Новые складчины | страница 31

​

Выкройка пальто умеренного объема, прямого силуэта, длиной ниже колена, на притачной подкладке. На полочках расположены прорезные карманы с листочкой. Рукав покроя реглан, длинный, двухшовный. Воротник - высокая стойка. Застежка на обмётанные петли и пуговицы. По основным швам, воротнику и краю борта проложена декоративная строчка.

Для данной модели подойдут средней плотности или плотные ткани, хорошо держащие форму, с ворсом или без него.
По составу это могут быть натуральные, искусственные и синтетические смесовые материалы.
Полотно может быть как однослойное, так и двухслойное.
Для пошива отлично подойдут материалы пальтовой группы.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 490р * 6 = 2940 руб.

​

Выкройка брюк прямого силуэта умеренного объема с заниженной на 4 см линией талии. На передней части изделия расположены функциональные карманы с фигурным входом и отрезным подзором, при этом правый карман дополнен внутренним настрочным карманом. Задняя часть изделия оформлена накладными карманами и кокеткой. Пояс - отрезной, притачной, с настрочными шлевками. На передних и задних половинках брюк выполнены вертикальные подрезы выше уровня коленей. Застежка пояса на обметанную петлю и пуговицу, в передней части предусмотрен застегивающийся на молнию гульфик. Длина брюк - в пол. Все швы и пояс оформлены декоративной строчкой.

Для данной модели подойдут материалы умеренно плотные, прочные, нерастяжимые или малорастяжимые, держащие форму.
Для пошива отлично подойдут материалы - экокожа, экозамша плотностью от 300 до 500 гр/м.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 380р * 5 = 1900 руб.

​

Выкройка трикотажных брюк умеренного объема, прямого силуэта. На передних половинках на уровне талии заложены складки, направленные в сторону боковых швов, в среднем шве - имитация застёжки-гульфика. Пояс отрезной, с эластичной тесьмой. Линия талии на естественном месте. Длина изделия ниже линии щиколоток.

Для данной модели подойдут эластичные, плотные и средней плотности, трикотажные полотна.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

​

Выкройка топа приталенного силуэта умеренного объема с расширением к низу, с застежкой на потайную молнию в левом боковом шве. Конструкция включает рельефные швы по переду и спинке, средний шов на спинке с заканчивающейся шлицей по низу, верхний срез обработан обтачкой, изделие выполнено на подкладке. Длина изделия на уровне бедер.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 360р * 6 = 2160 руб.

​

Выкройка топа в косом крое, малого объема, с асимметрией по низу, с декоративными кружевными вставками. Горловина V-образной формы. Модель на бретельках. Спинка и полочка по низу, а также по рельефным срезам декорированы кружевом. Длина изделия в двух вариантах.

Для данной модели подойдут тонкие блузочно-плательные ткани, пластичные, мягкие, с эластаном или без него. Также рекомендуется выбирать узкое неэластичное кружево тонкого качества, матовое или с блеском.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 380р * 6 = 2280 руб.

​

Встречаемся, чтобы проводить 2025 и встретить 2026 год. Вспоминаем уходящий год, отпускаем сложное,
ставим новые цели.
Мы погрузимся в эмоциональное уходящего года, а также посмотрим в год следующий.
Дорогие все! Приглашаю вас 20 декабря (вечер субботы) в 21:00 (по Москве) пошаманить на уже ежегодной предновогодней онлайн-практике «Выдох и снова вдох». Встреча занимает примерно два часа.
За это время мы погрузимся в эмоциональное уходящего года, по возможности заберём кусочки себя из сложного, требующего завершения, а также посмотрим в год следующий, обозначая планы и трансформируя мечты в конкретные намерения.

Не то, чтобы я какая-то особенная, но вот поле, которое формируется из многих и многих участников, точно очень даже особенное. Каждый год получается настоящее колдунство!))) Если честно и смело подойти к практике, опыт показывает, что нашаманенное случается, запускается, разворачивается.

За пять дней до встречи желающие смогут пройти практики подготовки, чтобы работа оказалась более глубокой.

• Подготовительные практики в чате участников (по желанию)
• 2-часовой эфир
• Будет доступна запись (3 мес)

Встреча 20 декабря в 21:00
Цена 2000 руб.

​

Что мешает тебе увидеть новую себя в зеркале?

• сложные неэффективные тренировки
• питание, от которого нет результата
• отеки
• плохое восстановление
• отсутствие поддержки и мотивации
• страшно потратить время впустую

Добро пожаловать в Лигу фитнеса
Никаких жестких опытов с телом.
У тебя не жир! У тебя просто...

Если бы я составляла список, за что получаю больше всего негатива - эта фраза была бы номер 1, даже без споров

А я не перестану так говорить!

Нет, я не отрицаю существование жира, конечно, он имеет место быть.

Но если у тебя есть отдельные.. зоны, которые вызывают слишком много беспокойства: второй подбородок/низ живота/может бедра или складки на спине -
в 90% случаев это не жир

А проблемы с твоей лимфатической системой. Смотри

Мы все знаем про кровеносную систему: она проходит по всему твоему телу, включает в себя такие маленькие сосуды и по ним каждую секунду бежит кровь

Но вот о чем говорят гораздо меньше (почти молчат!): у тебя есть еще одна система. И она тоже проходит по всему твоему телу и состоит из сосудов.

Называется лимфатическая

И есть у них с кровеносной системой одно главное отличие: у кровеносной системы есть насос сердце.

Оно сокращается и заставляет кровь бежать по венам. а вот у лимфатической системы насоса.. нет. Лимфу сам по себе никто не двигает, не гоняет по телу

Именно поэтому лимфа очень легко «застаивается» (представь себе пробку на трассе или большое болото вот примерно так).

А где есть застой лифы, там вылезают проблемные зоны:

подборок/живот/бедра

Все просто: Лимфа двигается проблемных зон нет!

- Но Арин, так если насоса нет, как ее двигать то?..»

Выход есть! Мышцы. Это единственное, что может заставить лимфу течь, а не стоять.

Когда ты напрягаешь мышцы, они сдавливают лимфу и проталкивают ее вперед устраняют твои проблемные зоны

Поэтому в следующий раз как будешь думать «что-то запустила себя, что за жир здесь?!» — вспомни про свою лимфатическую систему и поработай с мышцами


Тариф Дженга
6 тренировок для мышц
живота, осанки, против отеков
и для тазобедренных суставов.

​

Выкройка полупальто прямого силуэта большого объема на утепленной притачной подкладке. Детали переда содержат прорезные карманы с втачной листочкой. Плечевая линия расширина. Рукав - длинный, двухшовный, рубашечного кроя. Воротник отложного типа на отрезной стойке. Центральная застежка выполнена на молнию и снабжена ветрозащитной планкой. В области низа изделия оформлены складки, а низ обработан обтачкой. Длина модели - выше линии бедер. Комплект дополнен съемным меховым воротником, который крепится к изделию на пуговицы.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 490р * 5 = 2450 руб.

​

​

Выкройка кардигана из трикотажного полотна полуприлегающего силуэта умеренного объема, длиной ниже линии бедер. Модель имеет притачной карман с клапаном на передней части, цельнокроеный рукав с фигурными швами по переду и спинке, а также средний шов по спинке. Горловина обработана обтачкой; в боковых швах и по краю борта предусмотрены объемный петли, предназначенные для продевания длинного декоративного пояса, выполняющего функцию застёжки.

Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.

Цена: 420р * 5 = 2100 руб.

​

В сборнике 20 завтраков, которые можно приготовить заранее и спокойно использовать всю неделю

Каждый рецепт — это одна страница: всё понятно, структурировано и не перегружено

Внутри:

• точная граммовка
• время приготовления
• калорийность и БЖУ (для тех, кому важно)
• пошаговые инструкции и фото
• заменяемые ингредиенты
• как замораживать и хранить
• вариант приготовления в аэрогриле
• возможные аллергены
• подсказки от меня

Все рецепты — из обычных продуктов: без редких ингредиентов, лишней посуды и долгих процессов

Бонусная информация

В сборнике я также поделилась ответами на самые частые вопросы:

• Как правильно упаковывать заготовки для длительного хранения и красивой подачи?
• Нормально ли, что после заморозки тесто становится более влажным?
• Почему выпечка прилипает к противню?

И, как любая хозяйка, я горжусь своими помощниками, которые облегчают мне процесс заготовок — их артикулами я тоже поделилась

Пусть этот сборник сделает твои завтраки проще, вкуснее и приятнее. С любовью и заботой — для тебя

​

Современная жизнь неизбежно оставляет след в нашем организме в виде лекарственных метаболитов. Этот протокол предлагает мягкие и эффективные методы очищения, помогая телу восстановить природный баланс после медикаментозной нагрузки.

Содержание:

• Факторы токсической нагрузки на организм
• Механизмы токсического воздействия
• Продукты питания
• Методы применения эфирных масел
• Восстановление после приема антибиотиков
• Схема приема трав для выведения лекарств и антибиотиков

​

Интерактивный курс по лексике на базе писем.
Да, это та самая оранжевая книжка, но в интерактивном формате на edvibe + доп.задания!

• 15 тем кодификатора
• 5 писем в каждой теме
• 5 упражнений на письмо + доп.задания на отработку
• Отработка лексики в конкретных контекстах
• Только релевантная лексика, никакой мути и ерунды
• Только коллокации, никаких отдельных слов
• Есть автопроверка
• Задания на развитие устной речи (написал - скажи, сказал - запиши, упал - отжался)
• На базе писем и вопросов интервью из ОБЗ ЕГЭ ФИПИ

Это потрясающе! Слабые ученики теперь спасены! (Cambridge University)
Можно брать уже в 9-10 классе! (Washington Post)
Идеальный формат для домашнего задания. (New York Times)
Мы просто ахнули, когда увидели это! (ФИПИ)
Какие вы молодцы, как здорово сделали! Иди поешь супу. (Моя мама)

Ранняя цена до 7 декабря
PDF в подарок

Только до 7 декабря опциональная надстройка авторский миникурс для преподавателей по заданию 37:

• максимально подробно, но сжато,
• ловушки, подводные камни, приемы
• на основе мр и многолетнего опыта,
• с тренировкой и заданиями на закрепление,
• без воды, зато с юмором
• проверите себя и научите учеников

​

Новый флагманский курс Татьяны Фанштейн, который нужно пройти каждому современному учителю.

С каждым годом жизнь учителя становится сложнее. Бесконечные бумажки и новые требования руководства, если ты в найме.

А главное - запросы учеников меняются, они становятся все капризнее, с родителями стало ещё труднее договариваться - их требования растут, а делать сами они ничего не хотят. Ещё ученики плохо набираются,
а иногда уходят - денег все меньше. Как со всем этим справиться?

Если ты фрилансер, нужно постоянно держать руку "на пульсе": то новые законы и ограничения, то искусственный интеллект, который захватывает мир.

Вопросы, которые волнуют каждого преподавателя:

• Как учить, когда ученики не могут держать внимание больше одной минуты или сидят в телефоне прямо на уроке?
• Как делать уроки эффективными, если миром правит искусственный интеллект, а английский теряет популярность?
• Как приводить учеников к высоким результатам, когда каждый второй - «сложный» случай: ребенок с ограниченными возможностями здоровья или хочет поступить в специализированную школу и подготовиться за 2 недели с нуля?
• Что нас ждет в будущем со стороны государства: каких изменений в работе ждать учителям в ближайшем будущем?
• Как больше зарабатывать и иметь стабильный доход?

Содержание курса:
Продолжительность каждой лекции 15 минут
*Автор оставляет за собой право вносить незначительные изменения в программу курса

• Блок 1: Как установить правила и зарабатывать больше?
• Блок 2: Где и как находить учеников?
• Блок 3: Как сейчас удерживать учеников и клиентов?
• Блок 4: Как учителю выжить в современном мире?
• Блок 5: Как учить язык в современных реалиях?
• Блок 6: Что дальше и что делать уже сейчас

​

Прежде всего, курс рассчитан на специалистов (логопедов, педагогов, психологов), которые занимаются подготовкой к школе. Среди учеников всегда есть те, кто испытывает некоторые затруднения, и те, кто никак не может научиться сливать даже пару букв. Есть типичные возрастные трудности, а есть расстройства развития школьных навыков.

Специалист сможет помочь, если знает методы обучения грамоте, видит достоинства и недостатки учебников, умеет сам подбирать материал для упражнений.

Родителям этот курс тоже может пригодиться – в нем много практических решений и интересных фактов о технологии обучения грамоте, о которых взрослые не догадываются.

Программа курса:

• Лекция 1. Русская графика как теоретическая основа методики обучения грамоте
• Лекция 2. Методы обучения грамоте. От экспериментов к традициям и обратно
• Лекция 3. Специальная методика обучения грамоте детей с когнитивными дефицитами
• Лекция 4. Формирование технических параметров чтения у детей с особыми потребностями
• Лекция 5. Развитие понимания прочитанного в букварный период
• Практическое занятие 1
• Практическое занятие 2
• Вебинар вопрос-ответ

​

Корсет длинный на подкладке. Корсет отличается от корсажа тем, что в нём есть утяжка, за счёт этого фигура может моделироваться. Утяжка 5 см. Чашка втачная с т-швом на поролоне на каркасах арта тип 15. Ткань верха дублируется дублерином, подкладка — хлопок/бязь 100%. У корсета притачные фигурные бочки на поролоне. Застёжка на планку и атласную ленту или шнурок. Люверсы шириной 5-6 мм. Нижний край на переде фигурный. Верхний срез чашки и низ корсета обрабатываются бейкой из основной ткани. Размер корсета можно определить по мерке горизонтальной дуги, обхвата под грудью и обхвату талии.

Параметры модели:

• Размер: М.
• Обхват груди: 87 см.
• Обхват талии: 63 см.
• Обхват бёдер: 95 см.
• Рост: 174 см.
• Материал: прокатный (корсетный) атлас.