Новые складчины | страница 27

​

Женская толстовка «Эшли» — это уют, стиль и невероятная индивидуальность в каждой детали!

Она станет вашим верным спутником на утренней прогулке с кофе, во время встреч с друзьями или отдыха на природе.

Модель малого объема и прямого кроя дарит полную свободу движений, подчеркивая вашу естественную грацию. Длинные рукава с отрезной манжетой по низу из кашкорсе, которая мягко прилегает и не сдавливает руку.

Но главная изюминка «Эшли» — это, конечно, косая молния! Она не просто делает толстовку уникальной, но и создает выразительный акцент, приковывающий восхищенные взгляды. Плавный ход молнии обеспечивает удобство, а нестандартное расположение подчеркивает ваш безупречный вкус.

Дополняет образ уютный капюшон на подкладке, который защитит от ветра и непогоды. По низу проходит отрезная планка из кашкорсе, гармонично сочетающаяся с манжетами.

Подарите себе удовольствие от создания стильной вещи!

• Модель Алина: рост 168 см, параметры ОГ 93, ОТ 75, ОБ 101. Выбранный размер 46, рост 170.
• Толстовка на фото сшита из футера 3-х нитки с микроначесом. Состав 80% хлопок 20% п/э.

​

Женское платье «Люси» — тот самый наряд, который вы искали!

Это платье станет вашим надёжным спутником в прохладное время года, а свободный крой и мягкий трикотаж подарят особый комфорт и лёгкость.

Платье прямого кроя и длиной миди. Такой крой не ограничивает движений и смотрится гармонично на разных типах фигур

Рукава длинные с отрезной манжетой по низу — она мягко прилегает и не сдавливает руку.

Трикотажный воротник красиво оформляет горловину.

По низу платья вдоль боковых швов проходят небольшие разрезы, которые позволяют комфортно двигаться и добавляют изделию динамики.

Низ платья обработан в подгибку.

Женское платье «Люси» — идеальный спутник в любой ситуации: будь то вечер дома, прогулка или дружеские посиделки.

Всё просто: минимум деталей, но максимум комфорта и стиля. Платье отлично впишется как в ваши ежедневные образы, так и в более нарядные.

• Модель Алина: рост 168 см, параметры ОГ 93, ОТ 75, ОБ 101. Выбранный размер 46, рост 170.
• Платья на фото сшиты из вязаного трикотажа. Состав: 65% хлопок, 32% полиэстер, 3% эластан;

​

Женские брюки-палаццо «Регина» — ваш стильный спутник для города, в котором элегантный силуэт сочетается с повседневным комфортом.

Модель свободного кроя с посадкой по талии, а плавное расширение от бедра раскрывает в образе утонченную женственность. Бантовые складки на передних половинках брюк создают выразительную вертикаль, которая зрительно вытягивает силуэт и добавляет образу динамики.

Пояс отрезной и двумя аккуратными петлями для шнурка надежно удерживает брюки на талии, не стесняя движений.

Пояс по всей длине прошивается двумя строчками, которые фиксируют резинку и предотвращают её перекручивание. Помимо этого, такая отстрочка по поясу делает дополнительный акцент на талии.

Боковые карманы с отрезным бочком функциональны: в них помещается смартфон и другие необходимые мелочи.

Нижний край брюк аккуратно обработан швом в подгибку, который гарантирует четкую линию низа и сохраняет опрятный вид.

• 
  
  
  • Модель Алина: рост 168 см, параметры ОГ 93, ОТ 75, ОБ 101. Выбранный размер 46, рост 170.
  • Брюки на фото сшиты из футера 3-х нитки с микроначесом. Состав 80% хлопок 20% п/э.

​

Женский свитшот «Селена» — идеальное изделие для прогулок, встреч с друзьями и уютных вечеров.

Изделие среднего объема и длиной чуть ниже линии талии. Спущенная линия плеча придает расслабленный вид и обеспечивает свободу движений. Рукава длинные, по низу проходит мягкая широкая резинка, которая аккуратно прилегает к запястью, сохраняя тепло и подчеркивая завершенность образа.

А высокий воротник-стойка на молнии – это настоящий хит! Застегнув его, вы надежно защитите себя от ветра, а расстегнув – добавите образу дерзкий акцент.

По низу свитшота спроектирована кулиска, в которую вставлена резинка с фиксаторами. Эта изюминка позволяет вам самостоятельно моделировать силуэт, делая его более приталенным или свободным.

Свитшот "Селена" – это не просто свитшот, это ваш идеальный компаньон на каждый день, с которым вы будете чувствовать себя уверенно и стильно!

• Модель Алина: рост 168 см, параметры ОГ 93, ОТ 75, ОБ 101. Выбранный размер 46, рост 170.
• Свитшот на фото сшит из футера 3-х нитки с микроначесом. Состав 80% хлопок 20% п/э.

​

Жилет большого объёма, прямого силуэта, со съёмным капюшоном.
Спереди расположена застёжка на разъёмную молнию. Спереди и сзади жилета - выходящие из проймы симметричные рельефы. По рельефам переда расположены два кармана с молнией. Один внутренний карман на молнии расположен слева, в области груди. Воротник-стойка. Капюшон со стойкой, крепится к изделию на кнопки.

• Два формата – А4, плоттер — 914
• Курточная
• Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте эти параметры индивидуальны

Модели:
Саша. Сшита — 176-48. Параметры Саши (на момент фотосессии): Рост 176, Ог – 97, От – 90, Об – 96 – курточная CHARM черный

​

Спокойные упражнения по методу Фельденкрайза – это эффективная техника для быстрого засыпания и крепкого сна

Чтобы справиться с разными видами бессонницы упражнения выполняются комплексно, прямо перед сном:

1. Сложности засыпания, чтобы переключить внимание нервной системы на ощущения тела и быстро заснуть.
2. Поверхностный сон, чтобы полноценно расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
3. Пробуждение каждые 2-3 часа, чтобы снять нервное напряжение расслабить мышцы тела и заснуть глубоким сном.
4. Трудности раннего пробуждения, чтобы избавиться от тревоги и крепко спать до утра.

Урок 1. Сложности засыпания
Урок 2. Поверхностный сон
Урок 3. Пробуждение каждые 2-3 часа

Присоединяйтесь к упражнениям для крепкого сна по методу Фельденкрайза!

​

Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне. Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.

1. Гимнастика сна
2. Упражнения для глаз
3. Дыхательная гимнастика

Мы часто не замечаем, но апатия и рутина загоняют нас в рамки определенного физического напряжения. Сидячая работа, малоподвижность, холодная погода и недостаток солнца - и вот мы уже сутулимся и передвигаемся с одышкой не поднимая головы, потупив взор, мучаемся от сонливости днем и не спим ночью.

Стресс и тревога тело и нервы натягивают как тетиву. Мы бежим, торопимся, суетимся выпучив глаза, тяжело дыша, не можем успокоиться и уснуть. В какой то момент эмоциональный стресс уходит, а физическое напряжение остается поддерживая немотивированную тревожность. Глазодвигательные нервы и центры зрительно восприятия предают информацию о стрессе в средний мозг, в лимбические центры эмоций. Мы храним память о травмирующей ситуации в своем взгляде, движении глаз, подсознательных ощущениях.

Чтобы высвободить эмоциональное напряжение и стереть память о негативных эмоциях, необходимо снять зрительное напряжение и оживить зрительное восприятие. Снять напряжение глаз, улучшить зрение и позитивный взгляд на жизнь можно с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза. Эта спокойная гимнастика не только высвободит голову от тяжелых мыслей, но и помогает:

• снять зрительное напряжение,
• улучшить качество зрения,
• сделать мир полным к радужных красок и позитивных эмоций.

Упражнения по методу Фельденкрайза позволяют снять:

• физическое и психическое перенапряжение,
• медитировать в движении, отключаясь от назойливых мыслей,
• успокаивать нервную систему и убаюкивать себя спать крепко, долго и продуктивно,
• научится отпускать тяжелые мысли и настроения,
• стать устойчивее к стрессовым ситуациям и нагрузкам.

Просто уделите себе 20-30 минут в день и выполняйте уроки по методу Фельденкрайза.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.

​

• 41 видео урок длительностью более 6 часов
• выкройка мишки и панды, одежды для них в трех размерах (10,15 и 20 см)
•в видео я шью панду и мишку ростом 15 см из вискозы, так же их одежду с аппликациями.
•рассказываю отличия и сходства при работе с разными размерами
•бонусные уроки по работе с мохером и плюшем
•рассказываю про состаривание мишек из плюша
•курс подойдет как для новичков, так и для опытных мастеров.
• и конечно самое важное, что вы получите от меня - это нескончаемый поток позитива и знаний

Обратите внимание, что все мишки сшиты по одной выкройке, но из разных материалов и разного размера. В видео я не шью всех мишек, я шью мишку из вискозы ростом 15 см и панду. В дополнительных уроках я показываю работу с мохеровым мишкой и плюшевым.

Стоимость курса 4500 рублей, но по традиции первую неделю будет скидка 20% и с 21.10.2025 по 28.10.2025 стоимость будет 3600 рублей.

​

подробный видео МК по созданию такой крохотулечки

​

Это для Вас если:

• вы застопорились,
боитесь принимать решения
и двигаться вперёд
• вы переживаете за своё будущее и чувствуете,
что оно окутано туманом

• в вашей жизни есть растерянность, недовольство собой или ощущение невостребованности
• вы проходите через кризисы:
развод, переезд, потерю, закрытие бизнеса
или изменения в семье
• вам трудно справляться
с тревогой, волнением
и ощущением, что «почва уходит из-под ног»
• вы хотите понять,
как жить и не растворяться
в тревоге, а создавать, любить, строить планы

• вы психолог или специалист
в помогающей профессии

• и хотите научиться лучше поддерживать людей
в период неопределённости.

Расписание:

• Жизненные кризисы
и как их проживать. Особенности возрастных кризисов и их задачи.
• Стресс, как форма реакции
на жизнь
• Адаптация к стрессу,
как способ приспособиться
к текущей ситуации
• Неизвестность и ресурсы,
как личностная опора.
Уязвимость и жизнестойкость
• Горе по тому, что не случилось
• Как начать новое,
если все рухнуло
• Бессмысленность жизни
и обретение собственных смыслов для продолжения жизни

Ожидаемый результат для вас:

• внутреннюю опору
и понимание своих реакций
• ясность, как делать выбор
в сложных ситуациях
• умение адаптироваться
к новым условиям
• способность продолжать жить
и строить планы даже
в условиях неопределенности

Продажник:

​

Курс с уроками в телеграмм
Доступ навсегда.
Впереди пошив Одежды.
Стоимость выкройка 800 руб и вход 500.

Продажник:

​

Внимание!!
Только Летом я делаю распродажу выкроек. Вашему внимание представляю выкройки которые и продавались ранее и вообще не продавались (Старк, Долли, Барон и Яша). По моим выкройкам можно шить на продажу! Просто указать автора выкройки и нет проблем.

Продажник:

Стоимость необходимо уточнить!


​

Октябрь - время шить ведьм. Я придумала этот образ еще в 2018 году. И мне до сих пор нравится их шить. Ведьму шьют для защиты дома. Лучше всего разместить ее там, где есть входная дверь. Чтобы она могла видеть, кто приходит к вам в дом с добрыми мыслями и намерениями. Конечно, метлу нужно держать ветками вверх. Талисманом на метле является камень куриного бога.

Продажник:

​

Что ты получишь:

• Прокачаешь ягодицы и подтянешь тело
• Уберёшь живот и галифе
• Избавишься от боли в спине и при месячных
• Уменьшишь отёки и тревожность

Внутри клуба тебя ждет:

Живая библиотека тренировок (регулярно пополняется)

• Более 100 тренировок и комплексов
• Силовые и функциональные тренировки для рекомпозиции тела (минус жир, плюс мышцы) без огромных весов.
• Программы для прокачки ягодиц (+2+3 см), стройных ног и упругих рук за 21 день
• Тренировки для похудения и улучшения тонуса тела.
• Комплексы для осанки и здоровья спины, чтобы забыть о боли после сидячей работы.
• Практики для тазового дна и восстановления женской энергии.
• Мини-зарядки и экспресс-тренировки для дней, когда нет сил и времени.
• «Аптечка»: при ПМС, отёках, болях и дискомфорте.
• Новое пополнение каждую неделю, чтобы тренировки оставались интересными и результативными.

Питание для реальной жизни

• Рекомендации и принципы питания для похудения, набора мышц и рекомпозиции без фанатизма.
• Рецепты, которые реально готовить даже в загруженные дни.
• Поддержка нутрициолога и разбор питания без стресса и ограничений.
• Адаптация питания с учётом здоровья и особенностей организма.

Восстановление и забота о себе

• Практики и медитации для снижения стресса, восстановления энергии и цикла.
• Комплексы для снятия отёков, улучшения самочувствия и настроения.
• Формирование привычки заботиться о себе без чувства вины.
• Работа с зажимами в теле и освобождение от напряжения.
• Упражнения и практики для прокачки женской энергии и мягкой силы.
• Разбор эмоций, страхов и зажимов, которые мешают чувствовать лёгкость.

Поддержка и развитие

• Подкасты и прямые эфиры каждую неделю на темы здоровья, тела и энергии.
• Общий чат с участницами и нутрициологом, чтобы не оставаться одной.
• Пространство, где ты можешь задавать вопросы, делиться успехами и получать поддержку.

Этот клуб для тебя, если:

• Устала от отёков, тяжести в теле и болей — особенно во время цикла
• Хочешь наладить питание без диет, срывов и запретов
• Хочешь убрать живот, накачать ягодицы, подтянуть тело или набрать мышечную массу без выгорания
• Хочешь восстановить здоровье и наполниться женской энергией
• Мечтаешь чувствовать лёгкость, уверенность и кайф от своего тела

​

Программа

Модуль 1 - Основы python
1. Первая "Hello World" программа
2. IDLE (VS CODE , JetBrains ,Cursor)
3. Понятие переменной
4. Ввод вывод
5. Типы данных
6. Использование ИИ в работе и обучении

Модуль 2 - Основные возможности Python
1. Коллекции (list, tuple , dict и т.д )
2. Функции
3. ООП
4. Основные библиотеки
5. (Async / Sync / Threading )

Модуль 3 - Основы SQL и ORM

Модуль 4 - Продвинутые возможности Python (более глубокое изучение направлений профессиональной разработки)
1. Web программирование (Django , FastAPI )
2. Анализ данных
3. Машинное обучение

Модуль 5 - Проект "Создание чат бота ассистента"