорт не дают результата.
• И даже ЗГТ (МГТ) не решила проблему.

Вы не виноваты!
Это не лень!
Это менопауза!
И с ней можно работать комплексно!

Главная ошибка: Пытаться «похудеть как раньше»

• Урезать питание
• Исключить углеводы
• Сесть на интервальное голодание или кето
• Делать “женственные” тренировки: йога, пилатес, лёгкий бег

Эти подходы вредят:

• Они разрушают мышцы
• Усиливают гормональный сбой
• Растят жир на животе

Так что же работает?
Понимание причин + Системный подход

На мастер-классе вы узнаете:

• Узнаете 5 причин набора веса в менопаузе и типы «менопаузального живота».
• Научитесь определять тип живота - у себя, подруг, мамы.
• Поймёте, почему нужно есть больше, а не меньше, чтобы жир начал уходить.
• Разберётесь, как изменить питание и тренировки, чтобы вернуть себе мышцы и талию.
• Получите обзор добавок, адаптогенов и изменений образа жизни, которые действительно работают.

После мастер-класса у вас будет:

• Понимание причин, по которым именно у вас растёт живот
• Ясность, что с этим делать — без диет и изнуряющих тренировок
• Первые шаги к телу, которое работает с вами, а не против вас

Этот матер-класс для вас, если:

• Вам 40+ и вы замечаете, что тело меняется
• Вы устали «просто терпеть» и искать ответы в интернете
• Вы не хотите стареть, как мама и бабушка
• Вы хотите понять и управлять изменениями в теле
• Вам важно не просто «похудеть», а вернуть силу и уважение к себе

Что входит в мастер-класс:

• Запись мастер-класса
• Методичка «10-недельная программа тренировок с нуля для женщин в менопаузе»
• План питания для женщин в менопаузе — без подсчет ккал и дефицитов

МК веду я — Светлана Бронникова
Клинический психолог, психотерапевт с международной практикой, сертифицированный коуч по менопаузе.
Я — женщина, пережившая две менопаузы и собравшая всё лучшее, что помогло и помогает мне и моим клиенткам.

Поймите, что происходит в вами и начните заботиться о себе иначе!

​

Диабет не приговор!

Сегодня в мире более 500 миллионов человек живут с диабетом

Каждый год цифра растёт. Каждый второй — даже не знает о своём диагнозе.
Уже у подростков находят инсулинорезистентность.
А дальше по классике: таблетки, инсулин, осложнения. Страшилки про ноги и слепоту ты и так слышала.

Но правда в том, что диабет — это не всегда про уколы и запреты.
И уж точно не про обезжиренный йогурт и кашу без соли.
Ты можешь есть вкусно, сытно и при этом держать сахар под контролем.
Питание — это то, что можно изменить уже завтра.
И это поможет и при ИР, и даже при аутоиммунном диабете 1 типа

Я собрала для тебя всё, что работает на практике:

• Продуктовый светофор — ешь уверенно, ограничивай грамотно, убирай без сожалений.
• Пошаговые рецепты: супы, салаты, боулы, горячее, даже лапша — вкусно и без скачков сахара.
• Технологии приготовления — как сочетать продукты и зачем начинать трапезу с салата.

Подсказки по глюкометру — чтобы ты знала, что подходит именно тебе.

Что внутри?
В сборнике — десятки рецептов, которые подходят при ИР, преддиабете и диабете.

​

О витамине D говорят разное.

Пациенты, врачи, астро-био-гео-хакеры и другие эндокринжологи.
Нередко даже уважаемые люди в белых (и не очень) халатах выдают абсолютно противоположные вещи.

Приглашаю всех на вебинар.

План вебинара:

• База по витамину D и фосфорно-кальциевому обмену
• Патофизиология витамина D
• "Экстраскелетные" эффекты витамина D
• Почему большинство понимают дефицит витамина D неправильно

Вебинар длительностью 3,5 часа.
Был проведён в августе 2025.

​

Бережный курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Курс полностью обновлен и переработан!

Длительность курса — 10 недель.

Вы сможете

• Похудеть и улучшить форму
• Выстроить сбалансированную систему питания
• Начать тренироваться мягко и в комфортном режиме
• Улучшить общее самочувствие
• Повысить уровень энергии
• Научиться справляться с эмоциональным перееданием

Курс подойдёт, если
Не любите изнуряющие тренировки
Care — курс с посильными и короткими тренировками, которые дают результат.
Худеете с высокого веса
При высоком весе важно начинать работу плавно, как в Care. Так привычки в еде и спорте лучше приживутся и останутся с вами надолго.
Только начинаете заниматься спортом
Care — курс, который откроет путь в мир ЗОЖ без изнуряющих тренировок. Вам точно понравится.
Есть ограничения в нагрузке и травмы
В каждой тренировке есть альтернативные варианты упражнений для тех, кому нельзя делать основной.
Есть проблемы с питанием
На Care мы учим питаться регулярно, разнообразно и сбалансированно, не страдать, не ограничивать и не заставлять себя.
Хотите наладить связь с собой
Выстраиваем работу с телом и состоянием: даём инструменты, которые помогут стать устойчивее в действиях, самочувствии и бережном отношении к себе.

Что входит в курс:
Тренировки
Гибкая программа, расписание можно подстроить под себя. Основные тренировочные дни — понедельник, вторник, среда. В каждом из них — по 3 тренировки, общая длительность — до 35 минут в день. Можно выполнять в любой очерёдности. Четверг, пятница и суббота — дополнительные дни с короткими фокусными и расслабляющими тренировками для шеи, осанки и пр.
Питание
Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек, планирование рациона, работа с перееданием, эмоциональным голодом, ощущением сытости. На курсе учимся планировать и составлять сбалансированные приёмы пищи, изучать текстуры, вкусы, новые продукты. Питание не про запреты, а про выбор.
Психология
Видеоподкасты с врачом-психотерапевтом: как поддерживать себя, перестать заедать эмоции, работать со стрессом, усталостью, самокритикой, нарушенной связью с собой.
Работа с привычками
Даём инструменты, которые можно адаптировать под свой ритм, состояние, график. Всё рассчитано на реальную занятость, усталость, многозадачность. В курс можно войти даже с нулевым ресурсом.

Стоимость 7490 за 5 недель

​

Только комплексная работа , даст отличный результат

• Освобождение основных лимфотических узлов.
• Лимфодреннажный массаж живота, делаем красивую талию, убираем отечность и дряблость.
• Лимфодреннажный комплекс для ног (новый)
• Лимфодреннажный комплекс для лица и шеи
• Активный лимфодренаж всего тела
• Антицеллюлитный комплекс

​

1. День- массаж шеи и трапеции + Тейпирование .
2. День- Тейпирование средней трети лица ( носогубные, брыли, скуловые, круговая мышца губ)
3. День- Тейпирование меж бровка, лобная зона, глаза + массаж головы.
4. День - Тейпирование руки, живот .

​

Обучение включает видео-уроки по разбору техники упражнений, анатомии, биомеханики и настройке тренажёров более 40-ка упражнений!
Мы рассмотрим все тонкости и секреты упражнений в рамках женского тренинга.

Кому подойдёт курс?

• Новичкам, которые только пришли в тренажерный зал и боятся подходить к тренажерам.
• Опытным, кто хочет узнать более глубоко тонкости, анатомию и биомеханику упражнений. Которые хотят разобраться как подбирать вектор нагрузки, на что влияет постановка ног и ширина хвата в казалось бы похожих упражнениях.
• Тренерам, которые хотят научиться настраивать тренажер под каждого клиента, согласно его физиологии.

Программа курса:

• Вступление
• Как подбирать рабочий вес
• Грудные мышцы: жим штанги, жим в тренажере, жим гантелей
• Грудные мышцы: сведение рук в тренажере, сведение рук с гантелями, пуловер
• Спина: вертикальные тяги, подтягивания
• Спина: горизонтальные тяги, тяга штанги в наклоне
• Дельты: жим с гантелями, разводки гантелей в стороны
• Дельты: обратная бабочка, разводки гантелей в наклоне
• Мышцы плеча (бицепс, трицепс)
• Мышцы брюшного пресса
• Гиперэкстензия
• Базовые упражнения
• Ягодицы: жим ногами, выпады, подъем на куб
• Ягодицы: ягодичный мост, обратные жимы, разгибание бедра
• Задняя поверхность бедра
• Передняя поверхность бедра
• Приводящие мышцы
• Икроножные мышцы

​

Приглашаем вас изучить SpineFitter — инновационное оборудование, которое в сочетании с уникальным репертуаром и принципами движения Polestar открывает новые горизонты в понимании работы тела в движении.

На вебинаре вы узнаете, как SpineFitter помогает повысить точность выполнения упражнений, улучшить проприоцепцию и выйти на новый уровень в работе с балансом и координацией.


Вебинар ориентирован на специалистов, уже знакомых с репертуаром пилатеса. Мы не будем останавливаться на изучении хореографии — вместо этого сосредоточимся на том, как эффективно использовать SpineFitter, чтобы усилить терапевтическую и функциональную ценность упражнений. Все демонстрируемые вариации и подходы будут рассмотрены через призму принципов движения Polestar, что обеспечит глубокое понимание биомеханики, контроля и целостности движения.


Что вас ждёт на вебинаре:

• Ключевые возможности SpineFitter — разберём, как оборудование взаимодействует с биомеханикой позвоночника и всего тела и почему это важно для точности движений.
• Практический репертуар упражнений — получите готовые техники и варианты использования SpineFitter в индивидуальных и групповых занятиях, выстроенные на основе философии и методологии Polestar.
• Пример составления полноценного класса — увидите, как органично включить SpineFitter в структуру занятия, сохраняя логику метода пилатес и усиливая его результативность за счёт принципов осознанного движения Polestar.
• Адаптация под разные задачи — научитесь гибко подстраивать упражнения под цели клиентов: от реабилитации и коррекции осанки до повышения спортивной производительности — с акцентом на безопасность, эффективность и индивидуальный подход, заложенные в Polestar.
  
  
  Преподаватель
  Наталия Груздева
  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • Высшее спортивное образование.
  • Российский Университет спорта (РГАФК на момент обучения)
  • Специалист по физической культуре и спорту.

​

Вы узнаете

1. С чего начать, если ты понимаешь, что у тебя есть РПП
2. Как постараться решить проблему без работы с психотерапевтом
3. Какие стратегии наиболее вероятно обеспечат долгосрочный результат без рецидивов

Содержание вебинара

1. Что такое РПП и почему это важно?
   Кратко о компульсивном переедании, нервной булимии и нервной орторексии.
   Где заканчивается слабость характера и начинается серьёзное нарушение, требующее внимания.
2. Принятие и признание проблемы
   Как научиться честности по отношению к себе и объективно посмотреть на проблему.
   Практические упражнения: как определить у себя РПП? Как работать с чувством вины?
3. Поиск первопричины
   Разбор психологических корней проблемы (стрессы, тревога, неумение справляться с эмоциями, культура питания в семье, и т.д.).
   Стыд, как компонент порочного круга навязчивых пищевых привычек;
   Связь между эмоциями и едой: почему еда становится утешением или способом контроля.
4. Создание оптимального рациона
   Главные компоненты повседневного питания при нарушениях пищевого поведения.
   Практика: составление комфортного рациона без жёстких ограничений, провоцирующих срывы.
5. Триггерные факторы перееданий
   Разбор заблуждений о еде, циркулирующих в обществе и периодически выполняющих роль триггеров для срывов;
   Повседневные бытовые препятствия: семья, коллеги, общественные мероприятия, праздники – как вести себя с людьми?
   Как сказать «нет запретному плоду» и научиться позволять себе то, что раньше казалось недопустимым.
6. Эмоциональный интеллект: как справиться с чувствами без еды
   Знакомство с техниками осознанности.
   Практические упражнения для распознавания эмоций и поиска альтернативных способов справиться с ними.
7. Учимся слушать свое тело
   Обсуждение концепции интуитивного питания.
   О том, как сделать интуитивное питание рациональным и позволяющим пребывать в хорошей физической форме.
   Развитие навыка распознавать сигналы голода и насыщения.
8. Организм и движение
   Физические нагрузки и активность – это не наказание и не способ заслужить еду. Выстраиваем правильное отношение к спорту.
   Рекомендации по подбору подходящих видов активности.
9. Создание поддерживающего окружения
   Как общаться с близкими и получать поддержку? Как избегать конфликтов и недопонимания?
   Личные границы: как общаться с людьми, которые могут негативно влиять на ваше пищевое поведение.
10. Долгосрочные стратегии: как избежать рецидивов
    Разработка плана действий на случай срывов.
    Важность терпения и самосострадания на пути к выздоровлению.
11. Заключение: с чего начать прямо сейчас?
    Краткое подведение итогов.
    Практические задания для самостоятельной работы.
    Список полезных ресурсов (книги, статьи, прочие ресурсы).
12. Ответы на вопросы участников

​

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

ВОРСЛОВ Л.О., к.м.н., кардиолог, Главный врач Клиники профессора Калинченко.
ПРИЩЕПА А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Клиники профессора Калинченко.
30.10.2025

​

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

СВИДЕРСКАЯ Т.А., врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по профилактике и лечению ожирения и сахарного диабета Клиники профессора Калинченко.

​

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

ПРИЩЕПА А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Клиники профессора Калинченко.

​

О важности ментального здоровья

Психическое здоровье, как и физическое, оказывает сильное влияние на жизнь человека, его настроение, мотивацию, сон, когнитивные функции и даже отношения в семье. Из-за ментальных нарушений могут возникнуть сложности в семье, работе, учебе и отношениях с друзьями. Все это вызывает еще больший стресс и тревожность!

Кроме этого, психические расстройства могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (гипертензии, атеросклерозу), сахарного диабета, нарушения сна и многих других. Вследствие этого сокращается продолжительность жизни!

Именно поэтому важно своевременно выявлять такие проблемы и правильно с ними работать.

Изучите нейрохакинг и работайте с клиентами с ментальными нарушениями

Вы освоите немедикаментозные методы коррекции таких состояний, как:

• СДВГ
• Деменция
• Болезнь Альцгеймера
• Депрессия
• Тревожность
• Стресс
• Расстройство сна
• ОКР
• Пострессовое расстройство
• Алкогольная и никотиновая зависимости

Программа:

Модуль 1
Основные нейромедиаторы и их влияние
Модуль-знакомство с основными нейромедиаторами и их ролью в психическом здоровье.

10 тем:

• Роль нейромедиаторов в регуляции психики и поведения.
• Серотонин.
• Дофамин.
• Глутамат и ГАМК.
• Гистамин
• Адреналин и норадреналин.
• Ацетилхолин.
• Мелатонин.
• Генетика нейромедиаторов.
• Метаболомная диагностика нейромедиаторов.

Результаты модуля:

• узнаете роль нейромедиаторов в регуляции психики и поведения;
• поймете взаимосвязь нейромедиаторов с ментальными расстройствами;
• разберетесь с функциями, симптомами дисбаланса и методами коррекции основных нейромедиаторов: серотонина, дофамина, ГАМК, глутамата, гистамина, адреналина, норадреналина, ацетилхолина, мелатонина.

+ Домашние задания без обратной связи (с разбором частых ошибок на онлайн-практиках).
+ Конспекты к урокам.
+ Список литературы.

Модуль 2
Расстройства, связанные с ментальным здоровьем, методы коррекции
Модуль о причинах, симптомах и методах коррекции таких расстройств, как стресс, тревожность, депрессия, бессонница, ОКР.

5 тем:

• Бессонница и расстройство сна.
• Стресс и постстрессовое расстройство.
• Тревожность.
• Депрессия (в том числе послеродовая).
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Результаты модуля:

• узнаете причины, симптомы и влияние на здоровье основных расстройств, которые связаны с ментальным здоровьем: стресса, тревожности, депрессии, бессонницы, ОКР;
• освоите современные подходы к диагностике и коррекции этих расстройств;
• поймете, как с помощью питания и нейробиологии справиться с расстройствами ментального здоровья.

+ Домашние задания без обратной связи (с разбором частых ошибок на онлайн-практиках).
+ Конспекты к урокам.
+ Список литературы.

Модуль 3
Расстройства, связанные с когнитивным дисбалансом, методы их коррекции
Модуль о причинах, симптомах и методах коррекции таких расстройств, как СДВГ, зависимости (алкогольная/никотиновая), деменция и болезнь Альцгеймера.

6 тем:

• СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
• Алкогольная и никотиновая зависимость.
• Деменция.
• Болезнь Альцгеймера.
• Методики нейромодуляции.
• Микробиом кишечника в связке с нейродегенеративными заболеваниями.

Результаты модуля:

• узнаете симптомы, причины и влияние на здоровье таких расстройств, как СДВГ, зависимости (алкогольная/никотиновая), деменция и болезнь Альцгеймера;
• разберетесь в современных подходах диагностики и коррекции этих расстройств;
• поймете, как с помощью питания и нейробиологии скорректировать состояния при таких расстройствах.

+ Домашние задания без обратной связи (с разбором частых ошибок на онлайн-практиках).
+ Конспекты к урокам.
+ Список литературы.


Преподаватели:

Юлия Савельева
Виктория Кузнецова
Татьяна Войко
Михаил Бочкарев
Карина Ким
Анна Читанава
Игорь Ефимов
Дарья Русанова
Анастасия Федотова
и др.

​

Диана Шаронова

• эксперт по пептидной биорегуляции
• микробиолог
• нутригенетик
• главный специалист-консультант центра ГенОм
• общепризнанный эксперт по работе с микробиотой кишечника
• автор 10 проектов обучения превентивных специалистов
• спикер международного уровня
• член Ассоциации медицинских генетиков, Association of Nutritionists and Health

Что внутри?

• Авторские статьи
  Про пептиды простым и доступным языком: от подготовки до применения
• Схемы приема пептидов
  Дозировки, курсы, особенности
• Прямые эфиры
  От автора канала Дианы Шароновой и приглашенных экспертов: докторов, нутрициологов, исследователей и преподавателей
• Аудиоподкасты
  С ответами на ваши вопросы
• Гайды и чек-листы
  Подготовка к пептидной терапии - анализы, противовоспалительные продукты, лечебные протоколы питания и другие
• Подборки БАД
  Честные разборы составов и дозировок, проверенные бренды и площадки
• Разборы анализов
  Прорабатываем насмотренность и клиническое мышление, учимся видеть целостную картину по анализам и другим видам диагностики
• Уникальные акции и промокоды

Длительность подписки - 30 дней с момента оплаты
Стоимость участия 2 900 в месяц
Это самая низкая стоимость. Для всех она будет расти, но для вас останется неизменной