Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Новые складчины | страница 22

  1. [SewLevel] Платье Лилиан. Размер 40-46. Рост 167-172

    10 дек 2025 в 09:59
    [​IMG]
    Платье Лилиан корсажного типа из эластичной эко-замши в длине миди.

    Лиф платья плотно прилегает в груди и талии, посадка по бедрам слегка свободная. Юбка к низу расклешена. Длина платья до щиколотки. Припуски среднего шва переда и стачного шва лифа разутюжены и расстрочены, имитируя отделку изделий из натуральной замши. Платье без подкладки, верхний край лифа обработан обтачкой. В среднем шве спинки потайная молния. Для усиления конструкции, боковые швы лифа укреплены регилином «Китовый ус».

    Выкройка рассчитана на упругие полотна на трикотажной основе, средней степени растяжимости. Для пошива отлично подойдет: эко-замша с эластаном, эко-кожа на трикотажной основе, плотный тугой джерси с нейлоном.

    Параметры модели: 86-64-88. Рост 165см
    Выбранный размер: 42 | 161-166.

    Цена: 320р * 4 = 1280 руб.

  2. Лонгслив Paige L. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)

    10 дек 2025 в 09:25
    [​IMG]

    Выкройка женского лонгслива прилегающего силуэта малого объема, длиной до линии бедер, предназначенная для трикотажных полотен. На полочке по левому боковому шву оформлена декоративная сборка. Застежка выполнена потайной молнией в среднем шве спинки. Горловина обработана обтачкой, а рукава — длинные, втачные, одношовные, малого объема.

    Прибавки по груди 40-46 — минус 1; 48-52 — 0см; Прибавка по талии 4см; Прибавка по бедрам 4 см.

    Для данной модели подойдут эластичные, средней плотности, мягкие трикотажные полотна. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.
    Преимущественно выбирать для данной модели -шерсть, шерсть + эластан, хлопок+эластан, хлопок + лайкра, вискоза + эластан , хлопок + полиэстер, шерсть с хлопком и эластаном, полиэстер и трикотажные полотна, в составе которых кашемир.
    Виды материала, которые я рекомендую — вязаный трикотаж разной плотности. Также эту модель можно сшить из плательного джерси 250-300 гр/м.
    Материал для данного изделия должен быть умеренно растяжимый. Не рекомендую использовать материал без эластана и слишком рыхлое трикотажное полотно.
    На фото изделие выполнено из вязаного трикотажа зеленого цвета, по составу это шерсть 100%, а изделие молочного цвета из вискозы с эластаном.

  3. Платье Apollonia S. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)

    10 дек 2025 в 09:11
    [​IMG]

    Выкройка трикотажного платья приталенного силуэта умеренного объёма с овальной горловиной типа «лодочка», обработанной обтачкой. Конструкция переда предполагает перевод нагрудных вытачек в боковой шов; на спинке выполнен средний шов с застёжкой на потайную молнию и талиевые вытачки, при этом по низу среднего шва обработан высокий разрез. Рукав длинный, прямой, одношовный, прилегающего объёма. Длина изделия выше линии щиколоток.

    Прибавки по груди 40-46 — 4см; 48-54 — 7см;
    Прибавка по талии 5;
    Прибавка по бедрам 2;

    Для данной модели подойдут эластичные, плотные и средней плотности трикотажные полотна. По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические смесовые материалы.
    Преимущественно выбирать для данной модели: вискозу + эластан + нейлон, вискоза + эластан + полиэстер и смесовые: хлопок + лайкра, вискоза + полиэстер + лайкра, вискоза + эластан, хлопок + полиэстер + эластан, полиэстер + эластан.
    Виды материалов, которые на 100% рекомендуем, — трикотаж джерси, джерси «пунто милано» по плотности 280–350–380 гр/м, вязаный трикотаж. При пошиве изделия рекомендуем использовать только
    эластичные материалы. Не рекомендуем рыхлый и очень мягкий трикотаж, а также материалы без эластана.
    В инструкции изделие выполнено из джерси 420 гр/м бордового и черного цвета, по составу вискоза + эластан, а также платье белого цвета выполнено из вязаного трикотажа, вискоза + эластан+ полиэстер.

  4. Жакет Clementine G. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)

    10 дек 2025 в 08:53
    [​IMG]

    Выкройка приталенного жакета умеренного объема на притачной подкладке. Полочка и спинка конструктивно оформлены отрезными бочками. На деталях полочек прорезные карманы с клапаном. Прилегание изделия по переду и спинке обеспечивается за счет рельефов и среднего шва спинки. Рукава — втачные, длинные, двухшовные. Горловина округлой формы. Застежка — однобортная, на обметанные петли и пуговицы. Длина жакета — выше линии бедер.

    Прибавки по груди 10;
    Прибавка по талии 10 ; Прибавка по бедрам 13.

    Для данной модели подойдут средней плотности, мягкие, с эластаном или без него костюмные ткани.
    По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические смесовые материалы.
    Рекомендую использовать средней плотности плательно-костюмные ткани.
    Полотно должно быть формоустойчивым, нерастяжимое, непрозрачное.
    Преимущественно выбирать для данной модели — шерсть, вискозу, поливискозу и смесовые: хлопок + шерсть, хлопок + полиэстер, шерсть с хлопком и эластаном, вискоза + эластан, полиэстер, а также материалы в составе которых есть шелк и кашемир.
    Для пошива отлично подойдут материалы костюмной группы, плотной плательной группы. Можно также использовать твидовые полотна разной плотности букле, костюмно-плательная шерсть.
    Для подкладки рекомендуется использовать подкладочные материалы: искусственные — вискозу, смесовые -вискозу и эластан, синтетические — полиэстер.
    Не рекомендую использовать для этой модели трикотажные полотна, рыхлые и плохо держащие форму ткани.
    На фото изделия выполнены из костюмной ткани — твид, по составу шерсть 90%, хлопок 5% и ПЭ. Подкладка из 100% вискозы.

  5. Юбка с кружевом June V. Размер 40-50. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)

    10 дек 2025 в 08:40
    [​IMG]

    Выкройка юбки малого объема, прямого силуэта. Юбка косого кроя. Верхний край обработан ажурной притачной резинкой. Нижний край декорирован кружевом. Длина до щиколоток.

    Прибавка по талии 31 см; Прибавка по бедрам 8см.

    Для данной модели подойдут тонкие блузочно-плательные ткани, пластичные, мягкие, с эластаном или без него.
    По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические, смесовые материалы.
    Преимущественно выбирать для данной модели — шелк, модал, вискоза, ацетат, кади, твил, вареный шелк,
    крепдешин, армани-шелк, а также смесовые — вискоза + эластан, полиэстер + эластан, вискоза + эластан,
    полиэстер.
    Рекомендуем использовать тонкие ткани. Для большего эффекта лучше выбирать пластичные ткани.
    Также подойдут натуральные ткани, такие, как атлас, твил, модал, шелк, ацетат, армани-шелк.
    Не рекомендуем — плотные и формодержащие материалы, сильнорастяжимые (трикотажные полотна) и
    толстые материалы.
    Все изделия в инструкции выполнены из тонкого плательного материала розового цвета, по составу
    100% вискоза + полиэстер, плотностью 90 гр/м, а также юбки бежевого и белого цвета, по составу это
    также вискоза (фото на последней странице описания), плотность материала 90 гр\м.
    Для данного изделия рекомендуется выбирать узкое неэластичное кружево тонкого качества, матовое или
    с блеском. Наиболее эффектные варианты — кружево с разноуровневым краем или с ритмично
    повторяющимся рисунком, аналогичным представленному в модели.

  6. Квантовый скачок 2026 (Марина Кульпина)

    10 дек 2025 в 04:14
    [​IMG]
    В марафон входит 5 энергетических протяжек

    Дата и время проведения: уточняется

    2 декабря 2017 г. получила свою первую сессию Access Bars. На что это было похоже? Пожалуй это было похоже на пробуждение. Как-будто кто-то меня привел в центр управления полетов. Моих полетов. Моей жизни.
    Я увидела себя изнутри.
    На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно с помощью инструментов Access

    Ответов: 0
  7. [Art Муза Aniteddys] Донат Клуб Aniteddys. Ноябрь 2025

    10 дек 2025 в 04:02
    [​IMG]

    Год пролетел незаметно, в творческих поисках и успехах. Буквально два месяца, и откроется новый календарь. Кстати, все видели мой календарь с прекрасными медведями? Любуюсь им постоянно — это прямо видимый результат моей деятельности в новой сфере. Книжку написать что ли ? Думаю!
    Так вот. Скоро Новый Год!

    И я приглашаю вас в наш уютный творческий Клуб Aniteddys, чтобы вместе провести хмурый ноябрь и сделать его уютным, наполненным творчеством и теплом ручной работы !
    Будем действовать по плану — ведь это залог успеха.

    Что вас ждет в подписке Донат:
    - более 200 тем для контент плана
    - более 28 Мастер классов, можно подготовить уникальные подарки к новому году !
    - уютный чат и поддержка 24/7
    - арт барахолка в этом месяце
    - обмен подарками перед НГ
    - полезные статьи и посты по продвижению себя как художника !

    Информация для новеньких в Клубе: У нас есть мастер-классы по ёлочным игрушкам, адвент календарю, винтажным открыткам в открытом доступе для всех донатов! Так что ваша подготовка к новому году будет с обширным количеством материала.
    Конечно, в Клубе в ноябре сделаем Тайного Санту ! Обмен подарками — это так волнительно и приятно!
    В ноябре, сделаем приятные подарки родным и близким, которые будут дороже всех слов!

  8. Сакральная геометрия 3.0. Сакральные символы. Тариф Расширенный (Мария Леви)

    10 дек 2025 в 01:34
    [​IMG]

    «Каждый сакральный символ — это больше, чем просто форма. Его линии и пропорции создают вибрации, которые воздействуют и на пространство, и на человека. В этих знаках заключена энергия, способная гармонизировать внутреннее состояние, укреплять связь с собой и открывать доступ к новым уровням осознанности. Одни символы пробуждают спокойствие и умиротворение, другие помогают раскрыть творческий потенциал или активизировать духовные силы. Именно поэтому сакральные знаки воспринимаются не умом, а сердцем
    — они резонируют с нашей внутренней сутью.»

    Символы расширение
    • Теотрия по символам
    • 11 картин
    1. Семя Жизни
    2. Цветок жизни
    3. Весика пискес
    4. Мер-ка-ба
    5. Древо Сефирот
    6. Куб Метатрона
    7. Тор
    8. Инь-Янь
    9. Антакарана
    10. Трискелион
    11. Аммонит
    • 11 медитаций
    • Эфиры с Марией Леви 1 раз в месяц
    Бонусы:
    • Зодиакальный круг
    • Змееносец
    • Курс по Авторскием мандалам
    • Древо жизни
    • Крылья Ангела
    Тариф Расширенный
    Цена 19900 руб.
  9. С грядки на стол. Как вырастить сезонные продукты (Владимир Поляков)

    10 дек 2025 в 01:28
    [​IMG]

    Сомневаетесь, насколько полезны овощи с прилавка?

    С этой книгой вы сможете вырастить свои — на грядке, в теплице или прямо на подоконнике — и научитесь готовить блюда как в ресторане, которые удивят гостей и близких.

    Автор — Владимир Поляков, профессиональный повар с более чем 20-летним опытом, лауреат премии «Экоблогер года 2025» в номинации «Экокулинар» и вдохновитель более 190 000 подписчиков, делится своими проверенными методами и идеями.

    Вы получите пошаговые рекомендации по выращиванию сезонных культур, узнаете, как без труда адаптировать дачные практики к городским условиям и готовить не только полезно, но и вкусно из собственных овощей и зелени.

    Внутри вас ждет:
    • Деление на сезоны и месяцы — что сеять и что готовить в каждый период.
    • Практичные советы и секреты от автора по уходу за растениями и сбору урожая.
    • Авторские рецепты — от элементарных до необычных блюд из свежих домашних продуктов.
    • Лайфхаки по ферментации, заморозке, консервации и сушке, чтобы ничего не пропадало зря.
    «Очень душевная и эмоциональная биографическая книга с авторскими рецептами, которые я могу повторить дома. Но еще более ценным для меня было найти в книге практическое руководство по огороду на подоконнике. Читая книгу, я как будто проживала все волнения, успехи и радости вместе с автором и приняла его опыт. Получается, круглый год можно выращивать зелень, овощи и ягоды и готовить из них для своей семьи». — Мария Кушнир, соавтор книги «Секреты комнатных джунглей», фитодизайнер и озеленитель, блогер

    «Своим подписчикам и читателям я всегда говорю — растения, выращенные с душой, всегда благодарят пышным цветением, красивой листвой или богатым урожаем, растения как люди — чувствуют нашу душу и отношение к ним.

    В этой книге ценны не только базовые советы и агротехника выращивания овощных культур, а также душевный подход к выращиванию каждого растения от семечка до сбора урожая.

    Также в книге множество очень нужных и полезных рецептов из овощей, выращенных на своем участке. Для себя взяла уже несколько рецептов на заметку и однозначно рекомендую книгу к прочтению». — Яна Фролова, садовый эксперт, блогер, автор книг и статей, победитель премии «ЭКОБЛОГЕР 2025»

    Аннотация
    Надоели "пластиковые" магазинные овощи? Забудьте о них! С этой книгой вы научитесь без химии выращивать любимые помидоры, огурцы, зелень и травы на грядке или подоконнике и превращать их в полезные кулинарные шедевры. Профессиональный повар и преданный дачник Владимир Поляков делится секретами посадки, ухода и сбора по-настоящему здорового урожая. Вы также откроете сезонные рецепты, не уступающие ресторанным и способные удивить любого — пирожки с дикоросами, квашенные на листьях дуба огурцы, варенье из кабачков. Насладитесь вкусом натуральных продуктов и вдохновляющих блюд!

    Формат: скан, pdf
    Цена 909 руб
  10. Трансперсональный практик (Мария Риверо)

    10 дек 2025 в 01:21
    [​IMG]

    «Самая многообещающая стратегия психиатрии будущего - сочетание глубокой переживательной терапии с трансперсональной психологией и транзитной астрологией»
    С. Гроф
    Психология будущего (2000)

    Дорогие друзья!
    Приглашаем на авторский курс «Трансперсональный практик» — практический путь к освоению инструментов трансперсонального мастерства для жизни и профессии. Программа основана на уникальной методике Марии Риверо, которая интегрирует психологию, трансперсональные практики, астрологию и арт‑терапию, сочетая глубинную работу с прикладными навыками.

    Инструменты трансперсонального мастерства для жизни и профессии

    Программа курса

    Модуль 1. Расстановки, поле и его правила.

    • Общая полевая теория: как движется энергия, типичные искажения (раскол/травма, переплетения, «магические» влияния, внутренние контракты).
    • Диагностика и выравнивание: «карта рода», восстановление позиции в семье и больших системах, выход из абьюза/созависимости.
    • Отношения: причины одиночества, кризисы пары, угасание сексуальности, треугольники; практики поддержки отношений.
    • Здоровье: полевой взгляд на симптомы и диагнозы, терминальные состояния.
    • Деньги: энергия денег в поле, долги/ипотека/кредиты, «большие деньги» и управление ими, типовые нарушения и способы преодоления.
    • Полевые принципы самопомощи и универсальные позиции для упорядочивания нарушений.
    Модуль 2. Архетипы, мифы, астрология, таро, субличности, стихии.
    • Астрологический символизм в трансперсональном подходе: судьба и свободная воля, синхроничность (Юнг), мандала, алхимия.
    • Алгоритм психодиагностики по натальной карте: ресурсы, зоны развития, методы психокоррекции.
    • Практика: работа со снами, навязчивостями; техники активного воображения и визуализации.
    • Перинатальные матрицы С. Грофа, типирование, баланс субличностей.
    • Путь Героя: мифологические архетипы, сказкотерапия, лиминальные переходы; таро как инструмент психологической помощи (от Шута до Мастера).
    • Природная магия: колёсо года, сильные точки и соответствующие практики.
    Модель 3. Искусство, творчество, МАК, арт‑терапия, стиль и бренд
    • Образное мышление и творческое самопознание; мандала как диагностико‑терапевтический инструмент (в т.ч. мандала отношений).
    • Маскотерапия и цветотерапия: архетипы цвета, влияние на эмоции и среду.
    • Стиль и гардероб как арт‑терапия: образ Я, архетипический гардероб; основы личного бренда специалиста.
    • Арт‑терапия в работе с кризисами и психотравмой; арт‑коучинг (точка A→B→шаги).
    • Психосоматика: причины, протоколы арт‑терапевтической помощи.
    • Метафорические ассоциативные карты: история, виды, универсальные техники, типовые ошибки; «карты будущего»
    Что вы получите на курсе:
    1. Поймёте природу психотравмы и научитесь распознавать собственный опыт травматизации.
    2. Освоите способы восстановления и сохранения жизненной энергии.
    3. Исследуете связь травмы с телесными реакциями и заболеваниями (психосоматика).
    4. Пересмотрите и трансформируете решения, принятые в период травмы.
    5. Научитесь проживать и интегрировать подавленные чувства (страх, стыд и др.).
    6. Осознаете, как травмы влияют на творческую реализацию и эмоциональное состояние.
    7. Выстроите здоровые семейные отношения и осознанные родительские практики, свободные от повторения прошлых паттернов.
    8. Научитесь работать с травмой на личностном, перинатальном и родовом уровнях.
    9. Освоите методы работы с архетипическими и трансперсональными уровнями в терапевтической практике.

    Кому будет полезен курс:
    • Тем, кто стремится к глубинному личностному росту.
    • Родителям, желающим осознанно выстраивать семейную динамику.
    • Психологам, психотерапевтам, консультантам и коучам, ищущим эффективные методы работы.
    • Альтернативным специалистам (астрологам, тарологам), желающим понимать механизмы травмы.
    • Всем, кому важен интегральный подход, где терапевт сопровождает, а не навязывает решение.

    Присоединяйтесь, если хотите глубже понять себя, освободиться от ограничений прошлого и научиться бережно сопровождать других.

    Онлайн‑курс из 3 модулей и 15 занятий: теория, демонстрации и практика. Начало - 2 декабря.
    Ведущая: Мария Риверо - клинический психолог, трансперсональный терапевт, ведущий холотропного дыхания GROF® Legacy Training.

    Ведущая курса: Мария Риверо
    Кандидат филологических наук.
    Ученичество у С. Грофа; сертифицированный ведущий холотропного дыхания (GROF® Legacy Training).
    Клинический психолог с более чем 15-летним опытом в психотерапии и кризисном консультировании.
    Специализация: трансперсональная терапия, арт‑терапия, работа с тяжёлыми травмами.
    Создатель психологического центра MetaSpace и Академии Трансперсональной Психологии; преподаватель (МГУ им. Ломоносова, Институт психотерапии и клинической психологии); ведущая групп и тренингов более 20 лет.
    Дополнительно: телесно‑ориентированный терапевт, расстановщик, астролог (джйотиш), таролог, имидж‑консультант по личному бренду.

    Формат: онлайн. Вебинары, практика, самостоятельные задания.
    Начало: 2 декабря в 19:00 час. Всего 15 занятий по 2 часа.
    Структура: три модуля, по 5 занятий на модуль.

    Цена 48000 руб.
  11. [EduNote] Искусственный интеллект в психологической практике (Екатерина Баранова)

    10 дек 2025 в 00:57
    [​IMG]
    Искусственный интеллект в психологической практике:
    Замена специалисту или инструмент в его руках?


    На вебинаре будет рассмотрена тема применения нейронных сетей в работе пси-практика. В первой части обсудим, может ли искусственный интеллект заменить терапевта. При обсуждении будем опираться на данные исследований и реляционный взгляд на процесс психотерапии. Во второй части рассмотрим, как ИИ может помогать специалисту в разных профессиональных задачах с конкретными примерами нейросетей и библиотекой промтов.

    Вебинар посвящен роли искусственного интеллекта и нейронных сетей в терапевтической практике и состоит из теоретической и практической частей. В последней будет предоставлен дополнительный материал в виде библиотеки нейросетей и запросов к ним, которые могут повысить эффективность работы терапевта.

    В первой теоретической части рассматриваются исследования применения ИИ в психологической помощи: его возможности, ограничения и риски для клиентов. Отдельно будут рассмотрены особенности работы с ИИ и человеком с позиции реляционного психоанализа. Одной из отличительных черт реляционного психоанализа является представление о психотерапии как о взаимодействии не одной психики (пациента/клиента), а двух психик (пациента/клиента и аналитика). Такая оптика позволяет задуматься о возможностях или невозможностях интерсубъективного поля, общения бессознательных, проективной идентификации и других аспектах терапевтического процесса в работе с человеком или ИИ.

    В практической части будут перечислены конкретные задачи специалиста, в решении которых нейросети могут выступать эффективными помощниками. Для каждой такой задачи будут предложены конкретные нейросети и промты для работы с ними.

    На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:
    1. Может ли искусственный интеллект заменить пси-практика полностью?
    2. В каких случаях ИИ помогает, а когда усугубляет психологические проблемы?
    3. Особенности взаимодействия с ИИ в контексте реляционного психоанализа.
    4. Основные профессиональные задачи специалиста, которые ИИ способен поддержать.
    5. Конкретные нейросети и промты для помощи.
    Для кого:
    • Для психологов и психотерапевтов, интересующихся современными технологиями в профессии.
    • Психологам, желающим повысить эффективность своей работы с помощью ИИ.
    • Преподавателям и исследователям психологии, интересующихся новым инструментарием.
    • Широкой аудитории, интересующейся взаимодействием психологии и ИИ.
    Слушатели получат:
    • Осознание возможностей и ограничений ИИ в роли пси-практика.
    • Понимание важности интерсубъективного поля в психотерапии, и почему ИИ его не может предоставить.
    • Практические навыки использования нейросетей для решения профессиональных задач.
    • Конкретную библиотеку промтов для эффективной работы с ИИ-инструментами.
    • Новый взгляд на интеграцию современных технологий в психологическую практику.
    Мероприятие проводит Баранова Екатерина Сергеевна:

    Психолог-психоаналитик, реляционный психоаналитик. Член Международной Ассоциации Реляционного Психоанализа и Психотерапии (IARPP), Член Евразийская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП).

    Содержимое складчины:
    1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
    2. Тайм-коды в формате pdf.

  12. [Fitsbaby] Головная боль (Елена Беляева, Юрий Некрасов)

    9 дек 2025
    [​IMG]
    Мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения

    О чем не расскажут 99% неврологов

    Перестаньте терпеть или глушить таблетками головную боль
    Проблема РЕШАЕМА

    Программа вебинара
    • Особенности постановки диагнозов в восточной и западной медицине
    • Диагнозы: мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения.
    • Всегда дело в психосоматике? Все ли лечится антидепрессантами? Утренняя и вечерняя головная боль – в чем разница?
    • Как самому разобраться со своей головной болью
    • 3 простых упражнения, чтобы самостоятельно себе помочь
    • Как выбрать правильную подушку?
    • 2 точки, которые помогут снять спазм + массажные техники для расслабления зажимов
    • Основные методы обследования при головной боли. МРТ: как правильно сделать и на каком аппарате
    • МРТ головного мозга, шейного отдела позвоночника, сосудов: что можно увидеть самому?
    • Реальное влияние сотовых телефонов на головной мозг
    • Последствия сотрясения головного мозга и методы его устранения (спойлер: вы можете даже не знать, что сотрясение у вас было)
    • Влияние разгрузки перед сном на головные боли
    • Влияние небольших доз алкоголя на головную боль напряжения
    • + Ответы на вопросы
  13. [Fitness_s_baby] Новогодняя фитнес-аскеза. Тариф Усиленный (Елена Беляева)

    9 дек 2025
    [​IMG]
    Новогодняя аскеза - это перезагрузка тела в специальном жиротопном режиме.
    Научная база
    + вибрации
    + лимфодренажные зарядки
    + кардио
    + моделирующие процедуры

    14 дней программы
    • 6 вариантов зарядок (5-10 минут)
      Лимфодренаж, вибрации, глубокие растирания, простукивания, работа с грудными, растяжка ног, вакуум/таплер - включаем тело и разгоняем всё, что застоялось
    • до 8 вариантов тренировок (10-20 минут)
      Кардио, вибрации, массаж, пресс, бёдра, ягодицы, спина, табата - жиротопный конструктор, который даёт быстрый визуальный эффект
    • до 4 вариантов процедур (15-20 минут)
      Скрабы, вакуум, контраст, лимфодренаж, обёртывания - ваши домашние SPA процедуры по ускорению результата
    • "анти-переедание” по биохакингу
    • МФР
      Фасциальные техники - снятие спазмов - распаковка тела - ровная осанка + меньшие объёмы
    • усиленные процедуры
    • увеличенная нагрузка на талию/бока
  14. Коктейльный вебинар (Анна Томильчик)

    9 дек 2025
    [​IMG]

    В этом году я решила пересмотреть свою алкогольную коллекцию вкусов, которая в свое время побила все рекорды продаж.
    Я решила сделать взбитые версии любимых вкусов, чтобы они заиграли по-новому. Многие люди предпочитают именно воздушные текстуры, а учитывая резкий рост цен на шоколад — это еще отличный способ немного сократить потребление шоколада.

    Вас ждет
    — изысканные праздничные вкусы
    — рабочие рецептуры взбитых ганашей с добавлением алкоголя
    — фруктово-ягодные центры
    — технология приготовления взбитых ганашей
    — инструкция по хранению и заморозке
    — выбор ингредиентов в сегодняшних реалиях

    Рецепты начинок, которые входят в вебинар:
    1. Виски — кола – вкус колы без самой колы. Уже 5 лет впечатляет дегустаторов. В формате взбитого ганаша играет немного иначе, особенно интересно получается, если в центр добавить вишню или изюм.
    2. Cosmopolitan – вкус по мотивам моего самого любимого коктейля. Нежный взбитый ганаш с клюквой и Grand Marnier с бруснично-клюквенным центром. (можно использовать Cointreau или Triple sec)
    3. Irish cream – понравится всем, кто любит ликер Baileys, хотя его самого в составе нет. Сливочно-карамельно-кофейно-воздушный и немного алкогольный.
    4. Пина Колада – отправит вас сразу куда-то на Карибы)) В составе взбитый ганаш с кокосовым молоком и ромом и ананасовый центр.
    5. Апероль – здесь без комментариев, это надо просто брать и готовить.
    6. Бонусный рецепт:
      Виски сауэр — взбитый ганаш с виски и лимонным соком и яркий лимонный гель в центре.
    Если вы только начинаете готовить макароны, то лучше начните с базовых взбитых ганашей или приходите на новогодний по главным хитам. Хотя, если у вас есть большое стремление творить, то почему нет. Информация будет изложена доступно для любого уровня подготовки. Но ориентируюсь больше на тех, кто уже регулярно готовит, а главное — разделяет мою философию. Для тех, для кого десерт — это не просто что-то сладкое к чаю, а целое вкусовое впечатление. Кто любит чистые и яркие вкусы, не забитые сахаром. Кто любит удивлять своих близких и клиентов интересными изысканными сочетаниями.

    Продажник:
    Ответов: 0
  15. [Broadway Dance Center] Воркшоп Джаз с нуля. Absolute Beginner Workshop - Jazz (Tracie Stanfield)

    9 дек 2025
    [​IMG]

    О курсе:
    Курс на английском языке!

    Воркшоп — разминки/тренировки для начинающих в стиле джаз.

    Воркшоп позволяет изучить основные элементы техники джазового танца. Танцоры проходят полную разминку всего тела, уделяя особое внимание силе и гибкости. На каждом занятии представляется серия упражнений, положений и концепций, которые можно повторять и практиковать столько раз, сколько захочется.

    Изоляции, базовые шаги, вводные повороты и прыжки преподаются с акцентом на повторение, связь и удовольствие. Последнее занятие серии объединяет все вышеперечисленное. Танцоры изучают короткую фразу движений («комбинацию»), которая поможет им обрести уверенность и стиль.

    О школе:
    Broadway Dance Center (BDC)
    — танцевальная студия и образовательное учреждение в Нью-Йорке, основанная в 1984 году. Предлагает занятия по джазу, чечётке, балету, современному танцу, хип-хопу и театральному танцу/мюзиклу.

    Воркшоп состоит из 5 уроков:
    [​IMG]

    [​IMG]
Наверх