Новые складчины | страница 17

​

"Кирпичики здоровья" - популярно о витаминах и минералах

Новый курс профессора В.А. Дадали

Что вы узнаете:

• Популярно о витаминах и минералах
• Дозировки и время приема
• В какой форме лучше принимать
• Как диагностировать наличие дефицитов

​

Методичка «СТОП СТРЕСС»+ 1 эфир с ответами на вопросы
Помощь людям, склонным к апатии и депрессивному состоянию;
Интегративная расшифровка анализов, важных при хандре и тревожности;
Простые лайфхаки в питании, для улучшения настроения;
Добавки для повышения стрессоустойчивости и снижения тревоги;
Подводные камни и побочки в приёмеБАДов, которые не расписаны в интернете.

Методичка особенно нужна вам, если:
1 Быстро истощаетесь при новых проблемах;
2 Магний уже не помогает быть спокойным;
3 Вас часто беспокоит беспричинная тревога;
4 Единственная радость при стрессе — сладкое;
5 Нуждаетесь в улучшении работоспособности;
6 Ложитесь спать завтра, а не сегодня;
7 Замечаете ухудшение памяти;
8 Оживаете только к вечеру;
9 Нет настроения по утрам;
10 Вы долго засыпаете.

Автор: Лилия Балтикова (detox4sisters)
Интегративный нутрициолог, технолог-химик с высшим образованием
Специалист по функциональному питанию
8 лет опыта работы в нутрициологии
Создатель авторского проекта «БАЗА нутрициолога»
Более 14000 чел прошли мои инфо-продукты

​

ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧЕРЕЗ ЧИСТКУ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
ВПЕРВЫЕ НА ИНТЕНСИВЕ Вас ждет комплекс упражнений от ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ!
Пять упражнений омоложения помогут восстановить жизненную силу и увеличить скорость энергии.

Тариф VIP-СЕМЕЙНЫЙ ВЗРОСЛЫЕ + ДЕТИ
Протоколы - рекомендации, входящие в тариф "VIP-СЕМЕЙНЫЙ"
Все протоколы и материалы, что входят в тариф “МУЖСКОЙ“ и “ЖЕНСКИЙ“.

ПЛЮС:
Детский основной протокол “Очищение и оздоровление всего организма. Укрепление иммунитета и глубокое очищение кишечника. Конструктор питания”.

Программа «Подростки 10-16 лет».

Протокол “Скорая помощь детям. Аптечка в каждом доме”.
Протокол “Заместительная гормональная терапия. Натуральные альтернативы”.
Протокол “Натуральная замена антибиотикам”.
Протокол “Герпес — вирусные инфекции у детей: вирус простого герпеса 1 и 2 типа, цитомегаловирус, вирус Эпштейн – Барр”.
Протокол “Мой ребёнок — Малоежка”.
Протокол “Восстановление микрофлоры у детей и подростков”.
Протокол “Вздутие живота у детей и подростков”.
Протокол “Бронхиальная астма. Дети”.
Протокол “Восстановление 6 главных органов: печень, сердце, селезёнка, почки, лёгкие, поджелудочная у детей и подростков”.
Протокол “Грыжам — нет! Для детей и подростков”.
Протокол “Здоровый позвоночник у детей и подростков”.
Протокол “Домашние питомцы”.
Протокол “Крепкий иммунитет у взрослых и детей”.
Протокол “Бессонница”.
Протокол “Стоп, растяжки”.
Протокол “Атеросклероз”.
Протокол “Помощь организму при сахарном диабете 1 типа”.
Протокол “Сахар? Нет! Стоп, сахарный диабет 2 типа”.
Протокол “Кандидоз и бактериальный вагиноз”.
Протокол “Язва двенадцатиперстной кишки”.
Протокол “Гастрита нет”.
Протокол “Восстановление 6 главных органов: печень, сердце, селезёнка, почки, лёгкие, поджелудочная у взрослых”.
Протокол “Диабет. Оздоровление поджелудочной железы”.
Протокол “Устранение застоя желчи и восстановление работы желчного пузыря”.
Протокол “Помощь в восстановлении работы желудочно-кишечного тракта”.
Протокол “Восстановление микрофлоры кишечника”.
Протокол “Вздутие живота у взрослых”.
Протокол “Холестерин в норме”.
Протокол “Меры избавления от зубной боли и правильное поведение при обострении”.
Протокол “Кровоточивость дёсен”.
Протокол “Вегето-сосудистая дистония. Помощь в домашних условиях”.
Протокол “Здоровая нервная система”.
Протокол “Здоровое сердце”.
Протокол “Остеопороз”.
Протокол “Остеохондроз”.
Протокол “Суставы. Помощь при воспалении”.
Протокол “Укрепление костей”.
Протокол “Подагра”.
Протокол “Здоровый позвоночник”.
Протокол “Очищение организма от последствий вакцинации”.
Протокол “Пиелонефрит”.
Протокол “Синдром Шегрена”.
Протокол “Здоровая селезёнка”.
Протокол “Здоровое зачатие”.
Протокол “Витилиго”.
Протокол “Болезнь Альцгеймера”.
Протокол “Отёки”.
Протокол “Цистит”.
Протокол "Аутоимунный".
Протокол “Синдром раздражённого кишечника”.
Протокол “Висцеральный жир”.
Протокол “Здоровая кожа”.

Рецепты чистой кожи.
Рецепт “Мазь для облегчения прорезывания зубов”.

Энциклопедия “Здоровый ребёнок” (боли в животе, ГЕРБ, диарея, анорексия, ожирение, железодефицитная анемия, ОРВИ, аденоиды, атопический дерматит).
Энциклопедия женского здоровья.

Что самое трудное в подготовке к пластической операции?
Решиться. Накопить. Собрать информацию — где и, главное, КТО будет осуществлять вашу мечту.
И если с первым и со вторым мы вам вряд ли сможем помочь, то подсказать алгоритм выбора хирурга — вполне!

Создавая этот справочник, мы опирались на наши знания за последние несколько лет, стараясь не ориентироваться на более отдаленные результаты.

Что в гайде есть:
— этапы планирования маммопластики
— рекомендации, как правильно провести консультацию с хирургом
— список хирургов по маммопластике
‌( липофилингу, подтяжке и комплексным операциям), к которым обратились бы мы сами
— вопросы, ответы на которые мы можем дать уже сейчас
— реабилитация, с чем вы можете столкнуться.
‌Обратите внимание, что список хирургов больше по РФ, советы же в нем универсальные.
‌
Кому этот гайд может быть нужен меньше?
Тем, кто, собравшись на увеличение груди, давно читает и анализирует раздел «Пластика груди» на форуме Plastic-Surgeon.Ru.​

​

Идти на пластическую операцию стоит лишь тогда, когда вы хорошо знаете, чем рискуете, и имеете реальное представление о том, какие проблемы вас могут ожидать. К сожалению, пластическая хирургия не бывает с гарантией качества и безопасности, но мы дадим вам подсказки, как уменьшить риск.

Что в гайде есть:
— рассказ о видах блефаропластики,
— подсказки как самостоятельно определить проблему, которая вызывает недовольство
— рекомендации, как правильно провести консультацию по блефаропластике
— список хирургов по блефаропластике, к которым обратились бы мы сами
— описание эстетических проблем после верхней и нижней блефаропластики (неважно, трансконъюнктивальная она или нет) + советы как их избежать или уменьшить риски
— а также проблемы, которые предотвратить нельзя, но о них стоит знать, чтобы принимать решение, оперироваться или нет

Обратите внимание, что список хирургов больше по РФ, советы же в нем универсальные.

Чего в гайде нет?
— медицинской информации о том как избежать хирургических осложнений и что с ними делать, если они появились.

Гайд создан при участии блогера и ведущей телеграмм канала: ИМХО Катерина - imho_katerina

​

Этот вебинар будет полезен, если:

• У вас есть родители в возрасте и вы хотите найти к ним подход.
• Вы водите родителей к разным врачам, но не можете выстроить единую систему и понять, что главное.
• Вы хотите правильно заботиться о родителях, но не знаете, с чего начать.
• У вас есть друзья, с родителями в возрасте и вы хотели бы приобрести вебинар им в подарок.
• Ваши родители еще молоды, но вы хотите заранее узнать, на что обратить внимание в их здоровье.

Вебинар ответит на многие волнующие вопросы:

• Что такое возраст-ассоциированные заболевания и как выявить их по тестам.
• Профилактика возраст-ассоциированных заболеваний и поддержка состояния.
• Профилактика онкологии.
• Гендерные особенности онкологических заболеваний.
• Эндокринные нарушения.
• Ведущие теории старения.
• Гериатрические синдромы.
• Ключевые стратегии поддержки пожилых.
• Нутритивная профилактика.
• Синдром воспаления.
• Атеросклероз.
• Деменция.
• Остеопороз.
• И многие другие темы, которые нужно изучить тем, кто хочет поддержать здоровье своих родителей.

Что внутри:

Вебинар в записи для просмотра в любое удобное время на любых устройствах + дополнительные материалы:

• 2 лекции по воспалению (одному из основных факторов старения).
• Памятка по чекапу для родителей (какие нужны анализы и обследования, когда их проходить).
• Конструктор нутриентов: ваш помощник в составлении базовой схемы приема добавок.

Доступ к вебинару: 3 месяца с момента покупки.

​

Мы тщательно следим за своей кожей, забывая, что старение начинается изнутри. С годами кости черепа усыхаются и он складывается к центру. Ткани начиниют еще больше провисать.
Носогубка, брыли, асимметрия, отечность, нависшие веки, головные боли - это только маленькая часть проблем, связанных с дисфункциями, которые накапливаются в костях.

Пакет из 3-х частей курса "Фейспластика"

Фейспластика. Коррекция мозгового черепа.
С возрастом в костях и швах копится напряжение, происходит усыхание черепа - он в буквальном смысле складывается к центр и мягкие ткани начинают обвисать. Курс поможет замедлить процесс старения черепа.
Ссылка на скачивание гайда придёт вам на почту. Он остаётся у вас навсегда.

Фейспластика. Работа с лицевыми костями.
В этом курсе мы работаем непосредственно с лицевыми костями. Лучшие техники для гармонизации лица и устранения возрастной асимметрии. После этого курса любые массажи и упражнения дадут совсем другие результаты.

Фейспластика. Работа с телом.
Работая с лицом, нужно не забывать и про тело. Здесь вы будете убирать дисфункции и напряжение в теле. Наладите работу диафрагм, что очень важно для нашей красоты и здоровья. А также улучшите работу лимфатической системы. Очень рекомендую этот курс для восстановления после родов (даже если прошло много лет).

​

Полость рта, как зеркало, отражает состояние здоровья: с помощью кровеносной системы зубы связаны почти со всеми внутренними органами человека.
Поэтому даже обычный кариес может вызвать заболевания различных органов и систем.
Согласно ВОЗ численность людей, страдающих болезнями полости рта во всём мире, оценивается на уровне почти 3,5 млрд человек.

Мы рассмотрим стоматологию со всех сторон:
Как питание влияет на качество зубов
Может ли быть «cлабая» эмаль у зубов
Почему появляется неприятный запах изо рта
Нужно ли лечить зубы мудрости
Влияет ли стресс на зубы
Почему десна начинают кровоточить
Можно ли личить зубы под наркозом
Всем ли нужно исправлять прикус

ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА
Разберем 10 важных вопросов, связанных со здоровьем зубов и полости рта
1. Типы питания и зубы
2. Базовые принципы ухода за зубами
3. Кровоточивость и рецессия десны
4. Галитоз - неприятный запах из-за рта
5. Мертвые зубы, кисты, гранулемы
6. Причины образования налета на зубах
7. Зубы мудрости
8. Влияние стресса на зубы. Бруксизм
9. Прикус. Всем ли нужно ортодонтичесеок лечение
10. Лечение зубов под наркозом

​

Неотъемлемая часть организма человека. Ее формирование в раннем периоде жизни, особенности и функции.

Программа

«Дом» для Микробиоты:
Понятие о биоплёнках. Места обитания: микробиота ЖКТ, кожи, слизистых
Бактериальные биоплёнки и развитие хронических инфекций.
Состав микробиоты: норма и патология. Законы жизни микробиоты : взаимодействие микроорганизмов между собой и с организмом хозяина, условия для их оптимального существования.
Взаимоотношения между бактериями, грибами, вирусами, простейшими и гельминтами в теле человека.
Влияние внутриутробного периода развития, пищевых привычек, физической активности, экологии, ятрогенных воздействий на качественный и количественный состав микробиоценоза кишечника.
Значение микробиоты в структурном, биохимическом, эмоциональном, вегетативном аспектах здоровья.

Нарушения состава микробиоты
Причины, патохимические механизмы, клинические проявления, лабораторная и инструментальная диагностика. Какие заболевания и состояния являются результатом нарушения микробиома.
Роль пищеварения: продукты и принципы питания для здоровья микробиома. Суперфуды в рационе- «за» и «против». Роль воспалительного DII- индекса.
Стресс, иммунитет и микробиом. Синдром хронической усталости и воспаления, надпочечниковой недостаточности, депрессивный синдром и состояние микрофлоры. Влияние оси микробиота-кишечник-мозг на развитие нейровоспаления.
Кандида-друг или враг? Ее значение и функции, коррекция нарушений и поддержка баланса в системе.

Оценка микробиотического статуса организма
Симптомы и признаки, лабораторная и кинезиологическая диагностика.
Общий анализ крови, биохимический анализ крови, копрограмма как неспецифический методы диагностики нарушений- чтение и анализ показателей в комплексной диагностике.
ХМС (хромато-масс-спектрометрия) по Осипову, генетическое исследование микробиоты как специфические инструменты диагностики. Показания, информативность, трактовка, примеры.
Диагностика с помощью ММТ - через ассоциативные рефлекторные и анатомические связи в теле, диагностические провокации с помощью нозодов, продуктов и нутрицевтиков.
Комплексный подход к коррекции микробиоты. Обеспечение базовых физиологических функций: пищеварение, кровообращение, иннервация, дыхание, движение.

Коррекция
Виды нутрицевтиков, влияющих на состояние микробиоты. Коррекция дефицитов, снижение уровня хронического воспаления, восстановление микробиоценоза ЖКТ и слизистых. Травы и специи: эффекты воздействия, подбор с помощью ММТ, особенности взаимодействия, схемы применения. Техники кинезиологической мануальной, биохимической, эмоциональной коррекции. Упражнения. Висцеральный самомассаж. Иглорефлексотерапия в рамках коррекции химических нарушений микробиома.
Отдельные нозологии и их связь с микрофлорой кишечника: желчнокаменная болезнь (ЖКБ), дискинезия желчевыводящий путей, хронические гастрит и панкреатит, запоры, синдром раздраженного кишечника (СРК).

Авторы:
- Григорий Крутов. Врач-кинезиолог, сооснователь "Школа Доктора Крутова" и "Центр Доктора Крутова", 30 лет практики
Автор и соавтор многочисленных научных статей и публикаций.
Каждый наш шаг переплетался с самыми актуальными методиками в кинезиологии, поэтому мы научились достигать самых сложных целей. Пришло время делиться своим опытом. Это и стало толчком для создания собственных образовательных онлайн курсов.
- Ксения Пученина. Врач семейной медицины, кинезиолог, реабилитолог, гирудотерапевт, спикер школы доктора Крутова, 8 лет практики

​

Одно лишь упоминание о кандидах и паразитах вызывает неловкость и смущение. Но эти патогены могут быть у каждого из нас. Присоединяйтесь к курсу от опытного врача-гастроэнтеролога и узнаете, как бороться с инвазиями.

Курс необходим если…

• Хотите понять признаки инвазий
• Необходимо определить причины инвазий и устранить факторы из своей жизни
• Требуется профилактика роста кандиды и инвазии паразитов
• Планируете усилить барьер ЖКТ от инвазий
• Собираетесь составить протокол еды при активности кандиды и паразитов
• Нужно определить продукты помощники и ввести их в свой рацион
• Важно понять этапы антикандидного протокола
• Хотите узнать об эффективных нутрицевтиках от паразитов и грибов
• Есть домашние питомцы
• Планируете отправиться в путешествие
  

Спойлер: Автор курса

Светлана Незванова – врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт с превентивным подходом. Дипломированный нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Преподаватель и наставник в медицине и нутрициологии. Anti-age терапевт.
Стаж работы – более 16 лет.
CEO превентивной клиники. Спикер ММИФ, БАД-EXPO, ПРОД-EXPO, Сколково. Победитель Сколково «Бизнес-успех». Спикер и публицист Первого канала, ТВЦ, Россия 24. Более 10 000 слушателей курсов и лекций. Более 3000 пациентов с результатом.

Спойлер: Из чего состоит обучение?

Модуль 1
Диагностика и профилактика кандидоза и паразитоза

Урок 1.
Знакомство. Признаки и факторы инвазий.
Урок 2.
Какие «звери» часто поселяются в нашем организме.
Урок 3.
Базовые анализы для поиска инвазий.
Урок 4.
Готовим холодильник к усилению барьера против инвазий.

Модуль 2
Конструктор еды

Урок 1.
Причины и влияние кандидоза кишечника на организм и сосуды.
Урок 2.
Список продуктов «за» и «против» кандиды.
Урок 3.
Мифы паразитоза. Влияние паразитов на развитие аллергии и воспаления.
Урок 4.
Протокол еды с целью профилактики паразитов.

Модуль 3
Профилактика инвазий

Урок 1.
Употребление углеводов
Функциональные продукты против инвазий.
Урок 2.
Нутрицевтики и вещества против инвазий.
Урок 3.
Инструкция по домашним питомцам.
Урок 4.
Инструкция и аптечка для путешествий в эндемичные регионы.

​

Заберите подробную и простую схему против простатита и аденомы предстательной железы!

Узнайте, как профилактировать и лечить эти неприятные заболевания интегративным путем!

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова

• Простатит. Факторы риска
• Аденома предстательной железы. Факторы риска
• Медикаментозная поддержка против простатита и аденомы предстательной железы
• Немедикаментозные способы поддержки
• Обязательные нутрицевтики для мужчин

​

Синтетические лекарства имеют много полочек, повреждают нашу печень, ЖКТ, нервную систему! И зачастую они просто скрывают симптом заболевания и не дают организму правильно справляться самому с инфекциями!
Но природа дала нам все инструменты и сырье, которые принципиально скрывает коррупционная Fapма — потому что ей выгоднее больные люди и чем их больше, тем выше ее выручка!
Хотя тысячи исследований доказывают, что натуральные средства работают иногда даже лучше! При этом не вредят здоровью побочками!
Определенные витамины в правильных дозировках и формах, травы, экстракты плодов, аминокислоты, масла — вот что сейчас в моей аптечке, после 5 лет изучения нутрициологии, натуропатии.

И я готова поделиться с вами этим природным даром- всеми своими находками, наработками, схемами и тактикой ухода при самых частых проблемах со здоровьем для всей семьи.

Также в Гайде важная информация по экстренной помощи, которую должен знать каждый человек и родитель!
Нигде вы не найдете столько информации в одном файле! И будете пользоваться ею всю жизнь!

Темы Гайда бесценны:
⁃ОРВИ/грипп
⁃Коронавирус
⁃Природные антибиотики и восстановление после них
⁃Ротавирус и отравления
⁃Температура ( как ее снизить безопасно и без химии)
⁃Насморк, синусит, гаймориты, отиты
⁃Ангина и кашель, бронхит
⁃Головные боли, мигрени и обезболивающие
⁃Зубная боль
⁃Укачивание в транспорте, тошнота
⁃Подготовка к перелету
⁃Тактика после облучения (КТ, рентген)
⁃Подготовка к загару и отдыху у моря
⁃Запор и диарея
⁃Обработка ран, ушибов, растяжек
⁃Ожоги солнечные и термальный
⁃ТЕпловой удар
⁃Дерматиты
⁃Цистит
⁃Конъюктивит и ячмень
⁃Стоматит, заеды, герпес
⁃Защита и обработка укусов комаров, мошек, ос
⁃ЗАщита и тактика защиты о инфекций если укусил КЛЕЩ(вся правда про боррелиоз и энцефалит)
⁃Аллергическая реакция
⁃Бородавки
⁃Похмелье
⁃Пониженное или повышенное давление
⁃Инсульт
⁃Грибок ногтей
⁃Восстановление после наркоза
⁃Перелом
⁃Бессонница
⁃Носовое кровотечение
⁃Утопление в воде
⁃Сердечно-легочная реанимация
⁃Первая помощь, если подавился
⁃При ударе током, обморожении

Автор: Юсупова Екатерина, я дипломированный нутрициолог, health-coach, эколог и уже более 5-ти лет веду

​

АНАЛИЗ БОЛЬШИНСТВА ИСТОРИЙ БОЛЕЗНИ УБЕЖДАЕТ НАС В ТОМ, ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО ВРАЧИ ИМЕЮТ ДЕЛО С ОСЛОЖНЕНИЯМИ ИШЕМИИ НЕРВНОЙ ТКАНИ.
Поэтому мы решили поделиться с вами нашим многолетним опытом.

Цели представленной программы
✔Обеспечить нейротрофику
✔Повысить выживаемость нейронов
✔Создать условия для нейрогенеза и нейрорегенерации
✔Усилить адаптационные функции-нейропластичность и нейро динамику

В рамках программы даем лучшую формулу восстановительной неврологии!

1. Подготовка к инфузионной терапии
2. Сопровождение
3. Ангионеврология
4. Восстановление трофики нервной ткани
5. Когнитивные нарушения, их восстановление и астенический синдром.
6. Стимуляция мозговых функций
7. Нейропротекция
8. Компоненты для быстрого восстановления нервной ткани
9. Антистресс формула
10. Проблемы со сном, депрессия, астения.
НЕВРОЛОГИЯ. ДИАБЕТ. ОТРАВЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

ЭТИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ ПОЗВОЛЯЮТ ПРОВОДИТЬ КОМПЛЕКСНУЮ НЕЙРОРЕАБИЛИТАЦИЮ.

​

Модуль 1. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: щит нашего здоровья

Модуль 2. ВЕС В НОРМЕ: снижение объемов тела

Модуль 3. ЗДОРОВЫЙ ЖКТ: без тяжести, изжоги, запоров и гастрита

Модуль 4. СТОП-ДИАБЕТ: сахар в норме

Модуль 5. ЖИЗНЬ БЕЗ ОТЕКОВ: на лице, ногах и руках

Модуль 6. СПОКОЙНОЕ СЕРДЦЕ БЕЗ АРИТМИИ И СКАЧКОВ ПУЛЬСА

Модуль 7. ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ — БЕЗ ТАБЛЕТОК

Модуль 8. КРЕПКИЕ СОСУДЫ БЕЗ РИСКА АТЕРОСКЛЕРОЗА

Модуль 9. ЯСНЫЙ МОЗГ

Модуль 10 «‎АНТИСТРЕСС И КРЕПКИЙ СОН"‎

Модуль 11 «‎КРЕПКИЕ СУСТАВЫ И КОСТИ: без остеопороза, артроза и защита от травм и вывихов"‎

Модуль 12 «‎МЯГКИЙ КЛИМАКС: женское здоровье и стабильное состояние в период менопаузы»

Модуль 13 «ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА: без морщин, высыпаний и пигментных пятен»

Модуль 14 «‎МУЖСКАЯ СИЛА ПОСЛЕ 50»

Модуль 15 «КРЕПКИЕ И ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ: без выпадения, ломкости и слабости»

​

Очень легко запутаться в обилии причин нарушения эрекции. Именно поэтому я создала семинар «ЭРЕКЦИЯ+». Он поможет вам самостоятельно диагностировать причину нарушений, эффективно справиться с ней и уже через 3 НЕДЕЛИ увидеть первые впечатляющие результаты.

Курс состоит из 10 уроков, в которых подробно описаны различные проблемы и методы их решения для улучшения эрекции. Семинар поможет вам разобраться в многообразии причин нарушения эрекции и предоставит проверенные стратегии для их устранения. Каждый урок сопровождается практическими заданиями, которые вы сможете выполнять в удобное для вас время.