Новые складчины | страница 29

​

Я хочу похудеть, избавиться от отеков, проблемных зон, напряжения и боли

На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе, совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения

Подходит ли вам марафон?​

• Вы хотите научиться самостоятельно снижать отечность в проблемных зонах: на спине, боках, трицепсах, убрать выпячивающийся живот, отеки на лице, холку, галифе, снизить дряблость кожи и проявления целлюлита
• Вы стараетесь, но остаются отеки, сложно накачать, например ягодичные мышцы, пресс, сделать точеное, красивое тело
• У вас или у ваших детей плечи завернуты вперед, сутулость и никак не получается выровнять осанку
• Вас и ваших близких беспокоят боли в шее, пояснице, между лопаток, крестце, в суставах
• Возможно у вас много сидячей работы, напряжена шея, ноет, хочется ее размять
• Вы не можете найти тренера, который помог бы вам
• Вы не можете найти массажиста, чтобы безопасно и эффективно помог вам
• У вас мало времени на себя и хотелось бы тратить не более 30 минут в день

Если вы узнали себя и хотите себе помочь самостоятельно. Вы не ослышались, мы создали марафон, чтобы вы могли помочь себе сами. Научились делать мфр руками, камнем себе и своим близким

Старт 7 сентября

Продажник:

​

• Уменьши свой биологический возраст на 2-5 лет
• Похудей на 3-12 кг
• Улучши тургор и плотность кожи на лице и теле

Бонус: более молодое и здоровое тело на клеточном уровне

Этот курс для тебя, если:
Ты видишь первые признаки старения: морщинки, снижение тургора кожи на лице/теле, отечность, брыли, хронологический возраст не важен
Ты чувствуешь снижение объема и тонуса мышц: провисшая попа, трицепс, дряблый живот и тд
Ты хочешь продлить молодость на клеточном уровне
Ты пробовала ботокс, филеры, липолитики и прочее, но осталась недовольна результатом
Ты “паришься" на счет того, что тебе скоро 30, 40, 50 лет
Ты хочешь узнать секреты составления рациона именно для омоложения
Ты не можешь решить проблему с целлюлитом
Ты страдаешь от отечности лица или тела
Ты чувствуешь себя менее привлекательной, чем 5-10-15 лет назад
Ты хочешь помолодеть минимум на 2-5 лет всего за 2 месяца!
​

Спойлер: Твой результат всего за 2 месяца:

Похудение на 3-12 кг
Снижение отечности лица, лифтинг лица
Снижение биологического возраста на 2-5 лет
Улучшение метаболизма и более корректная работа организма на клеточном уровне
Увеличение количества и улучшение качества митохондрий
Улучшение качества кожи и ее уплотнение
Уменьшение целлюлита и проблемных зонУстранение многих дефицитов витаминов и минералов
Укрепление мышц и улучшение выносливости​

Снижение уровня скрытого воспаления

Спойлер: Лекции, которые тебя ждут:

БЛОК 1 Что мы будем делать?
Самое эффективное питание для омоложения
Файлы с меню и правилами питания на первые 10 дней
Основы антивозрастного ухода за лицом
Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренажные и укрепляющие упражнения
Очищение и лимфодренаж
Anti age уход за телом с кремами и эфирными маслами
Антивозрастной спорт на курсе
Режим дня для омоложения

БЛОК 2 Про питание
Диета для продления молодости
Продукты, которые приводят к ускоренному старению
БЖУ и схема anti age питания
Метионин, ИИ, ГИ, AGE и старение

БЛОК 3 Anti Age
Лимфодренаж
Омолаживающий спорт и митохондрии
Стресс и старение
Anti stress программа
Естественное увеличение гормона роста
Психология anti age. Как перестать бояться возраста?
Диагностика старения по анализам

БЛОК 4 Про коллаген
Что такое коллаген?
Гликостарение
Схема БАД для улучшения качества кожи

БЛОК 5 Гены и дополнительные знания про старение
Биологический (метаболический) и хронологический возраст
Гены старения: как остановить?
Гены омоложения: как запустить их работу?
Митохондрии, рак и мутации клеток
Схема омоложения клеток
Здоровье печени и старение
Anti age схема с эфирными маслами – в подарок!

БЛОК 6 БОНУС
Дефициты витаминов и минералов, разрушающие женское здоровье
Схема восполнения дефицитов
Схема для ускорения жиросжигания (проблемные зоны и плато)

Продажник:

​

Так люблю с утра быть в отличном настроении, сил полно, время тоже есть, везде успеваешь. С друзьями поболтать про кино, рыбалку или путешествия. В ресторане любую еду попробовать. Каблуки носить, когда хочется. Мда.... а у кого-то вместо ресторана - в аптеку, вместо бани - постоять в очереди в поликлинику, с подружками все про болезни и лекарства. Вкусности нельзя- вечная аллергия. Грустно как-то.

Экспресс курс Елены Шумиловой

33 секрета здоровья. Как перестать тратить деньги на лекарства и сделать здоровье образом жизни. С возрастом нормально быть больным? Устаревший стереотип!

Сейчас новое время. Открываются новые знания. Про причины болезней и про здоровье . Возможно, в повседневной суете вам некогда особо думать о себе: то работа, то дети, то еще что...Давайте посмотрим шире на наши возможности. Болезнь - это не приговор. Это временное состояние. Важно твердо решить из него выйти... или вообще не заходить)))

Доступно
Самые эффективные средства стоят гораздо дешевле лекарств из аптеки. Нужно только научиться их использовать.

Просто
Никаких графиков приема и режима. Маленькие хитрости на каждый день. Здоровье как образ жизни.

Интересно
Удивительно, насколько полезными могут быть самые обычные средства.

Вспомните, сколько денег на лекарства Вы потратили за последний год. Сколько здоровья это вам вернуло?

Продажник:

​

Цели и задачи курса:

• Помочь нервной системе
• Повысить уровень энергии
• Наладить сон
• Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники
• Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом

• Организовать здоровый режим дня
• Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников?
• Устранить дефициты
• Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе
• Грамотно использовать физическую активность

Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.

Спойлер: Вы узнаете:

• Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке
• Самодиагностика усталых надпочечников
• Стресс-факторы, которые провоцируют СУН
• Подводные камни в питании
• Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?

• Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом
• Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников
• Принципы здорового сна для восстановления
• Дыхательная гимнастика
• Стресс-менеджмент

Продажник:

​

1. Симптомы резистентности к инсулину
2. Акне
3. Сахарный диабет
4. Артериальная гипертония
5. Холестерин
6. Примечание о молочных продуктах
7. Причины инсулинорезистентности к инсулину
8. Психология
9. Завтрак, обед, ужин
10. Инсулиновый отклик на пищу
11. Многоразовое (ИЗ) питание, уровень инсулина в крови
12. Инсулин, БЖУ
13. Метформин и берберин
14. Тяга к сладкому
15. Лептин
16. Добавки
17. Стресс
18. Железосодержащий фермент щитовидной железы. БАДы
19. Щитовидная железа. Гипотиреоз
20. Целлюлит
21. Гормоны
22. Фруктоза
23. Мышцы, митохондрии
24. КОК
25. Пролактин
26. Желчный пузырь, печень
27. Восстановление микрофлоры кишечника
28. Анализы
29. Латентный железодефицит и железодефицитная анемия
30. Беременность
31. Заключение

Спойлер: Рекомендуемый список анализов:

Основные:
1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
2. Биохимический анализ крови (минимум: глюкоза, общий белок, общий холестерин, щелочная фосфатаза, креатинин, мочевина, общий билирубин, прямой билирубин, АЛТ, АСТ, ГГТ)
3. ЛПВП-холестерин, ЛПНП-холестерин, триглицериды
4. Инсулин
5. ТТГ, Т4 св, Т3 св
6. Ферритин
7. Витамин D
Дополнительные: лептин, глюкозотолерантный тест (сдается если инсулин нормальный), гликированный гемоглобин, с-пептид, кортизол, эстрадиол, свободный тестостерон.
Полезная информация: тестостерон рекомендуется смотреть в 3-5 день цикла, эстрадиол в 20-22 день цикла; кортизол более показателен в слюне.

Продолжительность ~ 3 ч 30 мин

Продажник:

​

"Не бывает техники, которая подходит всем и всегда"....Знакомое утверждение? Я тоже так думал, более того - всегда продвигал эту мысль. До того дня, пока я не познакомился со "снежком". Само по себе название уже прикольное. И оно полностью соответствует сути этой техники.

Вы ведь наверняка много раз играли в снежки?

Особенно в детстве. Вспомните как вы их лепили. Берёте рукой снег из какого-то сугроба....Заметьте, что ваша кисть при это расслаблена. Минимальное напряжение сохраняется лишь для того, чтобы удержать комок снега в руке. А потом наступает сакральный процесс - лепка снежка (по английски - snowball - кругляш из снега).

Почему сакральный?

Поймёте чуть позже. Вы плотной, но не напряжённой кистью совершаете давящие движения на этот комок снега, чтобы получился шар. Вы даже не задумываетесь о том, что вы делаете, и как вы это делаете. А делаете вы всё правильно. Создаёте жёсткость между руками, слегка продавливая этот комок снега по всем возможным векторам воздействия.

Чем тщательнее проработаете каждый участок - тем ровнее будет шар, так ведь?

Я не знаю имени этого выдающегося костоправа, который впервые предложил использовать методику лепки снежка в правках костей черепа...На мой взгляд, это гениальное решение. И простое как всё гениальное. А ведь самое важное - как это работает на практике?! И это действительно удивительная техника, которая подходит как взрослым так и детям....Которая не имеет противопоказаний и всегда даёт положительный клинический результат. Я тоже думал, что такого не бывает. Бывает.

22 августа 2020 года вы можете обучиться этой технике на практическом интенсиве - Универсальная правка черепа взрослых и детей "снежок.

Спойлер: Расскажу подробнее о том, чем же эта техника так примечательна:

Самое главное - Она работает на пользу.

Когда вы прорабатываете череп техникой "Снежок", вы можете быть абсолютно уверены в том, что вашему пациенту станет лучше.

Она абсолютно безопасна.

Навредить ею не возможно. Разумеется, если вы не будете давить "со всей дури", но Вы не будете.

Её легко освоить.

Выполнение этой техники не потребует от вас "остеопатической чувствительности" или "выслушивания краниосакрального ритма".

Вы освоите её с первого раза прямо во время семинара!

Она отлично подходит практикующим косметологам, мастерам массажа лица.

Ведь если занимаешься только косметологией / массажем лица, то особо и не тянет углубляться в остеопатические дебри краниосакральной терапии, верно?

А здесь - пожалуйста - рабочий инструмент для эффективной и безопасной "лепки" черепа.

О том, сколь значительно тонус мимической мускулатуры завязан на состояние костей черепа, мы уже говорили очень много.

Уверен, что вы и сами это прекрасно понимаете.

Эта техника - кладезь пользы также и для опытных остеопатов и мануальных терапевтов, поскольку она является непревзойдённым инструментом для устранения внутрикостных напряжений костей черепа.

Она идеально подходит для работы с детьми!

Где вы видели ребёнка, который на протяжении 7 - 10 минут неподвижно лежит, пока врач держит свои руки на его черепе?

Эта техника буквально "размягчит" любую кость черепа под вашими руками.

На интенсиве мы во всех подробностях разберём анатомию костей черепа и отработаем правку костей черепа, использую технику "Снежок".

Продажник:

​

Тариф «Самая сообразительная»

Вы получите: материалы курса

Курс поможет вам, если:

1. Вам надоела жирная, сухая, шелушащаяся кожа, прыщи, тусклый цвет лица и морщинки, отечность лица и второй подбородок
   
2. Вы потратили кругленькую сумму на косметологов, врачей и десятки баночек, которые не помогают, а проблемы всё не уходят
3. Вы всё еще пользуетесь детским кремом и понятия не имеете с чего начать правильный уход
4. Вас беспокоят возрастные изменения и вам очень хочется приостановить процесс старения
5. Вы хотите узнать всю кухню домашнего ухода изнутри и выжать из нее максимум
6. Вы хотите полюбить себя, ведь курс, в первую очередь, нацелен на это

Спойлер: Программа курса:

Блок №1 Тип кожи

• Тест на тип кожи
• Жирный тип кожи
• Комбинированный тип кожи
• Нормальный тип кожи
• Сухой тип кожи
• Чувствительная кожа
• Обезвоженность

Блок №2 Уход за кожей

• Демакияж
• Умывалки. Полный разбор
• Тоники. Полный разбор
• Кремы. Полный разбор
• Сыворотки. Полный разбор
• Уход за кожей вокруг глаз
• Мешки и отёки под глазами
• Скрабы и маски

Блок №3 Проблемы

• Купероз
• Розацеа
• Дерматит
• Прыщи и акне
• Демодекоз
• Комедоны
• Пигментация и застойные следы
• Список анализов

Блок №4 Важно знать

• Аптечная косметика
• Гиалурон и коллаген
• Базовый уход за зоной декольте
• Уход во время беременности

Блок №5 Техники нанесения

• Техника нанесения крема на лицо
• Техника нанесения крема на глаза
• Срок годности продуктов
• Окисление продуктов

Блок №6 Аппаратная косметология и массаж

• Дарсонваль. Техника использования
• УЗ–чистка. Техника проведения
• Фавориты средств
• Фавориты аппаратов

Блок №7 Кислоты и Spf

• Виды кислот
• Кислоты в косметических средствах
• Химический пилинг
• Spf, зачем и почему?

Блок №8 Питание

• Корректируем рацион
• Питание и акне
• Инсулинорезистентность
• Кожа и кишечник

Блок №9 Фавориты

• Умывалки
• Тоники и гидролаты
• Скрабы и гоммажи
• Пилинги и маски
• Кремы и сыворотки
• Кремы для век и патчи
• Всего – более 200 фаворитов

Продажник:

​

На вебинаре обсудим, что говорят современные исследования с позиции доказательной медицины о том, в каких случаях, какие пищевые добавки могут продлить жизнь — снизить риск возрастных заболеваний, смертности и других жестких конечных точек. Приглашаем врачей, пациентов и всех, кто интересуется темой старения.

Почему Вам может понравиться этот вебинар?
Примечание от автора вебинара: «Когда я собираю информацию для вебинара, то нахожу такую информацию, которая убеждает и впечатляет меня самого. Такую, за которую я сам готов платить. Я буквально влюбляюсь в то, что подготовил для вебинара. И мне очень хочется этим поделиться с другими».

Имеют ли пищевые добавки доказательства для долголетия?
По состоянию на февраль 2020 года существует около 76 000 пищевых добавок только на рынке США. Большинство «журналистов» не имеют представления о том, как строятся доказательства, и превращают в своих статьях гипотезы об эффективности пищевых добавок в будто доказательства. Реально из 76 000 в исследованиях имеют доказательства пользы для продления здорового периода жизни лишь очень немногое. О них и поговорим в вебинаре 12 сентября 2020 года в 11:00 по московскому времени

Продажник:

​

Что и почему отторгает ваш организм, проявляя аллергические реакции?

Доктор Поляков расскажет:

• Что такое аллергия на самом деле?

• В каких формах она проявляется (5 основных и несколько дополнительных)?

• Чем формы аллергии отличаются друг от друга, как их распознать и что с ними делать?

А также вы узнаете:

• Какие тесты помогают определить пищевую аллергию и почему только Immunohealth или Immunchip не дадут всей картины?
• Какие есть немедикаментозные и медикаментозные способы работы с аллергией?
• Что такое АСИТ-терапия?
• Как в работе с аллергией помогает психология?
• Какую роль во всём этом играет кишечник?

Если ежегодно, ежемесячно, ежедневно:
​

Аллергия изводит вас или ваших близких, этот вебинар точно для вас!

Спойлер: Ведущий вебинара:

Антон Поляков

• Врач-эндокринолог, диетолог, врач функциональной медицины.
• Клинический и практический психолог, специалист по трансперсональному, когнитивно-поведенческому и эриксоновскому подходам.
• Ведущий эксперт «Первого канала» по эндокринологии и рациональному питанию.
• Эксперт-супервизор программы нормализации пищевого поведения в Центре снижения веса доктора Гаврилова.
• Автор собственных тренинговых программ — «Контроль насыщения» и «Искусство любить».

Цена: 490 руб.

Продажник:

​

С какими целями создан курс, и для чего он вам?

• Вы разберётесь в физиологии организма - увидите, к чему приводит неправильное дыхание;
• Узнаете, как дыхание нормализовать и, тем самым, гармонизировать своё состояние;
• Начнете много практиковаться каждый день - вас ждут оздоравливающие упражнения на дыхание;
• Улучшите сон;
• Увеличите работоспособность;
• Научитесь успокаиваться буквально за 20 секунд!
• Узнаете, как и для чего заклеивать рот, как сделать это для детей, и как правильно дышать во время сна!
• Нормализуете ВСЮ биохимию вашего организма - это и давление, и вес, и вся та польза, получаемая от носового дыхания!

Автор: Ксения Пушкина

Продажник:

​

Если вы меня спросите, какие 2 органа самые важные для женского гормонального здоровья, я отвечу — печень и кишечник. Именно они - 2 перерабатывающих завода, которые обеспечивают бесперебойную работу эндокринной системы. Другой вопрос, что мало кто понимает взаимосвязь. Печень же никогда не болит, а кишечник для многих это просто трубка, что-то вроде мусоропровода! На самом деле — это крайне
важные органы. ⠀

Печень — ключевой орган для женского здоровья — так как отвечает за метаболизм эстрогена, за переработку использованного и его выведение. Нарушение функции печени и желчного пузыря, приводит к скоплению активных форм эстрогена, который в свою очередь становится причиной всех гормонзависимых процессов (кисты, миомы, мастопатии, эндометриоз, фиброзы, ПМС, боль в груди и т.д.). Еще один процесс, очень важный для здорового метаболизма эстрогена, — регулярный стул, не реже, чем 1 раз в день. При нерегулярном стуле содержащиеся в нем токсичные вещества, в том числе, эстроген снова всасываются.

Помимо гормональной функции и контроля уровня эстрогена, печень регулирует синтез пищевых веществ и нутриентов, порой достаточно только запустить работу печени, чтобы полностью восстановить гормональный фон и справиться с дефицитами. Между прочим, преобразование белка в усвояемую форму для организма происходит в печени. Не зря же в перечне печеночных проб есть анализ на общий белок. ⠀

Печень самый большой фильтр организма. Самое большое количество ферментов находится там.⠀

Но вот беда в том, что печень как партизан, не подаст знака, если ей плохо. Другие органы будут сигнализировать болью, горечью во рту, спазмами, воспалением, а печень нет! Будет молчать до последнего. И когда кто-то говорит, вот...у меня болит печень. Это не так, печень болеть не может, а болевой синдром справа дают либо желчный, либо петля кишечника.

Понять, что с печенью что-то не так, можно только опираясь на косвенные симптомы – чаще всего это красные точки на теле , варикоз, проблемы со зрением, чрезмерная возбудимость, плохая перистальтика кишечника, дефицит белка, гормональный сбой, особенно в отношении гормонов щитовидной железы и женских половых гормонов

Продажник:

​

Методичка "Домашняя аптечка" (Юлия Simply4joy). Натуральная аптечка с IHERB

Натуральная аптечка на основе добавок и трав для дома и путешествий! Я собрала лучшие средства с iHerb, которыми пользуюсь сама, дозировки и натуропатические протоколы. С большим разделом от простуды и укрепления иммунитета!

Что вы получите:

• Удобную и красивую методичку
• Базовые витамины для домашней аптечки
• Протокол профилактики простуды и гриппа
• Антивирусный протокол
• Лечение боли в горле, насморка, отита, кашля
• Средства для лечения головной боли
• Добавки при тревожности, нарушении засыпания
• Помощь при ожогах, отравлении, синяках, укусах комаров
• Натуральные антисептики
• Противовоспалительные средства
• Рекомендации и дозировки для детей
• Первым 100 покупателям домашней аптечки - Чеклист аптечки первой помощи, из самых современных средств в подарок!

Спойлер: Ваш результат:

• Вы научитесь собирать любую аптечку!
• Соберете самую СОВРЕМЕННУЮ аптечку первой помощи
• Создадите ЛУЧШУЮ домашнюю аптечку из трав и добавок из всех, которые у вас были
• Будете знать, как использовать натуральные средства при гриппе, простуде, температуре, в любых ситуациях
• Купите добавки, которые обладают доказанным действием

Экономия времени
Не нужно ломать голову, какие купить добавки, как их сочетать, в какой дозировке и в какое время пить. Все уже готово!

Экономия денег
Больше никаких расходов на бесполезные добавки, которые не работают! Пусть траты будут приятными и полезными.

Только лучшие добавки
Я собрала для вас лучшие добавки и активные формы, которые использую сама, мои друзья и клиенты

Спойлер: Об авторе:

Юлия Simply4joy
Сертифицированный нутрициолог (INDC)

Эксперт по качеству добавок и БАД
Член Ассоциации нутрициологов и детокс спецалистов

Партнер Moscow Biochaking Conference

Автор меню доставки смузи

Автор обучающих курсов "PRO Витамины"

Основатель "Марафоны Здоровья" и "Недели долголетия"

Со скидкой - Три дня 1990 р. вместо 2500 р.

Продажник:

​

"Выглядит хорошо. На свой возраст!" Как вам такое?
⠀
Западание глаз и центра лица, опустившиеся скулы, поплывший овал с его двойными подбородками, усугубившая межбровная складка...На лицо - изменения, но вот только что с этим со всем делать? Конечно есть и "ухоженные" лица - в таких случаях говорят: "Выглядит шикарно. Для её-то возраста!". Но хочется-то другого!
⠀
Не на "возраст" выглядеть, а привлекать внимание юным свежим личиком, гармоничными наполненными его пропорциями, высокими скулами...согласны?
⠀
Бывает так, что перепробовано все, но результата либо нет, либо он минимален. Пройдены курсы массажей, испробованы все масочки, крема, гимнастика лица, но все возвращается на круги своя.
⠀
Мы видим уставшее, затянутое вниз, потерявшее объем лицо: оно и считывается как возрастное... А дальше есть 2 варианта: Махнуть на все это рукой и выглядеть "на возраст". Использовать шанс проработать первопричины и вернуть свое лицо.
⠀
Выбрали?
⠀
Есть определённые сценарии, "правила игры" по которым у нас идут изменения.
Есть глубокие знания из физиологии, остеопатии подтвержденные научными исследованиями. Есть система FaceVitonica, включающая только научно обоснованные методы омоложения с использованием практик на кости черепа.
⠀
И сегодня я хочу вас порадовать долгожданным анонсом - 17 августа стартует мой курс "3Д- моделирование.Кости черепа"

Спойлер: Вас ждет ооочень насыщенная программа:

⠀
✔️Серьезная работа с костями черепа и швами
Височная кость, решетчатая, небная, лобная, скуловая и др (снятие напряжений в швах черепа)
✔️Работа с тмо (твёрдой мозговой оболочкой)
✔️Работа остеопатическими техниками для самоприменения
✔️Снятие психо-эмоциональных блоков с лица
✔️Проработка морщин, заломов и обвисаний (носогубные, брыли, лоб, межбровная, носослезная)
✔️Перераспределение жировых пакетов
✔️Работа с лестничными и глазодвинательными мышцами, трапецией, гкс, платизма➕ новые техники по вытяжению шеи!

⠀
Продажник:

​

Что во мне изменится после курса?​

• Вы избавитесь от отечности и усталости кожи
• Уменьшите нависшие веки и распахнете глаза
• Получите четкий овал лица и избавитесь от второго подбородка
• Уберете носогубные морщины и подчеркнете скулы
• Уберете межбровные морщины и морщины на лбу
• Будете выглядеть заметно моложе девушек вашего возраста

Спойлер: Программа курса

Первый этап: верх лица, 1 уровень

Упражнения:

• Для разглаживания морщин на лбу
• Для лифтинга нижних век
• Для раскрытия глаз
• И другие

Бонусы:

• Совету про закрепление
• Уход за волосами
• Секреты макияжа

Второй этап: низ лица, 1 уровень

Упражнения:

• Для пухлых губ
• Для разглаживания носогубных складок
• Для улучшения линии нижней челюсти
• Для укрепления шеи
• И другие

Бонусы:

• Про любовь к себе
• Йога-практика от Анастасии

Третий этап: верх лица, 2 уровень

Упражнения:

• Для раскрытия глаз 2 уровня
• Для разглаживания морщин на лбу 2 уровня
• Для лифтинга нижних век 2 уровня

Бонусы:

• Как сформировать привычку
• Правильное питание
• Рецепт от Анастасии

Четвертый этап: низ лица, 2 уровень

Упражнения:

• Для развития щек 2 уровень
• Для тонуса шеи и подбородка 2 уровень
• Для пухлых губ 2 уровень
• И другие

Бонусы:

• Можно ли лениться
• Интервью с Анастасией: о гимнастике для лица, о жизни, об отношениях

Пятый этап: низ и верх лица, закрепление

Упражнения:

• Для подъема верхнего века
• Для наполнения лица энергией
• Для четкого овала лица
• И другие

Бонусы:

• Про закрепление
• Про косметику

Шестой этап: закрепление, упражнения для машины и офиса

Упражнения:

• Для пухлых губ 2 уровень
• Для разглаживания носогубных складок
• Для лифтинга нижних век
• И другие

Подводим итоги
Финальное селфи
Календарь занятий после курса

Включенные этапы:

• Верх лица 1 уровень, 2 уровень
• Низ лица 1 уровень, 2 уровень

Продажник:

​

Данный практикум направлен на прицельную работу с носогубной зоной.

Вы узнаете: ​

• причины возникновения вашей носогубки;
  
• как разгладить мимический носогубный залом;
• как подтянуть птозную носогубную складку; как предотвратить появление этой проблемы в дальнейшем;
• как сделать объемными скулы.

Всего 30 упражнений:

• Причины возникновения носогубки
• Коррекция мимики в данной зоне
• Влияние позы сна на носогубку
• Дыхание 1 упр.
• Плечевой пояс 2 упр.
• Разминка шеи 5 упр.
• Разминка лица 5 упр.
• Основные упражнения 7 упр.
• Приемы вытяжения 2 упр.
• Стимуляция БА точек 3 упр.
• Приемы тейпирования 2 упр.
• Приемы расслабления и массаж 3 упр.

Продажник: