Платье Лилиан корсажного типа из эластичной эко-замши в длине миди.
Лиф платья плотно прилегает в груди и талии, посадка по бедрам слегка свободная. Юбка к низу расклешена. Длина платья до щиколотки. Припуски среднего шва переда и стачного шва лифа разутюжены и расстрочены, имитируя отделку изделий из натуральной замши. Платье без подкладки, верхний край лифа обработан обтачкой. В среднем шве спинки потайная молния. Для усиления конструкции, боковые швы лифа укреплены регилином «Китовый ус».
Выкройка рассчитана на упругие полотна на трикотажной основе, средней степени растяжимости. Для пошива отлично подойдет: эко-замша с эластаном, эко-кожа на трикотажной основе, плотный тугой джерси с нейлоном.
Параметры модели: 86-64-88. Рост 165см
Выбранный размер: 42 | 161-166.
Цена: 320р * 4 = 1280 руб.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 22
Страница 22 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[SewLevel] Платье Лилиан. Размер 40-46. Рост 167-172
10 дек 2025 в 09:59
Ссылка на тему: [SewLevel] Платье Лилиан. Размер 40-46. Рост 167-172Ответов: 0 -
Лонгслив Paige L. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)
10 дек 2025 в 09:25
Выкройка женского лонгслива прилегающего силуэта малого объема, длиной до линии бедер, предназначенная для трикотажных полотен. На полочке по левому боковому шву оформлена декоративная сборка. Застежка выполнена потайной молнией в среднем шве спинки. Горловина обработана обтачкой, а рукава — длинные, втачные, одношовные, малого объема.
Прибавки по груди 40-46 — минус 1; 48-52 — 0см; Прибавка по талии 4см; Прибавка по бедрам 4 см.
Для данной модели подойдут эластичные, средней плотности, мягкие трикотажные полотна. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.
Преимущественно выбирать для данной модели -шерсть, шерсть + эластан, хлопок+эластан, хлопок + лайкра, вискоза + эластан , хлопок + полиэстер, шерсть с хлопком и эластаном, полиэстер и трикотажные полотна, в составе которых кашемир.
Виды материала, которые я рекомендую — вязаный трикотаж разной плотности. Также эту модель можно сшить из плательного джерси 250-300 гр/м.
Материал для данного изделия должен быть умеренно растяжимый. Не рекомендую использовать материал без эластана и слишком рыхлое трикотажное полотно.
На фото изделие выполнено из вязаного трикотажа зеленого цвета, по составу это шерсть 100%, а изделие молочного цвета из вискозы с эластаном.
Ссылка на тему: Лонгслив Paige L. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)Ответов: 0 -
Платье Apollonia S. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)
10 дек 2025 в 09:11
Выкройка трикотажного платья приталенного силуэта умеренного объёма с овальной горловиной типа «лодочка», обработанной обтачкой. Конструкция переда предполагает перевод нагрудных вытачек в боковой шов; на спинке выполнен средний шов с застёжкой на потайную молнию и талиевые вытачки, при этом по низу среднего шва обработан высокий разрез. Рукав длинный, прямой, одношовный, прилегающего объёма. Длина изделия выше линии щиколоток.
Прибавки по груди 40-46 — 4см; 48-54 — 7см;
Прибавка по талии 5;
Прибавка по бедрам 2;
Для данной модели подойдут эластичные, плотные и средней плотности трикотажные полотна. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические смесовые материалы.
Преимущественно выбирать для данной модели: вискозу + эластан + нейлон, вискоза + эластан + полиэстер и смесовые: хлопок + лайкра, вискоза + полиэстер + лайкра, вискоза + эластан, хлопок + полиэстер + эластан, полиэстер + эластан.
Виды материалов, которые на 100% рекомендуем, — трикотаж джерси, джерси «пунто милано» по плотности 280–350–380 гр/м, вязаный трикотаж. При пошиве изделия рекомендуем использовать только
эластичные материалы. Не рекомендуем рыхлый и очень мягкий трикотаж, а также материалы без эластана.
В инструкции изделие выполнено из джерси 420 гр/м бордового и черного цвета, по составу вискоза + эластан, а также платье белого цвета выполнено из вязаного трикотажа, вискоза + эластан+ полиэстер.
Ответов: 0 -
Жакет Clementine G. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)
10 дек 2025 в 08:53
Выкройка приталенного жакета умеренного объема на притачной подкладке. Полочка и спинка конструктивно оформлены отрезными бочками. На деталях полочек прорезные карманы с клапаном. Прилегание изделия по переду и спинке обеспечивается за счет рельефов и среднего шва спинки. Рукава — втачные, длинные, двухшовные. Горловина округлой формы. Застежка — однобортная, на обметанные петли и пуговицы. Длина жакета — выше линии бедер.
Прибавки по груди 10;
Прибавка по талии 10 ; Прибавка по бедрам 13.
Для данной модели подойдут средней плотности, мягкие, с эластаном или без него костюмные ткани.
По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические смесовые материалы.
Рекомендую использовать средней плотности плательно-костюмные ткани.
Полотно должно быть формоустойчивым, нерастяжимое, непрозрачное.
Преимущественно выбирать для данной модели — шерсть, вискозу, поливискозу и смесовые: хлопок + шерсть, хлопок + полиэстер, шерсть с хлопком и эластаном, вискоза + эластан, полиэстер, а также материалы в составе которых есть шелк и кашемир.
Для пошива отлично подойдут материалы костюмной группы, плотной плательной группы. Можно также использовать твидовые полотна разной плотности букле, костюмно-плательная шерсть.
Для подкладки рекомендуется использовать подкладочные материалы: искусственные — вискозу, смесовые -вискозу и эластан, синтетические — полиэстер.
Не рекомендую использовать для этой модели трикотажные полотна, рыхлые и плохо держащие форму ткани.
На фото изделия выполнены из костюмной ткани — твид, по составу шерсть 90%, хлопок 5% и ПЭ. Подкладка из 100% вискозы.
Ответов: 0 -
Юбка с кружевом June V. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)
10 дек 2025 в 08:40
Выкройка юбки малого объема, прямого силуэта. Юбка косого кроя. Верхний край обработан ажурной притачной резинкой. Нижний край декорирован кружевом. Длина до щиколоток.
Прибавка по талии 31 см; Прибавка по бедрам 8см.
Для данной модели подойдут тонкие блузочно-плательные ткани, пластичные, мягкие, с эластаном или без него.
По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.
Преимущественно выбирать для данной модели — шелк, модал, вискоза, ацетат, кади, твил, вареный шелк,
крепдешин, армани-шелк, а также смесовые — вискоза + эластан, полиэстер + эластан, вискоза + эластан,
полиэстер.
Рекомендуем использовать тонкие ткани. Для большего эффекта лучше выбирать пластичные ткани.
Также подойдут натуральные ткани, такие, как атлас, твил, модал, шелк, ацетат, армани-шелк.
Не рекомендуем — плотные и формодержащие материалы, сильнорастяжимые (трикотажные полотна) и
толстые материалы.
Все изделия в инструкции выполнены из тонкого плательного материала розового цвета, по составу
100% вискоза + полиэстер, плотностью 90 гр/м, а также юбки бежевого и белого цвета, по составу это
также вискоза (фото на последней странице описания), плотность материала 90 гр\м.
Для данного изделия рекомендуется выбирать узкое неэластичное кружево тонкого качества, матовое или
с блеском. Наиболее эффектные варианты — кружево с разноуровневым краем или с ритмично
повторяющимся рисунком, аналогичным представленному в модели.
Ответов: 0 -
Квантовый скачок 2026 (Марина Кульпина)
10 дек 2025 в 04:14
В марафон входит 5 энергетических протяжек
Дата и время проведения: уточняется
2 декабря 2017 г. получила свою первую сессию Access Bars. На что это было похоже? Пожалуй это было похоже на пробуждение. Как-будто кто-то меня привел в центр управления полетов. Моих полетов. Моей жизни.
Я увидела себя изнутри.
На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно с помощью инструментов Access
Ссылка на тему: Квантовый скачок 2026 (Марина Кульпина)Ответов: 0 -
[Art Муза Aniteddys] Донат Клуб Aniteddys. Ноябрь 2025
10 дек 2025 в 04:02
Год пролетел незаметно, в творческих поисках и успехах. Буквально два месяца, и откроется новый календарь. Кстати, все видели мой календарь с прекрасными медведями? Любуюсь им постоянно — это прямо видимый результат моей деятельности в новой сфере. Книжку написать что ли ? Думаю!
Так вот. Скоро Новый Год!
И я приглашаю вас в наш уютный творческий Клуб Aniteddys, чтобы вместе провести хмурый ноябрь и сделать его уютным, наполненным творчеством и теплом ручной работы !
Будем действовать по плану — ведь это залог успеха.
Что вас ждет в подписке Донат:
- более 200 тем для контент плана
- более 28 Мастер классов, можно подготовить уникальные подарки к новому году !
- уютный чат и поддержка 24/7
- арт барахолка в этом месяце
- обмен подарками перед НГ
- полезные статьи и посты по продвижению себя как художника !
Информация для новеньких в Клубе: У нас есть мастер-классы по ёлочным игрушкам, адвент календарю, винтажным открыткам в открытом доступе для всех донатов! Так что ваша подготовка к новому году будет с обширным количеством материала.
Конечно, в Клубе в ноябре сделаем Тайного Санту ! Обмен подарками — это так волнительно и приятно!
В ноябре, сделаем приятные подарки родным и близким, которые будут дороже всех слов!
Ссылка на тему: [Art Муза Aniteddys] Донат Клуб Aniteddys. Ноябрь 2025Ответов: 0 -
Сакральная геометрия 3.0. Сакральные символы. Тариф Расширенный (Мария Леви)
10 дек 2025 в 01:34
«Каждый сакральный символ — это больше, чем просто форма. Его линии и пропорции создают вибрации, которые воздействуют и на пространство, и на человека. В этих знаках заключена энергия, способная гармонизировать внутреннее состояние, укреплять связь с собой и открывать доступ к новым уровням осознанности. Одни символы пробуждают спокойствие и умиротворение, другие помогают раскрыть творческий потенциал или активизировать духовные силы. Именно поэтому сакральные знаки воспринимаются не умом, а сердцем
— они резонируют с нашей внутренней сутью.»
Символы расширение
- Теотрия по символам
- 11 картин
- Семя Жизни
- Цветок жизни
- Весика пискес
- Мер-ка-ба
- Древо Сефирот
- Куб Метатрона
- Тор
- Инь-Янь
- Антакарана
- Трискелион
- Аммонит
- 11 медитаций
- Эфиры с Марией Леви 1 раз в месяц
- Зодиакальный круг
- Змееносец
- Курс по Авторскием мандалам
- Древо жизни
- Крылья Ангела
Цена 19900 руб.
Ответов: 0 -
С грядки на стол. Как вырастить сезонные продукты (Владимир Поляков)
10 дек 2025 в 01:28
Сомневаетесь, насколько полезны овощи с прилавка?
С этой книгой вы сможете вырастить свои — на грядке, в теплице или прямо на подоконнике — и научитесь готовить блюда как в ресторане, которые удивят гостей и близких.
Автор — Владимир Поляков, профессиональный повар с более чем 20-летним опытом, лауреат премии «Экоблогер года 2025» в номинации «Экокулинар» и вдохновитель более 190 000 подписчиков, делится своими проверенными методами и идеями.
Вы получите пошаговые рекомендации по выращиванию сезонных культур, узнаете, как без труда адаптировать дачные практики к городским условиям и готовить не только полезно, но и вкусно из собственных овощей и зелени.
Внутри вас ждет:
- Деление на сезоны и месяцы — что сеять и что готовить в каждый период.
- Практичные советы и секреты от автора по уходу за растениями и сбору урожая.
- Авторские рецепты — от элементарных до необычных блюд из свежих домашних продуктов.
- Лайфхаки по ферментации, заморозке, консервации и сушке, чтобы ничего не пропадало зря.
«Своим подписчикам и читателям я всегда говорю — растения, выращенные с душой, всегда благодарят пышным цветением, красивой листвой или богатым урожаем, растения как люди — чувствуют нашу душу и отношение к ним.
В этой книге ценны не только базовые советы и агротехника выращивания овощных культур, а также душевный подход к выращиванию каждого растения от семечка до сбора урожая.
Также в книге множество очень нужных и полезных рецептов из овощей, выращенных на своем участке. Для себя взяла уже несколько рецептов на заметку и однозначно рекомендую книгу к прочтению». — Яна Фролова, садовый эксперт, блогер, автор книг и статей, победитель премии «ЭКОБЛОГЕР 2025»
Аннотация
Надоели "пластиковые" магазинные овощи? Забудьте о них! С этой книгой вы научитесь без химии выращивать любимые помидоры, огурцы, зелень и травы на грядке или подоконнике и превращать их в полезные кулинарные шедевры. Профессиональный повар и преданный дачник Владимир Поляков делится секретами посадки, ухода и сбора по-настоящему здорового урожая. Вы также откроете сезонные рецепты, не уступающие ресторанным и способные удивить любого — пирожки с дикоросами, квашенные на листьях дуба огурцы, варенье из кабачков. Насладитесь вкусом натуральных продуктов и вдохновляющих блюд!
Формат: скан, pdf
Цена 909 руб
Ответов: 0 -
Трансперсональный практик (Мария Риверо)
10 дек 2025 в 01:21
«Самая многообещающая стратегия психиатрии будущего - сочетание глубокой переживательной терапии с трансперсональной психологией и транзитной астрологией»
С. Гроф
Психология будущего (2000)
Дорогие друзья!
Приглашаем на авторский курс «Трансперсональный практик» — практический путь к освоению инструментов трансперсонального мастерства для жизни и профессии. Программа основана на уникальной методике Марии Риверо, которая интегрирует психологию, трансперсональные практики, астрологию и арт‑терапию, сочетая глубинную работу с прикладными навыками.
Инструменты трансперсонального мастерства для жизни и профессии
Программа курса
Модуль 1. Расстановки, поле и его правила.
- Общая полевая теория: как движется энергия, типичные искажения (раскол/травма, переплетения, «магические» влияния, внутренние контракты).
- Диагностика и выравнивание: «карта рода», восстановление позиции в семье и больших системах, выход из абьюза/созависимости.
- Отношения: причины одиночества, кризисы пары, угасание сексуальности, треугольники; практики поддержки отношений.
- Здоровье: полевой взгляд на симптомы и диагнозы, терминальные состояния.
- Деньги: энергия денег в поле, долги/ипотека/кредиты, «большие деньги» и управление ими, типовые нарушения и способы преодоления.
- Полевые принципы самопомощи и универсальные позиции для упорядочивания нарушений.
- Астрологический символизм в трансперсональном подходе: судьба и свободная воля, синхроничность (Юнг), мандала, алхимия.
- Алгоритм психодиагностики по натальной карте: ресурсы, зоны развития, методы психокоррекции.
- Практика: работа со снами, навязчивостями; техники активного воображения и визуализации.
- Перинатальные матрицы С. Грофа, типирование, баланс субличностей.
- Путь Героя: мифологические архетипы, сказкотерапия, лиминальные переходы; таро как инструмент психологической помощи (от Шута до Мастера).
- Природная магия: колёсо года, сильные точки и соответствующие практики.
- Образное мышление и творческое самопознание; мандала как диагностико‑терапевтический инструмент (в т.ч. мандала отношений).
- Маскотерапия и цветотерапия: архетипы цвета, влияние на эмоции и среду.
- Стиль и гардероб как арт‑терапия: образ Я, архетипический гардероб; основы личного бренда специалиста.
- Арт‑терапия в работе с кризисами и психотравмой; арт‑коучинг (точка A→B→шаги).
- Психосоматика: причины, протоколы арт‑терапевтической помощи.
- Метафорические ассоциативные карты: история, виды, универсальные техники, типовые ошибки; «карты будущего»
- Поймёте природу психотравмы и научитесь распознавать собственный опыт травматизации.
- Освоите способы восстановления и сохранения жизненной энергии.
- Исследуете связь травмы с телесными реакциями и заболеваниями (психосоматика).
- Пересмотрите и трансформируете решения, принятые в период травмы.
- Научитесь проживать и интегрировать подавленные чувства (страх, стыд и др.).
- Осознаете, как травмы влияют на творческую реализацию и эмоциональное состояние.
- Выстроите здоровые семейные отношения и осознанные родительские практики, свободные от повторения прошлых паттернов.
- Научитесь работать с травмой на личностном, перинатальном и родовом уровнях.
- Освоите методы работы с архетипическими и трансперсональными уровнями в терапевтической практике.
Кому будет полезен курс:
- Тем, кто стремится к глубинному личностному росту.
- Родителям, желающим осознанно выстраивать семейную динамику.
- Психологам, психотерапевтам, консультантам и коучам, ищущим эффективные методы работы.
- Альтернативным специалистам (астрологам, тарологам), желающим понимать механизмы травмы.
- Всем, кому важен интегральный подход, где терапевт сопровождает, а не навязывает решение.
Присоединяйтесь, если хотите глубже понять себя, освободиться от ограничений прошлого и научиться бережно сопровождать других.
Онлайн‑курс из 3 модулей и 15 занятий: теория, демонстрации и практика. Начало - 2 декабря.
Ведущая: Мария Риверо - клинический психолог, трансперсональный терапевт, ведущий холотропного дыхания GROF® Legacy Training.
Ведущая курса: Мария Риверо
Кандидат филологических наук.
Ученичество у С. Грофа; сертифицированный ведущий холотропного дыхания (GROF® Legacy Training).
Клинический психолог с более чем 15-летним опытом в психотерапии и кризисном консультировании.
Специализация: трансперсональная терапия, арт‑терапия, работа с тяжёлыми травмами.
Создатель психологического центра MetaSpace и Академии Трансперсональной Психологии; преподаватель (МГУ им. Ломоносова, Институт психотерапии и клинической психологии); ведущая групп и тренингов более 20 лет.
Дополнительно: телесно‑ориентированный терапевт, расстановщик, астролог (джйотиш), таролог, имидж‑консультант по личному бренду.
Формат: онлайн. Вебинары, практика, самостоятельные задания.
Начало: 2 декабря в 19:00 час. Всего 15 занятий по 2 часа.
Структура: три модуля, по 5 занятий на модуль.
Цена 48000 руб.
Ссылка на тему: Трансперсональный практик (Мария Риверо)Ответов: 1 -
[EduNote] Искусственный интеллект в психологической практике (Екатерина Баранова)
10 дек 2025 в 00:57
Искусственный интеллект в психологической практике:
Замена специалисту или инструмент в его руках?
На вебинаре будет рассмотрена тема применения нейронных сетей в работе пси-практика. В первой части обсудим, может ли искусственный интеллект заменить терапевта. При обсуждении будем опираться на данные исследований и реляционный взгляд на процесс психотерапии. Во второй части рассмотрим, как ИИ может помогать специалисту в разных профессиональных задачах с конкретными примерами нейросетей и библиотекой промтов.
Вебинар посвящен роли искусственного интеллекта и нейронных сетей в терапевтической практике и состоит из теоретической и практической частей. В последней будет предоставлен дополнительный материал в виде библиотеки нейросетей и запросов к ним, которые могут повысить эффективность работы терапевта.
В первой теоретической части рассматриваются исследования применения ИИ в психологической помощи: его возможности, ограничения и риски для клиентов. Отдельно будут рассмотрены особенности работы с ИИ и человеком с позиции реляционного психоанализа. Одной из отличительных черт реляционного психоанализа является представление о психотерапии как о взаимодействии не одной психики (пациента/клиента), а двух психик (пациента/клиента и аналитика). Такая оптика позволяет задуматься о возможностях или невозможностях интерсубъективного поля, общения бессознательных, проективной идентификации и других аспектах терапевтического процесса в работе с человеком или ИИ.
В практической части будут перечислены конкретные задачи специалиста, в решении которых нейросети могут выступать эффективными помощниками. Для каждой такой задачи будут предложены конкретные нейросети и промты для работы с ними.
На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:
- Может ли искусственный интеллект заменить пси-практика полностью?
- В каких случаях ИИ помогает, а когда усугубляет психологические проблемы?
- Особенности взаимодействия с ИИ в контексте реляционного психоанализа.
- Основные профессиональные задачи специалиста, которые ИИ способен поддержать.
- Конкретные нейросети и промты для помощи.
- Для психологов и психотерапевтов, интересующихся современными технологиями в профессии.
- Психологам, желающим повысить эффективность своей работы с помощью ИИ.
- Преподавателям и исследователям психологии, интересующихся новым инструментарием.
- Широкой аудитории, интересующейся взаимодействием психологии и ИИ.
- Осознание возможностей и ограничений ИИ в роли пси-практика.
- Понимание важности интерсубъективного поля в психотерапии, и почему ИИ его не может предоставить.
- Практические навыки использования нейросетей для решения профессиональных задач.
- Конкретную библиотеку промтов для эффективной работы с ИИ-инструментами.
- Новый взгляд на интеграцию современных технологий в психологическую практику.
Психолог-психоаналитик, реляционный психоаналитик. Член Международной Ассоциации Реляционного Психоанализа и Психотерапии (IARPP), Член Евразийская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП).
Содержимое складчины:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды в формате pdf.
Ответов: 0 -
[Fitsbaby] Головная боль (Елена Беляева, Юрий Некрасов)
9 дек 2025
Мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения
О чем не расскажут 99% неврологов
Перестаньте терпеть или глушить таблетками головную боль
Проблема РЕШАЕМА
Программа вебинара
- Особенности постановки диагнозов в восточной и западной медицине
- Диагнозы: мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения.
- Всегда дело в психосоматике? Все ли лечится антидепрессантами? Утренняя и вечерняя головная боль – в чем разница?
- Как самому разобраться со своей головной болью
- 3 простых упражнения, чтобы самостоятельно себе помочь
- Как выбрать правильную подушку?
- 2 точки, которые помогут снять спазм + массажные техники для расслабления зажимов
- Основные методы обследования при головной боли. МРТ: как правильно сделать и на каком аппарате
- МРТ головного мозга, шейного отдела позвоночника, сосудов: что можно увидеть самому?
- Реальное влияние сотовых телефонов на головной мозг
- Последствия сотрясения головного мозга и методы его устранения (спойлер: вы можете даже не знать, что сотрясение у вас было)
- Влияние разгрузки перед сном на головные боли
- Влияние небольших доз алкоголя на головную боль напряжения
- + Ответы на вопросы
Ссылка на тему: [Fitsbaby] Головная боль (Елена Беляева, Юрий Некрасов)Ответов: 1 -
[Fitness_s_baby] Новогодняя фитнес-аскеза. Тариф Усиленный (Елена Беляева)
9 дек 2025
Новогодняя аскеза - это перезагрузка тела в специальном жиротопном режиме.
Научная база
+ вибрации
+ лимфодренажные зарядки
+ кардио
+ моделирующие процедуры
14 дней программы
- 6 вариантов зарядок (5-10 минут)
Лимфодренаж, вибрации, глубокие растирания, простукивания, работа с грудными, растяжка ног, вакуум/таплер - включаем тело и разгоняем всё, что застоялось - до 8 вариантов тренировок (10-20 минут)
Кардио, вибрации, массаж, пресс, бёдра, ягодицы, спина, табата - жиротопный конструктор, который даёт быстрый визуальный эффект - до 4 вариантов процедур (15-20 минут)
Скрабы, вакуум, контраст, лимфодренаж, обёртывания - ваши домашние SPA процедуры по ускорению результата - "анти-переедание” по биохакингу
- МФР
Фасциальные техники - снятие спазмов - распаковка тела - ровная осанка + меньшие объёмы - усиленные процедуры
- увеличенная нагрузка на талию/бока
Ответов: 0 - 6 вариантов зарядок (5-10 минут)
-
Коктейльный вебинар (Анна Томильчик)
9 дек 2025
В этом году я решила пересмотреть свою алкогольную коллекцию вкусов, которая в свое время побила все рекорды продаж. Я решила сделать взбитые версии любимых вкусов, чтобы они заиграли по-новому. Многие люди предпочитают именно воздушные текстуры, а учитывая резкий рост цен на шоколад — это еще отличный способ немного сократить потребление шоколада.
Вас ждет
— изысканные праздничные вкусы
— рабочие рецептуры взбитых ганашей с добавлением алкоголя
— фруктово-ягодные центры
— технология приготовления взбитых ганашей
— инструкция по хранению и заморозке
— выбор ингредиентов в сегодняшних реалиях
Рецепты начинок, которые входят в вебинар:
- Виски — кола – вкус колы без самой колы. Уже 5 лет впечатляет дегустаторов. В формате взбитого ганаша играет немного иначе, особенно интересно получается, если в центр добавить вишню или изюм.
- Cosmopolitan – вкус по мотивам моего самого любимого коктейля. Нежный взбитый ганаш с клюквой и Grand Marnier с бруснично-клюквенным центром. (можно использовать Cointreau или Triple sec)
- Irish cream – понравится всем, кто любит ликер Baileys, хотя его самого в составе нет. Сливочно-карамельно-кофейно-воздушный и немного алкогольный.
- Пина Колада – отправит вас сразу куда-то на Карибы)) В составе взбитый ганаш с кокосовым молоком и ромом и ананасовый центр.
- Апероль – здесь без комментариев, это надо просто брать и готовить.
- Бонусный рецепт:
Виски сауэр — взбитый ганаш с виски и лимонным соком и яркий лимонный гель в центре.
Продажник:
Ссылка на тему: Коктейльный вебинар (Анна Томильчик)Ответов: 0 -
[Broadway Dance Center] Воркшоп Джаз с нуля. Absolute Beginner Workshop - Jazz (Tracie Stanfield)
9 дек 2025
О курсе:
Курс на английском языке!
Воркшоп — разминки/тренировки для начинающих в стиле джаз.
Воркшоп позволяет изучить основные элементы техники джазового танца. Танцоры проходят полную разминку всего тела, уделяя особое внимание силе и гибкости. На каждом занятии представляется серия упражнений, положений и концепций, которые можно повторять и практиковать столько раз, сколько захочется.
Изоляции, базовые шаги, вводные повороты и прыжки преподаются с акцентом на повторение, связь и удовольствие. Последнее занятие серии объединяет все вышеперечисленное. Танцоры изучают короткую фразу движений («комбинацию»), которая поможет им обрести уверенность и стиль.
О школе:
Broadway Dance Center (BDC) — танцевальная студия и образовательное учреждение в Нью-Йорке, основанная в 1984 году. Предлагает занятия по джазу, чечётке, балету, современному танцу, хип-хопу и театральному танцу/мюзиклу.
Воркшоп состоит из 5 уроков:
Ссылка на тему: [Broadway Dance Center] Воркшоп Джаз с нуля. Absolute Beginner Workshop - Jazz (Tracie Stanfield)Ответов: 1
Страница 22 из 34