Рецепты к новому году в ярком и красочном исполнении.![]()
Салаты в рулете (4 вида)
● сельдь под шубой
● оливье с говядиной
● салат с семгой
● салат с баклажанами и курицей
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 15
Страница 15 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Салаты в рулете (Мария Арутюнова)
6 дек 2025
Ссылка на тему: Салаты в рулете (Мария Арутюнова)Ответов: 0 -
[Школа фриланса] Мастер нейрофотосессий. Тариф Для себя (Алексей Радонец)
6 дек 2025
Создавай реалистичные фотосессии из любого уголка мира за 10 минут и зарабатывай на этом
Что такое нейрофотосессия?
Мы с командой разработали современную технологию создания реалистичных фотографий
Вы научитесь работать с нейросетью, которая умеет создавать фото с любым человеком по простому текстовому запросу
Без специальных знаний и программирования
Без дорогого оборудования
На своем ноутбуке, планшете или телефоне
Как вы будете создавать фото в нейросети?
- Шаг 1. Отправляете в нейросеть фотографии человека
Подойдут любые фото, даже самые обычные, сделанные на телефон. Нейросеть обучается на любых примерах и будет рисовать вас красиво. - Шаг 2. Выбираете стиль, окружение, одежду для человека
Хотите фотосессию из Парижа? На берегу океана? Или сделать фото из будущего? Нейросеть сделает абсолютно любое фото по текстовому запросу. - Шаг 3. Фотографии готовы! Выбираете лучшие и отправляете заказчику
Нейросеть готовит фото за 1−2 секунды, а стоимость работы нейросети для вас будет — 30 копеек за фото! Вы сможете хорошо заработать, создавая такие фото на заказ.
На обучении вы узнаете все тонкости и нюасы, чтобы создавать максимально реалистичные фотографии!
МАТЕРИАЛ ВЫДАН ТОТ ЧТО УКАЗАН НИЖЕ!
Программа обучения
Модуль 1. Технология Нейрофотосессии
1.1 Разбор всех этапов создания нейрофотосессии
1.2 Доступ к нейросетям и принципы работы
1.3 Инструкция по регистрации в нейросети
1.4 Анализ фото и создание образа человека
1.5 Создаем любые фото по текстовому запросу
Модуль 2. Реалистичность и стилизация фотографий
2.1 Секреты и нюансы реалистичных фотографий
2.2 Как изменить любой элемент на фото
2.3 Что делать, если нейросеть не понимает вас?
2.4 Как добавить вау-эффекты и магию на фото
2.5 Копирование стиля с картинки для фотосессии
Модуль 3. Продвинутые инструменты
3.1 Создание фотосессии для 2-3х людей в кадре
3.2 Создание большой фотосессии в едином стиле
3.3 Генерация изображений в реальном времени
3.4 Как доработать отдельную область снимка?
3.5 Стилизация фото (мульт, акварель, анимация)
Ответов: 0 - Шаг 1. Отправляете в нейросеть фотографии человека
-
[Stepik] RAG Engineer PRO (Алексей Малышкин)
6 дек 2025
RAG Engineer PRO
Комплексная программа инженера RAG: от прототипа до продакшн-бота. Соберёте поиск «по смыслу», настроите индексацию/ретрив, сделаете API на FastAPI, добавите тесты и деплой. Подойдёт разработчикам и аналитикам, знакомым с основами Python.
Чему вы научитесь:
- Проектировать архитектуру RAG-систем под задачу
- Готовить данные: разбиение на чанки, метаданные, нормализация
- Выбирать и настраивать векторные БД (FAISS/Weaviate/Qdrant)
- Строить пайплайн эмбеддингов и индексации
- Реализовывать retrieval, hybrid-search и reranking
- Создавать LangChain-цепочки, промпт-шаблоны и few-shot
- Организовывать structured output и базовую валидацию ответов
- Собирать REST API на FastAPI: эндпоинты, авторизация, логирование
- Автоматизировать работу в Bash и контролировать версионирование в Git
- Писать тесты, проводить A/B для промптов и метрик качества (Recall@K, latency)
- Оптимизировать стоимость и скорость (кэш, ограничения контекста)
- Готовить демо и портфолио-проект продакшн RAG-бота
RAG Engineer PRO — практическая программа из пяти курсов, которая доводит вас от прототипа до продакшн-бота с поиском «по смыслу».
Вы пройдёте полный цикл: подготовка данных и индексация во векторной БД → retrieval/hybrid-search и reranking → LangChain-цепочки со строгим JSON-выходом → REST-API на FastAPI → базовые тесты, логирование и чек-листы деплоя.
Внутри: LangChain, Vector DB & RAG Developer, FastAPI (нач.), Python для профессионалов, Bash Linux + Git.
По итогам соберёте портфолио-проект RAG-ассистента с документацией, метриками качества (Recall@K, latency) и готовыми шаблонами кода.
Что получите:
- понятную архитектуру RAG и типовые паттерны (chunking, метаданные, hybrid-search, rerank);
- практику с FAISS/Weaviate/Qdrant (на выбор) и LangChain;
- API-обёртку на FastAPI, авторизацию и стриминг ответов;
- основы эксплуатационных практик: логи, тесты, версия промптов, контроль стоимости и скорости.
- Python-разработчики и backend-инженеры, которым нужно быстро добавить LLM-функциональность в продукт.
- DS/ML/DE-инженеры и аналитики, кто хочет уверенно собирать RAG-сервисы и не застревать на PoC.
- Студенты и джуны, готовящие портфолио и стажировку: делаете законченную систему с API и документацией.
- Небольшие команды/стартапы, которым важен быстрый путь от идеи к первому продакшн-инстансу.
- есть сырые документы/база знаний, нужно организовать поиск и ответы «по смыслу»;
- прототип уже есть, но нет качества/скорости/API;
- нужно показать работающий демо-бот заказчикам/руководству.
- Базовый Python (функции, классы, виртуальная среда, pip/poetry), умение читать документацию.
- Любая ОС: Linux/macOS/Windows (можно WSL); 8 ГБ ОЗУ достаточно.
- Потребуются деньги на оплату запросов к LLM
Продажник
Ссылка на тему: [Stepik] RAG Engineer PRO (Алексей Малышкин)Ответов: 0 -
[Школа атлетизма Виктора Блуда] Тяжелые гири (Виктор Блуд)
6 дек 2025
Здарова камни
Самой тяжёлой гирей в нашем зале является гиря номиналом 88кг, отношения у меня с ней на протяжении многих лет были своеобразные, но намедни, мне всеже удалось ее покорить и теперь я имею полное право выпустить подобный курс-лекцию.
С какого веса начинаются тяжёлые гири?
Как их поднимать и как подойти к большому весу на гире не имея большую гирю?
Как не травмироваться и какими упражнениями подготовить свою физическую оболочку для покорения гири большого веса?
Все это и многое другое вы узнаете из этого курса.
Приятного изучения, здоровья и без травм
Продажник:
Ссылка на тему: [Школа атлетизма Виктора Блуда] Тяжелые гири (Виктор Блуд)Ответов: 0 -
[RussianBarista] Домашний бариста 2.0 (Николай Стрельников)
5 дек 2025
Научитесь варить вкусный кофе, как в кофейне — с тем, что уже есть на вашей кухне
Не нужен профессиональный инвентарь — только ваша кухня и обычные девайсы — турка, гейзер, френч-пресс и даже просто чашка.
Пошаговая практика: 7 заданий
Курс для тех, кто:
- Готовит кофе дома и хочет делать это вкуснее и осознаннее.
- Увлекается кофе и хочет глубже разбираться во вкусе
- Любит утренние ритуалы и эстетику приготовления
- Теряется в потоке противоречивой информации
- Хочет готовить стабильно и понимать, что влияет на вкус
- Возраст и опыт не имеют значения — главное вдохновение и желание приготовить свою идеальную чашку.
- Только нужная теория — от зерна до чашки. Без воды, только суть.
- Много практики прямо на вашей кухне — турка, гейзер, френч-пресс, кофе в чашке. В обновлённой версии курса практики стало ещё больше!
- Домашние задания
- приготовления кофе в домашних условиях различными современными способами (Турка, Гейзерная кофеварка,
- FrenchPress, Кофе в чашке)
- настройки и подбора помола для каждого девайса
- оценки кофе, чтобы почувствовать как помол и температура заваривания влияют на вкус кофе
- приготовления ряда вкусных кофейных напитков, которые вы сможете без труда повторить самостоятельно
- что такое кофе, откуда он появился и как распространился
- где растут кофейные деревья и какие разновидности кофе существуют
- как выращивают, собирают, обрабатывают кофе
- как обжаривают кофе и как обжарка влияет на вкус напитка
- как выбрать кофе для домашнего приготовления и на что обращать особое внимание
- какой нужен помол для каждого способа приготовления
Длительность: 15 часов
Глава 1: Что такое кофе
- Урок 1: Введение
- Урок 2: История возникновения кофе
- Урок 3: Современные тенденции в кофейном мире
- Урок 4: Разновидности кофейных деревьев
- Урок 5: Сбор кофейных ягод
- Урок 6: Обработка кофе
- Урок 7: Предэкспортная подготовка, хранение зелёного кофе
- Урок 8: Обжарка кофе
- Урок 9: Хранение обжаренного кофе
- Урок 1: Вступление
- Урок 2: Оборудование для работы с кофе
- Урок 3: Выбор и хранение кофе
- Урок 4: Работа с помолом
- Урок 5: Вода для кофе
- Урок 6: Приготовление кофе в турке (Cezva Ibrik)
- Урок 7: Гейзерная кофеварка
- Урок 8: Френч пресс
- Урок 9: Приготовление кофе в чашке
- Урок 10: Капельная кофеварка (Фильтр кофе)
- Урок 11: Взбивание молока
- Урок 12: Добавки к кофе, с чем сочетается
- Урок 13: Водоподготовка
- Урок 14: Завершение курса
Николай Стрельников
Основатель Russian Barista, AST тренер и Q grader, ведущий одноименного YouTube канала о кофе, судья чемпионатов бариста в рамках SCA). Опыт работы в кофейной индустрии — 20 лет.
Стоимость: 3990 руб
Ссылка на тему: [RussianBarista] Домашний бариста 2.0 (Николай Стрельников)Ответов: 0 - Готовит кофе дома и хочет делать это вкуснее и осознаннее.
-
[Общество тайных знаний] Мастерской Подход 10
5 дек 2025
Уважаемые друзья, с этого дня предоставляется вам возможность открыть еще одну страничку и приобщиться к старым знаниями Отечественной Школы Мастерства. Вы можете приобрести методы вошедшие в закрытый раздел проекта - «Мастерской Подход».
Содержание выпуска:
монета для привлечения богатства
заговор на просфорку на желание
метод для быстрого восстановления сил и другие
Ссылка на тему: [Общество тайных знаний] Мастерской Подход 10Ответов: 0 -
[Эзотерика преображения] Сапфир счастья, изобилия и вечной жизни. Настройка RaShan
5 дек 2025
Энергия многоуровневая, работает с программами прошлых воплощений, аннулирует ген старости, возвращает крепкое здоровье, молодость, активирует программу долголетия.
Наполняет жизнь человека всем необходимым на данном этапе жизни, укрепляет связь с Высшими Планами, дает отличное заземление и связь со Стихиями.
Энергия мощная, с защитными и чистящими функциями.
Канал контролируют Вознесенные Учителя и Архангелы, помогают на каждом этапе, направляют, дают подсказки.
Энергообмен 650$
Материал-мануал,файл для чтения
Ответов: 1 -
[Эзотерика преображения] Целительный Бальзам «Мумие». Настройка RaShan
5 дек 2025
Настройка RaShan
Предназначен для исцеления защемления нервных корешков, целит поясницу, снимает ноющие и жгучие боли, прострел, воспалительный процесс седалищного нерва.
Расслабляет спазмы, напряжение, тянущую боль в мышцах.
Массажирует поясничный отдел позвоночника, мягко прогревает, обезболивает.
При сканировании покажет, что именно не можете принять, в чем есть зажимы, причину проблемы.
Растворяет блокировки, дает значительное облегчение состояния. Энергия бальзама имеет красивый фиолетовый цвет с сочетанием потоков эфирного золота.
В составе есть целительные Шакти:
*Мяты - поток работает с бронхолегочными заболевания, целит астму, кожные болезни, ЖКТ, болезни кишечника;
*Горного мумие – поток Шакти исцеляет множество различных заболеваний: для лечения переломов, туберкулеза, болезней суставов, ангины, головных болей, грибковых заболеваний, обладает бактерицидным действием и ускоряет регенерацию тканей;
*Пчелиного воска – поток для лечения насморка, ангины, стоматита, пародонтоза, любых воспалений на коже, при защемлении седалищного нерва, для омоложения кожи, для подпитки витаминами;
*Горного меда – поток этой Шакти нормализует работу пищеварительной системы, и помогает при заболеваниях желудка, язвах, гастрите и нарушенной кислотности. Помогает при вирусных и простудных заболеваниях, а также при болезнях верхних дыхательных систем.
*Календулы – поток для лечения различных опухолей и кист (в частности, фибромы и кисты яичника), а также уплотнений и опухолей в груди. Эта Шакти способствует установлению регулярных менструаций, снимает тонус матки, облегчает боли при менструации и уменьшает кровотечения.
*Кедровой живицы – поток этой Шакти оказывает антисептическое действие, нормализует работу ЖКТ и обмен веществ, применяется при простудных заболеваниях, проблемах с пищеварением. Используется в качестве косметического средства, ускоряет заживление ран.
*Пажитника - поток этой Шакти эффективно регулирует гормональный баланс, размягчает и растворяет сгустившуюся слизь, обладает мягчительным свойством и эффективен при лечении простудных заболеваний. Поток помогает при хроническом кашле, устраняет токсины через лимфатическую систему, обладает заживляющими свойствами, может снижать уровень сахара в крови, исцеляет сердце и желудок, помогает при коликах и запорах. Рекомендую применять поток при сахарном и старческом диабете, при увеличенной печени и селезенке.
*Морской соли – поток Шакти помогает в очищении клеток организма, выводит токсины и улучшает самочувствие. Кальций в составе Шакти морской соли способствует не только укреплению костных тканей и их правильному развитию, но и помогает быстрому заживлению ран и очищению от инфекций.
*Острого красного перца - поток чистящей и защитной Шакти.
Кристаллическая Шакти:
*Горный хрусталь – выводит токсины и шлаки из организма, очищает не только тело, но и дух;
*Лунный камень - поток целителя, помогает, направляет, дает подсказки. При постоянной работе с этим потоком целитель может открыть в себе новые возможности, схемы, варианты проведения сеансов, вообще применения своих знаний в области целительства. Поток активно работает на открытие ясноспособностей.
*Рубин - эта Шакти Мастер – Целитель, поддерживает и направляет все нужные для самоисцеления целительные потоки, очень активно работает с осознанием причин и следствий.
*Изумруд – поток усиливает эффект от любого лечения, помогает в реализации планов, избавляет от одиночества, чистит ментал.
Энергообмен 14 000 руб.
Материал-мануал,файл для чтения
Ответов: 1 -
Имбирь, куркума и женьшень. Три корня, которые обманули фармацевтов (Николай Щербатюк)
5 дек 2025
О книге
Мы привыкли лечить симптомы. Наша цель — устранить корень проблемы: хроническое воспаление, истощение нервной системы и замедленный метаболизм. Забудьте о бездействии и аптечной рутине. Вы держите пошаговое руководство по созданию домашней аптечки.и
Внутри вы познакомитесь с «Золотой Троицей»: Имбирь — ваш огненный проводник, который разгонит метаболизм и поставит барьер вирусам. Куркума — ваш золотой щит, мастерски снимающий воспаление в суставах, очищающий печень и восстанавливающий кишечник. Женьшень — ваш стратег, который, без «кофеинового провала», вернет фокус, энергию и гормональный баланс.
Книга содержит работающие протоколы сборов для иммунитета. Вы узнаете, как правильно хранить настойки, как добиться максимальной усвояемости куркумы и как навсегда забыть о тяжести после ужина. Возьмите здоровье в свои руки.
Формат: pdf.
Ссылка на тему: Имбирь, куркума и женьшень. Три корня, которые обманули фармацевтов (Николай Щербатюк)Ответов: 0 -
[Общество тайных знаний] Неофитский курс ОХЗДС 4/5
5 дек 2025
Объявляется набор на Неофитский курс Ордена ОХЗДС четвертой ступени
Вы уже знаете некоторые основополагающие ритуалы и подходы Ордена,
можете настраиваться на Синклит, узнавать необходимые данные и
много чего другого, что очень важно для поступления на следующую ступень.
На 4 ступени Неофита Ордена ОХЗДС вы пройдете следующие практики и ритуалы:
* Открытие ваших центров внутреннего сознания для развития способностей.
* Формульные ключи семи центров для пробуждения скрытых сил.
* Дальнейшая работа с Магическим Алфавитом Ордена и составление печатей.
* Составление индивидуальной печати каждого для выхода на уровень служения Ордена.
* Формула Двенадцати Огней ОРА для умения закрывать врагов.
* Формула "АКОИ МАСТАН" для призвания вашего Духа Проводника.
* Работа с Адиахами духами служителями.
* Продолжение изучения боевой системы ордена круга огня и круга земли.
* 5 Печатей Орнафаса для выхода на силу ваших рождений и связи в мирах
* Формула "Зилаг Тхо" для выхода на ваш уровень расы и получения помощи.
* Практика "Путей Илнои" для работы с магическими нитями потоками силы.
* Начнем изучать новое направление как "Запретная Магия Соломона"
то что редко применяют маги.
* Изучение энергетических и теневых атак Ордена.
* Работа с Квадратами ИГАРНИ для построения места силы и своей Башни Силы.
* Работа с Древними Хранителями Четырех Основ Земли.
* И многое другое.
Ссылка на тему: [Общество тайных знаний] Неофитский курс ОХЗДС 4/5Ответов: 0 -
[Общество тайных знаний] Методическое пособие Агмы
5 дек 2025
Всех без исключения адептов и мастеров магии интересует такая магическая тема как Агмы. И правда - без знания агм достаточно проблематично совершить какой либо ритуал грамотно. В добавок ко всему каждый постигающий магию часто ломает голову над тем какие агмы ему можно использовать и самое главное - где их взять.
История агм уходит корнями глубоко в историю человечества до эпохи Атлантиды.
На сегодняшний же день агмы являются одной из самых сокровенных тем в магии. Их ищут, их пытаются вычислить и раздобыть любыми способами. Ибо агмы - это ключи к силе.
С сегодняшнего дня у участников нашего проекта появилась реальная возможность на много ближе познакомиться с темой агм благодаря нашему изданию - Методическому пособию "Агмы"
Это эксклюзивное издание нашего проекта!
Только для Мастеров Сибирской школы!
В это методическое пособие вошли не только агмы для практического применения, которые долгие века хранились в родах мастеров, но и редкие агмы, применение которых бывает крайне редким, но необходимым при практике мастера.
Содержание методического пособия "Агмы":
- Агмы света.
Для очищения от негатива и разрушения темных начал и деструктивных сил. - Три агмы застолбления. Агма одыбывания. Агма волевого столба
- Семь агм призывающие силы темных начал для негативных работ
- 9 агм святой лестницы иакова для призыва сил ангельских
- Агма святого откровения
Тот кто знает эту агмическую формулу, всегда сможет через сновидение осознанно получить откровение и узнать необходимую информацию. - 49 агм духов исцеляющего легиона
Тот, кто знает весь список 49 агм, сможет исцелять даже тяжелые и неподдающиеся традиционному лечению болезни. - Агмы земли.
Мастер, которому известны агмы земли, сможет черпать мощь земли и всегда будет пребывать в силе. Этими агмами ставят защиту "Земля Арканума", которую перебить практически невозможно. - Агмы мечей равновесия
Данные агмы помогут установить равновесие в любой среде. Используют их для победы в борьбе Мастеров. 3 и 5 агмы склонят весы победы в вашу сторону. - Агмы повеления и подчина.
Эти агмы наложат печать подчинения на того, на кого укажет мастер. Агмы подавляют волю и связывают ее с управляющим мастером. Даны три агмы печатей подчинения и верховного повеления воли высшего. - 12 агм по месяцам года.
Знание этих агм и их применение дает силу влияния на тонкие энергии. Так же эти агмы будут защищать использующего от негативного влияния какого-либо месяца года и дадут поддержку сил месяца. - 7 агм "Отцов огня" на силу пламени.
При помощи этих агм ставится защита "Огненный хранитель", а так же усиливается любой ритуал и обряд, в котором используется огонь. - 8 агм печатей сил абарайа
Знание этих агм дает огромную защиту от любой вражеской силы как человеческой, так и тонкоструктурных сил. Эти агмы усиливают любой ритуал, заговор, обряд и подход.
Стоимость издания - 12000 р
Ссылка на тему: [Общество тайных знаний] Методическое пособие АгмыОтветов: 0 - Агмы света.
-
Раскрой грудную клетку. 35-минутная практика для подъёма грудной клетки (Сергей Оларь)
5 дек 2025
35-минутная практика для подъёма грудной клетки заменяет поход к остеопату и съекономит 8 000 рублей.
С возрастом у всех грудная клетка опадает и только эта практика позваляет поднять грудную клетку и вернуть ей молодость.
Больше нет других способов-не существует!
Формат: «повторяй за мной — получай результат сразу»
Эта практика мягко раскрывает межрёберные промежутки и увеличивает объём грудной клетки. Уже после одного занятия вы увидите:
Что меняется сразу:
• грудная клетка поднимается — уходит «впадение» в надключичных зонах
• уменьшаются морщины в зоне декольте
• подтягивается овал лица за счёт улучшения дыхательной механики
• ощущается лёгкость вдоха и увеличивается объём воздуха
• тело насыщается кислородом — больше энергии, меньше напряжения
Что делаем в практике:
• раскрываем межрёберные промежутки
• активируем дыхательную мускулатуру
• снимаем напряжение с диафрагмы
• удлиняем переднюю линию тела
• мягко возвращаем грудной клетке естественный подъём
Ссылка на тему: Раскрой грудную клетку. 35-минутная практика для подъёма грудной клетки (Сергей Оларь)Ответов: 0 -
[pilates-family] Бодрое утро. Курс зарядок на каждый день
5 дек 2025
Сборник зарядок на каждый день по 15-20 минут. Для тех, кто хочет просыпаться с лёгкостью в теле, а не со скованностью и болью.
Знакомо?
- Просыпаетесь, а тело будто не ваше - скованное, зажатое, тяжёлое
- Спина, шея, поясница напоминают о себе с первых минут после подъёма
- Хочется позаботиться о теле, но где взять час на тренировку?
- Работа, дети, дом - на себя времени не остаётся но тренироваться хочется
- Пробовали тренировки, но через неделю бросали - слишком тяжело, слишком долго
Это сборник из 13 коротких зарядок по 15-20 минут, которые можно делать без ковриков, без специальной одежды, без часа свободного времени.
Просто выбираете тренировку под настроение — и делаете.
Зарядки:
- Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и укрепляем ноги (15 мин.)
- Бодрая зарядка на кухне (18 мин.)
- Работаем со всем телом, улучшаем гибкость (17 мин.)
- Укрепление глубоких мышц живота (20 мин.)
- Легкая походка (20 мин.)
- Бодрая тренировка. Сила и баланс (23 мин.)
- Укрепляем все тело на кухне (15 мин.)
- Сила + гибкость всего тела (20 мин.)
- Акцент на бедра и ягодицы (15 мин.)
- Укрепляем плечевой пояс и улучшаем подвижность грудного отдела (15 мин.)
- Горячая интенсивная программа (16 мин.)
- Тренировка - упругое тело (20 мин.)
- Укрепляем мышцы тазового дна на кухне (20 мин.)
Ссылка на тему: [pilates-family] Бодрое утро. Курс зарядок на каждый деньОтветов: 0 -
Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания (Элисо Джобава)
5 дек 2025
Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания — в двух вебинарах
Честно, не ожидала, что тема миомы вызовет столько вопросов здесь — и поняла, что раньше подробно её не разбирала.
Поэтому решила сделать два вебинара — 11 и 17 декабря в 18:00 по мск.
Это будет не лекция из учебника, а скорее открытый разговор, где можно спокойно задать любые вопросы в прямом эфире.
Что будет:
- Почему появляются миома, эндометриоз, аденомиоз, полипы, гиперплазия эндометрия и фиброзно-кистозная мастопатия.
- Как не пропустить тревожные сигналы.
- Всё о миоме матки: виды, симптомы, современные методы диагностики.
- Когда операция — необходимость, а когда можно без неё.
- Современные схемы лечения и профилактики: классические и интегративные подходы.
- Для женщин, которые хотят разобраться в своём здоровье.
- Для врачей, которым интересны современные подходы.
- Для всех, кто устал искать ответы на форумах.
- Живой эфир с возможностью задать свой вопрос.
- Запись вебинара останется с вами.
- Практические советы без сложных терминов.
Цена для ранних пташек — 4990 руб. Специальная цена действует только 48 часов — уже 7 декабря в 17:00 она станет 5990 руб.
Лучший подарок себе — забота! Не откладывайте её на потом
Приходите — будет интересно, полезно и по делу
Ответов: 0 -
[Studio.Yusupova] Брюки Willa H. Размер 42-52. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)
5 дек 2025
Выкройка трикотажных брюк умеренного объема, прямого силуэта. На передних половинках на уровне талии заложены складки, направленные в сторону боковых швов, в среднем шве - имитация застёжки-гульфика. Пояс отрезной, с эластичной тесьмой. Линия талии на естественном месте. Длина изделия ниже линии щиколоток.
Для данной модели подойдут эластичные, плотные и средней плотности, трикотажные полотна.
Модель Кристина.
Параметры: рост - 169, ог - 68, об - 93,5.
Ростовая группа: 168-172. Размер: 44.Ответов: 1
Страница 15 из 34