Новые складчины | страница 10

​

Профилактика онкологических заболеваний требует системного подхода к оздоровлению организма. Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риск развития рака и хронических заболеваний, улучшить шансы на выздоровление.

Вебинар включает многостраничный конспект по факторам риска:

• Митохондриальная дисфункция
• Стресс
• Ослабленный иммунитет
• Свободные радикалы
• Гормональные дисбалансы
• Нарушения микробиома

Вы получите подробную теорию, пошаговый план оздоровления, записи прямых эфиров по правильному питанию и дыхательным техникам, а также сессию «Вопрос-Ответ» для решения самых частых вопросов.

​

Вы узнаете:

• Что считается нормальным стулом?
• Когда можно решить проблему самостоятельно, а когда необходимо обратиться к врачу?
• Какие осложнения могут возникнуть из-за запоров?
• Почему не стоит самостоятельно принимать слабительные?
• Как правильно организовать свой рацион?

​

Открой для себя секреты, проверенные наукой, и "хакни" свой тестостерон, вооружившись эксклюзивными методами из нашего передового гайда.
Мы собрали для тебя самую актуальную информацию, благодаря которой ты сможешь не просто повысить уровень тестостерона, но и вывести свое физическое состояние на совершенно новый уровень.

Что тебя ждет внутри?
Научно подтвержденные стратегии: Все рекомендации основаны на последних исследованиях и проверены временем.
Легко применимые советы: Мы упростили сложную науку до понятных и легко выполняемых действий.

Гармоничное развитие: Наш подход не только увеличит твой тестостерон, но и улучшит общее здоровье и благополучие.
Наша миссия - дать тебе мощный инструмент для трансформации твоего тела и духа.

​

Паразитарные заболевания поражают миллионы людей, независимо от их возраста, пола, социального и географического положения. Они могут протекать в различных формах, от легких недомоганий до тяжелых, иногда смертельных состояний, и оказывают серьезное влияние на здоровье человека.

В этой методичке поговорим про их виды, симптомы, а так же про противопаразитарные средства и закрепление результата лечения.

​

• «10 поз и упражнений от болей в спине, пояснице и шее»,
• «Нормализация стула и работы кишечника без лекарств и клиз» и
• «Легкий метод избавиться от метеозависимости (при плохой погоде и магнитных бурях)»

Специальное предложение на курсы:

1. 10 поз и упражнений от болей в спине, пояснице и шее

• Видеокурс посвящен тому, как совершать простые, мягкие покачивающие и подкручивающие движения, которые позволят разгрузить позвоночник, суставы, колени, стопы, таз, шею и плечи.
• В этом видеокурсе Вы узнаете простые упражнения, которые следует выполнять:

- в положении стоя, когда приходиться много времени проводить на ногах.
- в положения сидя, когда вы долго находитесь в сидячем положении.

2. Нормализация стула и работы кишечника без лекарств и клизм

• Видеокурс посвящен нормализация органов пищеварения: желудок, кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа.
• Вы освоите мягкие, специальные техники для живота: для расслабления живота, для включения работы внутренних органов.
• В результате нормализуете стул, уйдут неприятные и тянущие боли в животе после еды. Практика даст ощущения тепла и расслабленности.

3. Легкий метод избавиться от метеозависимости (при плохой погоде и магнитных бурях)

• Видеокурс состоит из мягких массажных практик и схем точек.
• Выполняя практику, Вы сразу же, во время применения сможете:

- мягче реагировать на погоду
- избавиться от головокружения и головных болей
- избавиться от скачков давления
- избавиться от плохого самочувствия и постоянного ощущения слабости и сонливости
- избавиться от тянущих и ноющих болей
Упражнения простые, мягкие, крайне эффективные.

​

На лекции разберём:

1.⁠ ⁠Пожизненный карнивор - все аспекты
2.⁠ ⁠Плюсы и минусы карнивор
3.⁠ ⁠Физактивность на карнивор
4.⁠ ⁠Ориентируемся на анализы
5.⁠ ⁠Количественное измерение прогресса в анализах
6.⁠ ⁠Разбор других инструментов нормализации метаболизма
7.⁠ ⁠Выводы и рекомендации

Для кого лекция:

1. Для тех, кто получил результаты на карнивор и страдает от однообразия рациона.
2. Для начинающих, которые интересуются карнивором и хотят узнать, что ожидать от такого образа жизни в будущем.
3. Для людей, стремящихся к улучшению метаболизма, но не уверенных, нужен ли им пожизненный карнивор или есть другие эффективные стратегии.
4. Для тех, кто заботится о здоровье и хочет научиться правильно анализировать и интерпретировать результаты анализов, чтобы измерить реальный прогресс.
5. Для практиков карнивор, которые хотят углубить свои знания о влиянии физической активности на этом типе питания.
6. Для тех, кто ищет баланс между питанием, физической активностью и другими инструментами для поддержания оптимального здоровья.
7. Для скептиков, которые сомневаются в карниворе, но открыты для объективного анализа плюсов и минусов этого подхода.
8 .Для специалистов в области здоровья — врачей, нутрициологов, тренеров, — которые хотят расширить свои знания и помочь клиентам эффективно использовать карнивор как инструмент нормализации метаболизма

​

О гиде

«Витамины. Просто» — это сайт-гид с платным доступом, который можно открыть на телефоне, планшете и ПК. Здесь собрана вся важная информация о витаминах и минералах из 55-ти источников. Вы узнаете на что ориентироваться при выборе, какие должны быть дозировки и продолжительность приема, почему одни витамины можно принимать одновременно, а другие - нельзя.

Зачем восполнять дефициты?
Многие неприятные симптомы могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов. Если игнорировать это - жизнь пройдет мимо, так и не начавшись.
Гид знает все про

Витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, D3, E, K2, железо, кальций, магний и его формы, селен, йод, цинк, медь, марганец, Омега 3 и пробиотики.

Как гид поможет мне в восполнении дефицитов?

3 самые частые ошибки:
Значительная часть добавок, представленных на рынке, не поможет вам избавиться от дефицитов. Пользуясь гидом, вы сумеете сделать правильный выбор, а значит — сэкономить деньги и время. Мы не сотрудничаем с фармкомпаниями, поэтому в гиде нет ссылок на конкретные БАДы и нет названий торговых марок (кроме железа), но есть чёткие инструкции, на что обратить внимание при выборе.

Спойлер: Подробнее

Низкая/высокая дозировка
Бывает, что в витаминах дозировки недостаточны, поэтому их приём может быть неэффективен. Избыточные же дозировки могут иметь серьезные побочные эффекты. В гиде указаны оптимальные дозировки для детей, взрослых и беременных.
Восполняющие дозировки
Расскажем, сколько мг/мкг витамина принимать, если есть дефицит
Профилактические дозировки
Посоветуем дозировки тем, кто находится в зоне риска и не сдавал анализы на дефициты

Побочные эффекты
Каждый витамин и минерал имеет несколько форм. Они могут отличаться по уровню усвоения, наличию побочных эффектов, биодоступности. Производители используют разное сырье, что может сказаться на качестве добавок
Оптимальная форма
Назовём наиболее усвояемые и биодоступные формы для каждого витамина
Неоптимальная форма
Перечислим формы, которые хуже усваиваются и могут иметь побочные эффекты

Плохое усвоение
Если мультивитамины включают в себя много компонентов — это не всегда хорошо. Многие витамины мешают усвоиться друг другу, а некторые из них рекомендуется принимать отдельно.
Нельзя принимать вместе
Расскажем, какие витамины плохо усваиваются при одновременном приеме
Можно принимать вместе
Перечислим витамины, которые помогают усваиваться друг другу

​

Советы диабетикам от Мари Дениз. Сборник «Считаем углеводы»

Хотите подружиться с углеводами и перестать их бояться?
В сборнике подробно рассказывается об определении индивидуальной нормы углеводов и простых способах их расчета.

Это сборник, в котором я:

• Раскрываю секреты поведения углеводов при приготовлении пищи;
• Просто и понятно объясняю насколько легко учитывать углеводы в питании;
• Рассказываю как определить свою суточную норму углеводов и не допустить углеводного голодания;
• Показываю оптимальное распределение суточной нормы углеводов по приемам пищи;
• Говорю об особенностях расчета углеводов при различной тепловой обработке блюд;
• Делаю обзоры бесплатных калькуляторов КБЖУ из интернета и рассказываю о том, какие из них подходят для нас, а какие нет;
• Показываю как способ приготовления может превратить малоуглеводный продукт в гиперуглеводное блюдо;
• Знакомлю со своими таблицами КБЖУ продуктов и рассказываю как проверять честность производителей тех или иных продуктов;
• Рассказываю о моём калькуляторе КБЖУ на котором рассчитаны все рецепты Хитрой кухни и показываю как им пользоваться.

Результатом знакомства со сборником видео «Считаем углеводы» станет ваше уверенное владение подсчетом углеводов в вашем меню, ваше спокойствие и умение легко определять количество углеводов в вашей тарелке.
Вы узнаете как не допустить проблемы, связанные с недостатком углеводов в вашем питании. Углеводы станут вашими друзьями!

Сборник – это комплект видео по темам. Доступ к сборнику – по подписке. Для подписки вам нужен свой аккаунт в Телеграм, и оформлять подписку нужно именно со своего аккаунта. Допуск к сборнику будет открыт именно тому аккаунту, с которого оформлена подписка!

Обратите внимание на то, что никакого чата для общения в Сборнике не предусмотрено. Подписка на Сборник «Считаем углеводы» открывает доступ к комплекту из 28 видео, которые вы смотрите и изучаете самостоятельно.

​

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.
Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.

Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.

Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть с Нового Года.

Темы:

• Эволюционные основы пищевого поведения
• Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
• Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
• Медитация на проработку
• Вторичная выгода стройности
• Медитация на проработку
• Жир как защита
• Медитация на проработку

Что ещё вы получите?
Видеозапись трансляции для неограниченного перепросмотра без права распространения.

12 января 2025

​

Вас ждёт информация об:

• Образе жизни, домашних средствах, физической активности для уменьшения отечности.
• Дренажные чаи.
• Схема БАДов для избавления от отечности, улучшения качества тела.
• Информация о целлюлите: история «диагноза».
• Причины целлюлита.
• Местные средства для избавления от целлюлита.
• Рекомендованные обследования до исключения органической патологии, которая может быть причиной/усиливать отечность/целлюлит.

​

Реабилитация области носа. Нос-переносица-носогубки.
‌СТАРТ 1 февраля 2025

Абонемент на новый курс «Реабилитация области носа. Нос-переносица-носогубки».

​

Я открыла подписку на свой новый канал по Энергии.
Там я описываю все средства, которые мне известны для поддержания физической энергии. Особенно полезна она для тех, кто недавно переболел и восстанавливает силы, испытывает симптомы хронической усталости и, конечно, для тех, кто занимается активными видами спорта.

В канале я сделаю акцент на препараты, которые могут принести пользу, вне зависимости от причины нехватки энергии. Там будет очень подробный разбор различных препаратов, схемы их использования с учетом клинических исследований и рекомендаций специалистов.

В начале расскажу про добавки, аминокислоты, нуклеотиды, которые можно принимать в форме таблеток, капсул, порошковых или сублигнвальных форм, а закончу инъекционными препаратами. Надо понимать, что у многих оральных форм есть накопительное действие, когда при длительном приеме достигается более стабильный результат. В то время как инъекции (уколы) обеспечивают в моменте достаточный эффект.
Хотя ситуации бывают разные. Мне во время болезни короной помогла именно сублингвальная добавка, а потом уже я использовала инъекции.

В канале я дам примеры удачных, с моей точки зрения, препаратов, которые представлены на нашем и зарубежном рынках, в аптеках и на маркетплейсах. Естественно, там будут ссылки на все продукты. И именно поэтому я создала этот проект именно в телеграмм: ссылки имеют обыкновение устаревать, иногда производитель снимает с продажи удачный вариант и читатели смогут мне написать, что пора искать альтернативы

Да, при канале, конечно, есть чат, где подписчики могут общаться и обмениваться опытом, как во всех моих проектах. Подписка на данный момент стоит 4500. Через 1-2 недели, когда канал будет полностью заполнен информацией, цена поднимется до 5000 рублей. Доступ в канал будет бессрочным. Подключение через моего бота.
Заходите, выбираете тариф, прикладываете туда чек об оплате и бот выдает автоматически ссылку на доступ в канал. Если будут какие-то вопросы, пишите мне.
Всегда Ваша Ната

​

С этим сталкиваются многие. Зимой — особенно. Руки выглядят намного старше, чем все лицо и тело. Кожа сильно сохнет, руки становятся «ребристыми», покрываются сетью морщинок, начинают очерчиваться вены….
Нет, дело тут не только в погодных условиях.
Для того, чтобы избавиться от проблемы — стоит работать с её первопричиной.
Впервые за долгое время есть возможность забрать себе вебинар «Молодые ухоженные руки» — здесь собраны, как раз, все быстрые инструменты от Facevitonica, которые улучшают состояние рук сразу же.
⠀
На мастер-классе мы работаем с фасциальными пластами под кожей — будут легкие техники, которые делают то, до чего «не дотянется» даже любимый крем.
Начать преображать руки, вернуть молодой тургор, уменьшить и профилактировать эффект «старческих» рук (с явно заметными венами, дряблой кожей) можно прямо сейчас.

• Как остановить старение рук
• Как убрать морщинистость рук и дряхлость кожи
• Упругая кожа рук без морщин

​

В этот раз не я буду расписывать в посте для чего нужен этот протокол! Если вы пропустили, то про иммунитет, причины и сопутствующую симптоматику можно почитать в закрепленных строис. Я просто скажу, что именно его не хватало в моей коллекции, чтобы окончательно дополнить тот самый комплексный подход!

Именно ОН — наш иммунитет нам сигнализирует о проблеме появлением аллергии, непереносимости, реакцией на еду или другие раздражители (все это сильно ухудшает качество жизни), увеличением антител при аутоиммунных заболеваний (что по сути медленно разрушает орган-мишень), персистирующими хроническими вирусами (которые медленно добивают нашу нервную и лимфатическую систему). Ну и конечно, другие хронические заболевания, которые плохо поддаются терапии, все это симптомы нарушений в работе иммунитета.

В протокол входят схемы: ЖКТ (кишечник и желчеотток), дефициты, аллергия, аутоиммунные заболевания, лимфа, противовирусная схема (усиленная схема), восстановление после вирусов и рекомендации по питанию и образу жизни, анализы на выявление причины, типа вируса и даже генетика — все, что необходимо, чтобы восстановить работу иммунитета! Протокол в 2 вариантах на выбор: аптека и айхерб.

По классике для тех, кто приобретает на этапе запуска самая низкая стоимость — 3 000, с новой недели — 4 500 руб. Для РФ карт, можно по ссылке в шапке профиля, для других карт по реквизитам (можно уточнить в Директ).

• Комплексная программа восстановления работы иммунитета.
• Схемы: аллергия, аутоиммунные заболевания, лимфа, вирусы, восстановление после вирусов.
• Схема приема добавок и рекомендации из Аптеки и Iherb.
• Список рекомендованных анализов, питания и рекомендаций.
• Противопоказаниями являются: болезни в стадии обострения, желчекаменная болезнь, беременность и кормление грудью

​

Представьте, что у вас есть 20 минут, пока вы едете домой на метро.
Или когда ждете ребенка, а он занимается спортом, танцами или готовится к экзамену в кабинете репетитора.
Или вы отправились за покупками в торговый центр. Муж рулит и не особенно разговорчив. А ехать молча вам скучно.
Или вы закончили все домашние дела после работы, глаза устали, но почитать что-то полезное хочется.
Представили?

Сколько вы готовы заплатить за 20 минут важной и нужной информации, которую можно поглощать в любой ситуации и даже с закрытыми глазами?
А что, если я вам скажу, что потребуется всего 20 рублей?
То есть в два раза меньше цены билета на метро!
В 10 раз меньше средней стоимости чашки капуччино в московской кофейне!
Да что там Москва! Это даже дешевле проезда в маршрутке в любом провинциальном городе.

Вы хотите получить такую возможность?
Тогда канал "Радио - Крылья" - он для вас.

Там я говорю с вами на самые популярные и актуальные темы, которые касаются здоровья.
Говорю простыми словами, используя те сравнения и аллегории, которые так ценят мои клиенты и читатели.
Говорю доступно и понятно. Как я умею.

Я материалист и практик. А потому у меня на радиоканале нет никакой эзотерики, потусторонних сил и заклинаний забытых племен.

• Только факты.
• Только законы биохимии и физиологии.
• Только практическая польза.
• Только про здоровье.

Хотя, конечно, моя способность распутывать метаболические клубки и выбираться из патогенетических кругов нездоровья - тоже немного магия, что уж скрывать.

Тем более, что я владею основами эриксоновского гипноза и каждая аудиозапись на канале несет в себе еще и прекрасную возможность подкорректировать процессы стрессадаптации, ежесекундно протекающие в вашем теле.
Ритм, паузы, незаметные для вас вставки трансовых техник - в этих записях нет ничего случайного. Каждое слово несет колоссальный оздоровительный эффект. Работая через ваше подсознание.
Слушая эти лекции, вы, как минимум, начнете лучше спать. Проверено.

Я рассказываю про холестерин и паразитов, про щитовидную железу и желудок, про связь мозга и кишечника, про пользу нутриентов и биодоступность добавок, про слизистые и иммунитет. Словом - про нас и наше здоровье.
А оно по-прежнему зависит от состояния биологического тела, как ни крути.

Канал уже наполнен большим количеством полезных для вас минут. Продолжение обязательно будет: мне нравится этот формат и я обязательно буду развиваться в этом направлении.

Условия подписки:

• Участие бессрочное.
• Площадка - телеграм, закрытый аккаунт.
• Реквизиты на оплату отправляю в личные сообщения.
• Присоединяйтесь. Всё, что будет добавлено в Радио Крылья в дальнейшем, для вас станет уже просто приятным бонусом!