Новые складчины | страница 6

​

Друзья, 15/09 стартует новый цикл в нашем онлайн клубе

Связь кишечника и сердца: как микрофлора кишечника влияет на сердечно-сосудистые заболевания
Роль кишечной микробиоты в поддержании здоровья организма давно признана учеными.
Дисбаланс в составе кишечных бактерий связан с различными заболеваниями, включая
аутоиммунные, желудочно-кишечные и метаболические нарушения. В последние годы
исследователи обнаружили, что здоровье кишечника и сердца взаимосвязаны, и микробиотаоказывает
влияние на сердечно-сосудистую систему. Это открывает новые возможности для профилактики
и лечения сердечных заболеваний

Микрофлора кишечника и сердечно-сосудистые заболевания связаны не только через метаболиты,
но и через хроническое воспаление.
Если воспаление кратковременно, оно помогает организму бороться с инфекционными угрозами.
Однако длительное (хроническое) воспаление негативно влияет на здоровье кровеносных сосудов,
делая их менее эластичными, жесткими и узкими. Такие изменения в кровеносной системе:

• Затрудняют кровоток
• Снижают поступление кислорода и полезных веществ в части тела
• Повышают риск гипертонии и атеросклероза

Некоторые бактерии, являющиеся частью микрофлоры кишечника, могут способствовать развитию
сердечно-сосудистых заболеваний, а другие - помогать в защите сердца.

Особый бонус: запись вебинара “Стихия Огня” по системе У-Син"

А кроме этого дополнительные материалы:

• Кинезиологический лимфодренаж
• Тейпирование шрамов и швов
• Убираем боль в плечах. Кожная складка
• Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
• цикл Стоп Отёк
• цикл Anti Age комплекс
• цик Anti Age комплекс: Руки
• цикл Anti Age комплекс: Ноги
• цикл Anti Age комплекс: Лицо и живот
• цикл Anti Age комплекс: Фигура

​

1. Ревитоника от носогубных складок

Устраняем носогубные складки и валики, мешки под глазами, носослезную борозду, кисетные морщины и морщины-марионетки.
Научно доказанная альтернатива филлерам и пластике.

Результаты курса:
Устраним носогубные складки
Сгладим бортик у крыльев носа
Сократим носослезную борозду
Уберем мешки под глазами
Разгладим кисетные морщины
Устраним морщины-марионетки
Раскроем поджатый подбородок
Поднимем опущенные уголки рта
Вернем объем и упругость лицу
Снимем отечность средней части лица

В этом курсе:
Новые приемы
30 приемов и 15 комплексов для прицельной работы
Понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
Онлайн-сопровождение
Мотивация и поддержка от автора курса Анастасии Дубинской
Предстартовый комплекс
Для лучшей подготовки и качественных результатов

2. Базовый курс Основы омоложения 2025
Комплексы омоложения лица
Мягкие и приятные выглаживающие движения, стимулирующие обмен веществ в коже,активируется кровоснабжение, улучшается питание, текстура
Новая программа, безопасно, без травм и перегрузок
Миофасциальный самомассаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Альтернатива агрессивной косметологии и пластической хирургии.

- 4 недели
- 42 приема
- 10 комплексов

Это наш главный продукт — знания и навыки, на которых базируется вся Ревитоника. За месяц вы заложите мощный фундамент омоложения: основательно проработаете шею, ткани апоневроза головы, снимете спазм жевательных мышц, наладите кровоток и уберете отечность, а также разгладите морщины и восстановите четкость овала.

​

Дыхательная гимнастика по методу Фельденкрайза

Эффективная гимнастика по методу Фельденкрайза помогает восстановить правильное дыхание, укрепить иммунитет и наладить обменные процессы в организме
Чтобы восстановить глубину и рисунок дыхания уроки движения состоят из нескольких уровней:

1. Улучшать дыхание носом
2. Выравнивать дыхание горлом и бронхами
3. Высвобождать реберное дыхание
4. Стимулировать диафрагмальное дыхание

Присоединяйтесь к дыхательной гимнастике по методу Фельденкрайза!

​

Упражнения для улучшения зрения в домашних условиях

Простая гимнастика для глаз по методу Фельденкрайза помогут снять напряжение и усталость глаз, улучшить качество зрения

Чтобы упражнения были эффективными необходим комплексный подход, ведь глаза управляют тонусом мышц шеи и всего туловища. Если в осанке присутствует асимметрия или сутулость, то это будет, в свою очередь только усугублять нагрузку на глаза. Чтобы восстановить качество зрения с помощью упражнений для глаз необходимо несколько этапов:

1. Улучшение остроты зрения.
2. Выравнивание параллельности взора и равновесия осанки.
3. Восстановление четкости зрения.
4. Молодость глаз.

Именно по этим этапам проходит комплекс гимнастики для глаз по методу Фельденкрайза.

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Содержание:
Строение волоса
Что влияет на рост и густоту волос
Питание и витамины для здоровых густых волос
Типы волос
Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы оставались здоровыми
Натуральные средства, которыми можно «оживить» шампуни и бальзамы
Тест: «Как часто нужно мыть голову для здоровья волос»
Мытье головы в зависимости от типа волос
Причины, по которым волосы становятся жирными
Рецепты натуральных средств для мытья волос
Как окрашивание влияет на здоровье волос
Натуральные маски для оздоровления волос
Восстановление здоровья волос по аюрведе
Массаж головы для улучшения питания волос
Натуральные средства для укладки волос
Психосоматика выпадения волос
Полезные привычки для здоровья волос
Интересные факты о волосах

44 страницы

​

Спокойные упражнения по методу Фельденкрайза – это эффективная техника для быстрого засыпания и крепкого сна

Чтобы справиться с разными видами бессонницы упражнения выполняются комплексно, прямо перед сном:

1. Сложности засыпания, чтобы переключить внимание нервной системы на ощущения тела и быстро заснуть.
2. Поверхностный сон, чтобы полноценно расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
3. Пробуждение каждые 2-3 часа, чтобы снять нервное напряжение расслабить мышцы тела и заснуть глубоким сном.
4. Трудности раннего пробуждения, чтобы избавиться от тревоги и крепко спать до утра.

Урок 1. Сложности засыпания
Урок 2. Поверхностный сон
Урок 3. Пробуждение каждые 2-3 часа

Присоединяйтесь к упражнениям для крепкого сна по методу Фельденкрайза!

​

Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне. Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.

1. Гимнастика сна
2. Упражнения для глаз
3. Дыхательная гимнастика

Мы часто не замечаем, но апатия и рутина загоняют нас в рамки определенного физического напряжения. Сидячая работа, малоподвижность, холодная погода и недостаток солнца - и вот мы уже сутулимся и передвигаемся с одышкой не поднимая головы, потупив взор, мучаемся от сонливости днем и не спим ночью.

Стресс и тревога тело и нервы натягивают как тетиву. Мы бежим, торопимся, суетимся выпучив глаза, тяжело дыша, не можем успокоиться и уснуть. В какой то момент эмоциональный стресс уходит, а физическое напряжение остается поддерживая немотивированную тревожность. Глазодвигательные нервы и центры зрительно восприятия предают информацию о стрессе в средний мозг, в лимбические центры эмоций. Мы храним память о травмирующей ситуации в своем взгляде, движении глаз, подсознательных ощущениях.

Чтобы высвободить эмоциональное напряжение и стереть память о негативных эмоциях, необходимо снять зрительное напряжение и оживить зрительное восприятие. Снять напряжение глаз, улучшить зрение и позитивный взгляд на жизнь можно с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза. Эта спокойная гимнастика не только высвободит голову от тяжелых мыслей, но и помогает:

• снять зрительное напряжение,
• улучшить качество зрения,
• сделать мир полным к радужных красок и позитивных эмоций.

Упражнения по методу Фельденкрайза позволяют снять:

• физическое и психическое перенапряжение,
• медитировать в движении, отключаясь от назойливых мыслей,
• успокаивать нервную систему и убаюкивать себя спать крепко, долго и продуктивно,
• научится отпускать тяжелые мысли и настроения,
• стать устойчивее к стрессовым ситуациям и нагрузкам.

Просто уделите себе 20-30 минут в день и выполняйте уроки по методу Фельденкрайза.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.

​

Собрала все, что реально работает

Видео-уроки самомассажа — научитесь простым, но мощным техникам, которые запускают кровообращение, улучшают тонус кожи и помогают быстрее убирать лишние отложения.

Подборки проверенных средств — только самые эффективные кремы, масла и скрабы, отобранные за вас, чтобы не тратить время и деньги на бесполезные покупки.

Авторские комплексы для тела — которые работают точечно против дряблости и целлюлита, возвращают телу стройность и упругость.

Пошаговый план на 4 недели — всё расписано так, что вам останется лишь выполнять рекомендации и наблюдать, как меняется ваше тело.

Результат гарантирован — вы увидите и почувствуете изменения уже в первые недели: кожа станет плотнее, тело подтянется, а отражение в зеркале начнёт радовать каждый день!
Это не очередная теория — это реальная система, собранная из лучших техник, которая работает.

Начните свой путь к гладкому телу уже сегодня — и через месяц вы не узнаете себя!

​

Гимнастика для естественного омоложения.

Домашняя гимнастика по методу Фельденкрайза поможет сохранить молодость и оставаться активным и здоровым на долгие годы.

Чтобы запустить процесс естественного омоложения видео-уроки по методу Фельденкрайза воздействуют на зоны позвоночника, являющиеся энергетическими центрами организма:
Поясничнокрестцовый переход – для страсти молодости, яркости сексуальных ощущений, репродуктивного здоровья.
Грудопоясничный переход – для энергии молодости, ритмичной работы кишечника и здоровья почек, увеличения стрессоустойчивости и жизненного потенциала.
Шейногрудной шарнир – для молодости чувств, ритмичной работы сердца и легких, сердечного и душевного тепла, хорошего кровообращения мозга и трезвости ума.
Шейнозатылочный переход – для молодости ума, живости психики, хорошего зрения и прозорливости.
Присоединяйтесь к упражнениям по методу Фельденкрайза, чтобы ощутить чувственный всплеск молодости, радость движения и прилив творческой энергии.

Урок 1. Страсть молодости

• восстанавливает подвижность и эластичность этой зоны позвоночника,
• снимает напряжение мышц,
• увеличивает объем движений,
• возвращает походке легкость и динамичность,
• продлевает молодость,
• делает движения сексуальными и привлекательными.

Урок 2. Энергия молодости

• восстанавливает плавность движения,
• выравнивает глубину и рисунок дыхания,
• возвращает хорошую подвижность позвоночника,
• восстанавливает высокий уровень энергичности,
• улучшает эмоциональный фон и устойчивость к стрессам.

Урок 3. Молодость чувств
Уроки движения по методу Фельденкрайза для этой области восстановят:

• плавность движения шеи,
• подвижность позвоночника,
• эмоциональное равновесие,
• творческую и умственную активность,
• радость молодости

Урок 4. Молодость ума

• плавность движения глаз и шеи,
• подвижность позвоночника в жевании и глотании,
• равновесие и координацию движения,
• творческую и умственную активность,
• радость и заряд молодости

Упражнения для молодости тела по методу Фельденкрайза – это уроки движения для самоисцеления, естественного омоложения и долголетия. Упражнения помогают:

• вернуть энергичность и выносливость,
• восстановить хорошую гибкость тела,
• повысить уровень сексуальной энергии,
• улучшить тонус тела и ума.

​

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза – это “умная” гимнастика для стройности без диет и тренировок.

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях по методу Фельденкрайза помогут похудеть правильно, с пользой для здоровья и на долгосрочную перспективу
Чтобы упражнения для похудения принесли максимальный результат необходимо регулярность и последовательность занятий. Комплекс по методу Фельденкрайза состоит из 4-х видеоуроков, которые – восстанавливают баланс работы вегетативной, пищеварительной и дыхательной систем:

Активизация обмена веществ
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:

• снижают аппетит и улучшают усвояемость пищи;
• улучшают обмен веществ,
• восстанавливают здоровую моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения,
• восстанавливают режим “сон/бодрствование” и сонливость не придется заедать,
• повышают переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливают естественный ритм в потребности еды.

Тонкая талия
Урок по методу Фельденкрайза для восстановления гормонального равновесия поможет:

• увеличить подвижность малого таза, поясницы и тазобедренных суставов,
• улучшить кровообращение и сжигание жира в гормонально активных зонах,
• уменьшить объем талии и бедер,
• улучшить осанку и восстановить привлекательный силуэт.

Тонизация мышц пресса
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:

• восстанавливает упругость мышц живота и промежности,
• уравновешивает баланс мышц живота и поясницы,
• восстанавливает правильный вектор и рисунок дыхания,
• убирает живот,
• улучшает обмен веществ,
• делают фигуру рельефной и гармоничной

Плоский живот
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза для уменьшения аппетита поможет:

• ускорить обмен веществ,
• улучшить работу кишечника и печени,
• запустить процесс использования внутреннего абдоминального, гормонально-активного (усиливающего жироотложение) жира,
• убрать напряжение и вздутие живота,
• уменьшить аппетит и получать чувство удовлетворения от еды.

Присоединяйтесь к упражнениям для похудения дома по методу Фельденкрайза!

​

Эта тренировка поможет понять, как действительно работает центр тела.
Без сложных терминов, доступно и с быстрым эффектом.
Вы научитесь включать мышцы кора так, чтобы тело стало устойчивым, дыхание — свободным, а живот — подтянутым без лишнего напряжения.

В ПРОГРАММЕ:
правильная работа поперечной мышцы живота и дыхание на 360°;
втянутый живот и опущенные рёбра: где баланс;
работа прямой и косых мышц живота в переднем и заднем наклоне таза;
согласование дыхания и стабилизации корпуса;
правильный «вакуум», «кошка» и другие ключевые паттерны;
висцеральная функция мышц живота и связь с осанкой.

​

Эксклюзивный мастер-класс от Анны Шутовой
Твои здоровые волосы
30 ноября в 16:00 Мск.

Волосы - бесценное украшение и символ нашей внутренней силы!
Но печальная статистика: 93% женщин после 40 теряют красоту и пышность своих волос.

Есть 2 пути:
Смириться
Узнать, что делать

Последние 2 года мы активно тестировали на пациентах различные комбинации лечебных средств и процедур, основываясь на новейшие исследования, и знаем, что работает лучше всего!

Женщины ежедневно страдают из-за проблем с волосами:

• Истончение, выпадение волос
• Формирование залысин
• Седина
• Изменение структуры волос

Мы должны знать что делать, чтобы продолжать цвести, а не терять природную красоту!

Что будет:

• Эксклюзивный мастер-класс, где Анна даст вам всю информацию, которой еще нет ни в стандартной медицине (трихологии), ни в свободном доступе.
• Уникальные работающие протоколы.
• Дополнительные базовые лекции по здоровью волос.
• Письменный конспект со всеми ссылками.
• Бонус! Практический мастер-класс от Анны по методологии проведения домашней мезотерапии кожи головы с полной информацией по препаратам, по разведению, по технике выполнения, и ссылками на покупку.

Вы перестанете переплачивать огромные деньги или тратить их на бесполезные процедуры!!!

После прохождения мастер-класса вы:

• Наконец-то узнаете, что реально работает для волос женщин 40+
• Сэкономите огромные деньги на бесполезных процедурах в салонах на неработающих материалах.
• Научитесь самостоятельно проводить процедуры для себя и своей семьи.
• Легко сможете купить рабочие качественные препараты.

Анна Шутова:

• Anti-age Expert
• Клинический международный нутрициолог
• Иммунодиетолог
• Health Coach ECA
• Специалист по нутригеномике
• Член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
• Преподаватель, спикер и эксперт СМИ
• Финалист ЗОЖ-инфлюенсер
• 2 место во всероссийском конкурсе InterCharm AWARDS
• Учеба в Stanford, Emory University, PreventAge

​

Содержание:

• Неврастения
• Факторы, способствующие развитию невроза
• Особенности проявления и причины невроза у женщин
• Виды невроза
• Невроз и память
• Невроз и психоз
• Диагностика
• Комплексный подход к лечению неврозов, бессонницы и
• тревожности
• 21 - дневный протокол
• Дополнительные рецепты
• Специфические проявления невроза у мужчин
• Фитотерапия при неврозе
• Упражнения

​

Новая 4-х недельная программа с акцентом на тело. «Подтягиваем» обвисшую кожу, убираем отеки и объемы, дарим телу – легкость и тонус.

Это про тебя?

• Тело потеряло упругость: колени обвисли, нечеткий овал бедер, «груши» вместо упругой груди, дряблость
• Стесняешься надевать открытую одежду ''из-за гусиной кожи'', прыщей на спине и пигментных пятен
• Хочешь скинуть пару лишних килограммов, но без тяжелых тренировок в зале
• Устала бороться с целлюлитом и бесформенной фигурой «скиннифэт» – кажется, что ничего не помогает

Избавься от:

• отеков
• высыпаний
• дряблости

Как мы вернем телу упругость?

• Проблема: Отеки, пастозность, «лишние» 2-3 кг.

Решение: Запускаем лимфу. Отеки уходят, объемы уменьшаются, тело становится легким.

• Проблема: Дряблость, обвисшая кожа на руках, животе, ногах.

Решение: Целевые упражнения для тонуса. Укрепляем мышечный каркас и улучшаем микроциркуляцию для структуры кожи.

• Проблема: Зашлакованность, тусклая кожа, высыпания.

Решение: Глубокое очищение травами. Антипаразитарные протоколы, тюбажи, работа с ЖКТ. Очищаем организм изнутри, чтобы кожа сияла снаружи.

• Проблема: Постоянная усталость, медленный метаболизм.

Решение: Запускаем процесс аутофагии* с помощью интервального голодания и разгрузочных дней. Даем телу перезагрузку, чтобы включить скрытые ресурсы для омоложения и жиросжигания.

Вы получите:

• Занятия с Аннетт
• Гайд «Протокол трав» для мягкого очищения
• Теория по бодифлексу с Татьяной Камадеевой
• Дополнительные занятия: упражнения с валиком и прогрев для улучшения женского здоровья
• Безопасные разгрузочные дни
• Антипаразитарный комплекс – протоколы трав, при молочнице и цистите
• Массаж вакуумными банками для тела
• Гайд с дополненным набором трав
• Гайд «Оздоровительные и очистительные ванны»
• Практические упражнения по бодифлексу с Татьяной Камадеевой

Продажник:

Камни, гастрит, гепатоз и другие проблемы ЖКТ: какое питание помогает жить без боли и не довести до осложнений

​

Что в 1 дне:

Разберем под лупой самые частые жалобы: вздутие, изжога, запоры. Причины и следствия.
Поймете, почему таблетки снимают симптомы, но не решают корень.
Поймете, как эти симптомы связаны с апатией, дефицитом энергии и состоянием «не хочу ничего делать».
Сможете провести мини-самодиагностику и понять свои риски.
Получите разбор: что убрать и что добавить в еде, чтобы почувствовать облегчение симптомов уже завтра.

Что во 2 дне:

Разберем гастрит, жировой гепатоз, ЖКБ, СРК: что это, почему возникает, что с этим делать.
Узнаете, что вообще происходит в ЖКТ, когда вы съедаете что угодно и как происходит сбой.
Почему проблемы в одном органе всегда тянут проблемы в других
Узнаете какое питание способно увести в ремиссию уже поставленные диагнозы и снизить риск операции и осложнений.


Содержание:
Видео-запись лектория на 3 месяца
Презентация