АнтиПаника (Ольга Бутакова)

​

В результате прохождения курса вы:

• Поймете что такое панические атаки.
• Узнаете почему, у кого и как они возникают.
• Научитесь быстро выходить из этого состояния.
• Перестанете жить в страхе.
• Будете получать удовольствие от всего, чего боялись раньше.
• Сможете помочь тем, у кого они есть.

Кому будет полезен этот курс:

• Творческим, возбудимым людям (панические атаки чаще бывают у них).
• Родителям, имеющим возбудимых детей и подростков.
• Всем, кто уже хотя бы один раз испытал это состояние.
• Тем, кто часто попадает в состояние тревоги.
• Специалистам, которые работают с клиентами.
• Всем, кто склонен к стрессам.
• И тем, кто живет в этом стрессе уже давно.

Спойлер: Программа курса

Урок 1. Реальные факты о панических атаках
Урок 2. Что происходит при панической атаке
Урок 3. Ошибки поведения при панических атаках
Урок 4. Причины возникновения панических атак
Урок 5. Строение и функции вегетативной нервной системы
Урок 6. Вегетососудистый криз
Урок 7. Причины вегетососудистой дистонии
Урок 8. Вегетативная нервная система поясничного отдела позвоночника
Урок 9. Атлант — первый позвонок шеи
Урок 10. Природа страха
Урок 11. Адреналин — гормон стресса
Урок 12. Кортизол — гормон стресса
Урок 13. Противотревожные гормоны
Урок 14. Теории возникновения панических атак
Урок 15. Тесты
Урок 16. История самообследования при панических атаках
Урок 17. План обследования при наличии панических атак
Урок 18. Состояния похожие на тревогу. Требуется консультация врача
Урок 19. История выхода из панических атак
Урок 20. Система питания при тревожных расстройствах
Урок 21. Супплементы мировой практики при тревожных расстройствах
Урок 22. Супплементы Кораллового клуба против тревожных расстройств
Урок 23. Программа Mental Forse
Урок 24. 128 способов выхода из панических атак. Наглядное руководство
Урок 25. Механизмы, виды и типы ПА. Информация для врачей
Урок 26. Работа надпочечников
Урок 27. Связь стресса и панических атак. Памятка. 67 способов выйти из стресса
Урок 28. Тревожные расстройства у детей
Урок 29. Что нельзя делать при тревожных расстройствах
Урок 30. Чем опасны панические атаки
Урок 31. Как лечить панические атаки. Официальная медицина
Урок 32. Стратегия самопомощи при приступах панических атак
Урок 33. Взаимопомощь при панических атаках
Урок 34. Проверка знаний по системной инфографике
Урок 35. Психологические практики при панических атаках
Урок 36. Чек-лист 128 способов выхода из панических атак