[Академия нейрофитнеса] Белка в колесе (Виктория Боровская)

​

Что обсудим в эфире:

1. Как не сойти с ума в сентябрьском хаосе

Поймете, почему в начале нового сезона тревога берет над верх и как стать хозяйкой своих эмоций

2. Маркер вашего стресса: как «измерить» ресурсы

Научитесь «считывать» тело и вовремя останавливать выгорание

3. Настоящий отдых против иллюзии восстановления

Узнаете, что реально вас восстанавливает, а от чего мозг закипает и работает на износ

4. Семь способов превратить мозг в генератор энергии и креативности

Мини-нейропрактики для концентрации, контроля эмоций и бодрости, которые легко встроить даже в самый плотный график

5. Чек-лист действий на каждый день

Система, которая позволяет находить время на восстановление и при этом успевать всё, что для вас важно

Приходите на онлайн-встречу и забирайте простые знания о мозге, которые помогут вам и вашим близким оставаться на плаву , чтобы не происходило вокруг!